SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
150kg voor mensen sub 74kg, ik schaam me diep.
207,5 kg voor iemand onder de 74 kg, jezus.
Is ook wel een dwerg volgens mij, range of motion was 10 cm
.
207,5 kg voor iemand onder de 74 kg, jezus.
Is ook wel een dwerg volgens mij, range of motion was 10 cm
.
Geen referral hier.
Zit nu bij de gate te wachten om richting daar te vliegen.quote:Op donderdag 26 maart 2015 16:58 schreef Snakey het volgende:
EPF Classic Open Junior & Sub Junior 2015 live stream.
http://www.ustream.tv/channel/spv-tv
If not now, then when.
Cool. Ga je mee doen?quote:Op donderdag 26 maart 2015 17:17 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Zit nu bij de gate te wachten om richting daar te vliegen.
Mja, zag toen ik het net opende iemand vreselijk falen op 105. Die zag er zwaarder dan 74 kilo uit trouwens.quote:Op donderdag 26 maart 2015 17:02 schreef Phaelanx_NL het volgende:
150kg voor mensen sub 74kg, ik schaam me diep.
207,5 kg voor iemand onder de 74 kg, jezus.
Is ook wel een dwerg volgens mij, range of motion was 10 cm
Op
Okee tof. Laat je de uitkomst weten? Ben ik wel benieuwd naar, ook al weet ik niet wie het is.quote:
[..]
Haha, nog te slap voor. Maatje van me.
Wel met een bench suit. Dat scheelt heel wat kg's.quote:
150kg voor mensen sub 74kg, ik schaam me diep.
207,5 kg voor iemand onder de 74 kg, jezus.
Is ook wel een dwerg volgens mij, range of motion was 10 cm
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Paar nieuwe gasten in gym. Benchen stuk voor stuk rond de 150. Vriendin van eentje benchte al zelfde gewicht als ik.
Waren wel relaxed, zijn niet genoeg schijven voor dat soort gewichten maar was niet te beroerd om schuiven tijdens rust te geven zodat ik door kon gaan met squaten. Waardoor de rest alleen helemaal niks kon doen
Motiveert behoorlijk, zo'n kerel naast je
Waren wel relaxed, zijn niet genoeg schijven voor dat soort gewichten maar was niet te beroerd om schuiven tijdens rust te geven zodat ik door kon gaan met squaten. Waardoor de rest alleen helemaal niks kon doen
Motiveert behoorlijk, zo'n kerel naast je
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Fucking Meghan Trainor op de achtergrond.quote:
https://www.facebook.com/video.php?v=794264033944380
Potver wat is deze kerel sterk zeg..
Wel baas ja.
OHP en Bench Press gaan lekker de laatste tijd 
Net 7x60kg gehaald op OHP en deze week ook nog eens 9 reps op 90kg bench press.
Was een goede 5 rep week
Net 7x60kg gehaald op OHP en deze week ook nog eens 9 reps op 90kg bench press.
Was een goede 5 rep week
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Is dat in 531?quote:
OHP en Bench Press gaan lekker de laatste tijd
Net 7x60kg gehaald op OHP en deze week ook nog eens 9 reps op 90kg bench press.
Was een goede 5 rep week
Iemand hier wel eens bij myprotein besteld?
2 kg whey, omega-3 en creatine onderweg. Ben benieuwd naar de kwaliteit.
KAZNL voor 20% korting mochten er mensen er wat willen bestellen
ze hebben nu een aardige sale met oa. omega-3, creatine, BCAA's etc.
2 kg whey, omega-3 en creatine onderweg. Ben benieuwd naar de kwaliteit.
KAZNL voor 20% korting mochten er mensen er wat willen bestellen
ze hebben nu een aardige sale met oa. omega-3, creatine, BCAA's etc.
Ja, heb wel eens besteld daar.quote:
Iemand hier wel eens bij myprotein besteld?
2 kg whey, omega-3 en creatine onderweg. Ben benieuwd naar de kwaliteit.
KAZNL voor 20% korting mochten er mensen er wat willen bestellen
Yea, heb een lichte heup blessure dus de squat dag en bench dag omgedraaid voor deze week. Zodat ik wat meer herstel tijd heb.quote:
Op
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
http://www.supplementlabtest.comquote:
Iemand hier wel eens bij myprotein besteld?
2 kg whey, omega-3 en creatine onderweg. Ben benieuwd naar de kwaliteit.
KAZNL voor 20% korting mochten er mensen er wat willen bestellen
Wat is PC?quote:
Eergisteren:
Squats: 50 kg
OHP: 25 kg
PC: 25 kg
I believe you gotta pray to God as if you couldn't get anything done without him... and then you go about doing it as if he doesn't exist.
Have fun, broski!quote:
[..]
Zit nu bij de gate te wachten om richting daar te vliegen.
Deathlift or Die.
Ik heb laatst een blender gekocht en dit was mijn ontbijt shake deze ochtend:quote:Op woensdag 25 maart 2015 12:39 schreef onlogisch het volgende:
[ afbeelding ]
Ik vind dit altijd verwarrend als ik zo'n voedingsschema lees. Zie het eten om 09.00 uur.
"30 gr whey". "50 gr havermout"
Giet je dan die poeder zo naar binnen? Of of flikker je die 30 gram whey, banaan en 50 gr havermout los in een blender of zo?
Dus ik gooi het in de melk plus nog wat dingen en blenden maar. Overigens ga ik de pindakaas halveren vanwege de smaak. Beetje overkill 's ochtends.
[ Bericht 0% gewijzigd door ssebass op 27-03-2015 09:34:44 ]
"Happiness is not getting more, but wanting less"
