SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:Op maandag 16 februari 2015 18:57 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Ik denk dat niemand hier je zal aanraden om 4 uur per dag te trainen. Tenzij je een marathon wil gaan lopen ofzo, maar dan zit je in dit topic sowieso verkeerd.
Zal waarschijnlijk wel zo zijn. Maar je begrijpt m'n punt 
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
-Harry Jekkers
Ja, want spieren raken naar 6 weken gewend aan een oefening. Dat weet toch iedereen? 
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Nope. Zelfde naam, maar niet dat schema. Heb hem ook nog niet gezien trouwens. Morgen had ze het allemaal klaar.quote:Op maandag 16 februari 2015 19:26 schreef fathank het volgende:
Confusion schema? Om je lichaam in de war te brengen ofzo?
If So;
Zondag definitieve klasse indeling door Desiree Dumpel en dan maar eens kijken hoe verder.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nu is me nog steeds niet duidelijk wat een confusion-schema is..quote:Op maandag 16 februari 2015 19:40 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nope. Zelfde naam, maar niet dat schema. Heb hem ook nog niet gezien trouwens. Morgen had ze het allemaal klaar.
Zondag definitieve klasse indeling door Desiree Dumpel en dan maar eens kijken hoe verder.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Geblinddoekt circuitjes doen?quote:
[..]
Nu is me nog steeds niet duidelijk wat een confusion-schema is..
Ik train wel eens rug op maandag. IN DE WAR DAT MIJN SPIEREN ZIJN!! Echt dikke shock gains of peace.quote:
Op
Deathlift or Die.
Zelfs Arnold S. geeft het advies om dat te doen(muscle confusion). Sinds ik ze confuse door xxl whey te nemen ipv b&f maak ik de gains van mn leven.quote:
[..]
Ik train wel eens rug op maandag. IN DE WAR DAT MIJN SPIEREN ZIJN!! Echt dikke shock gains of peace.
Brotip: tellen in een andere taal kan helpen. Niet met verwarring of zo, maar omdat je dan rustiger je reps doet en je je hersenen kunt afleiden. Voor mij werkt het vrij aardig.quote:
Dat is gewoon luiheid. Verder dan drie kom je niet in een andere taal.quote:
[..]
Brotip: tellen in een andere taal kan helpen. Niet met verwarring of zo, maar omdat je dan rustiger je reps doet en je je hersenen kunt afleiden. Voor mij werkt het vrij aardig.
Wut? Ik kan in het Frans tot 69 tellen.quote:Op maandag 16 februari 2015 20:21 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat is gewoon luiheid. Verder dan drie kom je niet in een andere taal.
Un deux trois soixante-neuf
Ik ben al die grappen en grollen beu. Ik stop met fok.
Aub geen pm/dm ik lees ze toch niet.
Aub geen pm/dm ik lees ze toch niet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Johquote:
Carnaval en fitness gaat niet zo lekker samen
Ik moet echt eens stoppen met zware rackpulls dubbel overhand pakken. Nu al de zoveelste keer dat en een dag of een paar dagen later wakker wordt met een pijnlijke stijve nek. Kan bijna geen auto meer rijden.
Oh, is dat het.quote:Op maandag 16 februari 2015 21:15 schreef Snakey het volgende:
Ik moet echt eens stoppen met zware rackpulls dubbel overhand pakken. Nu al de zoveelste keer dat en een dag of een paar dagen later wakker wordt met een pijnlijke stijve nek. Kan bijna geen auto meer rijden.
Deathlift or Die.
Op
Bovenstaande ( 44:25 ) tricep oefening vandaag gedaan. Voelt zo goed! Permanente aanvulling op m'n schedule. Helemaal uitgeblust.
Wat is het verschil met gewoon staand? Dat je niet kunt zwaaien met je lichaam?quote:
Bovenstaande ( 44:25 ) tricep oefening vandaag gedaan. Voelt zo goed! Permanente aanvulling op m'n schedule. Helemaal uitgeblust.
Staand doet het voor mij veel minder, maar kan ook zijn dat ik wellicht teveel met de rest van m'n lichaam compenseer wat door een incline bench (gedeeltelijk) wordt voorkomen/opgevangen.quote:
[..]
Wat is het verschil met gewoon staand? Dat je niet kunt zwaaien met je lichaam?
Man man man wat heb ik een pleurishekel aan squatten.
Ik kan het gewoon niet
BW: 79kg
Deadlift: 3x6x135kg
Bench: 3x8x80kg
Squat: 3x8x85kg dafuq. Moet minstens 100 zijn.
En ik probeer het al een behoorlijke tijd...
Aan het eind van leg day doe ik tegenwoordig maar lekker zware leg presses,anders krijgen mijn benen simpelweg geen goede workout.
Squatten ligt me niet.
Ik kan het gewoon niet
BW: 79kg
Deadlift: 3x6x135kg
Bench: 3x8x80kg
Squat: 3x8x85kg dafuq. Moet minstens 100 zijn.
En ik probeer het al een behoorlijke tijd...
Aan het eind van leg day doe ik tegenwoordig maar lekker zware leg presses,anders krijgen mijn benen simpelweg geen goede workout.
Squatten ligt me niet.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Hebben ze geen fatsoenlijke trainers in je gym die je kunnen helpen? Was toch een behoorlike gym waar je traint (Zo'n Madonna-gym toch?)quote:Op dinsdag 17 februari 2015 07:57 schreef star_gazer het volgende:
Man man man wat heb ik een pleurishekel aan squatten.
Ik kan het gewoon niet
BW: 79kg
Deadlift: 3x6x135kg
Bench: 3x8x80kg
Squat: 3x8x85kg dafuq. Moet minstens 100 zijn.
En ik probeer het al een behoorlijke tijd...
Aan het eind van leg day doe ik tegenwoordig maar lekker zware leg presses,anders krijgen mijn benen simpelweg geen goede workout.
Squatten ligt me niet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
