Zat hier ook aan te denken, gewoon uurtje zaktraining per week erbij. Denk niet dat het veel kwaad kan, gewoon je kcal er op aanpassen.quote:Op maandag 9 februari 2015 11:30 schreef Lightweight het volgende:
Iemand hier die aan een vechtsport doet? Zit eraan te denken om 2 dagen/week Muay Thai of kickboxen te gaan doen voor wat extra cardio, maar heb eigenlijk geen idee hoe dit is te combineren met powerliften en of dit überhaupt al in alle redelijkheid mogelijk is.
Ik heb nu drie jaar thaiboksen gedaan. Nooit in combinatie met krachttraining overigens. Pak eens een les mee en kijk hoe je je voelt. Ik had altijd overal spierpijn als ik even niet had getraind. Kan me niet voorstellen dat ik met die spierpijn mijn kt goed had kunnen doen. Ik zou sowieso enkel zaktrainingen doen. De kans op blessures is redelijk aanwezig wanneer je spart of technieken oefent.quote:Op maandag 9 februari 2015 11:30 schreef Lightweight het volgende:
Iemand hier die aan een vechtsport doet? Zit eraan te denken om 2 dagen/week Muay Thai of kickboxen te gaan doen voor wat extra cardio, maar heb eigenlijk geen idee hoe dit is te combineren met powerliften en of dit überhaupt al in alle redelijkheid mogelijk is.
Great. Succes vanavond.quote:Op maandag 9 februari 2015 17:17 schreef Rebubbled het volgende:
Snakey, ik heb gedaan wat je zei. Gewoon 2.5 erop na deload en het lukte weer. Vanavond weer. Thnx.
Mens Healthquote:Op maandag 9 februari 2015 22:22 schreef Varkensbiefstuk het volgende:
Weet iemand een goed Nederlands magazine over krachtsport, of grote website met journalistieke inslag?
Ik heb een sixpack in 6 weken, helemaal Beach(haha)proof. Hebben jullie het al?quote:
Wat voor schoenen draag je normaal dan voor het squatten?quote:Op maandag 9 februari 2015 23:55 schreef Schadenfreude het volgende:
Vandaag zonder schoenen gesquat, wat een heerlijk gevoel Voelde veel soepeler en stabieler dan normaal, waarom heb ik dit niet eerder gedaan
Ik doe zelf Krav Maga 2.5 uur op 2 dagen/week, en daarnaast doe ik 5/3/1 4 dagen/per week.quote:Op maandag 9 februari 2015 11:30 schreef Lightweight het volgende:
Iemand hier die aan een vechtsport doet? Zit eraan te denken om 2 dagen/week Muay Thai of kickboxen te gaan doen voor wat extra cardio, maar heb eigenlijk geen idee hoe dit is te combineren met powerliften en of dit überhaupt al in alle redelijkheid mogelijk is.
Loop naar een boekenwinkel waar ze tijdschriften verkopen en kijk eens rond. Zag laatst de Sport & fitness liggen. Kwalitatief is het al stukken beter dan de Mens Health.quote:Op maandag 9 februari 2015 22:22 schreef Varkensbiefstuk het volgende:
Weet iemand een goed Nederlands magazine over krachtsport, of grote website met journalistieke inslag?
Oke, valt me mee danquote:Op dinsdag 10 februari 2015 00:35 schreef Schadenfreude het volgende:
Niets speciaals. Gewoon gympjes. Qua steun zal het niets uitmaken, maar het verbaasde me hoe fijn squaten op mijn sokken aanvoelde. Gewoon het directe contact met de grond, in plaats van een (dun) zooltje tussen je voet en de vloer.
Hoge All Stars kun je stevig insnoeren zodat je je voeten enigszins goed hol krijgt (ik heb platvoeten ). Daarnaast geven ze ietwat steun aan de enkels.quote:Op dinsdag 10 februari 2015 01:26 schreef Schadenfreude het volgende:
Bij het deadliften merkte ik weinig verschil, maar het zal allicht iets beter zijn. Hardloopschoenen lijkt me wat veel van het goede ja, met die dikke zolen
FIT vind ik momenteel het makkelijkst weg te lezen als ik op een trein moet wachten. Mens Health heeft niets met sport te maken (behalve elke maand je sixpack terug krijgen).quote:Op maandag 9 februari 2015 22:22 schreef Varkensbiefstuk het volgende:
Weet iemand een goed Nederlands magazine over krachtsport, of grote website met journalistieke inslag?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |