LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vlees, vis, schaaldieren, eieren, groente, fruit, zuivel, noten, ...quote:Op maandag 26 januari 2015 17:19 schreef t4rt4rus het volgende:
[..]
Oke bedankt.
Dus alleen maar vlees en groente? En hoeveel vlees kan je dan eten?
Hoeveel vlees je kan eten? Hangt van je portemonnee af, en van de hoeveelheid vis, schaaldieren, eieren, groente, fruit, zuivel etc
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijn diner van net: snijbonen, aardappels, gehaktbal en na had ik griekse kwark (smaakt veel beter dan die kapotte kwark van vanmiddag) sinassapelsap en peren.quote:
[..]
Vlees, vis, schaaldieren, eieren, groente, fruit, zuivel, noten, ...
Hoeveel vlees je kan eten? Hangt van je portemonnee af, en van de hoeveelheid vis, schaaldieren, eieren, groente, fruit, zuivel etc
Maarja fruit is dan ook weer allemaal suiker...
De ene suiker is de andere niet. Fruit is prima, ook qua suiker. Fruitsap is al minder goed.quote:
[..]
Mijn diner van net: snijbonen, aardappels, gehaktbal en na had ik griekse kwark (smaakt veel beter dan die kapotte kwark van vanmiddag) sinassapelsap en peren.
Maarja fruit is dan ook weer allemaal suiker...
Wat voor griekse kwark (yoghurt?) had je, en wat voor kwark-die-niet-goed-meer-was?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Avond!
Heb een lijstje:
O: speltbrood met boter en cervelaat, thee
T: 2 havermout-pistache koekjes
L: soep van tomaten, rode ui, courgette, rode peper en chorizo. Artisan spelbrood met mosterd, petrella, kaas, tomaat en waterkers
T: nog 3 koekjes, vanillevla
S: 75 minuten yoga
Verder niets meer. Lekker gesnoept vandaag en daar zit ik vol van. Alleen nog thee en water dus!
Heb een lijstje:
O: speltbrood met boter en cervelaat, thee
T: 2 havermout-pistache koekjes
L: soep van tomaten, rode ui, courgette, rode peper en chorizo. Artisan spelbrood met mosterd, petrella, kaas, tomaat en waterkers
T: nog 3 koekjes, vanillevla
S: 75 minuten yoga
Verder niets meer. Lekker gesnoept vandaag en daar zit ik vol van. Alleen nog thee en water dus!
Mijn lijstje
O. Boterham kaas, boterham boter en hagelslag
T. Saucijzenbroodje
L. Boterham filet americain, kaas en selleriesalade, cracker
T. Mandarijn
D. Avocado, paar plakjes ham
S. Uur steps
T. Glas wijn en twee kaasstengels
Lijkt weer nergens op.
En gefeliciteerd skoap.ik duim voor je.
O. Boterham kaas, boterham boter en hagelslag
T. Saucijzenbroodje
L. Boterham filet americain, kaas en selleriesalade, cracker
T. Mandarijn
D. Avocado, paar plakjes ham
S. Uur steps
T. Glas wijn en twee kaasstengels
Lijkt weer nergens op.
En gefeliciteerd skoap.ik duim voor je.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gefeliciteerd Skoap! Ik duim ook voor een plakker!
Ik heb vandaag mega veel gewerkt aan een wetenschappelijk artikel wat ik aan het schrijven ben met mn oude stagebegeleider, begin komende maandag bij mn phd plek dus er moet nu wel echt vaart in. 1 uur afspraak gehad op de uni om te bespreken en 10 uur achter de computer gezeten om syntax te schrijven, draaien, erachter komen dat een deel toch fout gaat ondanks geen foutmeldingen, opnieuw schrijven, opnieuw draaien en analyses draaien en resultaten te schrijven. Dus mijn eten is niet helemaal top vandaag..
O: bak kwark met pure hagelslag
L: kaastosti speltbrood met ketchup
D: carpaccio (best grote portie) met parmezaanse kaas, pesto, olijfolie en truffelmayonaise
En nu is het tijd voor bed. Morgen even week-boodschappen doen zodat ik weer fatsoenlijk kan eten rest van de week!
Ik heb vandaag mega veel gewerkt aan een wetenschappelijk artikel wat ik aan het schrijven ben met mn oude stagebegeleider, begin komende maandag bij mn phd plek dus er moet nu wel echt vaart in. 1 uur afspraak gehad op de uni om te bespreken en 10 uur achter de computer gezeten om syntax te schrijven, draaien, erachter komen dat een deel toch fout gaat ondanks geen foutmeldingen, opnieuw schrijven, opnieuw draaien en analyses draaien en resultaten te schrijven. Dus mijn eten is niet helemaal top vandaag..
O: bak kwark met pure hagelslag
L: kaastosti speltbrood met ketchup
D: carpaccio (best grote portie) met parmezaanse kaas, pesto, olijfolie en truffelmayonaise
En nu is het tijd voor bed. Morgen even week-boodschappen doen zodat ik weer fatsoenlijk kan eten rest van de week!
Mogguh! Ik moet echt eerder naar bed 
ik heb 7+ uur geslapen, maar met sporten enzo ben ik niet uitgerust. Ik lig er vanaaf op tijd in 
Tink: je begon al met een zoet ontbijt...da's voor mij "a recipe for disaster". Misschien proberen 's ochtends wat minder zoet te eten?
Lijstjesplanning:
O: havermoutshake, melk/havermout/cocoswhey
L: omelet van 3 eieren met restje groenten
D: 2 hamburgers van rundertartaar& huttenkase en broccoli
T: 1/2 bak kwark, tl pindakaas
[ Bericht 0% gewijzigd door _aurum_ op 27-01-2015 09:12:19 ]
ik heb 7+ uur geslapen, maar met sporten enzo ben ik niet uitgerust. Ik lig er vanaaf op tijd in Tink: je begon al met een zoet ontbijt...da's voor mij "a recipe for disaster". Misschien proberen 's ochtends wat minder zoet te eten?
Lijstjesplanning:
O: havermoutshake, melk/havermout/cocoswhey
L: omelet van 3 eieren met restje groenten
D: 2 hamburgers van rundertartaar& huttenkase en broccoli
T: 1/2 bak kwark, tl pindakaas
[ Bericht 0% gewijzigd door _aurum_ op 27-01-2015 09:12:19 ]
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
t4rt4rus, ik heb eventueel wel een e-book voor je waarvan je veel kunt leren.
Het is aardig wat leeswerk maar staat boordevol goede informatie die je kunt gebruiken zeker wanneer je aardig wat sport. Daarnaast zijn er ook bijlages met trainings- en voedingsschema's.
Wilde gisteren na het eten nog even een filmpje kijken maar heb nog geen 20minuten gezien.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 27-01-2015 09:40:13 ]
Het is aardig wat leeswerk maar staat boordevol goede informatie die je kunt gebruiken zeker wanneer je aardig wat sport. Daarnaast zijn er ook bijlages met trainings- en voedingsschema's.
Het lukt mij vaak niet eens meer te weinig te slapen op sportdagenquote:
Mogguh! Ik moet echt eerder naar bed
Tink: je begon al met een zoet ontbijt...da's voor mij "a recipe for desaster". Misschien proberen 's ochtends wat minder zoet te eten?
Lijstjesplanning:
O: havermoutshake, melk/havermout/cocoswhey
L: omelet van 3 eieren met restje groenten
D: 2 hamburgers van rundertartaar& huttenkase en broccoli
T: 1/2 bak kwark, tl pindakaas
Wilde gisteren na het eten nog even een filmpje kijken maar heb nog geen 20minuten gezien.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 27-01-2015 09:40:13 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor zo'n dag vind ik het best meevallen, zeker als er een flinke hoop donkergroene sla bij je D zat. Je lichaam moest even energie gebruiken voor andere dingen dan eten. Een dagje als dit is dan niet erg, zeker als je het vandaag conpenseert.quote:
Gefeliciteerd Skoap! Ik duim ook voor een plakker!
Ik heb vandaag mega veel gewerkt aan een wetenschappelijk artikel wat ik aan het schrijven ben met mn oude stagebegeleider, begin komende maandag bij mn phd plek dus er moet nu wel echt vaart in. 1 uur afspraak gehad op de uni om te bespreken en 10 uur achter de computer gezeten om syntax te schrijven, draaien, erachter komen dat een deel toch fout gaat ondanks geen foutmeldingen, opnieuw schrijven, opnieuw draaien en analyses draaien en resultaten te schrijven. Dus mijn eten is niet helemaal top vandaag..
O: bak kwark met pure hagelslag
L: kaastosti speltbrood met ketchup
D: carpaccio (best grote portie) met parmezaanse kaas, pesto, olijfolie en truffelmayonaise
En nu is het tijd voor bed. Morgen even week-boodschappen doen zodat ik weer fatsoenlijk kan eten rest van de week!
Tink! Ik herken mij in Aurums ontbijt perikelen. Ik blijf de hele dag craven na een zoet ontbijt
Als het nu voor m'n neus stond zou ik het niet kunnen weerstaan. Vandaag weer dag 1 van het grote suikermijden. En straks een verzorgde lunch, dus ik probeer stevig te ontbijten. Forcefeeden ftw.
crap in = crap out
Mocht iemand in de buurt van een Claudia Strater winkel komen, graag een gil geven. Mij lukt het niet op tijd vandaag. Laatste afprijsronde en de jurk die ik wil is online niet meer in mijn maat.
crap in = crap out
Ja oke was griekse yoghurt.quote:
[..]
De ene suiker is de andere niet. Fruit is prima, ook qua suiker. Fruitsap is al minder goed.
Wat voor griekse kwark (yoghurt?) had je, en wat voor kwark-die-niet-goed-meer-was?
En die kwark-bakjes-die-niet-meer-goed-was was Melkan franse magere kwark... echt zo vies.
Oh bedankt, welk boek is dat?quote:
t4rt4rus, ik heb eventueel wel een e-book voor je waarvan je veel kunt leren.
Het is aardig wat leeswerk maar staat boordevol goede informatie die je kunt gebruiken zeker wanneer je aardig wat sport. Daarnaast zijn er ook bijlages met trainings- en voedingsschema's.
Vannacht 3 uur slaap gehad... oeps, normaal wel iets langer.quote:Het lukt mij vaak niet eens meer te weinig te slapen op sportdagen
Wilde gisteren na het eten nog even een filmpje kijken maar heb nog geen 20minuten gezien.
Burn the Fat Feed the Muscle
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje:
O: gekookt ei, een appel, thee
T: koffie, thee, water
D: pompoensoep met creme fraiche, heel klein stukje artisan brood. Vier olijven en wat stukjes komkommer
B: yoga: baby sprinkhaan spelen
O: gekookt ei, een appel, thee
T: koffie, thee, water
D: pompoensoep met creme fraiche, heel klein stukje artisan brood. Vier olijven en wat stukjes komkommer
B: yoga: baby sprinkhaan spelen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja vandaag vind ik wel een lijstjes-post-dag 
O: yoghurt met nootjes en zaden en stukjes gedroogd fruit
T: rijstwafel met pure chocopasta
L: snee speltbrood met zalm en een met leverworst
D: homemade pompoensoep met klein stukje ciabatta
S: Zumba
T: glas limonade
Ik vind hem best prima
O: yoghurt met nootjes en zaden en stukjes gedroogd fruit
T: rijstwafel met pure chocopasta
L: snee speltbrood met zalm en een met leverworst
D: homemade pompoensoep met klein stukje ciabatta
S: Zumba
T: glas limonade
Ik vind hem best prima
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje
O: nakd bar
L: 1 pop tart
2 cracottes met kaas & tuinkers
D: uit eten voor mijn man zijn verjaardag
vooraf:TOMPOUCE MET HOLLANDSE GARNALEN
op veler verzoek, krokantgebakken bladerdeeg rijkelijk gevuld met Hollandse garnalen waarbij huisgemaakte cocktailsaus
tussen: Vitello Tonnato
hoofd:GEGRILDE COQUILLES
met truffelrisotto en paddestoelen (20 minuten bereidingstijd)
die combinatie was echt geniaal. Ik vreesde een beetje, de combinatie leek me ergens wat raar, maar het was echt goddelijk.
Beetje jammer dat ik geen wijn mocht drinken
En ik had ook echt zo'n zin in carpaccio & de tournedos, maar ja....
Wat ik gegeten heb was gelukkig echt heerlijk.
O: nakd bar
L: 1 pop tart
2 cracottes met kaas & tuinkers
D: uit eten voor mijn man zijn verjaardag
vooraf:TOMPOUCE MET HOLLANDSE GARNALEN
op veler verzoek, krokantgebakken bladerdeeg rijkelijk gevuld met Hollandse garnalen waarbij huisgemaakte cocktailsaus
tussen: Vitello Tonnato
hoofd:GEGRILDE COQUILLES
met truffelrisotto en paddestoelen (20 minuten bereidingstijd)
die combinatie was echt geniaal. Ik vreesde een beetje, de combinatie leek me ergens wat raar, maar het was echt goddelijk.
Beetje jammer dat ik geen wijn mocht drinken
En ik had ook echt zo'n zin in carpaccio & de tournedos, maar ja....
Wat ik gegeten heb was gelukkig echt heerlijk.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Je hoofdgerecht is idd geweldig. 1 van mijn eigen favo recepten is ook gebakken coquilles met truffel mousseline (van aardappelpuree) met paddestoelen, haricots verts en uitgebakken baconquote:
Lijstje
O: nakd bar
L: 1 pop tart
2 cracottes met kaas & tuinkers
D: uit eten voor mijn man zijn verjaardag
vooraf:TOMPOUCE MET HOLLANDSE GARNALEN
op veler verzoek, krokantgebakken bladerdeeg rijkelijk gevuld met Hollandse garnalen waarbij huisgemaakte cocktailsaus
tussen: Vitello Tonnato
hoofd:GEGRILDE COQUILLES
met truffelrisotto en paddestoelen (20 minuten bereidingstijd)
die combinatie was echt geniaal. Ik vreesde een beetje, de combinatie leek me ergens wat raar, maar het was echt goddelijk.
Beetje jammer dat ik geen wijn mocht drinken
En ik had ook echt zo'n zin in carpaccio & de tournedos, maar ja....
Wat ik gegeten heb was gelukkig echt heerlijk.
Is vrij makkelijk zelf te maken 
Ja klopt dit gerecht is inderdaad ook super makkelijk na te maken. Truffelrisotto heb ik al heel vaak gemaakt en coquilles zijn niet heel moeilijk! Opletten dat je ze niet te lang bakt vooral!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Een tompouce met garnalen!? Dat klinkt zo goor als slagroom met zure haring 
Moest even nadenken wat je nou bedoelde, maar inderdaadquote:
Vaiz, nu helemaal gefeliciteerd dat je je oude baan niet meer hebt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
dat komt omdat je aan een zoete tompouce met slagroom moet denkenquote:
Een tompouce met garnalen!? Dat klinkt zo vuig als slagroom met zure haring
Life is what happens while you are busy making other plans...
Met roze glazuur idd!quote:
[..]
dat komt omdat je aan een zoete tompouce met slagroom moet denken
Yumyum.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wie heeft die dingen trouwens uitgevonden?
Met een vork kun je ze niet fatsoenlijk eten, zelfs niet met je handen omdat dan alsnog de slagroom eruit spuit.
De enige manier waarop het kan is door eerst de slagroom te eten en dan pas de rest alleen smaakt dat weer voor geen reet.
Met een vork kun je ze niet fatsoenlijk eten, zelfs niet met je handen omdat dan alsnog de slagroom eruit spuit.
De enige manier waarop het kan is door eerst de slagroom te eten en dan pas de rest alleen smaakt dat weer voor geen reet.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje gisteren
o. half broodje met boter en perenstroop
t. kaasstengel, 3 wortels
l. 2 boterhammen: ham en boter-perenstroop
t. sundae
d. 3 stukjes brood met zaziki/rode saus, glas wijn, 2 grote gegrilde paprika's in tomatensaus, gyros, 2 stukjes ijsconfect
Was in mijn hoofd erger.
Vandaag
s. half uur stepper, 20 minuten yoga, 20 minuten wandelen
o. stuk brie, halve gestoomde kleine pompoen
t. 2 stukjes 85% chocolade
l. brood (3 sneden denk ik)
d. nog onbekend
o. half broodje met boter en perenstroop
t. kaasstengel, 3 wortels
l. 2 boterhammen: ham en boter-perenstroop
t. sundae
d. 3 stukjes brood met zaziki/rode saus, glas wijn, 2 grote gegrilde paprika's in tomatensaus, gyros, 2 stukjes ijsconfect
Was in mijn hoofd erger.
Vandaag
s. half uur stepper, 20 minuten yoga, 20 minuten wandelen
o. stuk brie, halve gestoomde kleine pompoen
t. 2 stukjes 85% chocolade
l. brood (3 sneden denk ik)
d. nog onbekend
Geen zorgen voor de dag van morgen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |