SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Hahaquote:
Op Ja. Eerts ff weer volladen, want anders kan ik dr niks over zeggen. Misschien dat ik volgende week eerst die laatste week van smolov jr bench over nieuw doe en toch een 1rm test nog doe voor ik echt begin met die cut.
Volgens mij als ik niet ziek was geworden had ik die 160kg bench gehad
Butt wink geeft een enorm verkeerde load op je laatste wervel, dus oplossen idd!quote:Op donderdag 1 januari 2015 20:21 schreef Drinky het volgende:
Vraagje aan de form fanatics. Mijn heupen zitten nogal vast, maar ik heb geen problemen om een 3rd world squat te doen of front squats ATG. Ik heb wel een significante butt-wink, maar heb er nooit last van ondervonden. Is het een pré die butt-wink op te lossen en hoe doe ik dat? Alle yoga helpt er niet bij (wel voor al het andere, niet voor dit)
Kijk ff mn width of stand sqt filmpje
Kan zomaar zijn dat je voor jouw heuptype veel te dichtbij elkaar staat met je voeten
Lateral raises http://www.exrx.net/Weigh(...)/DBLateralRaise.htmlquote:Op vrijdag 2 januari 2015 11:06 schreef Questular het volgende:
welke schouder oefening kan ik het beste naast OHP en shoulder plate raises doen?
Rear lateral raises (bv op bankje) http://www.exrx.net/Weigh(...)earLateralRaise.html
Rear delt row ipv rear lateral raise is ook goed ( http://www.exrx.net/Weigh(...)r/DBRearDeltRow.html ) alleen veel mensen maken er een rug oefening van.
Say wuuutttt. Var is wel een beetje gay man, je bent toch geen vrouw?!quote:Op vrijdag 2 januari 2015 14:50 schreef Snakey het volgende:
[..]
Succes met de honger. Ik ga een slow bulk doen met var en test e.
Moet zeggen dat ik met IF nooit honger heb.
Ga ook maar 300kcal onder mijn behoefte zitten.
Deathlift or Die.
Me2, Lekker legs. Doet toch niemand first gymday of the yearquote:
Well guys im going in!
Ben benieuwd naar dr drukte
80 var, 250 test. En een baard uiteraard.quote:Op vrijdag 2 januari 2015 15:09 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Say wuuutttt. Var is wel een beetje gay man, je bent toch geen vrouw?!
Moet zeggen dat ik met IF nooit honger heb.
Waarom zo weinig test? Eerste keer? Hou ons op de hoogte.quote:
[..]
80 var, 250 test. En een baard uiteraard.
Deathlift or Die.
Bescheiden hoeveelheden. Succes. Ook hcg ernaast?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik moet mn voeding nog op orde krijgen zo na de feestdagen, en de drank en de rest verwerken, dat was allemaal weer veel te veel. 
Dus over een maand beginnen.
Dus over een maand beginnen.
Laat je je vrouwtje die gear in de kadaver spuiten?quote:Op vrijdag 2 januari 2015 16:34 schreef Snakey het volgende:
Ik moet mn voeding nog op orde krijgen zo na de feestdagen, en de drank en de rest verwerken, dat was allemaal weer veel te veel.
Dus over een maand beginnen.
Deathlift or Die.
Hcg... Beter voorkomen dan genezen.quote:
[..]
80 var, 250 test. En een baard uiteraard.
Neuh, ik ben soepel genoeg om em in mezelf te darten.quote:Op vrijdag 2 januari 2015 16:43 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Laat je je vrouwtje die gear in de kadaver spuiten?
