[Gezond Slank] #2293 - Vlijmscherp 2015 in

quote:

Op maandag 12 januari 2015 20:08 schreef loveli het volgende:
Dacht dat de eerste week suiker afkicken zo'n beetje gedaan was, maar het nog maar dag 4 In ieder geval geen chocola gekocht in de super en de ene keer dat ik me op werk niet kon inhouden, kwam ik 10 cent tekort voor het snoepautomaat.

Bofferd. Bij ons zijn de koekjes gratis. Potten Nutella ook, maar daar weet ik dan wel bij vandaan te blijven.

quote:

Op maandag 12 januari 2015 19:30 schreef _aurum_ het volgende:
Zo, eerste werkdag zit er weer op Doelstellingen voor dit jaar zijn om weer ass te kicken, een betere balans te hebben tussen werk en prive Weer lekker te sporten en wat meer van de wereld te zien

Ik doe met je mee. Vooral met de balans tussen werk & prive + sporten.
Meer van de wereld te zien ook wel, maar ik ben wel even genezen van vliegen met een kind.
Dus dat wordt denk ik een auto vakantie dit jaar

quote:

Op maandag 12 januari 2015 20:24 schreef sigme het volgende:

[..]

Bofferd. Bij ons zijn de koekjes gratis. Potten Nutella ook, maar daar weet ik dan wel bij vandaan te blijven.

Als ik bij jullie werkte had ik diabetes

On topic:
Sport: paar honderd meter naar de appie fietsen in wind en regen.

Pfff Prob, wat vervelend om zo een tentamen te moeten doen

Oh de try-out vanavond was niet combat, maar grit.
Pffffffffffffff de nieuwe release is zwaar.

Prob, omg, ik heb 's werelds kleinste blaas ofzo, the horror! Dat moet toch ook niet maggen? Raar.

quote:

Op maandag 12 januari 2015 20:50 schreef Skoap het volgende:

[..]

Ik doe met je mee. Vooral met de balans tussen werk & prive + sporten.
Meer van de wereld te zien ook wel, maar ik ben wel even genezen van vliegen met een kind.
Dus dat wordt denk ik een auto vakantie dit jaar

Wehe

Betere balans lijkt me idd nice Qua jobhunt kijk ik nu ook meer naar zaken als reistijd enzo, vooral bij fulltime functies.

quote:

Op maandag 12 januari 2015 21:06 schreef Skoap het volgende:
Pfff Prob, wat vervelend om zo een tentamen te moeten doen

Oh de try-out vanavond was niet combat, maar grit.
Pffffffffffffff de nieuwe release is zwaar.

Zijn er twee van toch? Welke doe jij?

quote:

Op dinsdag 13 januari 2015 08:50 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Zijn er twee van toch? Welke doe jij?

Strength

quote:

Op dinsdag 13 januari 2015 09:01 schreef Skoap het volgende:

[..]

Strength

Moet volgens een kennis erg zwaar zijn.

Is het ook:
Al kan je het natuurlijk wel op je eigen tempo doen.

quote:

Op maandag 12 januari 2015 16:17 schreef Probability het volgende:
Ik had dus sowieso al bijna niet gegeten/gedronken zodat ik niet naar de wc zou hoeven
Was echt top voor m'n concentratie dit uiteraard

Klacht indienen bij studentenraad/examencommissie oid? Van iemand verwachten dat ze 4.5 uur niet naar het toilet hoeven, en daarbij onrust in het concentratielokaal, is niet eerlijk. Misschien kan het zo een volgende keer voorkomen worden.

Ik doe mee met de winterdipjes. Hoe hard ik mn best ook doe (gezond koken, fulltime werken, leuke uitjes met vrienden), ik ben continu moe en 'ongelukkig'. De frustratie van de huizenjacht helpt ook niet echt, maar ik mis de zon ook gewoon! (daglichtlamp heb ik, maar geen idee wanneer ik daar naast zou moeten gaan zitten, werkt het niet averechts om dat voor het slapen gaan te doen?)

De sportschool hier doet ook Les Mills, als ik 'beter' ben wil ik die ook graag proberen. Naast de kettlebells, yoga en spinning.

Rug gaat al een stukje beter, maar werk toch nog maar een dag thuis in plaats van veldwerk. Het is daar zó koud, of je nu zit, staat of actief werkt, helemaal verkrampt, zo'n koukleum als ik, onafhankelijk van hoeveel lagen kleding ik aandoe.. kwam vorige keer ook compleet gesloopt terug Maar de fysio blijft nog wat naalden prikken, en na de sessie van gisteren is het echt héél goed, dat ga ik niet opfucken door een hele dag in de kou te zitten... nu even doorzetten. Mag ook niet sporten (behalve zwemmen), dus als ik nu even doorzet is 't hopelijk straks gewoon weg. Hoe heerlijk zou dat zijn, géén rugpijn meer, ik weet niet meer hoe dat voelt, nadat het al sinds mei 2014 hel is

Lijstje gisteren:

O: 2 volkoren toast met pate
L: 2 volkoren toast met boter
T: Griekse yoghurt met lijnzaad en wat honing
D: half kippetje, wat aardappeltjes en wortel uit de oven
T: beker melk

Lijstje vandaag:

O: Griekse yoghurt met banaan en lijnzaad
T: 2 volkoren toast met paté
L: scrambled eggs met paprika en courgette
T: beker melk
D: 2 goedgevulde burrito's (gehakt, kidneybonen, paprika, ui, dingen, guacamole, kaas)

Damn Mo, loop je al zolang met rugpijn. Hoop dat je huidige regime gaat werken

Lijstje voor vandaag:

O: Shake met melk, kokos, kokoswhey en havermout
L: groentenmix (bloemkool/paprika/wortel) en kip korma
T: 2 mini snickers
S: fitness
D: pasta met gehakt, tomatensaus en kaas
T: 1/2 bak kwark

Jeetje Mo, dat je al zo lang last van je rug hebt

Lijstje

O: smoothie van cocosmelk, aardbeien, mango, ananas, framboos, lepeltje raw cacao, chia + hennep en een beetje spa rood
T: 1 sneetje van dit "brood" http://www.noets.nl/producten/ en dan de naturel + beker amandel chocolade melk
L: broodje met peper cervelaat + komkommer. + komkommer / tomaat / ui salade
T: geen idee nog of ik wat neem.
S: 30 min bodypump + 30 min combat
D: sla en hamburger (zonder broodje)

quote:

Op dinsdag 13 januari 2015 10:04 schreef Chicolate het volgende:
Ik doe mee met de winterdipjes. Hoe hard ik mn best ook doe (gezond koken, fulltime werken, leuke uitjes met vrienden), ik ben continu moe en 'ongelukkig'. De frustratie van de huizenjacht helpt ook niet echt, maar ik mis de zon ook gewoon! (daglichtlamp heb ik, maar geen idee wanneer ik daar naast zou moeten gaan zitten, werkt het niet averechts om dat voor het slapen gaan te doen?)

Als je een eigen werkplek hebt -> lamp verhuizen en aanzetten tijdens werk?

quote:

Op dinsdag 13 januari 2015 11:43 schreef loveli het volgende:

[..]

Als je een eigen werkplek hebt -> lamp verhuizen en aanzetten tijdens werk?

Ik heb het al overwogen ja .

quote:

Op dinsdag 13 januari 2015 11:43 schreef Chicolate het volgende:
Ik heb het al overwogen ja .

Ik heb dat gewoon gedaan. Collega's uitgelegd waar voor het is en niemand deed er verder raar over gelukkig.

quote:

Op dinsdag 13 januari 2015 11:32 schreef Skoap het volgende:
T: 1 sneetje van dit "brood" http://www.noets.nl/producten/ en dan de naturel + beker amandel chocolade melk

Leuke link!

Alleen krijg ik kriebels van de kokosbloesemsuiker die ze gezonder vinden dan gewone suiker, GI zegt niet alles over hoe gezond een suiker is. Fructose heeft een lage GI, maar staat op mijn blacklist.

Mijn rug ging met ups en downs. Ben niet zo'n dokterloper, dus dacht dat het wel los zou lopen, letterlijk

Maar vanaf augustus ging het met ups en downs toch netto naar beneden... dus toen eerst naar de huisarts geweest, die zei dat het 'a' was, gaf me ontstekingsremmers, zei wat te rusten en dan zou 't wel goed komen. Niet dus. Daarna naar fysio, en die kwam met een andere diagnose ('b'), ook na filmpje van m'n hardlopen was duidelijk te zien dat zijn diagnose waarschijnlijk klopte. Dus nu sinds november onder behandeling daar. Eerst met als doel mij één HM die ik nog graag wilde doen uit te laten lopen, en nu dus volledig herstel. Wilde dat ik dit vele maanden eerder gedaan had. Maargoed, als je alles vooraf weet

Maar ben vanochtend voor 't eerst in tijden zonder (echte) pijn opgestaan dat was echt zo fijn!

[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 13-01-2015 13:50:20 ]

Is 'a' een afkorting of staat het tegenover 'b' van de fysio?

Ja, dat ja.

"Is het vlees of vis?"

quote:

Op dinsdag 13 januari 2015 13:50 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, dat ja.

Zie edit

Is hier nog iemand die (iemand kent die) op kamers gaat en servies nodig heeft? Kwam nog een doos porselein tegen die ik sinds m'n verhuizing niet nodig heb gehad.

Nee.