Depressie & Angst #114

quote:

Op woensdag 29 oktober 2014 21:49 schreef zomertje het volgende:

[..]

Hier is t ook wat minder allemaal. Dat je s ochtends geen zin hebt om eruit te komen... misschien toch het weer?

Nou idd, zou het liefst blijven liggen.. Zie nu al op tegen morgen weer werken. Kon dinsdag gelukkig vrij krijgen, ik trok het echt niet. Maar mijn baas begon toen ik zei dat ik mijn foon kwijt ben meteen "heb je mijn berichten dus niet gezien??". Begin ik meteen te piekeren wat ik nu weer fout gedaan heb

Maar denk dat het hier niet alleen het weer is, het weekend heeft er gewoon ongenadig ingehakt..

Sorry, ben atm niet echt een bron van vreugde...

quote:

Op woensdag 29 oktober 2014 21:57 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Nou idd, zou het liefst blijven liggen.. Zie nu al op tegen morgen weer werken. Kon dinsdag gelukkig vrij krijgen, ik trok het echt niet. Maar mijn baas begon toen ik zei dat ik mijn foon kwijt ben meteen "heb je mijn berichten dus niet gezien??". Begin ik meteen te piekeren wat ik nu weer fout gedaan heb

Maar denk dat het hier niet alleen het weer is, het weekend heeft er gewoon ongenadig ingehakt..

Sorry, ben atm niet echt een bron van vreugde...

quote:

Op woensdag 29 oktober 2014 20:45 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Dankje, daar zal ik zeker voor uitkijken. Ik laat het inderdaad gewoon over me heen komen. Dat doe ik nu met al die angstscheuten die ik regelmatig heb. Wat vooral mooi (een paniekaanval mooi, hoe gek kan het worden) was aan deze ervaring, was het contrast van intensiteit en rust.

Misschien dat meditatie iets voor je is. Hoeft niet lang, kwartiertje de rust pakken. Dan oefen je als het ware dat 'observerende' wt je beschreef.

quote:

Op woensdag 29 oktober 2014 21:57 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Nou idd, zou het liefst blijven liggen.. Zie nu al op tegen morgen weer werken. Kon dinsdag gelukkig vrij krijgen, ik trok het echt niet. Maar mijn baas begon toen ik zei dat ik mijn foon kwijt ben meteen "heb je mijn berichten dus niet gezien??". Begin ik meteen te piekeren wat ik nu weer fout gedaan heb

Maar denk dat het hier niet alleen het weer is, het weekend heeft er gewoon ongenadig ingehakt..

Sorry, ben atm niet echt een bron van vreugde...

Wat is er in het weekend gebeurd?

Wat ik dan wel weer heb: vanwege de wintertijd al de hele week netjes om 6.30 uit bed kunnen komen
Dan ben ik vroeg op mijn werk en kan ik vroeg naar huis. Vandaag laatste dag en dan pas 12 nov weer werken
En vanavond na het werk weer eens hardlopen. Maandag voor het laatst gelopen en ik mis het dus dan na een dag al
Ben ook minder sjaggo dan gisteravond. Heb toch maar braaf gekookt en klusjes gedaan en nu gaat ie wel weer.
Na de vakantie weer lampie loeren denk ik. En dan ga ik ook in de lunchpauze hardlopen een keer per week. *daglicht nodig*

quote:

Op woensdag 29 oktober 2014 21:57 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Nou idd, zou het liefst blijven liggen.. Zie nu al op tegen morgen weer werken. Kon dinsdag gelukkig vrij krijgen, ik trok het echt niet. Maar mijn baas begon toen ik zei dat ik mijn foon kwijt ben meteen "heb je mijn berichten dus niet gezien??". Begin ik meteen te piekeren wat ik nu weer fout gedaan heb

Maar denk dat het hier niet alleen het weer is, het weekend heeft er gewoon ongenadig ingehakt..

Sorry, ben atm niet echt een bron van vreugde...

Als je vrij hebt moeten ze je toch wel ff met rust kunnen laten? Ik denk dat zo'n baas die rust flink kan verstoren. Stressbron

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 07:39 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Wat is er in het weekend gebeurd?

Wat ik dan wel weer heb: vanwege de wintertijd al de hele week netjes om 6.30 uit bed kunnen komen
Dan ben ik vroeg op mijn werk en kan ik vroeg naar huis. Vandaag laatste dag en dan pas 12 nov weer werken
En vanavond na het werk weer eens hardlopen. Maandag voor het laatst gelopen en ik mis het dus dan na een dag al
Ben ook minder sjaggo dan gisteravond. Heb toch maar braaf gekookt en klusjes gedaan en nu gaat ie wel weer.
Na de vakantie weer lampie loeren denk ik. En dan ga ik ook in de lunchpauze hardlopen een keer per week. *daglicht nodig*

Fijn dat het wat beter gaat meisje! En goed van je hoor, dat hardlopen. Er moet eerst een zombie apocalypse komen wil ik gaan rennen

En heb je het over zo'n winterlamp? Vraag me altijd af of dat helpt, ik mis het zonlicht altijd wel..

En tja, het weekend.. was gewoon heel kut. Had een soort van feestje van een vriendin van mijn vriend (zonder hem), waar ik, in al mijn onzekerheid, ontzettend tegenop zag. En dan wordt het zo'n self fulfilling profecy he..

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 08:14 schreef zomertje het volgende:

[..]

Als je vrij hebt moeten ze je toch wel ff met rust kunnen laten? Ik denk dat zo'n baas die rust flink kan verstoren. Stressbron

Mijn baas ís een stressbron Hij smst me regelmatig 's avonds laat, in het weekend, whenever. En ik kan gewoon niet tegen die man op, vind hem zo intimiderend om de een of andere reden.

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 09:48 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Mijn baas ís een stressbron Hij smst me regelmatig 's avonds laat, in het weekend, whenever. En ik kan gewoon niet tegen die man op, vind hem zo intimiderend om de een of andere reden.

Bazen.... wat je te verliezen hebt is dat ze je niet lief meer vinden. En is dat nou zo erg??
(Ja! En sorry, kom hier zo maar even binnen vallen)

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 18:09 schreef posje het volgende:

[..]

Bazen.... wat je te verliezen hebt is dat ze je niet lief meer vinden. En is dat nou zo erg??
(Ja! En sorry, kom hier zo maar even binnen vallen)

Tja, best wel (3 man op kantoor, incl. hij)
En hoi

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 09:48 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Mijn baas ís een stressbron Hij smst me regelmatig 's avonds laat, in het weekend, whenever. En ik kan gewoon niet tegen die man op, vind hem zo intimiderend om de een of andere reden.

Dat is dan eigenlijk een probleem, jij durft je grenzen niet aan te geven en hij walst er met de stoomwals gevoelloos overheen. Tenminste, zo stel ik me dat voor.

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 18:55 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Tja, best wel (3 man op kantoor, incl. hij)
En hoi

Hoi
Dat is extra vervelend, zo'n klein clubje. Kan je hem niet duidelijk maken dat je in privé-tijden met rust gelaten wil worden of zoiets? Of anders je telefoon uit, een mobiel nemen speciaal voor werkzaken?
(Sorry, heb nog niet verder gelezen dan mijn neus lang is.)

Dat stel je je heel goed voor zomertje... En het is gewoon een moeilijke man.. Er over praten heeft geen zin, werkt alleen averechts...

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 19:26 schreef missbehavin het volgende:
Dat stel je je heel goed voor zomertje... En het is gewoon een moeilijke man.. Er over praten heeft geen zin, werkt alleen averechts...

Ik heb ooit zoiets gehad (die belde niet in t weekend, maar was agressief over de telefoon enz), en heb toen een andere baan gezocht. Dat was veel beter voor me.

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 19:41 schreef zomertje het volgende:

[..]

Ik heb ooit zoiets gehad (die belde niet in t weekend, maar was agressief over de telefoon enz), en heb toen een andere baan gezocht. Dat was veel beter voor me.

Ja moet ik ook, maar lukt me niet.

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 19:54 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Ja moet ik ook, maar lukt me niet.

Ik zou er nu ook niet aan moeten denken...

Ben tussen de 20-22 jaar oud en heb Pdd-nos, zit op de uni en haal gewoon goede cijfers enzo

Echter merk ik als ik stressvolle periodes heb, zoals toetsen, ik vervelende gedachtes heb. Gedachtes van ben ik homo, zou ik iemand wat aan kunnen doen enzovoort.

Deze gedachtes starten als ik bijvoorbeeld iets op internet lees over homofilie ofzo in de krant, vrij random dus.

Ik ga mezelf dan eindeloos controleren of ik 'iets' ben: homo, raar, noem maar op. En op internet staan gekke dingen die niet bepaald helpen.

Heel naar is dit want ik wéét dat deze gedachtes niet realistisch zijn maar ik voel me zo zwaar vervelend door die dingen te denken het maakt me letterlijk misselijk.

quote:

Op vrijdag 31 oktober 2014 20:21 schreef Vervelendiets het volgende:
Ben tussen de 20-22 jaar oud en heb Pdd-nos, zit op de uni en haal gewoon goede cijfers enzo

Echter merk ik als ik stressvolle periodes heb, zoals toetsen, ik vervelende gedachtes heb. Gedachtes van ben ik homo, zou ik iemand wat aan kunnen doen enzovoort.

Deze gedachtes starten als ik bijvoorbeeld iets op internet lees over homofilie ofzo in de krant, vrij random dus.

Ik ga mezelf dan eindeloos controleren of ik 'iets' ben: homo, raar, noem maar op. En op internet staan gekke dingen die niet bepaald helpen.

Heel naar is dit want ik wéét dat deze gedachtes niet realistisch zijn maar ik voel me zo zwaar vervelend door die dingen te denken het maakt me letterlijk misselijk.

Maak je er niet zo druk om. Hoort volgens mij een beetje bij het volwassen worden hoor. Ik had dat in mijn studietijd ook. Je ontwikkelt dan hoe je in de wereld staat. Vraagstukken als sexuele geaardheid en "ben ik wel normaal?" horen daarbij. En ik kan me voorstellen dat je, als je "iets" hebt, pdd nos of adhd of noem een zijstraat, dat dit soort vragen extra opkomen.
Laat gewoon komen dus, ik denk dat het over een jaar of 5 veel rustiger is in je kop.

PS: ik wil het niet bagatelliseren trws, snap wel dat het heel irritant is en het je onzeker maakt.

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 21:45 schreef zomertje het volgende:

[..]

Ik zou er nu ook niet aan moeten denken...

Ik ook niet

quote:

Op donderdag 30 oktober 2014 09:46 schreef missbehavin het volgende:

[..]

Fijn dat het wat beter gaat meisje! En goed van je hoor, dat hardlopen. Er moet eerst een zombie apocalypse komen wil ik gaan rennen

En heb je het over zo'n winterlamp? Vraag me altijd af of dat helpt, ik mis het zonlicht altijd wel..

En tja, het weekend.. was gewoon heel kut. Had een soort van feestje van een vriendin van mijn vriend (zonder hem), waar ik, in al mijn onzekerheid, ontzettend tegenop zag. En dan wordt het zo'n self fulfilling profecy he..

Haha, over dat rennen
Ik hou ervan, baal echt dat ik weer opnieuw moet opbouwen, wil weer lekker een halve marathon rennen of nou ja, sjokken in mijn geval, ik ga niet zo hard.

Van het weekend is rot ja balen dat je koppie dan zo met je aan de haal gaat.

Ik heb een hekel aan mensen die braaf en eerlijk zijn -.-

Ik heb er inmiddels 4 week als consultant op zitten. Het zijn allemaal gladde leugenaars

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 08:07 schreef sitting_elfling het volgende:
Ik heb een hekel aan mensen die braaf en eerlijk zijn -.-

Ik heb er inmiddels 4 week als consultant op zitten. Het zijn allemaal gladde leugenaars

M.a.w. je voelt je er wel thuis??

Maar even serieus, wie gehts s_e?

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 07:08 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Haha, over dat rennen
Ik hou ervan, baal echt dat ik weer opnieuw moet opbouwen, wil weer lekker een halve marathon rennen of nou ja, sjokken in mijn geval, ik ga niet zo hard.

Van het weekend is rot ja balen dat je koppie dan zo met je aan de haal gaat.

Vervelend als je het weer helemaal opnieuw op moet bouwen he? Nouja, het is misschien moeilijker om op je oude niveau te komen, maar in die zin ook een nog grotere uitdaging voor je discipline en wilskracht!

Maandag een proefdag bij een restaurant! Moet ik laten zien of ik 'goed genoeg' ben. God ik hoop echt dat ik die baan fix. Bij elke aankoop zie ik m'n bankrekening verkleinen en dat maakt de stress en zorgen erger en erger. Ik probeer er zo goed mee om te gaan als ik kan in ieder geval. Laat me niet meer echt meeslepen in de stress zelf..

Ik begin ook te snappen waar sommige stress en angst bij mij vandaan komt. Ik wist al dat het een gebrek aan vertrouwen in mezelf was om de toekomst aan te kunnen wanneer deze zich presenteert. Echter zie ik nu dat dit een oorzaak is van het feit dat ik alles altijd 'nu' wil doen. Herriner ik me iets dat ik nog moet doen, dan moet het nu en ter plekke gebeuren, omdat ik anders bang ben het te vergeten en het fout te doen. Ik leer mezelf nu dit los te laten en er in te berusten dat ik het meestal gewoon goed doe. Pak ik de gerelateerde stress goed mee aan plus ik breng die perfectionistische/controlfreak neigingen omlaag. My brain..

In ieder geval wel steeds meer het gevoel dat ik dit ga kunnen. Semper fi.

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 07:05 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Maak je er niet zo druk om. Hoort volgens mij een beetje bij het volwassen worden hoor. Ik had dat in mijn studietijd ook. Je ontwikkelt dan hoe je in de wereld staat. Vraagstukken als sexuele geaardheid en "ben ik wel normaal?" horen daarbij. En ik kan me voorstellen dat je, als je "iets" hebt, pdd nos of adhd of noem een zijstraat, dat dit soort vragen extra opkomen.
Laat gewoon komen dus, ik denk dat het over een jaar of 5 veel rustiger is in je kop.

PS: ik wil het niet bagatelliseren trws, snap wel dat het heel irritant is en het je onzeker maakt.

Ja ik denk dat je misschien wel gelijk hebt. Maar soms heb ik van die momenten waarop ik heel makkelijk kan relativeren, en dan heb ik momenten dat ik echt h-e-l-e-m-a-a-l gek wordt.

quote:

Op zaterdag 1 november 2014 07:08 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Haha, over dat rennen
Ik hou ervan, baal echt dat ik weer opnieuw moet opbouwen, wil weer lekker een halve marathon rennen of nou ja, sjokken in mijn geval, ik ga niet zo hard.

Van het weekend is rot ja balen dat je koppie dan zo met je aan de haal gaat.

Je zit zo weer op je oude niveau of zelfs daarboven. En zo langzaam ga je ook weer niet.