LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn lijst:
O: -
L: twee dikke speltbth met roomkaas en (goede laag) gerookte zalm
T: paar stukjes gerookte paling
D: tongfilet (de vis dus) met gekookte worteltjes
T: appel
Zo nog bak yoghurt denk ik. Veel vis haha maar wel erg lekker. Ben bij mn ouders en die eten veel vis, ik zelf maar weinig, dus ze wilden me even vol stoppen ofzo
Planning morgen:
O: dikke plak speltbrood met roomkaas
T: warme chocolademelk met chocolademuffin
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: appel
D: (deels) zelfgemaakte pizza met verse vijgen en geitenkaas
Deeg niet zelfgemaakt, zo'n zelfmaakkit waarbij je t deeg nog wel moet bakken. Als ik nog in de ah kom haal ik wel n zakje gist en maak ik speltdeeg voor mn eigen pizza (vriend blieft dat niet).
O: -
L: twee dikke speltbth met roomkaas en (goede laag) gerookte zalm
T: paar stukjes gerookte paling
D: tongfilet (de vis dus) met gekookte worteltjes
T: appel
Zo nog bak yoghurt denk ik. Veel vis haha maar wel erg lekker. Ben bij mn ouders en die eten veel vis, ik zelf maar weinig, dus ze wilden me even vol stoppen ofzo
Planning morgen:
O: dikke plak speltbrood met roomkaas
T: warme chocolademelk met chocolademuffin
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: appel
D: (deels) zelfgemaakte pizza met verse vijgen en geitenkaas
Deeg niet zelfgemaakt, zo'n zelfmaakkit waarbij je t deeg nog wel moet bakken. Als ik nog in de ah kom haal ik wel n zakje gist en maak ik speltdeeg voor mn eigen pizza (vriend blieft dat niet).
Aldi heeft vrij goedkope Hollandse garnalen.
C1000 als het er ligt heeft goedkope sock-eye. Jumbo is iets duurder maar is het wel waard.
Lidl voor de forelfilet.
AH is qua verse tonijn wel redelijk.
Kunt bij veel karren vaak wel vragen om kabeljauw of wijting als gebakken, betaal je wel meer(dubbele).
Mja, vind ik lekkerder dan panga.
Mosselen uit potje is niets mis mee, vooral in spek
Supermarktmakreel geen fan van, haal ik zelf bij vishandel.
Spekbokking is lekker en goedkoop zelfs bij vishandel.
Schillerlokken, zo lekker! En goedkoop...
Vis
Voor broodbeleg is Aldi sowieso geniaal...
Lekkere gerookte ham (dan komt het maar niet uit Italië) voor weinig.
Ze hebben ook van die grote ronde afbakbroden, die gooi je dan vol met kaas, ham, salami pepertjes, spek, ui, tonijn, etc...
Heb je de hele zondag te eten
C1000 als het er ligt heeft goedkope sock-eye. Jumbo is iets duurder maar is het wel waard.
Lidl voor de forelfilet.
AH is qua verse tonijn wel redelijk.
Kunt bij veel karren vaak wel vragen om kabeljauw of wijting als gebakken, betaal je wel meer(dubbele).
Mja, vind ik lekkerder dan panga.
Mosselen uit potje is niets mis mee, vooral in spek
Supermarktmakreel geen fan van, haal ik zelf bij vishandel.
Spekbokking is lekker en goedkoop zelfs bij vishandel.
Schillerlokken, zo lekker! En goedkoop...
Vis
Voor broodbeleg is Aldi sowieso geniaal...
Lekkere gerookte ham (dan komt het maar niet uit Italië) voor weinig.
Ze hebben ook van die grote ronde afbakbroden, die gooi je dan vol met kaas, ham, salami pepertjes, spek, ui, tonijn, etc...
Heb je de hele zondag te eten
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Paling is volgens mij gewoon een pechdier 
Een vers gerookte makreel is net zo lekker, nog meer structuur zelfs, die exclusiviteit doet hem lekkerder doen lijken smaken...
Zelfde met kaviaar, kuit van een forel is net zo lekker, en dan voel je geen schaamte wanneer je het bakt.
Gebakken kuit
Een vers gerookte makreel is net zo lekker, nog meer structuur zelfs, die exclusiviteit doet hem lekkerder doen lijken smaken...
Zelfde met kaviaar, kuit van een forel is net zo lekker, en dan voel je geen schaamte wanneer je het bakt.
Gebakken kuit
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is weer de moeite waard om even in OUD te kijken, Kwak heeft iets moois gemaakt.
crap in = crap out
Ook hoi! 
Wat leuk voor kwak! Las dat ze een keizersnee had gehad.. Lijkt me heftig. Klopt het dat ze dan echt je buikspieren doorsnijden?
Ik heb weer eens weeg/meet moment gedaan. Was alweer tijdje terug geloof ik. Wel behoorlijk zwaarder geworden.. Gewicht varieert sowieso erg veel de laatste tijd.
Stats zijn nu 89 kg, bij 1,84.. BMI 26.3, volgens de boekjes overgewicht.
voor zover dat wat zegt.
Nek 45 cm
Borst 117cm
Arm 34,5 cm
Middel 90 cm
bovenbeen 64cm.
Volgens rekenmethode zit ik nu op vetvrij gewicht van zo'n 76 kg.
Dus wel wat zwaarder, maar het verschil zit vooral in benen en rug. Puur esthetisch zou er nog wat taille af mogen om nog wat meer een V vorm te krijgen. Verder voel ik me vooral erg fit
Wat leuk voor kwak! Las dat ze een keizersnee had gehad.. Lijkt me heftig. Klopt het dat ze dan echt je buikspieren doorsnijden?
Ik heb weer eens weeg/meet moment gedaan. Was alweer tijdje terug geloof ik. Wel behoorlijk zwaarder geworden.. Gewicht varieert sowieso erg veel de laatste tijd.
Stats zijn nu 89 kg, bij 1,84.. BMI 26.3, volgens de boekjes overgewicht.
voor zover dat wat zegt.Nek 45 cm
Borst 117cm
Arm 34,5 cm
Middel 90 cm
bovenbeen 64cm.
Volgens rekenmethode zit ik nu op vetvrij gewicht van zo'n 76 kg.
Dus wel wat zwaarder, maar het verschil zit vooral in benen en rug. Puur esthetisch zou er nog wat taille af mogen om nog wat meer een V vorm te krijgen. Verder voel ik me vooral erg fit
Avond!
Leuke dag gehad. Schoonouders zijn 40 jaar getrouwd. Feestje overdag natuurlijk vanwege zieke schoonpa, die over de kanker voor het vijfde jaar de baas blijft spelen
Dus alleen maar lekkers op: buffet, zowel hartig als zoet. Daarna gelijk weer direct een wattenhoofd gevoel. Had ik gister ook al na de M&M's Dat betekent dat ik het nu zeker weet: An en suiker worden geen vriendjes meer. Het gevecht tegen suiker gaat beginnen. Afscheid nemen doet pijn
Vanavond nog een soepje, en wat chipjes en cola light. Daarna schone lei tijd
Leuke dag gehad. Schoonouders zijn 40 jaar getrouwd. Feestje overdag natuurlijk vanwege zieke schoonpa, die over de kanker voor het vijfde jaar de baas blijft spelen
Dus alleen maar lekkers op: buffet, zowel hartig als zoet. Daarna gelijk weer direct een wattenhoofd gevoel. Had ik gister ook al na de M&M's Dat betekent dat ik het nu zeker weet: An en suiker worden geen vriendjes meer. Het gevecht tegen suiker gaat beginnen. Afscheid nemen doet pijn
Vanavond nog een soepje, en wat chipjes en cola light. Daarna schone lei tijd
Ik heb niet zoveel op m'n lijst na mijn tweejaarlijkse avondje teveel bier 
Meh. Kan me niet voorstellen dat mensen dit iedere week doen
B: twee verse broodjes. Een brie, halve hummus, halve hagelslag
T: slapen
T: gekookt eitje, hand walnoten
D: pompoenrisotto met spinazie
T: dadels met wat geitenkaas
Meh. Kan me niet voorstellen dat mensen dit iedere week doen
B: twee verse broodjes. Een brie, halve hummus, halve hagelslag
T: slapen
T: gekookt eitje, hand walnoten
D: pompoenrisotto met spinazie
T: dadels met wat geitenkaas
Ja doei.
Ben geen vis eter, dus daar kan ik niet over mee praten. Veel verder dan tonijn uit blik en tilapia filet of vissticks kom ik niet. 
en een rekenmethode voor je vetvrije gewicht? Die wil ik ook wel weten als dat zo'n 13 kilo scheelt!
An24, gefeliciteerd met je schoonouders, knap dat je schoonvader al 5 jaar knokt! Ik ben deze maand 10 jaar kanker vrij!
En ik heb je raad gisteren opgevolgd, patatjes gegeten. Was wat ik nodig had 'S avonds wel gezonder hapjes genomen: kaas, komkommer, plakje worst.
Voor vanavond nog geen plannen.
Vanavond maar weer eens wegen...
Vandaag:
O- wasa thin crisp met kipfilet en nog 1 met zuivel spread met komkommer
T- banaan, glas vers geperste jus
L- omelet van 2 eieren, Italiaanse kruiden en 1 tomaat
T- handje kruidnoten
D- rode kool, gebakken aardappeltjes, saucijsje
en een rekenmethode voor je vetvrije gewicht? Die wil ik ook wel weten als dat zo'n 13 kilo scheelt!
An24, gefeliciteerd met je schoonouders, knap dat je schoonvader al 5 jaar knokt! Ik ben deze maand 10 jaar kanker vrij!
En ik heb je raad gisteren opgevolgd, patatjes gegeten. Was wat ik nodig had
'S avonds wel gezonder hapjes genomen: kaas, komkommer, plakje worst.Voor vanavond nog geen plannen.
Vanavond maar weer eens wegen...
Vandaag:
O- wasa thin crisp met kipfilet en nog 1 met zuivel spread met komkommer
T- banaan, glas vers geperste jus
L- omelet van 2 eieren, Italiaanse kruiden en 1 tomaat
T- handje kruidnoten
D- rode kool, gebakken aardappeltjes, saucijsje
Niks teveel zouzomaar maar wel een lekker weekend lijst.
En hoera voor 10 jaar kanker vrij!
En hoera voor 10 jaar kanker vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dank je! En jij met je tien jaar! Wat had je? Als ik vragen magquote:Op zaterdag 25 oktober 2014 19:55 schreef zouzomaarkunnen het volgende:
Ben geen vis eter, dus daar kan ik niet over mee praten. Veel verder dan tonijn uit blik en tilapia filet of vissticks kom ik niet.
en een rekenmethode voor je vetvrije gewicht? Die wil ik ook wel weten als dat zo'n 13 kilo scheelt!
An24, gefeliciteerd met je schoonouders, knap dat je schoonvader al 5 jaar knokt! Ik ben deze maand 10 jaar kanker vrij!
En ik heb je raad gisteren opgevolgd, patatjes gegeten. Was wat ik nodig had
Voor vanavond nog geen plannen.
Vanavond maar weer eens wegen...
Vandaag:
O- wasa thin crisp met kipfilet en nog 1 met zuivel spread met komkommer
T- banaan, glas vers geperste jus
L- omelet van 2 eieren, Italiaanse kruiden en 1 tomaat
T- handje kruidnoten
D- rode kool, gebakken aardappeltjes, saucijsje
En goed dat je van de patat genoten hebt. Af en toe dan doen werkt beter dan jezelf dingen ontzeggen. En het is leuker voor je kids
dat magquote:
[..]
Dank je! En jij met je tien jaar! Wat had je? Als ik vragen mag
En goed dat je van de patat genoten hebt. Af en toe dan doen werkt beter dan jezelf dingen ontzeggen. En het is leuker voor je kids
Ik kreeg op mijn 21e te horen dat ik Hodgkin had (lymfeklierkanker).
Na chemo ' s en bestralingen weer 'gezond' verklaard. Nog elk jaar onder controle, ik moet binnenkort weer.
Helaas een slechte gezondheid er aan over gehouden, en momenteel weer in de ziekenhuis molen.
Ja gadver, nasleep kan erg vervelend zijn, sterkte!quote:
[..]
dat mag
Ik kreeg op mijn 21e te horen dat ik Hodgkin had (lymfeklierkanker).
Na chemo ' s en bestralingen weer 'gezond' verklaard. Nog elk jaar onder controle, ik moet binnenkort weer.
Helaas een slechte gezondheid er aan over gehouden, en momenteel weer in de ziekenhuis molen.
Nou, ik heb toch maar even gerend, ondanks rugklachten. Gut, ik moet daar echt wat mee doen. Fysio bijvoorbeeld. Maar ook kt en yoga/pilates. Ik moet en zal sterker worden! woensdag naar de sportschool
O: 2 harde broodjes
S: 6.5km hardlopen (cross country met modder, gras en heuvels
T: pindakoek
T: 2 gekookte eitjes
D: volkorenbroodje hamburger met creme fraiche, sla, ui, tomaat, etc. met wat aardappeltjes en paprika's en wat er nog meer aan groente ligt uit de oven.
woensdag naar de sportschool O: 2 harde broodjes
S: 6.5km hardlopen (cross country met modder, gras en heuvels
T: pindakoek
T: 2 gekookte eitjes
D: volkorenbroodje hamburger met creme fraiche, sla, ui, tomaat, etc. met wat aardappeltjes en paprika's en wat er nog meer aan groente ligt uit de oven.
Ja doei.
Oh ja, huishouden. Vaatwasser draait
Ik heb het idee dat ik een nieuwe garderobe nodig heb. Of ik verkeer in de verkeerde gezelschappen.
Ik heb het idee dat ik een nieuwe garderobe nodig heb. Of ik verkeer in de verkeerde gezelschappen.
crap in = crap out
Jurkjes staan je geweldig! Mij ook trouwensquote:Op zondag 26 oktober 2014 20:19 schreef loveli het volgende:
Oh ja, huishouden. Vaatwasser draait
Ik heb het idee dat ik een nieuwe garderobe nodig heb. Of ik verkeer in de verkeerde gezelschappen.
O: yoghurt, banaan, muesli, plakje ontbijtkoek
T: halve muffin
L: 1 volkoren boterham kruidenkaas en komkommer, 3 volkoren boterhammen pure hagelslag
T: 1/4 appel 1/4 mandarijn 1/4 banaan, chocoladekoekje
D: boerenkoolschotel met kwark, rozijnen en kaas, rijst
Voor een weekendlijstje vind ik dit best netjes
T: halve muffin
L: 1 volkoren boterham kruidenkaas en komkommer, 3 volkoren boterhammen pure hagelslag
T: 1/4 appel 1/4 mandarijn 1/4 banaan, chocoladekoekje
D: boerenkoolschotel met kwark, rozijnen en kaas, rijst
Voor een weekendlijstje vind ik dit best netjes
Kleding van een paar jaar geleden is weer hip. Ik zou nog even wachten als ik jou was met nieuwe kleren kopenquote:
Oh ja, huishouden. Vaatwasser draait
Ik heb het idee dat ik een nieuwe garderobe nodig heb. Of ik verkeer in de verkeerde gezelschappen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
