LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jup. En hongerig. Jouw lijstje ziet er ook lekker uit, al is het volgens mij in kcal niet eens zoveel.quote:Op woensdag 22 oktober 2014 16:28 schreef uniekhoorn het volgende:
Benne gij weer wakker Tink?
Lijstje :
O: beschuit met rozenbotteljam en 1 met kaas
L: 2 boterhammen met rosbief/gekookt ei, beschuit kaas, beker melk
Ts: Appel, peer, blokje choco, rauwe wortel, cola--berenburg
D: sperziebonen, wortels, aardappelkroketten, koolvis, salade
T's: kwark, vla, pruim en een klein kommetje verse macadamiamix vd markt, wat bubbeltjeswijn
o. muffin in a cup ( appel gemengd met twee schepjes suiker en een theelepel kaneel, ei, 4 volkorentarwemeel-eetlepels-met-kop, flinke scheut olie, 3-4 eetlepels yoghurt.)
t. 4 gedroogde vijgen, 1 ei
l. 1 pompoen gegrild met zout + mayonaise
t. paar spruitjes en aardappels + 5 bitterkoekjes + 1 bevroren banaan in stukjes + plak oude kaas
Hm, geen wonder dat ik honger heb. Echt veel is het niet. D is uit eten, weet nog niet wat.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nom!quote:
[..]
Jup. En hongerig. Jouw lijstje ziet er ook lekker uit, al is het volgens mij in kcal niet eens zoveel.
o. muffin in a cup ( appel gemengd met twee schepjes suiker en een theelepel kaneel, ei, 4 volkorentarwemeel-eetlepels-met-kop, flinke scheut olie, 3-4 eetlepels yoghurt.)
t. 4 gedroogde vijgen, 1 ei
l. 1 pompoen gegrild met zout + mayonaise
t. paar spruitjes en aardappels + 5 bitterkoekjes + 1 bevroren banaan in stukjes + plak oude kaas
Hm, geen wonder dat ik honger heb. Echt veel is het niet. D is uit eten, weet nog niet wat.
Lekker hoor uit eten!
vandaag niet zoveel
de komende 4 dagen een enorm uitgebreid ontbijtbuffet en 3 x TRADITIONEEL (lees alles gedoopt in vet en spek, zonder een spoortje groente) duits eten in eetcafe's
Curryworst
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat geeft weinig gezondheidswinst. Zeker als je het verhit is honing gewoon een ander soort suiker.quote:
en suiker kan ik natuurlijk wel vervangen voor honing.
crap in = crap out
Hoe zat dat ook alweer? Dat is chill toch? Maar dan 's ochtends wel later licht maar langer lichtquote:
!
Worry is a misuse of imagination
VOORjaar de klok VOORuitquote:Op woensdag 22 oktober 2014 19:40 schreef Probability het volgende:
[..]
Hoe zat dat ook alweer? Dat is chill toch? Maar dan 's ochtends wel later licht maar langer licht
Wintertijd dus achteruit
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja maar is dat dat alleen 's avoids chill of juist 's ochtendsquote:
[..]
VOORjaar de klok VOORuit
Wintertijd dus achteruit
Want ik vind vroeg licht en laat donker chill maar dat is eigenlijk vooral een voordeel van de zomer
Dus nu worden de dagen korter
En ff denken klok gaat achteruit
Dus
7 uur is eigenlijk 6 uur geworden
In de ochtend
O ja dus het wordt eerder licht
MAAR
7 uur 's avonds noemen we opeens 6 uur ook
O ja dat is dan kut dus nog eerder donker
Dan zet ik m'n wekker wel heel vroeg heb ik meer licht
Worry is a misuse of imagination
Pff, lastig hoor, dingen waarvan ik denk dat ze gezond zijn, blijken dus toch weer niet gezond te zijn. (Honing vs Suiker)
Het valt me wel op dat jullie toch wel vaak brood/aardappels op de lijstjes hebben staan, letten jullie vooral op calorieën of koolhydraten?
Lijstje van vandaag:
O - halve mugcake, halve appel en gekookt ei
T- banaan
S- 30 min zwemmen
L- Griekse yoghurt met mango, gebakken ei met 1 tomaat en halve avocado
T- thee, thee
D- 2 wraps met kipfilet, sla, tomaat, komkommer, paprika, ui, avocado en klein beetje komkommer-yoghurt saus.
T- 2x koffie met 1 suiker.
Het valt me wel op dat jullie toch wel vaak brood/aardappels op de lijstjes hebben staan, letten jullie vooral op calorieën of koolhydraten?
Lijstje van vandaag:
O - halve mugcake, halve appel en gekookt ei
T- banaan
S- 30 min zwemmen
L- Griekse yoghurt met mango, gebakken ei met 1 tomaat en halve avocado
T- thee, thee
D- 2 wraps met kipfilet, sla, tomaat, komkommer, paprika, ui, avocado en klein beetje komkommer-yoghurt saus.
T- 2x koffie met 1 suiker.
Net lijstje hoor!quote:
Pff, lastig hoor, dingen waarvan ik denk dat ze gezond zijn, blijken dus toch weer niet gezond te zijn. (Honing vs Suiker)
Het valt me wel op dat jullie toch wel vaak brood/aardappels op de lijstjes hebben staan, letten jullie vooral op calorieën of koolhydraten?
Lijstje van vandaag:
O - halve mugcake, halve appel en gekookt ei
T- banaan
S- 30 min zwemmen
L- Griekse yoghurt met mango, gebakken ei met 1 tomaat en halve avocado
T- thee, thee
D- 2 wraps met kipfilet, sla, tomaat, komkommer, paprika, ui, avocado en klein beetje komkommer-yoghurt saus.
T- 2x koffie met 1 suiker.
Ik let erop dat ik voldoende fruit en groente eet. Daarbij ook voldoende eiwitten en net genoeg vetten.
Maar dat ziit hier al zo ingebakken dat ik daar nooit meer over na hoef te denken.
Brood, patatjes, zout, chocolade en slagroom(gebak) zijn te lekker om niet te eten, dat doe ik dan ook, alleen dan een klein beetje.
Een klein beetje goed proeven is namelijk veel lekkerder dan veel zonder proeven. Bewust genieten is wel de sleutel denk ik.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ow en heb een hele kast met alleen maar verschillende kruiden en specerijen. Geen pakje meer nodig.
Behalve dan voor taco's want die kan ik niet zo lekker maken als kant en klaar. Quilty pleasure
Behalve dan voor taco's want die kan ik niet zo lekker maken als kant en klaar. Quilty pleasure
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
O: 2 speltboterhammen 1x pindapasta en banaan <3 en 1x kipfilet avocado
T: 3 dadels met paar amandelen
L: Pompoensoep met snee roggebrood en huttekase, 1 gekookt ei en 1 rode paprika
T: paar engelse dropjes en een cola
D: Gegrilde kipfilet met veel verschillende groente
T: Griekse yoghurt met een kleine appel en 1 mandarijn
T: 3 dadels met paar amandelen
L: Pompoensoep met snee roggebrood en huttekase, 1 gekookt ei en 1 rode paprika
T: paar engelse dropjes en een cola
D: Gegrilde kipfilet met veel verschillende groente
T: Griekse yoghurt met een kleine appel en 1 mandarijn
Tijdsspanne van lichturen is minder dus pas je de tijd aan om verspilling tegen te gaan.quote:
[..]
Ja maar is dat dat alleen 's avoids chill of juist 's ochtends
Want ik vind vroeg licht en laat donker chill maar dat is eigenlijk vooral een voordeel van de zomer
Dus nu worden de dagen korter
En ff denken klok gaat achteruit
Dus
7 uur is eigenlijk 6 uur geworden
In de ochtend
O ja dus het wordt eerder licht
MAAR
7 uur 's avonds noemen we opeens 6 uur ook
O ja dat is dan kut dus nog eerder donker
Dan zet ik m'n wekker wel heel vroeg heb ik meer licht
Vooral handig bij beroepen waarbij zonlicht van belang is.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
O: 2 speltboterhammen 1x pindapasta en banaan <3 en 1x kipfilet avocado
T: 3 dadels met paar amandelen
L: Pompoensoep met snee roggebrood en huttekase, 1 gekookt ei en 1 rode paprika
T: paar engelse dropjes en een cola
D: Gegrilde kipfilet met veel verschillende groente
T: Griekse yoghurt met een kleine appel en 1 mandarijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vond ik ook wel toen ik zo zagquote:
behalve die dropjes die waren eigenlijk niet te vreten, houd helemaal niet van drop.... maarja denken dat je iets moet hebben he....
Precies.. dat besef je ook. Dus niet meer eten als je het niet echt lekker vind.quote:
[..]
Vond ik ook wel toen ik zo zag
Great Brittish Bake-off kijken is NIET goed
/zakje popcorn
/heiliger dan de paus ja
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
I'll keep trying! geniet van je popcornquote:
[..]
Precies.. dat besef je ook. Dus niet meer eten als je het niet echt lekker vind.
Great Brittish Bake-off kijken is NIET goed
/zakje popcorn
/heiliger dan de paus ja
Ja weet ikquote:
[..]
Tijdsspanne van lichturen is minder dus pas je de tijd aan om verspilling tegen te gaan.
Vooral handig bij beroepen waarbij zonlicht van belang is.
Worry is a misuse of imagination
Mijn lijstje van gisteren. Vrije dag, laat op, dus dan eet ik niet zoveel (in de ochtend/middag) 
.
O/L - Yoghurt met honing
T - Een paar keer vruchtensapjes
D - 8 keer sushi (met komkommer, gerookte zalm, tonijn en surimi)
S - Half uur (stevig) gewandeld
T - Twee keer witte wijn, stuk of 10-15 olijven met zongedroogde tomaten en 4 toastjes met brie/andere kaas
Maar wel een keer de S gevuld
!
.O/L - Yoghurt met honing
T - Een paar keer vruchtensapjes
D - 8 keer sushi (met komkommer, gerookte zalm, tonijn en surimi)
S - Half uur (stevig) gewandeld
T - Twee keer witte wijn, stuk of 10-15 olijven met zongedroogde tomaten en 4 toastjes met brie/andere kaas
Maar wel een keer de S gevuld
!
Mijn lijstje van gisteren (we zijn op familiebezoek geweest en hebben daar ook geluncht):
O: banaan, yoghurt, muesli
T: stukje mokka-hazelnoottaart
L: Marokkaanse groentesoep, lavashbrood, humus en feta
T: stukje pure chocolade
D: appel, yoghurt, handje rozijnen
T: speculaasje
Van in de auto zitten word ik nogal misselijk en dan krijg ik geen brood naar binnen, dus vandaar de yoghurt als avondeten (ik heb de soep maar als warme maaltijd beschouwd).
En ik heb helemaal geen spierpijn van dinsdag, ik denk dat ik vandaag weer ga sporten. Dan wordt mijn lijstje:
O: banaan, yoghurt, muesli, stukje volkoren knäckebröd
T: speculaasje
L: couscous met broccoli en paprika
S: uur sportschool iets
T: mandarijn, evt handje nootjes
D: 3 volkoren boterhammen met iets (waarschijnlijk kaas)
Goed bezig met S Anne!
Wat voor vruchtensap drink je? Toen ik op begon te letten met eten heb ik dingen als sap en frisdrank als eerste geschrapt, want zonder dat ik het merkte dronk ik een hoop suiker. Nu heb ik thee in een heleboel smaakjes. Hou jij van thee?
O: banaan, yoghurt, muesli
T: stukje mokka-hazelnoottaart
L: Marokkaanse groentesoep, lavashbrood, humus en feta
T: stukje pure chocolade
D: appel, yoghurt, handje rozijnen
T: speculaasje
Van in de auto zitten word ik nogal misselijk en dan krijg ik geen brood naar binnen, dus vandaar de yoghurt als avondeten (ik heb de soep maar als warme maaltijd beschouwd).
En ik heb helemaal geen spierpijn van dinsdag, ik denk dat ik vandaag weer ga sporten. Dan wordt mijn lijstje:
O: banaan, yoghurt, muesli, stukje volkoren knäckebröd
T: speculaasje
L: couscous met broccoli en paprika
S: uur sportschool iets
T: mandarijn, evt handje nootjes
D: 3 volkoren boterhammen met iets (waarschijnlijk kaas)
Goed bezig met S Anne!
Wat voor vruchtensap drink je? Toen ik op begon te letten met eten heb ik dingen als sap en frisdrank als eerste geschrapt, want zonder dat ik het merkte dronk ik een hoop suiker. Nu heb ik thee in een heleboel smaakjes. Hou jij van thee?
En achterhaald.quote:
[..]
Tijdsspanne van lichturen is minder dus pas je de tijd aan om verspilling tegen te gaan.
Vooral handig bij beroepen waarbij zonlicht van belang is.
crap in = crap out
Suikerbommen-vruchtensapjes inderdaad (van Spa, Dubbelfrisss, etcetera). Ik ga dat echt wat minderen, maar we hebben er nogal wat pakken van in huis, maar ik ga er een hoop minder van kopen in ieder gevalquote:
Goed bezig met S Anne!
Wat voor vruchtensap drink je? Toen ik op begon te letten met eten heb ik dingen als sap en frisdrank als eerste geschrapt, want zonder dat ik het merkte dronk ik een hoop suiker. Nu heb ik thee in een heleboel smaakjes. Hou jij van thee?
.Ik hou zeker van thee! Aardbeienthee
vooral. Ik zit nu ook weer aan de thee .
Waarom nog steeds kopen ? Sinds ik het niet meer koop mis ik het totaal niet, kan prima op water en thee en eventueel eens wat limonade.quote:Op donderdag 23 oktober 2014 11:25 schreef Anne het volgende:
[..]
Suikerbommen-vruchtensapjes inderdaad (van Spa, Dubbelfrisss, etcetera). Ik ga dat echt wat minderen, maar we hebben er nogal wat pakken van in huis, maar ik ga er een hoop minder van kopen in ieder geval
Ik hou zeker van thee! Aardbeienthee
