LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
LOL!
Mijn verkoudheidje is nu een fullblown verkoudheid inclusief loopneus, praten door mijn neus en het gevoel alsof ik watten in mijn holtes heb
Ik ben iig begonnen met 2 chocomuffins
Lunch: omelet met groenten
T: havermoutshake
D: soepje met kip en noodles
T: bak kwark
Mijn verkoudheidje is nu een fullblown verkoudheid inclusief loopneus, praten door mijn neus en het gevoel alsof ik watten in mijn holtes heb
Ik ben iig begonnen met 2 chocomuffins
Lunch: omelet met groenten
T: havermoutshake
D: soepje met kip en noodles
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik eet nu iedere ochtend veel fruit en wacht dan een uur met ontbijten
Kijken of dat goed voelt
Kijken of dat goed voelt
Worry is a misuse of imagination
Lol loveli Ik weet niet of ik dat zou kunnen zeg.. eet je dan smorgens gewoon een gebakken kipfilet of biefstuk ofzo? 
Sporten was fijn
En m'n lunch was lekker Het zijn de kleine dingen die het doen
Ik weet niet of ik dat zou kunnen zeg.. eet je dan smorgens gewoon een gebakken kipfilet of biefstuk ofzo? Sporten was fijn
En m'n lunch was lekker Het zijn de kleine dingen die het doen
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Hier alleen nog een grauwe keel. En ik wil niet ziek worden, omdat ik al zo lang niet ziek ben geweest....dus even in de counter aanvalquote:Op woensdag 8 oktober 2014 10:55 schreef _aurum_ het volgende:
LOL!
Mijn verkoudheidje is nu een fullblown verkoudheid inclusief loopneus, praten door mijn neus en het gevoel alsof ik watten in mijn holtes heb
Ik ben iig begonnen met 2 chocomuffins
Lunch: omelet met groenten
T: havermoutshake
D: soepje met kip en noodles
T: bak kwark
Lijstje:
O: Speltbrood, met boetr en kaas, thee
T: veel water en thee, veel vitamine C
L: Verse tomaten-groentensoep, speltbrood met boter, ham en komkommer
T: Smoothies verse jus, banaan en aardbeien
S: Anderhalf uur yoga
D/T: Nog even kijken waar ik zin in heb.
Mmm.. met een flats kruidenboter... misschien zo'n gek idee nog niet Ik heb tegenwoordig ook een hekel aan zoet ontbijten, laatste tijd nog een paar keer kwark met muesli en honing gehad voor het ontbijt maar ik schep het met tegenzin weg
En om half 7 schep ik helemaal niks weg Dan eet ik wel iets later onderweg of in de pauze.
Ik heb tegenwoordig ook een hekel aan zoet ontbijten, laatste tijd nog een paar keer kwark met muesli en honing gehad voor het ontbijt maar ik schep het met tegenzin weg En om half 7 schep ik helemaal niks weg
Dan eet ik wel iets later onderweg of in de pauze.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
O: magere ( 
ze hadden de volle niet meer) Griekse yoghurt met banaan en lijnzaad.
L: 2 toast met een tonijnsalade met creme fraiche, ui en mais met een gekookt eitje
T: gekookt eitje
B: Pilates
D: er staat al bijna 2 uur nu een grote schaal met allemaal groente in de oven op een lage temperatuur. Met paprika, pompoen, ui, knof, wortel... daar gaat vanavond de staafmixer doorheen, en een deel daarvan gaat met wat room en wat bacon bij volkorenpasta. De rest in porties in de vriezer
ze hadden de volle niet meer) Griekse yoghurt met banaan en lijnzaad.L: 2 toast met een tonijnsalade met creme fraiche, ui en mais met een gekookt eitje
T: gekookt eitje
B: Pilates
D: er staat al bijna 2 uur nu een grote schaal met allemaal groente in de oven op een lage temperatuur. Met paprika, pompoen, ui, knof, wortel... daar gaat vanavond de staafmixer doorheen, en een deel daarvan gaat met wat room en wat bacon bij volkorenpasta. De rest in porties in de vriezer
Ja doei.
O: appel, yoghurt, muesli, plakje ontbijtkoek
T: chocoladekoekje
L: paksoi, ui, spekjes, noedels, en een appel toe
T: geen
S: halfuur wandelen
D: 3 volkorenboterhammen met óf het restje kool-in-tomatensaus óf gewoon kaas
S: een uur en een kwartier hardlopen
T: banaan (of een appel als ik nog steeds zo'n trek in appels heb)
T: chocoladekoekje
L: paksoi, ui, spekjes, noedels, en een appel toe
T: geen
S: halfuur wandelen
D: 3 volkorenboterhammen met óf het restje kool-in-tomatensaus óf gewoon kaas
S: een uur en een kwartier hardlopen
T: banaan (of een appel als ik nog steeds zo'n trek in appels heb
)
Mijn lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met havermout en speltflokken, rozijnen en fruit en zaden
T: banaan en samson en gert koekje
L: peer, sinaasappel, en restje pasta met ansjovis en sperziebonen (zo'n 30-40 g pasta denk ik)
T: half stukje roggebrood, danoontje
D: Chili con carne
S: ruim uurtje hardlopen
En ik heb gisteren een blender gekregen, dus ik kan nu ook smoothies gaan maken ook al zijn het calorie-bommen Maar als iemand nog recepten heeft voor lekkere maar niet overdreven fruit-overladen smoothies?
O: magere yoghurt met havermout en speltflokken, rozijnen en fruit en zaden
T: banaan en samson en gert koekje
L: peer, sinaasappel, en restje pasta met ansjovis en sperziebonen (zo'n 30-40 g pasta denk ik)
T: half stukje roggebrood, danoontje
D: Chili con carne
S: ruim uurtje hardlopen
En ik heb gisteren een blender gekregen, dus ik kan nu ook smoothies gaan maken ook al zijn het calorie-bommen
Maar als iemand nog recepten heeft voor lekkere maar niet overdreven fruit-overladen smoothies?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hé, daar hebben we Patsermaus ook weer
O: appelkruimel uit de oven
L: speltzdtosti's met geitenkaas
T: dropjes
D: uit eten, nog geen idee
T: banaan
inpakwoede hier dus ik vergeet te eten.
O: appelkruimel uit de oven
L: speltzdtosti's met geitenkaas
T: dropjes
D: uit eten, nog geen idee
T: banaan
inpakwoede hier dus ik vergeet te eten.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Toch yoga maar even afgezegd om rust momentje in te bouwen. Duidelijk te moe deze week. Vakantiekater en virusvliegtuigquote:
[..]
Hier alleen nog een grauwe keel. En ik wil niet ziek worden, omdat ik al zo lang niet ziek ben geweest....dus even in de counter aanval
Lijstje:
O: Speltbrood, met boetr en kaas, thee
T: veel water en thee, veel vitamine C
L: Verse tomaten-groentensoep, speltbrood met boter, ham en komkommer
T: Smoothies verse jus, banaan en aardbeien
S: Anderhalf uur yoga
D/T: Nog even kijken waar ik zin in heb.
D wordt pasta met groenten en bolognese saus.
#fitgirlquote:Op woensdag 8 oktober 2014 16:13 schreef Panzermaus het volgende:
O: modellenbrood
D: Hollywoodsmile
S: mucus-ploegings, HIIT
Worry is a misuse of imagination
mo hoe maak jij zelf wraps? ik vind mijne altijd beetje saai, zal zo het recept opzoeken!quote:
Worry is a misuse of imagination
Hoe doen jullie dat?
Morgen een lunch met de goedkoopste en koude kroketten, vieze kleffe witte bolletjes met een klets margarine en 4 plakken goedkope schouderham op broodje of 8 cm kaas.
Ik lust dat niet hoor maar dan krijg je van die rare blikken
Kut catering is het
Morgen een lunch met de goedkoopste en koude kroketten, vieze kleffe witte bolletjes met een klets margarine en 4 plakken goedkope schouderham op broodje of 8 cm kaas.
Ik lust dat niet hoor maar dan krijg je van die rare blikken
Kut catering is het
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wraps
Kun je op zoveel manieren doen...
Kipfilet met kidneybonen, mais en kaas
Varkenshaas met basilicum en Griekse salade
Philadelphia met kruiden, zalm en dille met scheutje olijfolie
Spek met bruine bonen en ui
Gehakt, paprika en ui (eventueel tomatensaus)
Biefstukblokjes, jalapenos, rauwe spinazie en pittige kaas
Shoarma met champignons, paprika, ui en knoflooksaus
Gerookte makreel, bladsla, peper en kappertjes
...
Alles wat je normaal met aardappels zou eten kun je in wraps doen volgens mij, denk dat spinazie a la creme met vissticks zelfs wel lekker zou smaken
[ Bericht 10% gewijzigd door V1z0R op 08-10-2014 21:36:55 ]
Kun je op zoveel manieren doen...
Kipfilet met kidneybonen, mais en kaas
Varkenshaas met basilicum en Griekse salade
Philadelphia met kruiden, zalm en dille met scheutje olijfolie
Spek met bruine bonen en ui
Gehakt, paprika en ui (eventueel tomatensaus)
Biefstukblokjes, jalapenos, rauwe spinazie en pittige kaas
Shoarma met champignons, paprika, ui en knoflooksaus
Gerookte makreel, bladsla, peper en kappertjes
...
Alles wat je normaal met aardappels zou eten kun je in wraps doen volgens mij, denk dat spinazie a la creme met vissticks zelfs wel lekker zou smaken
[ Bericht 10% gewijzigd door V1z0R op 08-10-2014 21:36:55 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi!
Ik had het niet meer gelezen maar hoe is het afgelopen met Tink?
Ik was zelf afgelopen dagen ook moeiig. Beetje apart weekend gehad, dus toen ook niet uitgerust. Gister 'vroeg' gaan slapen en ruim 8 uur geslapen, daar was ik wel aan toe
Zonet rondje gefietst en ging soepel, was al donker dus kon kmteller niet zien. Dus nu puur op gevoel gefietst en dat ging beter dan verwacht. Veel rustiger opgebouwd maar daarna wel flink lopen knallen. Hele stukken op het eind boven de 35 km/u
Ik had het niet meer gelezen maar hoe is het afgelopen met Tink?
Ik was zelf afgelopen dagen ook moeiig. Beetje apart weekend gehad, dus toen ook niet uitgerust. Gister 'vroeg' gaan slapen en ruim 8 uur geslapen, daar was ik wel aan toe
Zonet rondje gefietst en ging soepel, was al donker dus kon kmteller niet zien. Dus nu puur op gevoel gefietst en dat ging beter dan verwacht. Veel rustiger opgebouwd maar daarna wel flink lopen knallen. Hele stukken op het eind boven de 35 km/u
Ook benieuwdquote:Op woensdag 8 oktober 2014 21:30 schreef the85mc het volgende:
Hoi!
Ik had het niet meer gelezen maar hoe is het afgelopen met Tink?
Ik was zelf afgelopen dagen ook moeiig. Beetje apart weekend gehad, dus toen ook niet uitgerust. Gister 'vroeg' gaan slapen en ruim 8 uur geslapen, daar was ik wel aan toe
Zonet rondje gefietst en ging soepel, was al donker dus kon kmteller niet zien. Dus nu puur op gevoel gefietst en dat ging beter dan verwacht. Veel rustiger opgebouwd maar daarna wel flink lopen knallen. Hele stukken op het eind boven de 35 km/u
Maar bloedonderzoek krijg je toch vaak pas paar dagen later?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Onverwacht druk op werk, dus geen tijd voor dokter. Geen nieuws dus.quote:
Hoi!
Ik had het niet meer gelezen maar hoe is het afgelopen met Tink?
Ik was zelf afgelopen dagen ook moeiig. Beetje apart weekend gehad, dus toen ook niet uitgerust. Gister 'vroeg' gaan slapen en ruim 8 uur geslapen, daar was ik wel aan toe
Zonet rondje gefietst en ging soepel, was al donker dus kon kmteller niet zien. Dus nu puur op gevoel gefietst en dat ging beter dan verwacht. Veel rustiger opgebouwd maar daarna wel flink lopen knallen. Hele stukken op het eind boven de 35 km/u
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ook moei, deadline hoezee. Nu onderweg naar huus *snooze*
quote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik eet sowieso niet van intern. Lekker buiten wandelen, zelf meenemen. En op vastendagen helemaal handigquote:
Hoe doen jullie dat?
Morgen een lunch met de goedkoopste en koude kroketten, vieze kleffe witte bolletjes met een klets margarine en 4 plakken goedkope schouderham op broodje of 8 cm kaas.
Ik lust dat niet hoor maar dan krijg je van die rare blikken
Kut catering is het
Eten wat de pot schaftquote:
Hoe doen jullie dat?
Morgen een lunch met de goedkoopste en koude kroketten, vieze kleffe witte bolletjes met een klets margarine en 4 plakken goedkope schouderham op broodje of 8 cm kaas.
Ik lust dat niet hoor maar dan krijg je van die rare blikken
Kut catering is het
Zijn ergere dingen en bij kroketten is er altijd mosterd aanwezig dus gewoon lading mosterd over alles flikkeren, dan heb je gewoon een substantie met mosterdsmaak.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
