R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Originele OP:
Korte omschrijving depressie:quote:Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.
Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien
Korte uitleg van angststoornissen:quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
Toepasselijke plaatjes:quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Bron: http://www.trimbos.nl/ond(...)stoornissen-algemeen
Ik heb ooit een paniekaanval gehad die 12 uur duurde.quote:Op zaterdag 20 september 2014 10:01 schreef zomertje het volgende:
[..]
Ik neem nu de helft van mn AD, en merk dat ik meer voel. Maar heb wel een paar pammetjes voor noodgevallen (paniek!)
Dat was echt de hel, had toen nooit van benzo's gehoord. Heb jij wel eens een aanval gehad die praktisch maar niet ophield?
Ik heb welleens een filnke tijd ZO enorm lopen piekeren dat ik er gewoon niet meer normaal van kon leven.
Dus dat ik auto aan het rijden was, en alles een "waas" was. Alles behalve prettig.
Dus dat ik auto aan het rijden was, en alles een "waas" was. Alles behalve prettig.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
De ene was voorbij en de andere begon gelijk weer. Ik weet t niet of het paniek was, maar meerdere per dag is niet meer echt lekker vol te houden.quote:
[..]
Ik heb ooit een paniekaanval gehad die 12 uur duurde.
Dat was echt de hel, had toen nooit van benzo's gehoord. Heb jij wel eens een aanval gehad die praktisch maar niet ophield?
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Gefeliciteerdquote:
Even een egopost.
Ik ben 8.5 week geleden bevallen. Alles ging goed tot vorige week. Ik heb last van oorgeluid (wat iedereen heeft) alleen ik versterk het. Resultaat: ik kan niet slapen. Ik ben bang dat dit niet meer weggaat en dat ik uiteindelijk depressief wordt en dood wil. Ik kan het geluid moeilijk stoppen. Vorige 2 nachten aardig geslapen, vannacht was weer 3 x niks. Zo meteen maar dokter bellen, hoop dat ik terecht kan...
(met je kindje, niet met je oorsuizen 
)Heb je er eerder last van gehad? Heb je zelf al dingen geprobeerd in de vorm van afleiding zoeken of zo? Bijvoorbeeld muziek of een luisterboek opzetten totdat je in slaap valt of liedjes zingen (in je hoofd of hardop).
Had je nog gebeld?
Why are you wearing that stupid man suit?
Pfff vandaag crematie bijeenkomst gehad van een collega. Ben best nuchter, maar door de sfeer, de mensen en de foto komt t toch wel even binnen. Dus ook wel emotioneel geweest.
Daarbij nog t feit dat je toch niet helemaal bij de groep hoort en je thuis komt in een leeg huis. En je je nog extra beseft dat je ook niemand echt hebt waarmee ik dit kan delen of doen. En dat al jaren niet en ik merk toch dat dat z'n sporen heeft achtergelaten bij me. Blegh
Daarbij nog t feit dat je toch niet helemaal bij de groep hoort en je thuis komt in een leeg huis. En je je nog extra beseft dat je ook niemand echt hebt waarmee ik dit kan delen of doen. En dat al jaren niet en ik merk toch dat dat z'n sporen heeft achtergelaten bij me. Blegh
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wat ontzettend rotquote:Op zaterdag 20 september 2014 22:34 schreef Cue_ het volgende:
Pfff vandaag crematie bijeenkomst gehad van een collega. Ben best nuchter, maar door de sfeer, de mensen en de foto komt t toch wel even binnen. Dus ook wel emotioneel geweest.
Daarbij nog t feit dat je toch niet helemaal bij de groep hoort en je thuis komt in een leeg huis. En je je nog extra beseft dat je ook niemand echt hebt waarmee ik dit kan delen of doen. En dat al jaren niet en ik merk toch dat dat z'n sporen heeft achtergelaten bij me. Blegh
Heel veel sterkte *knuffel*
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Tnx thuis hebben we de TV... Dus afleidingquote:
[..]
Wat ontzettend rot
Gelukkig heeft de Nederlandse televisie genoeg waarbij je niet al te hard hoeft na te denkenquote:
[..]
Tnx thuis hebben we de TV... Dus afleiding
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:Woah, dat is dan ook volledig verkeerd van die jongen... Hoop dat iemand er iets over heeft gezegd. Probeer niet boos te zijn op jezelf, maar op die jongen. Als het een vriend/kennis is, kun je er misschien iets over proberen te zeggen de volgende keer dat je hem ziet? Dat verstijven en gekke acties van jongens ondanks afstandelijk gedrag herken ik volledig... Misschien een idee voor je om verder in therapie te bespreken? Wel fijn dat je merkt dat de therapie werkt op bepaalde gebieden!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nog gecondoleerd. Heb je morgen nog iets sociaal gepland staan?quote:
Pfff vandaag crematie bijeenkomst gehad van een collega. Ben best nuchter, maar door de sfeer, de mensen en de foto komt t toch wel even binnen. Dus ook wel emotioneel geweest.
Daarbij nog t feit dat je toch niet helemaal bij de groep hoort en je thuis komt in een leeg huis. En je je nog extra beseft dat je ook niemand echt hebt waarmee ik dit kan delen of doen. En dat al jaren niet en ik merk toch dat dat z'n sporen heeft achtergelaten bij me. Blegh
Terug van een fijne trip waarbij ik oude vrienden opnieuwheb kunnen ontmoeten. Gek hoe vertrouwelijk het kan aanvoelen om af te spreken met mensen die je ooit twee weken hebt ontmoet en waarbij het contact sindsdien via (korte) facebook-berichtjes verloopt. Wellicht durven we meer tegen elkaar te vertellen omdat we buitenstaanders zijn in elkaars leven. Nu wel weer een beetje een harde terugkeer naar het leven van alledag.
Ik had met een vriend afgesproken maar die afgezegd. Door die realisatie ben ik echt niet de vrolijkste morgen.
Stiekem is het wel het gemakkelijkste om mezelf de schuld te geven, maar ik vrees ook een verkeerde gewoontequote:
[..]
Woah, dat is dan ook volledig verkeerd van die jongen... Hoop dat iemand er iets over heeft gezegd. Probeer niet boos te zijn op jezelf, maar op die jongen. Als het een vriend/kennis is, kun je er misschien iets over proberen te zeggen de volgende keer dat je hem ziet? Dat verstijven en gekke acties van jongens ondanks afstandelijk gedrag herken ik volledig... Misschien een idee voor je om verder in therapie te bespreken? Wel fijn dat je merkt dat de therapie werkt op bepaalde gebieden!
Naja... die jongen ken ik nu twee weken, op het niveau dat ik zijn naam weet en meer niet. En ik schat dat hij drie biertjes eerder had moeten stoppen met drinken.
Dat verstijven is zo'n domme reactie en ik was de enige die niet onder invloed was, dus de rest vond het allemaal hilarisch
Misschien stel ik me ook aan, maar dit was echt heel beschamend en vervelend. Dit ga ik zeker bespreken (zit nog even te twijfelen bij welke therapie dit het beste past, maar goed. Dinsdag zie ik er twee, dus ik heb nog even beslis en bezinktijd)
Fijn dat je een goede trip hebt gehadquote:Terug van een fijne trip waarbij ik oude vrienden opnieuwheb kunnen ontmoeten. Gek hoe vertrouwelijk het kan aanvoelen om af te spreken met mensen die je ooit twee weken hebt ontmoet en waarbij het contact sindsdien via (korte) facebook-berichtjes verloopt. Wellicht durven we meer tegen elkaar te vertellen omdat we buitenstaanders zijn in elkaars leven. Nu wel weer een beetje een harde terugkeer naar het leven van alledag.
!En het leven van alle dag went ook wel weer
Bedankt voor je steunende berichtje
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:Jij doet niks verkeerd. Die mannen zijn verkeerd bezig! Het is niet jouw schuld. Reageerden de anderen in de groep nog? Hielpen ze je of waren het geen vrienden van je?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kan je hem (of iemand uit die groep) er niet op aanspreken als ze morgen nuchter zijn? Dat je het geen toffe actie vind en de volgende keer dat hij zoiets doet je aangifte doet van aanranding? Fuck die mensen, die zijn niet wijs.quote:
[..]
Stiekem is het wel het gemakkelijkste om mezelf de schuld te geven, maar ik vrees ook een verkeerde gewoonte
Naja... die jongen ken ik nu twee weken, op het niveau dat ik zijn naam weet en meer niet. En ik schat dat hij drie biertjes eerder had moeten stoppen met drinken.
Dat verstijven is zo'n domme reactie en ik was de enige die niet onder invloed was, dus de rest vond het allemaal hilarisch
Dit ga ik zeker bespreken (zit nog even te twijfelen bij welke therapie dit het beste past, maar goed. Dinsdag zie ik er twee, dus ik heb nog even beslis en bezinktijd)
Zit er wel over te denken, maar ik ben bang dat ze vinden dat ik zeur :S, wat slecht is voor het groepsproces
Anderzijds is het misschien wel verstandig om te doen, ik zit nog een jaar aan ze vast en moet ze in theorie ook "vertrouwen"
Anderzijds is het misschien wel verstandig om te doen, ik zit nog een jaar aan ze vast en moet ze in theorie ook "vertrouwen"
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Nee wat hij doet is goed voor het groepsprocesquote:
Zit er wel over te denken, maar ik ben bang dat ze vinden dat ik zeur :S, wat slecht is voor het groepsproces
Anderzijds is het misschien wel verstandig om te doen, ik zit nog een jaar aan ze vast en moet ze in theorie ook "vertrouwen"
en ze hebben al laten zien dat ze niet te vertrouwen zijn.Wie zijn die mensen eigenlijk?
We zetten samen een musical op (ahem... beetje beschamende hobby dus), waarbij we alles zelf schrijven, maken en doen. Wat an sich dus erg leuk is, of zou moeten zijn.quote:
[..]
Nee wat hij doet is goed voor het groepsproces
Wie zijn die mensen eigenlijk?
Die eerste zin maakt ook dat ik me (buiten de gebeurtenis om die nogal op een extreem gevoelig punt ligt om) dat ik nogal stress voel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Waar pieker je dan over als ik vragen mag?quote:
Ik heb welleens een filnke tijd ZO enorm lopen piekeren dat ik er gewoon niet meer normaal van kon leven.
Dus dat ik auto aan het rijden was, en alles een "waas" was. Alles behalve prettig.
CotS (ik moet een beetje lachen om de afkorting ) je bent echt geen sukkel omdat je verstijft! Het is nogal wat, als iemand je letterlijk in je hemd zet en ik denk dat heel veel mensen dan niet weten wat te doen. Dat het voor de rest grappig was, want drank, is natuurlijk geen excuus! Spreek hem erop aan, kan ook in de groep die erbij stond te lachen, als dat lukt. Geef je grenzen aan! Zeker als je nog met deze groep verder wil werken aan de musical (hoezo beschamend, ik zou willen dat ik het lef had! keileuk.) zou ik het niet naast me neerleggen, als ik jou was.
Negeren en ontlopen werkt niet altijd zoals gehoopt. Ze zien je soms juist als makkelijk slachtoffer voor grappen en grollen (en soms ook voor serieuzer zaken) omdat ze al verwachten dat ze niet veel tegengas krijgen en volgens mij bepalen ze dat niet bewust. Het is dan beter om bij voorbaat te laten merken dat je van je af kan bijten.
) je bent echt geen sukkel omdat je verstijft! Het is nogal wat, als iemand je letterlijk in je hemd zet en ik denk dat heel veel mensen dan niet weten wat te doen. Dat het voor de rest grappig was, want drank, is natuurlijk geen excuus! Spreek hem erop aan, kan ook in de groep die erbij stond te lachen, als dat lukt. Geef je grenzen aan! Zeker als je nog met deze groep verder wil werken aan de musical (hoezo beschamend, ik zou willen dat ik het lef had! keileuk.) zou ik het niet naast me neerleggen, als ik jou was. Negeren en ontlopen werkt niet altijd zoals gehoopt. Ze zien je soms juist als makkelijk slachtoffer voor grappen en grollen (en soms ook voor serieuzer zaken) omdat ze al verwachten dat ze niet veel tegengas krijgen en volgens mij bepalen ze dat niet bewust. Het is dan beter om bij voorbaat te laten merken dat je van je af kan bijten.
think for yourself, question authority
while it is always possible to wake a person who's sleeping, no amount of noise will wake a person who is pretending to be asleep
while it is always possible to wake a person who's sleeping, no amount of noise will wake a person who is pretending to be asleep
Klopt helemaal!quote:
Negeren en ontlopen werkt niet altijd zoals gehoopt. Ze zien je soms juist als makkelijk slachtoffer voor grappen en grollen (en soms ook voor serieuzer zaken) omdat ze al verwachten dat ze niet veel tegengas krijgen en volgens mij bepalen ze dat niet bewust. Het is dan beter om bij voorbaat te laten merken dat je van je af kan bijten.
quote:
CotS (ik moet een beetje lachen om de afkorting
Negeren en ontlopen werkt niet altijd zoals gehoopt. Ze zien je soms juist als makkelijk slachtoffer voor grappen en grollen (en soms ook voor serieuzer zaken) omdat ze al verwachten dat ze niet veel tegengas krijgen en volgens mij bepalen ze dat niet bewust. Het is dan beter om bij voorbaat te laten merken dat je van je af kan bijten.
Een ding heb ik geleerd van deze nickname: denk na over de afkorting O:) Het klinkt als een goed advies (ahem... heb eerst een mail naar de groep gestuurd en daarna ben ik hierop gaan reageren. Dit is voor mijn gevoel ook wel het stadium van grappen en grollen voorbij en om eventjes extreme termen te gebruiken, dit voelt als aanranding).
En ik moet inderdaad assertiever worden. Mijn vrienden zeggen wel eens dat ik een te hoge klootzakkentolerantie heb en dat is gewoon geen goed ding. Mijn grenzen verwerpen op het moment dat ze overschreden worden, was een hele tijd een "goede" (of iig noodzakelijke) coping en ik moet daar gewoon vanaf. En blijkbaar voelen mensen dat inderdaad aan :S
Dank je wel
(ja... het is stiekem erg leuk om te doen, het componeren en kostuums naaien/ontwerpen is echt mijn ding
Het toneelspelen hoort er natuurlijk ook bij, maar dat neem ik voor lief zolang ik mag zingen , al is dit volgens mij verschrikkelijk offtopic O:))
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik wilde het niet direct zo noemen, maar je bent inderdaad behoorlijk in je lichamelijke integriteit aangetast en dat valt toch onder aanranding. Héél erg goed dat je gemaild hebtquote:
[..]
Het klinkt als een goed advies (ahem... heb eerst een mail naar de groep gestuurd en daarna ben ik hierop gaan reageren. Dit is voor mijn gevoel ook wel het stadium van grappen en grollen voorbij en om eventjes extreme termen te gebruiken, dit voelt als aanranding).
En ik moet inderdaad assertiever worden. Mijn vrienden zeggen wel eens dat ik een te hoge klootzakkentolerantie heb en dat is gewoon geen goed ding. Mijn grenzen verwerpen op het moment dat ze overschreden worden, was een hele tijd een "goede" (of iig noodzakelijke) coping en ik moet daar gewoon vanaf. En blijkbaar voelen mensen dat inderdaad aan :S
Dank je wel
(ja... het is stiekem erg leuk om te doen, het componeren en kostuums naaien/ontwerpen is echt mijn ding
want als jij het niet aangeeft, blijft het voor de groep een grap en blijft de deur open voor zulke dingen. Je hebt het alvast gezegd, het kan bij ze bezinken en hopelijk vervolgens een goed gesprek erover hebben, want eh, the show must go on? Begrijpelijk hoe je gewend bent geraakt in je schulp te kruipen. Men is zo vaak over je grens gegaan dat je voor jezelf misschien amper meer wist waar je grens lag (dat is mij tenminste heel bekend). Maar nu mag je lekker dicht bij jezelf blijven. Misschien ben je bang dat mensen het niet zullen accepteren, nou die zullen er zijn, maar zo scheid je juist het kaf van het koren. Niet iedereen is je kostbare tijd en aandacht waard.
Ik vind het niet zo offtopic als het lijkt, eigenlijk. Zoiets durf ik al niet hoor! Terwijl het (mede door dit soort 'groepsdynamiek') ontzettend leerzaam voor je is. Je máákt iets, werkt samen, kunt je creativiteit ontplooien, en uiteindelijk staan jullie op het podium. Ook heel knap dat je de muziek zelf schrijft en zingt. Zo kom je wel over drempels heen. En ik zou graag eens foto's van de kostuums of filmpjes van de musical zien, als je dat te zijner tijd aandurft.
think for yourself, question authority
while it is always possible to wake a person who's sleeping, no amount of noise will wake a person who is pretending to be asleep
while it is always possible to wake a person who's sleeping, no amount of noise will wake a person who is pretending to be asleep
Dat met die grenzen ben ik inderdaad heel erg aan het leren van PMT (waar de therapeut mijn grenzen echt teveel accepteerdquote:
[..]
Ik wilde het niet direct zo noemen, maar je bent inderdaad behoorlijk in je lichamelijke integriteit aangetast en dat valt toch onder aanranding. Héél erg goed dat je gemaild hebt
Begrijpelijk hoe je gewend bent geraakt in je schulp te kruipen. Men is zo vaak over je grens gegaan dat je voor jezelf misschien amper meer wist waar je grens lag (dat is mij tenminste heel bekend). Maar nu mag je lekker dicht bij jezelf blijven. Misschien ben je bang dat mensen het niet zullen accepteren, nou die zullen er zijn, maar zo scheid je juist het kaf van het koren. Niet iedereen is je kostbare tijd en aandacht waard.
Ik vind het niet zo offtopic als het lijkt, eigenlijk. Zoiets durf ik al niet hoor! Terwijl het (mede door dit soort 'groepsdynamiek') ontzettend leerzaam voor je is. Je máákt iets, werkt samen, kunt je creativiteit ontplooien, en uiteindelijk staan jullie op het podium. Ook heel knap dat je de muziek zelf schrijft en zingt. Zo kom je wel over drempels heen. En ik zou graag eens foto's van de kostuums of filmpjes van de musical zien, als je dat te zijner tijd aandurft.
) en ik probeer nu bij alles bewust in te voelen wat ik ervan vind. Het gaat al stukken beter dan het eerst was, maar als iets me echt overvalt, lukt het even niet.En met het toneel: het is iets wat ik toevallig wel durf, waarschijnlijk zijn er een tal van dingen die jij doet zonder na te denken die mij de stuipen zouden opleveren. Het is iets wat mij zonder nadenken lukt. Als je een jaartje geduld heb, zal ik het delen
Nu zijn we nog in de schrijffase, dus het duurt echt nog even.Eens zien of dit jaar niet voor alle foto's wegschiet
O:)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik heb even wat input nodig om iemand uit een mogelijk zware depressie te helpen.
Het betreft een oom van mij die nu weer in het ziekenhuis is beland met hart en nier klachten, bovendien is hij diabeet en heeft dan ook een vrij lange historie van hart aanvallen en 3 grote operaties binnen een tijdsbestek van 10jr. En waarom zoeken om advies op FOK ipv bij een arts ?. Nou omdat ik vermoed dat deze klachten psychosomatisch zijn, maar het wordt steeds niet als zodanig gediagnosticeerd want bij pyschische klachten moet je natuurlijk eerst zelf aangeven die te hebben of je moet je omgeving dusdanig tot last zijn dat je gedwongen wordt opgenomen. Mijn oom is niemand tot last behalve zijn eigen vrouw, bovendien gaat hij nooit toegeven psychische klachten te hebben vanwege sociale stigmas dus de artsen behandelen alleen de lich klachten maar tasten voor de werkelijke oorzaak in het duister. Dus hoe behandel je iemand die door angsten en depressies zware lichaamlijke klachten krijgt maar pertitent weigert toe te geven depressief te zijn ?.
karakterschets: introvert, niet sociaal, woede probleem, chronisch onzeker, galspuwer, mogelijk autistisch, toegewijde vader (dat dan weer wel).
[ Bericht 2% gewijzigd door Hitch_Slap op 21-09-2014 12:19:07 ]
Het betreft een oom van mij die nu weer in het ziekenhuis is beland met hart en nier klachten, bovendien is hij diabeet en heeft dan ook een vrij lange historie van hart aanvallen en 3 grote operaties binnen een tijdsbestek van 10jr. En waarom zoeken om advies op FOK ipv bij een arts ?. Nou omdat ik vermoed dat deze klachten psychosomatisch zijn, maar het wordt steeds niet als zodanig gediagnosticeerd want bij pyschische klachten moet je natuurlijk eerst zelf aangeven die te hebben of je moet je omgeving dusdanig tot last zijn dat je gedwongen wordt opgenomen. Mijn oom is niemand tot last behalve zijn eigen vrouw, bovendien gaat hij nooit toegeven psychische klachten te hebben vanwege sociale stigmas dus de artsen behandelen alleen de lich klachten maar tasten voor de werkelijke oorzaak in het duister. Dus hoe behandel je iemand die door angsten en depressies zware lichaamlijke klachten krijgt maar pertitent weigert toe te geven depressief te zijn ?.
karakterschets: introvert, niet sociaal, woede probleem, chronisch onzeker, galspuwer, mogelijk autistisch, toegewijde vader (dat dan weer wel).
[ Bericht 2% gewijzigd door Hitch_Slap op 21-09-2014 12:19:07 ]
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
Ik zou me er gewoon niet mee bemoeien. Met diabetes heb je een hogere kans op hartklachten en nierklachten. Dus zijn lichamelijke klachten kunnen voortkomen uit diabeter. Ook de woede aanvallen trouwens als zn bloedsuiker erg laag is.quote:
Ik heb even wat input nodig om iemand uit een mogelijk zware depressie te helpen.
Het betreft een oom van mij die nu weer in het ziekenhuis is beland met hart en nier klachten, bovendien is hij diabeet en heeft dan ook een vrij lange historie van hart aanvallen en 3 grote operaties binnen een tijdsbestek van 10jr. En waarom zoeken om advies op FOK ipv bij een arts ?. Nou omdat ik vermoed dat deze klachten psychosomatisch zijn m.a.w ze hebben geen lichaamlijke oorzaak maar een psychische, maar het wordt steeds niet als zodanig gediagnosticeerd want bij pyschische klachten moet je natuurlijk eerst zelf aangeven die te hebben of je moet je omgeving dusdanig tot last zijn dat je gedwongen wordt opgenomen. Mijn oom is niemand tot last behalve zijn eigen vrouw (lich en psych geweld), bovendien gaat hij nooit toegeven psychische klachten te hebben vanwege sociale stigmas dus de artsen behandelen alleen de lich klachten maar tasten voor de werkelijke oorzaak in het duister. Dus hoe behandel je iemand die door angsten en depressies zware lichaamlijke klachten krijgt maar pertitent weigert toe te geven depressief te zijn ?.
karakterschets: introvert, niet sociaal, angstig, woede aanvallen, galspuwer, mogelijk autistisch, toegewijde vader (dat dan weer wel).
Het kan gewoon een man zijn met een niet-zo-fijn karakter, wat versterkt wordt door de diabetes. Artsen in het ziekenhuis letten daar echt wel op. Als ze iets vermoeden van psychische klachten dan roepen ze er een maatschappelijk werker bij (ook werkzaam in het ziekenhuis).
hehe precies, ik heb ook zoiets van why bother, maar zoals ik die man ken door de jaren heen zie ik gewoon bepaalde dingen waar de artsen over heen kijken. Buiten de deur is hij overigens poeslief/onzeker, dus met die woede zullen de artsen niet te maken krijgen. Ik wilde voorstellen die man anti-depressiva voor te schrijven, maar goed niet mijn plaats en niet mijn probleem, ik heb alleen te doen met mijn tante.quote:Op zondag 21 september 2014 12:20 schreef Cue_ het volgende:
Hoe wil je in godsnaam iemand helpen als die zelf niet vindt dat hij een probleem heeft?
Goed punt Elvi, het kan inderdaad de diabetes zijn, want aan dieet houdt ie zich nooit heb ik begrepen terwijl hij insuline spuit, verloren zaak lijkt het wel :/
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
Daar gaat het al mis. Mijn moeder heeft daar ook last van. Als ze ineens agressief gaat doen dan weet ik dat ze of een tijdje vegetarisch heeft gegeten of dat het gewoon etenstijd isquote:
[..]
hehe precies, ik heb ook zoiets van why bother, maar zoals ik die man ken door de jaren heen zie ik gewoon bepaalde dingen waar de artsen over heen kijken. Buiten de deur is hij overigens poeslief/onzeker, dus met die woede zullen de artsen niet te maken krijgen. Ik wilde voorstellen die man anti-depressiva voor te schrijven, maar goed niet mijn plaats en niet mijn probleem, ik heb alleen te doen met mijn tante.
Goed punt Elvi, het kan inderdaad de diabetes zijn, want aan dieet houdt ie zich nooit heb ik begrepen terwijl hij insuline spuit, verloren zaak lijkt het wel :/
En je kan beter bij je tante navragen of zij hulp wil in de vorm van een psycholoog of maatschappelijk werk. Zo niet: dan moet je het toch laten gaan hoe moeilijk het ook is.
hehe nou bij mijn oom ligt het meer aan zijn karakter hoor, maar met de diabetes heeft hij nu een excuus erbijquote:
[..]
Daar gaat het al mis. Mijn moeder heeft daar ook last van. Als ze ineens agressief gaat doen dan weet ik dat ze of een tijdje vegetarisch heeft gegeten of dat het gewoon etenstijd is
En je kan beter bij je tante navragen of zij hulp wil in de vorm van een psycholoog of maatschappelijk werk. Zo niet: dan moet je het toch laten gaan hoe moeilijk het ook is.
Inderdaad, ik zal het voorzichtig voorstellen, ty
It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society
De afgelopen dagen ben ik huilend in slaap gevallen en heb ik weer mijn slaaptabletten nodig gehad.
Het heeft allemaal te maken met een FOK!ker die de hele tijd wisselt tussen lief doen en afzeiken. Ik had de hoop dat hij zou veranderen, maar hij blijft de hele tijd hetzelfde doen.
Ik heb hem maar geblockt, alleen ik vind het nu lastig om het voor mezelf af te sluiten. Het blijft de hele tijd door m'n hoofd gaan. Ik heb erg de behoefte om het met hem uit te praten, alleen ik ben bang dat 'ie dan weer gewoon doorgaat.
Het heeft allemaal te maken met een FOK!ker die de hele tijd wisselt tussen lief doen en afzeiken. Ik had de hoop dat hij zou veranderen, maar hij blijft de hele tijd hetzelfde doen.
Ik heb hem maar geblockt, alleen ik vind het nu lastig om het voor mezelf af te sluiten. Het blijft de hele tijd door m'n hoofd gaan. Ik heb erg de behoefte om het met hem uit te praten, alleen ik ben bang dat 'ie dan weer gewoon doorgaat.
Zo te horen heeft dat geen nut. Je maakt jezelf gek door zijn gedrag. Blocken was dan ook een goed idee. Probeer het vol te houden, anders blijf je erin steken.
Bedankt voor je advies. Ik ga het proberen vol te houden danquote:
Zo te horen heeft dat geen nut. Je maakt jezelf gek door zijn gedrag. Blocken was dan ook een goed idee. Probeer het vol te houden, anders blijf je erin steken.
. En ik ga nu proberen om afleiding te zoeken zodat ik er niet de hele tijd aan denk.
Wat vervelend voor jequote:
De afgelopen dagen ben ik huilend in slaap gevallen en heb ik weer mijn slaaptabletten nodig gehad.
Het heeft allemaal te maken met een FOK!ker die de hele tijd wisselt tussen lief doen en afzeiken. Ik had de hoop dat hij zou veranderen, maar hij blijft de hele tijd hetzelfde doen.
Ik heb hem maar geblockt, alleen ik vind het nu lastig om het voor mezelf af te sluiten. Het blijft de hele tijd door m'n hoofd gaan. Ik heb erg de behoefte om het met hem uit te praten, alleen ik ben bang dat 'ie dan weer gewoon doorgaat.
Waarom wil je het uitpraten? Zo te lezen is het een eikel, let it be. Dat is je kostbare energie niet waard
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mensen die je energie kosten in plaats van geven, daar moet je altijd een eind van uit de buurt blijven.quote:
De afgelopen dagen ben ik huilend in slaap gevallen en heb ik weer mijn slaaptabletten nodig gehad.
Het heeft allemaal te maken met een FOK!ker die de hele tijd wisselt tussen lief doen en afzeiken. Ik had de hoop dat hij zou veranderen, maar hij blijft de hele tijd hetzelfde doen.
Ik heb hem maar geblockt, alleen ik vind het nu lastig om het voor mezelf af te sluiten. Het blijft de hele tijd door m'n hoofd gaan. Ik heb erg de behoefte om het met hem uit te praten, alleen ik ben bang dat 'ie dan weer gewoon doorgaat.
Mokkel met stuntstok
Goed plan. En als het moeilijk wordt, probeer het te vermijden. Evt delete telefoonnr / allerlei oude berichten, hoe je ook contact kan zoeken.quote:
[..]
Bedankt voor je advies. Ik ga het proberen vol te houden dan
Zelf ook te vaak het mezelf te moeilijk gemaakt en altijd zonder gewenst resultaat.
Zodat ik het voor mezelf kan afsluiten denk ik.quote:
[..]
Wat vervelend voor je
Waarom wil je het uitpraten? Zo te lezen is het een eikel, let it be. Dat is je kostbare energie niet waard
Maar jullie hebben gelijk, ik er maar geen aandacht meer aan besteden.
Door hem voelde het alsof ik alles verkeerd deed en alsof ik vies lelijk wezen ben dat niet hoort te bestaan.quote:
[..]
Mensen die je energie kosten in plaats van geven, daar moet je altijd een eind van uit de buurt blijven.
Zo wil ik me nooit meer voelen. Mijn zelfvertrouwen heeft er een behoorlijke deuk door opgelopen.
Goed idee, dankje. Ik heb net alles verwijderd.quote:
[..]
Goed plan. En als het moeilijk wordt, probeer het te vermijden. Evt delete telefoonnr / allerlei oude berichten, hoe je ook contact kan zoeken.
Zelf ook te vaak het mezelf te moeilijk gemaakt en altijd zonder gewenst resultaat.
Van alles, destijds had ik nog een vriendin.quote:
[..]
Waar pieker je dan over als ik vragen mag?
Dus, of we wel een toekomst zouden hebben etc ( vooral doem denken ).
En over m'n baangarantie. Ook over een studie...... noem maar op
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Pff hoe raar gister was hoe normaal vandaag weer is. Lijkt wel of er niets gebeurd is.
Ook niet t meest gezonde
Ook niet t meest gezonde
Waarom zou je jezelf de schuld vinden? Of waarvan "beschuldig" je jezelf dan?quote:
[..]
Stiekem is het wel het gemakkelijkste om mezelf de schuld te geven, maar ik vrees ook een verkeerde gewoonte
Dit ga ik zeker bespreken (zit nog even te twijfelen bij welke therapie dit het beste past, maar goed. Dinsdag zie ik er twee, dus ik heb nog even beslis en bezinktijd)
Fijn dat het vandaag alleszins geen rotdag was. Waarom vind je dat niet het meest gezonde?quote:
Pff hoe raar gister was hoe normaal vandaag weer is. Lijkt wel of er niets gebeurd is.
Ook niet t meest gezonde
Vraag: iemand een idee hoe uit een negatieve cirkel van uitstelgedrag te geraken? Ik dacht dat ik dingen uitstelde omdat ik me rot voelde en dat dat was omdat ik te weinig goed sociaal contact had. Dat laatste is nu goed, maar vanaf ik alleen ben en tijd heb voor dingen voor mezelf (zowel praktische dingen als dingen die ik graag zou doen), verlopen de zaken zich volgens het volgende scenario: planning maken, onrustig zijn, even voor computer gaan zitten (of in de bank gaan zitten), uiteindelijk niets doen (en/of frustratie uiten), dit de dagen erop doen tot het bijna te laat is/te laat is, het ding uiteindelijk toch doen met veel stress, spijt, bedenken het de volgende keer anders te doen. Repeat. Ik weet dat het antwoord waarschijnlijk is "gewoon doen". Maar zelfs kleine dingen lijken zoveel moeite te kosten en dat is stom.
Omdat je gewoon merkt op de emotionele momenten zoals gister. Dat je t verder altijd wegstopt omdat je er niets mee kan als je alleen thuis zit.
Mbt je vraag. Uhm nee niet echt. Is lastig. Zelf merk ik dat ik doordeweeks beter ben in be voorbeeld huishouden, terwijl ik in t weekend zeeën van tijd heb ervoor. Toch doe ik dan geen reet. En gewoon doen werkt ook niet voor me. Zit al jaren daarmee.
Mbt je vraag. Uhm nee niet echt. Is lastig. Zelf merk ik dat ik doordeweeks beter ben in be voorbeeld huishouden, terwijl ik in t weekend zeeën van tijd heb ervoor. Toch doe ik dan geen reet. En gewoon doen werkt ook niet voor me. Zit al jaren daarmee.
Omdat ik me misschien te uitdagend gedragen had (al weet ik niet hoe, stond met mijn rug naar hem toe en was met een ander aan het praten), of dat ik me verkeerd gekleed had, of weet ik veel wat. Ik snap gewoon niet wat ik doe waarom mannen zo vervelend tegen me doen, want naar mijn beste weten negeer ik ze. Of zorg in elk geval voor een afstand, zodat ze niks kunnen denken.quote:
[..]
Waarom zou je jezelf de schuld vinden? Of waarvan "beschuldig" je jezelf dan?
Wat bij mij werkt is de dag heel strak om te plannen. Dus van de hele dag opschrijven hoe laat je dat doet en hier realistisch in zijn, dus ook pauzes inplannen. Wekkers zetten op de wisseltijden...quote:Vraag: iemand een idee hoe uit een negatieve cirkel van uitstelgedrag te geraken? Ik dacht dat ik dingen uitstelde omdat ik me rot voelde en dat dat was omdat ik te weinig goed sociaal contact had. Dat laatste is nu goed, maar vanaf ik alleen ben en tijd heb voor dingen voor mezelf (zowel praktische dingen als dingen die ik graag zou doen), verlopen de zaken zich volgens het volgende scenario: planning maken, onrustig zijn, even voor computer gaan zitten (of in de bank gaan zitten), uiteindelijk niets doen (en/of frustratie uiten), dit de dagen erop doen tot het bijna te laat is/te laat is, het ding uiteindelijk toch doen met veel stress, spijt, bedenken het de volgende keer anders te doen. Repeat. Ik weet dat het antwoord waarschijnlijk is "gewoon doen". Maar zelfs kleine dingen lijken zoveel moeite te kosten en dat is stom.
Weet je waardoor het komt?
----------
Ik heb gisteren mijn moeder vertelt dat ik psychische klachten heb. In mijn pubertijd heeft ze dat genegeerd en sindsdien altijd gedacht dat het over was (ik snap nu wel waarom ze het negeerde). Minder liegen scheelt wat in de stress, hoop ik. Nu kan ik er overal open over zijn als iets niet lukt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Maar wat ik niet snap is waarom hij het deed. Als hij niet snapt dat ie een grens overgaat hiermee, of hij dit nu bij een meisje of een jongen doet maakt niet uit. Dergelijke dingen hoor je gewoon niet te doen hoe je ook doet of gekleed bent.
Dus de fout zit echt bij hem, zeker niet bij jou
Dus de fout zit echt bij hem, zeker niet bij jou
Uitstelgedrag, bekend euvel.
Bij mij helpt het soms om na het opstaan en koffie gelijk te beginnen met iets kleins. Tijdens het ontbijt of koffie je planning maken en meteen aan de slag. Plan ook je pauzes in dan, met een kleine beloning. Níet achter de computer gaan zitten tot je klaar bent. Misschien kun je als reminder een tijdslot zetten op internet. Zet in plaats van je computer fijne muziek aan. Doe niet teveel als het eens goed gaat. Heb je een relatie of goede vriend(in)? Misschien kan die af en toe poolshoogte nemen.
Maar 't is nu half 12 geweest en hier zit ik weer dus het is bepaald geen waterdichte methode. De beste stuurlui en zo.
Oh ik durf echt weinig hoor, behalve met een borrel op. Dat tekent mijn leven wel een beetje. Ik hou je posts in de gaten, ben benieuwd naar het verloop en zeker hoe het binnen de groep gaat. Heb je al respons gehad op je mail?
Bij mij helpt het soms om na het opstaan en koffie gelijk te beginnen met iets kleins. Tijdens het ontbijt of koffie je planning maken en meteen aan de slag. Plan ook je pauzes in dan, met een kleine beloning. Níet achter de computer gaan zitten tot je klaar bent. Misschien kun je als reminder een tijdslot zetten op internet. Zet in plaats van je computer fijne muziek aan. Doe niet teveel als het eens goed gaat. Heb je een relatie of goede vriend(in)? Misschien kan die af en toe poolshoogte nemen.
Maar 't is nu half 12 geweest en hier zit ik weer dus het is bepaald geen waterdichte methode. De beste stuurlui en zo.
Hoe bedoel je, dat ie je grenzen teveel accepteert? Het lijkt me tenminste, hoewel het voor jou misschien ongemakkelijk en onwennig voelt, goed omdat het om jóuw grenzen gaat. Jij zult ze moeten bepalen en dat kun je het beste oefenen bij iemand die álles accepteert. Tot je er sterker in wordt en het meer automatisch gaat. In het dagelijks leven kun je nog genoeg situaties tegenkomen waarin het botst met iemand anders' grenzen maar zul je hopelijk merken dat je minder snel bevriest.quote:
[..]
Dat met die grenzen ben ik inderdaad heel erg aan het leren van PMT (waar de therapeut mijn grenzen echt teveel accepteerd
En met het toneel: het is iets wat ik toevallig wel durf, waarschijnlijk zijn er een tal van dingen die jij doet zonder na te denken die mij de stuipen zouden opleveren. Het is iets wat mij zonder nadenken lukt. Als je een jaartje geduld heb, zal ik het delen
Eens zien of dit jaar niet voor alle foto's wegschiet
Oh ik durf echt weinig hoor, behalve met een borrel op. Dat tekent mijn leven wel een beetje. Ik hou je posts in de gaten, ben benieuwd naar het verloop en zeker hoe het binnen de groep gaat. Heb je al respons gehad op je mail?
think for yourself, question authority
while it is always possible to wake a person who's sleeping, no amount of noise will wake a person who is pretending to be asleep
while it is always possible to wake a person who's sleeping, no amount of noise will wake a person who is pretending to be asleep
Ja dit is echt mega kut. Heb ik ook gehad. Je kunt gewoon geen moment NIET piekeren, vreselijk. Ik wist nog wel toen ik begon met mediteren dat dit ineens grotendeels verdween. Heb soms uren op de bank gezeten, gewoon genietend van de stilte in mijn hoofd en alle dingen om me heen.quote:
Ik heb welleens een filnke tijd ZO enorm lopen piekeren dat ik er gewoon niet meer normaal van kon leven.
Dus dat ik auto aan het rijden was, en alles een "waas" was. Alles behalve prettig.
Ignorance is bliss
Mediteren in zin van? In mijn hoofd spookt altijd wat rond, van opleiding tot fouten die ik heb gemaakt in de relatie met mn ex , werk tot vrienden. Ik wil er graag vanaf. Ben er zelfs voor bij een psycholoog geweest.quote:
[..]
Ja dit is echt mega kut. Heb ik ook gehad. Je kunt gewoon geen moment NIET piekeren, vreselijk. Ik wist nog wel toen ik begon met mediteren dat dit ineens grotendeels verdween. Heb soms uren op de bank gezeten, gewoon genietend van de stilte in mijn hoofd en alle dingen om me heen.
Maar als je na 5 sessies zelf 90 euro mag ophoesten.... ( al had ik dat zelf niet hoeven te betalen ) dan word het toch wel een dure zaak.
Ik pieker nog altijd, misschien niet even heftig... maar wel te vaak.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Ook weer een paar rommelende dagen achter de rug. Mijn moeder heeft rugklachten en zit daardoor thuis. Doordat ze echter al enorm depressief is (door ouders in de steek gelaten, bijna geen vrienden, burnout, what not) was ze helemaal in tranen omdat wij niet hadden gevraagd hoe het ging. Nu spreken we regelmatig en dan vraag ik er altijd naar, maar het knapte voor haar nu in combinatie met alles.
Anderhalf uur gebeld en het enigszins uitgepraat. Heb haar ook verteld hoe moeilijk ik het elke dag vindt om te weten dat zij zo lijdt. Nadat ze vorig jaar twee zelfmoordpogingen deed zit ik sowieso met de gedachte in mijn hoofd dat elke dag wel eens de laatste kan zijn. Ik heb gezegd dat ik haar punt snap en dat we best even hadden kunnen vragen hoe het ging, maar dat ze ook moet snappen dat ik me los probeer te maken, wat afstand te houden. Ik trek me andermans problemen enorm snel aan, alleen ik kan me niet elke dag vreselijk beroerd voelen omdat zij dat ook is. Hoe moeilijk het ook is, ik moet ook mijn eigen leven leiden..
Gelukkig snapte ze dat ook, dus daarin is gelukkig duidelijkheid. Ik houd wat meer rekening met wat zij heeft, maar wil me ook niet meer zo ellendig om alles voelen, tot op het punt waarvan ik niet meer van mijn eigen leven kan genieten. Soms is het wel moeilijk, leven met twee depressieve ouders (mijn vader zit ook aan de AD, gaat het veel beter mee), maar langzamerhand leer ik toch die balans tussen betrokkenheid en afstand kennen.
Anderhalf uur gebeld en het enigszins uitgepraat. Heb haar ook verteld hoe moeilijk ik het elke dag vindt om te weten dat zij zo lijdt. Nadat ze vorig jaar twee zelfmoordpogingen deed zit ik sowieso met de gedachte in mijn hoofd dat elke dag wel eens de laatste kan zijn. Ik heb gezegd dat ik haar punt snap en dat we best even hadden kunnen vragen hoe het ging, maar dat ze ook moet snappen dat ik me los probeer te maken, wat afstand te houden. Ik trek me andermans problemen enorm snel aan, alleen ik kan me niet elke dag vreselijk beroerd voelen omdat zij dat ook is. Hoe moeilijk het ook is, ik moet ook mijn eigen leven leiden..
Gelukkig snapte ze dat ook, dus daarin is gelukkig duidelijkheid. Ik houd wat meer rekening met wat zij heeft, maar wil me ook niet meer zo ellendig om alles voelen, tot op het punt waarvan ik niet meer van mijn eigen leven kan genieten. Soms is het wel moeilijk, leven met twee depressieve ouders (mijn vader zit ook aan de AD, gaat het veel beter mee), maar langzamerhand leer ik toch die balans tussen betrokkenheid en afstand kennen.
Ignorance is bliss
Mindfulnessmeditatie, helpt je wat meer met jezelf om te gaan. Google eens naar 'Headspace' op Google. Kun je een gratis cursus volgen om de basis onder de knie te krijgen, heeft mij enorm geholpen. Kun je daarna lekker zelf verder. Doe het al meer dan een half jaar bijna dagelijks!quote:
[..]
Mediteren in zin van? In mijn hoofd spookt altijd wat rond, van opleiding tot fouten die ik heb gemaakt in de relatie met mn ex , werk tot vrienden. Ik wil er graag vanaf. Ben er zelfs voor bij een psycholoog geweest.
Maar als je na 5 sessies zelf 90 euro mag ophoesten.... ( al had ik dat zelf niet hoeven te betalen ) dan word het toch wel een dure zaak.
Ik pieker nog altijd, misschien niet even heftig... maar wel te vaak.
Ignorance is bliss
Thx, ik ga zo ff kijkje nemen.quote:
[..]
Mindfulnessmeditatie, helpt je wat meer met jezelf om te gaan. Google eens naar 'Headspace' op Google. Kun je een gratis cursus volgen om de basis onder de knie te krijgen, heeft mij enorm geholpen. Kun je daarna lekker zelf verder. Doe het al meer dan een half jaar bijna dagelijks!
Meestal vlucht ik in muziek, films, andere hobbys.
Maar als ik ff thuis zit ( zoals nu , al 3 maanden thuis ivm studie vertraging. En zin heeft het denk ik niet om nu nog naar werk te zoeken )...... komt het altijd weer naar boven.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Heeft er een van jullie ervaring met het kwijtschelden van een studieschuld bij ib groep / duo.
Mijn psycholoog en decaan hebben inmiddels een handtekening gezet. Spannend.
Mijn psycholoog en decaan hebben inmiddels een handtekening gezet. Spannend.
Leef in het moment. Gisteren en morgen zijn een illusie.
quote:
[..]
Thx, ik ga zo ff kijkje nemen.
Meestal vlucht ik in muziek, films, andere hobbys.
Maar als ik ff thuis zit ( zoals nu , al 3 maanden thuis ivm studie vertraging. En zin heeft het denk ik niet om nu nog naar werk te zoeken )...... komt het altijd weer naar boven.
Kan het van harte aanraden!quote:
[..]
Thx, ik ga zo ff kijkje nemen.
Meestal vlucht ik in muziek, films, andere hobbys.
Maar als ik ff thuis zit ( zoals nu , al 3 maanden thuis ivm studie vertraging. En zin heeft het denk ik niet om nu nog naar werk te zoeken )...... komt het altijd weer naar boven.
Ja dat wil ook nog wel eens werken. Ik zat zelf echter op een punt dat die angst zo'n greep op me had dat ik bijna niet meer afgeleid kon worden, echt vreselijk. Ik sliep bijna niet meer, gespannen als een boog, niet normaal. Echt zo blij dat dat nu voorbij is.
Ignorance is bliss
Eerst sessie net gedaan, behoorlijk intense.quote:
[..]
[..]
Kan het van harte aanraden!
Ja dat wil ook nog wel eens werken. Ik zat zelf echter op een punt dat die angst zo'n greep op me had dat ik bijna niet meer afgeleid kon worden, echt vreselijk. Ik sliep bijna niet meer, gespannen als een boog, niet normaal. Echt zo blij dat dat nu voorbij is.
Begon van alles te tintellen
.Wauw. Geen idee of het tussen de oren zit... maar het werkt wel erg ontspannen.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Zolang het maar werkt voor je toch?quote:
[..]
Eerst sessie net gedaan, behoorlijk intense.
Begon van alles te tintellen
Wauw. Geen idee of het tussen de oren zit... maar het werkt wel erg ontspannen.
.
Ik ga de 10 dagen gewoon volhouden. Elke dag een sessie....quote:
[..]
Zolang het maar werkt voor je toch?
Ik ben helemaal geen zweefteef.. maar wie weet werkt het
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Goedzo!quote:
[..]
Ik ga de 10 dagen gewoon volhouden. Elke dag een sessie....
Ik ben helemaal geen zweefteef.. maar wie weet werkt het
Als het werkt, dan werkt het
.
Heb niets te verliezenquote:
[..]
Goedzo!
Als het werkt, dan werkt het
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Even snelle ego-post.
Ik ben vanochtend bij de psycholoog geweest. M'n melding bleek dus een officiële klacht te zijn en hij en de psychiater waren erop aangesproken door de manager Woeps dat was ook weer niet de bedoeling. Begon alweer helemaal excuses te maken dat het niet mijn bedoeling was om er een klacht van te maken en dat ik dacht dat een melding wat anders was....
De diagnose is nu angststoornis, (persoonlijkheidsstoornis NAO) en waarschijnlijk ontwijkend. Kan ik me op zich wel in vinden. Ik herken het wel. Nu heb ik 'huiswerk' voor de volgende keer, en over 2 weken spreek ik hem weer. Meteen nieuwe afspraak dus en afgesproken dat we voortaan mailen en ik niet meer hoef te bellen want dat werkt toch niet
Ik ben vanochtend bij de psycholoog geweest. M'n melding bleek dus een officiële klacht te zijn en hij en de psychiater waren erop aangesproken door de manager
Woeps dat was ook weer niet de bedoeling. Begon alweer helemaal excuses te maken dat het niet mijn bedoeling was om er een klacht van te maken en dat ik dacht dat een melding wat anders was....De diagnose is nu angststoornis, (persoonlijkheidsstoornis NAO) en waarschijnlijk ontwijkend. Kan ik me op zich wel in vinden. Ik herken het wel. Nu heb ik 'huiswerk' voor de volgende keer, en over 2 weken spreek ik hem weer. Meteen nieuwe afspraak dus en afgesproken dat we voortaan mailen en ik niet meer hoef te bellen want dat werkt toch niet
Ik heb je verhaal niet gevolgd, maar het zal vast terecht zijn.quote:
Even snelle ego-post.
Ik ben vanochtend bij de psycholoog geweest. M'n melding bleek dus een officiële klacht te zijn en hij en de psychiater waren erop aangesproken door de manager
De diagnose is nu angststoornis, (persoonlijkheidsstoornis NAO) en waarschijnlijk ontwijkend. Kan ik me op zich wel in vinden. Ik herken het wel. Nu heb ik 'huiswerk' voor de volgende keer, en over 2 weken spreek ik hem weer. Meteen nieuwe afspraak dus en afgesproken dat we voortaan mailen en ik niet meer hoef te bellen want dat werkt toch niet
Balen :-s, je weet nu in ieder geval wel wat je hebt
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Hoe lang zit je en waar richt jij je aandacht op tijdens de meditatie? Bij mediteren kan het enige tijd (denk aan maanden) voordat je werkelijke veranderingen gaat opmerken. Dit verschilt per persoon. Geef dus niet al te snel op als je geen veranderingen op korte termijn.quote:
[..]
Ik ga de 10 dagen gewoon volhouden. Elke dag een sessie....
Ik ben helemaal geen zweefteef.. maar wie weet werkt het
Volgens de app was de concentratie veel op mn ademhaling... en op de geluiden om me heen.quote:
[..]
Hoe lang zit je en waar richt jij je aandacht op tijdens de meditatie? Bij mediteren kan het enige tijd (denk aan maanden) voordat je werkelijke veranderingen gaat opmerken. Dit verschilt per persoon. Geef dus niet al te snel op als je geen veranderingen op korte termijn.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
De ademhaling en de bodyscan zijn voor beginners de beste methodes van mediteren. Hoe lang duurt de meditatie van die app?quote:
[..]
Volgens de app was de concentratie veel op mn ademhaling... en op de geluiden om me heen.
10 dagen.quote:
[..]
De ademhaling en de bodyscan zijn voor beginners de beste methodes van mediteren. Hoe lang duurt de meditatie van die app?
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
12 minuten +-quote:
[..]
Ik bedoel de oefening zelf, niet het hele programma.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Hoi iedereen,
Ik ben op dit moment heel erg aan het twijfelen of ik mijn studie stop moet zetten of niet. Zelf neig ik naar stoppen, maar ik ben nu al zo ver gekomen dat het best zonde is. Zit nu in mijn 6de jaar en moet eigenlijk nog maar een paar vakken. Probleem is dat dit allemaal grote verslagen zijn, waar ik erg veel tijd en moeite in moet steken (veel onderzoeken) en ik heb er domweg de energie en de motivatie niet meer voor. Net kreeg ik een mailtje dat ik hoogstwaarschijnlijk een bepaalde grote opdracht pas volgend schooljaar kan doen. Ik wil absoluut niet de eeuwige student zijn. Ik voel me al een mislukking omdat ik weer thuis woon en financieel afhankelijk ben van mijn ouders.
Daarnaast ben ik best bang voor de reactie van mijn ouders. Ze zijn al niet blij dat het al zo lang heeft geduurd. Ik weet zeker dat nog een jaar erbij alles behalve goed gaat vallen, maar zeggen dat ik wil stoppen of tijdelijk onderbreken gaat waarschijnlijk net zo slecht. Ik krijg al een huilbui als ik er al aan denk om dit tegen mn ouders te zeggen.
Wat ook meespeelt is de intensieve behandeling die ik in augustus ben begonnen en waarschijnlijk ook veel tijd en energie gaat kosten. Vanaf oktober krijg ik groepstherapie (CGT) en als ik heel eerlijk ben, wil ik mij nu het liefst focussen op mijn problematiek voordat het helemaal de spuigaten uitloopt.
Hoe kan ik dit het beste aanpakken? Zijn er hier meer mensen die hun studie hebben moeten afbreken?
Ik ben op dit moment heel erg aan het twijfelen of ik mijn studie stop moet zetten of niet. Zelf neig ik naar stoppen, maar ik ben nu al zo ver gekomen dat het best zonde is. Zit nu in mijn 6de jaar en moet eigenlijk nog maar een paar vakken. Probleem is dat dit allemaal grote verslagen zijn, waar ik erg veel tijd en moeite in moet steken (veel onderzoeken) en ik heb er domweg de energie en de motivatie niet meer voor. Net kreeg ik een mailtje dat ik hoogstwaarschijnlijk een bepaalde grote opdracht pas volgend schooljaar kan doen. Ik wil absoluut niet de eeuwige student zijn. Ik voel me al een mislukking omdat ik weer thuis woon en financieel afhankelijk ben van mijn ouders.
Daarnaast ben ik best bang voor de reactie van mijn ouders. Ze zijn al niet blij dat het al zo lang heeft geduurd. Ik weet zeker dat nog een jaar erbij alles behalve goed gaat vallen, maar zeggen dat ik wil stoppen of tijdelijk onderbreken gaat waarschijnlijk net zo slecht. Ik krijg al een huilbui als ik er al aan denk om dit tegen mn ouders te zeggen.
Wat ook meespeelt is de intensieve behandeling die ik in augustus ben begonnen en waarschijnlijk ook veel tijd en energie gaat kosten. Vanaf oktober krijg ik groepstherapie (CGT) en als ik heel eerlijk ben, wil ik mij nu het liefst focussen op mijn problematiek voordat het helemaal de spuigaten uitloopt.
Hoe kan ik dit het beste aanpakken? Zijn er hier meer mensen die hun studie hebben moeten afbreken?
Je ouders zullen het toch wel begrijpen dat ivm al je andere zorgen dat je studie niet altijd op de eerste plek stond en je hierdoor dus achterstand hebt opgelopen?
Het is verder wel zonde om helemaal te stoppen / pauze in te lassen. Mbt het laatste, dan ga je het toch nooit oppakken of je zal tegen die tijd weer meer dingen moeten herdoen, ivm veranderde inhoud.
En je bent er bijna.. anders gooi je ook zomaar 6 jaar weg.
Al is het natuurlijk van belang om vooral inzicht te hebben in wat je wil later. Wat voor werk wil je doen bv (als je dat kan) en is die studie daarvoor bv echt een must.
Het is verder wel zonde om helemaal te stoppen / pauze in te lassen. Mbt het laatste, dan ga je het toch nooit oppakken of je zal tegen die tijd weer meer dingen moeten herdoen, ivm veranderde inhoud.
En je bent er bijna.. anders gooi je ook zomaar 6 jaar weg.
Al is het natuurlijk van belang om vooral inzicht te hebben in wat je wil later. Wat voor werk wil je doen bv (als je dat kan) en is die studie daarvoor bv echt een must.
Ik heb ook studievertraging opgelopen door shit die gebeurt is in mijn leven. Als ik jou was zou ik je studie afmaken tenzij de banen die je kunt krijgen met je studie je totaal niet aanspreken. Dan kun je beter een andere studie kiezen.quote:
Hoi iedereen,
Ik ben op dit moment heel erg aan het twijfelen of ik mijn studie stop moet zetten of niet. Zelf neig ik naar stoppen, maar ik ben nu al zo ver gekomen dat het best zonde is. Zit nu in mijn 6de jaar en moet eigenlijk nog maar een paar vakken. Probleem is dat dit allemaal grote verslagen zijn, waar ik erg veel tijd en moeite in moet steken (veel onderzoeken) en ik heb er domweg de energie en de motivatie niet meer voor. Net kreeg ik een mailtje dat ik hoogstwaarschijnlijk een bepaalde grote opdracht pas volgend schooljaar kan doen. Ik wil absoluut niet de eeuwige student zijn. Ik voel me al een mislukking omdat ik weer thuis woon en financieel afhankelijk ben van mijn ouders.
Daarnaast ben ik best bang voor de reactie van mijn ouders. Ze zijn al niet blij dat het al zo lang heeft geduurd. Ik weet zeker dat nog een jaar erbij alles behalve goed gaat vallen, maar zeggen dat ik wil stoppen of tijdelijk onderbreken gaat waarschijnlijk net zo slecht. Ik krijg al een huilbui als ik er al aan denk om dit tegen mn ouders te zeggen.
Wat ook meespeelt is de intensieve behandeling die ik in augustus ben begonnen en waarschijnlijk ook veel tijd en energie gaat kosten. Vanaf oktober krijg ik groepstherapie (CGT) en als ik heel eerlijk ben, wil ik mij nu het liefst focussen op mijn problematiek voordat het helemaal de spuigaten uitloopt.
Hoe kan ik dit het beste aanpakken? Zijn er hier meer mensen die hun studie hebben moeten afbreken?
Ik heb me per juni uitgeschreven omdat het gewoon echt niet lukte en ik dat hele schooljaar niets had gepresteerd, ook al probeerde ik het wel. Vond het erg moeilijk maar het was de beste oplossing omdat ik studiefinanciering aan het verspillen was. Ik had al een aangepast rooster maar ook dat werkte niet.quote:
Hoi iedereen,
Ik ben op dit moment heel erg aan het twijfelen of ik mijn studie stop moet zetten of niet. Zelf neig ik naar stoppen, maar ik ben nu al zo ver gekomen dat het best zonde is. Zit nu in mijn 6de jaar en moet eigenlijk nog maar een paar vakken. Probleem is dat dit allemaal grote verslagen zijn, waar ik erg veel tijd en moeite in moet steken (veel onderzoeken) en ik heb er domweg de energie en de motivatie niet meer voor. Net kreeg ik een mailtje dat ik hoogstwaarschijnlijk een bepaalde grote opdracht pas volgend schooljaar kan doen. Ik wil absoluut niet de eeuwige student zijn. Ik voel me al een mislukking omdat ik weer thuis woon en financieel afhankelijk ben van mijn ouders.
Daarnaast ben ik best bang voor de reactie van mijn ouders. Ze zijn al niet blij dat het al zo lang heeft geduurd. Ik weet zeker dat nog een jaar erbij alles behalve goed gaat vallen, maar zeggen dat ik wil stoppen of tijdelijk onderbreken gaat waarschijnlijk net zo slecht. Ik krijg al een huilbui als ik er al aan denk om dit tegen mn ouders te zeggen.
Wat ook meespeelt is de intensieve behandeling die ik in augustus ben begonnen en waarschijnlijk ook veel tijd en energie gaat kosten. Vanaf oktober krijg ik groepstherapie (CGT) en als ik heel eerlijk ben, wil ik mij nu het liefst focussen op mijn problematiek voordat het helemaal de spuigaten uitloopt.
Hoe kan ik dit het beste aanpakken? Zijn er hier meer mensen die hun studie hebben moeten afbreken?
Nu was ik nog bezig met mijn propedeuse en ben ik wel van plan in februari weer verder te gaan, dus wel een andere situatie.
Kun je misschien met je studieadviseur een aangepaste planning maken? Dus dat je er wat langer over doet, meer tijd hebt maar je er toch mee bezig bent? Misschien is het juist fijn om dingen m.b.t. je studie te kunnen bespreken in therapie. Het lijkt me wel een relevant onderwerp aangezien je problemen daar ook invloed op hebben.
Als je zeker weet dat het voorlopig helemaal niet gaat lukken en je de mogelijkheid hebt om een pauze te nemen en besluit dat te doen, kun je het best meteen plannen wanneer je je studie weer voortzet (bijv, als de groepstherapie eindigt), want anders begin je er misschien nooit meer aan.
Het lijkt me erg onverstandig als je de studie helemaal opgeeft nu je al zo ver bent gekomen.
Wat betreft de mogelijke reactie van je ouders, tja, dat is moeilijk, maar het zou niet mee moeten spelen in je beslissing.
Why are you wearing that stupid man suit?
Mijn dag begon goed. Maar werd alleen maar beter na een gesprek met Angelien, iemand die ik eigenlijk nog niet zo goed kende. Maar ik kwam erachter dat ze een hele leuke meid is met een goed gevoel voor humor. En nu voel ik me helemaal happy door haar 
.
.
Mijn ouders stonden helaas niet vooraan toen 'begrip' werd uitgedeeld. Mijn moeder vind het bijvoorbeeld erg leuk om grapjes te maken over hoeveel ik haar wel niet kost.quote:
Je ouders zullen het toch wel begrijpen dat ivm al je andere zorgen dat je studie niet altijd op de eerste plek stond en je hierdoor dus achterstand hebt opgelopen?
Het is verder wel zonde om helemaal te stoppen / pauze in te lassen. Mbt het laatste, dan ga je het toch nooit oppakken of je zal tegen die tijd weer meer dingen moeten herdoen, ivm veranderde inhoud.
En je bent er bijna.. anders gooi je ook zomaar 6 jaar weg.
Al is het natuurlijk van belang om vooral inzicht te hebben in wat je wil later. Wat voor werk wil je doen bv (als je dat kan) en is die studie daarvoor bv echt een must.
Het is wel een specialistische studie die ik moet doen, wil ik in dat vakgebied gaan werken.
Mailtje sturen naar mijn SLB'er ga ik van de week doen. Overleggen wat de beste optie is.quote:
[..]
Ik heb me per juni uitgeschreven omdat het gewoon echt niet lukte en ik dat hele schooljaar niets had gepresteerd, ook al probeerde ik het wel. Vond het erg moeilijk maar het was de beste oplossing omdat ik studiefinanciering aan het verspillen was. Ik had al een aangepast rooster maar ook dat werkte niet.
Nu was ik nog bezig met mijn propedeuse en ben ik wel van plan in februari weer verder te gaan, dus wel een andere situatie.
Kun je misschien met je studieadviseur een aangepaste planning maken? Dus dat je er wat langer over doet, meer tijd hebt maar je er toch mee bezig bent? Misschien is het juist fijn om dingen m.b.t. je studie te kunnen bespreken in therapie. Het lijkt me wel een relevant onderwerp aangezien je problemen daar ook invloed op hebben.
Als je zeker weet dat het voorlopig helemaal niet gaat lukken en je de mogelijkheid hebt om een pauze te nemen en besluit dat te doen, kun je het best meteen plannen wanneer je je studie weer voortzet (bijv, als de groepstherapie eindigt), want anders begin je er misschien nooit meer aan.
Het lijkt me erg onverstandig als je de studie helemaal opgeeft nu je al zo ver bent gekomen.
Wat betreft de mogelijke reactie van je ouders, tja, dat is moeilijk, maar het zou niet mee moeten spelen in je beslissing.
Colleges en lessen heb ik niet meer. Het zijn alleen nog zelfstandige opdrachten.
Probleem is alleen dat ik constant tegen mijzelf aanloop en al meer dan een jaar bezig ben met deze opdrachten. Er is telkens wel iets wat de vertraging verder vooruit schuift. Zo ben ik al meer dan een jaar bezig met mijn onderzoeksscriptie en heb ik onlangs gehoord dat ik beter een andere kant op moet gaan en kan ik voor een groot gedeelte opnieuw beginnen. Zelfde met een ander verslag. En nu een tentamen/opdracht die ik niet mag maken en waarschijnlijk pas volgend studiejaar kan doen.
Zou niet mee moeten spelen, doet het helaas wel.
Ik denk dat ik een ander antidepressivum ga proberen als ik klaar ben met afbouwen. Het gaat niet goed zo. Denk dat ik vanaf vanavond helemaal stop met citalopram. Zit sinds vorige week op 10 mg.
Heb overigens nog niets gehoord van het UWV.
[ Bericht 7% gewijzigd door kuolema op 22-09-2014 19:06:47 ]
Heb overigens nog niets gehoord van het UWV.
[ Bericht 7% gewijzigd door kuolema op 22-09-2014 19:06:47 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Eigenlijk wel. Weet zeker dat ik heel erg blij ga zijn als ik ben afgestudeerd, de route daar naar toe lijkt nu alleen erg op een berg.quote:
Maar wil je ook in dat vakgebied gaan werken. Is dat iets dat je nog steeds ziet zitten?
Van de week mijn SLB'er mailen en vragen of er niet iets geregeld kan worden.
Ik ben ondertussen al wat gekalmeerd. Was vanmiddag beetje in paniek na het lezen van dat mailtje
Jouw methode is ook de mijne inderdaadquote:
Uitstelgedrag, bekend euvel.
Bij mij helpt het soms om na het opstaan en koffie gelijk te beginnen met iets kleins. Tijdens het ontbijt of koffie je planning maken en meteen aan de slag. Plan ook je pauzes in dan, met een kleine beloning. Níet achter de computer gaan zitten tot je klaar bent. Misschien kun je als reminder een tijdslot zetten op internet. Zet in plaats van je computer fijne muziek aan. Doe niet teveel als het eens goed gaat. Heb je een relatie of goede vriend(in)? Misschien kan die af en toe poolshoogte nemen.
Maar 't is nu half 12 geweest en hier zit ik weer dus het is bepaald geen waterdichte methode. De beste stuurlui en zo.
(naja.. nu moet ik werken voor school, daarom online)En misschien ligt het niet aan de methode dat het soms niet lukt... kan te maken hebben met de reden waarom je meepost in dit topic
Als ze met een oefening aankomt zetten die eerst moet bezinken omdat ik het heel erg eng vind, dan wil ze er al over spreken en dan wordt de oefening vaak ook geskipt. Laat staan als ik angstig reageer (en bij sommige oefeningen kan ik er niks aan te doen, ik schiet bij de gedachte al in de paniek). Daarnaast begint ze ook nooit direct met een oefening, maar blijft ze maar doorgaan op de vraag of dit oké voor me is.quote:[..]
Hoe bedoel je, dat ie je grenzen teveel accepteert? Het lijkt me tenminste, hoewel het voor jou misschien ongemakkelijk en onwennig voelt, goed omdat het om jóuw grenzen gaat. Jij zult ze moeten bepalen en dat kun je het beste oefenen bij iemand die álles accepteert. Tot je er sterker in wordt en het meer automatisch gaat. In het dagelijks leven kun je nog genoeg situaties tegenkomen waarin het botst met iemand anders' grenzen maar zul je hopelijk merken dat je minder snel bevriest.
Ze heeft gezegd dat ik mijn grenzen te slecht aanvoel en ze wil dat ik leer erbij stil te staan. Dus iedereen die me daar behandeld, gaat met mijn grenzen om alsof het voortbestaan van de wereld eraf hangt
Maar ik geef toe dat het ook wel een keer is gebeurt dat ik tijdens de PMT bevroor en niks zei. Daar was ze niet van gecharmeerd en toen werd die oefening ook gekapt.
Wat jammer dat je weinig durft :Squote:Oh ik durf echt weinig hoor, behalve met een borrel op. Dat tekent mijn leven wel een beetje. Ik hou je posts in de gaten, ben benieuwd naar het verloop en zeker hoe het binnen de groep gaat. Heb je al respons gehad op je mail?
Van angst heb ik weinig verstand, dus misschien ga ik iets heel erg doms zeggen, maar kun je geen stappenplan maken dat je stapje voor stapje engere dingen gaat doen? En dat je elke week één heel enge uitdaging aangaat en twee minderen? En dat je dus een lijst maakt met hele enge en een lijst met minder enge dingen. Al zit ik nu een stukje eetstoornistherapie op je los te laten. Bij ons moeten we een groente eetlijst maken (alleen veilige producten), een oranje eetlijst (enge producten) en een rode eetlijst (val-dood-dat-ga-ik-niet-in-mijn-mond-stoppen producten) om op die manier eetangst te overwinnen. Ik zie niet in waarom dat niet zou kunnen helpen, het levert veel spanning op, maar het levert ook meer een leven op. (sorry voor deze een beetje doelloze tip, maja... eventueel heb je er wat aan en zo).
Ik heb van bepaalde mensen een reactie terug gekregen, van de jongen die het heeft gedaan niet. De tedens van de reacties is een excuus en begrijpen dat het niet kan. Van de jongen die het heeft gedaan kan ik me voorstellen dat hij niet reageert, omdat hij net nieuw in de groep is (en letterlijk drie keer zo zwaar is als ik ben en heel hard zijn best doet omdat hij daardoor zo onzeker is en telkens onterecht bang is om uit de groep te vallen. Hij haalt zichzelf continue naar beneden Het is echt heel zielig. En ik kan me voorstellen dat deze actie ook uit dat gedrag voortkwam en dat hij het echt deed om leuk in de groep te vallen. Van de week zie ik hem weer en dan neem ik heb even apart om het erover te hebben).
---------------------------------------------------------
Even egoën: minidosis AD (12,5mg, kwart tabletje) zorgt ervoor dat ik acht uur achtereen slaap. Niet normaal. Normaal gesproken is dat drie uur. Dus ik ga het wel even navragen of dat normaal is
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik zou zeggen geeft t bij de behandelaar aan dat ze harder moet zijn en dat je dus ook wilt proberen zonder al die vragen aan een oefening te beginnen.
Dan kan ze dat meenemen in het vervolg of je uitleggen waarom ze dat evt juist niet doet.
Dan kan ze dat meenemen in het vervolg of je uitleggen waarom ze dat evt juist niet doet.
Gisteren voor t eerst weer naar yoga geweest. Zwaar maar wel goed om weer bezig te zijn. Door yoga heb ik ook mediteren geleerd. En als je hoofd stil krijgen niet lukt, dan probeer ik dus yoga oefeningen, die vergen dan mn concentratie en dan kan ik niet nadenken
Verder had ik t wel ff zwaar, t weekend was gewoon te druk geweest. Daar word ik altijd voor gestraft in mn hoofd/lijf.
Verder had ik t wel ff zwaar, t weekend was gewoon te druk geweest. Daar word ik altijd voor gestraft in mn hoofd/lijf.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Dat is al besproken en ik weet de waarom. Alleen het voelt heel erg raar. Ze willen me andere gewoontes op dit gebied aanleren en ze vinden het bij deze therapie het erg belangrijk dat het 100% veilig aanvoelt (ook in verband met terugvallen). Alleen ik voel me elke keer zo'n slappeling en vind dan dat ik faalquote:
Ik zou zeggen geeft t bij de behandelaar aan dat ze harder moet zijn en dat je dus ook wilt proberen zonder al die vragen aan een oefening te beginnen.
Dan kan ze dat meenemen in het vervolg of je uitleggen waarom ze dat evt juist niet doet.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wat fijn dat yoga je zo goed helpt en wat knapquote:
Gisteren voor t eerst weer naar yoga geweest. Zwaar maar wel goed om weer bezig te zijn. Door yoga heb ik ook mediteren geleerd. En als je hoofd stil krijgen niet lukt, dan probeer ik dus yoga oefeningen, die vergen dan mn concentratie en dan kan ik niet nadenken
Verder had ik t wel ff zwaar, t weekend was gewoon te druk geweest. Daar word ik altijd voor gestraft in mn hoofd/lijf.
Hoe krijg je het voor elkaar dat je in moeilijke momenten wel ruimte in je hoofd krijgt voor yoga? Wat jammer dat drukte zo terugslaat
gaat het nu wel weer wat beter?Sterkte
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ze kiezen er dus heel bewust voor om het zo te doen, dus jezelf als slappeling voelen is dan niet nodig. Want ze vergroten het misschien ook allemaal wel wat meer.quote:
Dat is al besproken en ik weet de waarom. Alleen het voelt heel erg raar. Ze willen me andere gewoontes op dit gebied aanleren en ze vinden het bij deze therapie het erg belangrijk dat het 100% veilig aanvoelt (ook in verband met terugvallen). Alleen ik voel me elke keer zo'n slappeling en vind dan dat ik faal
En je bent bezig om te ontwikkelen, dus falen doe je sowieso niet
Depressiekenmerken zijn hier de laatste tijd steeds meer aanwezig. Alles is stom en vermoeiend en te veel. Ik vind het zo vervelend dat ik niet weet of het nu door het afbouwen van ad komt of dat het ook zo zou gaan als ik nog op 40 mg zat.
Why are you wearing that stupid man suit?
Raar he. Ik vond de eerste keer echt super ontspannend. Simpelweg het besef dat je alles ook los kunt laten, dingen zien voor wat ze werkelijk zijn.quote:
[..]
Eerst sessie net gedaan, behoorlijk intense.
Begon van alles te tintellen
Wauw. Geen idee of het tussen de oren zit... maar het werkt wel erg ontspannen.
Hoe ging het vandaag?
Ignorance is bliss
Ik denk dat het vooral de ontspanning is.quote:
[..]
Raar he. Ik vond de eerste keer echt super ontspannend. Simpelweg het besef dat je alles ook los kunt laten, dingen zien voor wat ze werkelijk zijn.
Hoe ging het vandaag?
Naja, ik had gisteren een emotionele stomp in mn maag. Dus had erg slecht geslapen.
Heb de 2e sessie rond 12 uur gedaan. Maar was erg erg ontspannen. Ik ga er dan ook gewoon mee door.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Hebben jullie ook tijdens een depressie dat je zo apathisch bent dat je echt helemaal niks meer wil doen? En hoe komen jullie uit die negatieve spiraal van niks doen en nog depressiever worden?
Heel erg herkenbaar... Het werkt bij mij om mezelf te dwingen een normaal leefritme aan te houden (normale tijden eten, normale tijden in en uit bed, normale momenten douchten etc). Op die manier blijf je bezig en daarbij natuurlijk ook contacten met de psychquote:
Hebben jullie ook tijdens een depressie dat je zo apathisch bent dat je echt helemaal niks meer wil doen? En hoe komen jullie uit die negatieve spiraal van niks doen en nog depressiever worden?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Jep.quote:
Hebben jullie ook tijdens een depressie dat je zo apathisch bent dat je echt helemaal niks meer wil doen? En hoe komen jullie uit die negatieve spiraal van niks doen en nog depressiever worden?
Wat kots hierboven zegt (sorry maar sinds iemand er een opmerking over maakte zit het zo in mijn hoofd
) is in elk geval goed, het helpt niet per se om eruit te komen maar kan wel voorkomen dat het erger wordt. Maar dat is juist zo moeilijk als het je eigenlijk allemaal niet meer boeit en je geen energie hebt.Verder kan het mij helpen om sociale contacten te hebben, om helder te blijven. Dat is goede afleiding van jezelf en als je er iemand een plezier mee doet is dat ook fijn.
Why are you wearing that stupid man suit?
Geen excuses voor hem gaan bedenken. Hij is degene die mag gaan uitleggen waar de fuck hij mee bezig was en zn excuses mag aanbieden. Goed idee om hem er even persoonlijk op aan te sprekenquote:
Ik heb van bepaalde mensen een reactie terug gekregen, van de jongen die het heeft gedaan niet. De tedens van de reacties is een excuus en begrijpen dat het niet kan. Van de jongen die het heeft gedaan kan ik me voorstellen dat hij niet reageert, omdat hij net nieuw in de groep is (en letterlijk drie keer zo zwaar is als ik ben en heel hard zijn best doet omdat hij daardoor zo onzeker is en telkens onterecht bang is om uit de groep te vallen. Hij haalt zichzelf continue naar beneden Het is echt heel zielig. En ik kan me voorstellen dat deze actie ook uit dat gedrag voortkwam en dat hij het echt deed om leuk in de groep te vallen. Van de week zie ik hem weer en dan neem ik heb even apart om het erover te hebben).
Ja herkenbaar. En in het begin gaf ik eraan toe omdat het alternatief zelfbeschadiging wasquote:
Hebben jullie ook tijdens een depressie dat je zo apathisch bent dat je echt helemaal niks meer wil doen? En hoe komen jullie uit die negatieve spiraal van niks doen en nog depressiever worden?
En daarna heb ik mezelf gedwongen om erop uit te gaan. Dan zit ik maar met een treurige kop bij een vriendin. Fake it till you make it? Het is/was wel moeilijk en ik weet niet of het een goede aanpak is... Maar goed ik kom weer ergens
Helpt ook al enorm. Juist in emotioneel moeilijke momenten komt voor mij de ontspanning naar voren. Je staat jezelf gewoon toe om je compleet te voelen zoals je je voelt. Vaak komt daarna ook een soort besef waar het vandaan komt .quote:
[..]
Ik denk dat het vooral de ontspanning is.
Naja, ik had gisteren een emotionele stomp in mn maag. Dus had erg slecht geslapen.
Heb de 2e sessie rond 12 uur gedaan. Maar was erg erg ontspannen. Ik ga er dan ook gewoon mee door.
Ignorance is bliss
In mijn geval zit het denk ik ietsje anders.quote:
[..]
Helpt ook al enorm. Juist in emotioneel moeilijke momenten komt voor mij de ontspanning naar voren. Je staat jezelf gewoon toe om je compleet te voelen zoals je je voelt. Vaak komt daarna ook een soort besef waar het vandaan komt .
Maar tot nu toe is het lekker ontspannen. Terwijl ik ergens best zenuwachtig voor ben.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
@Elvi: Je hebt gelijk en ik ga zeker niet aan hem laten blijken dat ik er begrip voor heb Hij mag even door het stof gaan.
Hij mag even door het stof gaan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ontzettend herkenbaar. Ik zat al redelijk diep in de spiraal en het enige wat mij eruit gehaald heeft waren AD.quote:
Hebben jullie ook tijdens een depressie dat je zo apathisch bent dat je echt helemaal niks meer wil doen? En hoe komen jullie uit die negatieve spiraal van niks doen en nog depressiever worden?
Helaas
Zover hoop je niet te komen
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Bij mij ook, de AD heeft uiteindelijk echt weer de lichtpuntjes gegeven die zo hard nodig waren.quote:
[..]
Ontzettend herkenbaar. Ik zat al redelijk diep in de spiraal en het enige wat mij eruit gehaald heeft waren AD.
Helaas
Zover hoop je niet te komen
En nee, ik gun ook niemand om zo diep te zitten...
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Op een of andere manier heb ik geleerd om naar mn lijf te gaan luisteren. Ademhaling, alle pijntjes, koud of warm, sensaties die op tintelingen lijken, enz. En als ik daar op ga letten dan denk ik minder of niet. Als ik echt niet goed in mn vel zit dan is t zelfs met yoga te lastig om daar uit te komen. Maar op een of andere manier is het ook mijn dagelijks leven in geslopen, dus t moment dat ik op de bank kruip met een dekentjequote:
[..]
Wat fijn dat yoga je zo goed helpt en wat knap
Wat jammer dat drukte zo terugslaat
Sterkte
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Na een paar dagen me helemaal euforisch en verliefd te hebben gevoeld, voelde ik me gisteravond voor ik ging slapen toch weer erg verdrietig worden. Ik begon weer te twijfelen aan of mensen me wel echt aardig vinden en was weer bang dat ik m'n beste vriendin zou kwijtraken door mijn problemen.
Ik had gehoopt dat dat vanmorgen over zou zijn, maar het is er nog steeds. En eigenlijk is het alleen maar erger geworden. Ik zit nu weer met bepaalde gedachten en probeer sterk te blijven en me er niet aan over te geven. Ik ben wel bang nu. Bang dat ik m'n beste vriendin kwijt raak maar ook bang dat ik niet sterk genoeg kan zijn om die gedachten te weerstaan.
Ik had gehoopt dat dat vanmorgen over zou zijn, maar het is er nog steeds. En eigenlijk is het alleen maar erger geworden. Ik zit nu weer met bepaalde gedachten en probeer sterk te blijven en me er niet aan over te geven. Ik ben wel bang nu. Bang dat ik m'n beste vriendin kwijt raak maar ook bang dat ik niet sterk genoeg kan zijn om die gedachten te weerstaan.
Probeer de meditatie die duracelkonijn en ik beoefenen.quote:
Na een paar dagen me helemaal euforisch en verliefd te hebben gevoeld, voelde ik me gisteravond voor ik ging slapen toch weer erg verdrietig worden. Ik begon weer te twijfelen aan of mensen me wel echt aardig vinden en was weer bang dat ik m'n beste vriendin zou kwijtraken door mijn problemen.
Ik had gehoopt dat dat vanmorgen over zou zijn, maar het is er nog steeds. En eigenlijk is het alleen maar erger geworden. Ik zit nu weer met bepaalde gedachten en probeer sterk te blijven en me er niet aan over te geven. Ik ben wel bang nu. Bang dat ik m'n beste vriendin kwijt raak maar ook bang dat ik niet sterk genoeg kan zijn om die gedachten te weerstaan.
Heb net mn 3e sessie gehad, en de video die je bij sessie 3 ziet VOOR de oefeningen spreekt boekdelen ( ieder geval over het piekeren wat ik constant doe )
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Yup, herkenbaar.quote:
Hebben jullie ook tijdens een depressie dat je zo apathisch bent dat je echt helemaal niks meer wil doen? En hoe komen jullie uit die negatieve spiraal van niks doen en nog depressiever worden?
Uhm geen idee, verschilt denk ik. De ene keer omdat er ineens wat leuks voorbij komt en soms omdat ik me onverwachts lekker in m'n vel voel zitten een dagje.
Het enigste waar ik aan kan doen is hevig piekeren.
Ik heb ze zo erg gehad, dat als ik aan het autorijden was van : waarom zou ik nu niet gewoon tegen een boom aan rijden? Prima weekjes in het ziekenhuis met een spuit morfine in mn lijf.
Maar dan te bedenken dat je ook dood kan gaan of verlamd of wat je de gene die van je houden allemaal niet voor narigheid aan doet. Dat heeft mij het nog niet laten doen.
Ik ben dan niet depressief maar heb wel zo mn weken ( of maanden ) dat ik in een soort pieker dip zit.
Wat ik er aan probeer te doen om van het gepieker af te komen ( of minstens onder controle te krijgen ) :
-sociaal blijven : Als je op fok blijft zitten mekkeren over je piekeren of depressie wordt het er niet beter op.
-meditatie : Probeer de Headspace app. Werkt naar mijn idee erg ontspannend en het geeft je toestemming om soort treurig te zijn of juist te laten piekeren.
-sport : zowel gezond als goed voor de mentale toestand ( ik heb bij een sportschool stage gelopen en daar kwam elke week een groep met mensen die of in depressie zaten of na golven .... sport werkt meestal positief. Ook dankzij het stof je : Dopamine. ).
- gezond eten en gezond slapen : Spreekt voor zich. Af en toe een bami hapje kan natuurlijk niet kwaad. ... maar gezond kan ook lekker zijn, kijk maar op het internet naar gezonde smoothies of dergelijke . Slapen spreekt voorzich.
Ik weet niet of ik het allemaal juist heb. Maar weet dat het mij wel helpt om niet harder te piekeren dat ik toch nog met een auto een boom ga knuffelen.
Ik heb ze zo erg gehad, dat als ik aan het autorijden was van : waarom zou ik nu niet gewoon tegen een boom aan rijden? Prima weekjes in het ziekenhuis met een spuit morfine in mn lijf.
Maar dan te bedenken dat je ook dood kan gaan of verlamd of wat je de gene die van je houden allemaal niet voor narigheid aan doet. Dat heeft mij het nog niet laten doen.
Ik ben dan niet depressief maar heb wel zo mn weken ( of maanden ) dat ik in een soort pieker dip zit.
Wat ik er aan probeer te doen om van het gepieker af te komen ( of minstens onder controle te krijgen ) :
-sociaal blijven : Als je op fok blijft zitten mekkeren over je piekeren of depressie wordt het er niet beter op.
-meditatie : Probeer de Headspace app. Werkt naar mijn idee erg ontspannend en het geeft je toestemming om soort treurig te zijn of juist te laten piekeren.
-sport : zowel gezond als goed voor de mentale toestand ( ik heb bij een sportschool stage gelopen en daar kwam elke week een groep met mensen die of in depressie zaten of na golven .... sport werkt meestal positief. Ook dankzij het stof je : Dopamine. ).
- gezond eten en gezond slapen : Spreekt voor zich. Af en toe een bami hapje kan natuurlijk niet kwaad. ... maar gezond kan ook lekker zijn, kijk maar op het internet naar gezonde smoothies of dergelijke . Slapen spreekt voorzich.
Ik weet niet of ik het allemaal juist heb. Maar weet dat het mij wel helpt om niet harder te piekeren dat ik toch nog met een auto een boom ga knuffelen.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Denk idd dat je het van mij ook vooral een diepe dip kan noemen. De ene keer erger dan de ander.quote:
Ik ben dan niet depressief maar heb wel zo mn weken ( of maanden ) dat ik in een soort pieker dip zit.
Wat ik er aan probeer te doen om van het gepieker af te komen ( of minstens onder controle te krijgen ) :
-sociaal blijven : Als je op fok blijft zitten mekkeren over je piekeren of depressie wordt het er niet beter op.
-meditatie : Probeer de Headspace app. Werkt naar mijn idee erg ontspannend en het geeft je toestemming om soort treurig te zijn of juist te laten piekeren.
-sport : zowel gezond als goed voor de mentale toestand ( ik heb bij een sportschool stage gelopen en daar kwam elke week een groep met mensen die of in depressie zaten of na golven .... sport werkt meestal positief. Ook dankzij het stof je : Dopamine. ).
- gezond eten en gezond slapen : Spreekt voor zich. Af en toe een bami hapje kan natuurlijk niet kwaad. ... maar gezond kan ook lekker zijn, kijk maar op het internet naar gezonde smoothies of dergelijke . Slapen spreekt voorzich.
Vind het wel knap dat je het dan nog voor elkaar krijgt om te sporten, gezond te eten, etc. Want die zin/behoefte verdwijnt dan al helemaal als sneeuw voor de zon bij mij. Ik kom dan niet verder dan bankhangen/fokken/slapen/liggen/tv kijken
(miss komt het ook wel doordat ik tijdens de goede dagen dat er ook al niet echt doe bedenk ik me net )
Nou, ik zit al enkele maanden thuis ( eind juni was mn stage klaar bij die sportschool en een week later examens waar ik destijds voor gezakt was ).quote:
[..]
Denk idd dat je het van mij ook vooral een diepe dip kan noemen. De ene keer erger dan de ander.
Vind het wel knap dat je het dan nog voor elkaar krijgt om te sporten, gezond te eten, etc. Want die zin/behoefte verdwijnt dan al helemaal als sneeuw voor de zon bij mij. Ik kom dan niet verder dan bankhangen/fokken/slapen/liggen/tv kijken
Begin september ben ik toch nog geslaagd voor de desbetreffende opleiding. En nu doorstromen ( dit duurt ook weer enkele weken ....).
Zo doende
.Wat mij op de been houd : sport, "gezond" eten ( ik probeer veel vis, drink regelmatig een kop koffie en eet op normale tijden ).
Slaap: Na mn opleiding had ik altijd als ik thuis kwam, geen puf meer ( je kant het ook lui noemen ) om iets te doen en ging dan een halfuur liggen... dit halfuur werd ruim 2 uur.
Dit deed ik niet meer en ging ipv ff liggen... juist 20 opdrukken en gooide weer een kop koffie naar binnen. Dit heeft toch wel enkele weken geduurd voor dat mijn "behoefte"naar slaap minder werd.
Dus het is vooral het "doen"en dat is tevens ook het meest zware aan alles. Het DOEN.
Ps
e reden waarom ik geen werk ben gaan zoeken of mn voormalige uitzendbureau ben gaan bellen?Nou , al met al : van uit stel komt af stel. Ik ben ook maar een mens en "durfde" het niet. Klinkt best vreemd want ik werd altijd prima behandeld ( voor uitzendkracht zijnde )
[ Bericht 8% gewijzigd door K44S op 24-09-2014 15:41:01 ]
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Ik voel me nu weer wat beter. M'n beste vriendin was erg begripvol en heeft me gerust kunnen stellen, waardoor ik nu weer rustig ben en me beter voel.
Ik heb sinds gister continu een soort golfjes/schokjes in mijn hoofd. Lijkt vandaag erger dan gister. Had ik ook toen ik een keer mijn 40 mg tablet niet had genomen maar toen was het erger. Heb er geen last van maar ben wel benieuwd hoe lang het aanhoudt. Iemand die dit ook heeft gehad bij stoppen met ad? Murmeli?
15 oktober heb ik een afspraak met de bedrijfsarts over mijn Wajong-aanvraag. Weet iemand hoe lang zo'n gesprek ongeveer duurt? Volgens mij heb ik dat al eerder aan iemand gevraagd maar ik weet het niet meer
15 oktober heb ik een afspraak met de bedrijfsarts over mijn Wajong-aanvraag. Weet iemand hoe lang zo'n gesprek ongeveer duurt? Volgens mij heb ik dat al eerder aan iemand gevraagd maar ik weet het niet meer
Why are you wearing that stupid man suit?
Erover praten kan dus helpen. Alleen ikzelf wil dat ook niet graag doen, bang dat ik weer een zeurneus ben... Lastig dus dit.quote:
Ik voel me nu weer wat beter. M'n beste vriendin was erg begripvol en heeft me gerust kunnen stellen, waardoor ik nu weer rustig ben en me beter voel.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik heb gehoord dat dat met afbouwen kan voor komen. Maar hoe lang t duurt, geen idee.quote:
Ik heb sinds gister continu een soort golfjes/schokjes in mijn hoofd. Lijkt vandaag erger dan gister. Had ik ook toen ik een keer mijn 40 mg tablet niet had genomen maar toen was het erger. Heb er geen last van maar ben wel benieuwd hoe lang het aanhoudt. Iemand die dit ook heeft gehad bij stoppen met ad? Murmeli?
15 oktober heb ik een afspraak met de bedrijfsarts over mijn Wajong-aanvraag. Weet iemand hoe lang zo'n gesprek ongeveer duurt? Volgens mij heb ik dat al eerder aan iemand gevraagd maar ik weet het niet meer
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Met een kennis van mij eens daarmee naartoe geweest. Binnen 10/15 minuten was het klaar dat gesprek. Maar zal vast ook kunnen dat het tegenwoordig wat langer duurt. Maar zoiets duurt echt geen uren. Heb je een brief gemaakt met dingetjes waar je tegenaan loopt? Kan heel handig zijn als je even de draag kwijtraakt.quote:
Ik heb sinds gister continu een soort golfjes/schokjes in mijn hoofd. Lijkt vandaag erger dan gister. Had ik ook toen ik een keer mijn 40 mg tablet niet had genomen maar toen was het erger. Heb er geen last van maar ben wel benieuwd hoe lang het aanhoudt. Iemand die dit ook heeft gehad bij stoppen met ad? Murmeli?
15 oktober heb ik een afspraak met de bedrijfsarts over mijn Wajong-aanvraag. Weet iemand hoe lang zo'n gesprek ongeveer duurt? Volgens mij heb ik dat al eerder aan iemand gevraagd maar ik weet het niet meer
Game over.
Dat heb ik ook. Ik weet dat ik met haar over alles kan praten. Alleen ik doe het niet altijd omdat ik haar niet altijd wil lastig vallen met mijn problemen. Misschien komt dat ook wel voort uit de angst dat ik bang ben dat ze me laat vallen vanwege mijn problemen. Ik weet dat zij het niet erg vindt, maar toch vind ik het voor mezelf dan moeilijk om haar aan te spreken.quote:
[..]
Erover praten kan dus helpen. Alleen ikzelf wil dat ook niet graag doen, bang dat ik weer een zeurneus ben... Lastig dus dit.
Maar ik ben blij dat ik het vandaag wel gedaan heb want het heeft me erg geholpen.
.[ Bericht 5% gewijzigd door AdoraBelle op 24-09-2014 16:14:50 ]
Heb ik gedaan, van 40 mg een maand op 30 en een maand op 20. Maand op 10 was de bedoeling maar ik vond het na 6 dagen wel genoeg.quote:
[..]
Ik heb gehoord dat dat met afbouwen kan voor komen. Maar hoe lang t duurt, geen idee.
Dat is wel heel kort! Lijkt me raar dat ze in zo'n korte tijd genoeg informatie denken te krijgen (naast de formulieren). Maar was dat ook voor Wajong?quote:
[..]
Met een kennis van mij eens daarmee naartoe geweest. Binnen 10/15 minuten was het klaar dat gesprek. Maar zal vast ook kunnen dat het tegenwoordig wat langer duurt. Maar zoiets duurt echt geen uren. Heb je een brief gemaakt met dingetjes waar je tegenaan loopt? Kan heel handig zijn als je even de draag kwijtraakt.
Ik verwacht niet dat ik een betoog moet gaan houden of zo maar dat ze gewoon vragen stellen (anders komt er weinig uit bij mij). Lijkt me ook gek om op een briefje te spieken als ik het over mezelf heb ... Maar ik zal wel enorm zenuwachtig zijn dus het lijkt me wel een goed idee.
Why are you wearing that stupid man suit?
Was voor de Wajong. Het is gewoon handig voor het geval dat. Misschien komen er wat minder leuke dingen aan bod en loop je dan vast. Het is gewoon makkelijk en het is altijd lastig om het over jezelf te hebben.quote:
[..]
Heb ik gedaan, van 40 mg een maand op 30 en een maand op 20. Maand op 10 was de bedoeling maar ik vond het na 6 dagen wel genoeg.
[..]
Dat is wel heel kort! Lijkt me raar dat ze in zo'n korte tijd genoeg informatie denken te krijgen (naast de formulieren). Maar was dat ook voor Wajong?
Ik verwacht niet dat ik een betoog moet gaan houden of zo maar dat ze gewoon vragen stellen (anders komt er weinig uit bij mij). Lijkt me ook gek om op een briefje te spieken als ik het over mezelf heb ... Maar ik zal wel enorm zenuwachtig zijn dus het lijkt me wel een goed idee.
In mijn eigen geval heb een ptss en nog wat andere zaken kan het geheel compleet versplinterd raken omdat het even basaal genomen trauma niet wil openbaren. En dat kan soms rottige gevolgen hebben.
Game over.
het laatste stukje is juist het lastigst zeggen mensen die het hebben geprobeerd. Ik weet even niet meer welke AD je had trouwens. Ik had allerlei klachten zelfs met nog trager afbouwen, Paroxetine hier.quote:
[..]
Heb ik gedaan, van 40 mg een maand op 30 en een maand op 20. Maand op 10 was de bedoeling maar ik vond het na 6 dagen wel genoeg.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik ben in een week van de Paroxetine afgegaan (en overgegaan naar een ander middel).
Dat is pure aids. Ben nu een halve week verder, en heb veel last van ontwenningsverschijnselen, kennelijk.
maar dat gaat vanzelf wel weer over, hopelijk vroeger dan later.
Dat is pure aids. Ben nu een halve week verder, en heb veel last van ontwenningsverschijnselen, kennelijk.
maar dat gaat vanzelf wel weer over, hopelijk vroeger dan later.
Mokkel met stuntstok
Dat lijkt me wel logisch. Citalopram is het. Heb verder gelukkig nergens last van. Lusteloosheid wel, maar weet niet of het daardoor komt en vandaag gaat het goed.quote:
[..]
het laatste stukje is juist het lastigst zeggen mensen die het hebben geprobeerd. Ik weet even niet meer welke AD je had trouwens. Ik had allerlei klachten zelfs met nog trager afbouwen, Paroxetine hier.
Paroxetine en venlafaxine schijnen de heftigste afbouwperiode te hebben.
Wiens idee was het om zo snel te stoppen?quote:
Ik ben in een week van de Paroxetine afgegaan (en overgegaan naar een ander middel).
Dat is pure aids. Ben nu een halve week verder, en heb veel last van ontwenningsverschijnselen, kennelijk.
maar dat gaat vanzelf wel weer over, hopelijk vroeger dan later.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dat geloof ik, alleen is het mooie dat je je niet per sé beter hoeft te voelen. Je leert je niet te verzetten tegen wat je voelt, er mee te leven. Beter gezegd, je leert je niet kut voelen omdat je je kut voelt. Scheelt vaak echt een hoop!quote:
[..]
In mijn geval zit het denk ik ietsje anders.
Maar tot nu toe is het lekker ontspannen. Terwijl ik ergens best zenuwachtig voor ben.
Ignorance is bliss
Het leert je gedachte onder controle te houden. Althans, zo ervaar ik het.quote:
[..]
Dat geloof ik, alleen is het mooie dat je je niet per sé beter hoeft te voelen. Je leert je niet te verzetten tegen wat je voelt, er mee te leven. Beter gezegd, je leert je niet kut voelen omdat je je kut voelt. Scheelt vaak echt een hoop!
Maar misschien heb je gelijk hoor.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Insomnia.... teveel triggers vandaag, en geen rust in mn kop.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Pff (mijn stopwoord vandaag). M'n oude manager wil me terug. Aan de ene kant erg leuk, aan de andere kant wel een moeilijke beslissing (die ik gelukkig niet vandaag hoef te nemen). Betekent sowieso weer terug verhuizen (wil ik dat wel), terug naar het bedrijf waar ik uist ben weggegaan (waarom ook alweer), andere toekomstzaken.
Zitten zeker ook positieve kanten aan hoor (meer loon, uitdagende baan, weg bij m'n nieuwe baan vind ik ook niet al te erg).
Maar men... hoezo even je leven weer op z'n kop zetten
Zitten zeker ook positieve kanten aan hoor (meer loon, uitdagende baan, weg bij m'n nieuwe baan vind ik ook niet al te erg).
Maar men... hoezo even je leven weer op z'n kop zetten
Dat is zeker pff.quote:
Pff (mijn stopwoord vandaag). M'n oude manager wil me terug. Aan de ene kant erg leuk, aan de andere kant wel een moeilijke beslissing (die ik gelukkig niet vandaag hoef te nemen). Betekent sowieso weer terug verhuizen (wil ik dat wel), terug naar het bedrijf waar ik uist ben weggegaan (waarom ook alweer), andere toekomstzaken.
Zitten zeker ook positieve kanten aan hoor (meer loon, uitdagende baan, weg bij m'n nieuwe baan vind ik ook niet al te erg).
Maar men... hoezo even je leven weer op z'n kop zetten
Het is raar hè, gemoedstoestand komt echt in golven. Soms zit ik op de bank gewoon naar de TV te kijken en dan voel ik ineens depressieve gevoelens opkomen. En soms luister ik een leuk nummer en als ik dan ook nog wat gedronken heb kan ik me weer even vrolijk voelen.quote:
[..]
Yup, herkenbaar.
Uhm geen idee, verschilt denk ik. De ene keer omdat er ineens wat leuks voorbij komt en soms omdat ik me onverwachts lekker in m'n vel voel zitten een dagje.
Als je je dan even goed voelt realiseer je je hoe klote je normale gemoedstoestand is
Ja, dat heb ik dus ook. Ik probeer wel altijd mezelf te dwingen actief te blijven met sport, studie, sociaal leven, huishoudelijk werk. Maar het is dan altijd weer een gevecht tegen je brein die zegt: "het heeft geen zin, ik heb er geen zin in".quote:
[..]
Denk idd dat je het van mij ook vooral een diepe dip kan noemen. De ene keer erger dan de ander.
Vind het wel knap dat je het dan nog voor elkaar krijgt om te sporten, gezond te eten, etc. Want die zin/behoefte verdwijnt dan al helemaal als sneeuw voor de zon bij mij. Ik kom dan niet verder dan bankhangen/fokken/slapen/liggen/tv kijken
Dus nadat ik bijvoorbeeld gesport heb voel ik me wel een aantal uren goed. Dat is dan die befaamde endorfine en dopamine die vrijgekomen zijn. Maar als die "natuurlijke drug" is uitgewerkt voel ik me toch weer depri en dan moet ik de volgende keer weer een drempel over om te gaan sporten.
Als ik bijvoorbeeld een dag uit ben geweest voel ik me ook even beter, vanwege alle positieve prikkels. Maar als die goede "rush" is uitgewerkt voel ik me weer slecht. En dat is denk ik wat het verschil maakt tussen een depressie hebben of niet.
quote:
[..]
Het is raar hè, gemoedstoestand komt echt in golven. Soms zit ik op de bank gewoon naar de TV te kijken en dan voel ik ineens depressieve gevoelens opkomen. En soms luister ik een leuk nummer en als ik dan ook nog wat gedronken heb kan ik me weer even vrolijk voelen.
Als je je dan even goed voelt realiseer je je hoe klote je normale gemoedstoestand is
Toegeven aan drinken of andere verslavingen geeft evengoed die 'natuurlijke drug', dankzij dat 'beloningscentrum' in de hersenen.quote:
[..]
Ja, dat heb ik dus ook. Ik probeer wel altijd mezelf te dwingen actief te blijven met sport, studie, sociaal leven, huishoudelijk werk. Maar het is dan altijd weer een gevecht tegen je brein die zegt: "het heeft geen zin, ik heb er geen zin in".
Dus nadat ik bijvoorbeeld gesport heb voel ik me wel een aantal uren goed. Dat is dan die befaamde endorfine en dopamine die vrijgekomen zijn. Maar als die "natuurlijke drug" is uitgewerkt voel ik me toch weer depri en dan moet ik de volgende keer weer een drempel over om te gaan sporten.
Als ik bijvoorbeeld een dag uit ben geweest voel ik me ook even beter, vanwege alle positieve prikkels. Maar als die goede "rush" is uitgewerkt voel ik me weer slecht. En dat is denk ik wat het verschil maakt tussen een depressie hebben of niet.
Ik heb een brief van het UWV gekregen, daarin staat dat het gesprek ongeveer een uur zal duren.
Why are you wearing that stupid man suit?
Daar ben ik ook mee bezig.quote:
Pff (mijn stopwoord vandaag). M'n oude manager wil me terug. Aan de ene kant erg leuk, aan de andere kant wel een moeilijke beslissing (die ik gelukkig niet vandaag hoef te nemen). Betekent sowieso weer terug verhuizen (wil ik dat wel), terug naar het bedrijf waar ik uist ben weggegaan (waarom ook alweer), andere toekomstzaken.
Zitten zeker ook positieve kanten aan hoor (meer loon, uitdagende baan, weg bij m'n nieuwe baan vind ik ook niet al te erg).
Maar men... hoezo even je leven weer op z'n kop zetten
Vlinders in de buik
.. qua leven op z'n kop zetten dan wel te verstaan!
People once tried to make Chuck Norris toilet paper. He said no because Chuck Norris takes crap from NOBODY!!!!
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Megan Fox makes my balls look like vannilla ice cream.
Lukt het allemaal?quote:
Daar ben ik ook mee bezig.
Vlinders in de buik
Nouja opzich zat ik hier niet echt op te wachten, tis geen duidelijke ja of nee bij mij. Dus flink denkwerk waar ik neit goed in ben
Meditatie is niet echt bedoeld om gedachten onder controle te houden. Dat lukt zelfs ervaren zen meesters die al decenia lang mediteren niet. Wat je leert door middel van meditatie is gevoelens en gedachten er te laten zijn en te accepteren zodat de impact daarvan veel minder is. Juist doordat je gaat worstelen met negatieve gevoelens/gedachten (het hoort niet zo te zijn, het mag niet etc.) worden ze gevoed en heviger.quote:
[..]
Het leert je gedachte onder controle te houden. Althans, zo ervaar ik het.
Maar misschien heb je gelijk hoor.
Dat word dus ook uitgelegd in die app.quote:
[..]
Meditatie is niet echt bedoeld om gedachten onder controle te houden. Dat lukt zelfs ervaren zen meesters die al decenia lang mediteren niet. Wat je leert door middel van meditatie is gevoelens en gedachten er te laten zijn en te accepteren zodat de impact daarvan veel minder is. Juist doordat je gaat worstelen met negatieve gevoelens/gedachten (het hoort niet zo te zijn, het mag niet etc.) worden ze gevoed en heviger.
Mensen moeten maar eens een paar dagen proberen.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Nadat de gedachten weer terugkwamen, ben ik weer begonnen met het slikken van olanzapine, naast de sertraline. Ook omdat we dit als optie besproken hebben.
Helaas gaat het vandaag niet helemaal goed en denk ik toch weer aan snijden, dus ik heb nog maar een extra olanzapine geslikt.
Ik voel me nu wel weer behoorlijk afgevlakt.
Helaas gaat het vandaag niet helemaal goed en denk ik toch weer aan snijden, dus ik heb nog maar een extra olanzapine geslikt.
Ik voel me nu wel weer behoorlijk afgevlakt.
Hier gaat de citalopram omhoog met 10 mg naar 40 mg. Waar het een maandje geleden wat beter leukste gaan, zit ik nu weer in een neerwaartse spiraal.
Gemiddeld genomen gaat t hier best goed. Niet slechter dan het altijd al ging, en dat met de helft van de medicatie. Iets meer ups en downs, maar dat was 3 jaar geleden veel erger en toen had ik veel meer pillen nodig.
Sterkte @ hierboven waar t wat minder gaat
Sterkte @ hierboven waar t wat minder gaat
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Klopt. Dan komt er dopamine vrij, als ik me goed herinner. Maar ik ben geen alcoholist, ik drink alleen af en toe omdat het me vrolijk maaktquote:Op donderdag 25 september 2014 01:44 schreef Gray het volgende:
[..]
[..]
Toegeven aan drinken of andere verslavingen geeft evengoed die 'natuurlijke drug', dankzij dat 'beloningscentrum' in de hersenen.
Krijgen jullie ook nachtmerries van de AD? Ik slaap nu het dubbele aantal uren, wat erg lekker is. Alleen ik word regelmatig compleet panisch en bezweet wakker van de dromen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik weet niet of het door de AD of mijn andere medicatie komt, maar ik droom de laatste tijd levensecht, geen nachtmerries maar ook geen leuke dromen. Wakker worden 's ochtends is heel moeilijk, waardoor de droom en de sfeer ook heel erg bij me blijft hangen. Dus ondanks dat ik wakker ben (lees uit bed en in de woonkamer, verder tot niets in staat), blijf ik doordromen.quote:
Krijgen jullie ook nachtmerries van de AD? Ik slaap nu het dubbele aantal uren, wat erg lekker is. Alleen ik word regelmatig compleet panisch en bezweet wakker van de dromen
Ja, en levensechte dromen zoals kvd zegt. Heel bizar soms.quote:
Krijgen jullie ook nachtmerries van de AD? Ik slaap nu het dubbele aantal uren, wat erg lekker is. Alleen ik word regelmatig compleet panisch en bezweet wakker van de dromen
Tante minthy!! O+
Achtbaan1 is voor mij te intens
Achtbaan1 is voor mij te intens
Hm... dat ken ik ook wel. Het is echt niet chill.quote:
[..]
Ik weet niet of het door de AD of mijn andere medicatie komt, maar ik droom de laatste tijd levensecht, geen nachtmerries maar ook geen leuke dromen. Wakker worden 's ochtends is heel moeilijk, waardoor de droom en de sfeer ook heel erg bij me blijft hangen. Dus ondanks dat ik wakker ben (lees uit bed en in de woonkamer, verder tot niets in staat), blijf ik doordromen.
Aan de ene kant zijn de "herbeleefdromen" duizend keer zo heftig, dan voelt het echt niet meer als een droom. En aan de andere kant droom ik van martelingen (zowel als degene die gemarteld wordt als degene die ze moet uitvoeren). En die twee dingen wisselen zich continue af. Ik moet echt tot rust komen van het slapen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Die ken ik ook. En vermoorden/vermoord worden. Dode mensen (geesten)/zelf als dodequote:
[..]
Hm... dat ken ik ook wel. Het is echt niet chill.
Aan de ene kant zijn de "herbeleefdromen" duizend keer zo heftig, dan voelt het echt niet meer als een droom. En aan de andere kant droom ik van martelingen (zowel als degene die gemarteld wordt als degene die ze moet uitvoeren). En die twee dingen wisselen zich continue af. Ik moet echt tot rust komen van het slapen
(geest) rondlopen.
Vannacht droomde ik dat ik dus van die dromen had en ging ik mensen uitleggen dat ik het verschil tussen werkelijk (de droom) en fantasie (de droom in de droom) niet meer wist.
Na gister de halve dag naar een leeg 'nieuw bericht' te hebben gestuurd, mijzelf maar een schop onder mijn kont gegeven. mailtje opgesteld en verzonden naar SLB'er. Ben nu al nerveus voor het antwoord
Goed gedaan! En geen beren op de weg zetten als ze er nog niet zijn. Die lui zijn er om je te helpenquote:
Na gister de halve dag naar een leeg 'nieuw bericht' te hebben gestuurd, mijzelf maar een schop onder mijn kont gegeven. mailtje opgesteld en verzonden naar SLB'er. Ben nu al nerveus voor het antwoord
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik ben twee keer wakker geschrokken uit een herbelevingquote:
[..]
Die ken ik ook. En vermoorden/vermoord worden. Dode mensen (geesten)/zelf als dode
(geest) rondlopen.
Vannacht droomde ik dat ik dus van die dromen had en ging ik mensen uitleggen dat ik het verschil tussen werkelijk (de droom) en fantasie (de droom in de droom) niet meer wist.
Het is echt gênant "get over it!"En vanochtend werd ik wakker uit een droom waarin ik gedwongen werd mensen met zwepen te slaan en ze lagen op stenen tafels terwijl er hete kolen over hen uitgestord werden. Waar haalt mijn hoofd dit vandaan
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat zijn zeer zeker de mindere dromen! Herbelevingen heb ik tot nu toe niet gehad.quote:
[..]
Ik ben twee keer wakker geschrokken uit een herbeleving
En vanochtend werd ik wakker uit een droom waarin ik gedwongen werd mensen met zwepen te slaan en ze lagen op stenen tafels terwijl er hete kolen over hen uitgestord werden. Waar haalt mijn hoofd dit vandaan
Volgens mijn 'medicijnman' ben ik dingen aan het verwerken in mijn dromen. Zal best kunnen, maar dan snap ik niet waarom ik bijvoorbeeld over volvo's droom, daar hoef ik echt niks over te verwerken.
Ik heb wel ooit een dromenboek gehad, maar die heb ik volgens mij aan iemand uitgeleend. Wel jammer want misschien had ik dingen dan wel kunnen verklaren (op de volvo's van vannacht na dan
)
Het klinkt niet raar van het verwerken, die theorie heb ik vaker gehoord. Al kan het ook gewoon losse associaties zijn die je hebt opgedaan (je hebt bewijze van spreken een Volvo gezien en droomt daar vervolgens van).quote:
[..]
Dat zijn zeer zeker de mindere dromen! Herbelevingen heb ik tot nu toe niet gehad.
Volgens mijn 'medicijnman' ben ik dingen aan het verwerken in mijn dromen. Zal best kunnen, maar dan snap ik niet waarom ik bijvoorbeeld over volvo's droom, daar hoef ik echt niks over te verwerken.
Ik heb wel ooit een dromenboek gehad, maar die heb ik volgens mij aan iemand uitgeleend. Wel jammer want misschien had ik dingen dan wel kunnen verklaren (op de volvo's van vannacht na dan
Al heb ik naar mijn beste weten niemand gemarteld en ben ik dat zelf ook niet
Zal het even bespreken als ik weer naar mijn dealer ga
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mijn medicijnman kon me er verder niet mee helpen.quote:
[..]
Het klinkt niet raar van het verwerken, die theorie heb ik vaker gehoord. Al kan het ook gewoon losse associaties zijn die je hebt opgedaan (je hebt bewijze van spreken een Volvo gezien en droomt daar vervolgens van).
Al heb ik naar mijn beste weten niemand gemarteld en ben ik dat zelf ook niet
Zal het even bespreken als ik weer naar mijn dealer ga
Wat het is met dromen is dat wat je droomt ergens voor staat, niet wat je perse meegemaakt moet hebben. Alle elementen uit je droom staan ergens voor.
Bv :
Klinkt dan niet geheel onlogisch.quote:Martelen
ALS JE droomt dat je gemarteld wordt, duidt dit erop dat je je in een of andere situatie tot slachtoffer gemaakt voelt of dat je je hulpeloos voelt. Een andere uitleg is dat je sommige sadomasochistische wensen etaleert.
Wanneer je droomt dat je anderen martelt, of anderen gemarteld ziet, suggereert dit dat je jezelf voor je eigen negatieve of slechte gewoontes straft. Je projecteert jezelf op de persoon die gemarteld wordt. Overweeg ook de symbolische waarde van de gemartelde. Een alternatieve uitleg is dat deze droom kan duiden op onderdrukte wraakgevoelens waar je niet in het echte leven op hebt kunnen handelen.
in mijn geval:
Klopt precies. Degene die reed is helaas overleden, de persoon op bijrijdersstoel (waarmee ik praatte) was mijn moeder waarmee ik een ongelukkige relatie mee heb. Misschien dus het verwerken dat ik te weinig zelfvertrouwen, me laat overheersen door mijn moeder (wat daadwerkelijk het geval is) en een andere richting hieraan moet geven.quote:Auto
Als je droomt dat je een auto bestuurt, is dit een verwijzing naar je ambitie, beweegredenen en je vermogen om van de ene fase van je leven naar de andere te rollen. let erop hoe makkelijk of stroef de auto rijdt. Of je zelf rijdt of als je meerijdt als passagier is tekenend voor actief of passief je rol in het leven is. Als je achterin zit, is dit een teken dat je jezelf laat overheersen door anderen. Dit kan komen door een gebrek aan zelfvertrouwen.
Dat dromen herken ik ook. Vannacht zat ik rechtop in bed omdat ze me met minstens 4 man gingen vermoorden. Het dromen had ik echter ook al voordat ik met de AD begon. Met stress wordt het erger.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Het maakt heel veel sence zelfs. Behalve dan van de SMquote:
[..]
Mijn medicijnman kon me er verder niet mee helpen.
Wat het is met dromen is dat wat je droomt ergens voor staat, niet wat je perse meegemaakt moet hebben. Alle elementen uit je droom staan ergens voor.
Bv :
[..]
Klinkt dan niet geheel onlogisch.
)Maar het gevoel slachtoffer gemaakt te worden, is momenteel heel erg van toepassing. En wat je cursief hebt gemaakt klopt zeker helemaal. Hm... bizar dat daar vaste droomsymbolen voor zijn, terwijl iedereen zo verschillend is. *zet op bieblijstje er een boek over op te zoeken*
O.... Auw... dan is die droom ook wel te begrijpen :S Dat is echt naarquote:in mijn geval:
[..]
Klopt precies. Degene die reed is helaas overleden, de persoon op bijrijdersstoel (waarmee ik praatte) was mijn moeder waarmee ik een ongelukkige relatie mee heb. Misschien dus het verwerken dat ik te weinig zelfvertrouwen, me laat overheersen door mijn moeder (wat daadwerkelijk het geval is) en een andere richting hieraan moet geven.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik meen me te herinneren dat ik heb gelezen dat levensechte dromen een bijwerking kunnen zijn van bepaalde psychiatrische medicijnen. Ik heb toen ik aan de AD zat hier geen last van gehad, gelukkig.quote:
Krijgen jullie ook nachtmerries van de AD? Ik slaap nu het dubbele aantal uren, wat erg lekker is. Alleen ik word regelmatig compleet panisch en bezweet wakker van de dromen
Als je seroquel gebruikt (atypisch antipsychoticum) slaap je vaak wel heel goed. Het is een "major tranquilizer". Misschien een idee om dit middel te overwegen?
Bij lentis is mij gezegd dat als depressieve mensen slecht slapen seroquel als goed middel wordt gezien, in plaats van de benzo's.
EDIT:
ik lees dat je al veel uren slaapt. Dan zul je dat middel niet moeten gebruiken.
Volgens mij ben ik niet depressief, die sticker had ik nog nietquote:
[..]
Ik meen me te herinneren dat ik heb gelezen dat levensechte dromen een bijwerking kunnen zijn van bepaalde psychiatrische medicijnen. Ik heb toen ik aan de AD zat hier geen last van gehad, gelukkig.
Als je seroquel gebruikt (atypisch antipsychoticum) slaap je vaak wel heel goed. Het is een "major tranquilizer". Misschien een idee om dit middel te overwegen?
Bij lentis is mij gezegd dat als depressieve mensen slecht slapen seroquel als goed middel wordt gezien, in plaats van de benzo's.
Maar dat heb ik geprobeert, alleen ik ben nogal erg gevoelig voor versuffende medicijnen en bij seroquel blijf ik comateus de hele dag. Nu slik ik een AD waarbij ik overdag dus wel functioneer.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
(zonder medicatie haal ik hooguit vier uur, meestal minderquote:
ik lees dat je al veel uren slaapt. Dan zul je dat middel niet moeten gebruiken.
)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Vandaag is even zo'n dag dat ik me heel gestressed voel. Waarom? Geen idee, alles denk ik. Zorgen maken in combinatie met dagelijkse stress en dingen overdenken. Gelukkig weet ik mezelf er wel doorheen te slaan zoals altijd. Gewoon lekker alles op me af laten komen en een voor een afhandelen. Voor alles is een tijd en plek.
Ik denk ook regelmatig veel en diep na over vanalles. Mezelf, de mensheid, het waarom en hoe van alles, de keuzes die we maken. Ergens kan ik me soms zo gigantisch ergeren aan mensen. Vooral aan van die vieze verwende Hollanders die nooit een tegenslagje hebben gehad. Ze hebben zeker het vermogen tot beter, maar ze zitten zo vast in consensus en missen diepgang. Ik word soms echt moe van de mensheid. Hoe we simpele problemen niet oplossen terwijl alle middelen er gewoon zijn.
Nouja, wees positief. Ik weet ook dat de mens en daarmee de mensheid leert door vallen en opstaan. We hebben inmiddels zoveel bereikt. Een moderne samenleving, zorg, voeding, transport, communicatie, noem maar op. Ontwikkeling is zo snel gegaan dat we zelf amper weten hoe er mee om te gaan. Ik houd goede hoop. Ik zie de potentie. We zijn al zo ver gekomen; laten we nu dan leren hoe beter met elkaar en met de natuur te leven. We maken stappen, super positief. Maar oh, wat is het makkelijk om verloren te raken in het negatieve.
Sorry voor deze golf, maar het moest er even uit.
Ik denk ook regelmatig veel en diep na over vanalles. Mezelf, de mensheid, het waarom en hoe van alles, de keuzes die we maken. Ergens kan ik me soms zo gigantisch ergeren aan mensen. Vooral aan van die vieze verwende Hollanders die nooit een tegenslagje hebben gehad. Ze hebben zeker het vermogen tot beter, maar ze zitten zo vast in consensus en missen diepgang. Ik word soms echt moe van de mensheid. Hoe we simpele problemen niet oplossen terwijl alle middelen er gewoon zijn.
Nouja, wees positief. Ik weet ook dat de mens en daarmee de mensheid leert door vallen en opstaan. We hebben inmiddels zoveel bereikt. Een moderne samenleving, zorg, voeding, transport, communicatie, noem maar op. Ontwikkeling is zo snel gegaan dat we zelf amper weten hoe er mee om te gaan. Ik houd goede hoop. Ik zie de potentie. We zijn al zo ver gekomen; laten we nu dan leren hoe beter met elkaar en met de natuur te leven. We maken stappen, super positief. Maar oh, wat is het makkelijk om verloren te raken in het negatieve.
Sorry voor deze golf, maar het moest er even uit.
Ignorance is bliss
Probeer dat deel waar je zelf geen invloed op hebt los te laten. Dat kost teveel energie. Kan lastig zijn maar ook heel veel rust geven. Verder ben jij best goed bezig volgens mijquote:
Vandaag is even zo'n dag dat ik me heel gestressed voel. Waarom? Geen idee, alles denk ik. Zorgen maken in combinatie met dagelijkse stress en dingen overdenken. Gelukkig weet ik mezelf er wel doorheen te slaan zoals altijd. Gewoon lekker alles op me af laten komen en een voor een afhandelen. Voor alles is een tijd en plek.
Ik denk ook regelmatig veel en diep na over vanalles. Mezelf, de mensheid, het waarom en hoe van alles, de keuzes die we maken. Ergens kan ik me soms zo gigantisch ergeren aan mensen. Vooral aan van die vieze verwende Hollanders die nooit een tegenslagje hebben gehad. Ze hebben zeker het vermogen tot beter, maar ze zitten zo vast in consensus en missen diepgang. Ik word soms echt moe van de mensheid. Hoe we simpele problemen niet oplossen terwijl alle middelen er gewoon zijn.
Nouja, wees positief. Ik weet ook dat de mens en daarmee de mensheid leert door vallen en opstaan. We hebben inmiddels zoveel bereikt. Een moderne samenleving, zorg, voeding, transport, communicatie, noem maar op. Ontwikkeling is zo snel gegaan dat we zelf amper weten hoe er mee om te gaan. Ik houd goede hoop. Ik zie de potentie. We zijn al zo ver gekomen; laten we nu dan leren hoe beter met elkaar en met de natuur te leven. We maken stappen, super positief. Maar oh, wat is het makkelijk om verloren te raken in het negatieve.
Sorry voor deze golf, maar het moest er even uit.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Had ik ook met seroquel hoor. Maar ik gebruikte dat spul alleen als ik me zo gestresst voelde dat ik gewoon comateus wilde zijn, of 12 uur wilde slapen. Ik vond het lekker om af en toe helemaal de druk van de ketel te halen.quote:
[..]
Volgens mij ben ik niet depressief, die sticker had ik nog niet
Maar dat heb ik geprobeert, alleen ik ben nogal erg gevoelig voor versuffende medicijnen en bij seroquel blijf ik comateus de hele dag. Nu slik ik een AD waarbij ik overdag dus wel functioneer.
Ja dat is ook zo. Ik denk alleen soms, kan ik niet meer doen. Ik wil best wel een beetje bewust leven, maar ergens voel ik ook dat ik meer kan doen. Er zijn al zo weinig in mijn ogen die écht zien hoeveel problematiek er werkelijk is en de werkelijke oorzaken proberen aan te pakken. Het is iets wat me voor mijn gevoel gewoon enorm aangaat en dat is moeilijk los te laten.quote:
[..]
Probeer dat deel waar je zelf geen invloed op hebt los te laten. Dat kost teveel energie. Kan lastig zijn maar ook heel veel rust geven. Verder ben jij best goed bezig volgens mij
Ignorance is bliss
Het gaat momenteel heel slecht met mijn moeder. Haar ouders hebben haar verstoten, maar na jaren heeft ze toch weer contact gezocht. Gisteren was ze bij mijn zusje en daar zag ik haar ook nog even. Ze had een discussie met mijn zusje en is toen huilend weggegaan. Ze zit er helemaal doorheen, zit ze al jaren, maar nu erger dan normaal. Ze heeft vrijwel geen vrienden (alleen vieze bloedzuigers), geen ouders, amper geld en de psychiaters vinden haar niet 'getraumatiseerd genoeg'.
Zit me serieus voor te bereiden op een nieuwe zelfmoordpoging van haar kant, een die deze keer wel lukt. Ik weet dat het ook anders kan, dat ze misschien er overheen komt en zich beter voelt. Ik hoop het. Niet makkelijk dit, maar eng genoeg, na zo veel jaren gaat het wennen. Weet echt even niet wat ik hier nog mee moet doen, maar ik kan haar ook niet laten vallen. Dat nooit. Lastig.
Rustig hier trouwens.
Zit me serieus voor te bereiden op een nieuwe zelfmoordpoging van haar kant, een die deze keer wel lukt. Ik weet dat het ook anders kan, dat ze misschien er overheen komt en zich beter voelt. Ik hoop het. Niet makkelijk dit, maar eng genoeg, na zo veel jaren gaat het wennen. Weet echt even niet wat ik hier nog mee moet doen, maar ik kan haar ook niet laten vallen. Dat nooit. Lastig.
Rustig hier trouwens.
Ignorance is bliss
Ik voel me echt heel apart laatste tijd.
Ik zit in een ggz instelling n die kan echt niet omgaan met mensen met serieuze depressie. Het isdan ook langdurig verblijf. Ze bekijken wel wat je allemaal doet cq uitspookt cq het lijkt wel op achtervolgen maar m'n fok! username weten ze ook wel volgens mij. Gewoon, meekijken, schending van privacy tja het zijn de computers van de instelling al tappen ze ook serieus mobiel internet en mobiele telefoons-die laatste gok ik maarja, af iig ze zijn gericht op schizofrenie enzovoorts lijkt et op of dat zal de doelgroep :/ zijn. En allerlei andere hokjes ik pas nergens precies in. Nu hebben ze me in een autistische afdeling geplaatst en ik word hier echt knettergek. Hebben ze depakine aan m'n medicijnen toegevoegd en nu ga ik nergens echt op in eerder wou ik nog wel eens iemand slaan nu ben ik t lulletje van de groep van de fucking instelling zelfs. Maar dat kan ook door de smerige afbouw van diazepam komen ben ik angstig geworden en de psychiater wil niet komen en. Ze gooien vaak muziek aan zulke dingen zo een indruk wekken kom uit je kamer ze proberen je/mij; te desoriënteren da lukt nie en nu zijn ze zover dat ik met een groep acteurs :/ zit opgescheept op de afdeling op een enkele patiënt na ...
Om te kijken waarop ik "hap" ik heb wel wat add en als kind wel eens gediagnostiseerd met asperger ook pddnos toen ik veel blowde maar werd daarna weer terug verandert. Ik heb het echter niet en word hier knettergek en nee autisme is niet iets wat je ontkent . In tegenstelling tot depressie ik voel zelfs nu hier zoiets van ikmoet extra uitleg geven(om aan te geven dat "ik"-echt na die jaren opgesloten weinig zelfvertrouwen over denk)
Word gek van de ggz in ieder geval bah heel erg ze helpen me niet alleen maar gezeik ...
Weet soms echt niet waar ik et zoeken moet maar heb gelukkig de rust in me om dingen rationeel te bekijken soms en wel te denken ik hou het al lang vol ik kan het n ook over de dip zelf nu is het -helaaas- nog vooral de omgeving .
Ze willen me koste wat kost houden hele verhalen verdraaien ik kan het niet meer uitleggen ze hebben altijd wel wat op me aan te merken..
Ik ben niet perfect maar das niemand.
Aanstaande week hopelijk wel die afspraak met me behandelaar en psychiater die ik vorige week zou hebben..maar het erge is nog praten kennen ze niet das het erge vooral mensen commanderen zijn ze gewend en als ik dan voor mezelf opkom vinden ze dat al gauw een veel te grote eigen wil n jij wil altijd je zin gooien ze het daarop krijg ik weer meer pillen ofzo en die depakine bv ik word er somberder van maarja
Je moet voor jezelf zorgen n deze harde wereld wel lullig ik wil me nie afhankelijk voelen en al die dingen xe willen me zoveel aanpraten hè ik vecht er elke dag tegen tegen alles het word teveel ..
Maarja stay strong
Ik zit in een ggz instelling n die kan echt niet omgaan met mensen met serieuze depressie. Het isdan ook langdurig verblijf. Ze bekijken wel wat je allemaal doet cq uitspookt cq het lijkt wel op achtervolgen maar m'n fok! username weten ze ook wel volgens mij. Gewoon, meekijken, schending van privacy tja het zijn de computers van de instelling al tappen ze ook serieus mobiel internet en mobiele telefoons-die laatste gok ik maarja, af iig ze zijn gericht op schizofrenie enzovoorts lijkt et op of dat zal de doelgroep :/ zijn. En allerlei andere hokjes ik pas nergens precies in. Nu hebben ze me in een autistische afdeling geplaatst en ik word hier echt knettergek. Hebben ze depakine aan m'n medicijnen toegevoegd en nu ga ik nergens echt op in eerder wou ik nog wel eens iemand slaan nu ben ik t lulletje van de groep van de fucking instelling zelfs. Maar dat kan ook door de smerige afbouw van diazepam komen ben ik angstig geworden en de psychiater wil niet komen en. Ze gooien vaak muziek aan zulke dingen zo een indruk wekken kom uit je kamer ze proberen je/mij; te desoriënteren da lukt nie en nu zijn ze zover dat ik met een groep acteurs :/ zit opgescheept op de afdeling op een enkele patiënt na ...
Om te kijken waarop ik "hap" ik heb wel wat add en als kind wel eens gediagnostiseerd met asperger ook pddnos toen ik veel blowde maar werd daarna weer terug verandert. Ik heb het echter niet en word hier knettergek en nee autisme is niet iets wat je ontkent . In tegenstelling tot depressie ik voel zelfs nu hier zoiets van ikmoet extra uitleg geven(om aan te geven dat "ik"-echt na die jaren opgesloten weinig zelfvertrouwen over denk)
Word gek van de ggz in ieder geval bah heel erg ze helpen me niet alleen maar gezeik ...
Weet soms echt niet waar ik et zoeken moet maar heb gelukkig de rust in me om dingen rationeel te bekijken soms en wel te denken ik hou het al lang vol ik kan het n ook over de dip zelf nu is het -helaaas- nog vooral de omgeving .
Ze willen me koste wat kost houden hele verhalen verdraaien ik kan het niet meer uitleggen ze hebben altijd wel wat op me aan te merken..
Ik ben niet perfect maar das niemand.
Aanstaande week hopelijk wel die afspraak met me behandelaar en psychiater die ik vorige week zou hebben..maar het erge is nog praten kennen ze niet das het erge vooral mensen commanderen zijn ze gewend en als ik dan voor mezelf opkom vinden ze dat al gauw een veel te grote eigen wil n jij wil altijd je zin gooien ze het daarop krijg ik weer meer pillen ofzo en die depakine bv ik word er somberder van maarja
Je moet voor jezelf zorgen n deze harde wereld wel lullig ik wil me nie afhankelijk voelen en al die dingen xe willen me zoveel aanpraten hè ik vecht er elke dag tegen tegen alles het word teveel ..
Maarja stay strong
Laat ik een weinfles uit me handen donderen komt langs me hand ziet zo'n informant van de tent dat ze volgen me ook gwoon in burger is geen grap letterlijk en figuurlijk niet .
Werden wouten gebeld word ik gepeppersprayt en in iso gedondert de keer daarop dat de politie kwam was ik niet zo blij ook en niet meegewerkt dus over dat pepperspray kan ik nu wss niet echt meer een klacht indienen of zaak van maken lees de burger uithangen met een hele serieuze klacht wuifelt de klachten commissie t nog weg en is ongegrond n een rm zonder medisch onderbouwing BAH ggz nooit doen
Staat daar een medewerker waarvan je pas later beseft dat t een medewerker van hier is in de smartshop daarna wou de eigenaar me nooit meer zien..
Sorry moest me ei kwijt
Werden wouten gebeld word ik gepeppersprayt en in iso gedondert de keer daarop dat de politie kwam was ik niet zo blij ook en niet meegewerkt dus over dat pepperspray kan ik nu wss niet echt meer een klacht indienen of zaak van maken lees de burger uithangen met een hele serieuze klacht wuifelt de klachten commissie t nog weg en is ongegrond n een rm zonder medisch onderbouwing BAH ggz nooit doen
Staat daar een medewerker waarvan je pas later beseft dat t een medewerker van hier is in de smartshop daarna wou de eigenaar me nooit meer zien..
Sorry moest me ei kwijt
Hoe lang zit je in die instelling en hoe ben je daar gekomen?
Waar was je dan? Waarom werd de politie gebeld?quote:
Laat ik een weinfles uit me handen donderen komt langs me hand ziet zo'n informant van de tent dat ze volgen me ook gwoon in burger is geen grap letterlijk en figuurlijk niet .
Werden wouten gebeld word ik gepeppersprayt en in iso gedondert de keer daarop dat de politie kwam was ik niet zo blij ook en niet meegewerkt dus over dat pepperspray kan ik nu wss niet echt meer een klacht indienen of zaak van maken lees de burger uithangen met een hele serieuze klacht wuifelt de klachten commissie t nog weg en is ongegrond n een rm zonder medisch onderbouwing BAH ggz nooit doen
Staat daar een medewerker waarvan je pas later beseft dat t een medewerker van hier is in de smartshop daarna wou de eigenaar me nooit meer zien..
Sorry moest me ei kwijt
Why are you wearing that stupid man suit?
Lastig... Hoe gaat je zusje ermee om? Hebben jullie het er wel eens over?quote:
Het gaat momenteel heel slecht met mijn moeder. Haar ouders hebben haar verstoten, maar na jaren heeft ze toch weer contact gezocht. Gisteren was ze bij mijn zusje en daar zag ik haar ook nog even. Ze had een discussie met mijn zusje en is toen huilend weggegaan. Ze zit er helemaal doorheen, zit ze al jaren, maar nu erger dan normaal. Ze heeft vrijwel geen vrienden (alleen vieze bloedzuigers), geen ouders, amper geld en de psychiaters vinden haar niet 'getraumatiseerd genoeg'.
Zit me serieus voor te bereiden op een nieuwe zelfmoordpoging van haar kant, een die deze keer wel lukt. Ik weet dat het ook anders kan, dat ze misschien er overheen komt en zich beter voelt. Ik hoop het. Niet makkelijk dit, maar eng genoeg, na zo veel jaren gaat het wennen. Weet echt even niet wat ik hier nog mee moet doen, maar ik kan haar ook niet laten vallen. Dat nooit. Lastig.
Rustig hier trouwens.
Ik ben sinds een paar dagen helemaal medicijnvrij. Wilde ook kijken hoe het zonder mirtazapine gaat omdat ik er toch niet meer lekker op slaap. Dat gaat wel goed.
Why are you wearing that stupid man suit?
Klinkt positief, is het ook zo? Je zegt "dat gaat wel goed", gaat het alleen met slapen goed of met alles goed?quote:
Ik ben sinds een paar dagen helemaal medicijnvrij. Wilde ook kijken hoe het zonder mirtazapine gaat omdat ik er toch niet meer lekker op slaap. Dat gaat wel goed.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Stemming en energielevel zijn minder, maar zolang ik activiteiten heb gaat dat wel. Hoewel dat ook weer spanning oplevert (sociaal contact).quote:
[..]
Klinkt positief, is het ook zo? Je zegt "dat gaat wel goed", gaat het alleen met slapen goed of met alles goed?
Sommige dagen/momenten denk ik dat het ik het niet meer ga trekken en voel ik me wanhopig maar ik heb ook goede momenten.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dat is behoorlijk naar :S Is er geen andere oplossing voor die moeilijke momenten? Andere medicatie of therapie? Dit klinkt best zwaar om door te gaanquote:
[..]
Stemming en energielevel zijn minder, maar zolang ik activiteiten heb gaat dat wel. Hoewel dat ook weer spanning oplevert (sociaal contact).
Sommige dagen/momenten denk ik dat het ik het niet meer ga trekken en voel ik me wanhopig maar ik heb ook goede momenten.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dank je. Afsrpaak staat nu, gelukkig.quote:
[..]
Goed gedaan! En geen beren op de weg zetten als ze er nog niet zijn. Die lui zijn er om je te helpen
Lastige situatie.quote:
Het gaat momenteel heel slecht met mijn moeder. Haar ouders hebben haar verstoten, maar na jaren heeft ze toch weer contact gezocht. Gisteren was ze bij mijn zusje en daar zag ik haar ook nog even. Ze had een discussie met mijn zusje en is toen huilend weggegaan. Ze zit er helemaal doorheen, zit ze al jaren, maar nu erger dan normaal. Ze heeft vrijwel geen vrienden (alleen vieze bloedzuigers), geen ouders, amper geld en de psychiaters vinden haar niet 'getraumatiseerd genoeg'.
Zit me serieus voor te bereiden op een nieuwe zelfmoordpoging van haar kant, een die deze keer wel lukt. Ik weet dat het ook anders kan, dat ze misschien er overheen komt en zich beter voelt. Ik hoop het. Niet makkelijk dit, maar eng genoeg, na zo veel jaren gaat het wennen. Weet echt even niet wat ik hier nog mee moet doen, maar ik kan haar ook niet laten vallen. Dat nooit. Lastig.
Rustig hier trouwens.
Is het niet mogelijk om de crisisdienst (of iets dergelijks) te bellen?
Op dit moment heb ik even een frustratiemomentje. Bijna elke avond voor het slapen gaan, word ik ontzettend suïcidaal en dit heb ik besproken met mijn hulpverleners (omdat ik zulke vlagen ook overdag heb), omdat ik mezelf op die momenten niet durf en kan vertrouwen (ik kan dan zo zonder uitkijken de weg oplopen e.d.). Alleen ze nemen het gewoon niet serieus. Ik krijg gewoon het respons "ja, maar je hebt er toch nog niks mee gedaan?". Echt wtf... moet ik eerst in het ziekenhuis belanden? Ik stel een serieus hulpvraag en dan dit. Terwijl ik nooit met zulke dingen loop te manipuleren. Het put me uit en mijn stemmingen zwieren alle kanten uit. Ik weet echt niet wat ik ermee moet
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wat vaagquote:
"ja, maar je hebt er toch nog niks mee gedaan?".
Maar ook naar hen toe gereageerd met je ziekenhuis opmerking?
Ja, we hebben het er nu wel meer over. Mijn zusje is wat jonger en is niet zo'n prater, dus die zegt wat minder. Ook lijkt ze wat makkelijker te zijn met dit soort dingen. Ik ben zelf een behoorlijk gevoelsmens en trek me dingen vaak te veel aan, heeft zij wat minder. Misschien wel goed.quote:
[..]
Lastig... Hoe gaat je zusje ermee om? Hebben jullie het er wel eens over?
Ik houd het in de gaten. Ze is wel eens erger ingestort en ik hoop dat het weer wat beter gaat binnenkort. Crisisdienst houd ik achter de hand, maar lijkt voorlopig nog niet nodig te zijn. Het is gewoon vreemd want het gaat over het algemeen niet slechter (alles is er nu wel uit, ligt op tafel), alleen is er ook niet echt verbetering.. Ze zit zelf echt gevangen in haar eigen gedachten lijkt het wel. Gigantisch minderwaardigheidscomplex ofzo.quote:[..]
Lastige situatie.
Is het niet mogelijk om de crisisdienst (of iets dergelijks) te bellen?
Ignorance is bliss
En mijn slechte gevoel die ik had met de 'overdosis' weer terug dus maar weer paar mg afbouwen...
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Nou, dat is nogal grof en sarcastisch. Dus ik heb geprobeerd uit te leggen dat ik me er serieus zorgen om maakte, alleen het weg weggewoven. Volgende week zal ik het weer proberen aan te kaarten :Squote:
[..]
Wat vaag
Maar ook naar hen toe gereageerd met je ziekenhuis opmerking?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wat vervelend... is een andere medicatie dan geen betere optie? Soms kun je gewoon niet zo goed tegen een middelquote:
En mijn slechte gevoel die ik had met de 'overdosis' weer terug dus maar weer paar mg afbouwen...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik krijg weer gewoon teveel binnen net als vorige keer en na afbouwen was ik binnen 2 dagen weer de oude. Dat ga ik dus maar eerst doen. Ik heb niets anders nodig voorlopig denk ik.quote:
[..]
Wat vervelend... is een andere medicatie dan geen betere optie? Soms kun je gewoon niet zo goed tegen een middel
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Twee dagen is te overzien in principe. Vervelend voor jequote:
[..]
Ik krijg weer gewoon teveel binnen net als vorige keer en na afbouwen was ik binnen 2 dagen weer de oude. Dat ga ik dus maar eerst doen. Ik heb niets anders nodig voorlopig denk ik.
SterkteHelpt het nog wel genoeg tegen je klachten dan?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Als ik zelf in mijn hoofd stofjes aanmaak die me blij maken heb ik het duidelijk niet meer nodig.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
O... domme ikquote:
Als ik zelf in mijn hoofd stofjes aanmaak die me blij maken heb ik het duidelijk niet meer nodig.
Sorry Dan is het inderdaad enkel positief
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hopelijk
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik denk dat ik ermee zal moeten leven want het gaat al jaren zo. Het zou mooi zijn als antidepressiva zouden helpen als ik die weer zou proberen, maar ik heb er niet zo veel vertrouwen in.quote:
[..]
Dat is behoorlijk naar :S Is er geen andere oplossing voor die moeilijke momenten? Andere medicatie of therapie? Dit klinkt best zwaar om door te gaan
Psych spreek ik pas de 10e weer en met therapie is het nog vaag wat het plan is.
Heb je het alleen meegedeeld? Of ook gevraagd wat je kunt doen op zulke momenten? Was er ook niet iets van empathie in de reacties te bespeuren? Werd er verder niets over gevraagd?quote:
Op dit moment heb ik even een frustratiemomentje. Bijna elke avond voor het slapen gaan, word ik ontzettend suïcidaal en dit heb ik besproken met mijn hulpverleners (omdat ik zulke vlagen ook overdag heb), omdat ik mezelf op die momenten niet durf en kan vertrouwen (ik kan dan zo zonder uitkijken de weg oplopen e.d.). Alleen ze nemen het gewoon niet serieus. Ik krijg gewoon het respons "ja, maar je hebt er toch nog niks mee gedaan?". Echt wtf... moet ik eerst in het ziekenhuis belanden? Ik stel een serieus hulpvraag en dan dit. Terwijl ik nooit met zulke dingen loop te manipuleren. Het put me uit en mijn stemmingen zwieren alle kanten uit. Ik weet echt niet wat ik ermee moet
Ik kan me voorstellen dat je je dan niet serieus genomen voelt en denkt dat ze het zien als aandachttrekkerij. Lijkt me wel iets waar je nog op terug kunt komen als je ze weer spreekt. Aangeven hoe jij je door die reactie voelde en wat zij kunnen doen zodat jij je wel gehoord voelt.
Ben je bang dat je jezelf iets aandoet, dat je de controle verliest? Het zou kunnen dat ze zo hebben gereageerd als een soort geruststelling. Je hebt niets gedaan omdat je het eigenlijk niet echt wilt, dus kun je op jezelf vertrouwen dat je niets doet. Je zult de gedachten moeten verdragen. Zoiets?
Dat is wel een beetje hoe het werkt meestal. De meeste mensen met suïcidale gedachten (dat zijn er veel) zullen het niet tot uitvoering brengen. Zie het als twee dingen. Je voelt je kut en hebt die gedachten, maar daarnaast roepen die gedachten ook weer angst en frustratie of wat dan ook op. Als dat laatste er niet is, wordt het misschien draaglijker en kom je makkelijker en sneller door zulke momenten heen. Als je denkt 'ik heb deze gedachten wel, maar weet dat ik niets zal doen (en dat dit moment voorbij gaat)', geeft dat misschien wat rust.
Je vertelt iets aan een hulpverlener in de hoop tips te krijgen, oplossingen, verandering. En dan is de reactie: verdraag het. Het zal zo blijven, deal with it. Ja daarvoor ben ik niet in therapie, lekker toekomstperspectief zo
Why are you wearing that stupid man suit?
Wat vervelend :S Ik kan me voorstellen dat je daar geen vertrouwen in hebt. Het duurt ook lang voordat je je therapeut weer ziet zeg. Het klinkt een beetje als slecht geregeld, als ik dat zo mag zeggen.quote:
[..]
Ik denk dat ik ermee zal moeten leven want het gaat al jaren zo. Het zou mooi zijn als antidepressiva zouden helpen als ik die weer zou proberen, maar ik heb er niet zo veel vertrouwen in.
Psych spreek ik pas de 10e weer en met therapie is het nog vaag wat het plan is.
Ik hoop dat ze iets voor je weten te verzinnen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat was een enorme egoblurp, sorryWe cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik kom nu net thuis van vliegbasis Eindhoven. Mijn broer zit nu in het vliegtuig naar Mali voor een uitzending van 3 maanden en we hebben met zijn allen afscheid genomen. Ondanks dat het een redelijk veilige missie is, geeft het toch een raar gevoel. Misschien omdat dit zijn eerste uitzending is.
Spannend! Logisch dat het raar voelt, zou raarder zijn als het je niet boeide. Ik hoop voor je dat zulke dingen wennenquote:
Ik kom nu net thuis van vliegbasis Eindhoven. Mijn broer zit nu in het vliegtuig naar Mali voor een uitzending van 3 maanden en we hebben met zijn allen afscheid genomen. Ondanks dat het een redelijk veilige missie is, geeft het toch een raar gevoel. Misschien omdat dit zijn eerste uitzending is.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dank jequote:
[..]
Spannend! Logisch dat het raar voelt, zou raarder zijn als het je niet boeide. Ik hoop voor je dat zulke dingen wennen
Denk het wel. Ben allang blij dat het Mali is en niet het Midden-Oosten.
Ja... poeh... dat is zeker een zegeningquote:
[..]
Dank je
Wat voor missie hebben ze op Mali als ik vragen mag?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Het is een missie van de VN om veiligheid en stabiliteit te herstellen. NL gaat voornamelijk verkenningen doen en inlichtingen verzamelen.quote:
[..]
Ja... poeh... dat is zeker een zegening
Wat voor missie hebben ze op Mali als ik vragen mag?
Ik ben er op vrijwillige basis gekomen dat is alles wat ik daar over kwijt wil ik zit er al lang, te lang.quote:
Hoe lang zit je in die instelling en hoe ben je daar gekomen?
[..]
Waar was je dan? Waarom werd de politie gebeld?
Ze dachten dat ik mijn polsen had doorgesneden of ze hebben dit gesuggereerd naar de politie dat is namelijk wat de politie mij zei en verder viel er weinig te praten ze moesten en zouden me terugbrengen naar de instelling. Ik word gek van dat soort mensen.
Maar ik heb me voorgenomen om maar eens voor de volle honderd procent ervoor te gaan. Niet de eerste keer, en dat heeft me teleurstellingen opgeleverd.
Ze geven me vaak valse hoop dus nu geloof ik niks meer liever geen perspectief "van hun" dan valse hoop maar ik denk nog een keer volledig inzetten al is het wel tegen het randje van geestelijke misbruik als het niet erover is maar dan nog ik ga honderd procent ervoor nog een keer.
Ik klink en typ misschien positief ik probeer alles wat binnenkomt maar zo te zien ; positief , word gek van de werkelijkheid maar ook die zie ik onder ogen en er zal maar een weg zijn hieruit door mee te werken maar therapie hebben ze niet niks ik moet maar bezigheidstherapie doen dingen assembleren of honden uitlaten sporten kan misschien ook. Echt therapie hebben ze niet een handje vol psychologen op zo'n honderd patiënten(ruim) pff en echt iedereen is 40+nja het gemiddelde ik zit nu op gesloten afdeling vandaar dat ze nog meer alle kleine rotfeitjes kunnen verdraaien of juist op iets kleins focussen en et geheelplaatje naast hun neer leggen ik kan t nie uitleggen maar ja ik kom wel weg hier.moet
en het zal al met al ^^
Het is mijn keus. Hij vroeg wat ik wilde en zo, en ik denk dan 'weet ik veel, ik weet niet wat goed is, bedenk jij dat maar voor me'. Ik heb niet het idee dat ik er echt veel mee opschiet als ik elke week een gesprek heb. Er is zoveel dat niet goed gaat maar ik weet niet waar ik het over moet hebben en dan vallen er heel lange stiltes. En hij wil me niet zeggen wat ik moet doen als ik eens iets concreets heb omdat hij vindt dat ik zelf het beste weet wat goed voor me is maar dat weet ik dus niet. Tegelijkertijd ben ik iemand die niet meegaat in wat anderen zeggen/willen en trek ik altijd alles en iedereen in twijfel. Niets is goed, beslissingen kan ik niet nemen.quote:
[..]
Wat vervelend :S Ik kan me voorstellen dat je daar geen vertrouwen in hebt. Het duurt ook lang voordat je je therapeut weer ziet zeg. Het klinkt een beetje als slecht geregeld, als ik dat zo mag zeggen.
Ik hoop dat ze iets voor je weten te verzinnen
Ik zit dus vast, maar dat is al heel lang zo.
Toen ik aan de groepstherapie begon had ik weer een richting om op te gaan, houvast, hoop. Maar ik ben er niets mee opgeschoten. Het voelt nu alsof er geen weg vooruit meer is, geen mogelijkheden, eeuwige stagnatie, ik zal altijd op dit punt blijven staan. Dat zie ik niet zitten. Prut
Ik zal morgen even op de rest van je post reageren.
Why are you wearing that stupid man suit?
Misschien een heel domme vraag, maar is de klik er dan wel tussen jou en die therapeut? Soms werkt het gewoon niet en dan moet je verder zoeken. Een therapeut moet je inderdaad niet vertellen hoe jij je leven moet leven, maar hij moet je wel richting en handvatten geven om dit te kunnen doen. Het kan zijn dat wanneer jij een beter passende therapeut hebt, je ook meer in staat bent om mee te gaan in de adviezen, of ze in elk geval uit te proberen.quote:
[..]
Het is mijn keus. Hij vroeg wat ik wilde en zo, en ik denk dan 'weet ik veel, ik weet niet wat goed is, bedenk jij dat maar voor me'. Ik heb niet het idee dat ik er echt veel mee opschiet als ik elke week een gesprek heb. Er is zoveel dat niet goed gaat maar ik weet niet waar ik het over moet hebben en dan vallen er heel lange stiltes. En hij wil me niet zeggen wat ik moet doen als ik eens iets concreets heb omdat hij vindt dat ik zelf het beste weet wat goed voor me is maar dat weet ik dus niet. Tegelijkertijd ben ik iemand die niet meegaat in wat anderen zeggen/willen en trek ik altijd alles en iedereen in twijfel. Niets is goed, beslissingen kan ik niet nemen.
Ik zit dus vast, maar dat is al heel lang zo.
Ik vind het echt naar om te lezen dat je zo vast zit. Waarom probeer je het verder zoeken niet?
Wat jammer van die groep. Weet je ook waarom je er niks aan had (of met andere woorden, wat je wel nodig hebt)?quote:Toen ik aan de groepstherapie begon had ik weer een richting om op te gaan, houvast, hoop. Maar ik ben er niets mee opgeschoten. Het voelt nu alsof er geen weg vooruit meer is, geen mogelijkheden, eeuwige stagnatie, ik zal altijd op dit punt blijven staan. Dat zie ik niet zitten. Prut
Ik zal morgen even op de rest van je post reageren.
Ik kan me voorstellen dat je het inderdaad niet ziet zitten, ik hoop dat er een oplossing voor je komt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Jawel, ik mag hem wel. Zou geen andere therapeut willen. Ik vind het helemaal geen domme vraag overigensquote:
[..]
Misschien een heel domme vraag, maar is de klik er dan wel tussen jou en die therapeut? Soms werkt het gewoon niet en dan moet je verder zoeken. Een therapeut moet je inderdaad niet vertellen hoe jij je leven moet leven, maar hij moet je wel richting en handvatten geven om dit te kunnen doen. Het kan zijn dat wanneer jij een beter passende therapeut hebt, je ook meer in staat bent om mee te gaan in de adviezen, of ze in elk geval uit te proberen.
Ik vind het echt naar om te lezen dat je zo vast zit. Waarom probeer je het verder zoeken niet?
[..]
Wat bedoel je met verder zoeken?
Wantrouwen, ik kon niet open zijn. Ik voelde me ook nog al buiten/recht tegenover de rest van de groep staan. De therapeuten zeiden dat ze merkten dat ik bij individuele gesprekken steeds opener werd, maar in de groep was er geen vooruitgang.quote:Wat jammer van die groep. Weet je ook waarom je er niks aan had (of met andere woorden, wat je wel nodig hebt)?
Ik kan me voorstellen dat je het inderdaad niet ziet zitten, ik hoop dat er een oplossing voor je komt
Bedankt voor je reactie
Why are you wearing that stupid man suit?
quote:
[..]Ik kan die reactie wel begrijpen. De enige manier waarop je erachter komt waarom ze zo reageerde, is door het te vragen. Vind het wel knap dat je het ook kunt relativeren.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Wat zou jou op zo'n moment wat gerust kunnen stellen? Niet alleen zijn bijvoorbeeld? Dan kun je in principe niets doen. Zou het een idee zijn om ervoor te zorgen dat je niet alleen bent 's avonds? Aan de andere kant is dat misschien ook weer niet goed omdat je je dan overgeeft aan de angst i.p.v. het aan te gaan door alleen te zijn met de angst dat je jezelf iets aandoet. Dan leer je ook geen vertrouwen in jezelf te hebben.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Anders misschien steeds met jezelf afspreken (of met iemand anders) dat je de komende uren niets zal doen? Dat het altijd nog de volgende dag kan?
Als het gaat om praten met vrienden, ik kan me voorstellen dat je anderen daar niet mee lastig wilt vallen, dat kan ik ook niet. Maar daar kun je, op een goed moment, afspraken over maken met anderen. Wat zij bijvoorbeeld okee zouden vinden, op welke tijdstippen jij ze mag bellen en wat zij niet zouden willen. Wat je van hen wilt wanneer je ze overstuur belt. Alleen luisteren of ook naar je toe komen, dat soort dingen.
Voor mijn crisisplan wilde ik vriendinnen vragen of zij het goed zouden vinden wanneer ik ze zou bellen als het niet gaat (zie ik mezelf echt niet doen, maar ik moest er toch iets in zetten). Ik had mijn vraag nog niet eens helemaal gesteld en mijn vriendin zei al 'Oh, je mag me altijd bellen hoor, al is het midden in de nacht'. Omdat ze er zelf mee kwam stelt dat me wel gerust. Ik word ook liever midden in de nacht gebeld terwijl ik er de volgende dag vroeg uit moet dan dat ze alleen zitten te lijden omdat ze met niemand contact op durven nemen. En weten dat anderen je vertrouwen en dat zij weten dat ze op je kunnen rekenen geeft een goed gevoel. Het is soms ook fijn om er voor een ander te kunnen zijn.quote:[..]Heb je cgt?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat was een enorme egoblurp, sorry
Ja echt he
Doe niet sorry, je beantwoordt gewoon mijn vragen, is verplicht
[ Bericht 3% gewijzigd door kuolema op 30-09-2014 13:46:43 ]Why are you wearing that stupid man suit?Waarvoor gaan? Leven? Poging tot verandering? Hoe wil je dat aanpakken, hoe heb je dat eerder geprobeerd?quote:
[..]
Ik ben er op vrijwillige basis gekomen dat is alles wat ik daar over kwijt wil ik zit er al lang, te lang.
Ze dachten dat ik mijn polsen had doorgesneden of ze hebben dit gesuggereerd naar de politie dat is namelijk wat de politie mij zei en verder viel er weinig te praten ze moesten en zouden me terugbrengen naar de instelling. Ik word gek van dat soort mensen.
Maar ik heb me voorgenomen om maar eens voor de volle honderd procent ervoor te gaan. Niet de eerste keer, en dat heeft me teleurstellingen opgeleverd.
Ze geven me vaak valse hoop dus nu geloof ik niks meer liever geen perspectief "van hun" dan valse hoop maar ik denk nog een keer volledig inzetten al is het wel tegen het randje van geestelijke misbruik als het niet erover is maar dan nog ik ga honderd procent ervoor nog een keer.
Ik klink en typ misschien positief ik probeer alles wat binnenkomt maar zo te zien ; positief , word gek van de werkelijkheid maar ook die zie ik onder ogen en er zal maar een weg zijn hieruit door mee te werken maar therapie hebben ze niet niks ik moet maar bezigheidstherapie doen dingen assembleren of honden uitlaten sporten kan misschien ook. Echt therapie hebben ze niet een handje vol psychologen op zo'n honderd patiënten(ruim) pff en echt iedereen is 40+nja het gemiddelde ik zit nu op gesloten afdeling vandaar dat ze nog meer alle kleine rotfeitjes kunnen verdraaien of juist op iets kleins focussen en et geheelplaatje naast hun neer leggen ik kan t nie uitleggen maar ja ik kom wel weg hier.moet
Kun je niet aangeven dat je behoefte hebt aan therapie? Misschien met iemand buiten de instelling praten?
Wil je daar nu weg of niet? Wat zijn daarin de mogelijkheden?Why are you wearing that stupid man suit?Er zijn meer wegen die naar Rome leiden. Je hebt de reguliere therapie, maar heb je wel eens gezocht in de wat meer alternatieve hoeken om emotioneel wat meer in balans te komen. Dit bedoel ik niet als een vervanging van normale therapie (alsjeblieft niet zelfs, dat zou onverantwoord zijn), maar gewoon kijken of er dingen zijn die meer bij je aansluiten. Het misschien een stom idee, maar soms kunne die dingen een beetje helpen/ondersteunen.quote:
[..]
Jawel, ik mag hem wel. Zou geen andere therapeut willen. Ik vind het helemaal geen domme vraag overigens
Wat bedoel je met verder zoeken?
[..]
Wantrouwen, ik kon niet open zijn. Ik voelde me ook nog al buiten/recht tegenover de rest van de groep staan. De therapeuten zeiden dat ze merkten dat ik bij individuele gesprekken steeds opener werd, maar in de groep was er geen vooruitgang.
Bedankt voor je reactie
Wat lastig dat je zo wantrouwig ben (en helaas heeft dat vaak maar een al te goede oorzaak). Ik begrijp dat dit je behoorlijk in de weg kan staan, zowel in therapie als in het "normale leven"We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themOp zulke momenten is contact zoeken te moeilijk, mijn vrienden hameren erop dat ik ze moet bellen wanneer het nodig is (en dat menen ze ook echt), alleen dat durf ik echt niet op zulke momenten. Ik heb altijd het gevoel dat ik niet mag bestaan en "iemands plek op aarde onterecht inneem". Wanneer ik zo'n bui heb, is dat gewoon wat heftiger dan normaal. Ik ben gewoon heel erg bang om ze tot last te zijn (mijn vrienden vinden dit een beetje irritant aan mij, maar inmiddels stel ik me meer open).quote:
[..]
Ik kan die reactie wel begrijpen. De enige manier waarop je erachter komt waarom ze zo reageerde, is door het te vragen. Vind het wel knap dat je het ook kunt relativeren.
[..]
Wat zou jou op zo'n moment wat gerust kunnen stellen? Niet alleen zijn bijvoorbeeld? Dan kun je in principe niets doen. Zou het een idee zijn om ervoor te zorgen dat je niet alleen bent 's avonds? Aan de andere kant is dat misschien ook weer niet goed omdat je je dan overgeeft aan de angst i.p.v. het aan te gaan door alleen te zijn met de angst dat je jezelf iets aandoet. Dan leer je ook geen vertrouwen in jezelf te hebben.
Anders misschien steeds met jezelf afspreken (of met iemand anders) dat je de komende uren niets zal doen? Dat het altijd nog de volgende dag kan?
Als het gaat om praten met vrienden, ik kan me voorstellen dat je anderen daar niet mee lastig wilt vallen, dat kan ik ook niet. Maar daar kun je, op een goed moment, afspraken over maken met anderen. Wat zij bijvoorbeeld okee zouden vinden, op welke tijdstippen jij ze mag bellen en wat zij niet zouden willen. Wat je van hen wilt wanneer je ze overstuur belt. Alleen luisteren of ook naar je toe komen, dat soort dingen.
Voor mijn crisisplan wilde ik vriendinnen vragen of zij het goed zouden vinden wanneer ik ze zou bellen als het niet gaat (zie ik mezelf echt niet doen, maar ik moest er toch iets in zetten). Ik had mijn vraag nog niet eens helemaal gesteld en mijn vriendin zei al 'Oh, je mag me altijd bellen hoor, al is het midden in de nacht'. Omdat ze er zelf mee kwam stelt dat me wel gerust. Ik word ook liever midden in de nacht gebeld terwijl ik er de volgende dag vroeg uit moet dan dat ze alleen zitten te lijden omdat ze met niemand contact op durven nemen. En weten dat anderen je vertrouwen en dat zij weten dat ze op je kunnen rekenen geeft een goed gevoel. Het is soms ook fijn om er voor een ander te kunnen zijn.
Daarnaast vind ik het ook erg vervelend om mensen met dit onderwerp lastig te vallen. Mijn vader heeft zelfmoord gepleegd en mijn moeder dreigde er altijd mee, ik weet wat dit met mensen doet. Dat ga ik geen ander aandoen. Dat is gewoon een no go.
Op dit moment heb ik met mezelf de deal dat ik op zulke momenten onder de dekens blijf en het moet uitstellen tot de volgende ochtend. En als ik de volgende ochtend me nog zo voel, mail ik eerst mijn psych of ik eventueel zou mogen bellen. Op die manier weet ik het redelijk uit te stellen.Waar mijn therapie onder valt weet ik niet preciesquote:[..]
Heb je cgt?
Ja echt he
Doe niet sorry, je beantwoordt gewoon mijn vragen, is verplicht
(door deze opsomming begrijp ik ineens waarom iedereen verbaasd reageert daar als ik zeg dat ik tot nog toe cum laude mijn beide studies doe... best veel en zo besef ik me ineens. en stiekem wel een beetje trots op ineens, maar dat is stom/arrogant)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themWaar denk je dan aan? Ik ben niet zo van de alternatieve dingen. Mijn ervaring: toen ik 14 was stuurde mijn moeder me naar het huis van een of ander vrouwtje. Ik kwam binnen, ze vroeg alleen 'voel je je wel eens depressief?', 'jep', schreef op een blaadje heel groot: 'DEPRESSIEF' (als diagnose), ging een tijdje met een of ander dingetje boven mijn hoofd bewegen en meer van dat soort dingen, gaf een homeopathisch middeltje mee en vertelde me dat de rekening voor deze afspraak 50 euro was (volgens mij verwachtte ze dat ik het meteen ging betalen of zo)quote:
[..]
Er zijn meer wegen die naar Rome leiden. Je hebt de reguliere therapie, maar heb je wel eens gezocht in de wat meer alternatieve hoeken om emotioneel wat meer in balans te komen. Dit bedoel ik niet als een vervanging van normale therapie (alsjeblieft niet zelfs, dat zou onverantwoord zijn), maar gewoon kijken of er dingen zijn die meer bij je aansluiten. Het misschien een stom idee, maar soms kunne die dingen een beetje helpen/ondersteunen.
Wat lastig dat je zo wantrouwig ben (en helaas heeft dat vaak maar een al te goede oorzaak). Ik begrijp dat dit je behoorlijk in de weg kan staan, zowel in therapie als in het "normale leven". Ik wist niet hoe gauw ik daar weg moest, bij dat gestoorde, niet bijster intelligente wijf. Maar goed iedereen zijn ding he
Maar lief dat je meedenkt.
Van dat wantrouwen was ik me eigenlijk niet zo bewust totdat het in de groep ter sprake kwam. Ik zie het meer als iets goeds. Het is niet fijn, maar wel beter.Ik denk dat je je vrienden meer tot last bent door ze niet te bellen terwijl ze weten dat het niet goed met je gaatquote:
[..]
Op zulke momenten is contact zoeken te moeilijk, mijn vrienden hameren erop dat ik ze moet bellen wanneer het nodig is (en dat menen ze ook echt), alleen dat durf ik echt niet op zulke momenten. Ik heb altijd het gevoel dat ik niet mag bestaan en "iemands plek op aarde onterecht inneem". Wanneer ik zo'n bui heb, is dat gewoon wat heftiger dan normaal. Ik ben gewoon heel erg bang om ze tot last te zijn (mijn vrienden vinden dit een beetje irritant aan mij, maar inmiddels stel ik me meer open).
Daarnaast vind ik het ook erg vervelend om mensen met dit onderwerp lastig te vallen. Mijn vader heeft zelfmoord gepleegd en mijn moeder dreigde er altijd mee, ik weet wat dit met mensen doet. Dat ga ik geen ander aandoen. Dat is gewoon een no go.
Op dit moment heb ik met mezelf de deal dat ik op zulke momenten onder de dekens blijf en het moet uitstellen tot de volgende ochtend. En als ik de volgende ochtend me nog zo voel, mail ik eerst mijn psych of ik eventueel zou mogen bellen. Op die manier weet ik het redelijk uit te stellen.
Wat heftig van je ouders
Bekijk het eens vanuit het perspectief van je vriendinnen in plaats van dat van jezelf En met eens bedoel ik altijd, alleen maar (op die kritieke momenten). Beeld je in dat het andersom zou zijn. Wat zou jij dan het beste achten?
Het enige waarover je vanuit jezelf na moet denken zijn je behoeften.
Goed van die dealBen altijd wel benieuwd geweest hoe individuele pmt gaat. Ik heb het in de groep gedaan en voor mij was het gewoon fanatiek spelenquote:[..]
Waar mijn therapie onder valt weet ik niet precies
(door deze opsomming begrijp ik ineens waarom iedereen verbaasd reageert daar als ik zeg dat ik tot nog toe cum laude mijn beide studies doe... best veel en zo besef ik me ineens. en stiekem wel een beetje trots op ineens, maar dat is stom/arrogant)
Terecht!
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 30-09-2014 23:42:26 ]Why are you wearing that stupid man suit?He gadverdamme, ik moet morgen bij m'n manager en supervisor langs en ik zie het al helemaal gebeuren dat m'n contract niet verlengt wordt. Ik weet niet eens waarvoor ik langs moet komen, maar het is al eerder gebeurd dit jaar (ik werkte 2 parttime banen) omdat ze niet met de onzekerheid wilde zitten of ik nog wel helemaal beter werd na m'n depressie. En als dat dus niet zo zou zijn, dan konden ze me niet ontslaan terwijl een contract stoppen heel makkelijk is.
Godver nou zit ik meteen vast in zo'n doem-denk-cirkeltje waar ik niet uit kom.Aan zulke mensen heb je veelquote:
[..]
Waar denk je dan aan? Ik ben niet zo van de alternatieve dingen. Mijn ervaring: toen ik 14 was stuurde mijn moeder me naar het huis van een of ander vrouwtje. Ik kwam binnen, ze vroeg alleen 'voel je je wel eens depressief?', 'jep', schreef op een blaadje heel groot: 'DEPRESSIEF' (als diagnose), ging een tijdje met een of ander dingetje boven mijn hoofd bewegen en meer van dat soort dingen, gaf een homeopathisch middeltje mee en vertelde me dat de rekening voor deze afspraak 50 euro was (volgens mij verwachtte ze dat ik het meteen ging betalen of zo)Ik dacht meer aan yoga en dat soort gezweef, maar inderdaad, dat moet je liggenquote:Maar lief dat je meedenkt.
Van dat wantrouwen was ik me eigenlijk niet zo bewust totdat het in de groep ter sprake kwam. Ik zie het meer als iets goeds. Het is niet fijn, maar wel beter.
[..]
Dan heb je inderdaad wel wat aan de groep gehad. Je hebt er wat geleerd van jezelf en het is wel een eigenschap die je leven beïnvloed. wantrouwen is goed omdat het zorgt dat je niet naïef bent, maar belemmerd het je niet in sociale contacten? Voor vriendschappen heb je een zeker vertrouwen nodig in elkaar..?Ik weet dat ze het vervelend vinden en ze weten dat het slecht met me gaat als ik ineens van de radar verdwijn. Met dat betreft ben ik het wel beter gaan doen, alleen ik denk niet dat ik hen gerust stel wanneer ik zeg dat ik geen reden om te leven kan verzinnen.quote:Ik denk dat je je vrienden meer tot last bent door ze niet te bellen terwijl ze weten dat het niet goed met je gaat
Wat heftig van je ouders
Bekijk het eens vanuit het perspectief van je vriendinnen in plaats van dat van jezelf En met eens bedoel ik altijd, alleen maar (op die kritieke momenten). Beeld je in dat het andersom zou zijn. Wat zou jij dan het beste achten?
Het enige waarover je vanuit jezelf na moet denken zijn je behoeften.
Dat van mijn ouders, tja.. het was zo en niet anders. Let is be. Alleen ik denk wel dat dit (in combinatie met uithuisplaatsing van eerst mij en toen ik terug kwam mijn broer) ervoor heeft gezorgt dat ik altijd perfect wil zijn. Mensen niet tot last wil zijn. Voorzichtig ben in alles wat ik doe en zeg, want stel je voor dat het fout gaat. Dan heb je dikke problemen (of er wordt zelfmoord gepleegd of je wordt weggedaan).
Inmiddels ben ik me bewust van het gedrag en de oorzaak, alleen het veranderen nog. Ik heb dit aan mijn vrienden uitgelegd en ze begrijpen daarom wel waarom ik soms ineens weg ben of niet open. Ze helpen me heel goed op dit gebied en dat is erg fijn. Ik heb bijzondere vrienden.Jammer dat je niks van je eigen gedrag hebt durven laten merken. Komt dat ook door het wantrouwen?quote:Ben altijd wel benieuwd geweest hoe individuele pmt gaat. Ik heb het in de groep gedaan en voor mij was het gewoon fanatiek spelen
PMT bij een eetstoornis is verschrikkelijk moeilijk. Het is spiegelen, continue geconfronteerd worden met je lichaamsomtrekken, en lichaamsbeleving. Ik schaam me elke keer heel erg en wil het liefste wegrennen. Gelukkig is de vrouw heel erg lief en kijkt ze nergens raar van op, want het is gewoon lastig. Helaas geen sport en spel voor mij dusIk vind het eerder knap als je studies stop kan zetten om aan jezelf te werken. Dat is doodeng en confronterend. Dat is eerder iets waar je trots op mag zijnquote:Terecht!
Studeren is zowel mijn sterkte als mijn zwakte en het wordt ook regelmatig geëvalueerd of het nog oké is. Wanneer ik (teveel) afval, te depressief wordt of anderzinds moet ik stoppen. Alleen ze vrezen dat je me daarmee ook een psychische afgrond induwt.
Een jaar thuiszitten heb ik twee jaar terug gedaan omdat ik keihard faalde *(andere studie), ik heb het mezelf nog niet vergeven. Dat gevoel is verschrikkelijk. Misschien doe ik ook daarom twee studies, om iets goed te maken.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themHoi, ben nieuw hier. Hebben jullie ook wel eens gehad dat een AD niet meer werkte? Ik slik nu al zo'n tien jaar Paroxetine, eerst 10 mg, toen 20mg en nu al een aantal jaar 30 mg. Ik kreeg het tegen angstaanvallen en dwanggedachten. Maar nu heb ik drie keer een angstaanval gehad en heb een permanent onrustig gevoel. Ik zit vaak te trillen of te klappertanden.Ik heb gehoord dat het kan ja, ineens doet t niet meer wat je ervan gewend bent. Neem zo snel mogelijk contact op met de arts die jou dit voorschrijft. Die kan je hiermee verder helpen.quote:
Hoi, ben nieuw hier. Hebben jullie ook wel eens gehad dat een AD niet meer werkte? Ik slik nu al zo'n tien jaar Paroxetine, eerst 10 mg, toen 20mg en nu al een aantal jaar 30 mg. Ik kreeg het tegen angstaanvallen en dwanggedachten. Maar nu heb ik drie keer een angstaanval gehad en heb een permanent onrustig gevoel. Ik zit vaak te trillen of te klappertanden."In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.Dank voor je reactie. Ik ga morgen naar de huisarts. Gaan we kijken of ik op een ander middel over kan. Ik zou wel willen dat ik eerder was gegaan, maar ja eigenwijs denken dat je er zelf zo ook wel uitkomt. Komt vast ook wel meer mensen bekend voor ;-)owja, heel bekendquote:
Dank voor je reactie. Ik ga morgen naar de huisarts. Gaan we kijken of ik op een ander middel over kan. Ik zou wel willen dat ik eerder was gegaan, maar ja eigenwijs denken dat je er zelf zo ook wel uitkomt. Komt vast ook wel meer mensen bekend voor ;-)"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.Ze wachten het antwoord af van de GGZ, daarna gaan ze pas kijken of mijn medicatie aangepast moet worden. Best een teleurstelling, ik dacht het met een bezoek aan de dokter wel even helemaal te regelen, maar helaas.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themIk ben net wakker, oepsquote:Dat is dan weer het andere uiterste! Best extreem. Maar je wordt tenminste wel serieus genomen. En kun je je veiliger voelen door die belplicht?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Waarom schaam je je?Ik denk wel dat het goed is dat de huisarts niet zomaar een beslissing maakt. Je zit er al zo lang aan.quote:
Ze wachten het antwoord af van de GGZ, daarna gaan ze pas kijken of mijn medicatie aangepast moet worden. Best een teleurstelling, ik dacht het met een bezoek aan de dokter wel even helemaal te regelen, maar helaas.Why are you wearing that stupid man suit?Lekker tochquote:Naja... ik heb nu wat preciezer beschreven wat er is gebeurt en hoevaak.quote:[..]
Dat is dan weer het andere uiterste! Best extreem. Maar je wordt tenminste wel serieus genomen. En kun je je veiliger voelen door die belplicht?
Waarom schaam je je?
En ja... het voelt veiliger. Gezien ze het nu serieus nemen, heb ik ook het gevoel dat wanneer ik bel, er ook wat gedaan wordt. Blijkbaar was ik laatst gewoon niet duidelijk/open genoeg
Ze betwijfelde of het wel oké was om me naar huis te laten gaan (gezien ik welliswaar in een studentenhuis woon, maar praktisch gewoon alleen ben) en dat vond ze niet veilig. Ze vond het niet veilig dat ik het bagataliseerde en ik kreeg de opmerking "eigenlijk zit me dit niet lekker en ga ik zo niet met een goed gevoel naar huis". Dus deze alinia samengevat maakt dat ik me schaam en spijt heb van mijn openheid.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themNaja... als ik het zo lees gebruik je al best lang je medicatie. Je huisarts neemt eigenlijk een heel verantwoordelijk beslissing. Al is dat voor jou nu gewoon puur rot. Kun je een beetje snel een afspraak krijgen? Sterkte ermeequote:
Ze wachten het antwoord af van de GGZ, daarna gaan ze pas kijken of mijn medicatie aangepast moet worden. Best een teleurstelling, ik dacht het met een bezoek aan de dokter wel even helemaal te regelen, maar helaas.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themIk heb wel goede vrienden maar die vertrouw ik ook niet altijd, dat is inderdaad best moeilijk soms. Ik laat het niet merken, dus zij hebben er geen last van.quote:
[..]
Ik dacht meer aan yoga en dat soort gezweef, maar inderdaad, dat moet je liggen
Dan heb je inderdaad wel wat aan de groep gehad. Je hebt er wat geleerd van jezelf en het is wel een eigenschap die je leven beïnvloed. wantrouwen is goed omdat het zorgt dat je niet naïef bent, maar belemmerd het je niet in sociale contacten? Voor vriendschappen heb je een zeker vertrouwen nodig in elkaar..?Weet ik niet.quote:[..]
Jammer dat je niks van je eigen gedrag hebt durven laten merken. Komt dat ook door het wantrouwen?
PMT bij een eetstoornis is verschrikkelijk moeilijk. Het is spiegelen, continue geconfronteerd worden met je lichaamsomtrekken, en lichaamsbeleving. Ik schaam me elke keer heel erg en wil het liefste wegrennen. Gelukkig is de vrouw heel erg lief en kijkt ze nergens raar van op, want het is gewoon lastig. Helaas geen sport en spel voor mij dus
Oeh, dat lijkt me echt verschrikkelijkHet zou nogal dom zijn geweest om er niet mee te stoppen, financieel gezien. Ik ben gestopt omdat het geen zin had om verder te proberen, het kostte me alleen geld, niet omdat ik aan mezelf ging werken.quote:[..]
Ik vind het eerder knap als je studies stop kan zetten om aan jezelf te werken. Dat is doodeng en confronterend. Dat is eerder iets waar je trots op mag zijn
Studeren is zowel mijn sterkte als mijn zwakte en het wordt ook regelmatig geëvalueerd of het nog oké is. Wanneer ik (teveel) afval, te depressief wordt of anderzinds moet ik stoppen. Alleen ze vrezen dat je me daarmee ook een psychische afgrond induwt.
Een jaar thuiszitten heb ik twee jaar terug gedaan omdat ik keihard faalde *(andere studie), ik heb het mezelf nog niet vergeven. Dat gevoel is verschrikkelijk. Misschien doe ik ook daarom twee studies, om iets goed te maken.
Het is inderdaad een lastige overweging want zowel stoppen als doorgaan heeft voor- en nadelen.13 uur geslapen. Maar mijn ritme verschuift zo steeds verder en dat is niet goed omdat ik regelmatig overdag afspraken heb (zoals oppassen vanaf 7 uur 's ochtends). En ik heb eerder een periode meegemaakt dat ik ging slapen als het licht werd en wakker werd als het tijd was voor avondeten. Dan ben ik nog meer alleen en afgezonderd, wat niet zo goed voor me blijkt te zijn.quote:
[..]
Lekker toch
[..]
Naja... ik heb nu wat preciezer beschreven wat er is gebeurt en hoevaak.
En ja... het voelt veiliger. Gezien ze het nu serieus nemen, heb ik ook het gevoel dat wanneer ik bel, er ook wat gedaan wordt. Blijkbaar was ik laatst gewoon niet duidelijk/open genoeg
Ze betwijfelde of het wel oké was om me naar huis te laten gaan (gezien ik welliswaar in een studentenhuis woon, maar praktisch gewoon alleen ben) en dat vond ze niet veilig. Ze vond het niet veilig dat ik het bagataliseerde en ik kreeg de opmerking "eigenlijk zit me dit niet lekker en ga ik zo niet met een goed gevoel naar huis". Dus deze alinia samengevat maakt dat ik me schaam en spijt heb van mijn openheid.
Maar wat maakt nou precies dat je je daarvoor schaamt? Omdat de psycholoog zo ongerust is? Waarom is dat erg? Dat is zijn/haar werk.Why are you wearing that stupid man suit?Dank je wel, ik word gebeld en dan duurt het nog drie weken, vanwege de wachtlijst die ze hebben. Ik heb wel Oxazepam gekregen om mij door de ergste momenten heen te helpen.quote:
[..]
Naja... als ik het zo lees gebruik je al best lang je medicatie. Je huisarts neemt eigenlijk een heel verantwoordelijk beslissing. Al is dat voor jou nu gewoon puur rot. Kun je een beetje snel een afspraak krijgen? Sterkte ermeemn lief is nu voor de 3e week aan t werk, 5 dagen per week. Ik ben veel vaker alleen nu. Vandaag zelfs tot vanavond 9 uur ofzo. Ik moet daar erg aan wennen merk ik, teveel t gevoel dat ik het alleen niet zo goed kan redden. Mn peut denkt ondertussen dat de overprikkeling die ik dagelijks wel heb toch door overbelasting komt. Maar hoe kom je daar van af als het gewone leven al overbelastend is?"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
Ik word weer overvallen door een enorme somberheid/verdriet/angst. En eenzaamheid. Zo sterk
Het is ook niet goed dat ik veel dagen alleen mijn slaapkamer uit kom om te eten en behalve mijn vader niemand spreek. En dat ik de halve dag slaap.
Maar op andere dagen wordt het me vaak juist te veel, het contact met mensen en zo.
Ik weet niet hoe ik een compromis moet vinden, ik weet het niet.
En dan nog lost dit niet op. Want het feit blijft dat ik enorm faal in alles en dat ik geen toekomst zie.
Dat brengt de angst, de wanhoop.
Ik weet nu even niet wat ik moet doen.Why are you wearing that stupid man suit?Blijven praten en toch zoeken waar de balans zit. Dat is lastig, ik schrijf hierboven ook al zoiets.quote:Op donderdag 2 oktober 2014 20:30 schreef kuolema het volgende:
Ik word weer overvallen door een enorme somberheid/verdriet/angst. En eenzaamheid. Zo sterk
Het is ook niet goed dat ik veel dagen alleen mijn slaapkamer uit kom om te eten en behalve mijn vader niemand spreek. En dat ik de halve dag slaap.
Maar op andere dagen wordt het me vaak juist te veel, het contact met mensen en zo.
Ik weet niet hoe ik een compromis moet vinden, ik weet het niet.
En dan nog lost dit niet op. Want het feit blijft dat ik enorm faal in alles en dat ik geen toekomst zie.
Dat brengt de angst, de wanhoop.
Ik weet nu even niet wat ik moet doen.
Maar over dat falen moet je het op de lange termijn gaan hebben, kijken of er wat is waar je niet in faalt, en dat is er altijd. Al is het maar wat vrijwilligerswerk of iets creatiefs. Sterkte."In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.Afbouwen. Ik kreeg allerlij rare dingen toen ik per ongeluk (door een stom rekenfoutjequote:
Kun je zomaar stoppen met Lexapro?
Of moet je dat afbouwen?
Maar..het ligt er ook aan hoeveel je slikt. Als je toch al op de minimale dosis zit (ik weet niet uit mn hoofd hoe hoog dat is) dan is 1 stapje lager gelijk aan stoppen
Maar anyway, dit moet je eigenlijk met je behandelaar bespreken, die hebben er vestand van (hopelijkZou dit kunnen komen doordat je je medicatie hebt verlaagd?quote:
Ik word weer overvallen door een enorme somberheid/verdriet/angst. En eenzaamheid. Zo sterk
Het is ook niet goed dat ik veel dagen alleen mijn slaapkamer uit kom om te eten en behalve mijn vader niemand spreek. En dat ik de halve dag slaap.
Maar op andere dagen wordt het me vaak juist te veel, het contact met mensen en zo.
Ik weet niet hoe ik een compromis moet vinden, ik weet het niet.
En dan nog lost dit niet op. Want het feit blijft dat ik enorm faal in alles en dat ik geen toekomst zie.
Dat brengt de angst, de wanhoop.
Ik weet nu even niet wat ik moet doen.
Ik volg dit topic niet meer zo nauwlettend de laatste tijd, maar ik meen me te kunnen herinneren dat je je AD had afgebouwd?Ik faal in wat belangrijk voor me is, en dan bedoel ik vooral mijn studie. Dan kan niet worden gecompenseerd door andere dingen.quote:
[..]
Blijven praten en toch zoeken waar de balans zit. Dat is lastig, ik schrijf hierboven ook al zoiets.
Maar over dat falen moet je het op de lange termijn gaan hebben, kijken of er wat is waar je niet in faalt, en dat is er altijd. Al is het maar wat vrijwilligerswerk of iets creatiefs. Sterkte.
Thanks.Afbouwen is altijd beter.quote:
Kun je zomaar stoppen met Lexapro?
Of moet je dat afbouwen?Ik ben helemaal gestopt, het zou kunnen dat het daardoor komt ja. Maar het hielp niet geweldig of zo dus ik wil niet terug.quote:
[..]
Zou dit kunnen komen doordat je je medicatie hebt verlaagd?
Ik volg dit topic niet meer zo nauwlettend de laatste tijd, maar ik meen me te kunnen herinneren dat je je AD had afgebouwd?Why are you wearing that stupid man suit?Kuo, wil je wel 'beter worden'? Of misschien een betere vraag: wil je wel stappen zetten om in een betere state of mind te komen?
Soms lijkt het alsof je schopt om het schoppen zeg maar... Zoals zo eigenwijs met medicatie omgaan. Je studeerde psychologie dus je zal vast wel basiskennis daarover hebben maar toch kies je voor een manier die eigenlijk niet goed voor je is (meteen stoppen ipv afbouwen).
Ik vind het zo zonde dat je je zo vastbijt in het 'falen' van je studie. Je faalde niet, je was er nu gewoon nog niet klaar voor. Studeren kan altijd nog
Maar je zal dan ook geen stappen doen om het gemis van een studie op te vangen, zoals bijvoorbeeld vrijwilligerswerk.
Je studie was geen doel op zich, het was een middel om je doel te bereiken. Wat was je doel toen je ging studeren? Waarom die studie? En kan je dat doel ook op een andere manier bereiken, of kan je een basis leggen voor wanneer je je studie weer kan oppakken (werk, vrijwilligerswerk, cursus, workshop)?
En een dag in bed blijven liggen is niet erg. Als je maar weet dat je er de volgende dag weer uit moet komenSoms niet. Als ik dingen doe gaat het beter met mijn stemming, maar tegelijkertijd loop ik tegen allerlei andere problemen aan. Zelfhaat, schaamte, altijd spanning in sociaal contact. Ik weet niet of dat nou beter is. En dat zijn dingen waarvoor ik in therapie ben, maar ook daar heb ik weinig vertrouwen in nu ik ben gestopt met groepstherapie.quote:
Kuo, wil je wel 'beter worden'? Of misschien een betere vraag: wil je wel stappen zetten om in een betere state of mind te komen?
Iets zegt me dat het goed is om me slecht te voelen (heeft o.a. te maken met 'paranoïde' dingen).Ik heb netjes afgebouwd met de citalopram, per maand 10 mg eraf. Alleen aan het eind iets sneller. Maar ik heb wel momenten dat ik denk 'fuck it, fuck everyone, wat boeit het', dat is ook wel een beetje 'schoppen', en dan hou ik me niet netjes aan de medicatie-dingen. Als ik me slecht voel boeit het me ook niet wat ik met mijn lichaam doe want ik ben toch niet van plan oud te worden. En ik hoopte ook wel stiekem dat het afbouwen/stoppen ervoor zou zorgen dat ik me weer extreem kut zou voelen zodat ik de moed zou hebben om mezelf van kant te maken.quote:Soms lijkt het alsof je schopt om het schoppen zeg maar... Zoals zo eigenwijs met medicatie omgaan. Je studeerde psychologie dus je zal vast wel basiskennis daarover hebben maar toch kies je voor een manier die eigenlijk niet goed voor je is (meteen stoppen ipv afbouwen).Zo kan ik dus niet denken. Ik wil het nu, zou er nu mee bezig moeten zijn, het zou goed moeten gaan. Ik was ermee bezig en het is zo enorm kut als het dan niet lukt.quote:Ik vind het zo zonde dat je je zo vastbijt in het 'falen' van je studie. Je faalde niet, je was er nu gewoon nog niet klaar voor. Studeren kan altijd nog
Maar je zal dan ook geen stappen doen om het gemis van een studie op te vangen, zoals bijvoorbeeld vrijwilligerswerk.
Je studie was geen doel op zich, het was een middel om je doel te bereiken. Wat was je doel toen je ging studeren? Waarom die studie? En kan je dat doel ook op een andere manier bereiken, of kan je een basis leggen voor wanneer je je studie weer kan oppakken (werk, vrijwilligerswerk, cursus, workshop)?
En een dag in bed blijven liggen is niet erg. Als je maar weet dat je er de volgende dag weer uit moet komen
Studeren doe ik om kennis op te doen (het studeren op zich is dus ook een doel - persoonlijke ontwikkeling) en omdat ik succesvol wil zijn, een baan hebben, een nut. En waarom juist psychologie? Omdat ik bijna alles daaraan interessant vind. De psych komt er elke keer weer op terug dat hij denkt dat ik het heb gekozen omdat ik mezelf en vooral anderen niet begrijp (door autisme?) en dat wel probeer.
Wat betreft vrijwilligerswerk, dat zou misschien wel goed zijn, maar tegelijkertijd ben ik bang dat ik het niet trek. Tenzij ik alleen ben, ben ik bijna altijd gespannen, op mijn hoede en voelt het alsof ik de hele tijd moet acteren, dat kost veel energie. Ik voel me nooit helemaal op mijn gemak bij mensen. Bij werk heb je altijd te maken met mensen. Plus dat je het in eerste instantie moet zien te regelen, wat ik niet durf.
Ik heb nu twee oppasadressen, dus het is niet zo dat ik nooit het huis uit kom. Dit gaat voor evt. vrijwilligerswerk omdat ik het geld heel hard nodig heb. En dat kost me ontzettend veel energie. Niet per se het oppassen zelf, maar het contact met de ouders. Ik kan dat gewoon niet. Soms word ik er echt gek van.
Verder was ik van plan me te verdiepen in hersenanatomie (wat relevant is voor mijn studie) maar met dit energielevel kan ik me daar niet toe zetten, ook al vind ik het heel interessant.
En overdag slapen is op zich niet erg maar ik weet dat het niet goed is voor mijn stemming omdat ik me dan heel eenzaam ga voelen. Dus probeer er morgen weer wat eerder uit te gaan.
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 03-10-2014 00:32:55 ]Why are you wearing that stupid man suit?Ik heb nog niet kunnen slapen
Mirtazapine genomen, hopelijk lukt het straks wel.Why are you wearing that stupid man suit?Het klinkt mij in de oren dat je nog wat verder moet komen met de therapie (schema therapie?) zodat je wat sterker zal zijn om ook de andere dingen beter aan te kunnen.quote:
[..]
Soms niet. Als ik dingen doe gaat het beter met mijn stemming, maar tegelijkertijd loop ik tegen allerlei andere problemen aan. Zelfhaat, schaamte, altijd spanning in sociaal contact. Ik weet niet of dat nou beter is. En dat zijn dingen waarvoor ik in therapie ben, maar ook daar heb ik weinig vertrouwen in nu ik ben gestopt met groepstherapie.
Iets zegt me dat het goed is om me slecht te voelen (heeft o.a. te maken met 'paranoïde' dingen).
[..]
Ik heb netjes afgebouwd met de citalopram, per maand 10 mg eraf. Alleen aan het eind iets sneller. Maar ik heb wel momenten dat ik denk 'fuck it, fuck everyone, wat boeit het', dat is ook wel een beetje 'schoppen', en dan hou ik me niet netjes aan de medicatie-dingen. Als ik me slecht voel boeit het me ook niet wat ik met mijn lichaam doe want ik ben toch niet van plan oud te worden. En ik hoopte ook wel stiekem dat het afbouwen/stoppen ervoor zou zorgen dat ik me weer extreem kut zou voelen zodat ik de moed zou hebben om mezelf van kant te maken.
[..]
Zo kan ik dus niet denken. Ik wil het nu, zou er nu mee bezig moeten zijn, het zou goed moeten gaan. Ik was ermee bezig en het is zo enorm kut als het dan niet lukt.
Studeren doe ik om kennis op te doen (het studeren op zich is dus ook een doel - persoonlijke ontwikkeling) en omdat ik succesvol wil zijn, een baan hebben, een nut. En waarom juist psychologie? Omdat ik bijna alles daaraan interessant vind. De psych komt er elke keer weer op terug dat hij denkt dat ik het heb gekozen omdat ik mezelf en vooral anderen niet begrijp (door autisme?) en dat wel probeer.
Wat betreft vrijwilligerswerk, dat zou misschien wel goed zijn, maar tegelijkertijd ben ik bang dat ik het niet trek. Tenzij ik alleen ben, ben ik bijna altijd gespannen, op mijn hoede en voelt het alsof ik de hele tijd moet acteren, dat kost veel energie. Ik voel me nooit helemaal op mijn gemak bij mensen. Bij werk heb je altijd te maken met mensen. Plus dat je het in eerste instantie moet zien te regelen, wat ik niet durf.
Ik heb nu twee oppasadressen, dus het is niet zo dat ik nooit het huis uit kom. Dit gaat voor evt. vrijwilligerswerk omdat ik het geld heel hard nodig heb. En dat kost me ontzettend veel energie. Niet per se het oppassen zelf, maar het contact met de ouders. Ik kan dat gewoon niet. Soms word ik er echt gek van.
Verder was ik van plan me te verdiepen in hersenanatomie (wat relevant is voor mijn studie) maar met dit energielevel kan ik me daar niet toe zetten, ook al vind ik het heel interessant.
En overdag slapen is op zich niet erg maar ik weet dat het niet goed is voor mijn stemming omdat ik me dan heel eenzaam ga voelen. Dus probeer er morgen weer wat eerder uit te gaan.
Ik heb mijn HBO diploma gehaald op mn 34e, in deeltijd. Kun je je studie niet in een lager tempo doen? Losse modules ofzo? Je leven is nog niet voorbij, dus probeer geduld te hebben. Het kan ook dat de afbouw van de medicijnen nog nawerkt, ik merkte dat bij mij dat ook langere tijd duurde, maanden zelfs."In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.Ik deed schematherapie, maar het gaat waarschijnlijk iets anders worden. Ik moet nog heel wat verder komen ja.quote:
[..]
Het klinkt mij in de oren dat je nog wat verder moet komen met de therapie (schema therapie?) zodat je wat sterker zal zijn om ook de andere dingen beter aan te kunnen.
Ik heb mijn HBO diploma gehaald op mn 34e, in deeltijd. Kun je je studie niet in een lager tempo doen? Losse modules ofzo? Je leven is nog niet voorbij, dus probeer geduld te hebben. Het kan ook dat de afbouw van de medicijnen nog nawerkt, ik merkte dat bij mij dat ook langere tijd duurde, maanden zelfs.
Studie deed ik ook met aangepast rooster, één vak per keer. Maar ook dat werkte niet.
Ga het wel weer op deze manier proberen als ik weer verder ga, en niet gelijk alles.
Ook al duurt het op die manier langer.Why are you wearing that stupid man suit?Jammer dat t niet werkte, mij helpt t wel goed. Alleen is het een lange weg, jarenlang zei mn peut.quote:
[..]
Ik deed schematherapie, maar het gaat waarschijnlijk iets anders worden. Ik moet nog heel wat verder komen ja.
Studie deed ik ook met aangepast rooster, één vak per keer. Maar ook dat werkte niet.
Ga het wel weer op deze manier proberen als ik weer verder ga, en niet gelijk alles.
Ook al duurt het op die manier langer."In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.Vanmiddag een gesprek gehad met mijn SLB'er. Amper zo nerveus geweest
Ik heb hem verteld van mijn studievertraging en waar dat door werd veroorzaakt. Dat ik eraan zat te denken om te stoppen. Uiteindelijk toch maar besloten om door te gaan en ervoor te zorgen dat ik eind dit schooljaar afstudeer. Grootste probleem is dat ik één tentamen nog niet mag maken, omdat ik twee vakken onvoldoende heb. Eén daarvan wordt pas aan het eind van het schooljaar gegeven. Dat wordt dus een verzoek indienen bij de examencommissie.
Daarna met mijn moeder erover gehad en de reactie was veel beter dan ik me had voorgesteld (doemdenken, toch eens gaan leren hoe ik daar van af kom).
Al met al toch een redelijke dag gehad.
Dat lijkt me een goede beslissing.quote:
Vanmiddag een gesprek gehad met mijn SLB'er. Amper zo nerveus geweest
Ik heb hem verteld van mijn studievertraging en waar dat door werd veroorzaakt. Dat ik eraan zat te denken om te stoppen. Uiteindelijk toch maar besloten om door te gaan en ervoor te zorgen dat ik eind dit schooljaar afstudeer. Grootste probleem is dat ik één tentamen nog niet mag maken, omdat ik twee vakken onvoldoende heb. Eén daarvan wordt pas aan het eind van het schooljaar gegeven. Dat wordt dus een verzoek indienen bij de examencommissie.
Daarna met mijn moeder erover gehad en de reactie was veel beter dan ik me had voorgesteld (doemdenken, toch eens gaan leren hoe ik daar van af kom).
Al met al toch een redelijke dag gehad.
Fijn dat de reactie van je moeder meeviel, misschien helpt het om dit in gedachten te houden voor dingen in de toekomst.Why are you wearing that stupid man suit?Ik ben er maar mee gestopt.quote:
[..]
Afbouwen. Ik kreeg allerlij rare dingen toen ik per ongeluk (door een stom rekenfoutje
Maar..het ligt er ook aan hoeveel je slikt. Als je toch al op de minimale dosis zit (ik weet niet uit mn hoofd hoe hoog dat is) dan is 1 stapje lager gelijk aan stoppen
Maar anyway, dit moet je eigenlijk met je behandelaar bespreken, die hebben er vestand van (hopelijkOp welke dosering zat je dan?quote:
Toen ik op 40 mg citalopram wilde ik ook cold turkey stoppen, maar na de eerste dag besloot ik toch maar af te bouwen nadat ik het een en ander op internet had gelezen.Why are you wearing that stupid man suit?Geen ideequote:
[..]
Op welke dosering zat je dan?
Toen ik op 40 mg citalopram wilde ik ook cold turkey stoppen, maar na de eerste dag besloot ik toch maar af te bouwen nadat ik het een en ander op internet had gelezen.Hoe kun je dat niet weten? Staat er gewoon op.
Denk dat dat wel uitmaakt voor de gevolgen van plotseling stoppen. Maar je merkt het vanzelf natuurlijk.Why are you wearing that stupid man suit?Dat gevoel van 'het moet nu verdomme' snap ik. Geduld wordt na meerdere jaren ellende steeds moeilijker op te brengen, helemaal na voor je gevoel veel teleurstellingen.quote:
[..]
Soms niet. Als ik dingen doe gaat het beter met mijn stemming, maar tegelijkertijd loop ik tegen allerlei andere problemen aan. Zelfhaat, schaamte, altijd spanning in sociaal contact. Ik weet niet of dat nou beter is. En dat zijn dingen waarvoor ik in therapie ben, maar ook daar heb ik weinig vertrouwen in nu ik ben gestopt met groepstherapie.
Iets zegt me dat het goed is om me slecht te voelen (heeft o.a. te maken met 'paranoïde' dingen).
[..]
Ik heb netjes afgebouwd met de citalopram, per maand 10 mg eraf. Alleen aan het eind iets sneller. Maar ik heb wel momenten dat ik denk 'fuck it, fuck everyone, wat boeit het', dat is ook wel een beetje 'schoppen', en dan hou ik me niet netjes aan de medicatie-dingen. Als ik me slecht voel boeit het me ook niet wat ik met mijn lichaam doe want ik ben toch niet van plan oud te worden. En ik hoopte ook wel stiekem dat het afbouwen/stoppen ervoor zou zorgen dat ik me weer extreem kut zou voelen zodat ik de moed zou hebben om mezelf van kant te maken.
[..]
Zo kan ik dus niet denken. Ik wil het nu, zou er nu mee bezig moeten zijn, het zou goed moeten gaan. Ik was ermee bezig en het is zo enorm kut als het dan niet lukt.
Studeren doe ik om kennis op te doen (het studeren op zich is dus ook een doel - persoonlijke ontwikkeling) en omdat ik succesvol wil zijn, een baan hebben, een nut. En waarom juist psychologie? Omdat ik bijna alles daaraan interessant vind. De psych komt er elke keer weer op terug dat hij denkt dat ik het heb gekozen omdat ik mezelf en vooral anderen niet begrijp (door autisme?) en dat wel probeer.
Wat betreft vrijwilligerswerk, dat zou misschien wel goed zijn, maar tegelijkertijd ben ik bang dat ik het niet trek. Tenzij ik alleen ben, ben ik bijna altijd gespannen, op mijn hoede en voelt het alsof ik de hele tijd moet acteren, dat kost veel energie. Ik voel me nooit helemaal op mijn gemak bij mensen. Bij werk heb je altijd te maken met mensen. Plus dat je het in eerste instantie moet zien te regelen, wat ik niet durf.
Ik heb nu twee oppasadressen, dus het is niet zo dat ik nooit het huis uit kom. Dit gaat voor evt. vrijwilligerswerk omdat ik het geld heel hard nodig heb. En dat kost me ontzettend veel energie. Niet per se het oppassen zelf, maar het contact met de ouders. Ik kan dat gewoon niet. Soms word ik er echt gek van.
Verder was ik van plan me te verdiepen in hersenanatomie (wat relevant is voor mijn studie) maar met dit energielevel kan ik me daar niet toe zetten, ook al vind ik het heel interessant.
En overdag slapen is op zich niet erg maar ik weet dat het niet goed is voor mijn stemming omdat ik me dan heel eenzaam ga voelen. Dus probeer er morgen weer wat eerder uit te gaan.
Mijn advies is focus je op 1 ding per keer en, hoe ongelofelijk moeilijk ook, disciplineer jezelf. Dwing jezelf, hoe vreselijk hopeloos alles ook voelt, jezelf in een normaal en regelmatig dag en nachtritme. Dat is goed voor je gesteldheid en helpt je je meer 'normaal' te voelen. Geeft je ook de kans om overdag wat dingen te doen. Desnoods fiets je de stad uit en ga je in de natuur wandelen. Als je er elke dag maar een tijd uit bent, anders wordt die sociale angst heel moeilijk.
Probeer je verder eerst op die therapie te focussen en ga er heen met een instelling van 'fuck it'. Focus als die frustratie niet op jezelf maar op je depressie zelf en ontwikkel zo'n over mijn lijk mentaliteit. Depressie kan de ****** krijgen, no way dat het mijn hele leven gaat verpesten.Ignorance is blissHet lijkt gelukkig beter te gaan met mijn moeder (althans, 'beter') en ook al was dit alles niet leuk, het heeft me wel iets opgeleverd. Ik realiseer me nu dat de gevoelens van zorg echt voornamelijk van mijn kant komen, zij verwachten immers helemaal niet dat ik me constant zorgen maak om ze. Dat willen ze ook helemaal niet. Maar ik heb nu, ook al vind ik het moeilijk, echt besloten dat ik ze ook loslaat. Niet me constant schuldig voelen omdat ik een tijdje niks van me heb laten horen en dat ze dan denken dat ik niet meer van ze houd en iets raars gaan doen. Ik heb mijn eigen leven hier nu ook. Ze weten dat ik om ze geef en dat laat ik in elk contact zien. Ik heb alleen geen behoeft aan constant contact omdat ik 'voel dat het moet'. Ze zijn volwassenen en we moeten elkaar toch wat meer loslaten.
Het is een moeilijke beslissing en het geeft me wat stress, maar ik voel wel dat dit de juiste is.:)
Verder toch ook maar een baantje gezocht, heb geld nodig. Ik vind het spannend om naast mijn studie te werken, alleen het moet gewoon. Daarnaast ga ik het echt minimaal doen (minder dan 10 uur per week) en weet ik dat het gaat om genoeg compensatie met me-time. Gelukkig groeit mijn vertrouwen steeds meer dat ik dit nu aandurf.
Vanavond een verkleedfeestje op mijn oude werk. Dirty Disney, het wordt wat!Ignorance is blissKlopt helemaal. Ritme en dingen ondernemen zorgen er niet per se voor dat ik me beter voel maar kan misschien voorkomen dat het slechter gaat. En ik houd contact met de wereld.quote:
[..]
Dat gevoel van 'het moet nu verdomme' snap ik. Geduld wordt na meerdere jaren ellende steeds moeilijker op te brengen, helemaal na voor je gevoel veel teleurstellingen.
Mijn advies is focus je op 1 ding per keer en, hoe ongelofelijk moeilijk ook, disciplineer jezelf. Dwing jezelf, hoe vreselijk hopeloos alles ook voelt, jezelf in een normaal en regelmatig dag en nachtritme. Dat is goed voor je gesteldheid en helpt je je meer 'normaal' te voelen. Geeft je ook de kans om overdag wat dingen te doen. Desnoods fiets je de stad uit en ga je in de natuur wandelen. Als je er elke dag maar een tijd uit bent, anders wordt die sociale angst heel moeilijk.
Probeer je verder eerst op die therapie te focussen en ga er heen met een instelling van 'fuck it'. Focus als die frustratie niet op jezelf maar op je depressie zelf en ontwikkel zo'n over mijn lijk mentaliteit. Depressie kan de ****** krijgen, no way dat het mijn hele leven gaat verpesten.
Maar ik vind het wel heel moeilijk omdat ik bijna continu denk 'wat heeft het allemaal voor zin' dus het lukt niet altijd. Ik ben nu ook weer op een punt gekomen dat 'leuke dingen doen' me niet echt meer op kan beuren.
Ik sta anders tegenover depressie. Zie het als een onderdeel van mij en niet als een ding dat niet bij me hoort en dus weer weg kan gaan. Het is er namelijk soort van altijd al geweest en nooit helemaal weg. En ook niet 1 ding (of zwarte hond), maar een combinatie/wirwar van dingen. Als ik niet depressief ben is het nog steeds kut, gaan dingen ook niet goed.
Hmm, ik ben bang dat als mijn 'echte ik' naar boven komt, ik snel levenslang achter de tralies zit.Why are you wearing that stupid man suit?Misschien vind je het niet leuk, maar misschien was je beter af -met- medicatie.quote:
[..]
Klopt helemaal. Ritme en dingen ondernemen zorgen er niet per se voor dat ik me beter voel maar kan misschien voorkomen dat het slechter gaat. En ik houd contact met de wereld.
Maar ik vind het wel heel moeilijk omdat ik bijna continu denk 'wat heeft het allemaal voor zin' dus het lukt niet altijd. Ik ben nu ook weer op een punt gekomen dat 'leuke dingen doen' me niet echt meer op kan beuren.
Ik sta anders tegenover depressie. Zie het als een onderdeel van mij en niet als een ding dat niet bij me hoort en dus weer weg kan gaan. Het is er namelijk soort van altijd al geweest en nooit helemaal weg. En ook niet 1 ding (of zwarte hond), maar een combinatie/wirwar van dingen. Als ik niet depressief ben is het nog steeds kut, gaan dingen ook niet goed.
Hmm, ik ben bang dat als mijn 'echte ik' naar boven komt, ik snel levenslang achter de tralies zit.
Soms kun je alleen kiezen tussen kut en kutter.
Iedereen heeft wel "evil" dingetjes en ik kan me voorstellen dat er leukere dingen zijn dan achter de tralies zitten
En als je echt denkt dat achter de tralies zitten jou meer voordeel dan nadeel bezorgt, is het dan misschien niet beter dat je opgenomen wordt? Wat je typt, geeft aan dat je zo'n beetje met de dag achteruit gaat..schiet je ook niks mee op.
Misschien is depressie (en alles wat je erbij vindt horen) wel vertrouwd, maar je moet ook -durven- leven
Zo, ik ben de bank nu wel zat, tijd voor een echt bedDit inderdaad. Choose the lesser of two evils. Het onbekende is vaak enger dan de bekende ellende, dus wie weet. Het stoppen met medicatie is zo'n beslissing. Misschien pakt het niet altijd goed uit, maar vaak genoeg ook wel. Bewegen is altijd leuker dan stilstaan, zelfs met ellende.quote:
[..]
Misschien vind je het niet leuk, maar misschien was je beter af -met- medicatie.
Soms kun je alleen kiezen tussen kut en kutter.
Iedereen heeft wel "evil" dingetjes en ik kan me voorstellen dat er leukere dingen zijn dan achter de tralies zitten
En als je echt denkt dat achter de tralies zitten jou meer voordeel dan nadeel bezorgt, is het dan misschien niet beter dat je opgenomen wordt? Wat je typt, geeft aan dat je zo'n beetje met de dag achteruit gaat..schiet je ook niks mee op.
Misschien is depressie (en alles wat je erbij vindt horen) wel vertrouwd, maar je moet ook -durven- leven
Zo, ik ben de bank nu wel zat, tijd voor een echt bedIgnorance is blissVind ik niet leuk neequote:
[..]
Misschien vind je het niet leuk, maar misschien was je beter af -met- medicatie.
Soms kun je alleen kiezen tussen kut en kutter.
Iedereen heeft wel "evil" dingetjes en ik kan me voorstellen dat er leukere dingen zijn dan achter de tralies zitten
En als je echt denkt dat achter de tralies zitten jou meer voordeel dan nadeel bezorgt, is het dan misschien niet beter dat je opgenomen wordt? Wat je typt, geeft aan dat je zo'n beetje met de dag achteruit gaat..schiet je ook niks mee op.
Misschien is depressie (en alles wat je erbij vindt horen) wel vertrouwd, maar je moet ook -durven- leven
Zo, ik ben de bank nu wel zat, tijd voor een echt bed
Ik heb ook wel soort van besloten dat ik een ander antidepressivum wil proberen, spreek de arts alleen de 16e pas.
Ik denk niet dat achter de tralies zitten goed voor me is hoor. Voor anderen misschien
Vandaag haalde ik bijvoorbeeld mijn oppaskindje op van de peuterspeelzaal en ze was duidelijk superblij om mij te zien
Oh ja, ik heb morgenochtend een gesprek met een arbeidsdeskundige
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 06-10-2014 16:28:43 ]Why are you wearing that stupid man suit?Klinkt wel positief (ergens in elk gevalquote:
[..]
Vind ik niet leuk nee
Ik heb ook wel soort van besloten dat ik een ander antidepressivum wil proberen, spreek de arts alleen de 16e pas.
Ik denk niet dat achter de tralies zitten goed voor me is hoor. Voor anderen misschien
Vandaag haalde ik bijvoorbeeld mijn oppaskindje op van de peuterspeelzaal en ze was duidelijk superblij om mij te zien
Weet je al hoe het staat met je onderzoek naar eventueel autisme? (dat was jij toch??)Tjezus, zo snel alquote:Oh ja, ik heb morgenochtend een gesprek met een arbeidsdeskundige
Ik zou doodgaan van de zenuwen
Heel veel succes!Er is altijd nog wel een sprankje positiviteit te bespeuren ja.quote:
[..]
Klinkt wel positief (ergens in elk geval
Weet je al hoe het staat met je onderzoek naar eventueel autisme? (dat was jij toch??)
Was ik ja, ik ben aangemeld (week of 5 geleden) maar moet nu wachten, er zijn lange wachttijden (4 maanden of zo).Valt wel mee toch? Maand geleden aanvraag opgestuurd. En hoor uiterlijk 16 december de uitslag.quote:[..]
Tjezus, zo snel al
Ik zou doodgaan van de zenuwen
Heel veel succes!
Ik denk er eigenlijk niet zo over na (misschien wel bewust
Volgende week bedrijfsarts.
Dank jeWhy are you wearing that stupid man suit?Die wirwar van dingen herken ik wel. Had ik ook altijd. Het enige dat echt hielp is om dat niet meer te willen en daar echt voor te gaan. Dat was best lastig maar toen eenmaal de beslissing genomen was van dit niet meer, was ik er binnen een half jaar vanaf (maand of 4-5 denk ik).quote:
[..]
Klopt helemaal. Ritme en dingen ondernemen zorgen er niet per se voor dat ik me beter voel maar kan misschien voorkomen dat het slechter gaat. En ik houd contact met de wereld.
Maar ik vind het wel heel moeilijk omdat ik bijna continu denk 'wat heeft het allemaal voor zin' dus het lukt niet altijd. Ik ben nu ook weer op een punt gekomen dat 'leuke dingen doen' me niet echt meer op kan beuren.
Ik sta anders tegenover depressie. Zie het als een onderdeel van mij en niet als een ding dat niet bij me hoort en dus weer weg kan gaan. Het is er namelijk soort van altijd al geweest en nooit helemaal weg. En ook niet 1 ding (of zwarte hond), maar een combinatie/wirwar van dingen. Als ik niet depressief ben is het nog steeds kut, gaan dingen ook niet goed.
Hmm, ik ben bang dat als mijn 'echte ik' naar boven komt, ik snel levenslang achter de tralies zit.
Jij voelt je nu veilig in de depressie want dan hoef je niets aan te gaan. Maar wil je dat, tot het eind van je leven? Das misschien nog wel 60 jaar...
Oh en idd, medicijnen zijn kut maar als ik jou zo lees, is het misschien toch wel goed. Moet je wel eerst de juiste combo zoeken.
En dan denk ik eerst meds en dan het gevecht met de depressie, wanneer je daar klaar voor bent.
Het is wel echt de moeite waard hoor. De buitenwereld is niet zo boos en eng als hij lijkt. Werken is best ok en mensen zijn ok. Er zitten klootzakken tussen maar die zijn niet belangrijkSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik pas regelmatig op, maak afspraken voor 'leuke' dingen ook al heb ik geen zin ... het is dus niet zo dat ik dingen helemaal niet aanga. Maar het lost dat depressieve gevoel niet op. Therapie ook niet. dus dan weet ik het ook niet meer. En daardoor denk ik vaak 'wat maakt het nog uit' en zie ik nergens het nut van in omdat het toch niet beter wordt.quote:
[..]
Die wirwar van dingen herken ik wel. Had ik ook altijd. Het enige dat echt hielp is om dat niet meer te willen en daar echt voor te gaan. Dat was best lastig maar toen eenmaal de beslissing genomen was van dit niet meer, was ik er binnen een half jaar vanaf (maand of 4-5 denk ik).
Jij voelt je nu veilig in de depressie want dan hoef je niets aan te gaan. Maar wil je dat, tot het eind van je leven? Das misschien nog wel 60 jaar...
Oh en idd, medicijnen zijn kut maar als ik jou zo lees, is het misschien toch wel goed. Moet je wel eerst de juiste combo zoeken.
En dan denk ik eerst meds en dan het gevecht met de depressie, wanneer je daar klaar voor bent.
Het is wel echt de moeite waard hoor. De buitenwereld is niet zo boos en eng als hij lijkt. Werken is best ok en mensen zijn ok. Er zitten klootzakken tussen maar die zijn niet belangrijk
Ik ga medicijnen maar weer proberen ja.
Thanks voor de pepWhy are you wearing that stupid man suit?Vandaag bij de psych geweest. Ik moet aan mindfulness doenOp aanraden van mijn behandelaars heb ik de VGZ Mindfulness app gedownload. Gratis, met veel oefeningen, zowel kort als lang. Misschien een tip?quote:
Vandaag bij de psych geweest. Ik moet aan mindfulness doenMeh, stress. Maandag intakegesprek voor de callcenterfunctie gehad, ze vonden me top en wilden me graag hebben. Zit er alleen zelf totaal niet op te wachten. 12-16 uur naast een fucking drukke studie, de angst voor een nieuwe inzinking maakt me helemaal gespannen. Werd vannacht alweer wakker met een behoorlijke druk op de borst. Ik heb nog wat andere dingen openstaan, hopelijk hoor ik daar deze week meer over, maar ga denk ik het callcenter wel afzeggen. De gedachte aan weer verkoop te moeten doen maakt me werkelijk misselijk.
Ik wil gewoon lekker iets voor 8 uurtjes per week ofzo; lekker simpel werk. Dit is voor mijn gevoel genoeg en daarmee houd ik naast de studie genoeg tijd over om aan mezelf te denken. Bij dubbele uren (bellen, blegh) voelt het gewoon als te veel. Ik weet ook wel dat mijn angst het vaak erger maakt dan het is, maar het voelt gewoon niet goed. Ik wacht het nog af tot vrijdag en dan zie ik wel wat ik ga doen, maar denk sterk aan toch niet doen en zoeken naar wat anders (en leukers) met minder uren. Pff, stress om geld en bang zijn voor te veel werk. Mooie combinatie.Ignorance is blissPas nu ik van de ad ben merk ik hoe afgevlakt ik was. Emoties te over. Voel me tevens hetzelfde als een maand geleden alleen wat vrijer ofzo. Geen bijwerkingen gehad. Alleen de overdosis bijwerkingen zijn weg.
Hopelijk blijft het zo.Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.quote:
Vandaag bij de psych geweest. Ik moet aan mindfulness doenI'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~Dat afgevlakte gevoel is zó herkenbaar. En ja, dat is ms wel eens lekker wat betreft die heftige shit, maar ik merk eigenlijk dat het alles in een groot grijs 'meh'gevoel verandertquote:
Pas nu ik van de ad ben merk ik hoe afgevlakt ik was. Emoties te over. Voel me tevens hetzelfde als een maand geleden alleen wat vrijer ofzo. Geen bijwerkingen gehad. Alleen de overdosis bijwerkingen zijn weg.
Hopelijk blijft het zo.I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~Korte update van mijn kant.
Zit nog altijd erg in twijfel over wel of niet terug te gaan naar m'n oude werk. Wel gesprek gehad met oude manager en dat was goed, dus krijg deze week een voorstel van hen (hopelijk zo snel mogelijk). Zie genoeg beren op de weg en weet niet wat slim is of wat mijn gevoel zegt
Voor de rest gaat het eigenlijk wel redelijk ok. Al een tijdje geen echte dip meer gehad. Ook geen echte highs.. want die vlak ik zelf gelijk weer af. Maar ach, goed genoeg zo.Dat bedoel ik ook niet met het aangaan. Het is een wat dieper liggend iets.quote:
[..]
Ik pas regelmatig op, maak afspraken voor 'leuke' dingen ook al heb ik geen zin ... het is dus niet zo dat ik dingen helemaal niet aanga. Maar het lost dat depressieve gevoel niet op. Therapie ook niet. dus dan weet ik het ook niet meer. En daardoor denk ik vaak 'wat maakt het nog uit' en zie ik nergens het nut van in omdat het toch niet beter wordt.
Ik ga medicijnen maar weer proberen ja.
Thanks voor de pep
Dingen doen is een hele goede eerste stap. Maar de confrontatie aangaan met jezelf is een stap verder en misschien is dat meer het aangaan dat ik bedoel.
De truc is alleen om uit te vinden wat jouw confrontatie is. Die heb ik heel lang moeten zoeken.
En ik loop nog wel tegen mezelf aan, zag ik vandaag.
Moet op mijn werk wat mensen aan het werk zetten maar dat lukt niet zo. Ik vind dan dat ik dat zelf moet oplossen en dat het aan mij ligt. Kwam het vandaag ter sprake met mijn coordinator, zegt ze: had het gerust eerder gezegd, hier kan jii niks aan doen, dat moeten de managers maar beter regelen.
Dan denk ik: oja. Ik hoef niet alles zelf te kunnen zonder hulp te vragen. En niet alles is mijn fout.
Uhh oja!
In ieder geval succes als je weer aan de meds gaatSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wat vind je zweverig aan mindfulness? Het is in feite niets meer dan je aandacht richten op wat zich in het nu afspeelt, zonder dat je de hele tijd loopt te piekeren over het verleden of over de toekomst. Ieder mens heeft momenten van mindfulness. Mindfulness ervaar je als je iets moois ziet en daar al je aandacht naar uit gaat, zoals bijvoorbeeld een mooi zonsondergang,quote:
[..]Nouja snap het wel dat het als zweverig wordt gezien. De eerste opdracht in die VGZ mindfulness app is het heel bewust ervaren van het drinken van een glas water. Dus van te voren bedenken wat je allemaal gaat doen, hoe het voelt, hoe het glas voelt, etc etc. Tja sorry, maar dat gaat me toch echt wat te ver / zweverig dusquote:
[..]
Wat vind je zweverig aan mindfulness? Het is in feite niets meer dan je aandacht richten op wat zich in het nu afspeelt, zonder dat je de hele tijd loopt te piekeren over het verleden of over de toekomst. Ieder mens heeft momenten van mindfulness. Mindfulness ervaar je als je iets moois ziet en daar al je aandacht naar uit gaat, zoals bijvoorbeeld een mooi zonsondergang,Mindfulness heeft voor mij gewoon een heel hoog Libelle-zomerweek gehalte. Van die mensen met kort pittig haar die met een kop thee even genieten omdat me kids lekker aan het knutselen zijn. Even niks, even genieten, even mindfulness
Maar moet zeggen dat ik nu niet heel lekker in m'n vel zit) dat ik dan een serieuze poging kan doen. Heel Mindfulness met m'n senseo-thee de Flow lezen ofzo
Ik heb de app van VGZ gedownload alJa ik zit te wachten tot we aan een behandeling beginnen die wetenschappelijk onderbouwt is, en niet met 1 of andere hype. Straks raden ze me yoga aanquote:
[..]quote:
[..]
Ja ik zit te wachten tot we aan een behandeling beginnen die wetenschappelijk onderbouwt is, en niet met 1 of andere hype. Straks raden ze me yoga aan
Hmm, dan voel ik denk ik meer voor rainymoodHier de wetenschappelijke onderbouwing van mindfulness : http://www.trouw.nl/tr/nl(...)s-is-effectief.dhtmlquote:
[..]
Ja ik zit te wachten tot we aan een behandeling beginnen die wetenschappelijk onderbouwt is, en niet met 1 of andere hype. Straks raden ze me yoga aan
Ik kan je nog veel meer onderzoeken linken die het effect van mindfulness meditatie hebben bewezen.
Je houdt duidelijk niet van het new age zweverige aspect dat tegenwoordig rondom mindfulness is gedaan. Ik ook niet. Wat ik doe is elke dag 20 minuten op een stoel zitten en mijn aandacht richten op de ademhaling. Ik richt mij op het bewegen van mijn buik die naar uitzet en weer teruggaat bij elke ademhaling. Elke keer als iets mij afleidt, bijvoorbeeld mijn gedachten of iets externs dan breng ik zodra ik dat opmerk mijn aandacht weer terug naar de ademhaling.Dat probeer ik altijd als ik niet kan slapen, maar het toch echt tijd is. En hoop ik dat dat dan wel lukt.quote:
Ik richt mij op het bewegen van mijn buik die naar uitzet en weer teruggaat bij elke ademhaling. Elke keer als iets mij afleidt, bijvoorbeeld mijn gedachten of iets externs dan breng ik zodra ik dat opmerk mijn aandacht weer terug naar de ademhaling.
Maar om nou te zeggen dat het echt nut heeft, op wat voor gebied dan ook
Het hele idee is vooral rustiger worden, even niet aan de dagelijkse zorgen denken.Dus het zal vast helpen als je daar veel last van heb. Zelf genoeg in staat om die knop om te zetten, dus msischien dat ik het daardoor wat vaag vind allemaal.Maar dit is juist het tegenovergestelde van wat ik doequote:
[..]
Hier de wetenschappelijke onderbouwing van mindfulness : http://www.trouw.nl/tr/nl(...)s-is-effectief.dhtml
Ik kan je nog veel meer onderzoeken linken die het effect van mindfulness meditatie hebben bewezen.
Je houdt duidelijk niet van het new age zweverige aspect dat tegenwoordig rondom mindfulness is gedaan. Ik ook niet. Wat ik doe is elke dag 20 minuten op een stoel zitten en mijn aandacht richten op de ademhaling. Ik richt mij op het bewegen van mijn buik die naar uitzet en weer teruggaat bij elke ademhaling. Elke keer als iets mij afleidt, bijvoorbeeld mijn gedachten of iets externs dan breng ik zodra ik dat opmerk mijn aandacht weer terug naar de ademhaling.
Als ik bijvoorbeeld een (langere) wandeling maak of een endje moet fietsen, dan laat ik juist mijn gedachten de vrije loop (dat kan ook als ik bijvoorbeeld in bed lig of op de bank voor me uit zit te staren enzo) omdat naar mijn idee dat wat juist naar boven komt, niet weggedrukt moet worden door je te concentreren op je ademhaling, maar een bericht is van jezelf aan jezelf over wat jou bezig houdt.
Naar mijn mening is het juist belangrijk om af en toe je gedachtes de vrije loop te laten, dan pas laat je jezelf echt gaan
Niet door je te forceren je te concentreren op je ademhaling.
Misschien dat ik een beetje voorbijloop aan jouw punt, maar wou dit desondanks toch even gezegd hebbenOok daar bestaat een meditatie voor. Dan neem je als het ware een stap terug van je gedachten en observeer je die terwijl je ze de vrije loop laat. Alsof jij als bezoeker in een bioscoopzaal zit en jouw gedachten de film is die zich op het scherm afspeelt. Het is maar net wat je zelf het prettigst vindt.quote:
[..]
Maar dit is juist het tegenovergestelde van wat ik doe
Als ik bijvoorbeeld een (langere) wandeling maak of een endje moet fietsen, dan laat ik juist mijn gedachten de vrije loop (dat kan ook als ik bijvoorbeeld in bed lig of op de bank voor me uit zit te staren enzo) omdat naar mijn idee dat wat juist naar boven komt, niet weggedrukt moet worden door je te concentreren op je ademhaling, maar een bericht is van jezelf aan jezelf over wat jou bezig houdt.
Naar mijn mening is het juist belangrijk om af en toe je gedachtes de vrije loop te laten, dan pas laat je jezelf echt gaan
Niet door je te forceren je te concentreren op je ademhaling.
Misschien dat ik een beetje voorbijloop aan jouw punt, maar wou dit desondanks toch even gezegd hebbenDit is dan ook meer mijn stijlquote:
[..]
Ook daar bestaat een meditatie voor. Dan neem je als het ware een stap terug van je gedachten en observeer je die terwijl je ze de vrije loop laat. Alsof jij als bezoeker in een bioscoopzaal zit en jouw gedachten de film is die zich op het scherm afspeelt. Het is maar net wat je zelf het prettigst vindt.
Alleen grijp ik wel in als ik vind dat dat nodig is, het is een wisselwerking, een soort balans die ik proefondervindelijk heb uitgezocht, die geijkt moet worden.Het klinkt alsof jij meditatie gebruikt als ontspanningsoefenen. Daarvoor is het niet bedoelt, wel is het rustiger worden vaak een neveneffect van meditatie. Meditatie heeft als doel om dingen te accepteren zoals ze zijn zonder dat jij je daar tegen verzet. De dagelijkse zorgen druk je met meditatie niet weg, maar je laat ze er zijn en observeert jouw reactie erop.quote:
[..]
Dat probeer ik altijd als ik niet kan slapen, maar het toch echt tijd is. En hoop ik dat dat dan wel lukt.
Maar om nou te zeggen dat het echt nut heeft, op wat voor gebied dan ook
Het hele idee is vooral rustiger worden, even niet aan de dagelijkse zorgen denken.Dus het zal vast helpen als je daar veel last van heb. Zelf genoeg in staat om die knop om te zetten, dus msischien dat ik het daardoor wat vaag vind allemaal.
Bij het niet kunnen slapen gaan, hoe ga je dan bijvoorbeeld om met het gevoel van 'ik moet nu echt gaan slapen' tijdens een ademhalingsoefening?Dan gebruik het als dus ook als een sort afleiding. Dus enkel op je ademhaling concentreren en niet aan "ik moet slapen" of evt de gedachten die dan in je rondgaan.quote:
[..]
Het klinkt alsof jij meditatie gebruikt als ontspanningsoefenen. Daarvoor is het niet bedoelt, wel is het rustiger worden vaak een neveneffect van meditatie. Meditatie heeft als doel om dingen te accepteren zoals ze zijn zonder dat jij je daar tegen verzet. De dagelijkse zorgen druk je met meditatie niet weg, maar je laat ze er zijn en observeert jouw reactie erop.
Bij het niet kunnen slapen gaan, hoe ga je dan bijvoorbeeld om met het gevoel van 'ik moet nu echt gaan slapen' tijdens een ademhalingsoefening?
Gedachten accepteren en het gevoel doe ik al vaak zat. Tis eerder dat ik vaak afleiding zoek omdat ik het vaak zinloos voel om me een bepaalde manier te voelen (bv geen nut om de hele tijd verdrietig te zijn/huilen als je alleen thuis zit. Eventjes lekker en dan weer verder gaan, want het verandert niets)Eerst was hardlopen het wondermiddel, nu mindfulness... Ik weet het niet, het klinkt als een nieuwe poging/ hype.quote:
[..]
Hier de wetenschappelijke onderbouwing van mindfulness : http://www.trouw.nl/tr/nl(...)s-is-effectief.dhtml
Ik kan je nog veel meer onderzoeken linken die het effect van mindfulness meditatie hebben bewezen.
Je houdt duidelijk niet van het new age zweverige aspect dat tegenwoordig rondom mindfulness is gedaan. Ik ook niet. Wat ik doe is elke dag 20 minuten op een stoel zitten en mijn aandacht richten op de ademhaling. Ik richt mij op het bewegen van mijn buik die naar uitzet en weer teruggaat bij elke ademhaling. Elke keer als iets mij afleidt, bijvoorbeeld mijn gedachten of iets externs dan breng ik zodra ik dat opmerk mijn aandacht weer terug naar de ademhaling.
En inderdaad, als hij het ontspanningsoefeningen had genoemd dan had ik het meteen geaccepteerd. Maar 'mindfulness' klinkt gewoon te zweverig en ik heb er de associaties bij die ik net ook al noemdeEn vergeet de "TSJAKKA!!!"-hype nietquote:
[..]
Eerst was hardlopen het wondermiddel, nu mindfulness... Ik weet het niet, het klinkt als een nieuwe poging/ hype.
En inderdaad, als hij het ontspanningsoefeningen had genoemd dan had ik het meteen geaccepteerd. Maar 'mindfulness' klinkt gewoon te zweverig en ik heb er de associaties bij die ik net ook al noemdeOwja... en The Secret uiteraardquote:
[..]
En vergeet de "TSJAKKA!!!"-hype nietIk ben nog steeds niet achter het geheim van "the secret"quote:
[..]
Owja... en The Secret uiteraard
Magoed
Ik ben zelf ook niet zo van het zweverige. Ben liever voor het directere, maar wel met een beetje geduld
Baal trouwens wel ontzettend dat het nu zo snel donkerder wordtHaha, je draait het allemaal precies om!quote:
Mindfulness heeft voor mij gewoon een heel hoog Libelle-zomerweek gehalte. Van die mensen met kort pittig haar die met een kop thee even genieten omdat me kids lekker aan het knutselen zijn. Even niks, even genieten, even mindfulness
Maar moet zeggen dat ik nu niet heel lekker in m'n vel zit
Ik heb de app van VGZ gedownload alMindfulness en ook meditatie zijn al jaren aantoonbaar effectieve therapeutische technieken in de psychologie. Mandala's zijn boeddhistisch en dus religieus, luisteren naar kalmerende muziek of geluiden voor veel mensen een dagelijkse bezigheid. Juist voor jou iets om te proberen, gezien de schijnbaar eindeloze onrust in je hoofd.quote:
[..]
Ja ik zit te wachten tot we aan een behandeling beginnen die wetenschappelijk onderbouwt is, en niet met 1 of andere hype. Straks raden ze me yoga aan
Ik ga je echter niet overtuigen van mijn mening, gezien je zo vertrouwt op wetenschappelijke bevindingen. Dus trek je conclusie daar zelf uit:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=mindfulness+meditation
Heb jij, of anderen, wel eens een soort dagboek moeten invullen voor je behandeling? Dat je dagelijks of wekelijks een reeks vragen moest beantwoorden over hoe je gevoel was door de dag heen? Daarmee stimuleert de therapeut jou meermaals op een dag stil te staan bij hoe je je op dat moment voelt, ofwel mindful te wezen.quote:
[..]
Nouja snap het wel dat het als zweverig wordt gezien. De eerste opdracht in die VGZ mindfulness app is het heel bewust ervaren van het drinken van een glas water. Dus van te voren bedenken wat je allemaal gaat doen, hoe het voelt, hoe het glas voelt, etc etc. Tja sorry, maar dat gaat me toch echt wat te ver / zweverig dus
[ Bericht 8% gewijzigd door Gray op 08-10-2014 17:25:17 ]Het zijn geen wondermiddelen, het zijn middelen die mensen die in onze situaties zitten zouden kunnen helpen. Ook dit is geen gegarandeerde manier om van je angsten of depressie af te komen. Wel is de kans groot dat je er minder last van krijgt. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.quote:
[..]
Eerst was hardlopen het wondermiddel, nu mindfulness... Ik weet het niet, het klinkt als een nieuwe poging/ hype.
En inderdaad, als hij het ontspanningsoefeningen had genoemd dan had ik het meteen geaccepteerd. Maar 'mindfulness' klinkt gewoon te zweverig en ik heb er de associaties bij die ik net ook al noemde
Ik zou zeggen laat je vooroordelen varen en probeer het eens. Misschien valt het wel reuze mee. Zo niet dan heb je het in ieder geval geprobeerd en weet je zeker dat dit niet iets voor je is. Wat heb je te verliezen afgezien van 20 minuten per dag voor een een bepaalde periode?Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :SWe cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themSociale angststoornis was het bij mij. Denk dat ik ook wel zo genoemd kan worden maar gelukkig niet.Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.quote:
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :S
HAHA, JE BENT EEN BORDERLINER!
Maar serieus, so what? Nu je een diagnose hebt, kunnen ze je wellicht een behandeling bieden die bij jou het beste past.
[ Bericht 1% gewijzigd door Gray op 08-10-2014 21:48:15 ]Lijkt me idd ook geen fijne diagnose, zeker als je het zelf niet zo ziet.quote:
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :S
Maar wat Gray zegt, je kan nu wel naar een passende behandeling werken. Dan liever gebaseerd op een diagnose die klopt (ongeacht hoe die heet), dan op een diagnose die gebaseerd is op leugens omdat je niet helemaal eerlijk bent... toch?Laat maar
[ Bericht 95% gewijzigd door ChildoftheStars op 08-10-2014 18:58:18 ]We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themIk begrijp precies hoe je je voelt! Bij mij begonnen ze op een gegeven moment ook steeds over borderline, wat ik vervelend vond. Laatst kwam ik erachter dat ze dus wel die diagnose hadden gesteld (zonder dat ik dat wist). Dat maakt mij ook boos, ik ben geen 'typische' borderliner. Gelukkig had mijn huidige psycholoog het snel geschrapt, al heb ik duidelijk wel trekken. Het voelt inderdaad als een belediging en beschuldiging.quote:
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :Squote:
[..]
[ afbeelding ]
HAHA, JE BENT EEN BODERLINER!
Maar serieus, so what? Nu je een diagnose hebt, kunnen ze je wellicht een behandeling bieden die bij jou het beste past.Why are you wearing that stupid man suit?Overigens is er niets mis mee om je te verzetten tegen een diagnose mits je met goede argumenten komt. Heeft bij mij wel geholpenWhy are you wearing that stupid man suit?Ik zit serieus te denken om helemaal te kappen met therapie. Geen zin meer in die lui
O... ze baseren het enkel op stemmingswisselingen en omdat ik destructief ben met een negatief zelfbeeld (goh... eetstoornis jongens, al vanaf m'n twaalfde, ik zie een verband).
Maar ik heb goede contacten met mensen, stabiele vriendschappen, manipuleer niemand, heb geen verslavingen, disocieer niet, ben niet impulsiefWe cannot solve our problems with the same thinking we used when we created themWaarom ben je daar in eerste instantie dan heen gegaan? Wist je niet voor hoeveel uur het was?quote:
Meh, stress. Maandag intakegesprek voor de callcenterfunctie gehad, ze vonden me top en wilden me graag hebben. Zit er alleen zelf totaal niet op te wachten. 12-16 uur naast een fucking drukke studie, de angst voor een nieuwe inzinking maakt me helemaal gespannen. Werd vannacht alweer wakker met een behoorlijke druk op de borst. Ik heb nog wat andere dingen openstaan, hopelijk hoor ik daar deze week meer over, maar ga denk ik het callcenter wel afzeggen. De gedachte aan weer verkoop te moeten doen maakt me werkelijk misselijk.
Ik wil gewoon lekker iets voor 8 uurtjes per week ofzo; lekker simpel werk. Dit is voor mijn gevoel genoeg en daarmee houd ik naast de studie genoeg tijd over om aan mezelf te denken. Bij dubbele uren (bellen, blegh) voelt het gewoon als te veel. Ik weet ook wel dat mijn angst het vaak erger maakt dan het is, maar het voelt gewoon niet goed. Ik wacht het nog af tot vrijdag en dan zie ik wel wat ik ga doen, maar denk sterk aan toch niet doen en zoeken naar wat anders (en leukers) met minder uren. Pff, stress om geld en bang zijn voor te veel werk. Mooie combinatie.
Het lijkt me verstandig om het af te zeggen of te vragen of het mogelijk is om er minder uren te werken als je denkt dat het je te veel gaat worden. Wat me geen ongegronde angst lijkt aangezien je studie al veel energie kost.Ik weet wel ongeveer wat dat inhoudt bij mij, maar het gaat niet lukken om dat helemaal te veranderen. Het is een te groot innerlijk conflict. Ik zal naar een compromis moeten zoeken maar hoe dat moet weet ik nog niet.quote:
[..]
Dat bedoel ik ook niet met het aangaan. Het is een wat dieper liggend iets.
Dingen doen is een hele goede eerste stap. Maar de confrontatie aangaan met jezelf is een stap verder en misschien is dat meer het aangaan dat ik bedoel.
De truc is alleen om uit te vinden wat jouw confrontatie is. Die heb ik heel lang moeten zoeken.
En ik loop nog wel tegen mezelf aan, zag ik vandaag.
Moet op mijn werk wat mensen aan het werk zetten maar dat lukt niet zo. Ik vind dan dat ik dat zelf moet oplossen en dat het aan mij ligt. Kwam het vandaag ter sprake met mijn coordinator, zegt ze: had het gerust eerder gezegd, hier kan jii niks aan doen, dat moeten de managers maar beter regelen.
Dan denk ik: oja. Ik hoef niet alles zelf te kunnen zonder hulp te vragen. En niet alles is mijn fout.
Uhh oja!
In ieder geval succes als je weer aan de meds gaat
Ik vind dit trouwens wel echt een kutonderwerp ...
[ Bericht 2% gewijzigd door kuolema op 08-10-2014 19:25:38 ]Why are you wearing that stupid man suit?Ik denk dat ik iets meer kenmerken heb dan jij maar bij mij is het ook geschrapt, dus moet dat bij jou ook lukkenquote:
Ik zit serieus te denken om helemaal te kappen met therapie. Geen zin meer in die lui
O... ze baseren het enkel op stemmingswisselingen en omdat ik destructief ben met een negatief zelfbeeld (goh... eetstoornis jongens, al vanaf m'n twaalfde, ik zie een verband).
Maar ik heb goede contacten met mensen, stabiele vriendschappen, manipuleer niemand, heb geen verslavingen, disocieer niet, ben niet impulsiefWhy are you wearing that stupid man suit?Heb het vandaag inderdaad afgezegd. Werd vanochtend wakker na een wel goede maar weer enigszins onrustige nacht, voelde de stress in mijn borst, zag mezelf aan zo'n telefoon zitten en dacht fuck dit. Voelt zo goed, een enorme last van mijn schouders. Als kers op de taart morgen een proefdag als dozeninpakker bij een of andere bedrijfje. Weinig uurtjes, makkelijk werk, iets wat mijn intuïtie wel vertrouwt.quote:
[..]
Waarom ben je daar in eerste instantie dan heen gegaan? Wist je niet voor hoeveel uur het was?
Het lijkt me verstandig om het af te zeggen of te vragen of het mogelijk is om er minder uren te werken als je denkt dat het je te veel gaat worden. Wat me geen ongegronde angst lijkt aangezien je studie al veel energie kost.Ignorance is blissNice!quote:
[..]
Heb het vandaag inderdaad afgezegd. Werd vanochtend wakker na een wel goede maar weer enigszins onrustige nacht, voelde de stress in mijn borst, zag mezelf aan zo'n telefoon zitten en dacht fuck dit. Voelt zo goed, een enorme last van mijn schouders. Als kers op de taart morgen een proefdag als dozeninpakker bij een of andere bedrijfje. Weinig uurtjes, makkelijk werk, iets wat mijn intuïtie wel vertrouwt.Why are you wearing that stupid man suit?Mjah dunno... het is ook niet zo dat ik het onzin vind, geloof echt wel dat het zinvol kan zijn. Maar het botst met mijn karakter, het berusten in, het accepteren van... Ik word er opstandig van...quote:
[..]
Wat vind je zweverig aan mindfulness? Het is in feite niets meer dan je aandacht richten op wat zich in het nu afspeelt, zonder dat je de hele tijd loopt te piekeren over het verleden of over de toekomst. Ieder mens heeft momenten van mindfulness. Mindfulness ervaar je als je iets moois ziet en daar al je aandacht naar uit gaat, zoals bijvoorbeeld een mooi zonsondergang,I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~Ik heb zelf ook de diagnose borderline gehadquote:
Fuck it... je vertelt een keer eerlijk, zonder understatements, over hoe je je voelt en je krijgt de diagnose bordeline persoonlijkheidsstoornis. Zeg maar dag tegen je ego (en dan vraag je "ja... maar mensen met bordeline zijn toch van die manipulatieve rotmensen die niet normaal met anderen omgaan" en krijg je het antwoord "nou, manipulatief vinden we je niet"). Niet leuk om te ontdekken dat mensen zo negatief tegenover je staan :S
De eerste psych deed niet aan diagnoses (kortdurend), de 2de en haar vervanging gingen van borderline naar kenmerken van borderline en de vervanging zei dat ik zware borderline had. Uiteindelijk op hun aandringen naar een intake voor een dagbehandeling van 3 dagen in de week gegaan (gek genoeg zag ik een opname voor 10 maanden in een kliniek niet zitten
Huidige behandelaar heeft dat ook geschrapt. Het is nu een angststoornis nao, met heel misschien kenmerken van persoonlijkheidsstoornissen in cluster C (en geen cluster B zoals borderline). Iets wat ik al langere tijd dacht maar helaas is tegen je diagnose ingaan ook een kenmerk van borderline
Uiteindelijk denk ik dat als jij hebt verteld (ALS! geen idee of het zo is, want ik hou het niet meer bij wie wel en wie niet in dit topic
Als jij je niet herkent in je diagnose, en je twijfelt: vraag dan om een uitgebreide test, een second opinion of zoek een andere behandelaar. Want als jij niet in je diagnose gelooft, dan zal je ook niet geloven in je behandeling en gaat die niet aanslaan. Maar laat het even bezinken, lees je wat meer in over borderline en maak dan je keuze.Volgens mij ben je net als ik veel te onrustig daarvoorquote:
[..]
Mjah dunno... het is ook niet zo dat ik het onzin vind, geloof echt wel dat het zinvol kan zijn. Maar het botst met mijn karakter, het berusten in, het accepteren van... Ik word er opstandig van...
Yoga was ook niks voor me. Werd er kriegel van. Heb 1 proefles gedaan en daar is het bij gebleven. Ik heb me daarna meteen weer aangemeld voor dansles.Als mijn therapeut mindfulness zou aanraden zou ik ook niet staan te springen ... maar het is de moeite waard om te proberen lijkt me.
Toen ik crisisvaardighedentraining deed, deden we ook van die ontspannings-/mindfulnessoefeningen, waar we thuis mee door moesten gaan, maar het was niet echt mijn ding merkte ik.Why are you wearing that stupid man suit?Ik fietste daarstraks terug, dan zie je van die mooie donkere weerspiegelende regenplassen op de weg liggen. Dan denk je van als ik daar nou in kan springen en ergens terecht kom waar ik al deze ellende niet heb of het leven gewoon stopt
Een plas als een doorgang naar een andere, magische, sprookjesachtige dimensie. Waarbij je een andere identiteit hebt. Of geen. Waarin mooie dingen gebeuren, waar leven is, maar je niemand bent. Waar alles precies is zoals jij zou willen. Fantaseer maar. Dat is fijn.quote:
Ik fietste daarstraks terug, dan zie je van die mooie donkere weerspiegelende regenplassen op de weg liggen. Dan denk je van als ik daar nou in kan springen en ergens terecht kom waar ik al deze ellende niet heb of het leven gewoon stopt
Of je bestaat gewoon niet meer. Verdwijnt spontaan. In een regenplas. Geen spoor. Dat is ook verleidelijk.
Wat zou jij liever willen?Why are you wearing that stupid man suit?Dat laatste, zonder twijfel.quote:Op donderdag 9 oktober 2014 01:27 schreef kuolema het volgende:
[..]
Een plas als een doorgang naar een andere, magische, sprookjesachtige dimensie. Waarbij je een andere identiteit hebt. Of geen. Waarin mooie dingen gebeuren, waar leven is, maar je niemand bent. Waar alles precies is zoals jij zou willen. Fantaseer maar. Dat is fijn.
Of je bestaat gewoon niet meer. Verdwijnt spontaan. In een regenplas. Geen spoor. Dat is ook verleidelijk.
Wat zou jij liever willen?I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~Als je onrustig bent is het juist een goede oefening. Die onrust komt ergens vandaan en hoe onnrustig je je ook voelt, door gewoon te zitten en jezelf in die staat te 'observeren' kan je geest enorm ontspannen worden terwijl je lichaam aan het rellen is.quote:
[..]
Volgens mij ben je net als ik veel te onrustig daarvoor
Yoga was ook niks voor me. Werd er kriegel van. Heb 1 proefles gedaan en daar is het bij gebleven. Ik heb me daarna meteen weer aangemeld voor dansles.
Kort door de bocht; het is een hele ontspannen manier van wat meer 'fuck it' in je leven brengen. :pIgnorance is blissFijn he, of dat je op een plek komt waar jij die ellende niet hebt maar zo'n verwaand balletje waarbij alles altijd voor de wind is gegaan. En jij lachen in je vuistje.quote:
Ik fietste daarstraks terug, dan zie je van die mooie donkere weerspiegelende regenplassen op de weg liggen. Dan denk je van als ik daar nou in kan springen en ergens terecht kom waar ik al deze ellende niet heb of het leven gewoon stopt
Aan de andere kant, ergens wilde ik ook altijd nog wel de kans hebben om iets beters van mijn leven te maken, ondanks alle ellende van het moment.Ignorance is blissYep, nooit rust in mijn kop.. Erg vermoeiend ja. En ook ik heb 1 les yoga met moeite uit weten te zittenquote:
[..]
Volgens mij ben je net als ik veel te onrustig daarvoor
Yoga was ook niks voor me. Werd er kriegel van. Heb 1 proefles gedaan en daar is het bij gebleven. Ik heb me daarna meteen weer aangemeld voor dansles.I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~Jij bent ook echt een yoga type.quote:
[..]
Yep, nooit rust in mijn kop.. Erg vermoeiend ja. En ook ik heb 1 les yoga met moeite uit weten te zittenHoewel ik wel sinds kort een slaap meditatie app gebruik, maar goed, dan lig ik toch al in bedquote:I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~Haha, ja je bent wel een lig type hequote:
[..]
Hoewel ik wel sinds kort een slaap meditatie app gebruik, maar goed, dan lig ik toch al in bedHeeeeeI'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~Ik mag eigenlijk niet klagen.quote:
Beetje gehad wel met het werk en de afwijzingen op sollicitaties maar heb in ieder geval werk.
Verder zit ik eigenlijk best lekker in mijn vel.Goed om te lezenquote:
[..]
Ik mag eigenlijk niet klagen.
Beetje gehad wel met het werk en de afwijzingen op sollicitaties maar heb in ieder geval werk.
Verder zit ik eigenlijk best lekker in mijn vel.
Klagen mag altijd hoor.Why are you wearing that stupid man suit?Mag ook wel, maar het gaat gewoon best goed met me. Mindere periode gehad maar langzaam aan komt alles weer op de rails.quote:
[..]
Goed om te lezen
Klagen mag altijd hoor.Mijn vader: 'waarom doe je niet dit, waarom doe je niet dat (werk), het is zoooo zonde, zoooo zonde dat je niet gewoon gaat werken.' Nope, hij snapt niet dat ik een Wajong heb aangevraagd en op die manier aan werk wil proberen te komen.Why are you wearing that stupid man suit?Denk dat geen enkele ouder wil dat zijn/haar kind(eren) wajong aanvragen, kan verschillende redenen hebben (ze hebben niet door dat het slecht met je gaat/willen er niet aan dat -hun- kind bla bla/etc enz)quote:
Mijn vader: 'waarom doe je niet dit, waarom doe je niet dat (werk), het is zoooo zonde, zoooo zonde dat je niet gewoon gaat werken.' Nope, hij snapt niet dat ik een Wajong heb aangevraagd en op die manier aan werk wil proberen te komen.Hij is niet zo op de hoogte van mijn issues, niet wat dit betreft tenminste. Kan zich niet voorstellen dat ik niet gewoon zelf een bijbaantje kan zoeken. Maakt me wel een beetje boos, hoewel het eigenlijk niet zo gek is aangezien hij dus niet alles precies weet, al zijn er natuurlijk wel links te leggen tussen wat hij wel weet en hoe dat invloed heeft op dit soort dingen.quote:
[..]
Denk dat geen enkele ouder wil dat zijn/haar kind(eren) wajong aanvragen, kan verschillende redenen hebben (ze hebben niet door dat het slecht met je gaat/willen er niet aan dat -hun- kind bla bla/etc enz)Why are you wearing that stupid man suit?Pff ontzettend slecht geslapen... 3 keer wakker geworden waarvan 1 keer van een nachtmerrie. En dan wakker worden van een moeder die tekeer gaat dat snel snel moest opstaan want er moest nog zoveel gebeuren in het huishouden (het was half 9 in de ochtend
Blijkbaar is ze met t verkeerde been uit bed gestapt want de eerste ruzie is al geweest. Naja ruzieEig niet echt D&A gerelateerd maar moet het effe kwijt, dus daarom maar even in een spoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Om nog eenmaal terug te komen op de mindfulness meditatie discussie, hier een mooie (Engelse) infographic erover:
[ Bericht 0% gewijzigd door Jaeger85 op 10-10-2014 14:01:47 ]Kijk, alleen van die tekeningen word ik al kriegel.I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~Die blije mondjesquote:
Kijk, alleen van die tekeningen word ik al kriegel.
Heel erg Stepford Wiveshèhèquote:
[..]
En vergeet de "TSJAKKA!!!"-hype niet
/waa zijn die smileys als je ze nodig hebt op fok mobiel../Er worden wel stééds langere verhalen gepost de drempel voor iemand anders om zich even voor te stellen lijkt me er niet lager op worden. Veel hoger ook niet.
Het leest gewoon net ff niet lekker genoeg weg;p
Korte versie van me post
Langdradig aant worden hier..Komen m.i. best wel veel nieuwe mensen binnen en velen blijven langer hangenquote:
Er worden wel stééds langere verhalen gepost de drempel voor iemand anders om zich even voor te stellen lijkt me er niet lager op worden. Veel hoger ook niet.
Het leest gewoon net ff niet lekker genoeg weg;p
Korte versie van me post
Langdradig aant worden hier..
Tsja, sommige mensen waden graag in negativiteit.quote:
Kijk, alleen van die tekeningen word ik al kriegel.
Ehh?quote:Op vrijdag 10 oktober 2014 15:47 schreef Gray het volgende:
[..]
Tsja, sommige mensen waden graag in negativiteit.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
