LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wegen zegt inderdaad niet alles. Was laatst wat zwaarder geworden, 88,89 kg na krachttrainen. Nu rond de 85, maar pas dezelfde kleren als bij onder 80. Heb nu meer beenspieren en rugspieren. Kan ook bij dingen tillen dat het allemaal wat makkelijker gaat. En op de fiets natuurlijk ook.
Laatst op mn werk dagje meegewerkt met monteurs, was erg leuk en volgens mij viel het ze mee hoe snel ik dingen oppakte. Vliegveld verlichting aansluiten en lampen richten enzo, best interessant om te zien hoe dat allemaal werkt
Laatst op mn werk dagje meegewerkt met monteurs, was erg leuk en volgens mij viel het ze mee hoe snel ik dingen oppakte. Vliegveld verlichting aansluiten en lampen richten enzo, best interessant om te zien hoe dat allemaal werkt
Wegen doe ik alleen maar als ik alleen ben, naar de wc ben geweest.
Dat is zo'n 1xp maand ofzo.
Lekker dagje op het werk gehad
Lijst: halve bak kwark, druiven
T's: koffie met echte slagroom, verser kan niet zeg maar
halve komkommer, cup a soup kerrie, boterham met halve zoute haring
L: beker melk, 2 boterhammen met 1 gekookt ei/tomaat/likje mayo, grote peer
T's: beker melk, 2 appels, wat rauwe wortels
D: Wortels, broccoli, gegride kipfilet met wat ui, paprika en knoflook, rijst met zelfgemaakte satesaus en een ijsbergslasalade
Dat is zo'n 1xp maand ofzo.
Lekker dagje op het werk gehad
Lijst: halve bak kwark, druiven
T's: koffie met echte slagroom, verser kan niet zeg maar
halve komkommer, cup a soup kerrie, boterham met halve zoute haringL: beker melk, 2 boterhammen met 1 gekookt ei/tomaat/likje mayo, grote peer
T's: beker melk, 2 appels, wat rauwe wortels
D: Wortels, broccoli, gegride kipfilet met wat ui, paprika en knoflook, rijst met zelfgemaakte satesaus en een ijsbergslasalade
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstjes, goed idee!
Gisteren:
O: speltbrood met kaas en een gebakken ei met ontbijtspek.
B: 40 min. Wandelen
L: gemarineerde kip met bosui, paksoy, op turks brood met knoflookmayo.
D: groentensoep en een pistoletje boter.
T: bolognese chips en cola light.
Vandaag:
O: smoothie banaan, verse jus, vijgen en frambozen. Thee met melk.
B: 30 min. Wandelen.
L: rijstwafel filet american, rijstwafel oude kaas, thee met melk.
S: anderhalf uur yoga.
T: drie flinke volkoren-havermout koekjes.
D: salade met courgette, boontjes, gedroogde tomaten, gemengde sla, cress, rode peper en tahini dressing. Met een op de huid gebakken stuk zalm. Zo maar eens in elkaar knutselen
T: thee denk ik.
Gisteren:
O: speltbrood met kaas en een gebakken ei met ontbijtspek.
B: 40 min. Wandelen
L: gemarineerde kip met bosui, paksoy, op turks brood met knoflookmayo.
D: groentensoep en een pistoletje boter.
T: bolognese chips en cola light.
Vandaag:
O: smoothie banaan, verse jus, vijgen en frambozen. Thee met melk.
B: 30 min. Wandelen.
L: rijstwafel filet american, rijstwafel oude kaas, thee met melk.
S: anderhalf uur yoga.
T: drie flinke volkoren-havermout koekjes.
D: salade met courgette, boontjes, gedroogde tomaten, gemengde sla, cress, rode peper en tahini dressing. Met een op de huid gebakken stuk zalm. Zo maar eens in elkaar knutselen
T: thee denk ik.
Zal ik er ook eens -een heel slecht- lijstje ingooien?
Dan begin ik gisteravond, want toen begon het gedonder
t. pak tucjes + borrel
o. boterham gebakken ei met 4 plakjes spek
t. banaan
l. zuurkool op beierse wijze, dus met veel kruiden, boter en spek + aardappelen en appel
t. 10 stukjes ijsconfect + 4 mini-appelflappen
d. zodirect de haxe die we eigenlijk vanmiddag zouden eten + nog meer appelflapjes denk ik + borrel
Dan begin ik gisteravond, want toen begon het gedonder
t. pak tucjes + borrel
o. boterham gebakken ei met 4 plakjes spek
t. banaan
l. zuurkool op beierse wijze, dus met veel kruiden, boter en spek + aardappelen en appel
t. 10 stukjes ijsconfect + 4 mini-appelflappen
d. zodirect de haxe die we eigenlijk vanmiddag zouden eten
+ nog meer appelflapjes denk ik + borrel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Haxe
Voor je O trouwens een borrel!?
Is dat net zoiets als een douchebiertje?
Voor je O trouwens een borrel!?
Is dat net zoiets als een douchebiertje?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op zondag 21 september 2014 18:21 schreef loveli het volgende:
Lezen vaiz, gisteravond begon het@lijstje
Kort nachtje gehad, half 7 op bed en half 12 was ik er al weer uit...
Of is dat juist een lange nacht?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wie ik? Een doorsneedagquote:
Maar had je vandaag een goede dag of juist een heel slechte?
Of je bedoelde Viz?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Bedoelde jou. Bij sommigen is de eetlijst bijna altijd een weerspiegeling van de dag, bij jou gaan soms craplijst en superdag hand in hand. Of omgekeerd.quote:
[..]
Wie ik? Een doorsneedag
Of je bedoelde Viz?
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 21-09-2014 19:32:36 ]
crap in = crap out
Vandaag een bijzondere dag qua eten, want had een halve marathon om half 2 dus lunchen is dan niet echt mogelijk
O: havermoutpap met water, fruit en kaneel en honing, banaan
T: ontbijtkoekreep, appel
tijdens halve marathon: 3 gelletjes
T erna: banaan, liga koeken, zakje chips, softijsje
D: ovenschotel met bloemkool, aardappelen, creme fraiche en pangasiusfilet, waterijsje toe
S: 21,1 km hardlopen
O: havermoutpap met water, fruit en kaneel en honing, banaan
T: ontbijtkoekreep, appel
tijdens halve marathon: 3 gelletjes
T erna: banaan, liga koeken, zakje chips, softijsje
D: ovenschotel met bloemkool, aardappelen, creme fraiche en pangasiusfilet, waterijsje toe
S: 21,1 km hardlopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het gaat eigenlijk prima met mij. Werk is heel tof (en ik hoop dat het zo blijft). Priveleven is wel wat rommelig. Ik hoop dat daar snel de rust wederkeert, maar daar heb ik zelf helaas (te weinig) invloed op. Als het zo blijft moet ik op den duur helaas wel knopen gaan doorhakken, maar ik hoop dat het niet zo ver hoeft te komen. Daarnaast heel druk bezig voor de dorpsgemeenschap met het uitdenken van nieuwe concepten en manieren om de infrastructuur in onze omgeving te verbeteren.quote:
[..]
Bedoelde jou. Bij sommigen is de eetlijst bijna altijd een weerspiegeling van de dag, bij jou gaan soms craplijst superdag hand in hand. Of omgekeerd.
En het eten, tja. Heb voor mezelf besloten dat lekker eten het belangrijkst is, en aangezien dat bij mij meestal wel samen gaat met gezond (lees: geen prefabmeuk en bijna alles from scratch), schieten er weleens dit soort dagen doorheen. Chips en tucjes zijn vanaf nu wel weer verboden omdat ik anders 's morgens wakker word met een vieze smaak in de mond
. Dus.En met jou? Ook veel te druk met/voor anderen?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje eveneens crappy want leuk weekend 
B: broodjes met kaas/ei en tonijnsalade
T: gegraas van chipjes, stroopkoek, borrelnoten
D: groentensoep met stokbroodje
T: waterijsje en fruit
Morgen maar eens wat gezonds erin stoppen incl de rest van de week streng zijn
B: broodjes met kaas/ei en tonijnsalade
T: gegraas van chipjes, stroopkoek, borrelnoten
D: groentensoep met stokbroodje
T: waterijsje en fruit
Morgen maar eens wat gezonds erin stoppen incl de rest van de week streng zijn
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Streng zijn omdat je amper wat hebt gegeten aan zowel kcal als voedingsstoffen?quote:
Lijstje eveneens crappy want leuk weekend
B: broodjes met kaas/ei en tonijnsalade
T: gegraas van chipjes, stroopkoek, borrelnoten
D: groentensoep met stokbroodje
T: waterijsje en fruit
Morgen maar eens wat gezonds erin stoppen incl de rest van de week streng zijn
Don't go breaking my heart
Klinkt eettechnisch als een gezonde balans. Succes met knopen ontwarren.quote:
En met jou? Ook veel te druk met/voor anderen?
En idd weer erg druk atm, als ik tijd heb doe ik ff een pm. Gaat wel goed, maar veel tegelijk. Eettechnisch/gezond zou ik moeten beginnen met 's ochtends de kandij in m'n koffie moeten schrappen, maar ik vind het zo lekker
crap in = crap out
Ik zoek 'nette' kleding. Als in: geen jurkje, maar gewoon een net jasje/tuniekje/ding dat je op een spijkerbroek kan dragen tijdens een presentatie (over 3 weken). Windowshoppen op zondagavond had als resultaat dat alleen Claudia Strater dingen maakt in mijn stijl/figuur (voor zover je dat op de pop kan zien). Daar is zeker geen outlet van in NL? Oh toch wel, Rosada Outlet. Misschien wel een tripje waard dan. Of op zoek naar een iets betaalbaarder merk met dezelfde stijl
OT: Knolselderijsoep voor lunch, hopelijk Limburgs zuurvlees als diner. Omnomnom.
Oh toch wel, Rosada Outlet. Misschien wel een tripje waard dan. Of op zoek naar een iets betaalbaarder merk met dezelfde stijlOT: Knolselderijsoep voor lunch, hopelijk Limburgs zuurvlees als diner. Omnomnom.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gister hockeydag, 2 wedstrijden gecoacht en eentje half gespeeld half gekeept.
O: Broodje ham, kaas, sla, tomaat, komkommer, ei
L: Broodje kroket met mosterd
D: zelfgemaakte pizza met verse vijgen en geitenkaas (of nou ja, zelfgemaakt, met zo'n kit uit de koeling, met van dat deeg dat je kan uitrollen en een potje tomatensaus en die je dan zelf kan beleggen)
T: klein handje chips (zak bijna leeg dus nu kon ik m eindelijk weggooien)
Vandaag:
O: yoghurt met cruesli
L: tosti speltbrood met geitenkaas en verse vijg
D: kikkererwten salade met pitabrood en zelfgemaakte humus (eet bij vriendin, dus zelfgemaakt is door haar gemaakt haha)
T: yoghurt met diepvriesfruit
O: Broodje ham, kaas, sla, tomaat, komkommer, ei
L: Broodje kroket met mosterd
D: zelfgemaakte pizza met verse vijgen en geitenkaas (of nou ja, zelfgemaakt, met zo'n kit uit de koeling, met van dat deeg dat je kan uitrollen en een potje tomatensaus en die je dan zelf kan beleggen)
T: klein handje chips (zak bijna leeg dus nu kon ik m eindelijk weggooien)
Vandaag:
O: yoghurt met cruesli
L: tosti speltbrood met geitenkaas en verse vijg
D: kikkererwten salade met pitabrood en zelfgemaakte humus (eet bij vriendin, dus zelfgemaakt is door haar gemaakt haha)
T: yoghurt met diepvriesfruit
Gezonds erin stoppen zei ikquote:Op zondag 21 september 2014 23:09 schreef KikiD het volgende:
[..]
Streng zijn omdat je amper wat hebt gegeten aan zowel kcal als voedingsstoffen?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Haaai 
Voel me eindelijk weer redelijk gezond, dit weekend heel saai en rustig aan gedaan maar het resultaat is wel dat ik nu alleen nog wat verkouden ben en een ultiem ranzige slijmhoest heb. Maar that's it
Gisteren echt achterlijk gegeten, maar ik voelde me net weer beter en dan krijg ik zin in van alles en nog wat
Lijstje gister:
O/L: hamburger met alles erop en eraan, een ice tea en een Liefmans
D: sushi, heeel veel sushi.
T: bitter lemon en een biertje
Dat was het
Lijstje voor vandaag (een stuk beter hoop ik )
O: cappuccino en boterham pindakaas
T: banaan, kop groene thee, kop rooibos met honing
L: 2 boterhammen kaas/komkommer/sla/hm dressing + soepje uit de uni kantine
T: mandarijn, kiwi
D: penne integrali met saus van passata/ui/knof/prei/courgette/wortel/paprika en wat geraspte 30+ kaas
T: misschien nog een peer ofzo
Voel me eindelijk weer redelijk gezond, dit weekend heel saai en rustig aan gedaan maar het resultaat is wel dat ik nu alleen nog wat verkouden ben en een ultiem ranzige slijmhoest heb. Maar that's it
Gisteren echt achterlijk gegeten, maar ik voelde me net weer beter en dan krijg ik zin in van alles en nog wat
Lijstje gister:
O/L: hamburger met alles erop en eraan, een ice tea en een Liefmans
D: sushi, heeel veel sushi.
T: bitter lemon en een biertje
Dat was het
Lijstje voor vandaag (een stuk beter hoop ik
)O: cappuccino en boterham pindakaas
T: banaan, kop groene thee, kop rooibos met honing
L: 2 boterhammen kaas/komkommer/sla/hm dressing + soepje uit de uni kantine
T: mandarijn, kiwi
D: penne integrali met saus van passata/ui/knof/prei/courgette/wortel/paprika en wat geraspte 30+ kaas
T: misschien nog een peer ofzo
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
O haiz! Dit weekend vooral veel taart gegeten
En bonuspunten gescoord vandaag want taart uitgedeeld aan collega's. Die verbaasd waren dat ik zelf een taart gebakken had LOL
Lijstje is zoiets:
T: 2 chocolade muffins
T: stukje chocotaart
L: gemengde salade met kip
T: havermoutshake
D: romantisch dineren bij kaarslicht met lief
T: bak kwark
En bonuspunten gescoord vandaag want taart uitgedeeld aan collega's. Die verbaasd waren dat ik zelf een taart gebakken had LOL
Lijstje is zoiets:
T: 2 chocolade muffins
T: stukje chocotaart
L: gemengde salade met kip
T: havermoutshake
D: romantisch dineren bij kaarslicht met lief
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Gefeliciteerd Aurum!
Ik heb volgens mij weleens gelezen in dit topic dat het soms juist goed is om een dag meer te eten, zodat je lichaam niet went ofzo. Maar als dat zo is, dan hoef je toch niet panisch elke keer te gaan balansen na een slechte dag?
Ik heb volgens mij weleens gelezen in dit topic dat het soms juist goed is om een dag meer te eten, zodat je lichaam niet went ofzo. Maar als dat zo is, dan hoef je toch niet panisch elke keer te gaan balansen na een slechte dag?
Don't go breaking my heart
Hoi, ik lees al een tijdje mee in dit topic, maar ik wil ook weleens een lijstje posten.
O: banaan, beetje yoghurt, muesli
T: plakje chocoladecake
L: boterham smeerkaas, 2 boterhammen chocopasta, appel, mandarijn
T: mandarijn
D: aardappels, rode biet, speklapje
S: 30 min wandelen
Ik woon nu op kamers, en mijn ouders maken zich druk over of ik wel genoeg eet. Vandaar dat speklapje: mijn moeder heeft me 4 eenpersoonsporties vlees meegegeven omdat ik anders voor mezelf geen vlees kook.
O: banaan, beetje yoghurt, muesli
T: plakje chocoladecake
L: boterham smeerkaas, 2 boterhammen chocopasta, appel, mandarijn
T: mandarijn
D: aardappels, rode biet, speklapje
S: 30 min wandelen
Ik woon nu op kamers, en mijn ouders maken zich druk over of ik wel genoeg eet. Vandaar dat speklapje: mijn moeder heeft me 4 eenpersoonsporties vlees meegegeven omdat ik anders voor mezelf geen vlees kook.
En anders zou je alleen aardappels met rode bieten eten? Dan heeft je moeder wel een beetje gelijk. Je hoeft niet per se vlees te eten maar alleen aardappels met rode biet lijkt me ook wat magertjes, en saai..
Oke de soep van de uni is vandaag wel heel verschrikkelijk heldere groentesoep met genoeg zout om 3 marathons in de Sahara op te lopen.
Oke de soep van de uni is vandaag wel heel verschrikkelijk
heldere groentesoep met genoeg zout om 3 marathons in de Sahara op te lopen.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik heb gisteren heerlijke pompoen-wortelsoep gemaakt, meegenomen in een bidonquote:
En anders zou je alleen aardappels met rode bieten eten? Dan heeft je moeder wel een beetje gelijk. Je hoeft niet per se vlees te eten maar alleen aardappels met rode biet lijkt me ook wat magertjes, en saai..
Oke de soep van de uni is vandaag wel heel verschrikkelijk
Kom een bakje halen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
