[Gezond Slank] #2285 -

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 13:04 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

http://dulcefreska.blogsp(...)se-pannenkoeken.html

Ik denk dat het deze zijn! Lijken er precies op in ieder geval. We zijn ook nog uitgenodigd om een keer traditionele couscous te komen eten bij de buren, nomnom!

Ohhh verhip, die ken ik, die lagen in Marrakech bij het ontbijt! Met abrikozenjam, omnomnom. Superlekker!

Traditionele couscous is ook heul lekker, met groentjes erop enzo

Doe mij Marokkaanse buren

Ik heb gisteren van een collega het voedselzandloper boek gekregen en heb het een beetje doorgelezen. Vast al veel besproken hier. Hoe denken jullie over zijn verhaal?
Ik vind het nog steeds moeilijk te accepteren dat een bakje melk of yoghurt per dag niet goed voor je zou zijn

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 15:03 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb gisteren van een collega het voedselzandloper boek gekregen en heb het een beetje doorgelezen. Vast al veel besproken hier. Hoe denken jullie over zijn verhaal?
Ik vind het nog steeds moeilijk te accepteren dat een bakje melk of yoghurt per dag niet goed voor je zou zijn

Melk, echt ijskoude melk, dan maar 3 jaar eerder dood.

Wat wil je? Nu fijn leven en ook oud worden. Of alle restricties opvolgen en ongelukkig oud worden?

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 15:03 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb gisteren van een collega het voedselzandloper boek gekregen en heb het een beetje doorgelezen. Vast al veel besproken hier. Hoe denken jullie over zijn verhaal?
Ik vind het nog steeds moeilijk te accepteren dat een bakje melk of yoghurt per dag niet goed voor je zou zijn

Voedselzandloper

Melk

Yoghurt doe ik nog wel. Kaas ook. Krijg in ieder geval weinig melkproducten binnen. De meeste calcium vind je toch in groen voer Ook noten zijn een prima vervanger.

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 16:21 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Melk, echt ijskoude melk, dan maar 3 jaar eerder dood.

Wat wil je? Nu fijn leven en ook oud worden. Of alle restricties opvolgen en ongelukkig oud worden?

Sorry Uniek, maar je spreekt nu vanuit je eigen referentiekader.

En de voedselzandloper geeft geen restricties. Het is een manier van leven. Ik ben ook niet ongelukkig en dat ga ik niet worden ook.

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 16:30 schreef Probability het volgende:

[..]

Ik dacht dat iedereen ongeveer zo at toen ik het boek las. Maar is dus niet zo.

Iemand die ik ken die niet veel met eten bezig is vertelde mij over dat boek en dat hij(?) dat wel wilde volgen, ik was verrast. Nu frustreert het mij dat ik er niet op kom wie dat is.

Ik volg het ook niet hoor. Ben wel een fan van de principes. Het moet ook in je manier van leven passen. In ieder geval houd ik er op de vastendagen rekening mee, en zo veel ik kan en wil doordeweeks. In het weekend mag ik alles eten als ik zin heb.

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 16:24 schreef An24 het volgende:

[..]

Sorry Uniek, maar je spreekt nu vanuit je eigen referentiekader.

En de voedselzandloper geeft geen restricties. Het is een manier van leven. Ik ben ook niet ongelukkig en dat ga ik niet worden ook.

Nee, ik spreek het sowieso niet tegen maar als je dingen gaat missen omdat het eigenlijk niet zo past dan vind ik dat je daar niet aan hoeft te houden.

En calcium zit meer in groenvoer inderdaad, daar hoef je het niet voor te doen

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 17:06 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Nee, ik spreek het sowieso niet tegen maar als je dingen gaat missen omdat het eigenlijk niet zo past dan vind ik dat je daar niet aan hoeft te houden.

En calcium zit meer in groenvoer inderdaad, daar hoef je het niet voor te doen

Nee dat is ook zo. Anders gaat het alleen maar frustreren.

Ik drink bijna nooit melk, maar yoghurt als ontbijt hmmm.. Maar ik vroeg me inderdaad af; hoeveel ouder willen we worden.. en je moet toch ergens aan doodgaan? Maar als het betekent, gezonder oud worden, zou het wel chill zijn.

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 14:53 schreef Probability het volgende:

[..]

Nu heb ik zin in frituur!

Snorry

Ik vond de Voedselzandloper wel okay, het klonk best plausibel allemaal, maar aan de andere kant vond ik zijn globale statement van "alle onderzoeken zijn kut en bevooroordeeld!" en anderzijds "Check hier mijn ultra-ware onderzoek! " ook nogal bijzonder. Het was niet 100% onderbouwd en objectief, had ik het idee. </nerd>

Daarentegen denk ik dat veel van wat hij aanraadt best okay zou wezen voor mij, maar niet 1-2-3 wenselijk of haalbaar. Ik moet het namelijk A) wel lusten en B) tijd hebben om e.e.a. te maken, anders honger

Keuzes enzo.

Om af te vallen enzo allemaal leuk en aardig.
Maar op langer te willen blijven leven dat is heel wat anders

Mensen worden ouder inderdaad maar dat komt mede door:
betere hygiene
betere ziektebestrijding

En hoeverre "gezond" voedsel ermee te maken heeft is nog niet allemaal zomaar bewezen.

Wel een feit dat de wereld dikker word en er heeeeeeeeeeeel veel mensen zijn die geen idee hebben wat een fruit of groente is.. Raar maar waar

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 16:24 schreef An24 het volgende:

[..]

Sorry Uniek, maar je spreekt nu vanuit je eigen referentiekader.

En de voedselzandloper geeft geen restricties. Het is een manier van leven. Ik ben ook niet ongelukkig en dat ga ik niet worden ook.

Voor mensen die dol zijn op zuivel en frituurvoedsel zal dat anders aanvoelen . Het veranderen van je levensstijl is niet iets wat je zo een, twee, drie even doet tenzij je gemotiveerd bent en ervan overtuigd bent dat de nieuwe lijfstijl de betere is (gezonder, actiever, lekkerder etc).

That said, geen zin om vandaag te koken, wel plan aan het maken voor de rest van de week, dus vriendlief is een donerbox aan het halen (kapsalon zonder de kaas en sla). En dan vanavond een veel te lang stuk fietsen voor een verjaardag.

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 18:00 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Voor mensen die dol zijn op zuivel en frituurvoedsel zal dat anders aanvoelen . Het veranderen van je levensstijl is niet iets wat je zo een, twee, drie even doet tenzij je gemotiveerd bent en ervan overtuigd bent dat de nieuwe lijfstijl de betere is (gezonder, actiever, lekkerder etc).

That said, geen zin om vandaag te koken, wel plan aan het maken voor de rest van de week, dus vriendlief is een donerbox aan het halen (kapsalon zonder de kaas en sla). En dan vanavond een veel te lang stuk fietsen voor een verjaardag.

Ik heb nooit gezegd dat levensstijl veranderen makkelijk is. Ik snap niet zo goed dat je dat tegen mij zegt, want als er iemand is die jarenlang gepuzzeld heeft, ben ik dat wel.

Waar het mij om gaat zijn denkpatronen. Iemand vroeg naar de zandloper en een ander geeft aan dat het geen leuke manier van leven is. Dat is naar mijn mening een subjectieve en negatieve manier van kijken en daarmee is bijna elke poging gedoemd te mislukken.

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 18:45 schreef An24 het volgende:

[..]

Ik heb nooit gezegd dat levensstijl veranderen makkelijk is. Ik snap niet zo goed dat je dat tegen mij zegt, want als er iemand is die jarenlang gepuzzeld heeft, ben ik dat wel.

Waar het mij om gaat zijn denkpatronen. Iemand vroeg naar de zandloper en een ander geeft aan dat het geen leuke manier van leven is. Dat is naar mijn mening een subjectieve en negatieve manier van kijken en daarmee is bijna elke poging gedoemd te mislukken.

Dit is geen persoonlijke aanval! Ik geef alleen aan dat vanuit jouw referentiekader de voedeselzandloper geen restricties oplegt, maar vanuit een ander referentiekader wel ('ik mag geen zuivel meer en dat vindt ik juist zo lekker'). Als iemand een levensstijl wil gaan volgen, maar enkel de restricties ziet en het geen leuke manier van leven vindt, zal hij/zij inderdaad hoogstwaarschijnlijk gedoemd zijn om terug te vallen in het oude patroon. Dat is geen waardeoordeel over jouw of een ander zijn manier van leven, maar benadrukt alleen maar dat het inderdaad zoeken en puzzelen is om iets te vinden dat bij je past, een levensstijl waarvan je de restricties kunt accepteren en wat bij je past.

Dus eigenlijk zeggen we hetzelfde, behalve dat ik vind dat iedere levensstijl bepaalde restricties oplegt, al was het alleen het 'je mag je niet elke dag volproppen met snoep en frituur'.

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 19:02 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Dit is geen persoonlijke aanval! Ik geef alleen aan dat vanuit jouw referentiekader de voedeselzandloper geen restricties oplegt, maar vanuit een ander referentiekader wel ('ik mag geen zuivel meer en dat vindt ik juist zo lekker'). Als iemand een levensstijl wil gaan volgen, maar enkel de restricties ziet en het geen leuke manier van leven vindt, zal hij/zij inderdaad hoogstwaarschijnlijk gedoemd zijn om terug te vallen in het oude patroon. Dat is geen waardeoordeel over jouw of een ander zijn manier van leven, maar benadrukt alleen maar dat het inderdaad zoeken en puzzelen is om iets te vinden dat bij je past, een levensstijl waarvan je de restricties kunt accepteren en wat bij je past.

Dus eigenlijk zeggen we hetzelfde, behalve dat ik vind dat iedere levensstijl bepaalde restricties oplegt, al was het alleen het 'je mag je niet elke dag volproppen met snoep en frituur'.

Ah zo! Ik snap het!

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 15:03 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb gisteren van een collega het voedselzandloper boek gekregen en heb het een beetje doorgelezen. Vast al veel besproken hier. Hoe denken jullie over zijn verhaal?
Ik vind het nog steeds moeilijk te accepteren dat een bakje melk of yoghurt per dag niet goed voor je zou zijn

Ik wíl echt niet zonder m'n heerlijke mok melk na 't rennen

Of m'n Griekse yoghurt met banaan en walnoten.

Hm..

Ik ben aan het bedenken of ik me weer wil gaan wegen. De laatste keer sloeg ik door, maar ik wil nu wel graag wel dat er kg's afgaan, en dan kan bijhouden wel fijn zijn. Misschien maar gewoon doen en beter/meer posten hier icm wegen en dat jullie streng voor me zijn?

Ik wil weer naar minimaal (of maximaal dus eigenlijk) de 65 (wat ik gok zo'n 8 á 10kg is op 't moment). Gelukkig is gewicht wat er bij is gekomen ook wel voor een deel spier, want ik pas een hoop kleding van toen ik rond de 70 woog ook nog steeds eigenlijk wel goed, al merk ik wel dat ik graag terug wil naar weer een afvalschema. Lopen gaat nu ook weer fijn en goed, en wil daar graag gebruik van maken.

Doe regelmatig wat yoga voor m'n onderruk, heb pilates opgepakt en loop dus 4 keer per week en ga hopelijk in december weer een marathon doen. Ben niet anders gaan eten (nog steeds veel groente, niet teveel vlees, gevarieerd), drink nog steeds geen ladingen alcohol en nou ja, etc.

Eigenlijk moet ik maar gewoon een batterij in m'n weegschaal douwen en aan de slag.

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 20:00 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ik wíl echt niet zonder m'n heerlijke mok melk na 't rennen

Of m'n Griekse yoghurt met banaan en walnoten.

Hm..

Ik ben aan het bedenken of ik me weer wil gaan wegen. De laatste keer sloeg ik door, maar ik wil nu wel graag wel dat er kg's afgaan, en dan kan bijhouden wel fijn zijn. Misschien maar gewoon doen en beter/meer posten hier icm wegen en dat jullie streng voor me zijn?

Rest nog niet gelezen, maar wees eens eerlijk tegen jezelf. Als wij zeggen dat het de verkeerde kant op gaat, dan ontken je dat toch? Dat was vorige keer zo en de keer daarvoor...

Ik zou het eerlijk gezegd niet doen mo. Daarnaast heb ik de indruk dat je al goed bezig bent.

Je kan toch ook met jezelf afspreken dat je je eens in de maand maar weegt of zo?

Wegen, oh ja nou mijn kleding past dus het zal wel.

Gister uit eten, nacho's en thaise salade ik was rolbaar

Klinkt wel lekker ML!

Ik heb me ook al een tijdje niet gewogen, maak eens in 2 weken foto's. Daar heb ik meer aan

Pfff, ik verkeer echt in lamme tak modus, wilde gaan sporten