Ademhaling is inderdaad heel belangrijk.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 08:09 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Ik vond het ook wel verbazend hoe het helpt om op je adem te laten als je duurtraining fietst. Keer ergens gelezen in een boekje. Door je neus in ademen en dan rustig, minstens 5 seconden, weer uit. Klinkt wat zweverig, maar werkt wel. Hartslag zakt bij mij dan 10-15 slagen ofzo (die ik er gelijk weer bijtrap maar dan rij je iets sneller )
Kratje bier er op zetten dat ik het niet doe?quote:Op donderdag 28 augustus 2014 08:48 schreef Patroon het volgende:
Wedde dat je het op de terug weg even 2x doet om te kijken hoe dat voelt?
http://www.wiggle.com/profile-quill-to-threadless-stem-converter/quote:Op donderdag 28 augustus 2014 09:54 schreef Levitas het volgende:
Ik ben nu al bijna 2 weken op zoek naar een nieuwe (kortere) stuurpen voor op m`n Cadex, maar kan eigenlijk niets vinden binnen Europa.
Het gaat om een zogenaamde "quill stem" met een reach van 80mm. Wat het lastig maakt, is dat ik op zoek ben naar een stuur diameter van 26mm en een vork diameter van 22,2mm. Ik kan wel veel pennen vinden met een stuur diameter van 25,4mm.
Nu ben ik wel deze tegen gekomen, maar ook deze pen heeft een stuur diameter van 25,4mm. Maar, is het niet mogelijk om daar ook een 26mm stuur in te passen, door de schroefjes wat minder ver aan te draaien? Of is dat niet veilig?
[ afbeelding ]
Iemand enig idee waar ik zo`n ouderwetse stuurpen kan vinden??
Is idd ook voor 11-speed (heb zelf 10).quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:04 schreef Tommeke het volgende:
Limburg82, zijn het wielen van Mavic? Of met een 11-speed body? Dan heb je nl wel een extra vulring nodig hoor.
Je stuur zal niet helemaal mooi in die afronding passen. Ook de boutjes (geen schroeven ) kan je dan idd iets minder ver indraaien.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 09:54 schreef Levitas het volgende:
Ik ben nu al bijna 2 weken op zoek naar een nieuwe (kortere) stuurpen voor op m`n Cadex, maar kan eigenlijk niets vinden binnen Europa.
Het gaat om een zogenaamde "quill stem" met een reach van 80mm. Wat het lastig maakt, is dat ik op zoek ben naar een stuur diameter van 26mm en een vork diameter van 22,2mm. Ik kan wel veel pennen vinden met een stuur diameter van 25,4mm.
Nu ben ik wel deze tegen gekomen, maar ook deze pen heeft een stuur diameter van 25,4mm. Maar, is het niet mogelijk om daar ook een 26mm stuur in te passen, door de schroefjes wat minder ver aan te draaien? Of is dat niet veilig?
[ afbeelding ]
Iemand enig idee waar ik zo`n ouderwetse stuurpen kan vinden??
Ja. 1 voor de cassette en 1 om van een 11-speed body compatibel te maken met een 10-speed cassette.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:13 schreef Limburg82 het volgende:
[..]
Is idd ook voor 11-speed (heb zelf 10).
Maar is het dan gebruikelijk om 2 vulringen naast elkaar te plaatsen?
Ja hoor. Dat werkt gewoon!quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:13 schreef Limburg82 het volgende:
[..]
Is idd ook voor 11-speed (heb zelf 10).
Maar is het dan gebruikelijk om 2 vulringen naast elkaar te plaatsen?
Stel ik heb een Tiagra (10-speed) cassette (geen spacer nodig) en een Mavic 10-speed body, dan heb ik nog steeds een Mavic spacer (1.75mm) nodig?quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:04 schreef Tommeke het volgende:
Limburg82, zijn het wielen van Mavic?
Nu ontbijten? Over anderhalf uur is 't lunchquote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:37 schreef Oksel het volgende:
Ontbijten in 't zonnetje. Mag ook wel eens een x. Zakje soepgroenten bakken, 3 eieren er door heen. Zout, peper. Prima binnen te houden en geen koolhydraten.
[ afbeelding ]
Die tafel is gemaakt van 40 jaar oude Indonesische gebouwen. Gerecycled teak. Tof he? Kadootje van een klant.
Dan zit ik bij klanten.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 10:38 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Nu ontbijten? Over anderhalf uur is 't lunch
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |