SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
geweldig man, onder het ijs, licht is hartstikke mooi dan, water onwijs helderquote:Op zaterdag 30 augustus 2014 12:23 schreef Opblaaspop077 het volgende:
Een gat zagen. Omfg zou nooit onder ijs durven te duiken.
Wordt al gek in een zwembad onderwater.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik heb mn vriendin Als spotter aangezien er op dat tijdstip nooit iemand anders in de gym is. Ze weegt krap aan 43 kiloquote:
[..]
LOL, dat is waar. Niets is gênanter dan wanneer een meisje van 45kg een halter van je af moet tillen. Dan nog liever een roll of shame.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Net trouwens terug van een paar uur klimmen hier op de berg. Daar kan geen wristcurl tegenop 
Erg tof om te doen maar zal echt nog een paar kilootjes moeten kwijtraken en een hoop aan core moeten winnen wil het echt eens van een leien dakje gaan
Erg tof om te doen maar zal echt nog een paar kilootjes moeten kwijtraken en een hoop aan core moeten winnen wil het echt eens van een leien dakje gaan
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Hha, onderarm pump 2.0 i reconquote:Op zondag 31 augustus 2014 13:25 schreef Dven het volgende:
Net trouwens terug van een paar uur klimmen hier op de berg. Daar kan geen wristcurl tegenop
Erg tof om te doen maar zal echt nog een paar kilootjes moeten kwijtraken en een hoop aan core moeten winnen wil het echt eens van een leien dakje gaan
Holy shit.. Vandaag Pause Deadlifts gedaan (srs). Het is echt bizar. 2 setjes gedaan met 120kg, het is gewoon net als een normale deadlift, alleen zodra je de plates van de grond zijn, pauzeer je de rep voor 1-2 seconden, om hem vervolgens af te maken. Heavy as fuck, maar oh zo heerlijk!
Hier een filmpje van Candito (goede channel imo overigens.) ter ondersteuning van wat ik bedoel.
iets na de helft doet hij de deadlifts.
Hier een filmpje van Candito (goede channel imo overigens.) ter ondersteuning van wat ik bedoel.
iets na de helft doet hij de deadlifts.
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Candito is wel goed, alleen z'n bench is al meer dan een jaar geen grammetje hoger geworden.quote:
Holy shit.. Vandaag Pause Deadlifts gedaan (srs). Het is echt bizar. 2 setjes gedaan met 120kg, het is gewoon net als een normale deadlift, alleen zodra je de plates van de grond zijn, pauzeer je de rep voor 1-2 seconden, om hem vervolgens af te maken. Heavy as fuck, maar oh zo heerlijk!
Hier een filmpje van Candito (goede channel imo overigens.) ter ondersteuning van wat ik bedoel.
iets na de helft doet hij de deadlifts.
Hier staat mn nieuwe vid over pulling form tip:
http://www.worldoffitness.nl/correct-pulling-form/
Als antwoord/opvolger van een form fix die ik aanhaalde in deze (deze laatste had ik vorige week al gelinkt dus ken je misschien al)
http://www.worldoffitness.nl/rays-shoulder-training/
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 01-09-2014 08:28:58 ]
http://www.worldoffitness.nl/correct-pulling-form/
Als antwoord/opvolger van een form fix die ik aanhaalde in deze (deze laatste had ik vorige week al gelinkt dus ken je misschien al)
http://www.worldoffitness.nl/rays-shoulder-training/
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 01-09-2014 08:28:58 ]
Nee joh zo hard koelt het water niet af. Hier in het oosten is het net zulk kutweer geweest. Ben straks weer op 't water dan kijk k wel ffquote:
[..]
Misschien daar in het oosten, maar hier was het de afgelopen 2-3 weken erg slecht weer waardoor het water flink afgekoeld is. Het water was gisteren zeker al tussen de 10-15 graden. Ik kan niet wachten totdat het nog kouder is.
. Water van 10 graden zwemt echt niet lekker, of je bent niet goed snik 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Alles wentquote:Op maandag 1 september 2014 08:53 schreef fathank het volgende:
[..]
Nee joh zo hard koelt het water niet af. Hier in het oosten is het net zulk kutweer geweest. Ben straks weer op 't water dan kijk k wel ff
We hebben hier een waterval die zelfs in de hoogzomer niet boven de 17 graden uitkomt. Wat een genot
En je weet gelijk weer dat je een goed hart hebt
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Dit/ In december heb ik nog wel eens oppervlaktewater van 8 - 10 graden. Meeste thermocline liggen op 8 meter in zoetwater. Daaronder moet je niet komen Yuri.quote:
[..]
Nee joh zo hard koelt het water niet af. Hier in het oosten is het net zulk kutweer geweest. Ben straks weer op 't water dan kijk k wel ff
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Godver, m'n gym gaat verhuizen en nu kan ik een week niet gaan sporten. Het is pas in oktober, maar ik loop nu al te stressen. 
Plan dan een rust week in Henkquote:
Godver, m'n gym gaat verhuizen en nu kan ik een week niet gaan sporten. Het is pas in oktober, maar ik loop nu al te stressen.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Idiotquote:
[..]
Rust?Dan nog liever crossfit.
Een rust week is soms gewoon nodig. Zorg gewoon dat je overload de weken ervoor en max dan uit de laatste week.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Doe ik al, gewoonlijk is een weekje op 75% dan al genoeg. Een week helemaal niet gaan sporten, daar word ik echt gek van.quote:
[..]
Idiot
Goede vids! Die rear flys met plates lijken mij niet echt comfortabel. Met dumbbells niet fijner?quote:Op maandag 1 september 2014 06:16 schreef RaymondK het volgende:
Hier staat mn nieuwe vid over pulling form tip:
http://www.worldoffitness.nl/correct-pulling-form/
Als antwoord/opvolger van een form fix die ik aanhaalde in deze (deze laatste had ik vorige week al gelinkt dus ken je misschien al)
http://www.worldoffitness.nl/rays-shoulder-training/
jawel, die liggen alleen boven, en daar gaan de spiegels niet lager. En het is eigenlijk echt een must om jezelf in de spiegel te zien om de form te checken.quote:
[..]
Goede vids! Die rear flys met plates lijken mij niet echt comfortabel. Met dumbbells niet fijner?
Maar idd. als je dumbles hebt daar waar je jezelf kunt zien ind e spiegel dan zou ik zeker dumbels doen. Al ben ik d'r inmiddels al aangewend :-)
Maar mensen die die oefening voor het eerst doen hebben knap moeite met die beweging heb ik al gemerkt
Ook kun je die oefening gewoon op de machine doen overigens. Is opzich een heel goeie isolatie machine, maar om e.o.a. reden krijg ik last van m'n schouders in dat kreng.
Zal hem nog eens gaan proberen in de toekomst in de machine, en dan lost van de steun aan de voorkant blijven zitten zodat je je chest uit naarvoren kan zetten
Ik heb geen spiegels.quote:
jawel, die liggen alleen boven, en daar gaan de spiegels niet lager. En het is eigenlijk echt een must om jezelf in de spiegel te zien om de form te checken.
Maar idd. als je dumbles hebt daar waar je jezelf kunt zien ind e spiegel dan zou ik zeker dumbels doen. Al ben ik d'r inmiddels al aangewend :-)
Maar mensen die die oefening voor het eerst doen hebben knap moeite met die beweging heb ik al gemerkt
Ook kun je die oefening gewoon op de machine doen overigens. Is opzich een heel goeie isolatie machine, maar om e.o.a. reden krijg ik last van m'n schouders in dat kreng.
Zal hem nog eens gaan proberen in de toekomst in de machine, en dan lost van de steun aan de voorkant blijven zitten zodat je je chest uit naarvoren kan zetten
Ik ga binnenkort toch maar jouw oefening proberen, gewoon omdat het kan. Zijn er ook deadlift vids beschikbaar?
niet over techniek. Er staat op m'n andere account wel een oude DL vid, alleen vraag ik daar zelf nog ff om een form check volgens mij LOL.quote:
[..]
Ik heb geen spiegels.
onder in m'n sign staat een link naar een vid op m'n eigen yt account. Daar staan meer vid's
Edit: er staat een 6x200 DL filmjpe, maar niets informatiefs verders over DL (nog niet
)Edit2: voor die spiegels gaat het er meer om dat je daadwerkelijk de reardelt aan het werk zet (ziet)
Lijkt mij sterk dat je techniek fout is als je 200kg kan deadliften...quote:
niet over techniek. Er staat op m'n andere account wel een oude DL vid, alleen vraag ik daar zelf nog ff om een form check volgens mij LOL.
onder in m'n sign staat een link naar een vid op m'n eigen yt account. Daar staan meer vid's
Edit: er staat een 6x200 DL filmjpe, maar niets informatiefs verders over DL (nog niet
Zo even bekijken dan.
Nee, toen was hij niet foutquote:
[..]
Lijkt mij sterk dat je techniek fout is als je 200kg kan deadliften...
in een ouder filmpje was er wel iets mis dacht ik.
Waarom wilde ik dit vanmiddag proberenquote:
Holy shit.. Vandaag Pause Deadlifts gedaan (srs).
Volgende keer weer gewoon deficits
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
