Ik heb een roeimachine maar inderdaad werkt moe maken wel. Wat mij ook goed doet is gewoon ff op mijn nest gaan liggen lezen voor een uurtje tot het weg trekt. Maar ik ben in ieder geval erg blij dat het me nu zonder pleisters goed af gaat.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 10:32 schreef stbabylon het volgende:
4-1-2013 gestopt met roken. Cold turkey, dus zonder hulpmiddelen. Alleen de eerste week was redelijk zwaar. Mijn tip: ga traplopen als je zin krijgt.
Originele pagina heb ik teruggezet . Alleen is het openingsplaatje niet meer beschikbaar.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 11:20 schreef Berkery het volgende:
Ik heb gevraagd of de originele OP weer terug mag
Inmiddels twee jaar en nog wat rookvrij. Mijn vriendin nu 10 dagen
Je moet de wiki pagina pakken, daar staat een actueler lijstje.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 11:39 schreef jogy het volgende:
[..]
Originele pagina heb ik teruggezet . Alleen is het openingsplaatje niet meer beschikbaar.
Ik moet helemaal niks. Maar lijstje van wiki afgehaald. .quote:Op donderdag 21 augustus 2014 12:24 schreef kvd het volgende:
[..]
Je moet de wiki pagina pakken, daar staat een actueler lijstje.
quote:Op donderdag 21 augustus 2014 12:26 schreef jogy het volgende:
[..]
Ik moet helemaal niks. Maar lijstje van wiki afgehaald. .
Ook niet mobiel hoor .quote:Op donderdag 21 augustus 2014 13:28 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Nieuwe lijst is mobiel een rommeltje
Als er vragen zijn, stel ze...quote:Op donderdag 21 augustus 2014 13:41 schreef Roellie80 het volgende:
Typisch dat men zich meer druk maakt om de opmaak van het lijstje dan het werkelijke probleem namelijk mensen helpen in het stoppen met roken
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.quote:
Het topic ligt sowieso een beetje op zijn gat geloof ikquote:Op donderdag 21 augustus 2014 13:52 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.
In januari komt het weer tot levenquote:Op donderdag 21 augustus 2014 13:57 schreef kvd het volgende:
Het topic ligt sowieso een beetje op zijn gat geloof ik
De enige reden die mij overtuigde om te stoppen met roken en die ook maar enigszins effect op mij blijft hebben is de 200 euro per maand die ik extra over houd en dat ik mij nooit meer zorgen hoeft te maken of ik nog wel genoeg sigaretten heb. Het gruwelijk aan longkanker dood gaan door het roken heb ik van dichtbij meegemaakt maar alsnog doet het mij niets als reden om te stoppen.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 14:51 schreef stbabylon het volgende:
Ook een groot voordeel van stoppen met roken, je hebt minder kans dat je op relatief jonge leeftijd op een zeer rottige manier heel erg DOOD gaat aan longkanker.
Maar goed, dat is maar dood gaan.
Ik was al gestopt ruim voor mijn schoonvader het kreeg, maar het helpt zeker om gestopt te blijven.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 15:02 schreef jogy het volgende:
[..]
De enige reden die mij overtuigde om te stoppen met roken en die ook maar enigszins effect op mij blijft hebben is de 200 euro per maand die ik extra over houd en dat ik mij nooit meer zorgen hoeft te maken of ik nog wel genoeg sigaretten heb. Het gruwelijk aan longkanker dood gaan door het roken heb ik van dichtbij meegemaakt maar alsnog doet het mij niets als reden om te stoppen.
ik heb wel een vraag: waarom ben ik na 8 maanden nog steeds niet van de klachten af? Slaap slecht, heb bijna wekelijks het gevoel van een keelontsteking en als ik ook maar iets harder heb moeten praten stem problemen. Verstopte neus bijna non-stop. Zeer slechte conditie en het idee krijgen dat ik gewoon sowieso moeilijk adem kan halen.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 13:52 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
Ik heb geen vragen. Ik ben gestopt na 18 jaar en voor mij had dit nog wel wat impact. Ik vind het dus wel leuk hierin anderen te ondersteunen, ik verbaas me erover dat hier eigenlijk geen vraag naar is.
Bijna 6 maanden gestopt. Voel me prima en absoluut geen behoefte aan een peuk.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 13:41 schreef Roellie80 het volgende:
Typisch dat men zich meer druk maakt om de opmaak van het lijstje dan het werkelijke probleem namelijk mensen helpen in het stoppen met roken
Ja iemand zien overlijden aan kanker in de longen is verschrikkelijk. Maar ergens in de uiterste marges van mijn bewustzijn heb ik een hekel gekregen aan de mensen die het overlijden aan longkanker van die persoon gebruiken om mij te overtuigen dat ik moet stoppen en dus ook aan de gevolgtrekking roken is longkanker dus eigen schuld dikke bult dat ze dood is. (Dat eigen schuld zit er een beetje onuitgesproken tussen de zinnen te schuilen).quote:Op donderdag 21 augustus 2014 15:03 schreef stbabylon het volgende:
[..]
Ik was al gestopt ruim voor mijn schoonvader het kreeg, maar het helpt zeker om gestopt te blijven.
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaretquote:Op donderdag 21 augustus 2014 15:10 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Bijna 6 maanden gestopt. Voel me prima en absoluut geen behoefte aan een peuk.
Dat is best vaag en ik heb dat kortademige ook vaak gehad, alsof je juist minder longinhoud van krijgt. Misschien is het een soort hyperventilatie? Ga er eens mee naar de huisarts. Want 8 maanden is niet iets om zomaar weg te gooien lijkt me. Doe je wel iets aan sport? Al is het lange avondwandelingen of zo?quote:Op donderdag 21 augustus 2014 15:06 schreef mirannie het volgende:
[..]
ik heb wel een vraag: waarom ben ik na 8 maanden nog steeds niet van de klachten af? Slaap slecht, heb bijna wekelijks het gevoel van een keelontsteking en als ik ook maar iets harder heb moeten praten stem problemen. Verstopte neus bijna non-stop. Zeer slechte conditie en het idee krijgen dat ik gewoon sowieso moeilijk adem kan halen.
Al deze klachten zijn begonnen een dag of 3 na het stoppen met roken. En nu 8 maanden later zijn ze er nog steeds.
Geen idee sport je toevallig?quote:Op donderdag 21 augustus 2014 15:13 schreef mirannie het volgende:
[..]
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaret
En hoe snel/definitief ben jij gestopt? Toen ik eerst gestopt was van een pakje per dag naar niks had ik er relatief weinig last van maar op een gegeven moment heb ik weer een dronken sigaret opgestoken en daarna was het (weer) stoppen wel echt een stuk moeilijker ook omdat de herinnering van die laatste sigaret zo lekker was en niet zoals de keer ervoor dat het gewoon een gewoontepeukje was die ik na drie kwart achteloos uit drukte.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 15:13 schreef mirannie het volgende:
[..]
wat doe ik dan fout? Want naast alle klachten heb ik ook nog wel dagelijks minimaal 2x trek in een sigaret
Mja misschien eens naar de dokter dan? Ik ben op de dag van stoppen begonnen met hardlopen. Dacht de eerste les dat ik dood ging maar conditie is nu prima.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 16:00 schreef mirannie het volgende:
Ben gewoon gestopt van de één op de andere dag. Cold Turkey.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
Ik zou toch [iets] aan beweging doen, al is het maar voor de afleiding. je krijgt wel meer energie door het niet meer roken en dat zou eventueel het slechte slapen ook wel verklaren.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 16:00 schreef mirannie het volgende:
Ben gewoon gestopt van de één op de andere dag. Cold Turkey.
Ik sport niet, maar dat deed ik daarvoor ook niet, dus dat zou geen verschil moeten maken.
Als je inderdaad op een meerdaags festival als Lowlands nog steeds niet de fout in gaat mag je jezelf wel gestopt noemen en dan boeien die paar keer struikelen ook minder. Zodra ik de fout in ga op feestjes, met drank op of wanneer dan ook dan ga ik gewoon faliekant de mist in en is het begin van het falen ingezet .quote:Op donderdag 21 augustus 2014 17:13 schreef Yuki het volgende:
Komende zondag een jaar gestopt.
Heb ik sindsdien geen sigaret meer aangeraakt? Nee, helaas. Ben wel eens in de fout gegaan, op feestjes. Onder invloed van wijn (en stress op de achtergrond) leek het erg lekker. Stom.
Toch beschouw ik mezelf als gestopt. Het roken is geen gewoonte geworden. Ik ben Lowlands doorgekomen zonder te roken (ondanks dat ik wel zin had, uit pure verveling op donderdag ). Na een bijholteontsteking, die ik onlangs had, vind ik sigaretten weer stinken en waardeer ik de mogelijkheid van vrij ademhalen enorm
Het helpt ook dat ik minimaal 3x per week hardloop en een pittig trainingsdoel heb. Daarbij kan en wil ik niet roken.
Zondag vier ik dus toch dat ik een jaar gestopt ben. Misschien hypocriet, maar ik ben er trots op dat ik het niet meer "nodig" heb. Vertrouw er ook wel op dat ik niet snel meer in de fout ga op feestjes.
Ik heb het meerdere keren geprobeerd dat ging even goed maar daarna toch weer misquote:Op zondag 24 augustus 2014 04:23 schreef Jedi_Pimp het volgende:
Als ik zo de laatste twee pagina's van dit topic lees, merk ik dat jullie bijna allemaal "gestopt" beschouwen als nooit meer roken? Rook nu 2,5 jaar vast en gister besloten te stoppen, waar ik nog wel voor mezelf mag roken met uitgaan/tijdens bier drinken.
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
+1 Ik kan er beter helemaal vanaf blijven want af en toe wel roken wordt bij mij vanzelf weer af en toe NIET roken.quote:Op zondag 24 augustus 2014 09:46 schreef Copycat het volgende:
Sommige mensen kunnen gelegenheidsroken. Ik weet van mezelf dat ik het niet kan, het is alles of niets bij mij. De valkuil is volgens mij wel metersdiep en -breed, maar denk dat je dat alleen voor jezelf kunt ondervinden en bepalen, het is geen wet van Meden en Perzen.
Mijn ervaring: begin met minimaal 3-4 maanden helemaal niet roken. Als je vandaag "stopt", maar je staat jezelf toe op donderdagavond alweer te roken, dan ben je binnen no-time weer gewoonteroker.quote:Op zondag 24 augustus 2014 04:23 schreef Jedi_Pimp het volgende:
Als ik zo de laatste twee pagina's van dit topic lees, merk ik dat jullie bijna allemaal "gestopt" beschouwen als nooit meer roken? Rook nu 2,5 jaar vast en gister besloten te stoppen, waar ik nog wel voor mezelf mag roken met uitgaan/tijdens bier drinken.
Roken begon voor mij toen ik in de horeca ging werken (als bijbaan), inmiddels werk ik 7 jaar in de horeca, ben ik masterstudent en beschouw ik mijn baan als een uit de hand gelopen bijbaan.
Mijn doel is niet meer doordeweeks/overdag roken / zonder alcohol roken. Vinden jullie dit haalbaar? Hoor veel verschillende meningen, uiteenlopend van "Als je stopt met roken moet je zeggen dat je nooit meer een sigarat aanraakt" tot "Vroeger rookte ik vast, nu rook ik sporadisch als ik bier heb gedronken". Zelf neig ik meer naar het laatste. Zeker doordat ik dit patroon 2 jaar heb volgehouden maar toch de fout in ben gegaan om vast te gaan roken.
Om een lang verhaal kort te maken: terug naar het partysmoken (is dit haalbaar of niet?) of hélemaal stoppen en nooit meer een sigaret aanraken. Lastig lastig....
+1quote:Op zondag 24 augustus 2014 09:46 schreef Copycat het volgende:
Sommige mensen kunnen gelegenheidsroken. Ik weet van mezelf dat ik het niet kan, het is alles of niets bij mij. De valkuil is volgens mij wel metersdiep en -breed, maar denk dat je dat alleen voor jezelf kunt ondervinden en bepalen, het is geen wet van Meden en Perzen.
Welke waarde hecht je aan die sporadische peuk? Die heeft nl geen magische kracht om avondjes gezelliger te maken. Misschien moet je dat gaan beseffen.quote:Op zondag 24 augustus 2014 14:06 schreef Jedi_Pimp het volgende:
Hmm, het is dus een beetje zelf ondervinden hoe en wat.
Misschien is het een idee als ik nu een tijdje helemaal niet rook zodat ik een soort van bewijs tegenover mezelf dat ik kan stoppen. Vervolgens bij gelegenheden een sigaret, en als ik merk dat ik dat niet kan (als in steeds meer willen), dan maar helemaal stoppen...
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?quote:Op dinsdag 26 augustus 2014 20:09 schreef Copycat het volgende:
[..]
Welke waarde hecht je aan die sporadische peuk? Die heeft nl geen magische kracht om avondjes gezelliger te maken. Misschien moet je dat gaan beseffen.
Je zult weinig mensen tegenkomen die er 100% klaar voor waren maar je bent nu al 4 dagen op weg dus waarom niet doorzetten?!quote:Op woensdag 27 augustus 2014 01:03 schreef Jedi_Pimp het volgende:
[..]
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
Als je vast blijft houden aan die - imo valse - gedachtengang dat roken zo lekker is dat je jezelf dat niet volledig wilt ontzeggen, ben je er denk ik inderdaad niet klaar voor.quote:Op woensdag 27 augustus 2014 01:03 schreef Jedi_Pimp het volgende:
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
Vergelijkbaar met mij, dit. Echt, gelegenheidsroken is voor bijna niemand weggelegd. Als ik een tijd gestopt ben en ik rook op een dronken moment een sigaret dan is het alsof er een engeltje in mijn mond blaast en dan is mijn laatste herinnering aan een sigaret een miniorgasme in de mond terwijl wanneer ik stop nadat ik gewoon een pak peuken naar binnen heb gestampt dan heb ik dat niet, dan is de laatste herinnering aan de sigaret een asbakmond, kortademigheid en een rauwige keel. Dat is de laatste indruk die voor mij het beste werkt. Als ik jou een beetje inschat heb je het zelfde probleem als ik en voor normale stervelingen als ons is 'gelegenheidsroken' niet echt een optie .quote:Op woensdag 27 augustus 2014 01:03 schreef Jedi_Pimp het volgende:
[..]
Omdat het roken/inhaleren simpelweg lekker is?
Nu vier dagen gestopt, gaat eigenlijk best goed behalve dat ik bij vlagen een stortvloed aan gedachtes krijg als "waarom doe ik dit, ik ben pas 23, je kan net zo goed stoppen als je in november aan je stage begint" etc.. Twijfel of ik wel klaar ben om te stoppen om eerlijk te zijn
Heb de afgelopen drie maanden full time in de horeca gewerkt en echt veel te veel gedronken cq gerookt. Merk dat het een sleur is geworden die veel consequenties met zich meebrengt voor o.a. sport terwijl ik altijd 4 keer per week sportte. Nu begint m'n studie weer en wil ik hier volledig op focussen.quote:Op woensdag 27 augustus 2014 07:47 schreef Copycat het volgende:
[..]
Als je vast blijft houden aan die - imo valse - gedachtengang dat roken zo lekker is dat je jezelf dat niet volledig wilt ontzeggen, ben je er denk ik inderdaad niet klaar voor.
Waarom wil je eigenlijk stoppen?
Daar ga ik dit weekend eentje (of meer) op drinkenquote:1 jaar, 1 uur, 15 minuten
¤1340,49 bespaart
5475 sigaretten niet gerookt
Sorry late reactie, maar ik zat in een soortgelijke situatie, Ben cold turkey gestopt en vier zaterdag mn 1 jarig jubileum.quote:Op donderdag 4 september 2014 11:38 schreef Myrr het volgende:
Ik ga het ook maar proberen, en nu echt.
Ik vind roken wel echt heerlijk, ontspannend en ik weet ook gewoon niet beter. Aan de andere kant heb ik regelmatig last van bronchitis. Dit heb ik nu 7 maanden niet gehad (wat al echt heel lang is voor mijn doen) maar eergisteren weer ziek geworden en ik wil dat gewoon niet meer. Zelfs als ik ziek ben rook ik gewoon, veel mensen laten het dan wel maar ik rook gewoon stug door, hoe vertieft mijn keel ook is.
Ik heb geen zin om later als een Franse bulldog rond te lopen, of überhaupt nog afhankelijk te zijn van die smerige dure stinkdingen die mijn keel zo lekker kriebelen.
Om mezelf te motiveren/belonen koop ik van de 6 euro die ik anders uitgeef in het begin nog leuke dingen of lekkerder avondeten, tot het een beetje begint te wennen want dan gaat het gewoon in een pot.
Maargoed, met mijn luchtwegen is het gewoon alles behalve verstandig om te roken. Hoe doe je dat het beste? Bouw je af? Stop je cold turkey? Wat is het beste? Ik rook nu 13 jaar, belachelijk vroeg begonnen en door m'n bijbaantje toen kon ik het ook betalen dus heb ik eigenlijk vanaf het begin wel zo goed als vast gerookt.
Gefeliciteerd!quote:Op woensdag 10 september 2014 21:00 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Sorry late reactie, maar ik zat in een soortgelijke situatie, Ben cold turkey gestopt en vier zaterdag mn 1 jarig jubileum.
Om die vijf weken extra leven zou ik het niet doen maar 3.531,20 eurotjes, megusta.quote:Op woensdag 10 september 2014 22:41 schreef ManageTheAnger het volgende:
One year, six months, five days, 22 hours, 40 minutes and 47 seconds. 11098 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.531,20. Life saved: 5 weeks, 3 days, 12 hours, 50 minutes.
Cold Turkey, gewoon gezegd: "Fuck it" en elke keer als ik trek had in een sigaret nam ik een pepermuntje (de eerste week).
De tweede week als ik zin had in een sigaret zei ik gewoon: "maar aangezien ik geen kanker wil, gaan we dat dus niet doen"
Succes!
Motorrijbewijs+pak er van gekocht.quote:Op woensdag 10 september 2014 22:59 schreef Myrr het volgende:
[..]
Om die vijf weken extra leven zou ik het niet doen maar 3.531,20 eurotjes, megusta.
Het gaat ook helemaal nergens over dat ik het te duur vind om mezelf vaak op een lekker stukje biefstuk te trakteren maar wel laveloos iedere dag zes euro inlever voor zo'n pakje kankerspul (even heel letterlijk gezegd) dat mijn luchtwegen naar de klote helpt.
M'n moeder heeft longemfyseem en bronchitis als een malle en ik loop lekker door te paffen.
Maar damn, het hoort gewoon bij mijn leven.
Wakker worden > roken
Tandenpoetsen en ontbijten > roken
Deur uit naar de bus > roken
Uit de bus > roken
Pauze, eten > roken
Pauze, eten > roken
Indien geen pauze maar te lang les na elkaar is 'naar de wc gaan' > roken
Uit school > roken en dan is het pas vier/vijf uur
Uit school > roken en eenmaal thuis blijf ik maar doorpaffen op ieder moment dat ik me verveel
Te walgelijk voor woorden gewoon. Nou ja, ik moet me maar weer bezig gaan houden met hobby's ofzo.
Klinkt alsof je op zich er wel vanaf wil. Hoe kan het dan dat het na een paar uur mis ging? De meeste mensen die zichzelf oppeppen om te stoppen houden het wel wat langer vol.quote:Op woensdag 10 september 2014 22:59 schreef Myrr het volgende:
[..]
Om die vijf weken extra leven zou ik het niet doen maar 3.531,20 eurotjes, megusta.
Het gaat ook helemaal nergens over dat ik het te duur vind om mezelf vaak op een lekker stukje biefstuk te trakteren maar wel laveloos iedere dag zes euro inlever voor zo'n pakje kankerspul (even heel letterlijk gezegd) dat mijn luchtwegen naar de klote helpt.
M'n moeder heeft longemfyseem en bronchitis als een malle en ik loop lekker door te paffen.
Maar damn, het hoort gewoon bij mijn leven.
Wakker worden > roken
Tandenpoetsen en ontbijten > roken
Deur uit naar de bus > roken
Uit de bus > roken
Pauze, eten > roken
Pauze, eten > roken
Indien geen pauze maar te lang les na elkaar is 'naar de wc gaan' > roken
Uit school > roken en dan is het pas vier/vijf uur
Uit school > roken en eenmaal thuis blijf ik maar doorpaffen op ieder moment dat ik me verveel
Te walgelijk voor woorden gewoon. Nou ja, ik moet me maar weer bezig gaan houden met hobby's ofzo.
De hamvraag is natuurlijk, zit er nicotine in? waarschijnlijk wel, anders is de lol van dat elektrisch dampen er ook wel snel vanaf.quote:Op donderdag 11 september 2014 08:38 schreef Kreator het volgende:
Mijn naam in de OP klopt niet overigens. Ik was wel gestopt, maar niet zo heel lang.
Ik heb overigens sinds januari of februari niet meer gerookt (op de vakantie na), omdat ik ben overgestapt op electronisch dampen. Is dat ook stoppen met roken? .
Mijn electronische sigaret deed het soms niet vanwege de hitte/luiheid met opladen, dus ik heb 3 pakjes sigaretten gekocht.quote:Op donderdag 11 september 2014 08:54 schreef Copycat het volgende:
Op de vakantie na niet meer gerookt hebben, klinkt ook niet echt gestopt. Een keer een paar trekjes, elke dag een paar peuken?
Dat dan weer wel. Maar het is ook niet echt bedoeld om te stoppen, meer om de slechte stoffen niet meer te inhaleren (op nicotine na, die voor wat celdelingsproblemen zorgt). Ben wel overgestapt van 18 naar 16 naar nu 12mg nicotine (niet te vergelijk met gewone sigarettennicotine). Zal de volgende keer weer wat minder worden.quote:Op donderdag 11 september 2014 08:50 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
De hamvraag is natuurlijk, zit er nicotine in? waarschijnlijk wel, anders is de lol van dat elektrisch dampen er ook wel snel vanaf.
Maar ik rook (op die ene faalactie na) niet meer. Discriminatie. .quote:Op donderdag 11 september 2014 09:49 schreef Copycat het volgende:
Juist. Jij bent geen ex-roker. Uit de OP, vlegel!
Ik damp ook, maar zonder nicotine. Is eigenlijk meer om het snoepen tegen te gaan. Overdag heb ik er amper erg in om te dampen, maar 's avonds languit op de bank voor de tv, dan pak ik hem nog wel eens.quote:Op donderdag 11 september 2014 09:48 schreef Kreator het volgende:
[..]
Mijn electronische sigaret deed het soms niet vanwege de hitte/luiheid met opladen, dus ik heb 3 pakjes sigaretten gekocht.
[..]
Dat dan weer wel. Maar het is ook niet echt bedoeld om te stoppen, meer om de slechte stoffen niet meer te inhaleren (op nicotine na, die voor wat celdelingsproblemen zorgt). Ben wel overgestapt van 18 naar 16 naar nu 12mg nicotine (niet te vergelijk met gewone sigarettennicotine). Zal de volgende keer weer wat minder worden.
Misschien uiteindelijk wel 0, maar voorlopig niet.
Overigens is dampen wel echt lekker en zou ik het ook doen als er geen nicotine in zat, maar gewoon omdat de gewoonte lekker is en dampen leuk is.
Is it cuz my lungs are black?quote:Op donderdag 11 september 2014 09:50 schreef Kreator het volgende:
Maar ik rook (op die ene faalactie na) niet meer. Discriminatie. .
Jawel joh dat gaat je lukkenquote:Op woensdag 1 oktober 2014 09:05 schreef PluisigNijntje het volgende:
Oke, het is dus stoptober en twee van mijn huisgenoten nodigden mij uit om samen met hen te stoppen. Zojuist nog 1 laatste peuk gerookt, ben wel benieuwd of ik het überhaupt 1 dagje volhoud. Maar ja, als ik het wil zal ik het wel kunnen. Alleen al het geld wat ik dan overhoud is een heel motivatie als arm studentje
Als het mensen aan het stoppen krijgt zou het mij een zorg zijn hoe ze het noemenquote:
Dat is ook weer helemaal waar .quote:Op woensdag 1 oktober 2014 09:17 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Als het mensen aan het stoppen krijgt zou het mij een zorg zijn hoe ze het noemen
Helemaal mee eens hoor, op een gegeven moment is het gewoon klaar en dan moet je er ook meteen op inspringen.quote:Op woensdag 1 oktober 2014 09:36 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ja, ik vond het ook al een kutnaam Maar het is ook breastcancer awareness month en dat vind ik dan wel weer een mooie symboliek.
Maar symboliek kan ook de pot op, ik wil eigenlijk gewoon stoppen. Ben het zat dat ik niet zo goed kan sporten als ik zou willen, de kwaliteit van mijn zangstem holt achteruit, ik ben 2 weken terug verkouden geweest en heb nu nog steeds een ultiem ranzige slijmrochel.
Dat mag allemaal wel eens klaar zijn. En het geld dat daarmee overblijft is welkom.
Die afkickverschijnselen vind ik wel meevallen maar het is vooral de gewoonte die je moet afleren en dat vond ik het moeilijkste.quote:Op woensdag 1 oktober 2014 10:52 schreef PluisigNijntje het volgende:
Goed joh Thinkk-Pinkk.
Ik kan nu al verlangen naar het gevoel van gezonde longen Jammer dat ik eerst nog moet stoppen en door de afkickverschijnselen heen moet. Maar dan! Krijg ik er hopelijk ook wat voor terug.
Hoe zit het eigenlijk met aankomen? Hebben jullie daar last van gehad?
Ik zou het niet doen. Die nicotine is binnen de kortste keren uit je lijf. Maar de gewoonte afleren is lastiger als je dan aan zo'n e ding gaat zuigen leer je het in feite nog niet af. Zoek gewoon afleiding als je zin krijgt in een peuk en je zult zien dat je steeds minder vaak die drang voeltquote:Op woensdag 1 oktober 2014 21:07 schreef PluisigNijntje het volgende:
Het is me vandaag tot nu toe gelukt om niet te roken
Wel heb ik voor de zekerheid zo'n "Flavor Vapes" esigaret gehaald, voor momenten dat ik het echt niet grappig meer vind. Dat had ik vandaag een half uurtje na het eten. Toen een paar hijsjes van dat ding genomen en daarna nergens meer last van.
Hopen dat ik dat binnenkort ook niet meer nodig heb.
Gooi dat ding toch weg joh. Je maakt het daarmee alleen maar moeilijker voor jezelf. Lees je even in in waarom nicotine verslavend is. Het dalen van de nicotinespiegel veroorzaakt de ontwenning. Wat jij doet is de ontwenningsverschijnselen steeds maar weer aansterken met nieuwe nicotine. Je blijft gewoon verslaafd zo.quote:Op woensdag 1 oktober 2014 21:07 schreef PluisigNijntje het volgende:
Het is me vandaag tot nu toe gelukt om niet te roken
Wel heb ik voor de zekerheid zo'n "Flavor Vapes" esigaret gehaald, voor momenten dat ik het echt niet grappig meer vind. Dat had ik vandaag een half uurtje na het eten. Toen een paar hijsjes van dat ding genomen en daarna nergens meer last van.
Hopen dat ik dat binnenkort ook niet meer nodig heb.
Voor je 3e dag,quote:Op vrijdag 3 oktober 2014 09:11 schreef PluisigNijntje het volgende:
Je hebt gelijk, ik heb hem verder ook niet meer gebruikt. Derde dag nu en still going strong.
18,0000 sigaretten! Geweldig
Voor mij ook dag 3 inmiddelsquote:Op vrijdag 3 oktober 2014 09:11 schreef PluisigNijntje het volgende:
Je hebt gelijk, ik heb hem verder ook niet meer gebruikt. Derde dag nu en still going strong.
18,0000 sigaretten! Geweldig
quote:Op vrijdag 3 oktober 2014 09:11 schreef PluisigNijntje het volgende:
Je hebt gelijk, ik heb hem verder ook niet meer gebruikt. Derde dag nu en still going strong.
18,000 sigaretten! Geweldig
Godverdomme wat een doodenge vent zegquote:Op vrijdag 3 oktober 2014 09:39 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
Voor je 3e dag,
succes, goed bezig!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:Op vrijdag 3 oktober 2014 11:52 schreef PluisigNijntje het volgende:
Sodeju, ik heb er vandaag wel echt even moeite mee zeg. Net echt een soort agressieve/ verdrietige aanval gehad, heel erg boos gevoel en kon wel bijna janken Ben op dit moment ook heel bang voor het aankomen en weet nog niet goed hoe ik met honger/ trek om moet gaan, normaal rook ik dan een sigaret of twee. Hoop dat die trek gewoon snel overgaat.
Hoop echt écht dat dag 4 beter wordt.Stoppen met roken doe je voor jezelf. Niet omdat iemand je prijst of niet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Stoppen is gewoon heel erg moeilijk.
Wees gewoon trots op jezelf voor alle uren, dagen, en straks weken en maanden dat je gestopt bent.
probeer op moeilijke momenten iets anders te gaan doen, een glas water drinken of een klein stukje wandelen. Het hele wanhopige "ik wil nu een sigaret" zakt echt wel weg na een paar minuten.
Elke keer dat je NIET naar een sigaret grijpt is gewoon een grote overwinning op jezelf !
En het aankomen, ach het is misschien een kilo of wat, maar dat krijg je er later wel weer van af. Het is geloof ik maximaal een kilo of 8 ofzo, Maar het is echt niet zo dat je door blijft gaan met aankomen. Ook dat stopt op een gegeven moment, en dan kun je altijd nog besluiten om een tijdje te gaan lijnen als je dat nodig vindt. Nu moet je het eventuele aankomen maar gewoon voor lief nemen. Als je je daarover nu druk gaat maken, maak je het alleen maar moeilijker voor jezelf om achter je besluit te staan om te stoppen met roken
Als je niet bang bent om nu naar een sigaret te grijpen, heb je al een heel stuk van het stoppen met roken onder de knie.quote:Op vrijdag 3 oktober 2014 13:23 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik ga me absoluut wel druk maken over het aankomen, ik ga sowieso meer letten op wat ik eet en vanaf maandag ook 3 keer per week naar de fitness. "Maximaal een kilo of 8" gaat er bij mij echt niet in, ik ben het laatste jaar net 10kg afgevallen en die zal ik er nu zeker weer aankrijgen? Absoluut niet. Actief bezig zijn met het proces en daarbij mijn gewicht in de gaten houden lijkt me een heel stuk slimmer dan gewoon lekker doorvreten en dan wel zien waar het schip strandt, om vervolgens weer 'te moeten lijnen'. No way dat ik meer dan 2 kilo aan wil komen.
Verder ben ik niet bang om naar een sigaret te grijpen, maar vind ik de emoties die erbij komen kijken gewoon heel moeilijk.. Maar dat is helaas iets waar ik zelf doorheen moet.
quote:Op vrijdag 3 oktober 2014 11:52 schreef PluisigNijntje het volgende:Mwa, hij heeft wel gelijk roken voegt niks toe, het is niet dat mensen die niet roken iets missen namelijk.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu is het tijd om de democratie te verdedigen.
Het is gewoon een duffe opmerking.quote:Op zaterdag 4 oktober 2014 01:22 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Mwa, hij heeft wel gelijk roken voegt niks toe, het is niet dat mensen die niet roken iets missen namelijk.
niet echt een stimulerende opmerking neequote:Op vrijdag 3 oktober 2014 11:52 schreef PluisigNijntje het volgende:
Stuurde een smsje naar mn vriend dat ik het er heel moeilijk mee had en bang was om dik te worden en dat soort dingen, krijg ik terug; "Als je er niet aan begonnen was hoefde je ook niet te stoppen". Nou, da's godverdomme behulpzaam of niet dan Ben echt boos om die opmerking. Ipv dat hij me stuurt dat ik het wel kan, nog even volhouden, ben trots op je of iets in die trant.
Pfff.
Natuurlijk heeft hij gelijk, maar het is wel een lompe opmerking Niet iets dat dat je op zo'n moment wil horen.quote:Op zaterdag 4 oktober 2014 01:22 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Mwa, hij heeft wel gelijk roken voegt niks toe, het is niet dat mensen die niet roken iets missen namelijk.
Zou dat nog over gaan? Ik bijna 8 maanden maar af en toe bij een biertje komt dat gevoel van een pek, zou wel lekker zijn toch opquote:Op dinsdag 14 oktober 2014 11:21 schreef Merlijn het volgende:
* Merlijn nu 61,862,400 seconden gestopt is met roken...
Valt me op dat er toch nog steeds momenten zijn dat ik best wel eentje zou willen opsteken..
Ik denk het niet. Hoewel ik er totaal geen behoefte aan heb, komt het toch af en toe eens bovendrijven. Maar aan de andere kant is het dan ook weer zo wegquote:Op dinsdag 14 oktober 2014 11:22 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Zou dat nog over gaan? Ik bijna 8 maanden maar af en toe bij een biertje komt dat gevoel van een pek, zou wel lekker zijn toch op
Is maar secondewerk iddquote:Op dinsdag 14 oktober 2014 11:23 schreef Merlijn het volgende:
[..]
Ik denk het niet. Hoewel ik er totaal geen behoefte aan heb, komt het toch af en toe eens bovendrijven. Maar aan de andere kant is het dan ook weer zo weg
Voor buitenstaanders kan het ook lastig zijn om te weten wat je wel of niet kan zeggen. Natuurlijk is dit niet iets wat je op zo'n moment wil horen, daar had hij misschien niet zo goed over nagedacht. Maar het kan wel heel lastig zijn om de juiste woorden te vinden, vooral als je zelf nooit gerookt hebt. Mijn vriendje is recentelijk gestopt en ik vind het wel moeilijk om te weten wat ik moet/kan zeggen en wanneer. Ik wil hem er ook niet steeds aan herinneren ofzo.quote:Op zaterdag 4 oktober 2014 11:22 schreef pussywillow het volgende:
[..]
Natuurlijk heeft hij gelijk, maar het is wel een lompe opmerking Niet iets dat dat je op zo'n moment wil horen.
Ook ik ben met Champix gestopt. Me aan de voorgeschreven termijnen gehouden. Maar toen ik zou moeten stoppen met roken volgens het schema rookte ik al niet meer. Ik heb toen bewust mijn laatste sigaret op het balkon opgestoken. Daarna heb ik nooit meer ergens een trekje van iets genomen.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 11:08 schreef Poesopstokje het volgende:
Donderdag begonnen met Champix, na de zoveelste mislukte stoppoging.
Zonet weer bij de huisarts geweest, ze vond het opmerkelijk dat ik nu nóg meer zin heb om te roken en het ook weer lekker vind.
Verwacht ik teveel? Of moet het knopje in m'n hoofd nog om?
Stopdag staat nu op de 10e dag (zaterdag) gepland. Is het misschien handig om eerst nog een paar dagen Champix te gebruiken en dán pas een definitieve stopdag te plannen?
Nou dan hoop ik dat er in de komende dagen nog wat gaat veranderenquote:Op dinsdag 14 oktober 2014 11:43 schreef Thorical het volgende:
[..]
Ook ik ben met Champix gestopt. Me aan de voorgeschreven termijnen gehouden. Maar toen ik zou moeten stoppen met roken volgens het schema rookte ik al niet meer. Ik heb toen bewust mijn laatste sigaret op het balkon opgestoken. Daarna heb ik nooit meer ergens een trekje van iets genomen.
Omdat de voldoening na een sigaret minder is door de Champix, rook je meer. Dat was bij mij tenminste zo. Na de laatste sigaret had ik er geen last meer van.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 11:44 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Nou dan hoop ik dat er in de komende dagen nog wat gaat veranderen
Ik rook bijna de helft meer nu, drama
Oooh wat klinkt dat logisch jaquote:Op dinsdag 14 oktober 2014 13:27 schreef Rauzer het volgende:
[..]
Omdat de voldoening na een sigaret minder is door de Champix, rook je meer. Dat was bij mij tenminste zo. Na de laatste sigaret had ik er geen last meer van.
Lees eens een van de boeken van Allen Carr, gewoon onder het genot van een sigaret. Je gaat er anders naar kijken.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 17:40 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Oooh wat klinkt dat logisch ja
Verder nog tips voor hulpmiddelen? Vitamines, homeopatisch etc?
Ik heb Champix toentertijd gecombineerd met het boek van Allan Carr. Was voor mij een ideale combinatie van body & mind.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 17:40 schreef Poesopstokje het volgende:
Oooh wat klinkt dat logisch ja
Verder nog tips voor hulpmiddelen? Vitamines, homeopatisch etc?
Welk boek precies? Ik ben begonnen met "the easy way", en uiteindelijk gestopt met "the only way"...quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 17:54 schreef Poesopstokje het volgende:
Allen Carr is hier al twee keer gelezen...
Geen idee meer, zo'n algemeen boek dacht ik. Is alweer een aantal jaren terug.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 17:55 schreef Merlijn het volgende:
[..]
Welk boek precies? Ik ben begonnen met "the easy way", en uiteindelijk gestopt met "the only way"...
beste tijd dus om het nog een keer te lezen En je dan duidelijk te realiseren waar je mee bezig bent.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 17:56 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Geen idee meer, zo'n algemeen boek dacht ik. Is alweer een aantal jaren terug.
Ik heb het ook nog regelmatig (na 2,5 jaar), maar ik heb wel het geluk dat in mijn omgeving steeds meer mensen stoppen, of aan zo'n vulpen gaan zuigen, dus vaak komt het niet voor.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 11:22 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Zou dat nog over gaan? Ik bijna 8 maanden maar af en toe bij een biertje komt dat gevoel van een pek, zou wel lekker zijn toch op
Waterdrinken, douchen, sporten. Doelen stellen,een SilkQuit metertje op de computer installeren.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 17:40 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Oooh wat klinkt dat logisch ja
Verder nog tips voor hulpmiddelen? Vitamines, homeopatisch etc?
Bijna 2 jaar na het stoppen nog steeds last van het willen roken van een peuk. Niet gekoppeld aan het drinken van een biertje erbij, meer een kopje koffie of gewoon even willen.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 11:22 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Zou dat nog over gaan? Ik bijna 8 maanden maar af en toe bij een biertje komt dat gevoel van een pek, zou wel lekker zijn toch op
Uh... douchen?quote:Op woensdag 15 oktober 2014 09:26 schreef Thorical het volgende:
[..]
Waterdrinken, douchen, sporten. Doelen stellen,een SilkQuit metertje op de computer installeren.
Onder de douche kun je niet roken, een koude douche helpt ook wel eensquote:Op woensdag 15 oktober 2014 10:04 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Uh... douchen?
Die moet je me uitleggen.
Heb nergens last van als ik bij andere rokers ben dat helpt.quote:Op woensdag 15 oktober 2014 09:11 schreef Berkery het volgende:
[..]
Ik heb het ook nog regelmatig (na 2,5 jaar), maar ik heb wel het geluk dat in mijn omgeving steeds meer mensen stoppen, of aan zo'n vulpen gaan zuigen, dus vaak komt het niet voor.
Dan zal het voorlopig nog wel blijven. Agh is niet erg.quote:Op woensdag 15 oktober 2014 09:27 schreef kvd het volgende:
[..]
Bijna 2 jaar na het stoppen nog steeds last van het willen roken van een peuk. Niet gekoppeld aan het drinken van een biertje erbij, meer een kopje koffie of gewoon even willen.
quote:Op woensdag 15 oktober 2014 19:23 schreef Poesopstokje het volgende:
Gisteravond geen laatste peuk gehad voor het slapen
Ik stond er nog bij stil, maar had zoiets van.. meh..
Vandaag ook de helft minder gerookt. Het begint nu vies te worden, en de drang wordt al minder.
Ik wou dat ik het vies vond/vind. Maar serieus, met al die hulpmiddelen en het nu vies vinden nog steeds doorroken? Nu wordt het misschien toch eens tijd om door te zetten en een klein beetje eigen bijdrage te leveren. Bedoel het echt niet rot, maar je mag er ook wel zelf iets voor doenquote:Op woensdag 15 oktober 2014 19:23 schreef Poesopstokje het volgende:
Gisteravond geen laatste peuk gehad voor het slapen
Ik stond er nog bij stil, maar had zoiets van.. meh..
Vandaag ook de helft minder gerookt. Het begint nu vies te worden, en de drang wordt al minder.
De drang is er nog wel, vandaar het doorroken. Ik stop zaterdag pas écht, m'n officiële stopdatum.quote:Op donderdag 16 oktober 2014 22:35 schreef mirannie het volgende:
[..]
Ik wou dat ik het vies vond/vind. Maar serieus, met al die hulpmiddelen en het nu vies vinden nog steeds doorroken? Nu wordt het misschien toch eens tijd om door te zetten en een klein beetje eigen bijdrage te leveren. Bedoel het echt niet rot, maar je mag er ook wel zelf iets voor doen
Het ( valse) idee vd ontspanning mis ik wel eens maar verder... neuhquote:Op donderdag 16 oktober 2014 22:45 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ik heb roken ook nooit vies gevonden. Het lijkt me heerlijk om een peuk op te steken. Maar dat doe ik lekker niet ^^
Ik ervaar het gelukkig niet als een last. Ik vind het vooral achterlijk dat het zo komt op zetten af en toe haha.quote:Op donderdag 16 oktober 2014 23:23 schreef Copycat het volgende:
Ik ben zo blij dat ik, zodra ik was gestopt, ook echt volledig klaar was met roken. Drank, stress, rokend gezelschap ... Een sigaret was/is nooit een gemis.
Een opluchting.
En nu?quote:Op donderdag 16 oktober 2014 22:38 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
De drang is er nog wel, vandaar het doorroken. Ik stop zaterdag pas écht, m'n officiële stopdatum.
Ik rook nu al de helft minder, dat is al positief. 1 ding tegelijk nu
Geen idee, er was iets met een wiki pagina ofzo. Als jij weet hoe het werkt ik ben gestopt op 25 februari 2014 dus gisteren 8 maandenquote:Op zondag 26 oktober 2014 13:20 schreef MaJo het volgende:
Ik stond nog als stopper bij de 2012 stoppers, dat klopt niet dus meteen aangepast Waarom staan er geen 2014 stoppers in de OP
Iedereen kan zichzelf toevoegen op de wiki, ik heb het nu voor jou gedaan. Dan staat het pas in het volgende topic dus even doorposten hier met z'n allenquote:Op zondag 26 oktober 2014 13:26 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Geen idee, er was iets met een wiki pagina ofzo. Als jij weet hoe het werkt ik ben gestopt op 25 februari 2014 dus gisteren 8 maanden
Dankjewelquote:Op zondag 26 oktober 2014 13:30 schreef MaJo het volgende:
[..]
Iedereen kan zichzelf toevoegen op de wiki, ik heb het nu voor jou gedaan. Dan staat het pas in het volgende topic dus even doorposten hier met z'n allen
Jeej voor de geen drangquote:Op zondag 26 oktober 2014 14:20 schreef Poesopstokje het volgende:
Ik heb mezelf ook in de Wiki gezet.
Gisteren op visite geweest bij m'n binnen&ketting rokende tante, zonder ook maar een beetje drang om met haar mee te roken.
Ik heb een tas kleding van haar gekregen, wat gelijk de wasmachine inging. Wát een rookmeur hing daar in! Ik schaam me nu met terugwerkende kracht voor mezelf
Roken in huis was hier altijd not done, ivm klein kind.quote:Op zondag 26 oktober 2014 14:24 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Jeej voor de geen drang
En ik heb dat ook idd.
In dit huis mogen mensen nog gewoon roken in mijn nieuwe huis gaan ze maar buiten staan.. Stinkzooi
Kun je er niet met je ex over praten?quote:Op zondag 26 oktober 2014 14:35 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Roken in huis was hier altijd not done, ivm klein kind.
Nu roken ex en z'n vriendin opeens wél in huis Dus zoon komt altijd meurend terug, dat rook ik zelfs toen ik nog rookte.
quote:Op zondag 26 oktober 2014 14:37 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Kun je er niet met je ex over praten?
Geen idee, ik heb in april ergens geroepen dat ik op dat moment de taak wel even op me wilde nemen om mensen erin te zetten en eventueel mensen uit de lijst te verplaatsen of verwijderen. Maar niemand gaf er gehoor aan, dus heb ik het lekker zo gelaten. En zelf zetten ze zich er ook niet in (ook als het gezegd wordt dat ze dat moeten doen) dus dan houdt het ook op.quote:Op zondag 26 oktober 2014 13:20 schreef MaJo het volgende:
Ik stond nog als stopper bij de 2012 stoppers, dat klopt niet dus meteen aangepast Waarom staan er geen 2014 stoppers in de OP
gaat lekkerquote:411 dagen + 1 uur gestopt
¤1509,39 bespaart
6165 peuken niet gerookt
*Trots is*quote:Sinds 20 mei 2009:
1990 dagen rookvrij,
19.905 niet gerookte sigaretten
¤5.897.78 bespaard
82 dagen, 22:31:00 bespaard aan extra levensdagen!
Goed bezig!quote:
Dan hoop ik dat je over een maand nog rookvrij bent. Ik ken een aantal mensen die ook dachten het zonder de champix te kunnen na een tijdje maar die nu weer volop roken.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 18:51 schreef Poesopstokje het volgende:
Ik ben al aan het afbouwen met de Champix, 's ochtends nog 1 pilletje en over een paar dagen elke ochtend een halve.
Ik heb het geld van beide verpakkingen al terug gekregen van de verzekering. Kwam er pas bij het declareren achter dat het óók nog eens van je eigen risico afgaat, gelukkig was de mijne al op.
Ik weet nu hoe het is om rookvrij te zijn. De vrijheid, geen gestress meer.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 20:10 schreef Rauzer het volgende:
[..]
Dan hoop ik dat je over een maand nog rookvrij bent. Ik ken een aantal mensen die ook dachten het zonder de champix te kunnen na een tijdje maar die nu weer volop roken.
quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 22:08 schreef Poesopstokje het volgende:
Die telt niet, dat was een testpeuk
Doeiquote:
Mag je best trots op zijnquote:Op vrijdag 31 oktober 2014 22:13 schreef Tha_Duck het volgende:
Zie dit topic ineens in de AT langskomen en besef dat ik alweer langer dan 7 jaar gestopt ben
Toen ik stopte had ik bedacht dat ik na een maand een peuk zou mogen. Na een maand wilde ik er niet aan en had ik een half jaar in gedachten, na een half jaar nog halfzacht getwijfeld over een jaar. Nu 7 jaar verder.... Geen peuk meer aangeraaktquote:Op vrijdag 31 oktober 2014 22:10 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
really.... ik heb nooit geen peuk meer aangeraakt na 13-9-13... ook geen " testpeuk"
maar goed zal wel aan mij liggen...
Je quote de verkeerde smiley mee, ik postte de verkeerdequote:
Kijk is toch mooi dat je ook meteen een voorbeeld kan zijn dan.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 22:17 schreef Tha_Duck het volgende:
[..]
Je quote de verkeerde smiley mee, ik postte de verkeerde
Maar ben er ook wel trots op, vooral omdat ik de eerste was in de vriendengroep en tweede thuis. Nu rookt er eigenlijk niemand meer. Niet dat ik ooit moeilijk heb gedaan over roken in of om het huis, maar mensen gingen toch twijfelen. Was een behoorlijke kettingroker, dus men dacht als Duck het kan dan kan iedereen het
Ik ben gestopt omdat we graag een kindje wilde (na mn zwangerschap "mocht" ik wel weer roken ), september gestopt, november zwanger, in juli bevallen en nog steeds van plan om nooit meer te roken! ik kan nu verkouden zijn zonder gelijk infecties op mn longen te hebben...quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 22:16 schreef Tha_Duck het volgende:
[..]
Toen ik stopte had ik bedacht dat ik na een maand een peuk zou mogen. Na een maand wilde ik er niet aan en had ik een half jaar in gedachten, na een half jaar nog halfzacht getwijfeld over een jaar. Nu 7 jaar verder.... Geen peuk meer aangeraakt
Toch zou ik zo weer kunnen beginnen, als ik zou horen dat ik terminaal ben en nog maar een paar maanden te leven heb. Dan zou ik direct weer beginnen. Mijn overweging om te stoppen was dan ook hoofdzakelijk de gezondheidsrisico's en klein deel het stressen van geen peuken en geen vuur. Financieel heb ik er nooit wakker van gelegen.
Totdat de Champix is uitgewerkt en je weer 100 redenen kunt bedenken waarom 1 sigaretje niet zo erg is, je bent er immers toch vanaf. En 1 wordt 2, en 2 wordt 3, en 3 wordt 100...quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 21:09 schreef Poesopstokje het volgende:
[..]
Ik weet nu hoe het is om rookvrij te zijn. De vrijheid, geen gestress meer.
EN hoe erg ik heb gestonken, zowel uit m'n mond als m'n kleding/haar.
Geen haar op m'n hoofd die er aan denkt om ooit weer te gaan beginnen!
maar ze had n testpeuk en dat was vies dus...quote:Op zaterdag 1 november 2014 02:04 schreef Rauzer het volgende:
[..]
Totdat de Champix is uitgewerkt en je weer 100 redenen kunt bedenken waarom 1 sigaretje niet zo erg is, je bent er immers toch vanaf. En 1 wordt 2, en 2 wordt 3, en 3 wordt 100...
Champix is niet voor niks een kuur van drie maanden, na twee weken ben je er echt nog niet klaar mee, hoe positief je ook tegenover het niet-roken staat.
Ik probeer je niet te demotiveren, ik probeer je te behoeden voor overmoedigheid.
bij mij is het echt de omgekeerde wereld blijkbaar... nooit infecties gehad, al die jaren van het roken niet. En nu weer net als toen ik kind was, constant ontstekingen en bijna non stop verkoudenquote:Op vrijdag 31 oktober 2014 22:25 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
ik kan nu verkouden zijn zonder gelijk infecties op mn longen te hebben...
vind mijn leven n stuk beter zo!
Herkenbaar, ik heb rondgekeken op internet en blijkbaar onderdrukt roken je afweersysteem. Als je stopt met roken kan je meer last krijgen van allergiën omdat je lichaam eigenlijk overdreven reageert op bijv. pollen, huisstofmijt of honden/katten. Dus die allergie had je als kind al maar door te roken onderdrukte je lichaam de signalen. Ik herken dat wel, ik had als kind veel last van ontstekingen (vooral keel maar ik denk ook bronchiën) maar toen ik ging roken had ik daar veel minder last van. Een soort van opluchting Maar ik vergat even dat ik door het roken wel veel meer aan het hoesten was dus de allergische reactie was er wel maar ik kon hem beter "weghoesten". Debiel eigenlijk maar zo is het wel.quote:Op zaterdag 1 november 2014 12:01 schreef mirannie het volgende:
[..]
bij mij is het echt de omgekeerde wereld blijkbaar... nooit infecties gehad, al die jaren van het roken niet. En nu weer net als toen ik kind was, constant ontstekingen en bijna non stop verkouden
Vreemd dit. Ik heb juist veel minder infecties etc. sinds ik gestopt ben.quote:Op donderdag 13 november 2014 03:51 schreef Impressme het volgende:
[..]
Herkenbaar, ik heb rondgekeken op internet en blijkbaar onderdrukt roken je afweersysteem. Als je stopt met roken kan je meer last krijgen van allergiën omdat je lichaam eigenlijk overdreven reageert op bijv. pollen, huisstofmijt of honden/katten. Dus die allergie had je als kind al maar door te roken onderdrukte je lichaam de signalen. Ik herken dat wel, ik had als kind veel last van ontstekingen (vooral keel maar ik denk ook bronchiën) maar toen ik ging roken had ik daar veel minder last van. Een soort van opluchting Maar ik vergat even dat ik door het roken wel veel meer aan het hoesten was dus de allergische reactie was er wel maar ik kon hem beter "weghoesten". Debiel eigenlijk maar zo is het wel.
Ik ben nu ruim een jaar gestopt met roken en ik ben daar erg blij mee, maar de allergiën spelen wel een rol. Ik gebruik nu de allergie-spray van mijn partner en dat helpt. Ik piep niet meer in mijn neus en keel voornamelijk. Dit doe ik sinds een week en eerdaags ga ik naar de HA om wat meer info en een diagnose van hem. Ik heb al eerder op allergie laten prikken maar toen rookte ik nog.
Allergie-spray is ook vrij verkrijgbaar dus misschien nog een optie.
We rulezz!!quote:
Inderdaad!quote:
Welkom en goed bezig!!!quote:Op zondag 23 november 2014 18:26 schreef Ferenq het volgende:
Is er hier nog ruimte voor een ex-roker?
Vorige week zondagavond gestopt met roken, inmiddels dus (op een paar uur na) één week gestopt op dit moment. Totaal geen last van behoefte aan een sigaret, wel wordt ik 's nachts minstens 5 keer wakker terwijl ik normaal altijd als een blok in slaap val en pas wakker wordt wanneer de wekker gaat.
Ik heb 10 jaar gerookt waarvan de laatste 7 jaar 20/30 sigaretten per dag.
Dankjewel! Ik hoop dat ik hier nog even rond kan blijven hangen.quote:
Komt me bekend voor, duurde wel een paar maanden voordat dat over wasquote:Op zondag 23 november 2014 18:26 schreef Ferenq het volgende:
wel wordt ik 's nachts minstens 5 keer wakker terwijl ik normaal altijd als een blok in slaap val en pas wakker wordt wanneer de wekker gaat.
Pfoe.... Ach....quote:Op zondag 23 november 2014 18:41 schreef Sinister-D- het volgende:
Komt me bekend voor, duurde wel een paar maanden voordat dat over was
Appel.. zuur... bijtenquote:
Tuurlijk kan jij datquote:Op zondag 23 november 2014 18:28 schreef Ferenq het volgende:
[..]
Dankjewel! Ik hoop dat ik hier nog even rond kan blijven hangen.
Bedankt Ben heel de dag m'n zinnen en gedachten aan het verzetten. Veel koffie, thee en frisdrank. Drop. Japanse-mix. Paar keer per dag douchen om af te koelen.quote:
Als je het al zes weken hebt volgehouden ben je al zo'n end. Elke dag zal nu een beetje makkelijker gaan. Echt het gaat lukken !!quote:Op maandag 24 november 2014 09:23 schreef tong80 het volgende:
Heb 32 jaar gerookt. Ben 6 weken geleden gestopt. Valt me zwaar, maar ik moet wel doorzetten nu. Werd er steeds vaker ziek van. Hoestte me kapot, vooral 's ochtends. Net weer bij de koffie was ik gewend een peuk te draaien. Bij meer situaties. Ik heb dan nog steeds de neiging. Is een automatisme geworden. Ging ook steeds meer roken. Stuk of 30/35 per dag. Hopen dat ik het volhoud.
Mooi.quote:Op maandag 24 november 2014 10:30 schreef mirannie het volgende:
11 maanden gestopt en EIN-DE-LIJK klachten vrij
Voel me nu eindelijk weer net zoals voor ik stopte.
Je bent al 6 weken gestopt, dat is meer dan een begin. Het is nu een kwestie van volhouden! Knap hoor, na 32 jaar gerookt te hebben!quote:Op maandag 24 november 2014 09:23 schreef tong80 het volgende:
Heb 32 jaar gerookt. Ben 6 weken geleden gestopt. Valt me zwaar, maar ik moet wel doorzetten nu. Werd er steeds vaker ziek van. Hoestte me kapot, vooral 's ochtends. Net weer bij de koffie was ik gewend een peuk te draaien. Bij meer situaties. Ik heb dan nog steeds de neiging. Is een automatisme geworden. Ging ook steeds meer roken. Stuk of 30/35 per dag. Hopen dat ik het volhoud.
Ik ga ervoor.quote:Op maandag 24 november 2014 15:06 schreef Ferenq het volgende:
[..]
Je bent al 6 weken gestopt, dat is meer dan een begin. Het is nu een kwestie van volhouden! Knap hoor, na 32 jaar gerookt te hebben!
Nee, als het ze echt zo moeilijk valt, adviseer elektronisch dampen. Scheelt iig in de kosten.quote:Op donderdag 15 januari 2015 03:43 schreef Woods het volgende:
In mijn omgeving roken al 3 mensen waarmee ik voorheen wel eens meerookte. 2 van deze proberen tevergeefs te stoppen. Allebei financiële targets, aangezien ze steeds blijven doorpaffen helpt het niet echt wat ik zeg. Is er een manier om het stoppen met roken door de drukken a.d.v. schrijnende voorbeelden te situeren ofzo?
Goed bezig op naar het half jaar.quote:
Mensen moeten het eerst zelf echt echt echt willen. Anders gaat het ze niet lukken. Wat jij ze ook voor gaat houden.quote:Op donderdag 15 januari 2015 03:43 schreef Woods het volgende:
In mijn omgeving roken al 3 mensen waarmee ik voorheen wel eens meerookte. 2 van deze proberen tevergeefs te stoppen. Allebei financiële targets, aangezien ze steeds blijven doorpaffen helpt het niet echt wat ik zeg. Is er een manier om het stoppen met roken door de drukken a.d.v. schrijnende voorbeelden te situeren ofzo?
Bedankt. Ik ga er voor !quote:Op donderdag 15 januari 2015 08:06 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Goed bezig op naar het half jaar.
Ik heb ooit op een forum de lijdensweg gelezen van een man die stopte met roken na jaren en toen een tijdje nadat ie gestopt was met roken de diagnose longkanker (oid) kreeg, die man is overleden.quote:Op donderdag 15 januari 2015 03:43 schreef Woods het volgende:
In mijn omgeving roken al 3 mensen waarmee ik voorheen wel eens meerookte. 2 van deze proberen tevergeefs te stoppen. Allebei financiële targets, aangezien ze steeds blijven doorpaffen helpt het niet echt wat ik zeg. Is er een manier om het stoppen met roken door de drukken a.d.v. schrijnende voorbeelden te situeren ofzo?
Dat betekent natuurlijk niet dat iedereen die stopt overlijdt.quote:Op donderdag 15 januari 2015 10:45 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb ooit op een forum de lijdensweg gelezen van een man die stopte met roken na jaren en toen een tijdje nadat ie gestopt was met roken de diagnose longkanker (oid) kreeg, die man is overleden.
Toen ik net gestopt was, was ik enorm onder de indruk van dat verhaal. Kan het nu zo snel niet meer vinden.
Dat zeg ik toch ook niet?quote:Op donderdag 15 januari 2015 10:49 schreef Woods het volgende:
[..]
Dat betekent natuurlijk niet dat iedereen die stopt overlijdt.
Gewoon doen. Desnoods met hulpmiddelen maar doe het, stop.quote:
Jawel. Iedereen die stopt overlijdt. Iedereen die rookt ook overigens.quote:Op donderdag 15 januari 2015 10:49 schreef Woods het volgende:
[..]
Dat betekent natuurlijk niet dat iedereen die stopt overlijdt.
Uiteraardquote:Op zaterdag 24 januari 2015 15:31 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Jawel. Iedereen die stopt overlijdt. Iedereen die rookt ook overigens.
Hou vol. Toevallig stuit ik weer op dit topic. Ben nu meer dan 4 maanden gestopt. Heb nog steeds zin in een peuk af en toe. Ben trotser op mezelf als ik er niet aan toe geef dan er één op steek. 30 jaar gerookt. De laatste 10 jaar echt heftig. Zeg maar 3 pakjes shag per week. Op het laatst kotsend en hoestend opstaan. Meer rochelen dan fatsoenlijk praten tijdens een telefoongesprek.quote:Op zondag 25 januari 2015 01:42 schreef Papabear het volgende:
Ik ben ruim twee weken geleden gestopt met shag roken, na bijna 30 jaar lang 2 pakjes shag per week te hebben gerookt.
Vooralsnog gebruik ik nu een e-sigaret (evod) met een laag nicotinegehalte, maar merk nu al dat ik die steeds minder gebruik.
Ik heb ook het topic LIF / Elektronisch roken #18 - chip, box, mech, drip, eRoll.. vape, DAMP!!!! een tijdje gevolgd, maar dat heeft meer weg van een scheikunde-topic
Hou volquote:Op zondag 25 januari 2015 00:13 schreef snakelady het volgende:
Ik rook sinds een week niet meer, beetje noodgedwongen wegens longontsteking maar wil nu toch wel blijven stoppen.
Merk alleen dat hoe beter ik me ga voelen hoe meer zin ik weer in een sigaret krijg.
Knap Na 3 maanden zou je er wel helemaal van af moeten zijn.quote:Op zondag 25 januari 2015 02:09 schreef tong80 het volgende:
[..]
Hou vol. Toevallig stuit ik weer op dit topic. Ben nu meer dan 4 maanden gestopt. Heb nog steeds zin in een peuk af en toe. Ben trotser op mezelf als ik er niet aan toe geef dan er één op steek. 30 jaar gerookt. De laatste 10 jaar echt heftig. Zeg maar 3 pakjes shag per week. Op het laatst kotsend en hoestend opstaan. Meer rochelen dan fatsoenlijk praten tijdens een telefoongesprek.
Ik snak soms nog, maar hou stug vol. Het dient tot niks. Zou vroeger na deze post voldaan een peuk opsteken. Nu moet ik lachen en leun tevreden achterover.
Is ook zo. Nu ga ik werken aan het afvallen, na al het gesnoep en tussendoortjes.quote:Op zondag 25 januari 2015 02:19 schreef GGMM het volgende:
[..]
Knap Na 3 maanden zou je er wel helemaal van af moeten zijn.
dat zou ik eigenlijk ook eens moeten doen, ik ben een kleine 10kg bjjgekomenquote:Op zondag 25 januari 2015 02:33 schreef tong80 het volgende:
[..]
Is ook zo. Nu ga ik werken aan het afvallen, na al het gesnoep en tussendoortjes.
quote:1 jaar, 112 dagen, 19 uur
¤1842,62 bespaart
7527 sigaretten niet gerookt
quote:Op zondag 25 januari 2015 02:33 schreef tong80 het volgende:
[..]
Is ook zo. Nu ga ik werken aan het afvallen, na al het gesnoep en tussendoortjes.
We gaan ervoorquote:Op zondag 25 januari 2015 11:12 schreef Sinister-D- het volgende:
[..]
dat zou ik eigenlijk ook eens moeten doen, ik ben een kleine 10kg bjjgekomen
Ondertussen zelf alweer
[..]
Ik zou nog eerder Tabex gebruiken dan zo'n chemisch antidepressivum en ontwenningsmiddel.als Wellbuttrin xr.quote:
quote:Op woensdag 28 januari 2015 01:51 schreef nattermann het volgende:
Hier ook cold turkey, inmiddels bijna 2 jaar. Totaal geen behoefte meer aan. Voel me genezen.
Niks hopen, DOEN!!! Je bent er zelf bij grote vent.quote:Op woensdag 28 januari 2015 02:04 schreef tong80 het volgende:
[..]
Mooi. Het begin is moeilijk. Af en toe nog zin. Is meer sociaal roken, qua gewoonte dan lichaamelijke behoefte.
Hoop het door te zetten.
Ok. Komt goed Thorical.quote:Op woensdag 28 januari 2015 07:54 schreef Thorical het volgende:
[..]
Niks hopen, DOEN!!! Je bent er zelf bij grote vent.
Gewoon nu volhouden hoor, je bent al zo ver !!quote:Op woensdag 28 januari 2015 02:04 schreef tong80 het volgende:
[..]
Mooi. Het begin is moeilijk. Af en toe nog zin. Is meer sociaal roken, qua gewoonte dan lichaamelijke behoefte.
Hoop het door te zetten.
Goede woorden.quote:Op woensdag 28 januari 2015 14:34 schreef Verida het volgende:
[..]
Gewoon nu volhouden hoor, je bent al zo ver !!
Ik ben nu een jaar gestopt en betrap me nu op het gevoel: fijn ik hoef niet meer Als ik mensen voor het ziekenhuis in de prutregen zie staan. Gelukkig dat ik dat niet meer hoef
Ik krijg het juist als anti-depressiemiddelquote:Op dinsdag 27 januari 2015 22:47 schreef Thorical het volgende:
[..]
Ik zou nog eerder Tabex gebruiken dan zo'n chemisch antidepressivum en ontwenningsmiddel.als Wellbuttrin xr.
Maar als je het voor een korte tijd kan gebruiken en van het roken afkomt, waarom dan ook niet.
Waarom zou je in godsnaam een anti depressie middel gebruiken voor het stoppen met roken.quote:Op woensdag 28 januari 2015 19:48 schreef Droopie het volgende:
[..]
Ik krijg het juist als anti-depressiemiddel
Wou jullie de tip niet onthouden
Vanwegen te veel 'ou' in de zin.quote:Op woensdag 28 januari 2015 19:59 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Waarom zou je in godsnaam een anti depressie middel gebruiken voor het stoppen met roken.
Zal je wel een reden voor hebben, neem ik aan.quote:Op woensdag 28 januari 2015 23:53 schreef Atmosphere72 het volgende:
Ik ben gestopt met stoppen. Telt dat ook?
Geen ruggengraat is denk ik de reden.quote:Op donderdag 29 januari 2015 18:24 schreef Thorical het volgende:
[..]
Zal je wel een reden voor hebben, neem ik aan.
Kijk je portmonee maar na dan weet je of het telt
Toen ik in mn vrije minuten perse wilde roken, en ik stress had als mn sigaretten op waren had ik wel door dat ik verslaafd was..quote:Op donderdag 29 januari 2015 23:09 schreef shiftsix het volgende:
Kan iemand mij aub uitleggen wanneer je ontdekte dat je verslaafd was?
en hoe?
En denken jullie dat het kan dat je soms rookt en niet verslaafd ben?
reacties worden gewaardeerd
Toen ik steeds weer drang had naar een sigaret. Ik lichtelijk paniekerig werd bij de gedachten niet te kunnen roken enzoquote:Op donderdag 29 januari 2015 23:09 schreef shiftsix het volgende:
Kan iemand mij aub uitleggen wanneer je ontdekte dat je verslaafd was?
en hoe?
En denken jullie dat het kan dat je soms rookt en niet verslaafd ben?
reacties worden gewaardeerd
Pas toen ik al een hele tijd rookte besefte ik dat ik verslaafd was. Er overviel me een lichte paniek toen ik er achter kwam dat ik bijna niets meer te roken had en dat ik toen ook niet ff snel een pakje kon halen.quote:Op donderdag 29 januari 2015 23:09 schreef shiftsix het volgende:
Kan iemand mij aub uitleggen wanneer je ontdekte dat je verslaafd was?
en hoe?
En denken jullie dat het kan dat je soms rookt en niet verslaafd ben?
reacties worden gewaardeerd
dacht dat ik in eerste instantie ook van mijn vrouw, die rookte alleen 's weekends als we in de kroeg of op een fuif waren. Pakje ging er meestal wel door op 2 avonden. Doordeweeks was het er 1 voordat de zaak open ging en ze begon met werken, en soms 1 in de pauze.quote:Op vrijdag 30 januari 2015 13:47 schreef noppenkoning het volgende:
Mensen die ik ken en die zeggen alleen af en toe te roken zijn volgens mij ook verslaafd, alleen ze kunnen beter omgaan met de afkickverschijnselen.
Veel van die mensen zeggen, ja ik rook alleen in het weekend. Vaak begint dat weekend al op donderdagavond, en op maandag steken ze er nog een op, omdat ze die nog over hadden. Voor je het weet zitten ze ook op dinsdag en woensdag te roken.
Dat is zonde.quote:Op zaterdag 31 januari 2015 10:36 schreef schuschuho het volgende:
Three years, four months, one week, five days, 1 hour, 35 minutes and 17 seconds. 18450 cigarettes not smoked, saving ¤ 4.843,55. Life saved: 9 weeks, 1 day, 1 hour, 30 minutes.
Wel blij dat ik dit gehaald heb maar jammer dat ik nu niet zonder de e-sigaret kan.
Knap. Ik nu 5 maanden.quote:
Eigenlijk vanaf het moment dat ik steeds zei 'ik kan op elk moment er weer mee stoppen' of 'ik rook alleen op feestjes' of tegen mensen zeggen; 'ik rook alleen in het weekend' (en dan doordeweeks ook gewoon stug doorroken..) Tsja, zo begon het 'n beetje... En tuurlijk kun je ook alleen heel soms roken en verder helemaal niet, maar dat kunnen maar heel weinig mensen. Een kameraad van me heeft dat 'n jaar ofzo gedaan en die rookt nu ook fulltime... Dus als je dat gaat proberen is het eigenlijk al gedoemd om te mislukken.quote:Op donderdag 29 januari 2015 23:09 schreef shiftsix het volgende:
Kan iemand mij aub uitleggen wanneer je ontdekte dat je verslaafd was?
en hoe?
En denken jullie dat het kan dat je soms rookt en niet verslaafd ben?
reacties worden gewaardeerd
Gefeliciteerd!quote:Op woensdag 25 februari 2015 15:39 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ja vandaag een klein feestje. Ik ben een jaar gestopt met roken
Gefeliciteerd!quote:Op woensdag 25 februari 2015 15:39 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Ja vandaag een klein feestje. Ik ben een jaar gestopt met roken
Gemiddelde en dan x zoveel jaar ^^quote:Op vrijdag 27 februari 2015 10:42 schreef Thorical het volgende:
Met rasse schreden kom ik op het voor mij onvoorstelbare aantal niet gerookte sigaretten 100.00... En vraag me nu af hoeveel ik er wel gerookt heb in mijn verslaafde leven. Ik denk dat ik alles bij elkaar zo'n 30 jaar min of meer gerookt heb.
Jaquote:
Gefeliciteerd!quote:
Jawel hoor, alleen die staan nog niet in de OP, wel op de wikipagina. Maar niet veel mensen.quote:Op donderdag 5 maart 2015 10:10 schreef Thorical het volgende:
Zijn er geen nieuwe stoppers? Het lijstje stopt ergens in 2013.
Maar misschien hebben we op Fok allemaal verstandige mensen die nooit meer aan het roken zijn geslagen.
quote:Op maandag 9 maart 2015 09:17 schreef Copycat het volgende:
Succes!
En voortaan ook de korstjes opeten!
Sinds oktober vorig jaar, eerst wel met behulp van een e-sigaret, maar daar nu ook helemaal van af.quote:Op donderdag 5 maart 2015 10:10 schreef Thorical het volgende:
Zijn er geen nieuwe stoppers? Het lijstje stopt ergens in 2013.
Maar misschien hebben we op Fok allemaal verstandige mensen die nooit meer aan het roken zijn geslagen.
Als je er een opsteekt ben je verkocht. Gewoon niet doen dus.quote:Op woensdag 25 maart 2015 10:45 schreef Maharajah het volgende:
Mag weer opnieuw gaan stoppen... On and off gestopt afgelopen 2 jaar maar nu toch weer dagelijks bezig. Bah. Nare gewoonte blijft het.
zeker niet als je cold turkey wil stoppen... geen vervanging, geen pleisters, gewoon doorzetten.quote:Op zaterdag 4 april 2015 14:32 schreef Sneeuwvlok_2 het volgende:
Ik ga me hier ook maar vast melden, zit er sterk over te twijfelen om als mijn pakje sigaretten op is cold turkey te gaan stoppen... Is het nog verstandig om een vervangend iets te hebben zoals een e-sigaret of iets dergelijks ?
Hoe is het qua concentratie etc, duurt de drang een moment of kan dat een hele avond aanhouden.. Laten we het over de eerste 4 weken hebben, voor mijn inkomsten moet ik namelijk geconcentreerd zijn en ben bang dat dat wel wat in gevaar komt..quote:Op zaterdag 4 april 2015 14:35 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
zeker niet als je cold turkey wil stoppen... geen vervanging, geen pleisters, gewoon doorzetten.
Ik vond het juist heel fijn als ik ergens op kon focussen en bezig kon zijn, mijn ervaring is dat de drang in golven kwam, en juist dan is het prettig om bezig te zijn.quote:Op zaterdag 4 april 2015 14:38 schreef Sneeuwvlok_2 het volgende:
[..]
Hoe is het qua concentratie etc, duurt de drang een moment of kan dat een hele avond aanhouden.. Laten we het over de eerste 4 weken hebben, voor mijn inkomsten moet ik namelijk geconcentreerd zijn en ben bang dat dat wel wat in gevaar komt..
Dankje!quote:Op zaterdag 4 april 2015 14:59 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Ik vond het juist heel fijn als ik ergens op kon focussen en bezig kon zijn, mijn ervaring is dat de drang in golven kwam, en juist dan is het prettig om bezig te zijn.
Ik vond het af en toe wel echt zwaar maar het word makkelijker. Succes
Wacht maar, het bloed overgeven en de verschrikkelijke jeuk moet nog beginnen.quote:Op woensdag 8 april 2015 15:05 schreef Sneeuwvlok_2 het volgende:
Komt toch weinig werk uit, ben freelancer en werk voornamelijk op het moment voor eigen klusjes zoals website maken etc... Echter totaal geen concentratie, na 5 minuten zit ik alweer op het net te surfen...
Wat kut dit
dampen is met zo'n e sigaret of hoe moet ik dat zien?quote:
LIF / Elektronisch roken #23 - tabellen en bouwsels.quote:Op woensdag 8 april 2015 15:08 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
dampen is met zo'n e sigaret of hoe moet ik dat zien?
Thanks voor de motivatie:)quote:Op woensdag 8 april 2015 15:07 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
Wacht maar, het bloed overgeven en de verschrikkelijke jeuk moet nog beginnen.
Nee joh, met een weekje ben je van het ergste af.quote:Op woensdag 8 april 2015 15:12 schreef Sneeuwvlok_2 het volgende:
[..]
Thanks voor de motivatie:)
Wanneer kan ik dat gaan verwachten ?
Dan leer je toch nog de gewoonte niet af.. En dat is juist het lastigste..quote:Op woensdag 8 april 2015 15:09 schreef J0kkebr0k het volgende:
[..]
LIF / Elektronisch roken #23 - tabellen en bouwsels.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |