SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gisteren gedeadlift met een nieuwe barbell. Nu heb ik schaafwonden van halverwege m'n schenen tot boven m'n knieën omdat de grips nog niet afgesleten waren. 
ja lekker is dat hhaah. Hele korte broeken die zelfs nog verslijten onderaan het pijpje er van LOLquote:Op maandag 25 augustus 2014 08:01 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
Gisteren gedeadlift met een nieuwe barbell. Nu heb ik schaafwonden van halverwege m'n schenen tot boven m'n knieën omdat de grips nog niet afgesleten waren.
Them shin bleeds dou
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 25-08-2014 08:35:53 ]
Ik deed vanmorgen wat rack pulls tot 200 kilo. Bij 180 moet ik met mixed grip gaan werken, dan trek ik het niet meer. 
Waar is een foamroller goed voor??
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Dan kun je iedereen in de gym meteen duidelijk maken dat je wel even met iemand achter het moslimgordijntje in de douche wilt verdwijnen. Even wat 'spieren losmaken', jwz.quote:
Op
Precies dit dus.quote:Op maandag 25 augustus 2014 10:33 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Dan kun je iedereen in de gym meteen duidelijk maken dat je wel even met iemand achter het moslimgordijntje in de douche wilt verdwijnen. Even wat 'spieren losmaken', jwz.
Einde discussie.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Netjes hoor.quote:Op maandag 25 augustus 2014 09:58 schreef Snakey het volgende:
Ik deed vanmorgen wat rack pulls tot 200 kilo. Bij 180 moet ik met mixed grip gaan werken, dan trek ik het niet meer.
is er nog een bepaalde standaard hoogte voor een "officiele" rack pull?quote:
Ik deed vanmorgen wat rack pulls tot 200 kilo. Bij 180 moet ik met mixed grip gaan werken, dan trek ik het niet meer.
Niet echt, maar minimaal van onder de knieen. Als je hoger gaat heeft echt weinig nut.quote:
[..]
is er nog een bepaalde standaard hoogte voor een "officiele" rack pull?
Beach een meisje? Wat.quote:Op maandag 25 augustus 2014 12:13 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Bietsj is toch een meisje?
Hey Nicandra.
Top 100 voor reeks "Bodybuilding topic" van 25-08-2009 t/m 25-08-2014
nr / aantal posts / gebruiker
001 5755 Snakey
002 5282 Yuri_Boyka
003 4859 Stereotomy
004 3254 star_gazer
005 2998 RaymondK
006 2579 16meter
007 2511 seto
008 2358 Ethanolic
009 2351 Panzermaus
010 1824 Weissman
011 1818 fathank
012 1810 dreamerbulk
013 1745 CarbonC
014 1734 ZetaOS
015 1690 Levolution
016 1652 Fanta-stick
017 1506 Sapstengel
018 1441 Verbosity
019 1406 Luchtkoker
020 1185 StraatSoldaat
021 1143 THEFXR
022 1102 Agentperry
022 1102 Jahr00n
024 1050 DeRakker.
025 1038 ZuidGrens
026 1011 Zith
027 1005 Awesome_
028 0988 mtchel112
029 0976 Diabox
030 0959 slacker_nl
031 0936 kidkash19
032 0839 SunTzu
033 0799 esv7
034 0789 Bendoe
035 0726 stinkie
036 0714 ManageTheAnger
037 0688 Push.
038 0675 Zyzz
039 0652 Questular
040 0637 MrGuma
041 0633 kevin_
042 0591 BigSmurf
043 0582 Jajong
044 0580 Nic1
045 0544 Hiatus
046 0534 Pastapipos
047 0509 obsama
048 0504 ukga
049 0496 Drommeldaris
050 0480 drumstickNL
051 0468 Drinky
052 0465 MarMar
053 0463 Tito_Makani
054 0459 BredeBroeder
055 0457 mister_popcorn
056 0448 Beach
057 0445 Autobandje
058 0437 CantFazeMe
059 0435 Susteren
060 0432 Yamcha
061 0424 da_unfuckwithable
062 0412 Seam
062 0412 Kroc
064 0403 Atemno
065 0394 H1N1
066 0385 BeamofLight
067 0383 Faeroer
068 0382 jemappellefrikandelle
069 0379 Mithras82
070 0360 Kerol
071 0355 Mr.J
071 0355 Chuck_Norris
073 0349 1517
074 0322 stoeltafel
074 0322 robuust89
076 0314 Warsaw
076 0314 no1uknow
078 0310 Ser_Ciappelletto
079 0309 gekoeldnetzolekker
080 0304 Halcon
081 0300 McNulty
082 0285 Jac0bus
082 0285 RickoKun
084 0268 Seksgod_beta_v1
085 0263 Opblaaspop077
086 0257 Eleiko
086 0257 Klokov
088 0249 Opdekop
089 0244 VASND
090 0241 ChesterPerry
091 0233 Geo3kant
091 0233 -Menn0-
093 0230 kaasplankje
094 0228 ssebass
095 0225 Tinos85
096 0224 Vinniiee
097 0215 Toverbal0
098 0213 tjoptjop
098 0213 NomanIW
100 0211 jeurse04
gegenereerd door het FOK!stats script, klik hier voor meer stats
nr / aantal posts / gebruiker
001 5755 Snakey
002 5282 Yuri_Boyka
003 4859 Stereotomy
004 3254 star_gazer
005 2998 RaymondK
006 2579 16meter
007 2511 seto
008 2358 Ethanolic
009 2351 Panzermaus
010 1824 Weissman
011 1818 fathank
012 1810 dreamerbulk
013 1745 CarbonC
014 1734 ZetaOS
015 1690 Levolution
016 1652 Fanta-stick
017 1506 Sapstengel
018 1441 Verbosity
019 1406 Luchtkoker
020 1185 StraatSoldaat
021 1143 THEFXR
022 1102 Agentperry
022 1102 Jahr00n
024 1050 DeRakker.
025 1038 ZuidGrens
026 1011 Zith
027 1005 Awesome_
028 0988 mtchel112
029 0976 Diabox
030 0959 slacker_nl
031 0936 kidkash19
032 0839 SunTzu
033 0799 esv7
034 0789 Bendoe
035 0726 stinkie
036 0714 ManageTheAnger
037 0688 Push.
038 0675 Zyzz
039 0652 Questular
040 0637 MrGuma
041 0633 kevin_
042 0591 BigSmurf
043 0582 Jajong
044 0580 Nic1
045 0544 Hiatus
046 0534 Pastapipos
047 0509 obsama
048 0504 ukga
049 0496 Drommeldaris
050 0480 drumstickNL
051 0468 Drinky
052 0465 MarMar
053 0463 Tito_Makani
054 0459 BredeBroeder
055 0457 mister_popcorn
056 0448 Beach
057 0445 Autobandje
058 0437 CantFazeMe
059 0435 Susteren
060 0432 Yamcha
061 0424 da_unfuckwithable
062 0412 Seam
062 0412 Kroc
064 0403 Atemno
065 0394 H1N1
066 0385 BeamofLight
067 0383 Faeroer
068 0382 jemappellefrikandelle
069 0379 Mithras82
070 0360 Kerol
071 0355 Mr.J
071 0355 Chuck_Norris
073 0349 1517
074 0322 stoeltafel
074 0322 robuust89
076 0314 Warsaw
076 0314 no1uknow
078 0310 Ser_Ciappelletto
079 0309 gekoeldnetzolekker
080 0304 Halcon
081 0300 McNulty
082 0285 Jac0bus
082 0285 RickoKun
084 0268 Seksgod_beta_v1
085 0263 Opblaaspop077
086 0257 Eleiko
086 0257 Klokov
088 0249 Opdekop
089 0244 VASND
090 0241 ChesterPerry
091 0233 Geo3kant
091 0233 -Menn0-
093 0230 kaasplankje
094 0228 ssebass
095 0225 Tinos85
096 0224 Vinniiee
097 0215 Toverbal0
098 0213 tjoptjop
098 0213 NomanIW
100 0211 jeurse04
gegenereerd door het FOK!stats script, klik hier voor meer stats
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Afgelopen zaterdag 185KG sled pull 
5 KG erbij ten opzichte van vorige week, denk niet dat dat er deze week bij komt dit was wel bikkelen namelijk
5 KG erbij ten opzichte van vorige week, denk niet dat dat er deze week bij komt dit was wel bikkelen namelijk
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Lijkt me zwaar.quote:
Afgelopen zaterdag 185KG sled pull
Ik zou het ook wel willen doen, maar ik denk dat ik dan elke week bij de prothesemaker zit.
Of het helpen fixen van mijn 'patella maltracking'. Snap dat er over de jaren heen wellicht veel over foamrollers is voorbij gekomen, maar niet iedereen leest alle topics en de search-functie is nou niet echt om over naar huis te schrijven.quote:
Dan kun je iedereen in de gym meteen duidelijk maken dat je wel even met iemand achter het moslimgordijntje in de douche wilt verdwijnen. Even wat 'spieren losmaken', jwz.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Of het helpen fixen van mijn 'patella maltracking'. Snap dat er over de jaren heen wellicht veel over foamrollers is voorbij gekomen, maar niet iedereen leest alle topics en de search-functie is nou niet echt om over naar huis te schrijven.Een gordijntje in de douche, bedoeld voor preutse moslims die bang zijn een stijfje te krijgen in het bijzijn van andere mannen, en dan voor hommo te worden uitgemaakt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De meeste foamroll vragen zijn eenvoudig te Googlen...quote:
[..]
de search-functie is nou niet echt om over naar huis te schrijven.
hoe verhoud zich dat tor je deadlift? Rackpulls liggen tegenwoordig substantieel onder DL. Kan zijn omdat ik die al 1,5 jaar niet meer doe, of mijn DL maakt ongemerkt teveel gebruik van momentum na eerste stukje benen.quote:
Ik deed vanmorgen wat rack pulls tot 200 kilo. Bij 180 moet ik met mixed grip gaan werken, dan trek ik het niet meer.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Mijn max DL is 165.quote:Op maandag 25 augustus 2014 20:15 schreef stinkie het volgende:
[..]
hoe verhoud zich dat tor je deadlift? Rackpulls liggen tegenwoordig substantieel onder DL. Kan zijn omdat ik die al 1,5 jaar niet meer doe, of mijn DL maakt ongemerkt teveel gebruik van momentum na eerste stukje benen.
Met rackpulls kan je de bar behoorlijk laden. Je zou altijd in staat moeten zijn meer te pullen in een rack. Simpelweg omdat de ROM een stuk korter is.
Ik doe ze nog maar heel af en toe, eigenlijk vooral om te wennen aan een groter gewicht dan ik gewend ben. Rackpulls zijn alleen maar nuttig als je zwak bent in het bovenste deel van de DL. Dus wat dat betreft heb ik meer aan deficit DL dan rack pulls. Maar ze zijn soms leuk om te doen, het is goed voor je grip, goed voor je lock out, en je ego, voor heel even.
Hij heeft idd zieke benen. Def mirin'. Flawless techniek ook.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |