A1 is 800*500 mm ofzo hequote:Op vrijdag 22 augustus 2014 16:13 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik heb een A1 boek(je), anders passen m'n poezie stickers niet.
Niet. Zorgen dat je voordat je gaat slapen een paar glazen water drinkt en iets met suikers (banaan of zo). Dan heb je weinig tot geen last van de alcohol. Die paar calorieën maken echt niet veel uit.quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 16:47 schreef BredeBroeder het volgende:
In hoeverre verneukt alcohol mijn gains? Vanavond feestje, reunie met gratis bier, vodka en bacardi dus zal wel boven m'n onderhoud zitten
Joh.quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 17:22 schreef fathank het volgende:
[..]
A1 is 800*500 mm ofzo he
Das wel heul groot
quote:
Moet alleen niet te veel voorkomen. Heb dan ook rigoureus moeten cutten in mijn alcoholinnamequote:Op vrijdag 22 augustus 2014 17:26 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Niet. Zorgen dat je voordat je gaat slapen een paar glazen water drinkt en iets met suikers (banaan of zo). Dan heb je weinig tot geen last van de alcohol. Die paar calorieën maken echt niet veel uit.
Want er is geen drank zonder carbs? Ik ben nooit bloated hoorquote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:03 schreef Opblaaspop077 het volgende:
Dag na alcohol ben je juist bloated. Enorm carbs geload. Of je hebt een kater. Maar dan ben je alsng bloaten. Mijn anders zijn duidelijk zichtbaar the day after.
Klopt. Enige waar meer calorieen inzitten dan in alcohol is puur vet. Koolhydraten zit het ook bijna altijd vol mee.quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:33 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Want er is geen drank zonder carbs? Ik ben nooit bloated hoor
Hmm oke, heb vandaag maar wat extra cardio gedaan, hoeveel kcal telt een pilsener?quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 17:26 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Niet. Zorgen dat je voordat je gaat slapen een paar glazen water drinkt en iets met suikers (banaan of zo). Dan heb je weinig tot geen last van de alcohol. Die paar calorieën maken echt niet veel uit.
100-150.quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:40 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Hmm oke, heb vandaag maar wat extra cardio gedaan, hoeveel kcal telt een pilsener?
Direct ook de reden dat ik enkel nog in het weekend drink. Zeker omdat ze hier enkel halve liters schenken en er op een gebruikelijke avond in de week wel een 4 of 5 ingingen. Zit je al rap tegen de 1000 kcalquote:
Vanavond gratis bier, ik beschouw vandaag maar als een cheatday onder het motto, een keertje kan toch geen kwaadquote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:45 schreef Dven het volgende:
[..]
Direct ook de reden dat ik enkel nog in het weekend drink. Zeker omdat ze hier enkel halve liters schenken en er op een gebruikelijke maand in de week wel een 4 of 5 ingingen. Zit je al rap tegen de 1000 kcal
Anders tegenwerken met een grammetje pepquote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:46 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Vanavond gratis bier, ik beschouw vandaag maar als een cheatday onder het motto, een keertje kan toch geen kwaad
Ja, je moet natuurlijk niet iedere avond gaan zuipen. Maar als een asceet leven is nou ook weer niet nodig. Een keer flink drinken is echt geen ramp, zeker niet als je de juiste maatregelen neemt.quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:24 schreef Dven het volgende:
[..]
Moet alleen niet te veel voorkomen. Heb dan ook rigoureus moeten cutten in mijn alcoholinname
Wat zeker op het begin wel wennen was omdat ik eigenlijk iedere avond wel op het terras zit/zat. Maar die ene keer overleef je wel. En anders wat extra cardio. Tien minuten per biertje
Ik doe geen druksquote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:47 schreef Dven het volgende:
[..]
Anders tegenwerken met een grammetje pep
Altijd nog beter één dan meerdere.quote:
Een paar biertjes kan wel maar pep is echt funest voor je gains.quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:47 schreef Dven het volgende:
[..]
Anders tegenwerken met een grammetje pep
Wel lekker droog wordenquote:Op vrijdag 22 augustus 2014 20:26 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Een paar biertjes kan wel maar pep is echt funest voor je gains.
Kijk maar naar je gains komende week.quote:Op vrijdag 22 augustus 2014 19:46 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Vanavond gratis bier, ik beschouw vandaag maar als een cheatday onder het motto, een keertje kan toch geen kwaad
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |