SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Er gaan wat tegenstrijdige verhalen de ronde over het gebruik van GBL/GHB. Ik denk dat het een kwestie is van de minst "kwalijke" kiezen: slecht slapen of dat beetje meer cortisol.quote:
Wat kijk je nou? Ik doe aan bellybuilding!
Vandaar dat ik benieuwd was hoe vaak en hoeveel GBL je gebruikt.quote:Op dinsdag 26 augustus 2014 23:08 schreef DutchMuscle het volgende:
[..]
Er gaan wat tegenstrijdige verhalen de ronde over het gebruik van GBL/GHB. Ik denk dat het een kwestie is van de minst "kwalijke" kiezen: slecht slapen of dat beetje meer cortisol.
Wel een goeie vraag trouwens.quote:Op dinsdag 26 augustus 2014 23:09 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Vandaar dat ik benieuwd was hoe vaak en hoeveel GBL je gebruikt.
Naar verluidt (ik heb er diverse artikelen over gelezen) is meer gebruiken dan 2ml per nacht zinloos, laten we overigens ook niet vergeten dat het vrij kort werkt. Ook word het een ander verhaal bij synthetische toediening van HGH.
Ik slik heus niet alles voor zoete koek wat er te lezen valt, vandaar dat ik ermee ben gaan experimenteren. Ik heb overigens niet de bloedewaardes die dit kunnen aantonen, de enige maatstaf die ik hierbij aanneem is de mate waarin ik den "uitgerust" te zijn.
Ik slaap stelselmatig slecht, dus ik moest iets verzinnen.
Ik heb gemerkt dat wanneer ik fysiek zwaar werk had gedaan of zwaar had getraind (vooral de benen) ik meer last had van slapeloosheid dan overige dagen.
Ik besloot op die dagen 2ml GBL te nemen. Ik viel sowieso veel sneller in slaap en voelde me meer uitgerust. Gek genoeg had ik niet het idee dat ik meer slaap uren had dan voorheen (ik stond gewoon eerder op dan zonder) maar had wel het gevoel dat de slaap "kwaliteit" sterk verbeterde.
Wat kijk je nou? Ik doe aan bellybuilding!
Als ik een chick was zou ik er kletsnat van worden. En jep, van Bryce ja.quote:Op maandag 25 augustus 2014 23:10 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Jij kent de ekte ekte.Hij heeft idd zieke benen. Def mirin'. Flawless techniek ook.
edit: lol, je hebt het gwn van Bryce.
Goeie mobility filmpjes altijd tho.
Maar hoe vaak gebruik je het dan? Het zal voor een enkele keer wel werken, maar je lichaam went er relatief snel aan. En naarmate je het vaker gebruikt moet je ook vaak blijven nemen om nog fatsoenlijk te kunnen slapen.quote:
[..]
Wel een goeie vraag trouwens.
Naar verluidt (ik heb er diverse artikelen over gelezen) is meer gebruiken dan 2ml per nacht zinloos, laten we overigens ook niet vergeten dat het vrij kort werkt. Ook word het een ander verhaal bij synthetische toediening van HGH.
Ik slik heus niet alles voor zoete koek wat er te lezen valt, vandaar dat ik ermee ben gaan experimenteren. Ik heb overigens niet de bloedewaardes die dit kunnen aantonen, de enige maatstaf die ik hierbij aanneem is de mate waarin ik den "uitgerust" te zijn.
Ik slaap stelselmatig slecht, dus ik moest iets verzinnen.
Ik heb gemerkt dat wanneer ik fysiek zwaar werk had gedaan of zwaar had getraind (vooral de benen) ik meer last had van slapeloosheid dan overige dagen.
Ik besloot op die dagen 2ml GBL te nemen. Ik viel sowieso veel sneller in slaap en voelde me meer uitgerust. Gek genoeg had ik niet het idee dat ik meer slaap uren had dan voorheen (ik stond gewoon eerder op dan zonder) maar had wel het gevoel dat de slaap "kwaliteit" sterk verbeterde.
Ik zou er in ieder geval mee uit kijken tho, een geestelijke en / of fysieke verslaving heb je zo te pakken. Zelf een aantal weken redelijk intensief gebruikt, ook overdag, en merkte dat ik het 's avonds nodig had om in slaap te kunnen vallen. Geen idee of een paar ml 1 keer per dag kwaad kan, maar toch.
Ja daar zeg je wat, gewenning is natuurlijk wel sprake van. Maar ik gebruik het sowieso niet dagelijks eigenlijk alleen wanneer ik me erg moe voel. Ik kom dan eigenlijk van de vermoeidheid niet in slaap.quote:
[..]
Maar hoe vaak gebruik je het dan? Het zal voor een enkele keer wel werken, maar je lichaam went er relatief snel aan. En naarmate je het vaker gebruikt moet je ook vaak blijven nemen om nog fatsoenlijk te kunnen slapen.
Ik zou er in ieder geval mee uit kijken tho, een geestelijke en / of fysieke verslaving heb je zo te pakken. Zelf een aantal weken redelijk intensief gebruikt, ook overdag, en merkte dat ik het 's avonds nodig had om in slaap te kunnen vallen.
Dat ik dan ook nog aan de kuur zit helpt ook niet erg mee.
Klopt dat je er makkelijk verslaafd aan kan raken, maar zoals gezegd, ik doe het eigenlijk alleen als ik bekaf ben.
Wat kijk je nou? Ik doe aan bellybuilding!
Die Albert Heijn oats zijn geen succes, zijn zo grof dat het niet oplost en gelijk naar de bodem zinkt zelfs in een blender
Even een tijdje vocht er in laten trekken dan.quote:
Die Albert Heijn oats zijn geen succes, zijn zo grof dat het niet oplost en gelijk naar de bodem zinkt zelfs in een blender
Daarom pak ik altijd eerst ff een bakkie koffie terwijl dat ding staat te pruttelenquote:
Die Albert Heijn oats zijn geen succes, zijn zo grof dat het niet oplost en gelijk naar de bodem zinkt zelfs in een blender
Wat kijk je nou? Ik doe aan bellybuilding!
Dit.quote:
Boeiend of je nou 3x of 6x per week traint. Als jij 3x per week fijn vind moet je dat doen, doe je liever 6 omdat je anders thuis zit te vervelen, prima. Het is een hobby en het gaat imo om de lol en niet om of je door je 4 dagen thuis te vervelen net iets meer gains maakt.
Zolang je naar je lichaam blijft luisteren en voldoende eet en rust kan het allemaal prima.
Er zijn ook bronnen die beweren dat 1 set met 5 reps genoeg is voor massa. Lekker boeiend.quote:Op dinsdag 26 augustus 2014 22:43 schreef Dizorn het volgende:
Nee ho, ik zeg niet dat je met 2x per week sneller vooruitgaat. Mijn bronnen beweren puur dat >2x per week NIET BETER is dan 1-2x per week. Dat zegt niets over of 1-2x per week beter zou zijn dan 6x.
Die Panzermaus GO MAD taferelen incl. milk breast pics waren de ekte ekte tijden.quote:
[..]
Ja die was het ja, was de zomer 2 jaar geleden toen was dit topic ook nog een stuk actiever. Kan me alleen jou (die badkamerfoto met die mooie vrouw
If not now, then when.
Shit is dat al 2 jaar geleden?quote:
[..]
Dit.
[..]
Er zijn ook bronnen die beweren dat 1 set met 5 reps genoeg is voor massa. Lekker boeiend.
[..]
Die Panzermaus GO MAD taferelen incl. milk breast pics waren de ekte ekte tijden.
Volgens mij iets langer nog.quote:Op woensdag 27 augustus 2014 00:28 schreef Verbodsbord het volgende:
[..]
Shit is dat al 2 jaar geleden?
If not now, then when.
1 voordeel ten opzichte van toen is, nu hebben jullie mijquote:
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
We zouden niet zonder jou kunnen.quote:
[..]
1 voordeel ten opzichte van toen is, nu hebben jullie mij
If not now, then when.
Eyy boys en girls
Ik kreeg een paar x de vraag wat ik voor schouders deed.
Hier een nieuw filmpje gemaakt voor http://www.worldoffitness.nl
Trainingsmaatje van me rund deze site en wil hem weer verder uitbreiden.
Jongen heeft het alleen zo druk met zn werk momenteel dat het hem elke keer niet lukt om het filmpje er op te zetten, en ik een aantal niet langer wilde laten wachten, dus ik link deze van mn eigen yt account.
Volgende filmpje ga ik vrijdag filmen en editen, en gaat over de formfix waar ik het halverwege over heb namelijk het naarvoren gaan met je hoofd.
Deze footage is al een week of 5 oud, en in de tussentijd een paar extreem goeie tips van mn deeptissue guy gekregen
die ik met jullie wil delen
Ik kreeg een paar x de vraag wat ik voor schouders deed.
Hier een nieuw filmpje gemaakt voor http://www.worldoffitness.nl
Trainingsmaatje van me rund deze site en wil hem weer verder uitbreiden.
Jongen heeft het alleen zo druk met zn werk momenteel dat het hem elke keer niet lukt om het filmpje er op te zetten, en ik een aantal niet langer wilde laten wachten, dus ik link deze van mn eigen yt account.
Volgende filmpje ga ik vrijdag filmen en editen, en gaat over de formfix waar ik het halverwege over heb namelijk het naarvoren gaan met je hoofd.
Deze footage is al een week of 5 oud, en in de tussentijd een paar extreem goeie tips van mn deeptissue guy gekregen
die ik met jullie wil delen
Lekker hoor, maar geen OHP?quote:Op woensdag 27 augustus 2014 08:58 schreef RaymondK het volgende:
Eyy boys en girls
Ik kreeg een paar x de vraag wat ik voor schouders deed.
Hier een nieuw filmpje gemaakt voor http://www.worldoffitness.nl
Trainingsmaatje van me rund deze site en wil hem weer verder uitbreiden.
Jongen heeft het alleen zo druk met zn werk momenteel dat het hem elke keer niet lukt om het filmpje er op te zetten, en ik een aantal niet langer wilde laten wachten, dus ik link deze van mn eigen yt account.
Volgende filmpje ga ik vrijdag filmen en editen, en gaat over de formfix waar ik het halverwege over heb namelijk het naarvoren gaan met je hoofd.
Deze footage is al een week of 5 oud, en in de tussentijd een paar extreem goeie tips van mn deeptissue guy gekregen
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Die doe ik ook wel eens ja. En soms wissel ik die plate flyes met cable flyesquote:
[..]
Lekker hoor, maar geen OHP?
Dat Engelse commentaarquote:
Eyy boys en girls
Ik kreeg een paar x de vraag wat ik voor schouders deed.
Hier een nieuw filmpje gemaakt voor http://www.worldoffitness.nl
Trainingsmaatje van me rund deze site en wil hem weer verder uitbreiden.
Jongen heeft het alleen zo druk met zn werk momenteel dat het hem elke keer niet lukt om het filmpje er op te zetten, en ik een aantal niet langer wilde laten wachten, dus ik link deze van mn eigen yt account.
Volgende filmpje ga ik vrijdag filmen en editen, en gaat over de formfix waar ik het halverwege over heb namelijk het naarvoren gaan met je hoofd.
Deze footage is al een week of 5 oud, en in de tussentijd een paar extreem goeie tips van mn deeptissue guy gekregen
Verder is een schoudertraining zonder OHP waardeloos
quote:
[..]
Verder is een schoudertraining zonder OHP waardeloos
Gelukkig doe jij 80kg dumbels curlen en burn je netzoveel als een suv toch
Man
I see what you did there.quote:
[..]
Hetzelfde als je borst trainen zonder bench press en je benen zonder squat
Die sloeg jij tegenwoordig toch ook over?quote:
[..]
Hetzelfde als je borst trainen zonder bench press en je benen zonder squat
Daarbij zie ik genoeg lui met big ass shoulders zonder ohp te doen.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Omdat i anders geen broeken meer kan dragen en niet meer kan lopenquote:
[..]
Die sloeg jij tegenwoordig toch ook over?
Daarbij zie ik genoeg lui met big ass shoulders zonder ohp te doen.
