LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
0.8 kg tov?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
He Kano, mooi verslag!
wat eet/drink je tegen kramp? Ik krijg na zo'n 2,5 uur op de mtb last van krampen. Of moet ik eens stoppen en meer drinken?
wat eet/drink je tegen kramp? Ik krijg na zo'n 2,5 uur op de mtb last van krampen. Of moet ik eens stoppen en meer drinken?
Thanksquote:Op maandag 18 augustus 2014 10:35 schreef the85mc het volgende:
He Kano, mooi verslag!
wat eet/drink je tegen kramp? Ik krijg na zo'n 2,5 uur op de mtb last van krampen. Of moet ik eens stoppen en meer drinken?
Meer drinken denk ik. Hoeveel drink je zoal? Wellicht kom je ook wat mineralen tekort al zou ik het eerst zoeken in vocht.
Er zijn allerlei vuistregels voor maar ik zou aanhouden minimaal 1 bidon (500 ml) per uur.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik drink wel al redelijk veel, maar wel iets minder dan je nu zegt. Ik kan maar 2 bidons meenemen en in het bos is het moeilijk bijvullen 
Drink je dan water trouwens?
Drink je dan water trouwens?
In dit geval limo omdat er bij elke stop wel een bus limo stond. Anders gewoon water. Eventueel kan je tabletten of zakjes poeder meenemen om er zo sportdrank van te maken.quote:
Ik drink wel al redelijk veel, maar wel iets minder dan je nu zegt. Ik kan maar 2 bidons meenemen en in het bos is het moeilijk bijvullen
Drink je dan water trouwens?
http://www.duursport.nl/go2/hydra-fizz-10-tabs-5559
http://www.duursport.nl/go2/bio-energy-sportdrank-40-gr-4191
Dat soort dingen. Maar die zijn relatief duur dus dat gebruik ik niet. Hooguit als ik extreme dingen doe zoals dit weekend. Dan neem ik ook sportgelletjes mee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Thnx! Ik denk dat ik dan toch maar aan de camelback ofzo moet..
En ben nu net wat muziek aan het terug luisteren van LowLands.. Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik niet superveel zin had van te voren, maar het was echt geweldig! Ik heb een brede muzieksmaak en dan is LL juist erg leuk ben ik achter De verassingen vond ik Flume en Cage the Elephant. Sohn vond ik 2e helft van het concert erg goed. Verder waren de bekende namen als disclosure, volbeat, stromae, skrillex en queens of the stone age echt nice. Heb nog niet eerder in zo'n lompe mosh gestaan als bij Volbeat. Ik voel me fysiek wel echt naar de klote nu, na 4 dagen veel staan/lopen/dansen/springen ben ik toch wel redelijk gesloopt.
Vanaf morgen weer normaal doen, na vakantie met muziek, drank en vrouwen zal het wel weer even wennen worden..
En ben nu net wat muziek aan het terug luisteren van LowLands.. Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik niet superveel zin had van te voren, maar het was echt geweldig! Ik heb een brede muzieksmaak en dan is LL juist erg leuk ben ik achter
De verassingen vond ik Flume en Cage the Elephant. Sohn vond ik 2e helft van het concert erg goed. Verder waren de bekende namen als disclosure, volbeat, stromae, skrillex en queens of the stone age echt nice. Heb nog niet eerder in zo'n lompe mosh gestaan als bij Volbeat. Ik voel me fysiek wel echt naar de klote nu, na 4 dagen veel staan/lopen/dansen/springen ben ik toch wel redelijk gesloopt.Vanaf morgen weer normaal doen, na vakantie met muziek, drank en vrouwen zal het wel weer even wennen worden..
Kan je nergens bijvullen dan? Restaurantje, kroegje, er is toch vast wel ergens een waterpunt? Met 2 750 ml bidons kan je dus 3 uur fietsen oid.quote:Op maandag 18 augustus 2014 11:33 schreef the85mc het volgende:
Thnx! Ik denk dat ik dan toch maar aan de camelback ofzo moet..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Disclosure <3 We hebben ze in maart nog live gezien. Tof was dat 
En Volbeat is ook tof idd
Wij zijn vorig jaar geweest, goed bevallen. Zelfs het cramperen
En Volbeat is ook tof idd
Wij zijn vorig jaar geweest, goed bevallen. Zelfs het cramperen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Als je disclosure leuk vindt moet je ook Flume zeker gaan proberen. Een nummer van disclosure werd ook gesampled door Flume (ook door skrillex gister trouwens..)quote:
Disclosure <3 We hebben ze in maart nog live gezien. Tof was dat
En Volbeat is ook tof idd
Wij zijn vorig jaar geweest, goed bevallen. Zelfs het cramperen
Tja, kamperen, ik stond op camping 3 aan een gangpad, dus van echt veel slapen kwam het niet.. maar verder vielen douches/wcs me 100% mee.
Mapei was ook vet trouwens, liep er toevallig langs dus maar heel klein stukje gehoord.
Lijstje
O: spelt flakes met cocos melk, hennep & chai
L: 3 rozemarijn & zeezout crackers met avocado & kipfilet
T: babybel 2x
D: kip filet met tikka kruiden en daarbij een salade met een dressing van koriander, mango chutney, yoghurt en cashewnoten.
S: hopelijk nog wat buikspieroefeningen
O: spelt flakes met cocos melk, hennep & chai
L: 3 rozemarijn & zeezout crackers met avocado & kipfilet
T: babybel 2x
D: kip filet met tikka kruiden en daarbij een salade met een dressing van koriander, mango chutney, yoghurt en cashewnoten.
S: hopelijk nog wat buikspieroefeningen
Life is what happens while you are busy making other plans...
2 weken geleden (ik weeg mij elke week eigenlijk maar vorige week ivm weekendje weg niet gedaan!)quote:
heb je spotify?quote:
[..]
Als je disclosure leuk vindt moet je ook Flume zeker gaan proberen. Een nummer van disclosure werd ook gesampled door Flume (ook door skrillex gister trouwens..)
Tja, kamperen, ik stond op camping 3 aan een gangpad, dus van echt veel slapen kwam het niet.. maar verder vielen douches/wcs me 100% mee.
Mapei was ook vet trouwens, liep er toevallig langs dus maar heel klein stukje gehoord.
Van 3FM is er een wekelijkse updatende playlist, dan hoor je al dat soort "alternatieve" bandjes voorbij komen.
Is leuk
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hallo, daar ben ik weer. Heb even drie weekjes vakantie gevierd en amper op het eten gelet. Ik ga er vanuit dat ik wel een kilootje ben aangekomen, ik ga het morgen zien op de weegschaal.
Op vakantie geweest naar Polen, o.a. concentratiekamp Auschwitz gezien en de Wieliczka zoutmijnen, heel indrukwekkend allemaal.
En halve liters bier waren er in de horeca 5 zloty, zo'n E1,25
Dus daar ook genoeg van gehad.
Deze week proberen weer zo gezond mogelijk te eten icm werk. Ben benieuwd.
O: (daar ging het vandaag al mis want niet ontbeten voor ik met de trein ging) grote rozijnenbol met kaas en margarine (
)
L: 2 waldkornboterhammen met 1 plak kaas, 2 plakjes ham, 2 eieren en wat ui
T: fruit, iets van 1 appel + 1 peer + 1 kiwi
D: bietenstamppot met brie en appelmoes (ja dat eet ik bijna elke week )
S: 1,5 uur proeftrainen bij de studentenvolleybalvereniging
T: banaan en misschien wat nootjes
Op vakantie geweest naar Polen, o.a. concentratiekamp Auschwitz gezien en de Wieliczka zoutmijnen, heel indrukwekkend allemaal.
En halve liters bier waren er in de horeca 5 zloty, zo'n E1,25
Dus daar ook genoeg van gehad. Deze week proberen weer zo gezond mogelijk te eten icm werk. Ben benieuwd.
O: (daar ging het vandaag al mis want niet ontbeten voor ik met de trein ging) grote rozijnenbol met kaas en margarine (
)L: 2 waldkornboterhammen met 1 plak kaas, 2 plakjes ham, 2 eieren en wat ui
T: fruit, iets van 1 appel + 1 peer + 1 kiwi
D: bietenstamppot met brie en appelmoes (ja dat eet ik bijna elke week
)S: 1,5 uur proeftrainen bij de studentenvolleybalvereniging
T: banaan en misschien wat nootjes
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Vanaf morgen weer boten?quote:
Vanaf morgen weer normaal doen, na vakantie met muziek, drank en vrouwen zal het wel weer even wennen worden..
crap in = crap out
Middag!
Hier ook even een lijstje. Het weekend zat vol met lekkere dingen en vooral veel brood en wijn.
Dus vandaag wat meer fruit en veggi's
O: smoothie verse jus, banaan, halve ananas, kokoswater en kokosmelk
T: thee met melk
L: tomaten-courgette-paprika soep met creme fraiche en parmezaan. 1 snee artisan spelt met pesto
T: thee met melk
S: half uurtje yoga incl coretraining
D: aardappelen, bloemkool, appelmoes
T: kruidenthee
Ja, zit wel op spotify. Maaar ik heb zo'n brede muzieksmaak dat bijhouden geen doen is, ik luister van rock/metal tot electro minimal. Alleen bijna geen R&B en hiphop. Ik gebruik meestal abbo's op youtube om verschillende nieuwe dingen te ontdekken.quote:
[..]
heb je spotify?
Van 3FM is er een wekelijkse updatende playlist, dan hoor je al dat soort "alternatieve" bandjes voorbij komen.
Is leuk
Haha @ Li, ja komende week weer een buitenboordmotor verkopen
Whuuu, wou ik net lekker een peer gaan eten, blijkt dat ik ze niet mee heb genomen in de winkel 
Ze staan ook niet op de bon dus is ergens op de band fout gegaan.. Verdomme!
Ze staan ook niet op de bon dus is ergens op de band fout gegaan.. Verdomme!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Welk hotel zat je? Ga over een maand ook die kant op, en zoek nog een goede slaapplaatsquote:
Hallo, daar ben ik weer. Heb even drie weekjes vakantie gevierd en amper op het eten gelet. Ik ga er vanuit dat ik wel een kilootje ben aangekomen, ik ga het morgen zien op de weegschaal.
Op vakantie geweest naar Polen, o.a. concentratiekamp Auschwitz gezien en de Wieliczka zoutmijnen, heel indrukwekkend allemaal.
En halve liters bier waren er in de horeca 5 zloty, zo'n E1,25
Deze week proberen weer zo gezond mogelijk te eten icm werk. Ben benieuwd.
O: (daar ging het vandaag al mis want niet ontbeten voor ik met de trein ging) grote rozijnenbol met kaas en margarine (
L: 2 waldkornboterhammen met 1 plak kaas, 2 plakjes ham, 2 eieren en wat ui
T: fruit, iets van 1 appel + 1 peer + 1 kiwi
D: bietenstamppot met brie en appelmoes (ja dat eet ik bijna elke week
S: 1,5 uur proeftrainen bij de studentenvolleybalvereniging
T: banaan en misschien wat nootjes
. Na RockWerchter riep ik heel hard dat ik de festivalleeftijd wel uitgegroeid ben, maar eigenlijk vond ik dat gewoon niet zo'n leuk festival (tam publiek, maar 2 acts tegelijk en als dat niets is, geen ander entertainment, weinig schaduwplekken en dixies. Huuuuu dixies.). Dus voor volgende zomer staat Sziget op het programma
. Tenminste, als ik dan niet al in een ver buitenland zit.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
o dat is zo stom jaquote:
Whuuu, wou ik net lekker een peer gaan eten, blijkt dat ik ze niet mee heb genomen in de winkel
i know the feeling
Worry is a misuse of imagination
Chicolate, we zaten in Libiaz, in hotel Nata. Maar niet echt aan te raden, want de vrouwen die er werken spreken geen Duits of Engels. De eigenaar spreekt wel goed Engels maar die is er niet altijd. Was heel goedkoop, maar verder dan ook niets bijzonders. Een prima bed en goeie badkamer en that's it.
De eigenaar spreekt wel goed Engels maar die is er niet altijd. Was heel goedkoop, maar verder dan ook niets bijzonders. Een prima bed en goeie badkamer en that's it.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Sinds dat ik weer aan het werk ben mezelf netjes elke dag aan de maximale hoeveelheid uren die ik mag werken. Vandaag is de eerste keer dat ik door omstandigheden langer moest blijven. En precies NU kom ik mijn baas tegen die dan nog even zegt dat ik aan mezelf moet denken en me toch wel echt aan mijn maximale werkuren moet houden
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Olaaa
Ik was ook op LL!! toevallig Mc! wel echt hele andere dingen gezien dan jij.
Ben jij zo van het chickies regelen ja?
Ik heb niks geregeld andere prioriteiten!
Lekker gegeten daar, veel keus
en veel bewogen/gedanst.
Vandaag werken was zwaar. En dan verval ik dus in slecht eten. Lastig.
Maar morgen weer een dag!
Ik was ook op LL!! toevallig Mc! wel echt hele andere dingen gezien dan jij.
Ben jij zo van het chickies regelen ja?
Ik heb niks geregeld
andere prioriteiten!Lekker gegeten daar, veel keus
en veel bewogen/gedanst.Vandaag werken was zwaar. En dan verval ik dus in slecht eten. Lastig.
Maar morgen weer een dag!
Don't go breaking my heart
Kachel aan
Lijstje:
O: kwark, vla, aardbeien, schepje muesli
T's: boterham met half gekookt ei/tomaat, beker melk, appel
L: 2 boterhammen met half gekoot ei/ham/tomaat, beker melk, kom uiensoep met stuk stokbrood en gegratineerde kaas
T's: necatrine, schaaltje verse ananas, blokje choco
D: wortels, spinazie, hele regenboogforel, gebakken aardappelen, verse rabarbermoes
T: 3 hele walnoten
Lijstje:
O: kwark, vla, aardbeien, schepje muesli
T's: boterham met half gekookt ei/tomaat, beker melk, appel
L: 2 boterhammen met half gekoot ei/ham/tomaat, beker melk, kom uiensoep met stuk stokbrood en gegratineerde kaas
T's: necatrine, schaaltje verse ananas, blokje choco
D: wortels, spinazie, hele regenboogforel, gebakken aardappelen, verse rabarbermoes
T: 3 hele walnoten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Cola, popcorn toast en een beetje tomatensoep, eens kijken of er straks nog wat anders in blijft zitten.
crap in = crap out
Kurk doorslikken?quote:
Cola, popcorn toast en een beetje tomatensoep, eens kijken of er straks nog wat anders in blijft zitten.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
