LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De wijzen kwamen uit het oosten en gingen niet voor niets naar het westen.
Enfin, weer terug uit Londen. Het zou zomaar kunnen dat ik de training vandaag oversla.
Enfin, weer terug uit Londen. Het zou zomaar kunnen dat ik de training vandaag oversla.
Dit!quote:Op zondag 10 augustus 2014 08:29 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
en wat betreft de hartslag.... een van mijn loopmaatjes (een sub 3 marathonner en 100 miler) loopt nooit met iets maar heeft de volgende theorie..... "my breathing is my heart rate monitor.... if I start to puff, I run to fast and have to slow down"
Iedereen traint op zijn eigen manier maar misschien iets om over na te denken
En vandaag zat mijn hartslag torenhoog. Starten met 6:10 bij 18 km op de planning ís ook niet slim. Het werden er 14 en naar huis lopen wordt 'm niet. Prima zo
Met koffie op een fijn terras met een woekering van geiten en kippen lekker wachten op meneer (die toch 30 loopt overigens @Guard, met de laatste 8 op marathontempo)
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 10-08-2014 11:05:11 ]
Oi! Gewoon lopen!quote:
De wijzen kwamen uit het oosten en gingen niet voor niets naar het westen.
Enfin, weer terug uit Londen. Het zou zomaar kunnen dat ik de training vandaag oversla.
F means you're fucked
underachiever...quote:
De wijzen kwamen uit het oosten en gingen niet voor niets naar het westen.
Enfin, weer terug uit Londen. Het zou zomaar kunnen dat ik de training vandaag oversla.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Goede kans inderdaadquote:
18k op 't programma. Dat wordt plassen stampen dadelijk, zo te zien.
Ben blij dat ik gister nog gegaan ben!
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Gister was een fijne dag Pijnvrij 10km kunnen lopen, gezellig ouwehoerend met Gogo.. Was wel warm, dus paar kleine drinkpauzes gehouden (konden we meteen onze weg langs enórme plassen zoeken door het bos).. Daarna nog lekker natje, droogje, gezelligheid...
's Avonds lekker op de veranda crashen met een boek.. Prima dagje
Wil iemand me toevoegen aan de DamtotDam-loop (21sept) in de OP?
Pijnvrij 10km kunnen lopen, gezellig ouwehoerend met Gogo.. Was wel warm, dus paar kleine drinkpauzes gehouden (konden we meteen onze weg langs enórme plassen zoeken door het bos).. Daarna nog lekker natje, droogje, gezelligheid... 's Avonds lekker op de veranda crashen met een boek.. Prima dagje
Wil iemand me toevoegen aan de DamtotDam-loop (21sept) in de OP?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Geen Schoorl voor mij vandaag, daarvoor was het gisteren te gezellig en te laat.
Dus maar even hier een rondje gehobbeld. Geen schema's, tempo's of hartslagzones, maar gewoon rustig een rondje (wel alle electronica mee, want niet gelogd is niet gelopen).
Dus maar even hier een rondje gehobbeld. Geen schema's, tempo's of hartslagzones, maar gewoon rustig een rondje (wel alle electronica mee, want niet gelogd is niet gelopen).
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
wooooooot!quote:Op zondag 10 augustus 2014 11:17 schreef E.T. het volgende:
Gister was een fijne dag
's Avonds lekker op de veranda crashen met een boek.. Prima dagje
Wil iemand me toevoegen aan de DamtotDam-loop (21sept) in de OP?
Voor de rest over de dam tot dam: Ik zou hem met een vriendin samen lopen die deze week heeft besloten niet te gaan omdat ze niet heeft kunnen trainen. De meeste mensen die ik ken lopen of veel sneller, of nog niet die afstand en gisteren aan E.T. gevraagd of zij eventueel zin had om mee te lopen. Tof!!
Ik heb gisteren een sprintje getrokken op perron 14 van London Bridge (vergelijkbaar met perron 9 3/4). Helaas niet gelogd.
Ik heb de knoop doorgehakt. Zodra mijn teruggave binnen is, schaf ik de TomTom Multi-Sport aan. Mijn eerste sporthorloge 
. Dan kan ik eindelijk ook tijdens mud runs en baansessies meten, want dat zijn nu toch een beetje niet gemeten is niet gelopen stukjes 
.
. Dan kan ik eindelijk ook tijdens mud runs en baansessies meten, want dat zijn nu toch een beetje niet gemeten is niet gelopen stukjes .
In de loop van de middag / begin van de avond zou dan het koufront vanuit het zuiden over Nederland moeten trekken. Dit zal gezien de windomstandigheden waarschijnlijk gaan 'oplijnen' in een squall-line of multicel buiencluster. Gevolg is dat er op de buienlijn kans is op zware windstoten en zeker op plekken waar de lijn een 'bow echo' toont (zie Wiki) kunnen die windstoten extra zwaar zijn (valwinden/downburst). Ook in het koufront is een tornado niet uitgesloten.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
De wijzen kwamen uit het oosten en gingen niet voor niets naar het westen.
Enfin, weer terug uit Londen. Het zou zomaar kunnen dat ik de training vandaag oversla.
Dat kan toch niet?! En je schema dan?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Telt het eigenlijk wel mee als er getuigen zijn?quote:
Ik heb gisteren een sprintje getrokken op perron 14 van London Bridge (vergelijkbaar met perron 9 3/4). Helaas niet gelogd.
F means you're fucked
Het zal er inderdaad op neerkomen dat mijn conditie dusdanig achteruit zal gaan door het missen van deze training dat ik dinsdagavond niet verder kom dan een kilometer of 5.quote:
Op Hoogstens officieus.quote:Op zondag 10 augustus 2014 12:15 schreef YUR het volgende:
[..]
Telt het eigenlijk wel mee als er getuigen zijn?
Wat een heerlijk hardloopweer! Motregen en comfortabel warm 
Net 6x2 min gelopen op tempo. Eindelijk volgens mijn trainer weer eens echt hard heb hardgelopen, ondanks dat ik het tempo niet vast kon houden.
Net 6x2 min gelopen op tempo. Eindelijk volgens mijn trainer weer eens echt hard heb hardgelopen, ondanks dat ik het tempo niet vast kon houden.
Goehoed!quote:
Wat een heerlijk hardloopweer! Motregen en comfortabel warm
Net 6x2 min gelopen op tempo. Eindelijk volgens mijn trainer weer eens echt hard heb hardgelopen, ondanks dat ik het tempo niet vast kon houden.
Bij mij was het zonnig en warm (9-10:30).
Erna zo'n beetje de hele lekkergelopen-maffia binnen zien komen, dus meteen goed kennisgemaakt. Wat blijkt: er is ook een tragere groep die specifiek voor Oostland traint (en een half uur later start)
Hád dat eerder gezegd 
Volgende week lopen ze alleen 20 km 
Dat kun je welquote:
[..]
Goehoed!
Bij mij was het zonnig en warm (9-10:30).
Erna zo'n beetje de hele lekkergelopen-maffia binnen zien komen, dus meteen goed kennisgemaakt. Wat blijkt: er is ook een tragere groep die specifiek voor Oostland traint (en een half uur later start)
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Whoehoe!!quote:
Wat een heerlijk hardloopweer! Motregen en comfortabel warm
Net 6x2 min gelopen op tempo. Eindelijk volgens mijn trainer weer eens echt hard heb hardgelopen, ondanks dat ik het tempo niet vast kon houden.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat zeg ik dan ook heel stoer als ik daar zitquote:
Maar idd, GotC. Traag blijven duurlopen en dan komt het goed. Vandaag was te snel.
Maar het is ook zoquote:
[..]
Dat zeg ik dan ook heel stoer als ik daar zit
Als ik ergens niet aan twijfel....
F means you're fucked
Wij hebben de hele ochtend over de Veluwezoom gezworven. Niet gerend, maar gewandeld. Schapen geaaid, en ook katten, paarden en koeien <3 was leuk! Er waren wel veel hardlopers trouwens. Kleine loopgroepjes, maar ook trail-pro's die door de hei aan het racen waren.
Besloten dat als het straks te vroeg donker wordt en ik niet meer op Planken Wambuis kan lopen na het werk, ik in het weekend hier maar regelmatig naar toe moet rijden om te gaan rennen ik heb die auto ten slotte ook niet alléén voor het werk 
Besloten dat als het straks te vroeg donker wordt en ik niet meer op Planken Wambuis kan lopen na het werk, ik in het weekend hier maar regelmatig naar toe moet rijden om te gaan rennen
ik heb die auto ten slotte ook niet alléén voor het werk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
