Dit!quote:Op zondag 10 augustus 2014 08:29 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
en wat betreft de hartslag.... een van mijn loopmaatjes (een sub 3 marathonner en 100 miler) loopt nooit met iets maar heeft de volgende theorie..... "my breathing is my heart rate monitor.... if I start to puff, I run to fast and have to slow down"
Iedereen traint op zijn eigen manier maar misschien iets om over na te denken
Oi! Gewoon lopen!quote:Op zondag 10 augustus 2014 10:51 schreef Zwabberhark het volgende:
De wijzen kwamen uit het oosten en gingen niet voor niets naar het westen.
Enfin, weer terug uit Londen. Het zou zomaar kunnen dat ik de training vandaag oversla.
underachiever...quote:Op zondag 10 augustus 2014 10:51 schreef Zwabberhark het volgende:
De wijzen kwamen uit het oosten en gingen niet voor niets naar het westen.
Enfin, weer terug uit Londen. Het zou zomaar kunnen dat ik de training vandaag oversla.
Goede kans inderdaadquote:Op zondag 10 augustus 2014 10:59 schreef Hinder het volgende:
18k op 't programma. Dat wordt plassen stampen dadelijk, zo te zien .
wooooooot!quote:Op zondag 10 augustus 2014 11:17 schreef E.T. het volgende:
Gister was een fijne dag Pijnvrij 10km kunnen lopen, gezellig ouwehoerend met Gogo.. Was wel warm, dus paar kleine drinkpauzes gehouden (konden we meteen onze weg langs enórme plassen zoeken door het bos).. Daarna nog lekker natje, droogje, gezelligheid...
's Avonds lekker op de veranda crashen met een boek.. Prima dagje
Wil iemand me toevoegen aan de DamtotDam-loop (21sept) in de OP?
quote:Op zondag 10 augustus 2014 10:51 schreef Zwabberhark het volgende:
De wijzen kwamen uit het oosten en gingen niet voor niets naar het westen.
Enfin, weer terug uit Londen. Het zou zomaar kunnen dat ik de training vandaag oversla.
Telt het eigenlijk wel mee als er getuigen zijn?quote:Op zondag 10 augustus 2014 11:32 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb gisteren een sprintje getrokken op perron 14 van London Bridge (vergelijkbaar met perron 9 3/4). Helaas niet gelogd.
Het zal er inderdaad op neerkomen dat mijn conditie dusdanig achteruit zal gaan door het missen van deze training dat ik dinsdagavond niet verder kom dan een kilometer of 5.quote:
Hoogstens officieus.quote:Op zondag 10 augustus 2014 12:15 schreef YUR het volgende:
[..]
Telt het eigenlijk wel mee als er getuigen zijn?
Goehoed!quote:Op zondag 10 augustus 2014 12:50 schreef GotC het volgende:
Wat een heerlijk hardloopweer! Motregen en comfortabel warm
Net 6x2 min gelopen op tempo. Eindelijk volgens mijn trainer weer eens echt hard heb hardgelopen, ondanks dat ik het tempo niet vast kon houden.
Dat kun je welquote:Op zondag 10 augustus 2014 13:20 schreef Quoi het volgende:
[..]
Goehoed!
Bij mij was het zonnig en warm (9-10:30).
Erna zo'n beetje de hele lekkergelopen-maffia binnen zien komen, dus meteen goed kennisgemaakt. Wat blijkt: er is ook een tragere groep die specifiek voor Oostland traint (en een half uur later start) Hád dat eerder gezegd Volgende week lopen ze alleen 20 km
Whoehoe!!quote:Op zondag 10 augustus 2014 12:50 schreef GotC het volgende:
Wat een heerlijk hardloopweer! Motregen en comfortabel warm
Net 6x2 min gelopen op tempo. Eindelijk volgens mijn trainer weer eens echt hard heb hardgelopen, ondanks dat ik het tempo niet vast kon houden.
Dat zeg ik dan ook heel stoer als ik daar zitquote:
Maar het is ook zo Als ik ergens niet aan twijfel....quote:Op zondag 10 augustus 2014 13:27 schreef Quoi het volgende:
[..]
Dat zeg ik dan ook heel stoer als ik daar zit
Ik zal eens kijken wat mogelijk is en dat je dan toch iets moois ziet.quote:Op zondag 10 augustus 2014 10:30 schreef mosselmossel het volgende:
Ik wil wel op verharde paden blijven, schelpenpaden whatever, maar niet onverhard. Geen trek om op te letten of ik niet een boomwortel mis. Maar als dat kan, prima.
10kg! Ik moet ook nodig marathontraining starten, zie alleen maar kilo's verdwijnen bij onze mannenquote:Op zondag 10 augustus 2014 13:40 schreef Quoi het volgende:
Precies Nirak. Thumbs up van Nerak
Ongelofelijk, mijn meneer is sinds de echte start marathontraining (half juni) bijna 10 kg kwijt /trots
Ook ik merk dat de kms weer optellen
quote:Op zondag 10 augustus 2014 13:40 schreef Quoi het volgende:
Precies Nirak. Thumbs up van Nerak
Ongelofelijk, mijn meneer is sinds de echte start marathontraining (half juni) bijna 10 kg kwijt /trots
Ook ik merk dat de kms weer optellen
quote:Op zondag 10 augustus 2014 10:42 schreef cafca het volgende:
Oh, en voor de Strava-gebruikers: ik heb een clubke opgericht voor de mensen uit dit topic:
http://www.strava.com/clubs/fok-hardlopers
Goed gedaan!quote:Op zondag 10 augustus 2014 14:23 schreef Jumparound het volgende:
Road to hm Medemblik - raceday
vanaf 18 km ging het bagger.
helaas, maar het was wel weer de moeite waard.
het parcouse was weer zwaar. met name de laatste 3 kilometer. met het totaal nutteloze stuk onverhard. Het was ook jammer dat we dwars door wevershoof werden gestuurd, teveel verkeer naar mn zin.
Het gras op de helft gaat nog, maar dat laatste stukkie... Blegh
Ik twijfel of ik nog een keer naar deze loop ga maar het blijft wel een mooie loop zo over de dijk!
https://www.endomondo.com/workouts/388482884/3690596
Was leuk!!!quote:Op zondag 10 augustus 2014 14:08 schreef hatsaflats het volgende:
Zo, ik ben keurig opgehaald en thuisgebracht. Het was best een mooi rondje en gezellig, maar ik ben écht geen trailrunner.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu even een paar dagen rustiger aan doen en laat dan die TdF maar komen!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Het is ook een waanzinnig mooie loop goed gedaan!quote:Op zondag 10 augustus 2014 14:23 schreef Jumparound het volgende:
Road to hm Medemblik - raceday
vanaf 18 km ging het bagger.
helaas, maar het was wel weer de moeite waard.
het parcouse was weer zwaar. met name de laatste 3 kilometer. met het totaal nutteloze stuk onverhard. Het was ook jammer dat we dwars door wevershoof werden gestuurd, teveel verkeer naar mn zin.
Het gras op de helft gaat nog, maar dat laatste stukkie... Blegh
Ik twijfel of ik nog een keer naar deze loop ga maar het blijft wel een mooie loop zo over de dijk!
https://www.endomondo.com/workouts/388482884/3690596
Dat wordt dan afzien voor je.quote:Op zondag 10 augustus 2014 12:35 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Het zal er inderdaad op neerkomen dat mijn conditie dusdanig achteruit zal gaan door het missen van deze training dat ik dinsdagavond niet verder kom dan een kilometer of 5.
[..]
Hoogstens officieus.
Dat hoop ik ook, dinsdag mag je weer hè?quote:Op zondag 10 augustus 2014 14:48 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Was leuk!!!
En boterhammen met kroket en heel veel mosterd zijn lekker
Nu last van mijn knie. Hopelijk is dat snel over!
dat had ik gelezen jaquote:Op zondag 10 augustus 2014 15:00 schreef E.T. het volgende:
[..]
Het is ook een waanzinnig mooie loop goed gedaan!
Het stuk Wervershoof was omdat er vrijdag brand vlak langs het parcours is geweest en daarbij is asbest vrijgekomen en ook op het parcours.. Uit veiligheid dus een stukje door het door lopen.
Ja ik hoop t ook maar het is echt even afwachten. Het voelt als iets dat niet goed zit. Stom lijf ook.quote:Op zondag 10 augustus 2014 15:36 schreef Angel-A het volgende:
[..]
Dat hoop ik ook, dinsdag mag je weer hè?
Wat een mooie omgeving was het en wat hadden we nog heerlijk weer! De plensbuien kwamen pas toen we al aan de koffie zaten. Dit was een heel ander loopje dan ik gewoonlijk doe en daarom leuk en goed om te doen. Al die heuvels/duintjes op viel me niet mee, ik was degene die de groep regelmatig even tot stilstand bracht omdat ik buiten adem raakte. Meer oefenen denk ik. Bospaadjes langs steile afgronden gedaan , hard rennend door mul zand naar beneden , trailen is wel erg leuk. Behalve mul zand steil omhoog, daar hadden ze wel een trap of stoeltjeslift mogen maken. TheWhiteCowboy was het daar niet mee eens want toen we boven zaten uit te hijgen, rende hij nog een keer naar beneden en weer omhoog.
Thuis kwam er nog een lading zand uit mijn schoenen en een tweede lading uit mijn kleren toen ik ging douchen. Nu een paar dagen looppauze, ik verwacht spierpijn.
Het was gezellig, dank voor het regelen en de route wijzen Frsh. Mijn nachtmerrie is niet uitgekomen gelukkig (behalve dan dat stukje dat iedereen wel tegen de heuvel kon oprennen behalve ik).
Yup, daarom is Yur net naar buiten gegaan voor een rondjequote:Op zondag 10 augustus 2014 16:37 schreef ..-._---_-.- het volgende:
Jeuh wat een zeikweer hier in .nl
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |