LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eerst tussen de buien door de auto maar eens uitpakken. Als ik het schema volg moet ik vandaag 80 minuten D1, en dat kan vanavond ook.
Deze gaat in mijn signature.quote:Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:
Frsh is in ieder geval mijn held van de dag
En t was leuk vandaag, lekker relaxed buitenspelen, en al doende nog wat kilometers (en 150 hoogtemeters) meepikken ter voorbereiding op de TdF. Ik vond t gezellig, voor herhaling vatbaar.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[ Bericht 100% gewijzigd door Frsh op 10-08-2014 17:01:20 (Dubbelpots) ]
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Er waren geen fotografen vandaag 
die waren met camera en al weggespoeld denk ik 
Wel deze foto van vlak voor de start in de zeikregen. We hadden er zin in
die waren met camera en al weggespoeld denk ik Wel deze foto van vlak voor de start in de zeikregen. We hadden er zin in
Ja doei.
Komt door het goede gezelschap! De sfeer vandaag was ondanks het noodweer echt super. Alle marshals ook waren supervrolijk en blij en ook bij de waterstations enzo. Dat maakt het gewoon allemaal sowieso nóg leuker om te doen.
Echt, niets zo deprimerend als rondrennen met een stel chagerijnen en wat marshals die met een verveeld of boos gezicht zwijgzaam een kant op staan te wijzen!
!
De sfeer vandaag was ondanks het noodweer echt super. Alle marshals ook waren supervrolijk en blij en ook bij de waterstations enzo. Dat maakt het gewoon allemaal sowieso nóg leuker om te doen. Echt, niets zo deprimerend als rondrennen met een stel chagerijnen en wat marshals die met een verveeld of boos gezicht zwijgzaam een kant op staan te wijzen!
!
Ja doei.
. Maak er dan maar een feestje van, nat ben je toch.
Jumparound 
mogen we hieruit concluderen dat je weer terug bent?
mogen we hieruit concluderen dat je weer terug bent?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op zondag 10 augustus 2014 17:12 schreef Guppyfriend het volgende:
Jumparound
Jij blijft maar trainen voor die TdF. Wil je soms die gratis overnachting hebben?quote:
[..]
Deze gaat in mijn signature.
En t was leuk vandaag, lekker relaxed buitenspelen, en al doende nog wat kilometers (en 150 hoogtemeters) meepikken ter voorbereiding op de TdF. Ik vond t gezellig, voor herhaling vatbaar.
Ja doei.
Jump jump jump jumpquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik vreet ze op, die 26k!quote:
[..]
Jij blijft maar trainen voor die TdF. Wil je soms die gratis overnachting hebben?
En nee, in de buurt van de overnachting gaat alleen Jero komen, ik echt niet.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Maar jij kan wel mooi bergaf rennenquote:
[..]
Ik vreet ze op, die 26k!
En nee, in de buurt van de overnachting gaat alleen Jero komen, ik echt niet.
TWC ook trouwens
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
nog niet helemaal. Voel me nog niet 100% en moet helaas gaan kiezen tussen hardlopen (met evenementen) en de ötztaler radmarathon.quote:
Jumparound
Wil wel in februari naar de hm van barca
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Goede geluiden/prestaties uit Schoorl en Medemblik! 
Maare, Murm... Pas je op? Even rustig aan met die knie, jij moet de komende tijd kilometers vreten!
Ik heb ontzettend veel zin in dinsdag, maar vind het ook retespannend.
Ik heb iig hoop dat ik tegen die tijd niet meer snotter, en m'n benen doen gelukkig niet moeilijk na de rustige duurloop van gister.
Maare, Murm... Pas je op? Even rustig aan met die knie, jij moet de komende tijd kilometers vreten!
Ik heb ontzettend veel zin in dinsdag, maar vind het ook retespannend.
Ik heb iig hoop dat ik tegen die tijd niet meer snotter, en m'n benen doen gelukkig niet moeilijk na de rustige duurloop van gister.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Omdat ik toch in de buurt was een stukje bij egmond door de duinen gelopen en ook nog over het strand.
http://connect.garmin.com/modern/activity/561734507
http://connect.garmin.com/modern/activity/561734507
Bertusloop - de uitslagen. De eerste tijd boven de 20 min op de 5 km is 39e geworden 
En kijk uit met je knie idd Murmeli. Die 18-plusser kun je ook volgend weekend nog lopen
En kijk uit met je knie idd Murmeli. Die 18-plusser kun je ook volgend weekend nog lopen
Omdat ik niet in de buurt was van Egmond heb ik hier maar even een rondje gelopen. Het was een rondje "go-as-we-go", zonder nadenken en zonder op het horloge te kijken. Voelde goed 
F means you're fucked
Komen de meisjes omhoog gekropenquote:
Wat slechte foto's bij het praatje van de schoorl gangers.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ja, ik kijk uit met de knie. Het gaat al wel heel veel beter dus ik heb nog hoop voor dinsdag. En anders doe ik die later
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zit eraan te denken om volgende week via de fietsknooppunten van Best naar huis te lopen. Nog nooit gedaan op die manier. Zijn er mensen die weleens via fietsknooppunten hebben gelopen? Hoe beviel dat?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja dat heb ik vaker gedaan. Het voordeel
van fietsknooppunten op onbekend terrein is dat de route erg eenvoudig is aangegeven. Nadeel: veel asfalt.
van fietsknooppunten op onbekend terrein is dat de route erg eenvoudig is aangegeven. Nadeel: veel asfalt.
Wat een enorm nadeel. Bah.quote:
Ja dat heb ik vaker gedaan. Het voordeel
van fietsknooppunten op onbekend terrein is dat de route erg eenvoudig is aangegeven. Nadeel: veel asfalt.
F means you're fucked
