quote:
Op maandag 11 augustus 2014 15:01 schreef the85mc het volgende:[..]
haha
Ik heb altijd het gevoel dat het ook voor een groot deel mindset is. Als je denkt dat je moe bent dan wordt je het ook. Mijn vrienden zijn allemaal ongeveer even oud en ze sporten ook redelijk veel, dus daaraan kan het niet liggen. Ik veroordeel niks, het viel me alleen op. Misschien ben ik dan wel een freak of nature
Helaas niet. Toen ik 20 - 30 jaar was, sloeg ik regelmatig een nachtje over (zonder drugs). Dus eerst school, dan stappen, dan werken en dan weer school. Aan het einde van de middag een uurtje slapen en dan weer stappen. Geen probleem.
Tijdens de autorit terug uit Italie werd ik na 16 uur rijden zo moe, dat ik haast kokhalzend achter het stuur zat. En geloof me, ik had de wil om door te rijden.
Tegenwoordig kom ik altijd tijd te kort en zou het geweldig vinden om korter te slapen. Dat lukt me in de zomer ook prima. Een uur of 6 per nacht is voldoende. In de winter slaap ik echter makkelijk 9 uur en moet ik minimaal een nacht per week om 20.00 uur naar bed (ga er dan wel gewoon om 6 uur uit). Ook dit heeft weinig te maken met de wil om wakker te blijven.
Ergo: slaapbehoefte verschilt van persoon tot persoon en kan ook veranderen over de jaren. Het hoeft dus geen luiheid of gebrek aan wilskracht te zijn.