SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
hahahquote:Op maandag 4 augustus 2014 11:54 schreef BredeBroeder het volgende:
[..]
Die met die bril is bicepbrahZ'n bijnaam in de gym, het viel me nog mee dat ik hem bij de legpress zag, voor de rest is het alleen maar curls (buiten het squatrack)
gelukkig maar
die bijnaam heb hij niet vanwege enorm dikke pythons i.i.g.
Denk dat als je breder gaat staan je dieper kan gaan je knieën meer achter kunt houden dan je nu doet.quote:
[..]
Ik squat altijd relatief narrow, zo kom je ook makkelijker dieper, en ook even erbij denken dat dit set 5 was en ik al best wel naar de klote was waardoor form ook lastiger werd. Maar het klopt wel wat je zegt, met lager gewicht heb ik er eigenlijk geen last van.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Die gasten moeten is wat gaan eten.quote:
[..]
Die met die bril is bicepbrah
Zojuist in de cut gegaan om wat berenvet te verbranden. Honger als de neten. 97kg 18%. Enige wat ik niet hoef te eten is 8 pannenkoeken.
Eazy, want AH pannenkoeken smaken naar zaagsel.
Waarschijnlijk doen ze dat ook. Direct na de gym naar de Mac om daar met een stoer gezicht kartonnen hamburgers naar binnen te gaan zitten werken. Want van trainen krijg je honger.quote:
[..]
Die gasten moeten is wat gaan eten.
Vandaag als laatste oefening weer eens machine OHP gedaan. Niet te zwaar, 60 kilo, 5 x 8. Ik moest weer even stil blijven zitten in de auto voor ik weg kon rijden.
haha. goed geraakt dusquote:Op maandag 4 augustus 2014 14:16 schreef Snakey het volgende:
Vandaag als laatste oefening weer eens machine OHP gedaan. Niet te zwaar, 60 kilo, 5 x 8. Ik moest weer even stil blijven zitten in de auto voor ik weg kon rijden.
Jah, auw.quote:
Het is de enige plate loaded machine die ik ken waarop je je schouders zo goed kan isoleren. Dat hebben ze goed gedaan bij technogym.
Niks mis mee, zolang het maar in je calorieplaatje past. Persoonlijk moet ik niks van McD hebben maar een goede Whopper na een benendagje is primaquote:
[..]
Waarschijnlijk doen ze dat ook. Direct na de gym naar de Mac om daar met een stoer gezicht kartonnen hamburgers naar binnen te gaan zitten werken. Want van trainen krijg je honger.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Aandelen in Technogym Snakes?quote:Op maandag 4 augustus 2014 15:17 schreef Snakey het volgende:
[..]
Jah, auw.
Het is de enige plate loaded machine die ik ken waarop je je schouders zo goed kan isoleren. Dat hebben ze goed gedaan bij technogym.
Is al de derde keer 
Mooi, dan ga ik nu even een triple whopper en steakhouse XT halen.quote:
[..]
Niks mis mee, zolang het maar in je calorieplaatje past. Persoonlijk moet ik niks van McD hebben maar een goede Whopper na een benendagje is prima
Deathlift or Die.
Kan je beter van te voren eten. Carb spike way of lifequote:
[..]
Niks mis mee, zolang het maar in je calorieplaatje past. Persoonlijk moet ik niks van McD hebben maar een goede Whopper na een benendagje is prima
"Fear is only as deep as the mind allows."
2e keer toch? In de laatste twee weken dan.quote:
[..]
Aandelen in Technogym Snakes?
En nee, geen aandelen, maar de plate loaded BP, incline BP en OHP machines van hun vind ik echt geweldig.
In de David LLoyd thuis staat een stagged weight OHP machine, maar daarvan staat het stoeltje zo ver naar achter dat je tussen een OHP en een incline BP terecht komt. Das niet handig.
Een beetje positief zijn over goede apparatuur mag toch? Er zit, zeker bij machines, best wel wat verschil tussen en die plateloaded Technogym spullen zijn gewoon goed, evenals Hammer Strength en Nautilus bv, naar mijn mening. Met Panatta heb ik minder.quote:
[..]
2e keer toch? In de laatste twee weken dan.
En nee, geen aandelen, maar de plate loaded BP, incline BP en OHP machines van hun vind ik echt geweldig.
In de David LLoyd thuis staat een stagged weight OHP machine, maar daarvan staat het stoeltje zo ver naar achter dat je tussen een OHP en een incline BP terecht komt. Das niet handig.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ik zal er nooit mijn training op baseren, maar als isolatie zijn sommige machines goed te gebruiken.quote:
[..]
Een beetje positief zijn over goede apparatuur mag toch? Er zit, zeker bij machines, best wel wat verschil tussen en die plateloaded Technogym spullen zijn gewoon goed, evenals Hammer Strength en Nautilus bv, naar mijn mening. Met Panatta heb ik minder.
Sinds vanmorgen weer overgegaan op een FB training, en al m'n rusttijden terug gebracht tot een minimum. Elke keer als ik opsta kreun ik als een ouwe vent. Oeh, ah, auw, fuck...
Isolatie met een machine is een prima laatste oefening voor een spiergroep.quote:Op maandag 4 augustus 2014 17:01 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik zal er nooit mijn training op baseren, maar als isolatie zijn sommige machines goed te gebruiken.
Sinds vanmorgen weer overgegaan op een FB training, en al m'n rusttijden terug gebracht tot een minimum. Elke keer als ik opsta kreun ik als een ouwe vent. Oeh, ah, auw, fuck...
En ik ga ook weer full body doen; heb minder tijd om te trainen momenteel
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Je kan een prima FB doen 2x per week, en zelfs nog goed gainen ook.quote:
[..]
Isolatie met een machine is een prima laatste oefening voor een spiergroep.
En ik ga ook weer full body doen; heb minder tijd om te trainen momenteel
Dat is waar, maar het is wel een beetje kansloos calorieën schuiven. Dan kun je imo beter iets pakken waarmee je ook nog wat andere voedingsstoffen binnenkrijgt.quote:
[..]
Niks mis mee, zolang het maar in je calorieplaatje past. Persoonlijk moet ik niks van McD hebben maar een goede Whopper na een benendagje is prima
Oh, en hoe groot acht je de kans dat zulke ventjes een serieuze benendag doen?
Zit vrij veel eiwit in een hamburger.quote:
[..]
Dat is waar, maar het is wel een beetje kansloos calorieën schuiven. Dan kun je imo beter iets pakken waarmee je ook nog wat andere voedingsstoffen binnenkrijgt.
Oh, en hoe groot acht je de kans dat zulke ventjes een serieuze benendag doen?
Geen referral hier.
26 gram in een Whopper.quote:
[..]
Zit vrij veel eiwit in een hamburger.
Ach 1 dag waar je ff lekker los gaat is niks mis mee, ik doe dat meestal op mn benendag. Heerlijk ook al ben ik echt niet streng voor mezelf, moet wel leuk blijven. Als ik mn eiwitten maar binnen krijg die ik nodig heb, de rest vul ik wel aanquote:
[..]
Dat is waar, maar het is wel een beetje kansloos calorieën schuiven. Dan kun je imo beter iets pakken waarmee je ook nog wat andere voedingsstoffen binnenkrijgt.
Oh, en hoe groot acht je de kans dat zulke ventjes een serieuze benendag doen?
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Dat is een grote bak jonguh! Mirrin' them gainz.quote:
Wat doet iedereen hier eigenlijk voor programma? Zijn er hier veel Sheiko of Cube gasten bezig? Ik twijfel steeds meer om van Wendler 351 PL naar Sheiko te gaan.
Doel = sterker worden (na kleine cut) op de bench, deadlift en squat. Niet te moeilijk doen, gewoon bearmode en klaar.
Joe DeFranco afwisselendquote:
[..]
Dat is een grote bak jonguh! Mirrin' them gainz.
Wat doet iedereen hier eigenlijk voor programma? Zijn er hier veel Sheiko of Cube gasten bezig? Ik twijfel steeds meer om van Wendler 351 PL naar Sheiko te gaan.
Pro Maker
High Impact
Bulletproof
Mass Assault
Triple Threat
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
