SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Misschien ook reeds voorgehad? Ach het was maar een vraag.quote:Op vrijdag 25 juli 2014 13:51 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Niemand hier die zo kan bepalen of jij rugklachten krijgt door je stuurpen anders te zetten.
Maar hij heeft toch niet dezelfde rug als jij?quote:
[..]
Misschien ook reeds voorgehad? Ach het was maar een vraag.
Dat beweer ik ook nietquote:
[..]
Maar hij heeft toch niet dezelfde rug als jij?
Mijn vraag was of het veel veranderde aan je fietspositie?
quote:
[..]
Dat beweer ik ook niet
quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Je komt dieper te zitten.quote:
[..]
Dat beweer ik ook niet
Morgen, Gripper, DDX, Marco en Kees. Kees taait waarschijnlijk wat eerder af vanwege zijn blessure.quote:
[..]
Wanneer was die meet nou kano en wie komen er allemaal?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ok ander keertje dan ik heb morgen al andere plannen. Weer wordt wel oké denk ik. Lekker warm en mss een buitje maar dat zal wel meevallen.quote:
[..]
Morgen, Gripper, DDX, Marco en Kees. Kees taait waarschijnlijk wat eerder af vanwege zijn blessure.
Zelfs als je je zadel 2mm naar voren zet dan veranderd je fietspositie al. En als je een 8 graden stuurpen van hoog naar laag zet, dan scheelt dat dus 16 graden. Dat zijn toch wel wat centimeters die je dieper gaat zitten.quote:
[..]
Dat beweer ik ook niet
Of je dan last van je rug krijgt kun je echt alleen maar achterhalen door het uit te proberen.
Maar eens proberen dus!quote:
[..]
Zelfs als je je zadel 2mm naar voren zet dan veranderd je fietspositie al. En als je een 8 graden stuurpen van hoog naar laag zet, dan scheelt dat dus 16 graden. Dat zijn toch wel wat centimeters die je dieper gaat zitten.
Of je dan last van je rug krijgt kun je echt alleen maar achterhalen door het uit te proberen.
Ja, wat minder mensen dan gehoopt maar tis natuurlijk ook vakantie.quote:
[..]
Ok ander keertje dan ik heb morgen al andere plannen. Weer wordt wel oké denk ik. Lekker warm en mss een buitje maar dat zal wel meevallen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja heb gisteren lange rit gedaan en klein stukje tempo gereden tegen de wind in. Quasimodo loopt recht vergeleken met mij. Denk dat ik afhankelijk van tempo hooguit uurtje meedraai.quote:
[..]
Morgen, Gripper, DDX, Marco en Kees. Kees taait waarschijnlijk wat eerder af vanwege zijn blessure.
De FM heeft gisteren het zadel juist op deze afstand en hoogte gezet.quote:
Zadel wat meer naar voren. En stuur wat dichterbij en beetje omhoog.
En dan vooral even ontspannen gaan zitten
Nu ik het zadel weer iets verder naar voren heb gezet is de afstand van het puntje van het zadel tot aan het hart van het stuur 12 á 13 cm. Ik lees dat dat 1 tot 5 centimeter zou moeten zijn. Is deze lengte een beetje makkelijk te verstellen (als in, schroef losdraaien en het stuur verstellen)?
Het hoogteverschil tussen zadel en stuur is ook een cm of 10 (dat is iets lastiger te meten met een meetlintje), hier vraag ik me hetzelfde af: Is de hoogte van het stuur simpel te verstellen? Ik lees hier en daar dat je extenders moet gebruiken om je stuur hoger te kunnen zetten
http://www.strava.com/routes/678334
Dit ga ik morgen met die vriend van me doen. Nog op/aanmerkingen? En valt er na alkmaar nog ergens goed appeltaart te eten? Marco raadde iets aan in bergen, maar dat ligt wmb te vroeg in de rit.
edit:
http://www.strava.com/routes/678347
Of het zo doen, ijmuiden overslaan, en dan is het een combi van marco's tip en de NHmeet van vorig jaar... Dan komen we dus ook langs dat tentje waar we toen gezeten hebben.
Edit:
http://app.strava.com/routes/678367
nog een derde variant met (voor mij) meer bekende wegen. Minder op de garmin kijken, meer fietsen
[ Bericht 27% gewijzigd door muzas op 25-07-2014 14:40:34 ]
Dit ga ik morgen met die vriend van me doen. Nog op/aanmerkingen? En valt er na alkmaar nog ergens goed appeltaart te eten? Marco raadde iets aan in bergen, maar dat ligt wmb te vroeg in de rit.
edit:
http://www.strava.com/routes/678347
Of het zo doen, ijmuiden overslaan, en dan is het een combi van marco's tip en de NHmeet van vorig jaar... Dan komen we dus ook langs dat tentje waar we toen gezeten hebben.
Edit:
http://app.strava.com/routes/678367
nog een derde variant met (voor mij) meer bekende wegen. Minder op de garmin kijken, meer fietsen
[ Bericht 27% gewijzigd door muzas op 25-07-2014 14:40:34 ]
Ja je kunt in Oterleek op de hoek van de dorpsstraat (waar je in je route de brug overgaat) bij zo'n tentje zitten. Hebben prima spul denk ik want het is er zomers vaak druk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Puntje van je zadel tot hart van het stuur afstand? Je bedoelt je trapas? Lijkt me niet gezond zo weinig afstand tussen je zadel en stuur.quote:
[..]
De FM heeft gisteren het zadel juist op deze afstand en hoogte gezet.
Nu ik het zadel weer iets verder naar voren heb gezet is de afstand van het puntje van het zadel tot aan het hart van het stuur 12 á 13 cm. Ik lees dat dat 1 tot 5 centimeter zou moeten zijn. Is deze lengte een beetje makkelijk te verstellen (als in, schroef losdraaien en het stuur verstellen)?
Het hoogteverschil tussen zadel en stuur is ook een cm of 10 (dat is iets lastiger te meten met een meetlintje), hier vraag ik me hetzelfde af: Is de hoogte van het stuur simpel te verstellen? Ik lees hier en daar dat je extenders moet gebruiken om je stuur hoger te kunnen zetten
|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Verticaal verschil bedoelt ie denk ik.quote:Op vrijdag 25 juli 2014 14:52 schreef Dagoduck het volgende:
[..]
Puntje van je zadel tot hart van het stuur afstand? Je bedoelt je trapas? Lijkt me niet gezond zo weinig afstand tussen je zadel en stuur.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die afstand is natuurlijk iets groter, vergat alleen te vermelden dat daar horizontaal mijn onderarm en gestrekte hand nog tussen zat.quote:
[..]
Puntje van je zadel tot hart van het stuur afstand? Je bedoelt je trapas? Lijkt me niet gezond zo weinig afstand tussen je zadel en stuur.
Dus van zadel naar stuur: Puntje van het zadel - onderarm + gestrekte hand + ca. 12-13cm - hart van het stuur
//edit
zo dus:
dat is inderdaad 1 van de "vuistregels".. elleboog tegen zadel, dan op hart van de stuurpen komen. Maar daarbij moet je wel ook in acht houden dan je niet je zadel compleet naar voren gooit. Dan kom je te ver boven je trapas te zitten en kan je je kracht ook niet kwijt. Je kunt dus iets spelen daarmee, maar bij 12 a 13cm verschil.. denk ik eerder dat je aan een kortere stuurpen komt dan..quote:
[..]
Die afstand is natuurlijk iets groter, vergat alleen te vermelden dat daar horizontaal mijn onderarm en gestrekte hand nog tussen zat.
Dus van zadel naar stuur: Puntje van het zadel - onderarm + gestrekte hand + ca. 12-13cm - hart van het stuur
//edit
zo dus:
[ afbeelding ]
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Volgens mij heb je een ouderwetse stuurpen op die Cadex dus je zou het stuur simpel wat hoger kunnen zetten. Je hebt er een diepe zit op, das wel mooi maar als je er een stijve rug van krijgt moet ie mss een cm hoger. Je moet dan die inbusbout bovenop even losdraaien en het stuur wat hoger zetten en weer vastdraaien.quote:
[..]
Die afstand is natuurlijk iets groter, vergat alleen te vermelden dat daar horizontaal mijn onderarm en gestrekte hand nog tussen zat.
Dus van zadel naar stuur: Puntje van het zadel - onderarm + gestrekte hand + ca. 12-13cm - hart van het stuur
//edit
zo dus:
[ afbeelding ]
Kaas... nog een leuk projectje nodig voor komend winter?
Schuur is opgeruimt en mevr fromage heeft een mooie nieuwe lamp boven de eettafel..
Schuur is opgeruimt en mevr fromage heeft een mooie nieuwe lamp boven de eettafel..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.everyone's a critic...
even you ! !
Ik ga het vanavond allemaal even proberen. Het lijkt er inderdaad op dat ik zo`n oude stuurpen heb, dus verwacht er niet teveel problemen mee. Heb vanavond mooi de tijd om wat te sleutelen, meteen uit te proberen en eventueel weer aan te passenquote:
[..]
Volgens mij heb je een ouderwetse stuurpen op die Cadex dus je zou het stuur simpel wat hoger kunnen zetten. Je hebt er een diepe zit op, das wel mooi maar als je er een stijve rug van krijgt moet ie mss een cm hoger. Je moet dan die inbusbout bovenop even losdraaien en het stuur wat hoger zetten en weer vastdraaien.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |