SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mm jawel. Je MOET de baan van de machine volgen ipv je eigen meest ideale baan. Daarbij is het veel makkelijker om jezelf zittend met je benen in het bankje te drukken = meer balans, dan wanneer je ligt.quote:Op vrijdag 25 juli 2014 10:53 schreef RaymondK het volgende:
[..]
maar wat is er anders aan zo'n plate loaded ding? behalve dat hij mechanisch gescheiden armen heeft? Dat het beter is zo mechanisch gescheiden absoluut, maar dat maakt de beweging verder niet anders denk toch?
Ik vind ze geweldig though, die plate loaded machines. Er staat ook een OHP machine, daarmee mat je je schouders echt op een vreselijke manier af.
OHP machine is niet hetzelfde als een gewone shoulder press machine (wij hebben ze van hammer strenght) ?
Op zich wel waarschijnlijk, alleen zijn de machines waar ik het over heb plate loaded. Dus geen kabel en katrollen gedoe.quote:Op vrijdag 25 juli 2014 11:03 schreef Questular het volgende:
OHP machine is niet hetzelfde als een gewone shoulder press machine (wij hebben ze van hammer strenght) ?
Zittende OHP, zelfs met een losse baar, vind ik vreselijk kut. Je hebt maar de helft van de bewegingsvrijheid en die bank zit voortdurend in de weg. Daarom OHP altijd staand of met dumbbells.quote:Op vrijdag 25 juli 2014 11:00 schreef Snakey het volgende:
[..]
Mm jawel. Je MOET de baan van de machine volgen ipv je eigen meest ideale baan. Daarbij is het veel makkelijker om jezelf zittend met je benen in het bankje te drukken = meer balans, dan wanneer je ligt.
Ik vind ze geweldig though, die plate loaded machines. Er staat ook een OHP machine, daarmee mat je je schouders echt op een vreselijke manier af.
Same. Wij hebben wel zo'n rek dat je hem van voor of achter kan pakken, maar de stang eruit halen voelt al heel ongemakkelijk aan.quote:
[..]
Zittende OHP, zelfs met een losse baar, vind ik vreselijk kut. Je hebt maar de helft van de bewegingsvrijheid en die bank zit voortdurend in de weg. Daarom OHP altijd staand of met dumbbells.
Dit is een prima machine om af en toe je schouders goed aan te pakken. Ik voel me er niet eens enorm beperkt in trouwens, dat ding is echt goed gemaakt.quote:
[..]
Zittende OHP, zelfs met een losse baar, vind ik vreselijk kut. Je hebt maar de helft van de bewegingsvrijheid en die bank zit voortdurend in de weg. Daarom OHP altijd staand of met dumbbells.
Beastmodequote:Op vrijdag 25 juli 2014 10:30 schreef 100% Tukker het volgende:
Goed topic!
Ik ben een tijdje terug weer eens begonnen met buffelen met de dumbells.
Mijn schema is tot nu toe:
5x 10x hammer curls (6 kilo)
3x 10x triceps kickbacks (4 kilo)
3x 10x lateral raises (4 kilo)
20x pushup
...en een random nummer wrist curls.
Shit groeit als kool!
Haha nice. Gewoon thuis in de voortuin of ga je een park in ofzo?quote:
Heb een mooi touw kunnen fixen, buiten gym workouts nu dus ook battle rope workouts. Shit is brutal maar o zo lekker, heerlijk buiten trainen, beetje zweten beetje afzien + die starende langslopende mensen
Die plateloaded lijn van TechnoGym is wel nice. Alleen dat systeem van de zittingen omhoog en omlaag doen wekt niet heel veel vertrouwenquote:
[..]
Mm jawel. Je MOET de baan van de machine volgen ipv je eigen meest ideale baan. Daarbij is het veel makkelijker om jezelf zittend met je benen in het bankje te drukken = meer balans, dan wanneer je ligt.
Ik vind ze geweldig though, die plate loaded machines. Er staat ook een OHP machine, daarmee mat je je schouders echt op een vreselijke manier af.
Deze bedoel ik
edit: spuit 11
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Het ziet er een beetje gammel uit dat zitje, maar het werkt prima. Tot 95 kilo heb ik het in ieder geval niet kapot kunnen krijgen.quote:
Die plateloaded lijn van TechnoGym is wel nice. Alleen dat systeem van de zittingen omhoog en omlaag doen wekt niet heel veel vertrouwen
Deze bedoel ik
[ afbeelding ]
edit: spuit 11
Grasveld voor de deurquote:
Haha nice. Gewoon thuis in de voortuin of ga je een park in ofzo?
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
in de regen?quote:
Vooral met dit weer lijkt me buiten trainen wel lekker
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Lekker man in de regen het bos in ofzo. 100x beter dan in zo'n sauna zitten zweten als je aan je reet wil krabben.quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Als je lekker in de sauna zit laat je toch de buurman aan je reet krabben?quote:
[..]
Lekker man in de regen het bos in ofzo. 100x beter dan in zo'n sauna zitten zweten als je aan je reet wil krabben.
Maar dat is weer een ander topic!
Die benauwde dagen is wel slecht voor je workout
Mis zo 10 15 % aan kracht
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Met sauna bedoel ik dat hok waar ik trainquote:
[..]
Als je lekker in de sauna zit laat je toch de buurman aan je reet krabben?
Maar dat is weer een ander topic!
Die benauwde dagen is wel slecht voor je workout
Mis zo 10 15 % aan kracht
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Gonna buy this fo sure. 
https://www.kickstarter.c(...)ow-more-sleep-better
Ontzettend veelbelovend Kickstarter project.
https://www.kickstarter.c(...)ow-more-sleep-better
Ontzettend veelbelovend Kickstarter project.
Nice, maarquote:
Gonna buy this fo sure.
https://www.kickstarter.c(...)ow-more-sleep-better
Ontzettend veelbelovend Kickstarter project.
dit kun je nu voor het over grote deel al met je smartphone.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 25-07-2014 16:00:56 ]
Je bedoelt voor het kleine deel. Je smartphone kan waarschijnlijk niet zoveel als dit ding.
Best leuk om te hebben lijkt mij. wel 85¤ ...
Ik zit het te overwegen hoor, maar wellicht is het een gimmick. Ik slaap iig rete slecht altijd.
Best leuk om te hebben lijkt mij. wel 85¤ ...
Ik zit het te overwegen hoor, maar wellicht is het een gimmick. Ik slaap iig rete slecht altijd.
je smartphone kan geluid registeren, je slaappatroon registeren, je eerder wakker laten worden als je net uit je cycle komt. Met de juiste appsquote:
Je bedoelt voor het kleine deel. Je smartphone kan waarschijnlijk niet zoveel als dit ding.
Best leuk om te hebben lijkt mij. wel 85¤ ...
Ik zit het te overwegen hoor, maar wellicht is het een gimmick. Ik slaap iig rete slecht altijd.
wat kan dit ding nog meer dan (heb niet het hele filmpje afgekeken namelijk)
Denk niet dat je daar veel aan hebt. De meeste verstoringen van je slaapritme komen sowieso niet door regelmatige dingen. Vandaar ook: verstoring. Je kunt dat achteraf wel analyseren, maar wat heb je eraan om te weten dat er 's nachts om 2 uur een stel brallende zatlappen voorbij zijn gekomen?quote:
Gonna buy this fo sure.
https://www.kickstarter.c(...)ow-more-sleep-better
Ontzettend veelbelovend Kickstarter project.
En die pill klinkt iets te goed om waar te zijn. Als dat inderdaad zo gevoelig is, dan reageert het al als er een vrachtwagen langskomt...
Ohp major form fix! Heupen locken naar
voor ipv mn rug onnodig hol te trekken, en suicide grip
awesome. Op naar 47.5 
voor ipv mn rug onnodig hol te trekken, en suicide grip
awesome. Op naar 47.5
Suicide grip lijkt me eng bij OHP. Vooral als je het explosief omhoog doet.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Net voor het eerst wat gewichtheffen gedaan; snatches. Ik wou nadat ik mijn workout had afgerond wat overhead squats doen om te kijken hoe mobiel ik ben, en na afgelopen week zowat alle Ilya Ilyin filmpjes gekeken te hebben maar een beetje lopen prutsen met wat feedback van gewichtheffers, want ik moest toch de tijd doden omdat ik aan het wachten was op een PR van een gymbuddy. Ging best wel goed. Ga het sowieso 1x p.w. oefenen.
Ga het sowieso 1x p.w. oefenen.Suicide grip is chill ja. In SS zegt 'ie dat je normale grip moet gebruiken. Ik had dat geprobeerd, maar vond het 10x niks.quote:
Ohp major form fix! Heupen locken naar
voor ipv mn rug onnodig hol te trekken, en suicide grip
Gewoon solid hoor. Je hoeft nergens bang voor te zijn.quote:
Suicide grip lijkt me eng bij OHP. Vooral als je het explosief omhoog doet.
If not now, then when.
Waardeloze DL dag vandaag, 1e rep op 125KG was een rechtstreekse ticket naar snapcity, 2e rep failde, 3e rep geprobeerd met straps, dacht miss ligt het aan m'n grip. Uiteindelijk maar 5KG eraf gehaald en 1x 120 kunnen pullen. daarna was er niet veel soeps meer van m'n onderrug
Ligt het aan m'n form? Ik merk wel dat het op spanning zetten en dus m'n rug neutraal trekken echt lastig is en fucking veel spanning ook op m'n hamstrings zet. Vorige week kon ik nog 5x120 en nu haal ik er 1 rep uit.
Ligt het aan m'n form? Ik merk wel dat het op spanning zetten en dus m'n rug neutraal trekken echt lastig is en fucking veel spanning ook op m'n hamstrings zet. Vorige week kon ik nog 5x120 en nu haal ik er 1 rep uit.
