Epileren.quote:Op zondag 20 juli 2014 18:45 schreef Henrys het volgende:
Vandaag weer een keer bovenlichaam geschoren, wat kut is dat zeg. Weet gelijk weer waarom ik er mee gestopt was. Hoe doen de wedstrijdbodybuilders het? laten die het gewoon harsen?
epilerenquote:Op zondag 20 juli 2014 18:52 schreef Snakey het volgende:
[..]
Epileren.
Waarom zou je je scheren trouwens?
je kan ook n body cruizert kopen? Ik weet niet hoe erg het is...quote:Op zondag 20 juli 2014 18:45 schreef Henrys het volgende:
Vandaag weer een keer bovenlichaam geschoren, wat kut is dat zeg. Weet gelijk weer waarom ik er mee gestopt was. Hoe doen de wedstrijdbodybuilders het? laten die het gewoon harsen?
Strand, dacht dat het er beter uit zou zien maar ik ben minder droog dan ik dacht.quote:Op zondag 20 juli 2014 18:52 schreef Snakey het volgende:
[..]
Epileren.
Waarom zou je je scheren trouwens?
Daarmee krijg je het nooit glad en duurt het nog langerquote:Op zondag 20 juli 2014 20:59 schreef Degrauwemiddelmaat het volgende:
[..]
je kan ook n body cruizert kopen? Ik weet niet hoe erg het is...
Homo. Gewoon haar.quote:Op zondag 20 juli 2014 18:45 schreef Henrys het volgende:
Vandaag weer een keer bovenlichaam geschoren, wat kut is dat zeg. Weet gelijk weer waarom ik er mee gestopt was. Hoe doen de wedstrijdbodybuilders het? laten die het gewoon harsen?
ik heb de neiging om die baard in de fik te steken.quote:Op maandag 21 juli 2014 03:43 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Die baard elke keer wanneer hij pressed. Ook dat redneck liedje op de achtergrond.
Wel een goede video though - misschien wat voor jou BredeBroeder?
quote:Op zondag 20 juli 2014 10:47 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Lijkt me bij zulke gewichten en sets/reps toch wel handig om een belt te dragen? Je hoeft maar een keertje een fout te maken.
Zo heb ik afgelopen week nog een fout gemaakt met een belted deadlift en mijn bekken op een of andere manier verdraaid waardoor mn bovenlichaam aardig scheef stond. Fysio heeft hem weer recht gezet en meteen vrijwel geen last meer van, maar was niet eens een max rep ofzo, gewoon working set van 8. Zal vanavond wel ff een foto uploaden, zag er wel grappig uit :|quote:Op zondag 20 juli 2014 16:07 schreef Snakey het volgende:
[..]
Daar gaat een belt niet veel bij helpen. Als het fout gaat gaat het fout, risico van het liften.
Zoek maar eens op bench ongelukken...
Met grote compounds hoef je maar een kleine verkeerde beweging te maken en je bent zuur.quote:Op maandag 21 juli 2014 12:15 schreef Visc het volgende:
Zo heb ik afgelopen week nog een fout gemaakt met een belted deadlift en mijn bekken op een of andere manier verdraaid waardoor mn bovenlichaam aardig scheef stond. Fysio heeft hem weer recht gezet en meteen vrijwel geen last meer van, maar was niet eens een max rep ofzo, gewoon working set van 8. Zal vanavond wel ff een foto uploaden, zag er wel grappig uit :|
Zo zie je maar dat je bij de grotere compounds altijd je focus erbij moet houden.
Geen, heerlijk, houden zo. Niet zeiken maar zwetenquote:
Nice Ik benchde eerst ook met moeite setjes van 70/75 kg, Overgestapt op 5x5 en goed ingelezen op bench techniek en volgende week ga ik voor de 5x5x90quote:Op maandag 21 juli 2014 13:29 schreef star_gazer het volgende:
Ik ga Woendag op vakantie, dus deze week maar twee dagen om te trainen.
Voor de gein maar eens e.e.a uitgeprobeerd vandaag. Waar ik voorheen vast zat op 3x5x75kg bench, pompte ik er nu 3x8x75 uit en nog een setje van 6x80 erna 5/3/1 strength gains
Uhmmm, the fuck?quote:Op maandag 21 juli 2014 12:15 schreef Visc het volgende:
[..]
[..]
Zo heb ik afgelopen week nog een fout gemaakt met een belted deadlift en mijn bekken op een of andere manier verdraaid waardoor mn bovenlichaam aardig scheef stond. Fysio heeft hem weer recht gezet en meteen vrijwel geen last meer van
Evil.quote:Op maandag 21 juli 2014 07:30 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ik heb de neiging om die baard in de fik te steken.
VOlgens mij is dat WOESHHH en hij is weg LOL
Ps, als hij een schijf terug op een as hangt, of op een olybar, dan zal die baard er best een tussen blijven zitten zo af en toe
Midget. Veel ROM voordelen. Not impressedquote:Op maandag 21 juli 2014 14:55 schreef Yuri_Boyka het volgende:
IPF World Champ (natty dus) in zijn klasse. Verschrikkelijk beest.
Olympische lifts zijn gewichtsklasse gebonden, dus hoe kleiner je bent hoe meer massa je kan dragen in verhouding. Ook voordelen door hefbomen omdat je kortere ligamenten hebt. Sterkste man daarentegen heeft geen gewichtsklassen, dus daar is hoe meer massa hoe beter het geval, kort door de bocht.quote:Op maandag 21 juli 2014 15:29 schreef Henrys het volgende:
Hoe komt het eigelijk dat die sterkste mannen vaak erg lang zijn en die olympische/powerlifters vaak van die michelinmannetjes? Uitzonderingen als Klokov daargelaten
Voor olympisch gewichtheffers hebben ze minder kracht nodig omdat ze het gewicht op een lager punt op kunnen vangen. Klokov is trouwens 1,82 wat vooralsnog niet bijzonder groot is (ter vergelijking Ilya Ilyin is 1,74 en 1,73).quote:Op maandag 21 juli 2014 15:29 schreef Henrys het volgende:
Hoe komt het eigelijk dat die sterkste mannen vaak erg lang zijn en die olympische/powerlifters vaak van die michelinmannetjes? Uitzonderingen als Klokov daargelaten
Techniek maakt echt veel verschil. Wat voor mij enorm helpt is voor de eerste rep even een 'lege' DB flye te doen en de spanning achteraan te houden zegmaar. Dan leg je echt je schouderbladen goed naar achteren. Vervolgens de lats actief inzetten als plateau om vanuit te duwen en je pressed echt lekker.quote:Op maandag 21 juli 2014 13:32 schreef Questular het volgende:
[..]
Nice Ik benchde eerst ook met moeite setjes van 70/75 kg, Overgestapt op 5x5 en goed ingelezen op bench techniek en volgende week ga ik voor de 5x5x90
Pleur opquote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |