Nee, nog niet. (Smart ass. ) Het wordt maandag aangesloten. Maar we waren de huiskamer als slaapkamer wel zat ondertussen.quote:Op zaterdag 19 juli 2014 22:26 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Is dat een werkend bad trouwens?
Kan ik mij voorstellen. Blijft dat bad daar wel staan dan?quote:Op zaterdag 19 juli 2014 22:30 schreef Snakey het volgende:
[..]
Nee, nog niet. (Smart ass. ) Het wordt maandag aangesloten. Maar we waren de huiskamer als slaapkamer wel zat ondertussen.
quote:Op zaterdag 19 juli 2014 22:25 schreef Snakey het volgende:
[..]
Hier, een slechte foto van m'n slaapkamer. Zometeen even porno bedrijven met m'n vrouw.Is die niet een beetje klein?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Yep.quote:Op zaterdag 19 juli 2014 22:36 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Kan ik mij voorstellen. Blijft dat bad daar wel staan dan?
Nope.quote:
Op zich wel tof hé om een huis te verbouwen? Wij hadden ook een oud huis gekocht en zijn 1 jaar bezig geweest om dat hele ding te verbouwen.quote:Op zaterdag 19 juli 2014 22:40 schreef Snakey het volgende:
[..]
Yep.
[..]
Nope.
Het is een kutfoto. Het ziet er kleiner uit dan het is. En, het is niet een enorme slaapkamer. Dat krijg je met een huis uit 1920.
Niet echt. Er is hier zoveel werk (complete renovatie) dat het me zo'n 10k per maand kost. Maar het eindresultaat moet dat goed maken uiteraard. Denk niet dat ik het er nog uit krijg though, maar ik heb dan ook geen plannen om het te verkopen.quote:Op zaterdag 19 juli 2014 22:42 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Op zich wel tof hé om een huis te verbouwen? Wij hadden ook een oud huis gekocht en zijn 1 jaar bezig geweest om dat hele ding te verbouwen.
Goedkoop is het niet, en in deze tijd krijg je het er niet uit nee. Wij hadden de waarde zowat verdubbeld, maar sinds de crisis is dat ook ver naar beneden gezakt, helaas.quote:Op zaterdag 19 juli 2014 22:55 schreef Snakey het volgende:
[..]
Niet echt. Er is hier zoveel werk (complete renovatie) dat het me zo'n 10k per maand kost. Maar het eindresultaat moet dat goed maken uiteraard. Denk niet dat ik het er nog uit krijg though, maar ik heb dan ook geen plannen om het te verkopen.
http://www.plosone.org/ar(...)journal.pone.0100652quote:Background
Some popular weight loss diets restricting carbohydrates (CHO) claim to be more effective, and have additional health benefits in preventing cardiovascular disease compared to balanced weight loss diets.
Methods and Findings
We compared the effects of low CHO and isoenergetic balanced weight loss diets in overweight and obese adults assessed in randomised controlled trials (minimum follow-up of 12 weeks), and summarised the effects on weight, as well as cardiovascular and diabetes risk. Dietary criteria were derived from existing macronutrient recommendations. We searched Medline, EMBASE and CENTRAL (19 March 2014). Analysis was stratified by outcomes at 3–6 months and 1–2 years, and participants with diabetes were analysed separately. We evaluated dietary adherence and used GRADE to assess the quality of evidence. We calculated mean differences (MD) and performed random-effects meta-analysis. Nineteen trials were included (n = 3209); 3 had adequate allocation concealment. In non-diabetic participants, our analysis showed little or no difference in mean weight loss in the two groups at 3–6 months (MD 0.74 kg, 95%CI −1.49 to 0.01 kg; I2 = 53%; n = 1745, 14 trials; moderate quality evidence) and 1–2 years (MD 0.48 kg, 95%CI −1.44 kg to 0.49 kg; I2 = 12%; n = 1025; 7 trials, moderate quality evidence). Furthermore, little or no difference was detected at 3–6 months and 1–2 years for blood pressure, LDL, HDL and total cholesterol, triglycerides and fasting blood glucose (>914 participants). In diabetic participants, findings showed a similar pattern.
Conclusions
Trials show weight loss in the short-term irrespective of whether the diet is low CHO or balanced. There is probably little or no difference in weight loss and changes in cardiovascular risk factors up to two years of follow-up when overweight and obese adults, with or without type 2 diabetes, are randomised to low CHO diets and isoenergetic balanced weight loss diets.
Dat gaat over obese mensen?quote:Op zondag 20 juli 2014 00:29 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Nieuw onderzoek:
[..]
http://www.plosone.org/ar(...)journal.pone.0100652
Ja, dat helaas wel, maar vergeet niet dat de labels overgewicht en obese niet erg ver weg zijn. Volgens mij ben je obese bij 25%. En dan nog zegt de studie wel wat. Daarbij is het niet veel nieuws dat het geen kut uitmaakt wat voor dieet je volgt, zolang de energiebalans maar klopt.quote:
Klinkt alsof je iets aan het goed praten bent voor jezelf.quote:Op zondag 20 juli 2014 01:11 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ik ben soms echt sickening euforisch wanneer ik een overheerlijke maaltijd of dessert aan het verorberen ben en besef dat het allemaal netjes binnen mijn macro's past.
Dat love for food.
Dat flexible dieting.
[..]
Ja, dat helaas wel, maar vergeet niet dat de labels overgewicht en obese niet erg ver weg zijn. Volgens mij ben je obese bij 25%. En dan nog zegt de studie wel wat. Daarbij is het niet veel nieuws dat het geen kut uitmaakt wat voor dieet je volgt, zolang de energiebalans maar klopt.
Heb je het over het eerste of tweede?quote:Op zondag 20 juli 2014 01:17 schreef Snakey het volgende:
[..]
Klinkt alsof je iets aan het goed praten bent voor jezelf.
Allebei.quote:Op zondag 20 juli 2014 01:18 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Heb je het over het eerste of tweede?
Haha, zou kunnen. Ik heb net een groot bord overheerlijke spaghetti bolognese op en zo neem ik nog een klein beetje ijs. Ik vind het gewoon erg fijn dat ik als liefhebber voor eten toch hele lekkere maaltijden kan eten en alsnog mijn doelen kan bereiken. Dat was in mijn cut wel anders toen ik nog semi-cleanbro was. Het is gewoon meer het feit dat ik lekker kan eten waardoor mijn geest ook gezond blijft. Ik hoef niet somber te worden omdat ik iets wat ik bijvoorbeeld erg lekker vind niet meer kan eten. Alles kan, met mate. Ik hanteer de 80/20 (legit voedsel a.k.a. fuel/yolo voedsel) regel.quote:
Lijkt me bij zulke gewichten en sets/reps toch wel handig om een belt te dragen? Je hoeft maar een keertje een fout te maken.quote:
Eens, chill nummer. Voor een workout, not sure. Ofwel motivational vids, ofwel instrumental ofwel harde muziek.quote:
Ik doe nu alles beltless hoor.quote:Op zondag 20 juli 2014 10:47 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Lijkt me bij zulke gewichten en sets/reps toch wel handig om een belt te dragen? Je hoeft maar een keertje een fout te maken.
Daar gaat een belt niet veel bij helpen. Als het fout gaat gaat het fout, risico van het liften.quote:Op zondag 20 juli 2014 10:47 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Lijkt me bij zulke gewichten en sets/reps toch wel handig om een belt te dragen? Je hoeft maar een keertje een fout te maken.
Deze. http://articles.elitefts.(...)h-press-the-science/quote:Op zondag 20 juli 2014 17:27 schreef KoningSjon het volgende:
Nog aanraders qua leesvoer? Binnenkort een lange vlucht, kan op mijn tablet wel wat e-books lezen.
Starting strength al in bezit, iemand nog tips?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |