Ik heb ook nog zo'n setje kleding bij de was liggen van vanmiddagquote:Op dinsdag 22 juli 2014 20:32 schreef douche-eendje het volgende:
Ppfffff sporten in dit weer ik kan mn kleding uitwringen van her zweet nu
quote:Op dinsdag 22 juli 2014 20:34 schreef loveli het volgende:
[..]
Koffie en een peuk.Nuttenfrühstück!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dat heb ik altijd ongeacht het weer...quote:Op dinsdag 22 juli 2014 20:32 schreef douche-eendje het volgende:
Ppfffff sporten in dit weer ik kan mn kleding uitwringen van her zweet nu
Krijg je in de sportschool vragen zoals: "waarom zweet je zo, je doet krachttraining!?"Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Moet echt eens een intermitted fasting weeklijst maken. Ik kom er nu niet echt toe of maak geen goede balans naar mijn idee.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 19:12 schreef An24 het volgende:
Vastendag:
O: een gekookt ei en een sinaasappel
T: koffie en water
D: oosterse soep: noodles, spitskool, champignons, tauge, gember, ketjap, bouillon. Een stukje augurk, wat cassave chips.
Die cassave had ik ook eigenlijk niet moeten doen hoor. Maar ik had nog wat kcals over. Een tweede kom soep had beter geweest.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 22:36 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Moet echt eens een intermitted fasting weeklijst maken. Ik kom er nu niet echt toe of maak geen goede balans naar mijn idee.
Lijstje van vandaag:
O: amandelen
T: het echte ontbijt, speltvlokken met amandelmelk en een banaan
L: vier boterhammen 2 kipfilet, 1 frambozenjam en 1 pure hagelslag
T: Euh ja..geen trek in de yoghurt die er stond
T: kommetje soep (van de soepfabriek voor als ik haast heb, Aqua Cotta superlekker!!)
S: stevige wandeling
D: kipfilet gewokt in cajunkruiden met thaise wokgroente en bulghur
T: minizakje kaasknabbels
S2: de tuin gesnoeid, compleet geveegd enz. zit uit te hijgen
T: nectarine
En heel veel water, blijf dorst houden.
Die van mij hangt nu fris gewassen te drogen donderdag nog een keer en na die training is het festival-tijdquote:Op dinsdag 22 juli 2014 22:06 schreef Timmos het volgende:
[..]
Ik heb ook nog zo'n setje kleding bij de was liggen van vanmiddag
Tel op mijn werk al genoeg dus ik tel thuis echt niks vandaar dat ik een standaard vastendag menu moet bedenken in 3 variaties.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 22:59 schreef An24 het volgende:
[..]
Die cassave had ik ook eigenlijk niet moeten doen hoor. Maar ik had nog wat kcals over. Een tweede kom soep had beter geweest.
En als je een tijdje zo kookt, leer je de receptjes tot het aantal kcals wel kennen. Dan wordt het makkelijker. Maar ik heb toch zeker wel vier maanden lang streng geteld.
Krachttraining en niet zweten? Dat is onmogelijk! Laat die zweetklieren werkennnn!quote:Op dinsdag 22 juli 2014 22:23 schreef V1z0R het volgende:
Lastige keuze uniek Gezien het weer gewoon zon-boot, paar pita's ham/kaas als voor en dan schoteltje als hoofd. Vast andere plek om goede na te krijgen, moet je ook nog even lopen.
[..]
Nuttenfrühstück!
[..]
dat heb ik altijd ongeacht het weer...
Krijg je in de sportschool vragen zoals: "waarom zweet je zo, je doet krachttraining!?"
Ik snap het. Is best lastig idd. Heb je alle 5:2 recepten boeken liggen? Kan helpen.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 23:15 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Tel op mijn werk al genoeg dus ik tel thuis echt niks vandaar dat ik een standaard vastendag menu moet bedenken in 3 variaties.
Nee moet eerst even winkelenquote:Op dinsdag 22 juli 2014 23:20 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik snap het. Is best lastig idd. Heb je alle 5:2 recepten boeken liggen? Kan helpen.
Als je lichaam gewend is om op onderhoud te presteren ga je op vastendag wel merken dat het allemaal net iets minder is. Betekent daarentegen niet dat je niet gewoon voluit kunt.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 23:41 schreef the85mc het volgende:
Hoi! Vanochtend gewogen, 85,5 kg. Op zich wel prima. Iets lichter zou mooi zijn. Maar vandaag niet echt netjes gegeten, broodje hamburger extra bij lunch, en vanavond 2 biertjes..Was met vrienden gaan varen, was topavond daar voor
Misschien is vastendag wel wat, maar kun je dan nog normaal sporten? Bij beetje intense training zit je zo richting 1500 kcal..
Hebt verschillende manieren van trainen natuurlijk... Zijn er zat die lijstje afwerken en flinke pauzes nemen tussen setjes en dus niet echt zweten, of gewoon van zichzelf al moeilijk zweten (zoals sigme bijvoorbeeld).quote:Op dinsdag 22 juli 2014 23:15 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Krachttraining en niet zweten? Dat is onmogelijk! Laat die zweetklieren werkennnn!
Mijn zweetklieren werken graagquote:Op woensdag 23 juli 2014 09:29 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Als je lichaam gewend is om op onderhoud te presteren ga je op vastendag wel merken dat het allemaal net iets minder is. Betekent daarentegen niet dat je niet gewoon voluit kunt.
[..]
Hebt verschillende manieren van trainen natuurlijk... Zijn er zat die lijstje afwerken en flinke pauzes nemen tussen setjes en dus niet echt zweten, of gewoon van zichzelf al moeilijk zweten (zoals sigme bijvoorbeeld).
Ik zweet altijd wel wat ik ook doe bij fitness maar nooit rare vragen gehad .. Ook zonder cardio opwarmen geen moeite mee met mn 21/15/9x3 schemaquote:Op woensdag 23 juli 2014 09:29 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Als je lichaam gewend is om op onderhoud te presteren ga je op vastendag wel merken dat het allemaal net iets minder is. Betekent daarentegen niet dat je niet gewoon voluit kunt.
[..]
Hebt verschillende manieren van trainen natuurlijk... Zijn er zat die lijstje afwerken en flinke pauzes nemen tussen setjes en dus niet echt zweten, of gewoon van zichzelf al moeilijk zweten (zoals sigme bijvoorbeeld).
Ik moet niet eens sporten, zweet bij elke stap. Het nachtelijk zweten komt van Cymbalta.quote:Op dinsdag 22 juli 2014 20:32 schreef douche-eendje het volgende:
Ppfffff sporten in dit weer ik kan mn kleding uitwringen van her zweet nu
Koes op de oogbal! Maar dan niet echt Beterschaap!quote:Op woensdag 23 juli 2014 17:34 schreef _aurum_ het volgende:
Oog is weer wat beter, durf nog niet auto te rijden tho.
T: 2 chocomuffin
T: chocolaatje
S: fitness
L: rijstsalade met sla, paprika, komkommer, rosbief en geitenkaas
T: chocomuffin en raketje
D: bbq
T: kwark
Alles goed gegaan met nijn Maria?
Ik ben geen zweter, maar moet mijn warmte wel kwijt kunnen....anders gaat het lampje uit
En ik drink ook veel met dit weer
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |