Qua eten heb je in ieder geval een goeie basis. Maar bedenk ook dat je nog steeds zelf zult moeten trappen, en dat 3 broodjes + een glas melk ook weer geen wondermiddel zijn. Dan kun je natuurlijk ook geen output verwachten die wonderlijke resultaten oplevert.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:07 schreef Littlerabbit het volgende:
[..]
Bedankt. Eindelijk een inhoudelijk antwoord waarmee ik iets kan . Dus als ik naast mijn 3 broodjes ook een glas volle melk drink dan moet het wel goed komen op het gebied van mijn wielerdieet tenminste?
Lekker glaasje melk in de bidon houder.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:35 schreef Gripper het volgende:
[..]
Qua eten heb je in ieder geval een goeie basis. Maar bedenk ook dat je nog steeds zelf zult moeten trappen, en dat 3 broodjes + een glas melk ook weer geen wondermiddel zijn. Dan kun je natuurlijk ook geen output verwachten die wonderlijke resultaten oplevert.
Maar gewoon lekker gaan trappen denk ik, en als je honger of dorst hebt onderweg dan neem je toch gewoon weer een broodje of glas melk?
1 keer fietste ik terug van m'n werk en kwam er na een paar km achter dat ik mn bidon was vergeten.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:42 schreef tweemeter het volgende:
[..]
Lekker glaasje melk in de bidon houder.
Je ketting niet op het grote blad leggen voor de fotoquote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]
Dit is hoe ik rol.
Nu maar eens fiets schoonmaken.
Klein voorbladquote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:52 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Je ketting niet op het grote blad leggen voor de foto
Bedankt voor de bemoedigende woorden en dat besef is er maar al te goed. Alle kleine beetje helpen en met een beetje geluk zit ik spoedig mede door dit aangepaste dieet op een amateurniveau waarmee ik tenminste kan mee trappen met de wat ervarene rijders.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:35 schreef Gripper het volgende:
[..]
Qua eten heb je in ieder geval een goeie basis. Maar bedenk ook dat je nog steeds zelf zult moeten trappen, en dat 3 broodjes + een glas melk ook weer geen wondermiddel zijn. Dan kun je natuurlijk ook geen output verwachten die wonderlijke resultaten oplevert.
Maar gewoon lekker gaan trappen denk ik, en als je honger of dorst hebt onderweg dan neem je toch gewoon weer een broodje of glas melk?
quote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]
Dit is hoe ik rol.
Nu maar eens fiets schoonmaken.
Beter pak je er ook nog een saucijzenbroodje bij past wel tussen al dat belegquote:Op vrijdag 11 juli 2014 12:19 schreef Littlerabbit het volgende:
Ik overweeg ook actief te gaan wielrennen (Hobbymatig) maar voordat ik mij er daadwerkelijk aan wil wagen zou ik mij eerst het juiste dieet willen aanmeten.
Vandaag lunch ik met:
Broodje Kip kerrie
Broodje komijnekaas
Broodje salami
Zit hier een absolute no go tussen, of kan ik op deze voet verder gaan en hopelijk iets moois qua conditie en beleving opbouwen?
Jezus bolle. Als je zoveel eet kom je alleen maar aan! Voortaan gewoon 2 plakjes komkommer en een halve tomaat.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 14:04 schreef No-P het volgende:
Ik eet nu een plak roggebrood met 4 plakjes kipfilet, en 2 sneetjes normaal volkoren brood met sardines, na 1.5 uur te hebben gespeeld in de heuvels. Mag dat kaas?
Dit zet jouw usernaam in een nieuw licht.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 14:02 schreef kaasplankje het volgende:
Dieet is gewoon alles, met een goede voeding kan je zo met de elite mee.
En anders test het je mentaal wel. Krachten die je later kunt inzetten op de fietsquote:Op vrijdag 11 juli 2014 14:02 schreef kaasplankje het volgende:
Dieet is gewoon alles, met een goede voeding kan je zo met de elite mee.
Zie hier de ware wielrenner. Zelfs wijn gaat samen met melk in huize Grippertquote:
Zou jij niet eens beter voor een nieuwe knie gaan kijken?quote:Op vrijdag 11 juli 2014 14:17 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Trouwens gisteren 10 minuten rustig homegetrainert in de sportschool, vandaag weer hoeren kloppende kneusjesknie. Einde medisch bulletin. Maandag weer een update.
Jij bent vanaf nu mijn grote voorbeeld.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]
Dit is hoe ik rol.
Nu maar eens fiets schoonmaken.
quote:Op vrijdag 11 juli 2014 14:17 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Trouwens gisteren 10 minuten rustig homegetrainert in de sportschool, vandaag weer hoeren kloppende kneusjesknie. Einde medisch bulletin. Maandag weer een update.
Hey Kano, ga je nog fietsen vandaag?quote:
quote:Op vrijdag 11 juli 2014 14:19 schreef johannes_vermeer het volgende:
[..]
Jij bent vanaf nu mijn grote voorbeeld.
zuigelingquote:Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]
Dit is hoe ik rol.
Nu maar eens fiets schoonmaken.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |