abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_142097827
Fok team Marmotte 2013


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Eerstvolgende meet:

* za/zo 26/27 juli - Iets bij Kano ofzo
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk

Wij doen aan Strava

Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfoTeamwebs fietsagenda van de FOK!kers
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_142097836
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 16:19 schreef the_critic het volgende:

[..]

en valverde is geen dopeur wil je beweren?! _O-
Daarom wil ik toch dat die valt :?
pi_142098076
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 16:11 schreef the_critic het volgende:
en nibali, kwiatkovski, valverde, mollema ook graag.... en voor je het weet, wint ten Dam de Tour..
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 16:14 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

valverde graag.
geeft dan beetje de indruk dat jij graag wilt dat Valverde de tour wint.
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142098107
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 16:24 schreef the_critic het volgende:

[..]

[..]

geeft dan beetje de indruk dat jij graag wilt dat Valverde de tour wint.
Uh nee, jij impliceert die en die en die ook vallen graag.

En ik zeg dan Valverde GRAAG.
  woensdag 9 juli 2014 @ 16:30:25 #5
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_142098383
Sky kan nu Richie Porte gaan uitspelen als kopman...als die nu opeens ook heel goed voor zichzelf rijdt, hebben ze volgend jaar geen Froome-Wiggins probleem, maar een Porte-Froome issue.Lachen
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  woensdag 9 juli 2014 @ 16:40:45 #6
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142098837
Ik zag net een fiets met van die remgrepen bovenop het stuur zegmaar. Toch grappig om zoveel verschillen te zien voor zo'n etape.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142099109
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 16:24 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Uh nee, jij impliceert die en die en die ook vallen graag.

En ik zeg dan Valverde GRAAG.

Valverde Vuelta 2003 *O*

_O_ Mooie pakhaas _O_
pi_142099568
2 minuten contador
pi_142099746
raar dat Boom voorin mag blijven rijden terwijl Mollema op 2 minuten achter Nibali rijd... Erg slecht zeg.. Kans op etappe is dus blijkbaar belangrijker dan klassement?!
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142099842
en ploeg Vino met 3 man voorop... Gewiss Ballan taferelen })
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142100286
Gaat Boom dan eindelijk eens die grote prijs pakken?
pi_142100341
Froome dood en Boom wint

Dit had ik nooit durven dromen.
pi_142100357
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 16:59 schreef the_critic het volgende:
raar dat Boom voorin mag blijven rijden terwijl Mollema op 2 minuten achter Nibali rijd... Erg slecht zeg.. Kans op etappe is dus blijkbaar belangrijker dan klassement?!
:')
pi_142100439
Top :)
pi_142100928
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 16:59 schreef the_critic het volgende:
raar dat Boom voorin mag blijven rijden terwijl Mollema op 2 minuten achter Nibali rijd... Erg slecht zeg.. Kans op etappe is dus blijkbaar belangrijker dan klassement?!
Dat is het inderdaad.
pi_142100978
quote:
1s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:18 schreef bamibij het volgende:

[..]

Dat is het inderdaad.
:')

Toen Boom begon te rijden reed Mollema al op 2.10 achterstand en vantevoren hadden ze al afgesproken dat Boom niet bij Mollema zou blijven. Maar nee, hij had echt zn benen stil moeten houden en niet winnen, dan had Mollema minder tijd verloren.

Tourvolgers :')
pi_142100980
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 16:59 schreef the_critic het volgende:
raar dat Boom voorin mag blijven rijden terwijl Mollema op 2 minuten achter Nibali rijd... Erg slecht zeg.. Kans op etappe is dus blijkbaar belangrijker dan klassement?!
Een etappe is qua pr natuurlijk veel beter dan 6e plek in algemeen klassement. Vooral deze etappe.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142100996
Dat Boom voor zichzelf reed, oke, maar wel raar dat Vanmarcke zich niet af liet zakken om Baukema te helpen :?
pi_142101175
quote:
1s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:19 schreef Patroon het volgende:

[..]

Een etappe is qua pr natuurlijk veel beter dan 6e plek in algemeen klassement. Vooral deze etappe.
En die 6e plek is hiermee nog niet uitgesloten. Ja nibali is wat moeilijker bereikbaar.. Maar valverde, contador, talensky, allemaal nog in de buurt.

Dus ja, raar eigenlijk dat ze die enorme etappekans niet lieten schieten :')
pi_142101215
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:23 schreef muzas het volgende:

[..]

En die 6e plek is hiermee nog niet uitgesloten. Ja nibali is wat moeilijker bereikbaar.. Maar valverde, contador, talensky, allemaal nog in de buurt.

Dus ja, raar eigenlijk dat ze die enorme etappekans niet lieten schieten :')
Laten we vanavond gewoon de reserves opstellen, beter fit zijn voor die 3e plaats tegen brazilie.
pi_142101276
Voor de tour is een apart forum, dat hoeft niet allemaal hier wmb.
in a crowd you lose humanity
pi_142101375
Ja maar hier zitten de eckte kenners
pi_142101515
Gaan we nu over alles wat niet direct met zadelhoogte of intervaltraining te maken heeft zeuren :?
pi_142101700
Het is toch gewoon lachwekkend dat je 1 (eigenlijk2) renners helemaal een programma laat maken, om daarmee in de tour, top te zijn voor het klassement... En dat die renner dan, er in zijn 1tje maar moet zien te redden... Mollema kwam gewoon zonder 1 ploegmakker in de buurt over de finish. Dat moet de ploeg Belkin zich gewoon voor schamen. Tuurlijk, heel mooi voor Boom dat ie wint. Wordt zijn contract alleen maar beter van. Maar de sponsoren komen daar heus niet sneller door...
Mooi voor Boom, Lachwekkend slecht van Belkin...
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142101962
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:19 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

:')

Toen Boom begon te rijden reed Mollema al op 2.10 achterstand en vantevoren hadden ze al afgesproken dat Boom niet bij Mollema zou blijven. Maar nee, hij had echt zn benen stil moeten houden en niet winnen, dan had Mollema minder tijd verloren.

Tourvolgers :')
Ik zeg dus juist dat de etappe idd belangrijker was dan t klassement
pi_142101966
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:33 schreef the_critic het volgende:
Het is toch gewoon lachwekkend dat je 1 (eigenlijk2) renners helemaal een programma laat maken, om daarmee in de tour, top te zijn voor het klassement... En dat die renner dan, er in zijn 1tje maar moet zien te redden... Mollema kwam gewoon zonder 1 ploegmakker in de buurt over de finish. Dat moet de ploeg Belkin zich gewoon voor schamen. Tuurlijk, heel mooi voor Boom dat ie wint. Wordt zijn contract alleen maar beter van. Maar de sponsoren komen daar heus niet sneller door...
Mooi voor Boom, Lachwekkend slecht van Belkin...
Ja echt lachwekkend de mooiste etappe van het jaar winnen.

En lachwekkend slecht en om je voor te schamen voor Belkin. En sky. En movistar. En tinkoff. Oh, wacht...

Uiteindelijk moet je er toch zelf overheen en de enige klassementsrenner die dat vandaag kon was Nibali. Boom had helemaal niks voor Mollema kunnen betekenen joh.
pi_142102047
quote:
1s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:41 schreef bamibij het volgende:

[..]

Ik zeg dus juist dat de etappe idd belangrijker was dan t klassement
Mijn excuses
pi_142102259
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:41 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Ja echt lachwekkend de mooiste etappe van het jaar winnen.

En lachwekkend slecht en om je voor te schamen voor Belkin. En sky. En movistar. En tinkoff. Oh, wacht...

Uiteindelijk moet je er toch zelf overheen en de enige klassementsrenner die dat vandaag kon was Nibali. Boom had helemaal niks voor Mollema kunnen betekenen joh.
Idd mollema zat constant in een groep dus had niks aan boom. Mollema kan niet opeens harder als hij bij boom in het wiel zit. Alleen laatste stukje zat hij alleen maar reed toen weg bij Contador.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142102273
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:41 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Ja echt lachwekkend de mooiste etappe van het jaar winnen.

En lachwekkend slecht en om je voor te schamen voor Belkin. En sky. En movistar. En tinkoff. Oh, wacht...

Uiteindelijk moet je er toch zelf overheen en de enige klassementsrenner die dat vandaag kon was Nibali. Boom had helemaal niks voor Mollema kunnen betekenen joh.
porte had een mannetje voor hem, Contador had een mannetje voor hem... Mollema was alleen... gewoon slecht voor een ploeg met klassementsambities. Just my opinon
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142102924
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 17:51 schreef the_critic het volgende:

[..]

porte had een mannetje voor hem, Contador had een mannetje voor hem... Mollema was alleen... gewoon slecht voor een ploeg met klassementsambities. Just my opinon
Ja en die Porte en Contador hebben het een stuk beter gedaan :')
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142103058
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 18:14 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja en die Porte en Contador hebben het een stuk beter gedaan :')
Froome heeft ook genoten van de sky-trein
pi_142103403
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 18:14 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja en die Porte en Contador hebben het een stuk beter gedaan :')
Joh.. jij rijd zelf wedsrtijden in een team.. je weet hoe dit soort dingen werken.. Als Mollema 10 minuten achterstand gehad had en Boom was 3e geworden had iedereen er schande van gesproken... Nu was Mollema gelukkig zelf sterk en attent genoeg. Fijn dat Boom Wint, en Dat Mollema redelijk bij de rest van de klassementsrijdes blijft...
Maar ik persoonlijk blijf ik erbij dat ik het raar vind dat er niet eens 1 mannetje bij de klassementsman zit. Die had in de groep met mannetje van contador en anderen kunnen werken om het gat op Nibali zo klein mogelijk te houden..
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142103462
maaaaar.... anyway... Prachtige koers gezien
Hopelijk volgend voorjaar ook weer eens een keer een Natte Parijs Roubaix... Geeft toch wel nog ff een extra stukje, aan iets dat ik uberhaupt al de mooiste wedstrijd van het voorjaar vind om te kijken..
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142104104
In eerste instantie zaten Wynants en Tankink en co daar nog. Vond het raar dat ze toen niet achter Nibali aan doken.
  woensdag 9 juli 2014 @ 18:55:12 #35
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142104166
Eens met critic.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142108614
Kruijswijk zat dus bij Mollema maar na val ten Dam zich af laten zakken naar die groep.

Afspraak was Boom en Sep eigen ding doen.

Prima ploegenspel van Belkin ^O^
  woensdag 9 juli 2014 @ 20:33:24 #37
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142108692
En straf staaltje van Nibali, dat vooral.
pi_142108801
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 18:30 schreef the_critic het volgende:

[..]

Joh.. jij rijd zelf wedsrtijden in een team.. je weet hoe dit soort dingen werken.. Als Mollema 10 minuten achterstand gehad had en Boom was 3e geworden had iedereen er schande van gesproken... Nu was Mollema gelukkig zelf sterk en attent genoeg. Fijn dat Boom Wint, en Dat Mollema redelijk bij de rest van de klassementsrijdes blijft...
Maar ik persoonlijk blijf ik erbij dat ik het raar vind dat er niet eens 1 mannetje bij de klassementsman zit. Die had in de groep met mannetje van contador en anderen kunnen werken om het gat op Nibali zo klein mogelijk te houden..
Ik begrijp je punt wel, maar je moet ook beseffen dat een NLer en met name Boon niet vaak in die positie komt. Hij zat in de kopgroep en je zag aan alles wel dat hij zich goed voelde en de beste was van de 1e groep. Het is heel wat om dan tegen zo iemand te zeggen dat hij zich moet laten afzakken. Zou ik in die positie rijden en ze zeiden dat ik mij terug moest laten zakken, smeet ik mijn oortje uit en reed ik vollebak door. One in a lifetime.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142108818
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 20:33 schreef kaasplankje het volgende:
En straf staaltje van Nibali, dat vooral.
Dit, hij had hier totaal geen ervaring mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142109161


Taaie sessie. 4x 2min D3 R=1min. 20min D1 daarna nog eens 4x2min D3 R=1

Leuke constatering:
-Deze training duurde 1:40u. met in totaal 11min D3. Herstel is 64uren.
-Zondag deed ik een duurrit van 3:45u. met wat blokken in D2. Herstel 45uren.
Zo;n korte intensieve interval training kost dus meer tijd om te herstellen dan een lange duurrit met wat tempo blokken. Ik wist het wel, maar wel leuk om zo eens te zien.

[ Bericht 52% gewijzigd door Patroon op 09-07-2014 20:46:57 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
  woensdag 9 juli 2014 @ 20:44:02 #41
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142109315
Als je als klassementsrenner in de Tour in zoon hondenetappe in de aanval gaat ipv een beetje naar elkaars kont te kijken tot de laatste 5km van de 1e aankomst bergop HC categorie, ben je gewoon een eindbaas. Ik hoop dat Nibali de Tour wint.
  woensdag 9 juli 2014 @ 21:06:12 #42
58560 Oksel
Gezellig.
pi_142110370
Fietsmaatje van me fietst pas 5-6 jaar, en deed de Marmotte in 6:09 :( Die fietste dit segment:

http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1576708077

In 59 minuten.. :X

En dees:
http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1240628005

In 58.

't is niet eerlijk.

http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1240627996
1:07
  woensdag 9 juli 2014 @ 21:13:53 #43
58560 Oksel
Gezellig.
pi_142110774
Op wat voor fiets fietste Boom vandaag eik? Moet wel iets degelijks Duits geweest zijn, met zo'n rit..?
  woensdag 9 juli 2014 @ 21:14:32 #44
58560 Oksel
Gezellig.
pi_142110803
Ohnee, wacht, zo'n sexy Bianchi.. _O_

pi_142110838
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 21:14 schreef Oksel het volgende:
Ohnee, wacht, zo'n sexy Bianchi.. _O_

[ afbeelding ]
Geen chinese nepfiets iig. Maar op een goede fiets had ie gelijk het geel gepakt.
pi_142110997




Duitse degelijkheid en verre oosten tot nu toe meest succesvol
pi_142111532


Ik denk dat ik er wel aan kan wennen, schijfremmen. Zeker met over een tijdje carbon schijven en hopelijk wat slankere remklauwen. Geen remhoeven laat je frame wel veel beter uitkomen.
  woensdag 9 juli 2014 @ 21:30:08 #48
58560 Oksel
Gezellig.
pi_142111567
Eens.

Alleen 't afstellen is niet zo eenvoudig.
pi_142113045
Dankje voor de tips allemaal :D

Even goed snuffelen voor zo'n fietshouder bij die websites!
Als ik het niks vind koop ik wel zo'n Garmin edge :p
  FOK!fotograaf woensdag 9 juli 2014 @ 21:56:38 #50
145146 Andyy
pi_142113123
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 21:30 schreef Oksel het volgende:
Eens.

Alleen 't afstellen is niet zo eenvoudig.
Valt wel mee, het enige dat je meer nodig hebt is een bleed setje en wat hydraulische olie
pi_142113443
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 21:06 schreef Oksel het volgende:
Fietsmaatje van me fietst pas 5-6 jaar, en deed de Marmotte in 6:09 :( Die fietste dit segment:

http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1576708077

In 59 minuten.. :X

En dees:
http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1240628005

In 58.

't is niet eerlijk.

http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1240627996
1:07
Met wat talent kan je in 5-6 jaar heel wat bereiken. Ik heb nog 3 jaar te gaan voordat ik 6 jaar fiets.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142114404
quote:
6s.gif Op woensdag 9 juli 2014 21:56 schreef Andyy het volgende:

[..]

Valt wel mee, het enige dat je meer nodig hebt is een bleed setje en wat hydraulische olie
Ik heb mechanisch op m'n crosser. Is ook heel makkelijk af te stellen en remt echt super! Toch hou ik op m'n racer liever velgremmen.

@Kaas: Ik hoop ook dat Nibali 'm wint. Mooie renner die altijd aanvalt!
  FOK!fotograaf woensdag 9 juli 2014 @ 23:25:28 #53
73911 ultra_ivo
pi_142117322
Weer terug van de kasseien. Het duurde tot ver na Brussel in de trein voordat ik weer volledig gevoel in vingers en tenen had. Maar het was super. Oorspronkelijk sector 5 gepland maar ik kreeg nog in de trein al een SMS dat deze strook geschrapt was. Gelukkig ligt sector 4 even verderop en ik had al een route paraat naar Beuvry-le-fôret, dus dat was geen probleem. Mooie plek gevonden. Ik had 2 camera's met verschillende lenzen bij me, uiteindelijk handig omdat 1 't na een tijdje niet meer deed (contacten nat geworden). Net op tijd voor de halve finale terug thuis ;).
pi_142119441
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 23:25 schreef ultra_ivo het volgende:
Weer terug van de kasseien. Het duurde tot ver na Brussel in de trein voordat ik weer volledig gevoel in vingers en tenen had. Maar het was super. Oorspronkelijk sector 5 gepland maar ik kreeg nog in de trein al een SMS dat deze strook geschrapt was. Gelukkig ligt sector 4 even verderop en ik had al een route paraat naar Beuvry-le-fôret, dus dat was geen probleem. Mooie plek gevonden. Ik had 2 camera's met verschillende lenzen bij me, uiteindelijk handig omdat 1 't na een tijdje niet meer deed (contacten nat geworden). Net op tijd voor de halve finale terug thuis ;).
Leuk! Volgen er nog foto's :D
pi_142122829
AIDS AIDS AIDS
pi_142123457
Watskeburt?
  FOK!fotograaf donderdag 10 juli 2014 @ 01:12:31 #57
73911 ultra_ivo
pi_142123838
quote:
14s.gif Op donderdag 10 juli 2014 00:06 schreef Zornar het volgende:

[..]

Leuk! Volgen er nog foto's :D
quote:
14s.gif Op donderdag 10 juli 2014 00:06 schreef Zornar het volgende:

[..]

Leuk! Volgen er nog foto's :D
Jazeker, ben er al mee bezig.
pi_142123915
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 01:05 schreef RealBizkit666 het volgende:
Watskeburt?
Geen finale ;(
pi_142127994
Ik ook terug uit België. Pisnat geregend op de Carrefour de l'arbre. Boom gezien _O_ Matige foto's gemaakt want beslagen lenzen door al die kutregen. Daarna in de kutregen terug naar Nederland, heel België een dikke file door al die kutregen dus nog net op tijd thuis. In de regen naar de stad fietsen. Voetbal kijken in de stad. Sippe gezichten na die tijd. Terugfietsen gelukkig zonder regen, daar heb ik vandaag wel genoeg van gehad.

Morgen ff wat foto's van ons etappe 5 avontuur, nu slapen :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  donderdag 10 juli 2014 @ 06:58:35 #60
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142128332
Raar dat je lenzen beslaan. Camera onder je jas gehad?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 juli 2014 @ 08:05:19 #61
545 dop
:copyright: dop
pi_142128581
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 06:58 schreef kanovinnie het volgende:
Raar dat je lenzen beslaan. Camera onder je jas gehad?
plastic meuk beslaat niet zo makkelijk maar metaal en glas wel :)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  donderdag 10 juli 2014 @ 08:12:14 #62
43844 Yankee
Is tegenwoordig Drent
pi_142128629
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 00:56 schreef muzas het volgende:
AIDS AIDS AIDS
Ja verdomme, wat een kutzooi :'(
.
  donderdag 10 juli 2014 @ 08:30:01 #63
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142128774
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 08:05 schreef dop het volgende:

[..]

plastic meuk beslaat niet zo makkelijk maar metaal en glas wel :)
Bij temperatuurverschillen ja.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142128785
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 20:41 schreef Patroon het volgende:
[ afbeelding ]
Herstel is 64uren.
Hoe is dit berekend? Wel goede training. Ik heb mij voorgenomen om ook te gaan intervallen. Normaal deed ik veel trainingskoersjes zonder plan.
  donderdag 10 juli 2014 @ 08:41:49 #65
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142128875
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 21:06 schreef Oksel het volgende:
Fietsmaatje van me fietst pas 5-6 jaar, en deed de Marmotte in 6:09 :( Die fietste dit segment:

http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1576708077

In 59 minuten.. :X

En dees:
http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1240628005

In 58.

't is niet eerlijk.

http://www.strava.com/activities/65148902/segments/1240627996
1:07
Tsja. Als je licht en atletisch bent en niet elke avond een wijntje met stokbroodje eet lukt dat wel ja ;)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142128931
quote:
5s.gif Op donderdag 10 juli 2014 08:31 schreef FastFox91 het volgende:

[..]

Hoe is dit berekend? Wel goede training. Ik heb mij voorgenomen om ook te gaan intervallen. Normaal deed ik veel trainingskoersjes zonder plan.
Wordt berekend aan de hand van mijn hartslag ivm zones en duur van de training. Het is wel een gemiddelde, dus zie het als een richtlijn. Een hersteltraining van 1 a 1,5u levert mij 5uren sneller herstel op.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142128948
Bij Dijon (Bourgondië) lijkt het mij ook mooi fietsen. Iemand daar wel eens geweest?
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142129076
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 08:48 schreef Patroon het volgende:
Bij Dijon (Bourgondië) lijkt het mij ook mooi fietsen. Iemand daar wel eens geweest?
Ik ga zaterdag weer die kant op, ik zit 100km zuidelijker bij cluny. Erg mooi daar, uitlopers van het centraal massief. Maar dat is nog wel ff 8 uurtjes rijden, wel te doen in een dag. Wombcat komt daar ook wel eens voor een cyclo geloof ik.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_142129111
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 08:48 schreef Patroon het volgende:
Bij Dijon (Bourgondië) lijkt het mij ook mooi fietsen. Iemand daar wel eens geweest?
Is mooi, maar volgens mij voldoen de meeste klimmen niet aan je criterium van minimaal een halfuur omhoog.
pi_142129130
Nee ik zie het al wat op google streetview. Maar wat glooiend/heuvelachtig terrein is ook prima eigenlijk...verlies ik ook niet teveel snelheid :P
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142129131
quote:
14s.gif Op donderdag 10 juli 2014 09:01 schreef forty-two het volgende:

[..]

Ik ga zaterdag weer die kant op, ik zit 100km zuidelijker bij cluny. Erg mooi daar, uitlopers van het centraal massief. Maar dat is nog wel ff 8 uurtjes rijden, wel te doen in een dag. Wombcat komt daar ook wel eens voor een cyclo geloof ik.
Bedankt
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142129204
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 09:06 schreef Patroon het volgende:
Nee ik zie het al wat op google streetview. Maar wat glooiend/heuvelachtig terrein is ook prima eigenlijk...verlies ik ook niet teveel snelheid :P
Als het toch niet echt bergachtig moet zijn, waarom rij je niet naar bretagne? Das even ver als dijon, ook mooi heuvelachtig, prachtige kusten, lekker eten, echt zomer.
pi_142129862
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juli 2014 12:48 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Dus?
Dus ga ik dat nu doen :D
pi_142129890
Gister genoten van Lars Boom. S'avonds nog even zelf de Lars Boom uitgehangen. Alleen zonder Kasseien, zonder dikke regen (alleen wat miezer) en zonder extreem veel modder.

Oja en ook zonder 47,5 km/pu. Zondag hopelijk een mooi ritje plannen, hopelijk dan wat verder (want meer tijd!)
pi_142130169
quote:
6s.gif Op donderdag 10 juli 2014 09:13 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Als het toch niet echt bergachtig moet zijn, waarom rij je niet naar bretagne? Das even ver als dijon, ook mooi heuvelachtig, prachtige kusten, lekker eten, echt zomer.
Ik weet niet van waar jij rekent, maar Bretagne (zeker de mooie kusten) is toch een stuk verder dan Dijon, hoor.

Alhoewel, vanuit Friesland is natuurlijk alles ver weg, dan maakt die 250km extra ook niet uit....

[ Bericht 7% gewijzigd door cafca op 10-07-2014 10:14:32 ]
pi_142130272
quote:
1s.gif Op donderdag 10 juli 2014 10:09 schreef cafca het volgende:

[..]

Ik weet niet van waar jij rekent, maar Bretagne (zeker de mooie kusten) is toch een stuk verder dan Dijon, hoor.
Leeuuwarden - Dijon en Leeuwarden - st malo scheelt een half uur. Op 8 uur rijden noem ik dat even ver.
pi_142130354
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 10:14 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Leeuuwarden - Dijon en Leeuwarden - st malo scheelt een half uur. Op 8 uur rijden noem ik dat even ver.
Ja, ik zat met Brest in mijn hoofd. St malo is natuurlijk ook al Bretagne.
pi_142130400
quote:
1s.gif Op donderdag 10 juli 2014 10:18 schreef cafca het volgende:

[..]

Ja, ik zat met Brest in mijn hoofd. St malo is natuurlijk ook al Bretagne.
Als je die hele punt nog door moet is het wel een stuk verder ja, dat is mij ook al eens enorm tegen gevallen :D
pi_142130409
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 06:58 schreef kanovinnie het volgende:
Raar dat je lenzen beslaan. Camera onder je jas gehad?
Nja, niet echt beslaan, meer aanslaan met hemelwater en andere Noord-Franse viezigheid.
Het regende en waaide flink, dus de lens zat al vol spetters. En de renners en ploegwagens spetteren ook nog een beetje erbij :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  donderdag 10 juli 2014 @ 10:52:23 #80
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_142131140
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 08:48 schreef Patroon het volgende:
Bij Dijon (Bourgondië) lijkt het mij ook mooi fietsen. Iemand daar wel eens geweest?
Had er vorig jaar willen fietsen(Bourgondie kanalen langs fietsen), maar de camping was weggespoeld, letterlijk. Toen maar in Nuit St George op de Municipal gestaan, nete camping, goed te doen. Is een vreselijk pretentieus wijndorp, en het was stervenskoud, dus ik vond het niets. Maar de regio schijnt heel mooi te zijn als het weer meewerkt, je kan er goed fietsen, veel voie vertes volgens mij waar je autovriij rijdt. En daarnaast genieten van Franse keuken en wijnproeferijen :9 Niet verkeerd!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_142131171
  donderdag 10 juli 2014 @ 10:58:08 #82
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142131262
quote:
_O_
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142131858
Ik hoop vanavond op redelijk droog weer, dan trek ik ook den Velo eens uit de schuur. Ik heb afgelopen maandag nog een wedstrijdje meegepakt in het dorp van een ploeggenootje van me. Helaas lieten de profdames haar niet rijden. Maar ze heeft een sterke koers gereden.

Een ander ploeggenootje en ik hebben wat werk voor haar gedaan. Het ging eigenlijk wel lekker.
Haters gonna hate.
pi_142132456
Ja echt episch die rit gister!
pi_142132501
Ik ga denk ik volgend jaar de Parijs Roubaix toertocht ook fietsen. Op m'n crosser wellicht.
pi_142132548
quote:
99s.gif Op donderdag 10 juli 2014 11:23 schreef CyclingGirl het volgende:
Ik hoop vanavond op redelijk droog weer, dan trek ik ook den Velo eens uit de schuur. Ik heb afgelopen maandag nog een wedstrijdje meegepakt in het dorp van een ploeggenootje van me. Helaas lieten de profdames haar niet rijden. Maar ze heeft een sterke koers gereden.

Een ander ploeggenootje en ik hebben wat werk voor haar gedaan. Het ging eigenlijk wel lekker.
^O^
pi_142133270
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 11:49 schreef Tommeke het volgende:
Ik ga denk ik volgend jaar de Parijs Roubaix toertocht ook fietsen. Op m'n crosser wellicht.
Dat gevoel heb ik na gister ook!! :)
(maar als ik denk aan mijn gevoel in polsen, handen, vingers etc na RvV, wordt ik al minder enthousiast :( )
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142133399
Ik had juist een 'hier gaat Patty niet aan beginnen' gevoel na gisteren.

@Critic, ik denk dat jij wel lekker stabiel op die cobbles ligt ;)
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142133546
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 12:19 schreef Patroon het volgende:
Ik had juist een 'hier gaat Patty niet aan beginnen' gevoel na gisteren.

@Critic, ik denk dat jij wel lekker stabiel op die cobbles ligt ;)
heb 2x RvV gereden.. Pijn in mijn handen is gewoon niet te harden na een tijdje.
Waarschijnlijk gewoon nog zachtere banden, dubbel tape etc.. Lijkt me wel echt super om nog keer te fietsen.

ps Patroon... je moet je bek houden... Skarminkel! zeggen dat ik dik ben... ppffff!!! ;):P
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142133956
eindelijk goed weer voor de tourders zoals ik
pi_142134091
Leuke woordspeling.
pi_142134174
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 12:24 schreef the_critic het volgende:

[..]

ps Patroon... je moet je bek houden... Skarminkel! zeggen dat ik dik ben... ppffff!!! ;):P
Toch heb je wel voordeel als zwaardere renner. Ik zag al die kleine Spaanse en Italiaanse klimmertjes gisteren wanhopig achterin spartelen, en grote gespierde kerels als Cancellara, boom en Westra rammen er gewoon makkelijker overheen.

Des te knapper van nibali, die toch echt een lichte renner is.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_142134399
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 12:24 schreef the_critic het volgende:

[..]

heb 2x RvV gereden.. Pijn in mijn handen is gewoon niet te harden na een tijdje.
Waarschijnlijk gewoon nog zachtere banden, dubbel tape etc.. Lijkt me wel echt super om nog keer te fietsen.

ps Patroon... je moet je bek houden... Skarminkel! zeggen dat ik dik ben... ppffff!!! ;):P
:*
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142134763
Ik vond het super knap van Nibali. Maar wat denk je als je maar 4% vet op je lijf hebt en dan die regen er nog overheen brrr.
Haters gonna hate.
pi_142135221
quote:
1s.gif Op donderdag 10 juli 2014 12:43 schreef Gripper het volgende:

[..]

Toch heb je wel voordeel als zwaardere renner. Ik zag al die kleine Spaanse en Italiaanse klimmertjes gisteren wanhopig achterin spartelen, en grote gespierde kerels als Cancellara, boom en Westra rammen er gewoon makkelijker overheen.

Des te knapper van nibali, die toch echt een lichte renner is.
vergeleken worden met gespierde renners... dat klinkt inderdaad een stukje beter :)
Patty.. let je op... zo kan het dus ook :P ;)
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142135244
quote:
99s.gif Op donderdag 10 juli 2014 13:02 schreef CyclingGirl het volgende:
Ik vond het super knap van Nibali. Maar wat denk je als je maar 4% vet op je lijf hebt en dan die regen er nog overheen brrr.
westra is de Astana renner met laagste vetpercentage van het team... En hij reed met korte mouwen gister... bikkel
everyone's a critic...
even you ! !
  donderdag 10 juli 2014 @ 13:21:03 #97
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142135346
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 13:18 schreef the_critic het volgende:

[..]

westra is de Astana renner met laagste vetpercentage van het team... En hij reed met korte mouwen gister... bikkel
Wat is zijn vetpercentage dan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142135425
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 13:17 schreef the_critic het volgende:

[..]

vergeleken worden met gespierde renners... dat klinkt inderdaad een stukje beter :)
Patty.. let je op... zo kan het dus ook :P ;)
Ah op die koersfoto van Sloten zagen we een ontspannen buikspier. Had ik kunnen weten... ;)

[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 10-07-2014 13:30:02 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 10 juli 2014 @ 13:28:09 #99
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142135625
Och, dat zei ik laatst ook tegen flipmoehoe toen ik 'm een beetje aan het plagen was en hij zei dat hij qua fietsen wel wilde rijden.

Liever een huisje, vrouw/vriendin en noodgedwongen niet fietsen vanwege een kleine dan alleen op de fiets.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142135721
Wie is flipmoehoe?
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 10 juli 2014 @ 13:35:48 #101
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142135918
MTB'er, fotograaf en post hier soms mee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142136423
Ja, maakte mooie foto's van mij in Eibergen haha.
  donderdag 10 juli 2014 @ 15:03:49 #103
58560 Oksel
Gezellig.
pi_142138643
Fietsje klaar voor de bergen.



100% Italiaan klaar voor Italie :)
pi_142138850
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 15:03 schreef Oksel het volgende:
Fietsje klaar voor de bergen.

[ afbeelding ]

100% Italiaan klaar voor Italie :)
Mooie fiets heb je ;)
pi_142139314
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 13:22 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ah op die koersfoto van Sloten zagen we een ontspannen buikspier. Had ik kunnen weten... ;)

jazeker... net als mijn gespierde vrienden Fabian en Mark
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 9% gewijzigd door the_critic op 10-07-2014 15:34:03 ]
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142139610
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 13:21 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Wat is zijn vetpercentage dan?
stond er niet bij.. stond enkel:"Leuk feitje, wist je dat Westra het laagste vetpercentage heeft van zijn ploeg, Astana"
Weet wel dat ie 2jaar geleden op 5% zat..
everyone's a critic...
even you ! !
  donderdag 10 juli 2014 @ 15:51:48 #107
58560 Oksel
Gezellig.
pi_142140378
Die gasten fietsen of met ontspannen buik of moeten eens beetje gaan trainen
pi_142140509
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 15:51 schreef Oksel het volgende:
Die gasten fietsen of met ontspannen buik of moeten eens beetje gaan trainen
Die gasten zijn dus echt niet allround fit he.. ;)

Ik weet wel dat als je vrij diep aan het ademhalen bent je buik behoorlijk uitzet bij inademen. Dus kan ook wel wat vertekenen bij Cav.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142141255
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 15:55 schreef Patroon het volgende:

[..]

Die gasten zijn dus echt niet allround fit he.. ;)

Ik weet wel dat als je vrij diep aan het ademhalen bent je buik behoorlijk uitzet bij inademen. Dus kan ook wel wat vertekenen bij Cav.
dat had ik op sloten ook... even diep ademhalen nadat ik net een flinke inspanning had gedaan :)

Nee was een voorjaar waarin Cav gewoon een paar pondjes teveel had :)
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142141502
120 is gelukt *O* Het was wel even afzien en volgens mij heb ik ook een te hoge hartslag, kan dat door de hitte komen?
  donderdag 10 juli 2014 @ 16:31:57 #111
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142141781
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:23 schreef tweemeter het volgende:
120 is gelukt *O* Het was wel even afzien en volgens mij heb ik ook een te hoge hartslag, kan dat door de hitte komen?
Kan. Maar hartslag is ook niet heilig he.
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:16 schreef the_critic het volgende:

[..]

dat had ik op sloten ook... even diep ademhalen nadat ik net een flinke inspanning had gedaan :)

Nee was een voorjaar waarin Cav gewoon een paar pondjes teveel had :)
Ja, flink aan het ademhalen was je toen wel O-)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142141888
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:31 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Kan. Maar hartslag is ook niet heilig he.

[..]

Ja, flink aan het ademhalen was je toen wel O-)
Nouja heb het net in Strava geupload en mijn hartslag was uiteindelijk 150 gemiddeld dus het valt nog mee. Wel 4 en half uur gefietst, maar ben nu dood en moet straks nog vrijwilligerswerk doen :')
  donderdag 10 juli 2014 @ 16:38:03 #113
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142141977
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:35 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Nouja heb het net in Strava geupload en mijn hartslag was uiteindelijk 150 gemiddeld dus het valt nog mee. Wel 4 en half uur gefietst, maar ben nu dood en moet straks nog vrijwilligerswerk doen :')
150 is prima toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142142060
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:38 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

150 is prima toch?
Ja elke keer dat ik keek zat ik op 160+ oid dus daarom dacht ik het. Het was wel een leuk ritje, maar wel erg warm :)
  donderdag 10 juli 2014 @ 16:45:49 #115
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142142200
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:40 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Ja elke keer dat ik keek zat ik op 160+ oid dus daarom dacht ik het. Het was wel een leuk ritje, maar wel erg warm :)
Zo warm was 't geeneens :+
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 juli 2014 @ 17:23:14 #116
117107 MarcoD
.........
pi_142143490
Ik moest net na 1,5 uur al bijvullen :P Wel warm maar niet bloedverziekend heet, lijntjes bijgewerkt :9 .
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  FOK!fotograaf donderdag 10 juli 2014 @ 17:57:19 #117
145146 Andyy
pi_142144344
quote:
14s.gif Op donderdag 10 juli 2014 17:23 schreef MarcoD het volgende:
Ik moest net na 1,5 uur al bijvullen :P Wel warm maar niet bloedverziekend heet, lijntjes bijgewerkt :9 .
Bijvullen?
Hier ook, was perfect weer ervoor ^O^
  donderdag 10 juli 2014 @ 18:03:52 #118
117107 MarcoD
.........
pi_142144546
Bidon vullen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  donderdag 10 juli 2014 @ 18:53:31 #119
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142145962
Of gewoon de Maastunnel pakken, want daar delen ze flesjes Spa blauw uit vanwege het langdurende onderhoud aan de roltrappen.
  donderdag 10 juli 2014 @ 19:20:48 #120
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142146923
Wel leuk; als ik in de jaren 50 fietskoerier geweest was stond ik wellicht uren per dag in de rij te wachten om de Maastunnel door te kunnen. Toen bestond de Erasmusbrug, de Willemsbrug en de van Brienenoordbrug nog niet, dus het was de enige verbinding in de stad van noord naar zuid. Er staan weetjes op de banen van de roltrappen die je lezen kan als je de tunnel in gaat. Er staat bij dat de huidige hoeveelheid fietsers en voetgangers van vandaag de dag gelijk stond aan de hoeveelheid in minder dan een uur in de 50s. Er zijn ook maar de helft van de 4 roltrappen in gebruik momenteel.
  donderdag 10 juli 2014 @ 19:28:30 #121
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_142147171
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 09:06 schreef Patroon het volgende:
Nee ik zie het al wat op google streetview. Maar wat glooiend/heuvelachtig terrein is ook prima eigenlijk...verlies ik ook niet teveel snelheid :P
Gaat je denk ik niet lukken, minimaal half uur klimmen op 7 rijuren vanuit Friesland. De Morvan is wel een heel mooi en rustig fiets gebied op redelijke rijafstand met genoeg vieze klimmetjes. En logeer je in Vezelay dan is het iedere keer toch weer een aardige klim naar huis.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  donderdag 10 juli 2014 @ 19:38:42 #122
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_142147472
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 19:20 schreef kaasplankje het volgende:
Wel leuk; als ik in de jaren 50 fietskoerier geweest was stond ik wellicht uren per dag in de rij te wachten om de Maastunnel door te kunnen. Toen bestond de Erasmusbrug, de Willemsbrug en de van Brienenoordbrug nog niet, dus het was de enige verbinding in de stad van noord naar zuid. Er staan weetjes op de banen van de roltrappen die je lezen kan als je de tunnel in gaat. Er staat bij dat de huidige hoeveelheid fietsers en voetgangers van vandaag de dag gelijk stond aan de hoeveelheid in minder dan een uur in de 50s. Er zijn ook maar de helft van de 4 roltrappen in gebruik momenteel.
Hoho, wel een beetje eerbied voor historische besef van Rotterdam hé. De Willemsbrug bestaat al sinds mensenheugenis. En het pontje tussen Rosestraat, Katendrecht en de Boompjes is er ook heel lang geweest.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_142148780
Ik heb vandaag ook lijntjes gekweekt :')

Ze zijn een trainingsveld voor :') FC Groningen :') aan het aanleggen. Een grote stofbende hier op de baan :P

pi_142148800
Ik ben Flipmoehoe ;)

Sinds vorige week donderdag troste vader van een dochter Isa


Isa by Flipmoehoe, on Flickr

We hebben even een weekje moeten doorbrengen in het Ronald McDonald huis in Nijmegen.
Vandaag weer thuis gekomen met ons drietjes!
Daarom 2 weken niet op de MTB gezeten, begint wel te jeuken hoor met dit weer!
Maar als ik ff opzij kijk, dan vergeet je alles!

Net wel ff de hond uitgelaten met de mtb. Mooi langs de sloten crossen :)


Lees hier altijd wel mee, en heel af en toe post ik wat.
Binnenkort misschien eens met een ex-buurman op de racefiets stappen en een rondje posbank doen.
Keer erop sleep ik hem mee op de mtb :)
Ben wel benieuwd of ik het leuk vind en uiteraard allround fit genoeg ben om de 30km/h gemiddeld te halen :P
pi_142148843
Ik zag het op Facebook! Nog gefeliciteerd!
pi_142149112
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 20:25 schreef Tommeke het volgende:
Ik heb vandaag ook lijntjes gekweekt :')

Ze zijn een trainingsveld voor :') FC Groningen :') aan het aanleggen. Een grote stofbende hier op de baan :P

[ afbeelding ]
Even The Rules subtiel in beeld gebracht.

Eindbaas _O_

Volgende keer wel het blond suikerpotje verwijderen.
pi_142149732
Die lag daar al, maar kwam wel mooi uit voor de foto :P

Dat suikerpotje is van m'n vriendin. Die heeft ooit twee van die mokken gekregen op een verjaardag en sindsdien denken mensen dat ze het leuk vindt terwijl dat niet bepaald zo is :')
  donderdag 10 juli 2014 @ 21:41:43 #128
130803 Gripper
Get a grip
pi_142152388
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 20:47 schreef Tommeke het volgende:
Dat suikerpotje is van m'n vriendin. Die heeft ooit twee van die mokken gekregen op een verjaardag en sindsdien denken mensen dat ze het leuk vindt terwijl dat niet bepaald zo is :')
Dan moet je het dus kapot gooien he. Voor je t weet krijg je nog meer van die blond-meuk en dan is er geen stoppen meer aan.
Zoals je nu zit, gewoon even dat potje van tafel af schuiven... Pats!

:P
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_142152760
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:45 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Zo warm was 't geeneens :+
Ik ben zo verbrand :o En je ziet ook nog eens dat ik handschoenen aanhad.
  donderdag 10 juli 2014 @ 21:52:49 #130
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142152901
quote:
1s.gif Op donderdag 10 juli 2014 19:38 schreef buzz1291 het volgende:

[..]

Hoho, wel een beetje eerbied voor historische besef van Rotterdam hé. De Willemsbrug bestaat al sinds mensenheugenis. En het pontje tussen Rosestraat, Katendrecht en de Boompjes is er ook heel lang geweest.
Oja, die ouwe brug heette ook al willemsbrug. Ik zag vandaag nog een fatbike bij de FM van Bulls, met trapondersteuning en banden van 20cm breed ofzo. Haha wat een ding.

pi_142153803
ppffff dat kan veel extremer ;) :P



everyone's a critic...
even you ! !
  donderdag 10 juli 2014 @ 22:20:13 #132
545 dop
:copyright: dop
pi_142154007
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 21:52 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Oja, die ouwe brug heette ook al willemsbrug. Ik zag vandaag nog een fatbike bij de FM van Bulls, met trapondersteuning en banden van 20cm breed ofzo. Haha wat een ding.

[ afbeelding ]
nee barbaar de willemsspoorbrug, in het verlengde van de hef met daar naast de maasbrug in het verlengde van de Koninginnebrug
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  donderdag 10 juli 2014 @ 22:28:01 #133
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142154283
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 22:20 schreef dop het volgende:

[..]

nee barbaar de willemsspoorbrug, in het verlengde van de hef met daar naast de maasbrug in het verlengde van de Koninginnebrug
Jij hebt niet gelijk nanananana.
pi_142154541
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 21:52 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Oja, die ouwe brug heette ook al willemsbrug. Ik zag vandaag nog een fatbike bij de FM van Bulls, met trapondersteuning en banden van 20cm breed ofzo. Haha wat een ding.

[ afbeelding ]
Uberhaupt die fatbikes :')

Hebben die dingen nog een toepassingsgebied? Of ist allemaal een beetje "kijk mij!!!?
  FOK!fotograaf donderdag 10 juli 2014 @ 22:49:09 #135
73911 ultra_ivo
pi_142155033
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 10:20 schreef Gripper het volgende:

[..]

Nja, niet echt beslaan, meer aanslaan met hemelwater en andere Noord-Franse viezigheid.
Het regende en waaide flink, dus de lens zat al vol spetters. En de renners en ploegwagens spetteren ook nog een beetje erbij :)
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 10:20 schreef Gripper het volgende:

[..]

Nja, niet echt beslaan, meer aanslaan met hemelwater en andere Noord-Franse viezigheid.
Het regende en waaide flink, dus de lens zat al vol spetters. En de renners en ploegwagens spetteren ook nog een beetje erbij :)
Ik had er ook last van. Bij de reclamekaravaan, nog op asfalt met druppels op de lens. Daarna werkte focuste m'n 100-300 niet meer nadat een paar motoren voorbijgereden waren, ws vocht op de contactpunten. De 17-50 werkte goed, ik stond in een bocht dus daar kon ik prima dingen mee doen.
  donderdag 10 juli 2014 @ 23:11:19 #136
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_142155859
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 22:20 schreef dop het volgende:

[..]

nee barbaar de willemsspoorbrug, in het verlengde van de hef met daar naast de maasbrug in het verlengde van de Koninginnebrug
Ik zou toch nog maar eens wat dieper in de geschiedenis van Rotterdam duiken voordat je hier gaat lopen roeptoeteren.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_142156488
quote:
1s.gif Op donderdag 10 juli 2014 22:35 schreef muzas het volgende:

[..]

Uberhaupt die fatbikes :')

Hebben die dingen nog een toepassingsgebied? Of ist allemaal een beetje "kijk mij!!!?
Mul zand, maar vooral voor de fun, niet voor de snelheid.
pi_142159076
quote:
1s.gif Op donderdag 10 juli 2014 21:41 schreef Gripper het volgende:

[..]

Dan moet je het dus kapot gooien he. Voor je t weet krijg je nog meer van die blond-meuk en dan is er geen stoppen meer aan.
Zoals je nu zit, gewoon even dat potje van tafel af schuiven... Pats!

:P
Ze zou er niet rouwig om zijn. Maar dan moet ik dus wel weer suiker opvegen en dat is het me niet waard ;)
  vrijdag 11 juli 2014 @ 07:38:53 #139
397924 forty-two
Breinfiets
pi_142160946
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 23:27 schreef quinoahipster het volgende:

[..]

Mul zand, maar vooral voor de fun, niet voor de snelheid.
Vergeet ijs niet, zijn hele gave filmpjes over te vinden op youtube.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
  vrijdag 11 juli 2014 @ 07:40:44 #140
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142160953
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 21:50 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Ik ben zo verbrand :o En je ziet ook nog eens dat ik handschoenen aanhad.
Eerder beginnen met fietsen :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142161431
quote:
1s.gif Op donderdag 10 juli 2014 22:35 schreef muzas het volgende:

[..]

Uberhaupt die fatbikes :')

Hebben die dingen nog een toepassingsgebied? Of ist allemaal een beetje "kijk mij!!!?
Als je in de sahara of lapland gaat fietsen kan het wel nuttig zijn.
pi_142161447
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 21:50 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Ik ben zo verbrand :o En je ziet ook nog eens dat ik handschoenen aanhad.
Daar herken je de echte fietser aan. Ik trek ook altijd mn handschoentjes aan als ik in de tuin ga zitten zonnen.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 08:50:17 #143
172006 Hobbel_Rob
keep it up!
pi_142161542
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 08:41 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Daar herken je de echte fietser aan. Ik trek ook altijd mn handschoentjes aan als ik in de tuin ga zitten zonnen.
:D Alles er voor over hebben om gesoigneerd er uit te zien. :+ Een echte wielrennen zont Uberhaupt in zijn wielrenoutfit!
pi_142161709
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 08:50 schreef Hobbel_Rob het volgende:

[..]

:D Alles er voor over hebben om gesoigneerd er uit te zien. :+ Een echte wielrennen zont Uberhaupt in zijn wielrenoutfit!
Ja mag zonnen zonder je wielrenpakje mits je je aan de volgende formule houdt:

A = n+1

met

A = uren op de fiets

en

n = uren in de zon
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:09:51 #145
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142161809
Meer zonnen dan fietsen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142161839
quote:
15s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:09 schreef kanovinnie het volgende:
Meer zonnen dan fietsen?
Verdomme ik wist dat ik een fout had gemaakt.
pi_142161847
Meer fietsen dan formules bedenken voor mij :')
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:13:09 #148
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142161855
Lullekop
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:13:10 #149
130803 Gripper
Get a grip
pi_142161856
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:12 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Verdomme ik wist dat ik een fout had gemaakt.
Nee hoor, hij is goed zo met A= n+1
Vul maar in: 8 uur fietsen = 7 uur zonnen + 1

Dus met deze formule fiets je altijd een uurtje meer dan dat je zont.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_142161865
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:13 schreef Gripper het volgende:

[..]

Nee hoor, hij is goed zo met A= n+1
Vul maar in: 8 uur fietsen = 7 uur zonnen + 1

Dus met deze formule fiets je altijd een uurtje meer dan dat je zont.
quote:
15s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:13 schreef kanovinnie het volgende:
Lullekop
Ha!
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:14:42 #151
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142161877
Je trapte er met open ogen in knut
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:20:21 #152
130803 Gripper
Get a grip
pi_142161961
Nog ff een shot uit de tv uitzending van afgelopen woensdag.
Zoek Gripper :)

Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:23:42 #153
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142162014
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:20 schreef Gripper het volgende:
Nog ff een shot uit de tv uitzending van afgelopen woensdag.
Zoek Gripper :)

[ afbeelding ]
Blauw jasje onder de punt van de paraplu?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142162035
Ik denk met die rode jas.

Die lange.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:28:36 #155
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142162098
Ik pas mijn keuze aan. Blauwe jas linksonder. Fotografisch een goed plekje. En gehurkt, unieke hoek enzo.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:32:35 #156
130803 Gripper
Get a grip
pi_142162171
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:24 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Ik denk met die rode jas.

Die lange.
Die lange rode is mn broertje, ik met blauwe jas en koersklakse sta inderdaad onder de punt van de paraplu in de binnenbocht
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_142162226
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 08:41 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Daar herken je de echte fietser aan. Ik trek ook altijd mn handschoentjes aan als ik in de tuin ga zitten zonnen.
Goede tip, ik weet wat ik dit weekend ga doen!
pi_142162239
Wel mooi dat je dan uitgerekend bij een Nederlandse etappewinst kan zeggen "Ik was er bij!" :)
pi_142162382
Ze worden wel steeds makkelijker die strava challenges, nu eentje ze Sufferlandria noemen en dan moet je in weekend 2x 2 uur fietsen _O-
pi_142162403


Te hoge velgen maar wat een machine he jongons _O_
pi_142162437
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:42 schreef ddx het volgende:
Ze worden wel steeds makkelijker die strava challenges, nu eentje ze Sufferlandria noemen en dan moet je in weekend 2x 2 uur fietsen _O-
Kan ik wel voor 150 euro een shirt kopen als ik deze challenge succesvol afrond?
pi_142162467
Ah het gaat er dus wel om om 2x 2 uur in zone 4 en 5 te fietsen volgens mij?
pi_142162482
Die challenges zijn meer een soort reclame geworden. Nog meer dan sommige al waren. Maak je ze dan makkelijk, verschijnen ze veel op feeds enzo. Exposure. Beetje zonde idd. Maar wel weer leuk voor wat minder ervaren fietsers. Ach.


Ik wilde vandaag granfondo doen, maar na gister al wat brommend geklonken te hebben zit ik nu met een echte keelontsteking lijkt t. Bah...
  FOK!fotograaf vrijdag 11 juli 2014 @ 09:47:25 #164
73911 ultra_ivo
pi_142162515
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:35 schreef muzas het volgende:
Wel mooi dat je dan uitgerekend bij een Nederlandse etappewinst kan zeggen "Ik was er bij!" :)
Fototje:

pi_142162566
Vet!
  vrijdag 11 juli 2014 @ 09:51:29 #166
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142162612
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:46 schreef muzas het volgende:
Die challenges zijn meer een soort reclame geworden. Nog meer dan sommige al waren. Maak je ze dan makkelijk, verschijnen ze veel op feeds enzo. Exposure. Beetje zonde idd. Maar wel weer leuk voor wat minder ervaren fietsers. Ach.

Ik wilde vandaag granfondo doen, maar na gister al wat brommend geklonken te hebben zit ik nu met een echte keelontsteking lijkt t. Bah...
Eens. Voor de mindere fietsers heb je de 250 km/500 km badges enzo
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142162743
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:45 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Ah het gaat er dus wel om om 2x 2 uur in zone 4 en 5 te fietsen volgens mij?
Ah zie ook zoiets staan idd :
quote:
We just want to see you spend some time in the red zone, suffering.
Maar wat zien ze als red zone / hoe ga je dit terugzien ? (of moet je dan eerst premium member zijn)

En die badges van 250km zijn idd leuk voor de beginnende fietsers.
(en dan jammer dat ze weer stoppen bij 1250km badge, ga dan gewoon door tot ... ;) )
  FOK!fotograaf vrijdag 11 juli 2014 @ 09:56:46 #168
73911 ultra_ivo
pi_142162848
quote:
^O^
pi_142162881
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:56 schreef ddx het volgende:

[..]

Ah zie ook zoiets staan idd :

[..]

Maar wat zien ze als red zone / hoe ga je dit terugzien ? (of moet je dan eerst premium member zijn)

En die badges van 250km zijn idd leuk voor de beginnende fietsers.
(en dan jammer dat ze weer stoppen bij 1250km badge, ga dan gewoon door tot ... ;) )
Als premium member wordt dit weergegeven in een grafiekje ja. De bedoeling is gewoon stoempen, of je je daar aan houdt is een beetje voor jezelf denk ik.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 10:04:56 #171
130803 Gripper
Get a grip
pi_142162933
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 09:35 schreef muzas het volgende:
Wel mooi dat je dan uitgerekend bij een Nederlandse etappewinst kan zeggen "Ik was er bij!" :)
Ja, en achteraf gezien hadden we op die laatste strook moeten gaan staan, Wairlang, 3700 meter van een slechtere kwaliteit dan carrefour de l'arbre. Daar plaatste Boom volgens mij zn beslissende demarrage, 5 km voor de finish?
Maar ja, dan hadden we ook weer een uur langer moeten wachten dan we nu hebben gedaan, en was ik niet op tijd terug thuis geweest voor de zinderende voetbalwedstrijd... :') . Nu kon t allemaal nét tijd-technisch.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_142162949
Voor op de MTB zijn die lagere km badges wel prettig, dan haal je ook nog eens wat binnen ;)
250km is nog wel te doen in een maandje.
  FOK!fotograaf vrijdag 11 juli 2014 @ 10:18:54 #173
73911 ultra_ivo
pi_142163251
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 10:04 schreef Gripper het volgende:

[..]

Ja, en achteraf gezien hadden we op die laatste strook moeten gaan staan, Wairlang, 3700 meter van een slechtere kwaliteit dan carrefour de l'arbre. Daar plaatste Boom volgens mij zn beslissende demarrage, 5 km voor de finish?
Maar ja, dan hadden we ook weer een uur langer moeten wachten dan we nu hebben gedaan, en was ik niet op tijd terug thuis geweest voor de zinderende voetbalwedstrijd... :') . Nu kon t allemaal nét tijd-technisch.
Voor mij was het ook erg krap. Ik moest uitwijken van stook 5 naar 4. Dat is dus een kleine 10 minuten langer fietsen. Ik kwam 4 minuten te laat aan in station Tournai voor de trein naar Brussel. Dus de volgende gepakt die eigenlijk net na de trein naar Luik in Brussel aannkomt. Laat de trein naar Luik vertraging hebben en die van Tournai naar Brussel op tijd zijn. Komt zelden voor maar nu dus wel.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 10:30:11 #174
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142163492
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142163816
quote:
mooie serie Ivo!

Mooi ook die langere broeken van OPQS (foto 4 terpstra..) Vind zo lelijk, van die teams die broekjes hebben die al halverwege je bovenbeen ophouden (of juist van die renners die de onderkant van hun pijpjes omslaan om ze hoger te krijg... ppff)
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142166190
quote:
Ga ik niet bij kunnen zijn...
pi_142166266
quote:
9s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:07 schreef muzas het volgende:

[..]

Ga ik niet bij kunnen zijn...
Waarom niet
pi_142166332
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:09 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Waarom niet
Andere plannen he?
pi_142166345
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:11 schreef muzas het volgende:

[..]

Andere plannen he?
Stom.
pi_142166579
Ik overweeg ook actief te gaan wielrennen (Hobbymatig) maar voordat ik mij er daadwerkelijk aan wil wagen zou ik mij eerst het juiste dieet willen aanmeten.

Vandaag lunch ik met:

Broodje Kip kerrie

Broodje komijnekaas

Broodje salami

Zit hier een absolute no go tussen, of kan ik op deze voet verder gaan en hopelijk iets moois qua conditie en beleving opbouwen?
pi_142166678
Dat eten alleen wannabe's

Kijk maar: VBL / [VBL Slowchat] #3452 :')
  vrijdag 11 juli 2014 @ 12:25:55 #182
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142166781
Je kan beter een broodje rookworst van de Hema pakken.
pi_142167051
Ik heb een bakje cornflakes gegeten, is dat een goede wielerlunch?
pi_142167302
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:32 schreef johannes_vermeer het volgende:
Ik heb een bakje cornflakes gegeten, is dat een goede wielerlunch?
Mits je de melk vervangt voor aa-drink is dit een uitstekende keuze.
  FOK!fotograaf vrijdag 11 juli 2014 @ 12:42:05 #185
145146 Andyy
pi_142167349
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 15:03 schreef Oksel het volgende:
Fietsje klaar voor de bergen.

[ afbeelding ]

100% Italiaan klaar voor Italie :)
:9~
pi_142167392
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:39 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Mits je de melk vervangt voor aa-drink is dit een uitstekende keuze.
Maar ik heb wel melk en geen aa-drink. Wat moet ik nu doen?
pi_142167484
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:43 schreef johannes_vermeer het volgende:

[..]

Maar ik heb wel melk en geen aa-drink. Wat moet ik nu doen?
Je hooft in je kond stoppen
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142167584
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:46 schreef Patroon het volgende:

[..]

Je hooft in je kond stoppen
Je maakt een paar cruciale spelfouten en bovendien denk ik niet dat dat helpt.
pi_142167638
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:43 schreef johannes_vermeer het volgende:

[..]

Maar ik heb wel melk en geen aa-drink. Wat moet ik nu doen?
Is het halfvolle melk?
pi_142167680
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:50 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Is het halfvolle melk?
Magere melk.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 12:52:50 #191
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142167718
je moet juist vollemelkprodukten pakken
pi_142167725
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:51 schreef johannes_vermeer het volgende:

[..]

Magere melk.
Dan mag het. Sterker nog, dit wordt ten zeerste aangeraden in het profpeloton



pi_142167864
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:53 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Dan mag het. Sterker nog, dit wordt ten zeerste aangeraden in het profpeloton

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]
Ik overweeg deze melk:


quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:52 schreef kaasplankje het volgende:
je moet juist vollemelkprodukten pakken
Hoe zit dat dan?
pi_142167881
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:49 schreef johannes_vermeer het volgende:

[..]

Je maakt een paar cruciale spelfouten en bovendien denk ik niet dat dat helpt.
Ja stom, vergat de punt.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142167903
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:58 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ja stom, vergat de punt.
Dat is geen spelfout maar een interpunctiefout.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 13:02:52 #196
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142168005
Hoi johannes
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 13:03:54 #197
545 dop
:copyright: dop
pi_142168040
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 22:28 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Jij hebt niet gelijk nanananana.
lol ok sorry er was inderdaad ooit een willemsbrug maar ik ken dat ding uit mijn kindertijd echt alleen als maasbrug :)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  vrijdag 11 juli 2014 @ 13:04:24 #198
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142168061
vollemelkprodukten bevatten speciale eiwitketens die door pasteurisatie worden de bindende bestanddelen uitgefilterd uit de enzymenketens die cruciaal zijn voorspieropbouw na inspanning
pi_142168172
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:04 schreef kaasplankje het volgende:
vollemelkprodukten bevatten speciale eiwitketens die door pasteurisatie worden de bindende bestanddelen uitgefilterd uit de enzymenketens die cruciaal zijn voorspieropbouw na inspanning
Bedankt. Eindelijk een inhoudelijk antwoord waarmee ik iets kan :). Dus als ik naast mijn 3 broodjes ook een glas volle melk drink dan moet het wel goed komen op het gebied van mijn wielerdieet tenminste?
pi_142169070
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:04 schreef kaasplankje het volgende:
vollemelkprodukten bevatten speciale eiwitketens die door pasteurisatie worden de bindende bestanddelen uitgefilterd uit de enzymenketens die cruciaal zijn voorspieropbouw na inspanning
Maar dat zit vast ook niet in volle melk uit de supermarkt.

En natuurlijk minder lekker dan echt verse melk direct van de boer halen :)
  vrijdag 11 juli 2014 @ 13:35:54 #201
130803 Gripper
Get a grip
pi_142169225
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:07 schreef Littlerabbit het volgende:

[..]

Bedankt. Eindelijk een inhoudelijk antwoord waarmee ik iets kan :). Dus als ik naast mijn 3 broodjes ook een glas volle melk drink dan moet het wel goed komen op het gebied van mijn wielerdieet tenminste?
Qua eten heb je in ieder geval een goeie basis. Maar bedenk ook dat je nog steeds zelf zult moeten trappen, en dat 3 broodjes + een glas melk ook weer geen wondermiddel zijn. Dan kun je natuurlijk ook geen output verwachten die wonderlijke resultaten oplevert.
Maar gewoon lekker gaan trappen denk ik, en als je honger of dorst hebt onderweg dan neem je toch gewoon weer een broodje of glas melk?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_142169486
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:35 schreef Gripper het volgende:

[..]

Qua eten heb je in ieder geval een goeie basis. Maar bedenk ook dat je nog steeds zelf zult moeten trappen, en dat 3 broodjes + een glas melk ook weer geen wondermiddel zijn. Dan kun je natuurlijk ook geen output verwachten die wonderlijke resultaten oplevert.
Maar gewoon lekker gaan trappen denk ik, en als je honger of dorst hebt onderweg dan neem je toch gewoon weer een broodje of glas melk?
Lekker glaasje melk in de bidon houder.
pi_142169566
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:42 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Lekker glaasje melk in de bidon houder.
1 keer fietste ik terug van m'n werk en kwam er na een paar km achter dat ik mn bidon was vergeten.

Je kan op je fiets door de mc-drive en een grote milkshake past PRECIES in je bidonhouder.
pi_142169668


Dit is hoe ik rol.

Nu maar eens fiets schoonmaken.
pi_142169700
Een echte man was naar het cafe gefietst
pi_142169824
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]

Dit is hoe ik rol.

Nu maar eens fiets schoonmaken.
Je ketting niet op het grote blad leggen voor de foto :N
pi_142169852
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:52 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Je ketting niet op het grote blad leggen voor de foto :N
Klein voorblad O+
pi_142170030
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:35 schreef Gripper het volgende:

[..]

Qua eten heb je in ieder geval een goeie basis. Maar bedenk ook dat je nog steeds zelf zult moeten trappen, en dat 3 broodjes + een glas melk ook weer geen wondermiddel zijn. Dan kun je natuurlijk ook geen output verwachten die wonderlijke resultaten oplevert.
Maar gewoon lekker gaan trappen denk ik, en als je honger of dorst hebt onderweg dan neem je toch gewoon weer een broodje of glas melk?
Bedankt voor de bemoedigende woorden en dat besef is er maar al te goed. Alle kleine beetje helpen en met een beetje geluk zit ik spoedig mede door dit aangepaste dieet op een amateurniveau waarmee ik tenminste kan mee trappen met de wat ervarene rijders.

Ik zie mijzelf momenteel namelijk al na 10 km achterop raken door mijn toch nog ontbrekende basis. Het moet wel leuk blijven natuurlijk :D

quote:
14s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]

Dit is hoe ik rol.

Nu maar eens fiets schoonmaken.
:D
pi_142170036
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 12:19 schreef Littlerabbit het volgende:
Ik overweeg ook actief te gaan wielrennen (Hobbymatig) maar voordat ik mij er daadwerkelijk aan wil wagen zou ik mij eerst het juiste dieet willen aanmeten.

Vandaag lunch ik met:

Broodje Kip kerrie

Broodje komijnekaas

Broodje salami

Zit hier een absolute no go tussen, of kan ik op deze voet verder gaan en hopelijk iets moois qua conditie en beleving opbouwen?
Beter pak je er ook nog een saucijzenbroodje bij past wel tussen al dat beleg ;)
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:02:54 #210
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142170150
Dieet is gewoon alles, met een goede voeding kan je zo met de elite mee.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:04:23 #211
85618 No-P
Dosis sola venenum facit
pi_142170212
Ik eet nu een plak roggebrood met 4 plakjes kipfilet, en 2 sneetjes normaal volkoren brood met sardines, na 1.5 uur te hebben gespeeld in de heuvels. Mag dat kaas?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:05:47 #212
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142170258
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:04 schreef No-P het volgende:
Ik eet nu een plak roggebrood met 4 plakjes kipfilet, en 2 sneetjes normaal volkoren brood met sardines, na 1.5 uur te hebben gespeeld in de heuvels. Mag dat kaas?

Jezus bolle. Als je zoveel eet kom je alleen maar aan! Voortaan gewoon 2 plakjes komkommer en een halve tomaat.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142170268
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:02 schreef kaasplankje het volgende:
Dieet is gewoon alles, met een goede voeding kan je zo met de elite mee.
Dit zet jouw usernaam in een nieuw licht.

* gaat kaas kopen.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:07:05 #214
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142170305
Jongens, jongens. Het maakt niet uit wat je eet. 3 weken voor je wedstrijd gewoon effe sportvasten en je gaat allround fit je wedstrijd in!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142170322
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:02 schreef kaasplankje het volgende:
Dieet is gewoon alles, met een goede voeding kan je zo met de elite mee.
En anders test het je mentaal wel. Krachten die je later kunt inzetten op de fiets :)
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:15:06 #216
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142170555
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:13 schreef Gripper het volgende:
Campina
Zie hier de ware wielrenner. Zelfs wijn gaat samen met melk in huize Grippert
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:16:06 #217
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_142170596
Ik zou gewoon een bierhelm opdoen. Kun je lekker hydrateren onderweg, en ben je gelijk beschermd bij valpartijen.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:17:34 #218
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_142170656
Trouwens gisteren 10 minuten rustig homegetrainert in de sportschool, vandaag weer hoeren kloppende kneusjesknie. Einde medisch bulletin. Maandag weer een update.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_142170676
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:17 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Trouwens gisteren 10 minuten rustig homegetrainert in de sportschool, vandaag weer hoeren kloppende kneusjesknie. Einde medisch bulletin. Maandag weer een update.
Zou jij niet eens beter voor een nieuwe knie gaan kijken?
pi_142170698
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]

Dit is hoe ik rol.

Nu maar eens fiets schoonmaken.
Jij bent vanaf nu mijn grote voorbeeld.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:20:03 #221
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142170730
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:17 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Trouwens gisteren 10 minuten rustig homegetrainert in de sportschool, vandaag weer hoeren kloppende kneusjesknie. Einde medisch bulletin. Maandag weer een update.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142170748
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:02 schreef kanovinnie het volgende:
Hoi johannes
Hey Kano, ga je nog fietsen vandaag?
pi_142170776
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:19 schreef johannes_vermeer het volgende:

[..]

Jij bent vanaf nu mijn grote voorbeeld.
O+

Wat een eer.
pi_142170929


Ketting speciaal voor Knut op het andere blad.
pi_142170932
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]

Dit is hoe ik rol.

Nu maar eens fiets schoonmaken.
zuigeling :{w

  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:25:18 #226
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142170938
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:20 schreef johannes_vermeer het volgende:

[..]

Hey Kano, ga je nog fietsen vandaag?
Nee. Deze hele week al niet. Maar zondag wel. En morgen ook denk ik
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:25:51 #227
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142170961
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:25 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]

Ketting speciaal voor Knut op het andere blad.
Niet je ketting achter op 't kleine blad :')

En wtf man, ventieldopjes en ringen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142170998
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:25 schreef tweemeter het volgende:
[ afbeelding ]

Ketting speciaal voor Knut op het andere blad.
PICS van je kat.
pi_142171010
Melk in een bierglas :{w
pi_142171015
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:26 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

PICS van je kat.
Wel een glitterplaatje dan
pi_142171084
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 13:47 schreef poiuytr het volgende:
Een echte man was naar het cafe gefietst
Ja, maar, met uitzondering van een paar kroegen in Belgie, wordt het meestal niet op prijs gesteld als je daar met je fiets doorheen rijdt...
pi_142171207
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:26 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

PICS van je kat.
quote:
12s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:27 schreef muzas het volgende:

[..]

Wel een glitterplaatje dan
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:33:39 #233
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_142171225
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:18 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Zou jij niet eens beter voor een nieuwe knie gaan kijken?
Je zou het haast gaan doen. Verklaar me dit:
vorig jaar met een half ei op m'n knie gaan fietsen in Frankrijk(kon geen kwaad zei huisarts), en elke avond op m'n knieen want tent opzetten etc. na drie dagen, ei weg, pijn weg, ga als een trein.
Maandje terug, met zware lading een week rondrijden in Duitsland, heuveltjes, af en toe flink doorbijten, gaat allemaal goed.
Maandag in de sportschool even iets te veel proberen in de leg press, kloppende oude mannetjes knie. Schijtziek word ik ervan. Dit weekend maar proberen de keuken af te maken, en dan ritjes naar Baarn op lage intensiteit doen totdat het kreng zich gedraagt. Ofzo.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_142171229
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:33 schreef tweemeter het volgende:

[..]


[..]

[ afbeelding ]
Godverdomme _O- _O- _O-
pi_142171298
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:33 schreef tweemeter het volgende:

[..]

[..]

[ afbeelding ]
LIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEV
pi_142171299
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:33 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Je zou het haast gaan doen. Verklaar me dit:
vorig jaar met een half ei op m'n knie gaan fietsen in Frankrijk(kon geen kwaad zei huisarts), en elke avond op m'n knieen want tent opzetten etc. na drie dagen, ei weg, pijn weg, ga als een trein.
Maandje terug, met zware lading een week rondrijden in Duitsland, heuveltjes, af en toe flink doorbijten, gaat allemaal goed.
Maandag in de sportschool even iets te veel proberen in de leg press, kloppende oude mannetjes knie. Schijtziek word ik ervan. Dit weekend maar proberen de keuken af te maken, en dan ritjes naar Baarn op lage intensiteit doen totdat het kreng zich gedraagt. Ofzo.
Mocht het een troost zijn: Ik heb dit jaar meer dan 10.000km gefietst, nergens last van. Weekje rust gehad > pees in linkerbeen na 1 ritje overstrekt en na ritje van gisteren gevoel van blauwe plek onder m'n rechtervoet. Voelde me gisteren alsof ik voor het eerst op een racefiets zat, werd ingehaald door alles en iedereen.

Moraal: Het kan niet altijd feest zijn.
pi_142171305
Bij deze is tweemeter ook mijn grote voorbeeld.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:37:07 #238
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142171315
Nouja als cap_fab effe mag kankeren over het lichaam kanker ik over financien.

Duurt godverdomme al anderhalve maand voordat er eindelijk eens wat schot in de afwikkeling van mijn borg/te veel betaalde huur komt. Huurbaas heeft genoeg geld van mij om een heel fraai wielsetje te kopen :r

[ Bericht 0% gewijzigd door kanovinnie op 11-07-2014 14:43:43 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142171329
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Niet je ketting achter op 't kleine blad :')

En wtf man, ventieldopjes en ringen?
Wat lul je nou? Hij staat prima achter.

En hoezo geen ventieldopjes en wat bedoel je met ringen? Gr.gr.
pi_142171343
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:36 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Bij deze is tweemeter ook mijn grote voorbeeld.
O+
pi_142171491
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:37 schreef kanovinnie het volgende:
Nouja als cap_fab effe mag kanker over het lichaam kanker ik over financien.

Duurt godverdomme al anderhalve maand voordat er eindelijk eens wat schot in de afwikkeling van mijn borg/te veel betaalde huur komt. Huurbaas heeft genoeg geld van mij om een heel fraai wielsetje te kopen :r
Snel maak er kanjer van voordat Yvonne dit ziet.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:42:49 #242
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_142171493
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:36 schreef keesfietst het volgende:
Moraal: Het kan niet altijd feest zijn.
Zo waar. Ik was heel gelukkig aan de oevers van de Rijn met een bakje blauwe bessen in het zonnetje...maar een mens moet ook eens een keer z'n keuken afklussen helaas. Maar het nieuwe aanrechtblad gaat er als het goed is nou in dit weekend. Dan is het bijna af.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:43:20 #243
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142171508
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:37 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Wat lul je nou? Hij staat prima achter.

En hoezo geen ventieldopjes en wat bedoel je met ringen? Gr.gr.
Voor de foto moet die daar op het kleine blad. Dan lijkt het net alsof je altijd loeisnel fietst.

Ventieldopjes zitten er ter bescherming als je band opgerolt is. Die ringetjes die je er op draait tegen je velg aan zijn nutteloos en beschadigen je velg.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:44:03 #244
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142171530
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:42 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Snel maak er kanjer van voordat Yvonne dit ziet.
Moest kankeren zijn. Excuus
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142171625
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:43 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Voor de foto moet die daar op het kleine blad. Dan lijkt het net alsof je altijd loeisnel fietst.

Ventieldopjes zitten er ter bescherming als je band opgerolt is. Die ringetjes die je er op draait tegen je velg aan zijn nutteloos en beschadigen je velg.
Hij was zo toen ik hem van iemand anders overkocht, maar wat bedoel je met die ringetjes die tegen je velg zitten :? En dat plastic dopje is toch niet zo erg? (Oprechte vragen)
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:48:07 #246
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142171686
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:46 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Hij was zo toen ik hem van iemand anders overkocht, maar wat bedoel je met die ringetjes die tegen je velg zitten :? En dat plastic dopje is toch niet zo erg? (Oprechte vragen)
Je heb je ventiel die uitsteekt he? Daar zit een ringetje met schroefdraad opgedraaid die tegen de velg komt. Die kan er af, want nutteloos.

Het is inderdaad niet erg, maar het hoeft niet. Het word gezien als niet soignee. En theoretisch gezien is je wiel zwaarder>langzamer fietsen. En meer luchtweerstand
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142171715
Echte toerders hebben groene dopjes.
pi_142171736
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:48 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Je heb je ventiel die uitsteekt he? Daar zit een ringetje met schroefdraad opgedraaid die tegen de velg komt. Die kan er af, want nutteloos.

Het is inderdaad niet erg, maar het hoeft niet. Het word gezien als niet soignee. En theoretisch gezien is je wiel zwaarder>langzamer fietsen. En meer luchtweerstand
Top dankje, daarnaast wat is eigenlijk de betekenis van Soignee?
pi_142171739
quote:
16s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:49 schreef muzas het volgende:
Echte toerders hebben groene dopjes.
Leg uit? :D
pi_142171750
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:49 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Top dankje, daarnaast wat is eigenlijk de betekenis van Soignee?
Swagger voor fietsers.
pi_142171776
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:49 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Leg uit? :D


:')
  vrijdag 11 juli 2014 @ 14:54:19 #252
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142171855
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:49 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Top dankje, daarnaast wat is eigenlijk de betekenis van Soignee?
Als je soignee bent, dan wielren je zoals het heurt. Qua kleding, fiets, stijl enzovoorts.

Van die dikke toerboeren zijn per definitie niet soignee want ongeschoren benen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142171913
Ik wil over een paar jaar met een groepje een week door Frankrijk fietsen. Elke dag 100-150km. Mijn ouders hebben een camper en zijn vast wel zo gek om met ons mee te gaan. Tassen en tenten kunnen dan daarin en rijden van camping naar camping.

Hier zijn vast wel wat gekken die mee willen.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142172037
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:56 schreef Patroon het volgende:
Ik wil over een paar jaar met een groepje een week door Frankrijk fietsen. Elke dag 100-150km. Mijn ouders hebben een camper en zijn vast wel zo gek om met ons mee te gaan. Tassen en tenten kunnen dan daarin en rijden van camping naar camping.

Hier zijn vast wel wat gekken die mee willen.
"Over een paar jaar"

Ik zet het vast in de agenda hoor patroon!
pi_142172084
quote:
10s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:59 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

"Over een paar jaar"

Ik zet het vast in de agenda hoor patroon!
Naja 2015-2016 ff afhankelijk van hoe en wat ;)
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:00:58 #256
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142172105
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:00 schreef Patroon het volgende:

[..]

Naja 2015-2016 ff afhankelijk van hoe en wat ;)
Nee dan ga ik alleen maar criteriums rijden denk ik.

HAHAHAHAHA
pi_142172120
jonge cyclo's rijden is het ekte werk
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:01:40 #258
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_142172127
Ik zal dan proberen ook in de buurt te fietsen met mijn tractor en alle bagage erop, kunnen we een camping meet doen in Frankrijk. :+
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_142172139
Oke ik noteert:

* Kaas wil niet mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:03:16 #260
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142172176
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:01 schreef Patroon het volgende:
Oke ik noteert:

* Kaas wil niet mee.
Nee man lijkt teveel op fietsvakantie. Brrr.
pi_142172290
Ik blaas het af...zonder Kaas in de bergen is als bier zonder alcohol :'( :'( :'( :'( :'( ;( ;( ;(
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:10:51 #262
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142172459
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:56 schreef Patroon het volgende:
Ik wil over een paar jaar met een groepje een week door Frankrijk fietsen. Elke dag 100-150km. Mijn ouders hebben een camper en zijn vast wel zo gek om met ons mee te gaan. Tassen en tenten kunnen dan daarin en rijden van camping naar camping.

Hier zijn vast wel wat gekken die mee willen.
Ik ben gek.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:11:09 #263
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142172473
Godver
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:11:15 #264
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142172476
Ik heb daar niet zoveel mee, k ga liever op 1 plek staan en dan van daaruit dagtochtjes maken. Vakantie is vakantie voor mij dus als je dan vanalles moet is dat niet mijn idee van vakantie.

Ga maar lekker met kano.
pi_142172478
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:06 schreef Patroon het volgende:
Ik blaas het af...zonder Kaas in de bergen is als bier zonder alcohol :'( :'( :'( :'( :'( ;( ;( ;(
Niets tegen een Wieckse Witte 0.0 na het fietsen ja :{
pi_142172491
Klimmen met kano oO<
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142172556
quote:
8s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:11 schreef tweemeter het volgende:
Wieckse Witte 0.0
Drink dan gewoon accuzuur.
pi_142172598
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:13 schreef muzas het volgende:

[..]

Drink dan gewoon accuzuur.
Dat doe ik op de even dagen.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:15:57 #269
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142172637
Vrouwenbier.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:16:27 #270
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142172652
Ik heb trek in bier, macaroni en slap geouwehoer.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142172693
Mensen die Radler bier noemen :') :') :') :') :') :')
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142172705
Mensen :')
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:18:05 #273
130803 Gripper
Get a grip
pi_142172712
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:06 schreef Patroon het volgende:
Ik blaas het af...zonder Kaas in de bergen is als bier zonder alcohol :'( :'( :'( :'( :'( ;( ;( ;(
Ik wil wel mee hoor poppe!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_142172748
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:17 schreef Patroon het volgende:
Mensen die Radler bier noemen :') :') :') :') :') :')
Dat drink ik dan ook niet.
pi_142172756
Oja met Grip is het ook erg leuk in de bergen! Dan vertelt hij allemaal verhalen over de stenen enzo. En dan tikt hij met hamertje erop en zegt ie triomfantelijk "graniet" *;
Maar ik kan 't mis hebben...
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:19:48 #276
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142172777
Ik zou wel eens de GR10 willen lopen, maar das oftopic.
pi_142172802
En toen samen met Gripje de Alp d'huez opfietsen was leuk. Samen opfietsen en kletsen (terwijl we andere hijgende wielrenners inhaalden)..stromende regen..was echt een zen momentje *;
Toen doken we bijna de bosjes in...maar Gripje kon mij niet krijgen want ik was voor de finish net gedemarreerd *O*

Maar ik reed verkeerd -O-
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142172833
quote:
14s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:10 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik ben gek.
Tegen die tijd sleept je chick je al lang weer mee op shopweek in Barcelona.
pi_142172857
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:20 schreef Patroon het volgende:
En toen samen met Gripje de Alp d'huez opfietsen was leuk. Samen opfietsen en kletsen (terwijl we andere hijgende wielrenners inhaalden)..stromende regen..was echt een zen momentje *;
Toen doken we bijna de bosjes in...maar Gripje kon mij niet krijgen want ik was voor de finish net gedemarreerd *O*

Maar ik reed verkeerd -O-
Homoerotische dromen deel je maar in R&P patroon.
pi_142172907
Laten we liever meer glitterplaatjes posten



Dit is mijn eerste glitterpoging van mijn lievelingsrenner en de grote favoriet voor etappe 14 t/m 21
pi_142172909
Homoe rotische? Is dat een enge ziekte?
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142172965
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:24 schreef Patroon het volgende:
Homoe rotische? Is dat een enge ziekte?
In Barneveld vinden ze van wel.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:33:31 #283
130803 Gripper
Get a grip
pi_142173172
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:17 schreef Patroon het volgende:
Mensen die Radler bier noemen :') :') :') :') :') :')
Afgelopen vrijdag had ik dus die bier-koers-proeverij. Hadden ze ook 3 kleine glaasjes met 3 onbekende radlers, moest je kiezen welke de smerigste Radler van Nederland was.

Op 1 (slechtste) : Budels
2 (mwah) : Amstel
3: (eigenlijk gewoon lekker, vooral omdat je alleen maar citroenlimonade proefde en er geen poging was gedaan om het naar bier te laten smaken: Grolsch
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:35:54 #284
130803 Gripper
Get a grip
pi_142173232
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:20 schreef Patroon het volgende:
En toen samen met Gripje de Alp d'huez opfietsen was leuk. Samen opfietsen en kletsen (terwijl we andere hijgende wielrenners inhaalden)..stromende regen..was echt een zen momentje *;
Toen doken we bijna de bosjes in...maar Gripje kon mij niet krijgen want ik was voor de finish net gedemarreerd *O*

Maar ik reed verkeerd -O-
Heerlijk verfrissend ritje was dat inderdaad. Bijna net zo verfrissend als Radler!

Was lachen, Patroon 50 meter voor me in de ontsnapping, heel triomfantelijk, en dan op de rotonde bij de Spar roepen: Waarheen?? WAARHEEN??
Ik kon eigenlijk niet zo hard meer, maar ik wist de weg naar de tourfinish wel :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:40:36 #285
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142173402
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:21 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Tegen die tijd sleept je chick je al lang weer mee op shopweek in Barcelona.
Waarschijnlijk wel. Dan neem ik mijn fiets mee en ga ik met jspr fietsen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142173478
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:35 schreef Gripper het volgende:

[..]

Heerlijk verfrissend ritje was dat inderdaad. Bijna net zo verfrissend als Radler!

Was lachen, Patroon 50 meter voor me in de ontsnapping, heel triomfantelijk, en dan op de rotonde bij de Spar roepen: Waarheen?? WAARHEEN??
Ik kon eigenlijk niet zo hard meer, maar ik wist de weg naar de tourfinish wel :)
Haha ja dat was echt mooi moment _O- _O-
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142173494
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:40 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Waarschijnlijk wel. Dan neem ik mijn fiets mee en ga ik met jspr fietsen.
Ja dat mag dan natuurlijk niet. Jij bent dan verantwoordelijk of schoen x wel bij jurkje y past en of ze er echt niet dik uitziet in de combinatie van beiden.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 15:43:56 #288
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142173515
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:43 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Ja dat mag dan natuurlijk niet. Jij bent dan verantwoordelijk of schoen x wel bij jurkje y past en of ze er echt niet dik uitziet in de combinatie van beiden.
Godsnondeju!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142173900
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:43 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Godsnondeju!
Dump haar nu het nog niet te laat is.
  vrijdag 11 juli 2014 @ 16:03:17 #290
130803 Gripper
Get a grip
pi_142174124
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:43 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Ja dat mag dan natuurlijk niet. Jij bent dan verantwoordelijk of schoen x wel bij jurkje y past en of ze er echt niet dik uitziet in de combinatie van beiden.
gaat ze toch lekker met de chick van Jspr shoppen. Zoveel modewinkeltjes in BCN, daar moeten ze echt wel wat vinden. En dan komen ze thuis, helemaal uitgeput van een dag shoppen, zitten de mannen al lekker relaxed met een Estrella Damm op het balkon, en dan begint het gekwebbel: tuuttuuttuut mooie hakjes dit en dat en Oh Kano, wat vind je van dit Jurkje? Leuk he? ja en toen zei zij dit... en toen zag ik dat jurkje, en toen zei ik MEID, die moet je echt niet kopen hoor, en toen vonden we die andere toch weer leuker, en...en... en... Oh hebben jullie trouwens lekker gefietst?

"Ja hoor, was prima. Lekker gefietst."
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
  vrijdag 11 juli 2014 @ 16:09:39 #291
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142174259
Dat klinkt goed.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  Moderator vrijdag 11 juli 2014 @ 16:20:42 #292
249559 crew  Lavenderr
pi_142174603
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 14:33 schreef Captain_Fabulous het volgende:

[..]

Je zou het haast gaan doen. Verklaar me dit:
vorig jaar met een half ei op m'n knie gaan fietsen in Frankrijk(kon geen kwaad zei huisarts), en elke avond op m'n knieen want tent opzetten etc. na drie dagen, ei weg, pijn weg, ga als een trein.
Maandje terug, met zware lading een week rondrijden in Duitsland, heuveltjes, af en toe flink doorbijten, gaat allemaal goed.
Maandag in de sportschool even iets te veel proberen in de leg press, kloppende oude mannetjes knie. Schijtziek word ik ervan. Dit weekend maar proberen de keuken af te maken, en dan ritjes naar Baarn op lage intensiteit doen totdat het kreng zich gedraagt. Ofzo.
Eén troost Captain: uit leed is de prachtigste poëzie voortgekomen.
Zoals we elke dag op je gedichten-topic kunnen lezen ^O^ .
  vrijdag 11 juli 2014 @ 16:25:06 #293
172006 Hobbel_Rob
keep it up!
pi_142174735
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 16:03 schreef Gripper het volgende:

[..]

gaat ze toch lekker met de chick van Jspr shoppen. Zoveel modewinkeltjes in BCN, daar moeten ze echt wel wat vinden. En dan komen ze thuis, helemaal uitgeput van een dag shoppen, zitten de mannen al lekker relaxed met een Estrella Damm op het balkon, en dan begint het gekwebbel: tuuttuuttuut mooie hakjes dit en dat en Oh Kano, wat vind je van dit Jurkje? Leuk he? ja en toen zei zij dit... en toen zag ik dat jurkje, en toen zei ik MEID, die moet je echt niet kopen hoor, en toen vonden we die andere toch weer leuker, en...en... en... Oh hebben jullie trouwens lekker gefietst?

"Ja hoor, was prima. Lekker gefietst."
Zou mooi zijn als ze hem ook echt Kano noemt!
pi_142174767
Gedichten maken is het nieuwe allround fit!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142175560
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 15:19 schreef Patroon het volgende:
Oja met Grip is het ook erg leuk in de bergen! Dan vertelt hij allemaal verhalen over de stenen enzo. En dan tikt hij met hamertje erop en zegt ie triomfantelijk "graniet" *;
_O_
  vrijdag 11 juli 2014 @ 16:56:12 #296
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142175636
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 16:25 schreef Hobbel_Rob het volgende:

[..]

Zou mooi zijn als ze hem ook echt Kano noemt!
deed mijn ex wel af en toe :')
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142175709
Radler van Schultenbrau is lekker! Smaakt tenminste naar bier.

Duits bier _O_
  vrijdag 11 juli 2014 @ 18:16:01 #298
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_142178212
quote:
1s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 16:56 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

deed mijn ex wel af en toe :')
Kano is wel een mooi onzijdig woord, jouw kano of haar kano? Zou een taalfreak als ik gelijk helemaal mee ontsporen, als ik zo'm bijnaam had. gelukkig heb ik een normale naam genomen indertijd.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_142180229
Kaas was jij het op de moerdijk vandaag?
Haters gonna hate.
pi_142183358
Vanmiddag m'n crosser echt even in de bossen uitgetest. Rijdt echt fantastisch! Wat een monsterfiets! Ik moet morgen werken en ga daarna 'helaas' naar Luxemburg dus ik kan 'm pas in augustus er weer bij pakken ;(
pi_142183607
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 juli 2014 16:58 schreef Tommeke het volgende:
Radler van Schultenbrau is lekker! Smaakt tenminste naar bier.

Duits bier _O_
Duitsland _O_
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')