Je doelstelling is niet realistisch, 5 kg max.quote:Op maandag 7 juli 2014 07:59 schreef Grunge. het volgende:
Ik heb acht weken. Ik wil ongeveer negen kilo kwijt. En ik heb al heel lang niet gesport want dat ongeluk van mijn fiets is al best een tijd geleden. Nu wil ik weer beginnen waar ik was, en ik sportte zes keer in de week. In de periode van niet sporten ben ik ontzettend aangekomen. Vooral door biertjes en pasta. Dat is nu allemaal verleden tijd.
Edit: dit is wat ik heb: een crosstrainer, een hometrainer, gewichten van 2 kilo per stuk , bokshandschoenen en een boksbal.
ze neuken de lucht, nee is kippingquote:Op maandag 7 juli 2014 12:06 schreef nickhguitar het volgende:
Zit er nu dus serieus aan te denken om eens een proeflesje te nemen bij de Crossfit, maar zie net iets waar mijn mond van openvalt.
Op onderstaand filmpje, ga ff naar 7:41 en kijk hoe ze optrekken. WTF is dat?
Lol, op 08:01 krijgt een van die chicks het voor elkaar om zichzelf te lanceren.quote:Op maandag 7 juli 2014 12:06 schreef nickhguitar het volgende:
Zit er nu dus serieus aan te denken om eens een proeflesje te nemen bij de Crossfit, maar zie net iets waar mijn mond van openvalt.
Op onderstaand filmpje, ga ff naar 7:41 en kijk hoe ze optrekken. WTF is dat?
Filmpje niet gekeken maar moet wel dit zijn:quote:Op maandag 7 juli 2014 12:06 schreef nickhguitar het volgende:
Zit er nu dus serieus aan te denken om eens een proeflesje te nemen bij de Crossfit, maar zie net iets waar mijn mond van openvalt.
Op onderstaand filmpje, ga ff naar 7:41 en kijk hoe ze optrekken. WTF is dat?
Ja man, daar krijg je echt van die zieke lats van, echte vleugeltjes.quote:Op maandag 7 juli 2014 13:26 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Filmpje niet gekeken maar moet wel dit zijn:
[ afbeelding ]
whahahahaha @ 8:01quote:Op maandag 7 juli 2014 12:06 schreef nickhguitar het volgende:
Zit er nu dus serieus aan te denken om eens een proeflesje te nemen bij de Crossfit, maar zie net iets waar mijn mond van openvalt.
Op onderstaand filmpje, ga ff naar 7:41 en kijk hoe ze optrekken. WTF is dat?
Not bad brad. Beter Ff topless fotootje doen (no homo).quote:Op maandag 7 juli 2014 11:48 schreef Visc het volgende:
Doe nu al 5 weken een kleine cut na 9 maanden flink bulken (+17 kg, van 69kg naar 86kg) en val nu weer 0.5-1kg per week af op ~2250 cals. Ga dit nog zo'n 2 maanden doen en dan weer 6-8 maanden bulken (naar 90kg+) om vervolgens aankomend jaar meer de tijd te nemen voor een cut en hopelijk eens een keer goed droog te zijn in de zomer (wat mij nog nooit gelukt is, omdat ik steeds ging cutten op te weinig massa wat als resultaat gewoon elke keer skinny fat opleverde in mijn geval). Haat cutten zo erg, weinig energie, snel geirriteerd etc, maar het voordeel is dat ondanks dat alles weer kleiner wordt er wel meer definities verschijnen die het weer wat aangenamer maken. Daarnaast laat een goede cut je de bulkperiodes des te meer waarderen.
[ afbeelding ]
Masturbatie.quote:Op maandag 7 juli 2014 14:32 schreef star_gazer het volgende:
Godver hoe krijgen jullie dat voor elkaar, die armen
Manlet zijn helpt erg veel.quote:Op maandag 7 juli 2014 14:32 schreef star_gazer het volgende:
Godver hoe krijgen jullie dat voor elkaar, die armen
Ik doe serieus elke training een set 3x8 curls. Iedereen lachen natuurlijk, maar meer volume en frequentie lijkt heel erg te helpen voor m'n biceps. Triceps groeien natuurlijk al heel goed om de een of andere reden.quote:Op maandag 7 juli 2014 14:32 schreef star_gazer het volgende:
Godver hoe krijgen jullie dat voor elkaar, die armen
1.85 masterrace. Geen lange slungel, maar ook geen manlet.quote:Op maandag 7 juli 2014 15:24 schreef Ethanolic het volgende:
Prima lengte, mede-manlet. Opbokken met die lange slungels hier.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |