Depressie & Angst #104 waar Cue_ gaat sporten!

quote:

Op woensdag 25 juni 2014 22:59 schreef yats het volgende:

Fok is soms erg voorspelbaar. Veel lurkers ook denk ik?

dat was een grapje...

quote:

Op woensdag 25 juni 2014 23:01 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Erg herkenbaar verhaal Herken het gevoel wel van dat met drank alles mooi is en zonder geen reet aan. En dat dat je enorm naar beneden haalt.
Zelf ben ik een gezelschapsdrinker, dus enkel in kroegen of met bezoek. Maar jij doet het ondertussen al elke avond. Zou je toch moeten proberen te minderen. Dan maar een saaie avond tussendoor. Drank is namelijk sowieso niet de oplossing. Die moet je bewaren voor extra leuke avonden, anders vallen die ook steeds meer in het niets, en dat wil je ook niet.

Maar je hebt nu helemaal geen mogelijkheid meer tot gesprekken/therapie? Of hoe moet ik dat zien. Of moet je dan ergens anders heen en weer opnieuw beginnen?

Mag wel weer gesprekken gaan voeren maar dan moet ik sterk suicidaal worden of 80 euro per uur betalen. En het is niet zo dat ik saaie avonden heb. Alleen zoveel chaos en depressie en ongeluk/ongenoegen met mezelf in me hoofd dat de alcohol als het ware een deksel op het doosje is waardoor ik nog wat fatsoenlijk kan denken. Me niet goed voelen maar in elke geval mezelf niet wat aan ga doen ofzo.

quote:

Op woensdag 25 juni 2014 23:01 schreef Cue_ het volgende:

[..]

dat was een grapje...

Het had me niet verbaasd als het serieus was geweest.

quote:

Op woensdag 25 juni 2014 22:55 schreef Raggingbull het volgende:
Goed ben wat afwezig geweest maar toch.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zo en dat is wel eventjes genoeg voor nu denk ik.

@cue als je iemand nodig heb me huisgenoot is een vakmeester.

Kom je met jouw problematiek niet in aanmerking voor specialistische GGZ? Afgaande op jouw verhaal lijkt het mij niet verstandig om nu helemaal zonder enige vorm van psychologisch hulpverlening te zitten. Wat je zou kunnen doen is een afspraak met je huisarts maken, de problemen waar je tegen aanloopt met hem/haar bespreken en dan verzoeken om een doorverwijzing naar gespecialiseerde GGZ.

Met het drinken kun je beter ook oppassen. Met dergelijke drinkgedrag ligt afhankelijkheid/verslaving op de loer...

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 09:28 schreef Jaeger85 het volgende:

[..]

Kom je met jouw problematiek niet in aanmerking voor specialistische GGZ? Afgaande op jouw verhaal lijkt het mij niet verstandig om nu helemaal zonder enige vorm van psychologisch hulpverlening te zitten. Wat je zou kunnen doen is een afspraak met je huisarts maken, de problemen waar je tegen aanloopt met hem/haar bespreken en dan verzoeken om een doorverwijzing naar gespecialiseerde GGZ.

Met het drinken kun je beter ook oppassen. Met dergelijke drinkgedrag ligt afhankelijkheid/verslaving op de loer...

Naja ik zit niet geheel zonder heb me begeleiders nog maar dat is toch anders. En ik heb me basis GGZ gehad en die zou me dan moeten doorverwijzen. Komt door die nieuwe regelgeving.

quote:

Op woensdag 25 juni 2014 22:55 schreef Raggingbull het volgende:
Goed ben wat afwezig geweest maar toch.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zo en dat is wel eventjes genoeg voor nu denk ik.

@cue als je iemand nodig heb me huisgenoot is een vakmeester.

Ik begrijp hoe moeilijk het is. Ook al kun je gewoon rationeel beoordelen dat je echt niet minder bent dan anderen en de hele wereld echt geen hekel aan je heeft, krijg het maar eens uit je hoofd. Wat je vaak met drank merkt is dat het narigheid onderdrukt door een hoge boost met serotonine los te laten. Ineens lukt alles en je voelt je top. Grappig dat zo'n naar zelfbeeld dus eigenlijk alleen te maken heeft met het ontbreken van bepaalde stofjes.

Onthoud dat je in ieder geval een keuze hebt. Je weet dat het niet waar is wat je over jezelf denkt, geen discussie mogelijk, dat is gewoon zo. Er zijn ALTIJD mensen waar je goed mee op kunt schieten, alleen omdat je elkaar niet tegenkomt denken ze allemaal dat ze 'vreemd' zijn. Laat dat ongelofelijk denigrerende stemmetje voor de grap eens voor wat het is. Je voelt je misschien nog rot en nerveus in sociale situaties, alleen door het gebrek aan aandacht en meer focus op wat je doet is het wellicht mogelijk om hier los van te breken.

Drank is net als andere verdovende middelen een tijdelijke verzachting; het dooft de pijn, maar verhelpt de oorzaak niet. Bovendien is het een mes dat aan twee kanten snijdt, want naast verdoving brengt het ook afhankelijkheid en bijwerkingen met zich mee. Als geluk makkelijker te behalen lijkt met drank, werk dan niet aan meer drank verkrijgen, maar aan geluk behalen zonder drank.

Een goede vriend zou je bij pijn toch ook geen drank voeren, maar die willen helpen diens pijn weg te nemen?

De horror.. Ik moet voor m'n werk een soort van POP opzetten. Mijn doelen enzo. Die heb ik niet. Ja, nog 3 jaar daar werken en dan zie ik het wel weer. Heb geen doelen

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 13:42 schreef Cue_ het volgende:
De horror.. Ik moet voor m'n werk een soort van POP opzetten. Mijn doelen enzo. Die heb ik niet. Ja, nog 3 jaar daar werken en dan zie ik het wel weer. Heb geen doelen

Altijd hetzelfde riedeltje vermelden.

1. Eerst meer ervaring op doen
2. Meer verantwoordelijkheden willen krijgen
3. Anderen willen helpen.

Althans zo doe ik het altijd.

Qua woning zoeken gaat het hier nog vrij ruk. Kwam op kamernet ontzettend veel goede advertenties tegen die dan met een vaag engels ruk verhaal kwamen. Heb alleen wel weer een interview erbij!

Wie is hier eigenlijk totaal NIET codependent?

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 16:15 schreef sitting_elfling het volgende:
Wie is hier eigenlijk totaal NIET codependent?

Uhm.. wat houdt dat precies in?

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 09:48 schreef Raggingbull het volgende:

[..]

Naja ik zit niet geheel zonder heb me begeleiders nog maar dat is toch anders. En ik heb me basis GGZ gehad en die zou me dan moeten doorverwijzen. Komt door die nieuwe regelgeving.

Ik vind het ook raar dat je nu al niet meer mag... en dan laten ze je weer dieper in de ellende zakken?

Hier ook geen topdag, mn lief is zn baan kwijt.. Reorganisatie

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 16:49 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Uhm.. wat houdt dat precies in?

Codependent is in wezen dat je afhankelijk bent van een ander op basis van emotionele gronden.

Lage eigendunk. Weinig zelfvertrouwen. Dus jij kan alleen blij/happy zijn wanneer je appreciatie voelt van een ander. Je voelt alleen waardering wanneer een ander dat zegt. Je voelt je alleen goed wanneer je een ander helpt. Je emoties hangen af van hoe een ander over je denkt of hoe jij denkt te staan ten opzichte van anderen.

Dit was wel een goed lijstje...

Check these ways to identify co-dependency; see whether or not you often:[2]
Walk on egg shells: living defensively (tiptoeing in your own house).
Feel afraid to confront others: avoiding conflict.
Make poor or wrong decisions: accommodating others (eg: in your finances).
Tell little white lies: to avoid anger and conflict with others.
Feel angry with yourself: letting others get their way?
Blame yourself: for the others dissatisfaction.
Overprotect unwanted behaviors: eg, concealing alcohol or drug use of others.
Get hurt emotionally: by the others behavior.
Feel used: but consider that you must make that as a sacrifice.
Are unable to say "no": can not stop helping (eg: until the other person leaves town).

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 13:42 schreef Cue_ het volgende:
De horror.. Ik moet voor m'n werk een soort van POP opzetten. Mijn doelen enzo. Die heb ik niet. Ja, nog 3 jaar daar werken en dan zie ik het wel weer. Heb geen doelen

Amen zuster. Toen ik zei dat ik geen doel had in m'n leven, gewoon wilde genieten en na mijn studie jaren wil gaan backpacken keken ze me aan alsof ik gek was.

Gewoon lekker wat lullen, als zij het maar geloven.

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 19:06 schreef duracellkonijntje het volgende:

Amen zuster. Toen ik zei dat ik geen doel had in m'n leven, gewoon wilde genieten en na mijn studie jaren wil gaan backpacken keken ze me aan alsof ik gek was.

Gewoon lekker wat lullen, als zij het maar geloven.

Maar dan is je doel backpacken/rondreizen. redelijk doel opzich

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 22:15 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Maar dan is je doel backpacken/rondreizen. redelijk doel opzich

Je bent nuchter genoeg om wat te verzinnen niet waar?

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 23:55 schreef sitting_elfling het volgende:

Je bent nuchter genoeg om wat te verzinnen niet waar?

Ik kan globaal wel wat verzinnen, maar vind het moeilijk om het concreet te maken. zeker omdat het ook om mijn eigen toekomst gaat. En er toch dingen in moet staan die ik geloof enzo.
Kan niet echt liegen..

Insomnia... alweer, pff, slapen is een opgave de laatste dagen.

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 16:51 schreef zomertje het volgende:

[..]

Hier ook geen topdag, mn lief is zn baan kwijt.. Reorganisatie

Wat rot... Kan hij in zijn branche relatief makkelijk iets nieuws vinden?

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 18:04 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Codependent is in wezen dat je afhankelijk bent van een ander op basis van emotionele gronden.

Lage eigendunk. Weinig zelfvertrouwen. Dus jij kan alleen blij/happy zijn wanneer je appreciatie voelt van een ander. Je voelt alleen waardering wanneer een ander dat zegt. Je voelt je alleen goed wanneer je een ander helpt. Je emoties hangen af van hoe een ander over je denkt of hoe jij denkt te staan ten opzichte van anderen.

Dit was wel een goed lijstje...

Check these ways to identify co-dependency; see whether or not you often:[2]
Walk on egg shells: living defensively (tiptoeing in your own house).
Feel afraid to confront others: avoiding conflict.
Make poor or wrong decisions: accommodating others (eg: in your finances).
Tell little white lies: to avoid anger and conflict with others.
Feel angry with yourself: letting others get their way?
Blame yourself: for the others dissatisfaction.
Overprotect unwanted behaviors: eg, concealing alcohol or drug use of others.
Get hurt emotionally: by the others behavior.
Feel used: but consider that you must make that as a sacrifice.
Are unable to say "no": can not stop helping (eg: until the other person leaves town).

Maakt dat de ander al snel tot een narcist?

Pff m'n ritme is nogal verkloot

quote:

Op vrijdag 27 juni 2014 01:35 schreef Cue_ het volgende:
Pff m'n ritme is nogal verkloot

Idem hier, nu alweer aan het werk. Sterkte!

quote:

Op vrijdag 27 juni 2014 01:19 schreef Gray het volgende:

[..]

Wat rot... Kan hij in zijn branche relatief makkelijk iets nieuws vinden?

Nee, dat word lastig, hij is erg gespecialiseerd (ICT bankwezen)

quote:

[..]

Maakt dat de ander al snel tot een narcist?

nee, lijkt me niet. Eerder ontwijkende/afhankelijke persoonlijkheidsstoornis.

quote:

Op donderdag 26 juni 2014 18:04 schreef sitting_elfling het volgende:
Codependent is in wezen dat je afhankelijk bent van een ander op basis van emotionele gronden.

Ik vind dit anders overkomen dan de vragenlijst die je erbij hebt gezet.
Vind het lastig uit te leggen waarom (beetje als in, je kan nog zo onafhankelijk zijn, maar nog steeds niet van confrontaties houden)

Denk dat maar weinig mensen in die zin dan echt Codependent zijn.