Depressie & Angst #104 waar Cue_ gaat sporten!

quote:

Op dinsdag 8 juli 2014 20:28 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Wat gaat er slecht?

Mijn stemming en mijn gevoel t.o.v. de therapie en de groep waarin ik zit. Ik voel me er niet op mijn gemak en heb vaak het idee dat het allemaal zinloos.

quote:

Op dinsdag 8 juli 2014 23:37 schreef kuolema het volgende:

[..]

Mijn stemming en mijn gevoel t.o.v. de therapie en de groep waarin ik zit. Ik voel me er niet op mijn gemak en heb vaak het idee dat het allemaal zinloos.

Zijn het de besproken zaken die je ongemakkelijk maken of de groep? En dat zinloze gevoel is zo'n gratis cadeautje dat je krijgt met een depressie. Hoe uitdagend dan ook, probeer wat langs dit gevoel heen te kijken.

quote:

Op dinsdag 8 juli 2014 23:37 schreef kuolema het volgende:

[..]

Mijn stemming en mijn gevoel t.o.v. de therapie en de groep waarin ik zit. Ik voel me er niet op mijn gemak en heb vaak het idee dat het allemaal zinloos.

Er is niets mis met een slechte stemming.

quote:

Op woensdag 9 juli 2014 11:35 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Zijn het de besproken zaken die je ongemakkelijk maken of de groep? En dat zinloze gevoel is zo'n gratis cadeautje dat je krijgt met een depressie. Hoe uitdagend dan ook, probeer wat langs dit gevoel heen te kijken.

De groep zelf.
Ja ik weet dat er betere momenten zullen zijn en ik ga ook gewoon door ondanks dat gevoel.

quote:

Op woensdag 9 juli 2014 12:09 schreef Gray het volgende:

[..]

Er is niets mis met een slechte stemming.

Niets? Ik ben toch liever blij.

quote:

Op woensdag 9 juli 2014 15:41 schreef Elvi het volgende:
Ik denk dat ik een heel klein beetje last van stress heb _{(ja van 2 dagen vrijwilligerswerk in de week royal sadness )}. Ik kan op vrije dagen geen rust vinden en ik moest net bijna huilen omdat er geen chips was gehaald voor vanavond en ik de puf niet heb om zelf naar de supermarkt te gaan

Ik kan hier wel om lachen maar precies dat soort dingen heb ik ook wel eens als ik me niet goed voel Beetje zelfspot kan dan wel goed doen.
Weet je ook hoe het komt dat je niet kunt ontspannen? Ben je dan veel bezig met wat er op je werk is gebeurd (piekeren)? Merk je tijdens het werk dat het veel spanning oplevert of pas achteraf?

quote:

Op woensdag 9 juli 2014 17:05 schreef kuolema het volgende:
Niets? Ik ben toch liever blij.

Uiteraard, maar het een komt niet zonder het ander.

Hoe is het hier met iedereen?
Heeft de vele regen invloed op jullie gemoed?

quote:

Op maandag 7 juli 2014 23:39 schreef zomertje het volgende:

[..]

Zou hij wel yoga kunnen doen? Dat is op bijna elk tempo te doen, alleen moet je niet beperkt zijn in je bewegingen. En het is ook goed voor je hoofd is mijn ervaring.

Helaas mag hij zelfs geen yoga doen, anders was dat inderdaad wel een optie geweest.

quote:

Op donderdag 10 juli 2014 21:53 schreef Mange-tout het volgende:
Hoe is het hier met iedereen?
Heeft de vele regen invloed op jullie gemoed?

nou en of. De lol om de dagstructuur er in te houden door om half 7 met de hond te gaan lopen is er wel af. Het is echt samen door de regen sjokken. En dan een stinkende, natte hond af te drogen, Ik moest gisterochtend opeens aan dat depressiefilmpje denken van die grote zware hond.

Mijn depressie heet Catootje

quote:

Op donderdag 10 juli 2014 21:53 schreef Mange-tout het volgende:
Hoe is het hier met iedereen?
Heeft de vele regen invloed op jullie gemoed?

Yes.

Ik voel me beter en rustiger.

Het is stiller op straat. Voel me meer op mijn gemak.

Ik voel me zo veel beter wanneer het gaat regenen. Opeens voel ik me niet meer schuldig als ik een film of spel wil spelen.

Regen, REGEN!

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 02:52 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Yes.

Ik voel me beter en rustiger.

Het is stiller op straat. Voel me meer op mijn gemak.

Ik voel me zo veel beter wanneer het gaat regenen. Opeens voel ik me niet meer schuldig als ik een film of spel wil spelen.

Regen, REGEN!

Regen, ja heerlijk!

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 02:52 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Yes.

Ik voel me beter en rustiger.

Het is stiller op straat. Voel me meer op mijn gemak.

Ik voel me zo veel beter wanneer het gaat regenen. Opeens voel ik me niet meer schuldig als ik een film of spel wil spelen.

Regen, REGEN!

De bekende zomerdip haha, je schuldig voelen omdat je niks doet met het lekkere weer. Ik ken het.

Gaat hier wel redelijk. Ben wel nogsteeds wat gespannen, maar ondanks dat gaat het vrij lekker. Ik oefen er mee om die angst niet langer mijn leven te laten bepalen en gewoon te doen waar ik zin in heb. Ik ga verdomme niet de rest van mijn leven elke dag bang zijn omdat iets bijna KAN gebeuren (de kans dat het gebeurt is ook vrijwel nihil).

Zo maar lekker zwemmen bij het meer. Even buiten en lekker wat afleiding.

quote:

Op donderdag 10 juli 2014 22:09 schreef seasushi het volgende:

[..]

nou en of. De lol om de dagstructuur er in te houden door om half 7 met de hond te gaan lopen is er wel af. Het is echt samen door de regen sjokken. En dan een stinkende, natte hond af te drogen, Ik moest gisterochtend opeens aan dat depressiefilmpje denken van die grote zware hond.

Mijn depressie heet Catootje

Bah, stinkende honden. Heb je de hond heel erg nodig voor een dagstructuur?

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 02:52 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Yes.

Ik voel me beter en rustiger.

Het is stiller op straat. Voel me meer op mijn gemak.

Ik voel me zo veel beter wanneer het gaat regenen. Opeens voel ik me niet meer schuldig als ik een film of spel wil spelen.

Regen, REGEN!

Haha, de compleet andere kant . Hier zijn er niet bepaald minder mensen op straat helaas, maar ik woon tussen twee winkelstraten en het zijn hier solden (of "sales" ;-)). Ik peer gewoon vlugger door, zonder van het buiten zijn te genieten.

"Winterdingen" doen tijdens de zomer doen, is ergens wel leuk. Ik ben al dagen pasta's aan het maken met veel te veel room/mascarpone. Voel je je anders wel "schuldig" omdat je een film of spel wil spelen?

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 13:48 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

De bekende zomerdip haha, je schuldig voelen omdat je niks doet met het lekkere weer. Ik ken het.

Gaat hier wel redelijk. Ben wel nogsteeds wat gespannen, maar ondanks dat gaat het vrij lekker. Ik oefen er mee om die angst niet langer mijn leven te laten bepalen en gewoon te doen waar ik zin in heb. Ik ga verdomme niet de rest van mijn leven elke dag bang zijn omdat iets bijna KAN gebeuren (de kans dat het gebeurt is ook vrijwel nihil).

Zo maar lekker zwemmen bij het meer. Even buiten en lekker wat afleiding.

Gelijk heb je! Merken mensen rondom je dat je je minder laat leiden door angst? Op je stage, of in je vriendengroep?

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 20:54 schreef Mange-tout het volgende:

Haha, de compleet andere kant . Hier zijn er niet bepaald minder mensen op straat helaas, maar ik woon tussen twee winkelstraten en het zijn hier solden (of "sales" ;-)). Ik peer gewoon vlugger door, zonder van het buiten zijn te genieten.

"Winterdingen" doen tijdens de zomer doen, is ergens wel leuk. Ik ben al dagen pasta's aan het maken met veel te veel room/mascarpone. Voel je je anders wel "schuldig" omdat je een film of spel wil spelen?

Natuurlijk voel ik me anders wel schuldig. Ik doe dingen nu eenmaal anders. Ik heb er een kut hekel aan om tussen mid - juni en eind augustus op vakantie te gaan. Ik ga op vakantie, en best vaak maar nooit in deze periode. Ik vind de zomer kut, ruk en verschrikkelijk.

Maandenlang is het strand leeg en plots moet je vechten om elke m2. Dan sta je van elke dag in de file naar het werk... in de file naar het strand en in de file richting vakantie. Schiet mij maar lek dan hoor. Ik kan dat niet, ik trek dat niet en ik word daar helemaal gek van.

En dus tijdens de zomer voel ik die 'drang/peer pressure' van anderen om ook gezellig mee te doen. Die drang is niet leuk en tijdens de winter issie weer weg. Want dan zeikt die groep over winter depressie, korte nachten, oh zo koud, etc. Ik moet handschoenen aan etc..

Mensen die mij al jarenlang kennen weten ook dat ik nooit seizoens gebonden kleding draag. Ik draag altijd hetzelfde.

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 21:17 schreef sitting_elfling het volgende:
En dus tijdens de zomer voel ik die 'drang/peer pressure' van anderen om ook gezellig mee te doen. Die drang is niet leuk en tijdens de winter issie weer weg. Want dan zeikt die groep over winter depressie, korte nachten, oh zo koud, etc. Ik moet handschoenen aan etc..

Dat heb ik niet.

quote:

Mensen die mij al jarenlang kennen weten ook dat ik nooit seizoens gebonden kleding draag. Ik draag altijd hetzelfde.

Dat heb ik wel.

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 21:17 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Natuurlijk voel ik me anders wel schuldig. Ik doe dingen nu eenmaal anders. Ik heb er een kut hekel aan om tussen mid - juni en eind augustus op vakantie te gaan. Ik ga op vakantie, en best vaak maar nooit in deze periode. Ik vind de zomer kut, ruk en verschrikkelijk.

Maandenlang is het strand leeg en plots moet je vechten om elke m2. Dan sta je van elke dag in de file naar het werk... in de file naar het strand en in de file richting vakantie. Schiet mij maar lek dan hoor. Ik kan dat niet, ik trek dat niet en ik word daar helemaal gek van.

En dus tijdens de zomer voel ik die 'drang/peer pressure' van anderen om ook gezellig mee te doen. Die drang is niet leuk en tijdens de winter issie weer weg. Want dan zeikt die groep over winter depressie, korte nachten, oh zo koud, etc. Ik moet handschoenen aan etc..

Mensen die mij al jarenlang kennen weten ook dat ik nooit seizoens gebonden kleding draag. Ik draag altijd hetzelfde.

Dus je voelt je schuldig omdat je de drang voelt van anderen om mee buiten iets "zomers" te gaan doen? En dat laatste vind je stom omdat het buiten druk is of omdat je het kuddegedrag vindt.

Ivm seizoensgebonden kleding: ik loop ook het hele jaar in quasi hetzelfde rond (maar dan met extra lagen eronder/erboven in de winter)... maar dat is eerder omdat je hier je zomerkledij alles bij elkaar maar 1 à 2 maanden kunt dragen.

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 22:15 schreef Mange-tout het volgende:

[..]

Dus je voelt je schuldig omdat je de drang voelt van anderen om mee buiten iets "zomers" te gaan doen? En dat laatste vind je stom omdat het buiten druk is of omdat je het kuddegedrag vindt.

Ik wil me niet schuldig voelen. Ik voel me wel schuldig. Dat schuldig voelen is dom, stom en nog veel meer. Maar ik probeer die gevoelens maar gewoon te negeren.

Ik snap wel dat je je niet schuldig wil voelen (wie wel?), maar ik snap niet goed waarom je je schuldig voelt. Je lijkt niet echt een persoon die zich veel aantrekt van wat anderen denken (als het over kuddegedrag gaat, bedoel ik).

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 22:44 schreef Mange-tout het volgende:
Ik snap wel dat je je niet schuldig wil voelen (wie wel?), maar ik snap niet goed waarom je je schuldig voelt. Je lijkt niet echt een persoon die zich veel aantrekt van wat anderen denken (als het over kuddegedrag gaat, bedoel ik).

Ik trek me er ook niets van aan (van buitenaf). Ik doe nog steeds echt waar ik zin in heb en ik ga echt niet doen wat de rest doet.

Dat stemmetje daarentegen, dat blijft wel... Weet niet of je dat herkent?

Ik doe dus niet dingen qua peer pressure. Maar ik voel het wel. Dat hindert me alleen mentaal, niet in het gegeven wat ik doe.

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 23:14 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik trek me er ook niets van aan (van buitenaf). Ik doe nog steeds echt waar ik zin in heb en ik ga echt niet doen wat de rest doet.

Dat stemmetje daarentegen, dat blijft wel... Weet niet of je dat herkent?

Goh... soms wel, soms niet. Voel me vaak genoeg schuldig omdat ik vind dat ik niet voldoe aan wat de buitenwereld van me zou verwachten (stomme dingen zoals niet meteen weten wat te kiezen in de supermarkt), maar ik ga me niet (altijd) schuldig voelen over iets wat de rest doet, maar wat ikzelf als onnuttig beschouwt (als ik een voetbalwedstrijd van dit WK mis, voel ik me daar niet schuldig over).

quote:

Ik doe dus niet dingen qua peer pressure. Maar ik voel het wel. Dat hindert me alleen mentaal, niet in het gegeven wat ik doe.

Ergens merkwaardig. Wil je dan onbewust toch "normaal" zijn en er volledig bij horen of zo?

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 23:14 schreef sitting_elfling het volgende:
Ik doe dus niet dingen qua peer pressure. Maar ik voel het wel. Dat hindert me alleen mentaal, niet in het gegeven wat ik doe.

Natuurlijk wel. Het is simpel om te denken dat die twee los staan van elkaar, maar het tegendeel is waar. Je wordt wat je denkt.

Klote dag vandaag (doenst matter why) moest t gewoon even kwijt ergens.

Hopelijk gaat t met jullie beter

quote:

Op vrijdag 11 juli 2014 20:54 schreef Mange-tout het volgende:

[..]

Gelijk heb je! Merken mensen rondom je dat je je minder laat leiden door angst? Op je stage, of in je vriendengroep?

Nou, vooral ikzelf. Ik heb het er wel hier en daar met mensen over, maar ze snappen het toch altijd moeilijk. Gaat denk ik hand in hand met psychische kwaaltjes. Mensen zeiden we dat ik opgewekter was. Klopt ook wel, want doordat ik die angst laat razen dringt de buitenwereld weer wat door en dat is erg prettig. Afleiding is ook echt afleiding.

quote:

Op zaterdag 12 juli 2014 14:33 schreef Cue_ het volgende:
Klote dag vandaag (doenst matter why) moest t gewoon even kwijt ergens.

Hopelijk gaat t met jullie beter

Rot voor je, Cue.

Mijn dag vandaag is top, afgezien van de racekak. Beter wel dan de obstipatie van de week.

#kwaalnietkwaad

quote:

Op zaterdag 12 juli 2014 14:33 schreef Cue_ het volgende:
Klote dag vandaag (doenst matter why) moest t gewoon even kwijt ergens.

Hopelijk gaat t met jullie beter

Ook een klotedag vandaag.
Dus gedeelde smart is halve smart ofzo.