Depressie & Angst #103 waar s_e wat meer ballen moet tonen

quote:

Op maandag 23 juni 2014 12:03 schreef Gray het volgende:

[..]

Sowieso kunnen sociale contacten vermoeiend zijn voor me, tenzij 1 op 1. Dan moet ik echt ff opladen, alleen.

Maar dit soort sociale context:

Ja dit ken ik. Hoewel het soms vaak meer m'n angst is die zegt dat iets niet kan, ook al heb ik er zin in. Maar af en toe de momenten alleen heb ik zeker nodig. Ik krijg in ieder geval wel het idee dat ik in staat ben de balans te houden tussen in- en ontspanning, in welke twee deze ook mogen komen.

Pff, de laatste dagen nog wat meer cognitieve therapie op mezelf losgelaten. Erg vermoeiend, al die angsten die weer naar boven komen, maar ik moest ze ook een keer op deze manier confronteren. Ik hoop dat dit weer een extra stap wordt. Het mediteren eerst en nu dit, het geeft me wel meer rust in deze turbulente tijd.

quote:

Op maandag 23 juni 2014 02:57 schreef sitting_elfling het volgende:
Ik ga die valeriaan druppels op aanraden van elvi eens proberen.

Koop smint, dat spul is intens ruikend. Hoop dat je snel beter slaapt man. Elimineer de stress zo goed als je kunt.

quote:

Op maandag 23 juni 2014 21:37 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Koop smint, dat spul is intens ruikend. Hoop dat je snel beter slaapt man. Elimineer de stress zo goed als je kunt.

Ik doe m'n best.

Maar soms is het geluk ook gewoon niet met je. Ik had 1 persoon waar ik komende woensdag een borrel mee zou doen om af te spreken of ik in zijn huisje kon voor de komende maanden. Netjes gezegd dat ik eerst niet verder zou zoeken en hij m'n 1e keus was. Kreeg ik net te horen dat dat ook niet door ging .. want ja studiegenoot blabla etc. Prima ..

Maar is het nu dan mijn fout dat ik af wacht? Eerlijk er van uit gaan dat hij bijv. ook niet met andere bezig is?

Dit is echt kut Nu mag ik weer op zoek.

Elf, serious get your shit together Heb tegenwoordig nooit de tijd om te reageren op dit forum, druk druk Dat was een paar maanden nog wel anders zo.

quote:

Op maandag 23 juni 2014 23:34 schreef aijumu het volgende:
Elf, serious get your shit together Heb tegenwoordig nooit de tijd om te reageren op dit forum, druk druk Dat was een paar maanden nog wel anders zo.

Ik wou dat ik het zo druk had . Je bent niet de enige die het tegen me zegt. Get your shit together. Ik word echt murw geslagen. Des te minder s_e op FOK des te beter.

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 00:14 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik vind het heel lastig om vroegere zaken eraan te koppelen, omdat ik nooit echt ellende heb meegemaakt.
Mijn ouders zijn gescheiden toen ik 12 was. heb er nooit echt problemen mee gehad.
M'n psych zei wel dat m'n opvoeding wel heeft bepaald hoe ik met emoties omging, want waren nooit zichtbaar bij ouders, dus doe ik dat ook niet.
En dat ik op de basisschool met drie vriendinnen was, dus altijd een buitenbeentje (verschilde per keer, of ik of een andere vriendin). Waardoor ik nu wss het gedoe heb met erbij willen horen / vrouwen wat minder mag / m'n best willen doen zeg maar.

Maar om nou te zeggen dat dat een duidelijke link was/is. Neuh. Want vond het ook niet raar ofzo.

Zelfs hierin klink je ontzettend nuchter. Dat vond ik wel leuk hihi

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 00:21 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik wou dat ik het zo druk had . Je bent niet de enige die het tegen me zegt. Get your shit together. Ik word echt murw geslagen. Des te minder s_e op FOK des te beter.

[..]

Zelfs hierin klink je ontzettend nuchter. Dat vond ik wel leuk hihi

Bezig zijn met dingen, afleiding stil komen te staan is funest. Merk dat zelf tenminste, nu ben ik druk met van alles, en dat is het hem, afleiding. Zorg dat je wat om handen hebt weer.

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 00:30 schreef aijumu het volgende:

[..]

Bezig zijn met dingen, afleiding stil komen te staan is funest. Merk dat zelf tenminste, nu ben ik druk met van alles, en dat is het hem, afleiding. Zorg dat je wat om handen hebt weer.

Mja, ik doe m'n best. Afleiding, afleiding afleiding...

Ik moet zeggen dat het alleen steeds minder goed werkt. Ik kan weer m'n oude zelf zijn. Uit, op stap, weekendjes weg,met vriendin of vrienden. Lekker de dagen doorkomen. Maar ik merk juist dat dat steeds moeilijker is. Ik ben op het moment echt een vieze smerige party pooper.

. Ik zie een "goede" vriendin die op dit moment een iets minder goede periode heeft haar problemen op lossen door meer sociaal te zijn. Elke avond stom dronken. Zuipen en feesten en nachten wakker worden bij vreemden. En daar dan weer spijt van krijgen, depressief worden en je weer klem zuipen. Feesten, pilletje, alles rondblaffen wat er loopt. Volledig dan losgaan en dan je weer afvragen waarom je zo kut voelt daarna. Ja, dat is nou een gedeelte qua sociaal contact waar ik mee omga .

Wtf doe ik met dat soort figuren . Ik heb eigenlijk alleen maar mensen om me heen die issues hebben gehad in het verleden . Ik wil dat eigenlijk niet maar ik kom ook niet 'andere' mensen tegen. Als ik eens ga stappen in mijn eentje kom ik ook altijd de depressieve lullo tegen en dan eindig je die avond met wat dames en heren dom lullen over het leven. Leuk, de volgende ochtend brak en je bent nog geen meter opgeschoten.

Overigens zit ik op het moment in een relatie, maar die zie ik ook nog wel stranden. Iets met wet van Murphy.

I really need to get my shit together . Misschien ook maar beter zo.

Als echt alles naar de f*cking tievus gaat kan ik echt vers starten.

En het trieste is nog wel, ik loop hier al bijna 1.5 jaar te mekkeren .

quote:

Op maandag 23 juni 2014 21:56 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik doe m'n best.

Maar soms is het geluk ook gewoon niet met je. Ik had 1 persoon waar ik komende woensdag een borrel mee zou doen om af te spreken of ik in zijn huisje kon voor de komende maanden. Netjes gezegd dat ik eerst niet verder zou zoeken en hij m'n 1e keus was. Kreeg ik net te horen dat dat ook niet door ging .. want ja studiegenoot blabla etc. Prima ..

Maar is het nu dan mijn fout dat ik af wacht? Eerlijk er van uit gaan dat hij bijv. ook niet met andere bezig is?

Dit is echt kut Nu mag ik weer op zoek.

Reken je het jezelf niet zo aan joh. Dit gebeurd dagelijks, weet je hoe moeilijk het is om een kamer te vinden? Nummer 1 drama voor studenten. Je gaat altijd hospi na hospi af tot je een keer een kamer gevonden hebt. Je hebt niks verkeerds gedaan, je hebt alleen gedaan wat alle studenten doen, namelijk proberen. Gewoon blijven proberen tot je wat gevonden hebt.

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 09:23 schreef Cue_ het volgende:
Wou zeggen, wij zouden nog een bakkie doen. Maar ik ben natuurlijk ook niet issueloos

Maar hoe is de relatie nu dan met je vriendin? Lijkt me dat zij ook een bepaalde invloed op je heeft en jij op haar door dit alles

Niemand hier is issueloos, dat is nou juist de charme van dit forum.

quote:

Op maandag 23 juni 2014 21:56 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Ik doe m'n best.

Maar soms is het geluk ook gewoon niet met je. Ik had 1 persoon waar ik komende woensdag een borrel mee zou doen om af te spreken of ik in zijn huisje kon voor de komende maanden. Netjes gezegd dat ik eerst niet verder zou zoeken en hij m'n 1e keus was. Kreeg ik net te horen dat dat ook niet door ging .. want ja studiegenoot blabla etc. Prima ..

Maar is het nu dan mijn fout dat ik af wacht? Eerlijk er van uit gaan dat hij bijv. ook niet met andere bezig is?

Dit is echt kut Nu mag ik weer op zoek.

He, wat jammer.

Kamernet maar weer aanzetten dan.

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 01:04 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Mja, ik doe m'n best. Afleiding, afleiding afleiding...

Ik moet zeggen dat het alleen steeds minder goed werkt. Ik kan weer m'n oude zelf zijn. Uit, op stap, weekendjes weg,met vriendin of vrienden. Lekker de dagen doorkomen. Maar ik merk juist dat dat steeds moeilijker is. Ik ben op het moment echt een vieze smerige party pooper.

. Ik zie een "goede" vriendin die op dit moment een iets minder goede periode heeft haar problemen op lossen door meer sociaal te zijn. Elke avond stom dronken. Zuipen en feesten en nachten wakker worden bij vreemden. En daar dan weer spijt van krijgen, depressief worden en je weer klem zuipen. Feesten, pilletje, alles rondblaffen wat er loopt. Volledig dan losgaan en dan je weer afvragen waarom je zo kut voelt daarna. Ja, dat is nou een gedeelte qua sociaal contact waar ik mee omga .

Wtf doe ik met dat soort figuren . Ik heb eigenlijk alleen maar mensen om me heen die issues hebben gehad in het verleden . Ik wil dat eigenlijk niet maar ik kom ook niet 'andere' mensen tegen. Als ik eens ga stappen in mijn eentje kom ik ook altijd de depressieve lullo tegen en dan eindig je die avond met wat dames en heren dom lullen over het leven. Leuk, de volgende ochtend brak en je bent nog geen meter opgeschoten.

Overigens zit ik op het moment in een relatie, maar die zie ik ook nog wel stranden. Iets met wet van Murphy.

I really need to get my shit together . Misschien ook maar beter zo.

Als echt alles naar de f*cking tievus gaat kan ik echt vers starten.

En het trieste is nog wel, ik loop hier al bijna 1.5 jaar te mekkeren .

Pak iedere dag de fiets, en fiets voor een anderhalf uur of langer neem ondertussen gerust pauze, eet wat kijk wat rond. Beweging als je niet goed in je vel zit, echt super belangrijk. En op je gemak in de natuur bezig zijn, soms is het juist goed om je even op een rustige plek af te zonderen

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 01:04 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Mja, ik doe m'n best. Afleiding, afleiding afleiding...

Ik moet zeggen dat het alleen steeds minder goed werkt. Ik kan weer m'n oude zelf zijn. Uit, op stap, weekendjes weg,met vriendin of vrienden. Lekker de dagen doorkomen. Maar ik merk juist dat dat steeds moeilijker is. Ik ben op het moment echt een vieze smerige party pooper.

. Ik zie een "goede" vriendin die op dit moment een iets minder goede periode heeft haar problemen op lossen door meer sociaal te zijn. Elke avond stom dronken. Zuipen en feesten en nachten wakker worden bij vreemden. En daar dan weer spijt van krijgen, depressief worden en je weer klem zuipen. Feesten, pilletje, alles rondblaffen wat er loopt. Volledig dan losgaan en dan je weer afvragen waarom je zo kut voelt daarna. Ja, dat is nou een gedeelte qua sociaal contact waar ik mee omga .

Wat mensen afleiding noemen, noem ik doorgaans het dagelijks leven. Juist de drama is de afleiding.

Wat die vriendin van je doet is niet ongewoon; veel mensen gaan op een feesttour om aan hun issues te ontsnappen. Feesten en plezier maken is goed voor een mens, maar wanneer het aan de gezondheid gaat knagen, door drank- en drugsmisbruik, of slaapgebrek en promiscuiteit, dan lijdt een mens daar vaak onder. Iets dat ik voor mezelf niet wilde dit keer. Ik was slecht behandeld, dus moet ik mezelf nu goed behandelen.

quote:

Wtf doe ik met dat soort figuren . Ik heb eigenlijk alleen maar mensen om me heen die issues hebben gehad in het verleden . Ik wil dat eigenlijk niet maar ik kom ook niet 'andere' mensen tegen. Als ik eens ga stappen in mijn eentje kom ik ook altijd de depressieve lullo tegen en dan eindig je die avond met wat dames en heren dom lullen over het leven. Leuk, de volgende ochtend brak en je bent nog geen meter opgeschoten.

Dat soort mensen vind ik doorgaans de fijnste mensen. Ze weten hoe kwetsbaar zij zijn en houden daarom eerder rekening met de kwetsbaarheid van anderen. Maar het zijn niet altijd even gezellige mensen.
Wat jij hier beschrijft zou voor mij een topavond zijn, maar daar verschillen we in denk ik.

quote:

Overigens zit ik op het moment in een relatie, maar die zie ik ook nog wel stranden. Iets met wet van Murphy.

I really need to get my shit together . Misschien ook maar beter zo.

Als echt alles naar de f*cking tievus gaat kan ik echt vers starten.

En het trieste is nog wel, ik loop hier al bijna 1.5 jaar te mekkeren .

Whatever happens happens. Doe je best, meer kan je niet doen. En kijk of je bij mij wat in de buurt kan vinden. Kunnen we lekker lullen over het leven tot we er brak van zijn.

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 01:04 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Mja, ik doe m'n best. Afleiding, afleiding afleiding...

Ik moet zeggen dat het alleen steeds minder goed werkt. Ik kan weer m'n oude zelf zijn. Uit, op stap, weekendjes weg,met vriendin of vrienden. Lekker de dagen doorkomen. Maar ik merk juist dat dat steeds moeilijker is. Ik ben op het moment echt een vieze smerige party pooper.

. Ik zie een "goede" vriendin die op dit moment een iets minder goede periode heeft haar problemen op lossen door meer sociaal te zijn. Elke avond stom dronken. Zuipen en feesten en nachten wakker worden bij vreemden. En daar dan weer spijt van krijgen, depressief worden en je weer klem zuipen. Feesten, pilletje, alles rondblaffen wat er loopt. Volledig dan losgaan en dan je weer afvragen waarom je zo kut voelt daarna. Ja, dat is nou een gedeelte qua sociaal contact waar ik mee omga .

Wtf doe ik met dat soort figuren . Ik heb eigenlijk alleen maar mensen om me heen die issues hebben gehad in het verleden . Ik wil dat eigenlijk niet maar ik kom ook niet 'andere' mensen tegen. Als ik eens ga stappen in mijn eentje kom ik ook altijd de depressieve lullo tegen en dan eindig je die avond met wat dames en heren dom lullen over het leven. Leuk, de volgende ochtend brak en je bent nog geen meter opgeschoten.

Overigens zit ik op het moment in een relatie, maar die zie ik ook nog wel stranden. Iets met wet van Murphy.

I really need to get my shit together . Misschien ook maar beter zo.

Als echt alles naar de f*cking tievus gaat kan ik echt vers starten.

En het trieste is nog wel, ik loop hier al bijna 1.5 jaar te mekkeren .

Misschien moet je eens niet zo je oordeel klaar hebben over een ander... Dat is iets wat je wel vaker doet. Je bent vast zelf ook geen feestnummer nu. Moeten anderen dan ook maar bij jou wegblijven?
Iedereen heeft issues. Ik ben nog nooit iemand tegengekomen die geen tegenslagen heeft gehad.

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 11:30 schreef Elvi het volgende:

[..]

Ik ben nog nooit iemand tegengekomen die geen tegenslagen heeft gehad.

Ik wel. Heel irritant. Voor hen ook op zekere hoogte, want ze kunnen maar moeilijk begrip opbrengen voor zij die wel tegenslag kennen. Toch kan ik het ook heel mooi vinden, bijna engelachtig.

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 11:44 schreef Gray het volgende:

[..]

Ik wel. Heel irritant. Voor hen ook op zekere hoogte, want ze kunnen maar moeilijk begrip opbrengen voor zij die wel tegenslag kennen. Toch kan ik het ook heel mooi vinden, bijna engelachtig.

Ach welnee... Dat lijkt maar zo. Je weet toch niet alles van een ander? Bij een vriendin van mij lijkt ook alles vanzelf goed te gaan. Maar ook zij heeft in het verleden problemen gehad.

Sommige mensen zijn gewoon goed in het verbergen daarvan.

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 11:44 schreef Gray het volgende:

[..]

Ik wel. Heel irritant. Voor hen ook op zekere hoogte, want ze kunnen maar moeilijk begrip opbrengen voor zij die wel tegenslag kennen. Toch kan ik het ook heel mooi vinden, bijna engelachtig.

Iedereen heeft wel eens een onvoldoende gehad op school (of een cijfer waar ze niet tevreden mee waren ) of dat ze trek hadden in iets, maar pas op het moment dat ze de koelkast open trokken ontdekten dat ze het gister al opgegeten hadden

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 12:20 schreef Gewas het volgende:

[..]

Dit werkt dus echt.

Ben net weer terug van een lange wandeling, ben naar een natuurgebied geweest. Zo'n grote stad en bijna niemand te zien op die mooie, rustige plekjes. Maar goed, andere mensen hebben het druk misschien.

Wat ik deed was ver in de vroege uurtjes door Amsterdam fietsen. Om 3u a 4u kom je alleen maar af en toe een taxi tegen of een verdwaalde kat

quote:

Op dinsdag 24 juni 2014 12:25 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Daar word ik juist depressiever van Hoe meer afleiding hoe beter.

Ga de confrontatie aan!