[Gezond Slank] #2273 - Met zelfgemaakte humus

quote:

Op vrijdag 13 juni 2014 23:18 schreef uniekhoorn het volgende:
V1 mijn grote lomperd

ja, ik ben zo'n typische voetbalkijker die helemaal losgaat en zo, maar normaal zit ik in de kroeg tijden een wedstrijd van het Nederlands elftal en dan achteraan want ik ben inderdaad lomp en doe dan ruig.

quote:

Op zaterdag 14 juni 2014 12:38 schreef Probability het volgende:

[..]

Bedoelde dat ik het gedeelte van veel in te brengen hebben leuk vind.

Ah ja dat is wel leuk.

Maar onzekerheid, besluitloosheid van bovenaf, buitenproportionele verantwoordelijkheid

Hier een algehele meh, mn oma heeft donderdag een herseninfarct gehad. Ze leeft wel gewoon nog en is stabiel, maar gebied wat spraak regelt is aangetast en er zijn nog wel meer dingen niet helemaal goed. Ben vandaag met mama erheen geweest, maar al na 5 minuten op de gang gaan staan. Vond het heel erg om haar zo in de war te zien en moeite hebben met woorden vinden enzo, ze wist ook niet precies waar ze was (ze had het over naar haar kamer gaan en dat ze net op had willen staan en weglopen, terwijl ze op haar kamer lag en aan allerlei monitoren ligt en dus helemaal niet weg kan). Het voelde een beetje als dit is 'mijn' oma niet meer en dat was best naar. Maar heb daarna nog een tijd om de hoek naar het gesprek zitten luisteren en ze werd wel wat coherenter gelukkig dus uiteindelijk niet met een héél naar gevoel weggegaan. Maar toch niet leuk..

Lijstje om dan ook maar ontopic te zijn:
O: activia kersenyoghurtje
L: 2 boterhammen rookvlees
T: schaaltje crunchy met yoghurt
D: halve pizza margherita met extra geitenkaas

quote:

Op zaterdag 14 juni 2014 19:13 schreef vlindertje89 het volgende:
Hier een algehele meh, mn oma heeft donderdag een herseninfarct gehad. Ze leeft wel gewoon nog en is stabiel, maar gebied wat spraak regelt is aangetast en er zijn nog wel meer dingen niet helemaal goed. Ben vandaag met mama erheen geweest, maar al na 5 minuten op de gang gaan staan. Vond het heel erg om haar zo in de war te zien en moeite hebben met woorden vinden enzo, ze wist ook niet precies waar ze was (ze had het over naar haar kamer gaan en dat ze net op had willen staan en weglopen, terwijl ze op haar kamer lag en aan allerlei monitoren ligt en dus helemaal niet weg kan). Het voelde een beetje als dit is 'mijn' oma niet meer en dat was best naar. Maar heb daarna nog een tijd om de hoek naar het gesprek zitten luisteren en ze werd wel wat coherenter gelukkig dus uiteindelijk niet met een héél naar gevoel weggegaan. Maar toch niet leuk..

Lijstje om dan ook maar ontopic te zijn:
O: activia kersenyoghurtje
L: 2 boterhammen rookvlees
T: schaaltje crunchy met yoghurt
D: halve pizza margherita met extra geitenkaas

Sterkte voor jou en je oma Vlinder!

Hier even druk geweest. Best pittig zo na vakantie

Lijstje:

O: een gekookt eitje, galiameloen, thee met melk
L: la place salade met sla, champignons, feta en courgette. Een muffin en thee me melk na.
B: 40 min wandelen
S: anderhalf uur yoga, met een eerste poging tot een scorpion handstand
D: volkorenpasta, broccoli, lenteui, ham, kaas en ketchup. Een ranja.
T: misschien wat chipjes.

Vlinder, sterkte! Vaak verbetert het nog behoorlijk, de eerste tijd is het ergst. Waarschijnlijk verwisselt ze (ook) woorden zonder het in de gaten te hebben. Dan wil ze bv. zeggen "ik doe de deur open", maar wat eruit komt is "ik doe de tafel open".

Vergelijk het met toetsenbordinstellingen die altijd op NL stonden, maar nu op internationaal. Als je het vraagteken gebruikt, verschijnt ineens een ander teken. Het duurt even voor alles weer "op z'n plek" zit.

Sterkte vlindertje! Het lijkt me heel naar om te zien dat je oma zo in de war is.

Ik had een slechte dag, en niet alleen qua eten. Ik heb vandaag geholpen met klussen en ben in een roestige spijker getrapt Best pijnlijk, en mijn arm begint ook steeds pijnlijker te worden van de tetanus-injectie. Nu ik op wikipedia lees wat tetanus inhoudt ben ik wel blij dat ik die prik gehad heb.

Lijstje:
O: chococruesli met melk
T: jodenkoek
T: roze koek
L: halve pizza met salami
T: cornetto
D: aardappeltjes in schil gebakken, sla/komkommer/mozzarella, frikandel
T: schaaltje roomijs met slagroom en frambozensap

Morgen in alle opzichten een betere dag, hoop ik

Dank allemaal! Ik heb in mn bachelor en master hier best veel over geleerd (cognitieve psychologie hoek met een aantal extra biomedische vakken) dus ik weet inderdaad ook wel ergens dat het vaak nog verbetert (het is nu ook al veel beter dan donderdag en ook beter dan gister zei mama) en dat de hersenen vrij veel plasticiteit vertonen, maar oma is wel al in de 80 dus zo heel plastisch is je brein dan ook niet meer. Ik hoop vooral dat haar begrip beter wordt. Heb nu het idee dat ze niet alleen de juiste woorden niet echt kan vinden, maar ze ook in haar denkproces niet helemaal 100% is. Maar dat is ook niet zo gek natuurlijk zo kort erna, en ze was ook altijd al een beetje met van de hak op de tak springen in gesprekken enzo. Ik hoop vooral dat ze zodanig verbetert dat ze weer als 'mijn' oma voelt. Maar dat is afwachten. Wel fijn om even mn verhaal ergens kwijt te kunnen, klap altijd of dicht als iemand naar zoiets vraagt of kan alleen maar huilen en dat vind ik ook irritant.

En Lot, auw!! Veel last van?

Ja, 't valt tegen. Ik heb de hele dag mank wel doorgewerkt want het voelt zo lullig om stil te zitten. Ik had verwacht dat de pijn nu wel minder zou zijn maar als je stil zit voel je 't juist meer. Dus net maar wat ibuprofen erin gegooid.

Wel fijn dat je moeder al ziet dat er verbetering is! Ik hoop dat jij dat ook zult zien als je er de volgende keer komt, dat ze weer als 'zichzelf' overkomt. Heeft ze er zelf ook veel last van, van de verwarring?

Dus

vlindertje

Lot! auw

Dank voor al het medeleven
Ze lijkt zelf meer last te hebben van af en toe woorden niet kunnen vinden dan van het verward zijn, gelukkig. Vannacht was ze weer erg verward en hebben ze haar daar medicijnen voor gegeven, maar ze is inmiddels wel van de 'stroke care unit' af dus ze gaat wel wat vooruit medisch gezien.

Lijstje is beetje prut. Krentenbollen met kaas, ontbijtkoek met roomboter en een hoop 'leeuwenkoppen' (de wk variant van apenkoppen). En vanavond pizza. Vanaf maandag maar weer even op het normale ritme!

quote:

Op vrijdag 13 juni 2014 13:41 schreef Chicolate het volgende:

[..]

Tegen die tijd foto van het resultaat?

vast wel!

Hier een vermoeiend weekend gehad! 2 verjaardagen. 1 op vrijdagavond (de jarige EN zijn grote groep vrienden zijn liefhebbers van bier en voetbal dus was ontzettend druk, warm, vol en luid en met dit in het vooruitzicht was ik heul erg blij met mijn oordopjes (speciaal gekocht omdat ik de vorige keer bij verjaardag merkte dat mijn hersenen snel getrieerd worden en graag alles willen meekrijgen waardoor het 1 grote bom met geluid wordt omdat ik moeilijk lijk te kunnen filteren ofzo (en daarom dus niet meer een normaal gesprek kan voeren met iemand). Was er zo blij mee. Was ook wel opvallend dat ik op een gegeven moment van iedereen met wie ik praatte elke keer zei: "Wat?!?" . Omdat ik op een gewoon niveau praatte maar de rest die hoorde dus veeeeeel meer dan ik . I-de-aal! Veel gegeten in de trant van brood (wat ik thuis vrij weinig eet), pizza, gebakken eieren, zelfgemaakte nasi, taart maar niet overdreven veel in totaal. O en bij de primark maar weer even 3 nieuwe broeken in maatje 36 gescoord . /dagboek.

Sterkte Vlindertje, hopelijk gaat het snel beter met je oma! en Auw @ Lot!

Vlindertje . En Lot Au!

Hier is het weer groot feest, darmen compleet over de zeik . Gelukkig krijg ik verderop deze week weer uitslagen (kijken of het weer een parasiet is) en anders een verwijzing voor een scopie in het ziekenhuis. _{En er overleggen mensen bij de tafels die voor de toiletten staan, dus ik wil ook niet ieder kwartier die kant op lopen.}

Toch niet iedereen he? Dan ga ik hier ff weg de komende tijd.

Nou doei he?

quote:

Op maandag 16 juni 2014 13:03 schreef Probability het volgende:
op mobiel is alles nog gewoon normaal

Op weg naar Rotjeknor om iets tofs voor mezelf te kopen. Een Gopro camera

Lijstje tot nu toe ongeveer:

O: artisan speltbrood met pesto en een thee met melk
L: haricots verts met pesto, parmezaan en een zacht gekookt eitje
S: anderhalf uur yoga en spelen met de Gopro
D: gemengde salade van gegrilde groenten en het restje artisan speltbrood

Wat een interessante docu staat er in dat topic Prob! Grappig dat verschillende lichamen heel anders omgaan met het verwerken van teveel eten. En ik ben natuurlijk vet jaloers op die Aziaat, die zijn teveel aan calorieën bijna compleet omzet in spiermassa zonder te sporten. Wtf.

Lijstje voor vandaag:
O: banaan, 2 zwarte koffie
T: klein handje noten en cranberries
L: 2 boterhammen kipfilet en komkommer
T: appel
D: caesarsalade met als toetje een Ehrmann Früchtetraum (guilty pleasure )

Daar wil ik het vandaag graag bij houden, het weekend was weer al te gezellig. Anders vanavond nog een peer ofzo.

O: 2 toast met hummus, 2 mokken koffie
T: mok koffie
L1: 2 sneden brood met hummus
L2: Griekse yoghurt met banaan, walnoten en honing
T: 2 sneedjes brood met avocadoprutje
S: uur hardlopen
D: fajitas

Wat veel brood vandaag, maar ga hardlopen dus kan 't wel gebruiken. En ik had er gewoon zin in.

Deze week 4 keer hardlopen, waarvan 2 keer een uur, één evenement en één lange 15km loop in de heuvels (reken op 2 uur rennen). Dit volhouden ook. Maar moet dus ook meer/beter eten. Binnenkort maar eens 'het hardloperskookboek' of iets vergelijkbaars inkijken/bestellen. En ik moet echt krachttraining gaan doen. *raapt pennies bij elkaar*...

quote:

Op maandag 16 juni 2014 13:03 schreef Probability het volgende:
op mobiel is alles nog gewoon normaal

o
Gelukkig wel ja, ik heb dan ook de schurft aan alles wat met voetbal te maken heeft

Mn weekend overleefd, vandaag wel barstende koppijn (veel te weinig gedronken de afgelopen 2 dagen, is niet handig). Maar het was superleuk! Iemand had bedacht dat mn tegenspeelster aan kleding de 'arme' speelde en ik had een edelenkostuum inclusief tig kettingen. Zo leuk Heb al wat hilarische foto's van mezelf gezien, haha

Eetlijstje is net zo bagger als mijn hoofd. Nou ja, morgen weer een nieuwe.

Ik ga dit weekend naar een driedaags festival, hebben jullie nog tips hoe ik om kan gaan met het eten daar? Ik zit erover te denken om fruit mee te nemen om 's morgens bij de tent te eten, maar daarna zijn we de hele dag op het festivalterrein en zal ik daar keuzes moeten maken..
Ik ben bang dat ik na een paar 'slechtere' maaltijden wil gaan compenseren door weer veel te weinig te eten, want daar heb ik de laatste tijd wat last van. Stom, want ik weet dat ik beter gewoon normaal kan doen.

An24! Vraagje, weet jij een online yogavideo waar wat meer 'acrobatische' poses worden beoefend? Ik ben in Frankrijk, dus kan niet naar mijn normale yogalessen en wil eigenlijk wel gewoon zelf oefeningen doen.