LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lekkere D's allemaal 
Hier een vrij lichte D maar wel lekker: frisse salade met stukjes gerookte zalm, aardappel uit de oven en een biefstukje.
Heb me voorgenomen per dag af te wisselen met hoeveelheid kcals, dus dagje gewoon doen en dan dagje wat minder. Vandaag zo rond de 1400.
Hier een vrij lichte D maar wel lekker: frisse salade met stukjes gerookte zalm, aardappel uit de oven en een biefstukje.
Heb me voorgenomen per dag af te wisselen met hoeveelheid kcals, dus dagje gewoon doen en dan dagje wat minder. Vandaag zo rond de 1400.
quote:
Op 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Die D klinkt lekker Tink!
Ik probeer ook weer een beetje in het gareel te komen. Eten lukt aardig, maar dat op tijd naar bed gaan, dat blijft lastig
Lijstje van vandaag:
T: 2 chocomuffins
L: salade met tomaat, komkommer, olijfolie en huttenkase
T: shake met frambozen/eiwitpoeder/kokos
D: 2 geroosterde boterhammen met omelet van 3 eitjes en rosbief
T: bak kwark
Ik probeer ook weer een beetje in het gareel te komen. Eten lukt aardig, maar dat op tijd naar bed gaan, dat blijft lastig
Lijstje van vandaag:
T: 2 chocomuffins
L: salade met tomaat, komkommer, olijfolie en huttenkase
T: shake met frambozen/eiwitpoeder/kokos
D: 2 geroosterde boterhammen met omelet van 3 eitjes en rosbief
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Hier ook maar weer eens een lijstje. Niet toegeven aan zoetigheid blijft lastig.
O: hele mango
Planning rest van de dag:
L: tosti van speltbrood met ketchup
T: bakje paddestoelensoep van Unox uit zak
D: speltpasta bolognese
T: bak kwark met diepvries fruit
O: hele mango
Planning rest van de dag:
L: tosti van speltbrood met ketchup
T: bakje paddestoelensoep van Unox uit zak
D: speltpasta bolognese
T: bak kwark met diepvries fruit
Men, niks zo lekker als zeiknat zijn van het zweet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:Op dinsdag 3 juni 2014 20:36 schreef douche-eendje het volgende:
O: 2 volkoren boterhammen kaas
T: banaan
S1: 45 minuten fietsen
L: 2 volkorenboterhammen. 1 pure hagelslag, 1 aardbeien
D: Halloumi-salade met gegrilde aubergine& pastinaak. Rucola, tomaatjes, dadels en walnoten.Recept per whatsapp?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.S2: bootcamp
T: Wheyshake
En zo nog een T denk ik. Maar weet nog niet wat. Misschien nog wat noten. Beetje compenseren voor de afgelopen 2 dagen vandaag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje :
O: 2x spelt, kaas, jam
L: 4x spelt, pindakaas, muisjes, runderrookvlees, kaas. Bak kwark
S: cardio en KT
T: banaan, wheyshake met yoghurt en frambozen
D: bloemkool, aardappelen, varkenshaas, jus, griekse yoghurt
T: 2 gekookte eieren
T2 : bak kwark
T3: appel
O: 2x spelt, kaas, jam
L: 4x spelt, pindakaas, muisjes, runderrookvlees, kaas. Bak kwark
S: cardio en KT
T: banaan, wheyshake met yoghurt en frambozen
D: bloemkool, aardappelen, varkenshaas, jus, griekse yoghurt
T: 2 gekookte eieren
T2 : bak kwark
T3: appel
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
En mijn broeken blijven maar los(ser) zitten...
O: 250 gram volle kwark met hagelslag (kwark alleen(!) is al 140 kcal per 100 gram, chocolade is puur)
L: 3 rijstewafels met kalkoenfilet, halve liter aanmaak, 2 haringen met ui
D: zuurkoolstampot met rookworst (470 kcal) (koken is toch nog een stap te ver dus 1 voor in de magnetron!
)
T: nog maar 250 gram volle kwark met hagelslag
Bijna 2000 kcal, eet dit bijna dagelijks en veel meer kan ik ook ECHT niet meer wegkrijgen. Benieuwd wanneer ik ergens stop met afvallen...
O: 250 gram volle kwark met hagelslag (kwark alleen(!) is al 140 kcal per 100 gram, chocolade is puur)
L: 3 rijstewafels met kalkoenfilet, halve liter aanmaak, 2 haringen met ui
D: zuurkoolstampot met rookworst (470 kcal) (koken is toch nog een stap te ver dus 1 voor in de magnetron!
)T: nog maar 250 gram volle kwark met hagelslag
Bijna 2000 kcal, eet dit bijna dagelijks en veel meer kan ik ook ECHT niet meer wegkrijgen. Benieuwd wanneer ik ergens stop met afvallen...
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Is het een idee om in plaats van kwark iets anders te eten Cali? Ik vind kwark zo vullen.
Mijn ontbijt van vanmorgen was bijvoorbeeld muesli met yoghurt en compote + een omelet met courgette en koude huttenkase. Bij elkaar 570 kcal en ik had nog trek
Mijn ontbijt van vanmorgen was bijvoorbeeld muesli met yoghurt en compote + een omelet met courgette en koude huttenkase. Bij elkaar 570 kcal en ik had nog trek
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik moet juist iets eten wat zwaar en veel kcal heeft want ik heb geprobeerd wat lichter te eten, maar dan zit ik ook vol, mijn maag wil gewoon niet meer opnemen op een gegeven moment of zo, ik eet dus volle kwark (terwijl ik dat niet eens zo lekker vind) om genoeg kcal binnen te krijgen met weinig voedsel.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Ik heb nu vanille kwarkyoghurt van Arla en ik vind het lekker Vast niet mega-gezond though
Vast niet mega-gezond though
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
voel me niet zo lekker vandaag, ook geen zin in eten. Nog niet echt een best lijstje.
S: 1 uur bodybalance
O: chocolade eiwit shake met volle melk
L: smoothie met banaan, yoghurt, vanille eiwit poeder, ijsblokjes (geen honger, dit leek me beter dan niks)
T: paprika en humus (hopelijk
)
D: ??? misschien baked feta als ik me hopelijk beter voel en anders weet ik het nog niet.
S: 1 uur bodybalance
O: chocolade eiwit shake met volle melk
L: smoothie met banaan, yoghurt, vanille eiwit poeder, ijsblokjes (geen honger, dit leek me beter dan niks)
T: paprika en humus (hopelijk
)D: ??? misschien baked feta als ik me hopelijk beter voel en anders weet ik het nog niet.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik bedoelde er eigenlijk mee dat volle kwark relatief weinig calorien heeft maar wel snel vult.quote:Op woensdag 4 juni 2014 14:42 schreef Californium het volgende:
Ik moet juist iets eten wat zwaar en veel kcal heeft want ik heb geprobeerd wat lichter te eten, maar dan zit ik ook vol, mijn maag wil gewoon niet meer opnemen op een gegeven moment of zo, ik eet dus volle kwark (terwijl ik dat niet eens zo lekker vind) om genoeg kcal binnen te krijgen met weinig voedsel.
En dat er mogelijk levensmiddelen zijn die minder snel vullen, maar meer calorien hebben.
Duimpje naar beneden komt niet echt aardig over.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
avocado bijvoorbeeld vind je dat lekker?quote:
Ik moet juist iets eten wat zwaar en veel kcal heeft want ik heb geprobeerd wat lichter te eten, maar dan zit ik ook vol, mijn maag wil gewoon niet meer opnemen op een gegeven moment of zo, ik eet dus volle kwark (terwijl ik dat niet eens zo lekker vind) om genoeg kcal binnen te krijgen met weinig voedsel.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nootjens?quote:Op woensdag 4 juni 2014 16:21 schreef Skoap het volgende:
[..]
avocado bijvoorbeeld vind je dat lekker?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ah! Was niet zo bedoeld trouwens. Duimpje was meer op mezelf gericht dat ik ontzettend geïrriteerd ben en blijf dat ik niet meer kan etenquote:Op woensdag 4 juni 2014 16:14 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik bedoelde er eigenlijk mee dat volle kwark relatief weinig calorien heeft maar wel snel vult.
En dat er mogelijk levensmiddelen zijn die minder snel vullen, maar meer calorien hebben.
Duimpje naar beneden komt niet echt aardig over.
. Wat voor een dingen stel je voor?@ skoap; Avocado is een goed idee!
Nootjes nahh
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Avocado en nootjes inderdaad, maar ook bijvoorbeeld rozijnen, gedroogd fruit, een scheutje olie door de yoghurt of door de salade, stevig brood met dik beleg in plaats van rijstwafels, speculoospasta (al is dat niet echt gezond), sushirolletjes hebben ook veel meer kcal dan ik altijd hoop/denk, pasta met een lekkere stevige saus. Zomaar een paar dingen die makkelijk wegeten maar wel veel kcalorien hebben.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Thank youquote:
!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Volle melk? Vloeibaar dus past altijd en goede kcal-booster 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Foon is brak/dood, heb tot nu toe nooit een dure genomen, maar ben het zat om aan te kloten. Wat is een goede foon? Hoeft niet het nieuwste model te zijn, maar gewoon eentje die niet continu crasht en ook zakelijk functioneert als je een keer onderweg een pdf-je moet lezen. Abo is verlopen.
crap in = crap out
iPhone 4Squote:
Foon is brak/dood, heb tot nu toe nooit een dure genomen, maar ben het zat om aan te kloten. Wat is een goede foon? Hoeft niet het nieuwste model te zijn, maar gewoon eentje die niet continu crasht en ook zakelijk functioneert als je een keer onderweg een pdf-je moet lezen. Abo is verlopen.
Worry is a misuse of imagination
Ik heb het al eens gevraagd, maar te lui om terug te zoeken. Welke calorieën teller werkt nou het beste/makkelijkste? Ik heb er een aantal gehad en sommige werken echt superkut. Daar staat zoveel zooi in dat je door de bomen het bos niet meer ziet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |