Dit.quote:
quote:
Oeh dat klinkt heerlijk!quote:Op donderdag 8 mei 2014 17:09 schreef An24 het volgende:
Voorbeeldje wat een vastendag met je doet: nadenken over wat je de volgende dag allemaal zou kunnen eten En aangezien we mog wat rabarber en aardbeien in huis hebben, ga ik die morgen eten met een crumble van havermoutmeel. Of zal ik er pannenkoeken mee maken?
Eensch, crumble als ontbijt, wat een luxe!quote:Op donderdag 8 mei 2014 17:50 schreef xuryah het volgende:
[..]
Oeh dat klinkt heerlijk!
Crumble zou ik kiezen
havermoutmeel? Zo gekocht?quote:Op donderdag 8 mei 2014 17:53 schreef An24 het volgende:
[..]
Eensch, crumble als ontbijt, wat een luxe!
Nee, ik gooi het door mijn foodprocessor. Zo maak ik ook pannenkoeken: havermout in de blender, water, een ei en wat zoutquote:
hmm dat kan vast ook met mijn speltvlokken.quote:Op donderdag 8 mei 2014 19:10 schreef An24 het volgende:
[..]
Nee, ik gooi het door mijn foodprocessor. Zo maak ik ook pannenkoeken: havermout in de blender, water, een ei en wat zout
Dat of speltbloem kopenquote:Op donderdag 8 mei 2014 19:42 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
hmm dat kan vast ook met mijn speltvlokken.
Leuk!!quote:Op donderdag 8 mei 2014 22:07 schreef uniekhoorn het volgende:
Zo weer 2 hotel nachten gewonnen, heul fijn
Redbullquote:Op vrijdag 9 mei 2014 09:27 schreef douche-eendje het volgende:
Ik ben gaaaaar. Val bijna in slaap hier op werk
Een groene smoothie met spinazie, banaan, gember en amandelmelkquote:
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 12:28 schreef An24 het volgende:
[..]
Een groene smoothie met spinazie, banaan, gember en amandelmelk
Cola lightquote:Op vrijdag 9 mei 2014 12:28 schreef An24 het volgende:
[..]
Een groene smoothie met spinazie, banaan, gember en amandelmelk
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 14:34 schreef Probability het volgende:
Ik heb er weer een 9 bij!
Behaalde cijfers zijn nu:
9
8
9,3
9
Het kan dus alleen maar tegen gaan vallen
Je hebt zeker ook een suikeroom?quote:
De rode heb ik ook alleen dan zonder mouwen.quote:Op vrijdag 9 mei 2014 23:21 schreef Chicolate het volgende:
Mine
[ afbeelding ]
http://topvintage.nl/nl/v(...)en-swing-dress-black
Volgende op de wishlist :
- Petticoat
- Schoenen a la http://topvintage.nl/nl/mary-jane-pumps
- Nog een toffe, te dure jurk
[ afbeelding ]
http://topvintage.nl/nl/v(...)ess-with-3/4-sleeves
Moest even zoekenquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben nu alleen wel zes kilo lichter. Het is een stretch, dus hij past nog
Haha sorry Chico!quote:Op vrijdag 9 mei 2014 23:38 schreef loveli het volgende:
Zat mobiel, mijn post was nog voor Chico bedoeld
Maar die rode staat je idd goed!
Marktplaats ftwquote:Op vrijdag 9 mei 2014 23:33 schreef PluisigNijntje het volgende:
Holy fuck 210 euro
Ik droom nog even verder
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 23:33 schreef An24 het volgende:
[..]
Moest even zoekenOehhhh staat goe-hoed . Pic ook meteen maar aan vriendje laten zien, 'kijk die wil ik ook nog'. Die vindt ook dat ie je goed staat, en snapt dat ik hem ook wil. Nu nog goedkoop vinden .SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben nu alleen wel zes kilo lichter. Het is een stretch, dus hij past nogOp maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Succes!quote:Op vrijdag 9 mei 2014 23:48 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Marktplaats ftw
[..]
Oehhhh staat goe-hoed . Pic ook meteen maar aan vriendje laten zien, 'kijk die wil ik ook nog'. Die vindt ook dat ie je goed staat, en snapt dat ik hem ook wil. Nu nog goedkoop vinden .
. Voor mijn jurkje heb ik ook <30% van de nieuwwaarde betaald, dus ik hou hoop .quote:
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 23:33 schreef An24 het volgende:
[..]
Moest even zoekenDamn, en op die foto ben je al mega-slank!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben nu alleen wel zes kilo lichter. Het is een stretch, dus hij past nogSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 23:33 schreef An24 het volgende:
[..]
Moest even zoekendaar was anders ook niets mis met je figuur hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben nu alleen wel zes kilo lichter. Het is een stretch, dus hij past nogOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zit te wachten tot lief wakker is zodat we samen een bakkie kunnen doen /liefdequote:
Oh dat pannenkoekje moet ik ook eens proberen!quote:Op vrijdag 9 mei 2014 12:32 schreef _aurum_ het volgende:
Lijstjesplanning:
T: pannekoekje van huttenkase/ei/eigeel
L: avocadoprutje, stukjes tomaat, stukjes kip
T: poging tot frambozenkwarkijs; kwark/framboos/griekse yoghurt
T: mini snickers
S: fitness
D: gewokte rijst met vis en groenten
T: 1/2 bak kwark
Mijn man brengt me bijna elke morgen een kop koffie op bed terwijl hij de vaatwasser leegruimtquote:Op zaterdag 10 mei 2014 09:31 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Ik zit te wachten tot lief wakker is zodat we samen een bakkie kunnen doen /liefde
@an: staat je goed die jurk
Ik vind het een super lijstje. Veel voedingsstoffen. En van een keer geen ontbijt ga je niet doodquote:Op zaterdag 10 mei 2014 09:53 schreef Skoap het volgende:
En fijn dat het hier weer wat drukker is! Zal weer eens proberen mee te posten
Lijstje gisteren
L: couscous salade met feta, paprika, tzaziki
T: smoothie met allerlei gezonde zut (vriendin voor me gemaakt)
T: wat humus
S: 45 min zumba
T: kipfilet met buffel mozzarella en basilicum en een soort van tomaten ui kruiden prutje en broccoli (waar dat prutje ook overheen ging )
Niet echt geweldig want geen ontbijt
Op de foto staat jurkje fabulous, mag ik als een vervelend pubermannetje in US vragen om pics van nu?quote:
Misschien moet je die ruilen tegen pics van jou in je 210 euro jurkquote:Op zaterdag 10 mei 2014 10:45 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Op de foto staat jurkje fabulous, mag ik als een vervelend pubermannetje in US vragen om pics van nu?
Ik plaats wel even een linkje van het verschil. Let niet op de engelse typfouten, was te happy met de vooruitgangfoto van gisterenquote:Op zaterdag 10 mei 2014 10:45 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Op de foto staat jurkje fabulous, mag ik als een vervelend pubermannetje in US vragen om pics van nu?
Ze verkopen ook lactosevrije melk bij de supermarkt hier . Dus ik ga ook hier, in NL, fatsoenlijk ontbijten. Maar niet vandaag, vandaag pistoletjes uit de oven .
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het jurkje is dus strechy en trok alles mooi strak. Maar nu ben ik dus echt strak
quote:Op zaterdag 10 mei 2014 11:18 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik plaats wel even een linkje van het verschil. Let niet op de engelse typfouten, was te happy met de vooruitgangfoto van gisterenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het jurkje is dus strechy en trok alkes mooi strak. Maar nu ben ik dus echt strakcrap in = crap out
Wat zij zegt, weinig mis mee.quote:
Dank je! Ik was alleen ontevreden omdat ik mezelf zo zag groeien toen ik niet meer mocht/kon sporten. Nu heb ik gewoon het lijf terug wat het beste bij mij past. Boobs was ik ook bang voor. Gelukkig waren ze altijd al in verhouding, waardoor ze netjes mee groeien, maar ook weer terug in verhouding als ik krimp. Yoga doet wonderen voor de borstspieren, dat scheelt ookquote:Op zaterdag 10 mei 2014 11:22 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Wat zij zegt, weinig mis mee.
Ernstig in awe hier, als ik zo'n middeltje heb, heb ik nl 0,0 tiet over dus dan heb je ook niks aan zo'n jurkje...
Even wachten tot mn petticoat binnen is .quote:Op zaterdag 10 mei 2014 10:56 schreef loveli het volgende:
[..]
Misschien moet je die ruilen tegen pics van jou in je 210 euro jurk
Dank!quote:Op zaterdag 10 mei 2014 11:33 schreef Tinkepink het volgende:
Ziet er goed uit An! Die bikini zou je 'voller' ook mooi gestaan hebben trouwens.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw jurkje. 2 jaar geleden had ik van dit merk nog een 46 nodig. Nu pas ik in een 38/M
quote:Op zaterdag 10 mei 2014 18:16 schreef douche-eendje het volgende:
Niet de meest duidelijke foto maar ach:NiceSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw jurkje. 2 jaar geleden had ik van dit merk nog een 46 nodig. Nu pas ik in een 38/M
Thnxquote:
Eens, daarom eet ik het zeeeeer weinig. Kan zo een reep in tien minuten op als ik niet opletquote:Op zaterdag 10 mei 2014 18:51 schreef uniekhoorn het volgende:
Mooi DE!
An... chocolade met crisp , omg... Dat moeten ze in de hemel ook gewoon hebben
Zo vreten op, opgeruimd, gedweild, gesopt.
Zo douchen en dan een drankje en wachten op de ordinaire songfestival.
Later mag hetquote:Op zaterdag 10 mei 2014 19:17 schreef An24 het volgende:
[..]
Eens, daarom eet ik het zeeeeer weinig. Kan zo een reep in tien minuten op als ik niet oplet
quote:Op zaterdag 10 mei 2014 11:18 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik plaats wel even een linkje van het verschil. Let niet op de engelse typfouten, was te happy met de vooruitgangfoto van gisterenI was like : dafuqSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het jurkje is dus strechy en trok alles mooi strak. Maar nu ben ik dus echt strak-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo lelijk?quote:
quote:
Www.rosewholesale.comquote:Op zaterdag 10 mei 2014 11:41 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Even wachten tot mn petticoat binnen is .
Kan de petticoats daar niet vinden, maar heb al besteld bij topvintage . Dinsdag oid komt ie binnen. Voor nu zit ik in een megazachte dierenonesie op de bank, wat uit een uitvinding voor zondagochtend .quote:
Saxayquote:Op zondag 11 mei 2014 11:01 schreef Chicolate het volgende:
Voor nu zit ik in een megazachte dierenonesie op de bank, wat uit een uitvinding voor zondagochtend .
Ah! Ik heb daar ook een rode vergelijkbare jurk gezien, vandaar!quote:Op zondag 11 mei 2014 11:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Kan de petticoats daar niet vinden, maar heb al besteld bij topvintage . Dinsdag oid komt ie binnen. Voor nu zit ik in een megazachte dierenonesie op de bank, wat uit een uitvinding voor zondagochtend .
Ik zag de foto'squote:Op zondag 11 mei 2014 11:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Kan de petticoats daar niet vinden, maar heb al besteld bij topvintage . Dinsdag oid komt ie binnen. Voor nu zit ik in een megazachte dierenonesie op de bank, wat uit een uitvinding voor zondagochtend .
Heb je er zelf ook al eens besteld? Voor ik losga op de 5-euro-jurkjes en het nep blijkt . Online reviews zijn over het algemeen negatief (scam) op 1 dag per maand na, dan is alles opeens positief. En shipping is 25 dollar, niet gratis?quote:Op zondag 11 mei 2014 11:48 schreef An24 het volgende:
[..]
Ah! Ik heb daar ook een rode vergelijkbare jurk gezien, vandaar!
Verder: morning!
Ok, ik kreeg de tip van Freud, ook niet meer aannemen dusquote:Op zondag 11 mei 2014 18:20 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Heb je er zelf ook al eens besteld? Voor ik losga op de 5-euro-jurkjes en het nep blijkt . Online reviews zijn over het algemeen negatief (scam) op 1 dag per maand na, dan is alles opeens positief. En shipping is 25 dollar, niet gratis?
5 euro jurkjes lijken me van mindere kwaliteit/pasvorm, net als te el cheapo electronica. Pasvorm lijkt me het grootste probleem als ik de iele chinese modelletjes in die jurken zie.quote:Op zondag 11 mei 2014 18:20 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Heb je er zelf ook al eens besteld? Voor ik losga op de 5-euro-jurkjes en het nep blijkt . Online reviews zijn over het algemeen negatief (scam) op 1 dag per maand na, dan is alles opeens positief. En shipping is 25 dollar, niet gratis?
Kijk even of hij echt goed ingesteld staatquote:Op zondag 11 mei 2014 19:38 schreef Probability het volgende:
[..]
ik heb fok gewoon toegestaan dus snap 't niet echt
Ik heb wat nodig voor een themafeestje, zo rond de 10 euro is eigenlijk wel het budget voor een jurkje dat na 1 avond richting de goede doelen bak gaat . Iemand nog tips waar ik wat kan vinden, wit kanten jurkje voor die prijs? Feestje is over 2 weken al en heb niets gevonden bij H&M/bonprix en consortenquote:Op zondag 11 mei 2014 20:00 schreef loveli het volgende:
[..]
5 euro jurkjes lijken me van mindere kwaliteit/pasvorm, net als te el cheapo electronica. Pasvorm lijkt me het grootste probleem als ik de iele chinese modelletjes in die jurken zie.
Soms is kringloop/2ehands winkeltje ook nog wel een optiequote:Op zondag 11 mei 2014 20:11 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik heb wat nodig voor een themafeestje, zo rond de 10 euro is eigenlijk wel het budget voor een jurkje dat na 1 avond richting de goede doelen bak gaat . Iemand nog tips waar ik wat kan vinden, wit kanten jurkje voor die prijs? Feestje is over 2 weken al en heb niets gevonden bij H&M/bonprix en consorten
heb hem nu maar uitgezet..quote:Op zondag 11 mei 2014 20:10 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Kijk even of hij echt goed ingesteld staat
Ik had vrijdagaaf chili gemaakt en voor het eerst komijn geroosterd voor ik het fijngemalen heb, het was zo vet lekker!! Zo bizar dat zo'n klein iets zoveelerschil maaktquote:Op zondag 11 mei 2014 17:50 schreef Skoap het volgende:
Lijstje
L: salade die over was van gisteren + feta
T: klein stukje speltbrood
T: 1 poffertje gestolen van Luc
T: 1 desperados
D: kidney bonen prut + kaas (smokey bones recept Jamie O.) en entrecote
kloptquote:Op zondag 11 mei 2014 21:45 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
Ik had vrijdagaaf chili gemaakt en voor het eerst komijn geroosterd voor ik het fijngemalen heb, het was zo vet lekker!! Zo bizar dat zo'n klein iets zoveelerschil maakt
vlees an sichquote:Op zondag 11 mei 2014 22:06 schreef Skoap het volgende:
[..]
klopt
Ik heb dat ooit eens in een kookles geleerd
En Chili mmmmm
Volg dan de wodka hypequote:Op maandag 12 mei 2014 10:20 schreef loveli het volgende:
Lol. Zit me na weer een paar dagen vastzittende nek af te vragen of ik ook aan de yoga moet. Het staat me een beetje tegen om als een mak schaap de yoga-hype te volgen, maar als het helpt m'n nekklachten te voorkomen is dat een onzinargument.
Ik denk dat het ligt aan wat voor problemen je hebt: vast zittende wervels of vast zittende spieren. Bij die laatste helpt yoga wel. Voor de eerste laat ik me nog steeds kraken af en toequote:Op maandag 12 mei 2014 10:20 schreef loveli het volgende:
Lol. Zit me na weer een paar dagen vastzittende nek af te vragen of ik ook aan de yoga moet. Het staat me een beetje tegen om als een mak schaap de yoga-hype te volgen, maar als het helpt m'n nekklachten te voorkomen is dat een onzinargument.
Ok, nou bij mij is er een duidelijk verschil.quote:Op maandag 12 mei 2014 10:58 schreef loveli het volgende:
Kip of ei? Als een wervel vastzit, ga ik steeds meer spanning op m'n nek zetten waardoor het ook niet beter wordt. Ontspanningsoefeningen doen zou ook een optie kunnen zijn, maar dat lijkt me helemaal saai
Bij mij werd het eerst heel veel slechter, maar na een half jaar yoga + een soort appunctuur met hele dikke naalden + iets aanpassen eetpatroon heb ik nu nauwelijks nog last.quote:Op maandag 12 mei 2014 10:58 schreef loveli het volgende:
Kip of ei? Als een wervel vastzit, ga ik steeds meer spanning op m'n nek zetten waardoor het ook niet beter wordt. Ontspanningsoefeningen doen zou ook een optie kunnen zijn, maar dat lijkt me helemaal saai
Bij mij hetzelfde. Wordt ook niet beterquote:Op maandag 12 mei 2014 11:06 schreef loveli het volgende:
Bij mij is dat verschil er ook hoor, ik hoop alleen nog een keer de formule te vinden dat ik het helemaal kan voorkomen.
Hoe is dit te verklaren? Als ik achter m'n rug m'n handen elkaar laat raken, een arm onderlangs een een bovenlangs, kan ik dat wel als ik rechts bovenlangs doe en links niet. Ouderdom en vastgeroest zitten, dacht ik. Maar m'n elastieken neefjes en nichtjes onder de 10 hebben precies hetzelfde. Allemaal rechtshandig. Is dat nog symmetrisch te yoga-en?
Ik kan hem beide kanten yoga-loos, maar links gaat makkelijker. Maar ben dan ook een leftyquote:Op maandag 12 mei 2014 11:06 schreef loveli het volgende:
Bij mij is dat verschil er ook hoor, ik hoop alleen nog een keer de formule te vinden dat ik het helemaal kan voorkomen.
Hoe is dit te verklaren? Als ik achter m'n rug m'n handen elkaar laat raken, een arm onderlangs een een bovenlangs, kan ik dat wel als ik rechts bovenlangs doe en links niet. Ouderdom en vastgeroest zitten, dacht ik. Maar m'n elastieken neefjes en nichtjes onder de 10 hebben precies hetzelfde. Allemaal rechtshandig. Is dat nog symmetrisch te yoga-en?
Ik vind dat ook lastig. Ik kan ze (natuurlijk) beiden even ver. Mijn probleem zit hem in het verschil aan kracht. Links is veel zwakker. Met yoga doe ik dan ook veel poses op links langer dan recht, in de hoop dat ik meer balans krijg. Dat gebeurt, maar heel langzaam. In yoga moet je door die ongemakkelijkheid heen ademen. Het is niet alleen de houding aannemen.quote:Op maandag 12 mei 2014 11:06 schreef loveli het volgende:
Bij mij is dat verschil er ook hoor, ik hoop alleen nog een keer de formule te vinden dat ik het helemaal kan voorkomen.
Hoe is dit te verklaren? Als ik achter m'n rug m'n handen elkaar laat raken, een arm onderlangs een een bovenlangs, kan ik dat wel als ik rechts bovenlangs doe en links niet. Ouderdom en vastgeroest zitten, dacht ik. Maar m'n elastieken neefjes en nichtjes onder de 10 hebben precies hetzelfde. Allemaal rechtshandig. Is dat nog symmetrisch te yoga-en?
We doen deze ook bij cooling down van bootcamp. Zijn maar een paar mannen die het kunnen. Dus...je bent heeeeel normaalquote:Op maandag 12 mei 2014 11:25 schreef kanovinnie het volgende:
Ik kan het aan beide kanten niet. Links bovenlangs nog minder dan rechts.
Dat is normaal. Bijna geen mens is symmetrisch. Met één kant kan ik een spagaat en met het ander alleen als ik heel veel oefen. Dat armding wat jij beschrijft; idem dito.quote:Op maandag 12 mei 2014 11:06 schreef loveli het volgende:
Bij mij is dat verschil er ook hoor, ik hoop alleen nog een keer de formule te vinden dat ik het helemaal kan voorkomen.
Hoe is dit te verklaren? Als ik achter m'n rug m'n handen elkaar laat raken, een arm onderlangs een een bovenlangs, kan ik dat wel als ik rechts bovenlangs doe en links niet. Ouderdom en vastgeroest zitten, dacht ik. Maar m'n elastieken neefjes en nichtjes onder de 10 hebben precies hetzelfde. Allemaal rechtshandig. Is dat nog symmetrisch te yoga-en?
Geen probleem en ook linksquote:Op maandag 12 mei 2014 11:13 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik kan hem beide kanten yoga-loos, maar links gaat makkelijker. Maar ben dan ook een lefty
Wellicht verklaarbaar omdat linkshandigen zich regelmatig aan moeten passen in de grote boze rechtshandige wereld?
Omg je Lquote:Op maandag 12 mei 2014 18:27 schreef Skoap het volgende:
Lijstje
L: brie 60+ uit de oven met walnoten en een bak sla + dressing van olijfolie & azijn en kruiden
T: babybel
S: 45 zumba
D: wortels, braadworst en rauwkost salade
T: Turkse Yoghurt
ik moet echt eens gaan ontbijten.
Klinkt ook goedquote:Op maandag 12 mei 2014 19:33 schreef uniekhoorn het volgende:
Lekker Paksoi... goed idee morgen maar lekker roerbakken
Heb nog verse gember, rode pepers, koriander (zelluf gekweekt), trassie en alle andere kruiden en specerijen.
wat rijst met satesaus erbij en varkenshaas
Cake
O- 1 Broodje met kaas of worst of whatever en een kop koffiequote:Op dinsdag 13 mei 2014 09:14 schreef PluisigNijntje het volgende:
Hoi Jelfrikandel, welkom.
Misschien kun je beginnen met een lijstje posten van wat je zoal op een dag eet, en wat je wilt gaan veranderen. Ligt het echt puur aan het weekend of zou je doordeweeks ook meer je best moeten doen? En hoe zit het met sporten?
Waarom sla je eiwitten over? Spieren hebben die nodig om te groeien. Verder zijn vetten niet slecht, je eet alleen de verkeerde vetten.quote:
Spieren heb ik zeker genoeg ik hoef geen extra spieren, ik wil alleen wat lichter worden.quote:Op dinsdag 13 mei 2014 10:15 schreef loveli het volgende:
[..]
Waarom sla je eiwitten over? Spieren hebben die nodig om te groeien. Verder zijn vetten niet slecht, je eet alleen de verkeerde vetten.
Je spieren hebben ook eiwitten nodig om te blijven bestaanquote:Op dinsdag 13 mei 2014 10:27 schreef jelfrikandel het volgende:
[..]
Spieren heb ik zeker genoeg ik hoef geen extra spieren, ik wil alleen wat lichter worden.
Wat raad je me aan om dat tegen te gaan? In welk product zitten eiwitten?quote:Op dinsdag 13 mei 2014 10:29 schreef Yuki het volgende:
[..]
Je spieren hebben ook eiwitten nodig om te blijven bestaan
Je spieren zijn je verbrandingsmotor. Als je ze te weinig eiwitten geeft, krijg je spierafbraak en ga je minder verbranden. Dan wordt afvallen steeds moeilijker.
Google is je vriendquote:Op dinsdag 13 mei 2014 10:32 schreef jelfrikandel het volgende:
[..]
Wat raad je me aan om dat tegen te gaan? In welk product zitten eiwitten?
(Ik ben trouwens melk vergeten bij L, 2bekers oid. Daar zitten ook eiwitten in geloof ik)
Hmm daar ga ik dan meer eens mee aan de slag, bedankt!quote:Op dinsdag 13 mei 2014 10:35 schreef Yuki het volgende:
[..]
Google is je vriend
Maar goed:
Ei (duh), zuivel, vlees, vis, peulvruchten, noten (ook nog eens goede vetten!)... Noem maar op!
Die loveli noemtquote:Op dinsdag 13 mei 2014 10:32 schreef jelfrikandel het volgende:
[..]
Wat raad je me aan om dat tegen te gaan? In welk product zitten eiwitten?
(Ik ben trouwens melk vergeten bij L, 2bekers oid. Daar zitten ook eiwitten in geloof ik)
Klinkt als een goede zoetstof: wel zoet, maar niet dikmakend (zo te zien, aangezien het niet wordt verteerd en opgebroken in suikers. Zal straks wel vragen welke bacterie er zit, als het geen E.coli is dan heeft het weinig zin .quote:Op dinsdag 13 mei 2014 11:28 schreef loveli het volgende:
Steekproef n=1, ik ken iemand die van een hardnekkige blaasontsteking af kwam met D-mannose.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Mannose
He bah Cali, wat heftig allemaal! Sterktequote:Op dinsdag 13 mei 2014 20:38 schreef Californium het volgende:
In het kort: naar Groningen verhuisd, relatie uit, druk, eenzaam, somber, nog somberder, psycholoog, antidepressiva en nu in de bijwerkingen fase ( kan niet eten, niet slapen( ondanks slaappillen), kan niet werken, kan mijn huis niet uit (want angsten)). Met moeite krijg ik wat weg en eet ik dus ook maar alles waar ik zin in heb want beter dan niets maar in de afgelopen 8 dagen wel kilo of 3 a 4 kwijt.
Hopelijk kom je er een beetje uit want het klinkt niet echt als een heel gezond/leuk patroon om het zacht uit te drukkenquote:Op dinsdag 13 mei 2014 20:38 schreef Californium het volgende:
In het kort: naar Groningen verhuisd, relatie uit, druk, eenzaam, somber, nog somberder, psycholoog, antidepressiva en nu in de bijwerkingen fase ( kan niet eten, niet slapen( ondanks slaappillen), kan niet werken, kan mijn huis niet uit (want angsten)). Met moeite krijg ik wat weg en eet ik dus ook maar alles waar ik zin in heb want beter dan niets maar in de afgelopen 8 dagen wel kilo of 3 a 4 kwijt.
Welkom!quote:Op dinsdag 13 mei 2014 20:39 schreef bagpiper001 het volgende:
Ah ik geloof dat ik me hier ook mag gaan melden, iets met op gewicht letten en je eetpatroon aanpassen. Mijn lijstje van vandaag:
O: 4 sneden brood, bruin met pitjes (:)), twee flinke koppen gewone thee.
T: 2 sneden brood, jup ook bruin met pitjes
L: 4 sneden brood, zelfde verhaal, halve liter melk.
T: Banaan.
S: 1 uur judo (conditietraining)
T: Ranja (Karvan Cevitan iemand?)
D: Gekookte boontjes met gekookte aardappelen en een stuk karbonade. als toetje een schaaltje pudding, zelf gekookt: rum-rozijnen smaak.
Vragen/tips, graag!
Poeh! Sterkte!quote:Op dinsdag 13 mei 2014 20:38 schreef Californium het volgende:
In het kort: naar Groningen verhuisd, relatie uit, druk, eenzaam, somber, nog somberder, psycholoog, antidepressiva en nu in de bijwerkingen fase ( kan niet eten, niet slapen( ondanks slaappillen), kan niet werken, kan mijn huis niet uit (want angsten)). Met moeite krijg ik wat weg en eet ik dus ook maar alles waar ik zin in heb want beter dan niets maar in de afgelopen 8 dagen wel kilo of 3 a 4 kwijt.
Dat dus. Thx! poging 5695269853 om te slapen nu met nieuwe slaappillen.....quote:Op dinsdag 13 mei 2014 21:22 schreef Yuki het volgende:
[..]
Poeh! Sterkte!
Bijwerkingen worden over het algemeen met een paar weken minder. Hoop dat je daar iig snel doorheen bent!
Dat is het zekerquote:Op dinsdag 13 mei 2014 21:23 schreef Californium het volgende:
Thx! Het idee is dat de bijwerkingen moeten verdwijnen na 2 a 4 weken. Dan kan hopelijk het gewone leven weer doorgaan (met hulp van psycholoog /psychiater) dus even doorbijten nu.... maar dat ik erg lastig en vermoeiend.
Ah dankjewelquote:Op dinsdag 13 mei 2014 21:19 schreef An24 het volgende:
[..]
Welkom!
Vragen:
- waarom zo veel brood?
- wat zat er op je brood?
- waarom zo veel suiker? ( brood, banaam, ranja, halve liter melk, toetje)
- waar is de rest van je fruit?
Is dit wat je altijd eet? Het is namelijk niet in balans: eiwitten, goede vetten, koolhydraten. Eigenlijk eet je voornamelijk de laatste groep.
Joh, dan vraag je moeders toch of ze het erg vindt als jij een stukje vette zalm voor jezelf erbij maakt?quote:Op dinsdag 13 mei 2014 21:31 schreef bagpiper001 het volgende:
[..]
Ah dankjewel
als antwoord op je vragen:
- omdat ik brood lekker vind Maar serieus, ik eet eigenlijk altijd brood (ben geen fan van cornflakes of yoghurt of zoiets dergelijks)
- Op mijn brood zit voornamelijk vlees: cervelaat, rookvlees, katenspek, ham, noem het maar op. Nooit hetzelfde want ik houd wel van afwisseling en soms ook kaas (jong belegen)
- Goede vraag, niet over nagedacht, daar kan ik wel eens op gaan letten.
- Ja vandaag een beetje erbij ingeschoten, normaliter heb ik tussendoor in de ochtend en de middag altijd wel iets van een appel of mandarijn bij.
Het komt inderdaad wel vaak ongeveer op dit neer, ondanks dat ik normaliter meer fruit eet en het avondeten wisselt nogal eens. Nu toevallig groente, maar met enige regelmaat ook rijst/pasta gerechten. Goede tip, eiwitten en vetten dus. Helaas hier thuis geen visgerechten (houdt moeders niet van, dus eten we eigenlijk nooit) maar ik zal eens naar ei-gerechten gaan kijken. Vetten wordt dus ook lastig, zeker aangezien ik er een notenallergie bij heb en noten eten dus een no-go is Nog tips hiervoor? In ieder geval alvast bedankt, altijd fijn om een verhelderende blik op je eetpatroon te krijgen
Allereerst wederom bedankt, hier kan ik denk ik wel wat mee. Zelf vlees/vis bij het diner maken doe ik eigenlijk nooit omdat er voor vlees gezorgd wordt bij het eten en ik vind het dan zonde om dan iets anders te gaan bakken, maar je hebt een goed punt, ik eet met enige regelmaat alleen en ik zal mij eens wat meer gaan focussen op een lekkere zalmquote:Op dinsdag 13 mei 2014 21:45 schreef An24 het volgende:
[..]
Joh, dan vraag je moeders toch of ze het erg vindt als jij een stukje vette zalm voor jezelf erbij maakt?
Avocado wel eens geprobeerd? Tip: ik neem wel eens een plak brood, prak een kwart tot een halve avocado (smaakt bijna als boter) kipfilet er op, tomaatje, eitje. Dan heb je alle voedselgroepen op een heerlijke sandwich
En als lunch salade?
En je karbonade bakken met een beetje salie in de pan en als het vleesch de pan uit is wat koude olijfolie er over
He gets, sterkte!!quote:Op dinsdag 13 mei 2014 20:38 schreef Californium het volgende:
In het kort: naar Groningen verhuisd, relatie uit, druk, eenzaam, somber, nog somberder, psycholoog, antidepressiva en nu in de bijwerkingen fase ( kan niet eten, niet slapen( ondanks slaappillen), kan niet werken, kan mijn huis niet uit (want angsten)). Met moeite krijg ik wat weg en eet ik dus ook maar alles waar ik zin in heb want beter dan niets maar in de afgelopen 8 dagen wel kilo of 3 a 4 kwijt.
Als je er een hoop slasaus overheen gooit werkt het idd averechts Het lijkt mij sterk dat je zoveel salade at dat je er zwaarder van werdquote:Op woensdag 14 mei 2014 09:23 schreef bagpiper001 het volgende:
[..]
Allereerst wederom bedankt, hier kan ik denk ik wel wat mee. Zelf vlees/vis bij het diner maken doe ik eigenlijk nooit omdat er voor vlees gezorgd wordt bij het eten en ik vind het dan zonde om dan iets anders te gaan bakken, maar je hebt een goed punt, ik eet met enige regelmaat alleen en ik zal mij eens wat meer gaan focussen op een lekkere zalm
Avocado heb ik nog nooit geprobeerd, ik geloof dat ik vanmiddag eens aan de sandwich ga, goede tip!
Salade, ik heb ze ooit wel eens gegeten, maar waarschijnlijk de verkeerde of zo, want ik moest zulke enorme hoeveelheden gaan eten voordat ik het idee had dat ik weer door kon gaan dat het niet echt interessant was en ik ook niet het idee had dat mijn gewicht erop vooruit (beter gezegd, achteruit) ging. Maar ook hier zal ik me eens wat verder gaan verdiepen.
Jup, vleesch bakken is iets wat ik gelukkig wel vaker doe (slager ervaring ) en ik doe inderdaad wel eens olijfolie erover. Nogmaals bedankt en als ik ergens mee kan helpen: van eten heb ik weinig verstand, van sporten iets meer
Uiteraard, maar veel slasaus is ook niet echt lekker vind ik. En goed lezen, dat idee had ik , het was meer zo dat sla voor mij niet voldoende leek te zijn, misschien toch eens gaan kijken naar een goede samenstelling van die salade, wie weet wat ik er nog uit kan halen/ in kan stoppen om het voedzamer te maken.quote:Op woensdag 14 mei 2014 14:07 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Als je er een hoop slasaus overheen gooit werkt het idd averechts Het lijkt mij sterk dat je zoveel salade at dat je er zwaarder van werd
Ik lees alleen maar jumsquote:Op woensdag 14 mei 2014 16:01 schreef V1z0R het volgende:
Biefstuk is bij de C1000 in de aanbieding trouwens, ¤4,50/500gr (ook lekker door de salade)
Verse worst trouwens ook, ¤2,-/500gr!
* V1z0R gaat dus lekkere pan bruinebonensoep maken
Ja, dat is waarschijnlijk ook gebeurd toen ik ooit een kater had.quote:
Mwah, gaat hier z'n gangetje. Beetje werken, beetje sporten, af en toe wat scharrelen, gamen...quote:Op woensdag 14 mei 2014 18:10 schreef An24 het volgende:
[..]
Ik lees alleen maar jums
Hoe is het met Vaiz?
Hier een vastendag lijstje:
O: een gekookt eitje en een bakje aardbeien met een beetje ahorn siroop
T: thee, water, koffie
D: thom kai soep met veel champignons en tauge. En omdat we geen kip meer hebben een plak speltbrood met filet american
B: 40 min wandelen, naar en van yoga
S: 75 min yoga
Hoe is werk eigenlijk? Al helemaal geintegreerd?quote:Op woensdag 14 mei 2014 14:56 schreef _aurum_ het volgende:
Mogguh! Bijna vakantie
Lijstje voor vandaag:
T: 2 muffins
L: quiche lorraine light
D: We gaan uit eten met de zaak bij een fusion restaurant met 1 Michelin ster, ik ben benieuwd
T: bak kwark
Baas is tevreden, ik niet, gaat me niet snel genoeg. Het is echt een start up....ook al bestaat het bedrijf al 30 jaarquote:Op donderdag 15 mei 2014 09:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hoe is werk eigenlijk? Al helemaal geintegreerd?
ontwerpen-voor-geld.nlquote:Op donderdag 15 mei 2014 12:44 schreef Tinkepink het volgende:
Voor het logo van een van mijn bedrijfjes ben ik trouwens op zoek waar je voor heeeeel weinig een logo kan laten maken (ontwerp is in principe al klaar, ik kan het alleen niet zelf maken). Weet iemand hier waar ik online terecht kan? Ik kan me herinneren dat er een soort website is waar mensen hun ontwerp kunnen indienen en het winnende idee krijgt dan een vastgesteld bedrag. Weet alleen niet meer welke website dat was.
Anders Fiverr?quote:Op donderdag 15 mei 2014 12:44 schreef Tinkepink het volgende:
Voor het logo van een van mijn bedrijfjes ben ik trouwens op zoek waar je voor heeeeel weinig een logo kan laten maken (ontwerp is in principe al klaar, ik kan het alleen niet zelf maken). Weet iemand hier waar ik online terecht kan? Ik kan me herinneren dat er een soort website is waar mensen hun ontwerp kunnen indienen en het winnende idee krijgt dan een vastgesteld bedrag. Weet alleen niet meer welke website dat was.
ja, tijd zat. Dat contract wat ik geregeld heb daar gaan orders uitkomen, ik heb iig een baangarantie tot 2016quote:Op donderdag 15 mei 2014 11:25 schreef Tinkepink het volgende:
Dat niet snel genoeg herken ik. Krijg je wel de tijd om wat op te bouwen vanuit het bedrijf?
Ik heb ook een knoop doorgehakt: de komende tijd (minimaal een jaar) wil ik terug de inhoud in. Mag beste een commerciele component hebben, maar liever niet meer dan 20%. En ik heb al een paar aanbiedingen gehad . Nu nog beslissen of ik in loondienst wil of toch zelf wat ga opbouwen (al ontkom ik dan natuurlijk niet aan de sales )
Whehehequote:Op donderdag 15 mei 2014 09:10 schreef V1z0R het volgende:
Ik las 2x rijsttafel in je lijstje, Yuki Dacht al "flinke T zo'n rijsttafel"
[..]
Mwah, gaat hier z'n gangetje. Beetje werken, beetje sporten, af en toe wat scharrelen, gamen...
Niets nieuws onder de zon
Binnenkort wel even wat vrij regelen denk ik, sinds de nieuwe baan nog niet echt vrij geweest dus wel weer eens tijd voor een beetje rust.
Misschien uitstapje maken naar buitenland en dan de MTB meenemen
Bij jou?
Oh, ik denk dat je me verkeerd begrijpt. Ik ben nu puur en alleen met sales bezig en dan ook alleen nog maar koud. Dat wil ik dus niet meer. Als zzp-er/eigen bedrijf is sales natuurlijk wel de belangrijkste component, maar kan ik me ook weer eens bezig houden met de inhoud, daar is nu geen tijd voor.quote:Op donderdag 15 mei 2014 14:07 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
ja, tijd zat. Dat contract wat ik geregeld heb daar gaan orders uitkomen, ik heb iig een baangarantie tot 2016
Met alle respect, hoe kan je nou voor 20% commercieel bezig zijn. Het is eerder 200% of niet.
Dan zou ik opteren voor niet en lekker in loondienst gaan. Geen stress en hoofdpijn/ back tot basic
Hmmmm klinkt nog niet helemaal als happy happy joy joy. Ik hoop dat dit wel snel komt, heb je verdiend!quote:Op donderdag 15 mei 2014 09:10 schreef V1z0R het volgende:
Ik las 2x rijsttafel in je lijstje, Yuki Dacht al "flinke T zo'n rijsttafel"
[..]
Mwah, gaat hier z'n gangetje. Beetje werken, beetje sporten, af en toe wat scharrelen, gamen...
Niets nieuws onder de zon
Binnenkort wel even wat vrij regelen denk ik, sinds de nieuwe baan nog niet echt vrij geweest dus wel weer eens tijd voor een beetje rust.
Misschien uitstapje maken naar buitenland en dan de MTB meenemen
Bij jou?
quote:Op donderdag 15 mei 2014 15:29 schreef Yuki het volgende:
[..]
Whehehe
Dan is zo'n wafel ineens erg karig
En sportief uitstapje buitenland, erg fijn!
quote:Op donderdag 15 mei 2014 20:05 schreef Yuki het volgende:
Anders haal je een bakje saus uit de vriezer, in de overtuiging dat het pastasaus is...
Zet je dus volkoren penne op...
... en blijkt er Thaise curry in het bakje te zitten
penne = pasta dus maak tniet zoveel uitquote:Op donderdag 15 mei 2014 20:05 schreef Yuki het volgende:
Anders haal je een bakje saus uit de vriezer, in de overtuiging dat het pastasaus is...
Zet je dus volkoren penne op...
... en blijkt er Thaise curry in het bakje te zitten
Portoquote:Op donderdag 15 mei 2014 20:03 schreef uniekhoorn het volgende:
Portugal! Waar?
Ga volgende maand voor het eerst in een fout all-inn hotel met zeer slecht voedsel blijkt nu
Euh, ja. Ik had dus pastasaus bedacht voor bij die penne. Geen Thaise curry.quote:Op donderdag 15 mei 2014 20:07 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
[..]
penne = pasta dus maak tniet zoveel uit
In CAO-land gaat het niet echt denderend, tussen de 30-40% gesloten, de rest niet. Gemiddelde loonsverhoging is ook niet geweldig hoog. Dus loonsverhoging omdat je functie zwaarder is geworden is goed bespreekbaar, jaarlijkse verhoging zal tegenvallen.quote:Op donderdag 15 mei 2014 21:07 schreef Skoap het volgende:
Over een aantal maand maar eens babbelen over loonsverhoging dat was vorig jaar januari voor het laatst... Niet echt fair...
Er komt ook nog een mini magnum en twee glazen wijn bij nog niet te veel, wel nog steeds lekkerquote:Op donderdag 15 mei 2014 19:59 schreef uniekhoorn het volgende:
Lekker An.
Nog steeds niks teveel maar lekker fout wel
Hier:
O: kwark en vla
T's: halve komkommer, halve paprika, cup a soup kerrie, cappuccino, verse van de heerlijke bakker een groot stuk slagroomtaart
L: Kom verse snert met rookworst en spek, dubbele boterham met kaas/tomaat, beker melk
T's: stuk witte chocolade, nectarine, perzik, peer, appel, rosebiertje in de tuin
D: past alioli, kabeljauwfilet gestoofd in witte wijn, broccoli, jonge capucijners met spek en mosterd
T: paar dropjes, cola-berenburg Weekend
klopt! Maar ik werk voor een bedrijf in de US. We hebben weet ik hoeveel winst gemaakt en het gaat hartstikke goed. En idd, nu met het zwaarder worden van mijn functie vind ik wel dat er wat tegenover mag staan.quote:Op donderdag 15 mei 2014 21:20 schreef loveli het volgende:
[..]
In CAO-land gaat het niet echt denderend, tussen de 30-40% gesloten, de rest niet. Gemiddelde loonsverhoging is ook niet geweldig hoog. Dus loonsverhoging omdat je functie zwaarder is geworden is goed bespreekbaar, jaarlijkse verhoging zal tegenvallen.
Heb de bijna 30-strugglesquote:Op donderdag 15 mei 2014 16:54 schreef An24 het volgende:
[..]
Hmmmm klinkt nog niet helemaal als happy happy joy joy. Ik hoop dat dit wel snel komt, heb je verdiend!
Hier een beetje dubbel. Het gaat slecht met schoonpa, die zit nu in zijn "uitstel chemo". Zelf verwacht hij er over 1 of 2 jaar niet meer te zijn. Erg kut dus. Maar hij wil wel dat wij gelukkig zijn en ons helpen onze dromen waar te maken. Nu kunnen wij dus een jaar eerder dan verwacht ons droomhuisje zoeken. We gaan ons best doen zodat schoonpa het nog mee krijgt
Mijn oma zat laatst ook al onsubtiel te hinten dat ze 10 achterkleinkinderen niet genoeg vind, dat ik naar eens op moet schietenquote:Op vrijdag 16 mei 2014 09:08 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Heb de bijna 30-struggles
En moeders/oma's/tante's/zussen die zeuren over wanneer ik nou eens aan de meid geraak.
Smooth talker!quote:Op vrijdag 16 mei 2014 09:18 schreef kanovinnie het volgende:
Als GB is wie ik denk dat het is, is het helemaal geen straf om met haar naar Porto te moeten
Ik heb al eens een ontbijtje met haar gegeten.quote:
Zaten er ook beschuitjes bij dat ontbijt!?quote:Op vrijdag 16 mei 2014 10:10 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik heb al eens een ontbijtje met haar gegeten.
We zaten toevallig in hetzelfde hotel
Weet ik niet meerquote:Op vrijdag 16 mei 2014 10:26 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Zaten er ook beschuitjes bij dat ontbijt!?
Haha, dat is wel toevallig GB! Ik vloog vanaf Brussel.. Zou wel erg toevallig zijn als jullie in hetzelfde vliegtuig hebben gezeten:)quote:Op vrijdag 16 mei 2014 07:47 schreef Goodbye het volgende:
Ik was ook in Porto dit weekend, mc! Inderdaad heerlijk gegeten!
Pmquote:Op zaterdag 17 mei 2014 10:53 schreef V1z0R het volgende:
Oeh! nog plannen, An of gewoon poosje vrij?
Ik ga zo even de gym induiken om te zien of ik de schouder los kan krijgen, had het slimme plan om zonder shirt in bed te gaan dus alles zit weer lekker vast.
Heb je een tennisbal? Kreeg ik als tip van mn fysio Op grond of tegen muur gebruiken om los te rollen.quote:Op zaterdag 17 mei 2014 10:53 schreef V1z0R het volgende:
Ik ga zo even de gym induiken om te zien of ik de schouder los kan krijgen, had het slimme plan om zonder shirt in bed te gaan dus alles zit weer lekker vast.
Zit nu al weer lekker los maar zal 'm onthouden, thx!quote:Op zaterdag 17 mei 2014 12:45 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Heb je een tennisbal? Kreeg ik als tip van mn fysio Op grond of tegen muur gebruiken om los te rollen.
Lijstje so far:
O: magere yoghurt met muesli
S: half uur hardlopen.
L: Tosti. Denk ik.
T: Appel.
D: ??? Uit eten.
En de extra T's: Bier.
Nu maar eens douchen, straks richting Den Bosch.
Het was maar kort hoog tillen.. Dit was een ultra langstaart werkmotor dus de handgrepen zitten vrij hoog en dat tilt verrekte lastig.. Met een normale/kortstaart hoef je je armen maar een beetje te buigen om te tillen, maar deze is een stuk hoger. En als bonus is deze extra zwaar met dynamo en groter staartstuk voor achter een zeilboot bijvoorbeeld. Ideale motor, maar niet om te versjouwen..quote:Op zaterdag 17 mei 2014 18:44 schreef V1z0R het volgende:
Sinds wanneer is 55-60 boven de macht weinig?!
Pakkie is lang geen 50kg en dag stapelen ben je goed op...
Wut?als ik elke dag 2000 zou eten zou ik echt moddervet zijnquote:Op zaterdag 17 mei 2014 20:30 schreef Sotchi2014 het volgende:
Ik vind deze grafiek wel interessant:
http://en.wikipedia.org/w(...)y_food_energy_intake
http://chartsbin.com/view/1150
Die 2000 calorieen, daar zitten ze in Ethiopie dus al zo ongeveer al aan. En het voedingscentrum vindt dat ook genoeg voor ons, terwijl die Afrikaanse landen te boek staan als uitgemergeld?
Best een verschil..quote:Op zaterdag 17 mei 2014 21:05 schreef An24 het volgende:
[..]
Wut?als ik elke dag 2000 zou eten zou ik echt moddervet zijn
quote:Op zaterdag 17 mei 2014 20:30 schreef Sotchi2014 het volgende:
Ik vind deze grafiek wel interessant:
http://en.wikipedia.org/w(...)y_food_energy_intake
http://chartsbin.com/view/1150
Die 2000 calorieen, daar zitten ze in Ethiopie dus al zo ongeveer al aan. En het voedingscentrum vindt dat ook genoeg voor ons, terwijl die Afrikaanse landen te boek staan als uitgemergeld?
Wij voeren onze hond/kat/kliko meer dan de gemiddelde Ethiopier.quote:However the actual food consumption may be lower than the quantity shown as food availability depending on the magnitude of wastage and losses of food in the household, e.g. during storage, in preparation and cooking, as plate-waste or quantities fed to domestic animals and pets, thrown or given away.[2]
stelletje zunigers/miegers! En ook nog de hele dag mooi weerquote:Op zaterdag 17 mei 2014 21:58 schreef loveli het volgende:
[..]
[..]
Wij voeren onze hond/kat/kliko meer dan de gemiddelde Ethiopier.
Precies! Kom ik met mijn kantoorbaanquote:Op zaterdag 17 mei 2014 21:11 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Best een verschil..
Als ik 2000 zou eten dan was ik nog dunner
Maar dat komt gewoon door mijn fysieke werk waar ik toch minimaal 3 a 4 uur echt in de weer ben.
Neemt dus niet weg dat de gemiddelde hongerneger ook nog 2000 kcal eet. (en een lager basaal metabolisme hebben omdat ze kleiner zijn en in een warmere omgeving leven)quote:Op zaterdag 17 mei 2014 21:58 schreef loveli het volgende:
[..]
[..]
Wij voeren onze hond/kat/kliko meer dan de gemiddelde Ethiopier.
Maar goed, wat is nu precies je doel met deze mededelingen?quote:Op zondag 18 mei 2014 06:40 schreef Sotchi2014 het volgende:
[..]
Neemt dus niet weg dat de gemiddelde hongerneger ook nog 2000 kcal eet. (en een lager basaal metabolisme hebben omdat ze kleiner zijn en in een warmere omgeving leven)
Daarbij, als je ziet wat niet-dieetbewuste mensen in hun bakkes proppen... die 3400 is toch vrij consistent voor de meeste westerse landen en lang niet alle landen gooien zoveel weg.
Edit: Kazachstan en zo ook bijna 3400. Nu denk ik niet dat Borat een realistisch beeld geschetst heeft van dat land maar ik geloof toch niet dat de mensen daar kilo's rijst weggooien omdat het een dag over de datum is.
Het is een tabel waarin de beschikbaarheid van voedsel is weergegeven. Je conclusies zijn gebaseerd op de aanname dat het een tabel is met wat mensen in hun hoofd stoppen, dat is niet juist.quote:Op zondag 18 mei 2014 06:40 schreef Sotchi2014 het volgende:
[..]
Neemt dus niet weg dat de gemiddelde hongerneger ook nog 2000 kcal eet. (en een lager basaal metabolisme hebben omdat ze kleiner zijn en in een warmere omgeving leven)
Daarbij, als je ziet wat niet-dieetbewuste mensen in hun bakkes proppen... die 3400 is toch vrij consistent voor de meeste westerse landen en lang niet alle landen gooien zoveel weg.
Edit: Kazachstan en zo ook bijna 3400. Nu denk ik niet dat Borat een realistisch beeld geschetst heeft van dat land maar ik geloof toch niet dat de mensen daar kilo's rijst weggooien omdat het een dag over de datum is.
Dat 2000 kcal misschien al wel een spaarstand veroorzaken waardoor afvallen lastig gaat voor veel mensen die daarvan uitgaan.quote:Op zondag 18 mei 2014 09:11 schreef An24 het volgende:
[..]
Maar goed, wat is nu precies je doel met deze mededelingen?
Dat spaarstand grotendeels een mythe is, is al bewezen. Als mensen niet afvallen als ze minder kcals eten komt meer door:quote:Op zondag 18 mei 2014 12:10 schreef Sotchi2014 het volgende:
[..]
Dat 2000 kcal misschien al wel een spaarstand veroorzaken waardoor afvallen lastig gaat voor veel mensen die daarvan uitgaan.
Traditioneel Egyptisch eten is dan ook wel iets wat jou zou bevallen gok ikquote:Op zondag 18 mei 2014 00:23 schreef douche-eendje het volgende:
Lijstje:
O: magere yoghurt met muesli
S: half uur hardlopen.
L: 2 tosti's van volkorenbrood en kaas
T: appel
T2; 2 biertjes 2 cola
D: Afghaans superlekker! Voor mij een hele nieuwe, allergieveilige en vega-vriendelijke keuken. En nog redelijk gezond ook
quote:Op zaterdag 17 mei 2014 20:18 schreef the85mc het volgende:
[..]
Het was maar kort hoog tillen.. Dit was een ultra langstaart werkmotor dus de handgrepen zitten vrij hoog en dat tilt verrekte lastig.. Met een normale/kortstaart hoef je je armen maar een beetje te buigen om te tillen, maar deze is een stuk hoger. En als bonus is deze extra zwaar met dynamo en groter staartstuk voor achter een zeilboot bijvoorbeeld. Ideale motor, maar niet om te versjouwen..
Naast de deadlift een nieuwe heavy-compoquote:
Grappig is dat ja, dat iedereen anders reageert en je over de jaren ook andere strategien moet zoeken.quote:Op zondag 18 mei 2014 13:24 schreef An24 het volgende:
[..]
Dat spaarstand grotendeels een mythe is, is al bewezen. Als mensen niet afvallen als ze minder kcals eten komt meer door:
- De verkeerde dingen eten, dus voornamelijk bewerkt voer, pakjes en dergelijke
- Stiekem toch meer eten of verkeerd tellen
- hormonale problemen
Vroeger viel ik gewoon netjes af op 1200 kcals en had ik nooit last van spaarstand. Ik werd er strak en droogetraind van, zonder aan energie in te leveren. Dat werkte nu niet meer. Ik ben inmiddels 12 jaar ouder ten opzichte van de eerste keer. Ik kwam er achter dat die methode niet meer werkte doordat er met ouder worden een hormoonverandering heeft plaatsgevonden. Met Intermitterend fasting en veel goed voer heb ik dat probleem opgelost. Twee dagen op 500 kcals per dag en verder eten wat je wilt. En weer strak meer energie en geen gedoe met spaarstand.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |