SPOILER: BonushulksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BonuschicksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De OP staat hierTogether We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Nou, ik heb mijn buik heel lang helemaal niet getraind. Het zit nog geen jaar in m'n schema. En zelfs nu doe ik maar 3-4 setjes op leg day, die ik soms ook nog eens oversla. En de obliques helemaal niet...quote:
Lukt niet man, wilde net een youtubefilmpje bekijken maar hij buffert een halve minuut om vervolgens 5 seconden af te spelen waarna hij weer stopt.quote:
Ah zo. Ik dacht je zit aan zee of zo.quote:Op zondag 27 april 2014 20:14 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
Geen baantjesbad fml. Wel een mini hotelgym inclusief smithmachine.
Nope.quote:Op zondag 27 april 2014 20:10 schreef Klokov het volgende:
Mascotte: Deuce92
Gymchick: Fanta
Any objections?
Leugenaar, uit je verwijderde notes die FA's alsnog kunnen lezen:quote:Op zondag 27 april 2014 20:04 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
Vriend, iedereen probeert me erin te luizen. Ik heb 0 notes, gedraag me altijd keurig, gebruik de grote K niet en nu verdien ik ineens een paar maand ban? :S :S!!!
quote:
Wow busted!quote:Op zondag 27 april 2014 20:31 schreef Snakey het volgende:
[..]
Leugenaar, uit je verwijderde notes die FA's alsnog kunnen lezen:
[..]
Ik heb 2 notes toch? 1 van No1uknow en 1 van Heanquote:Op zondag 27 april 2014 20:31 schreef Snakey het volgende:
[..]
Leugenaar, uit je verwijderde notes die FA's alsnog kunnen lezen:
[..]
Yep, die verwijderd zijn door VMSDKRquote:Op zondag 27 april 2014 20:51 schreef Klokov het volgende:
[..]
Ik heb 2 notes toch? 1 van No1uknow en 1 van Hean
Dan heb jij dit keer toch de verkeerde indruk gekregen.quote:Op zondag 27 april 2014 20:55 schreef Eleiko het volgende:
Ik heb niet veel gemist hier, heb ik de indruk.
mjah wij maken geen kans manquote:
Hey Cor, wat vind je ervan dat Fanta (je dochter) zo thirsty is voor Deuce92?quote:Op zondag 27 april 2014 20:55 schreef Eleiko het volgende:
Ik heb niet veel gemist hier, heb ik de indruk.
Mijn dochter is oud en wijs (en sterk) genoeg om zelf goede beslissingen te maken.quote:Op zondag 27 april 2014 20:59 schreef Klokov het volgende:
[..]
Hey Cor, wat vind je ervan dat Fanta (je dochter) zo thirsty is voor Deuce92?
Ik bedoel ook na m'n laatste ban. Ik gedraag me keurig nu en you know it.quote:Op zondag 27 april 2014 20:31 schreef Snakey het volgende:
[..]
Leugenaar, uit je verwijderde notes die FA's alsnog kunnen lezen:
[..]
lol je bent pussy geworde?quote:Op zondag 27 april 2014 21:04 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
Ik bedoel ook na m'n laatste ban. Ik gedraag me keurig nu en you know it.
hoeveel weife heb je gister gepaaldquote:
gistere 3 wijfe ontmaagdquote:Op zondag 27 april 2014 21:06 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
hoeveel weife heb je gister gepaald
Binnenkort komt "Think Like A Man Too" uit.quote:Op zondag 27 april 2014 21:06 schreef JackieBrown het volgende:
Zielige mannetjes schrikke gelyk als n vrouw weet wat ze wil. Think like a man #girlpower #emansiepat #singleladies #whoruntheworld #beyonce #vagina
Nice. Heb t boek ook geleze.quote:Op zondag 27 april 2014 21:09 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Binnenkort komt "Think Like A Man Too" uit.
20+kg BW?quote:Op zondag 27 april 2014 21:08 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
gistere 3 wijfe ontmaagd
alle3 20+ lol
Hahahaha, ook nog echt gelezen. Vandaar dat je zoveel influence op Ethan hebt.quote:Op zondag 27 april 2014 21:10 schreef JackieBrown het volgende:
[..]
Nice. Heb t boek ook geleze.
Heb jij die film gezien? Ja he?
kill wats met jouquote:Op zondag 27 april 2014 21:11 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Hahahaha, ook nog echt gelezen. Vandaar dat je zoveel influence op Ethan hebt.
Ja, die film is best wel tof. Heb vrijdag Ride Along gekeken.
Ben gewoon een beetje aan het ouwehoeren man.quote:
oke mooi anders krijg je paar kk klappequote:Op zondag 27 april 2014 21:14 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ben gewoon een beetje aan het ouwehoeren man.
w0wquote:Op zondag 27 april 2014 21:15 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
oke mooi anders krijg je paar kk klappe
Is er weer een kneus tegen je aangevallen?quote:Op zondag 27 april 2014 21:06 schreef JackieBrown het volgende:
Zielige mannetjes schrikke gelyk als n vrouw weet wat ze wil. Think like a man #girlpower #emansiepat #singleladies #whoruntheworld #beyonce #vagina
gastquote:
gewoon over van vannacht manquote:Op zondag 27 april 2014 21:17 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
gast
je kan niet iedree dag die meuk eten
denk aan je verkalkte aderen van dat spul
als ecto kan je het hebben...quote:Op zondag 27 april 2014 21:18 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
gewoon over van vannacht man
don't worry
Hoe kom je bij dat topic? Eigenlijk zou je die OP moeten kopieren en dan in GC posten.quote:Op zondag 27 april 2014 21:37 schreef Klokov het volgende:
Hey Dima: F&L / Zou verkrachting legaal moeten worden?
whaha patserquote:Op zondag 27 april 2014 21:45 schreef Weissman het volgende:
[..]
Ik heb bronnen, maar ga geen namen noemen.
Nah, Deuce heeft ook een keer z'n gezicht gepost en hij ziet er beslist niet Yugo of buitenlands uit imo. Deuce is ook geen kloon.quote:
Ik ook niet.quote:
Hey Eleiko van wie ben jij kloon?quote:Op zondag 27 april 2014 22:01 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Ik ook niet.
Ben ook wel klaar met dat reposten van allerlei social network diaree.
gew met je bed toch?quote:Op zondag 27 april 2014 22:04 schreef Jahr00n het volgende:
is het raar als ik nu liggend in bed 8er me macbookie en pot kwark zin heb om nog ff lkeker die bicepsejes te pompe?
ja maar kijk ik kan wel gaan pompen nu maar ik denk dat er spychisch iets mis is in me hoofd begrijp je wat ik bedoel? gwn van het is niet gezond om nu te pompe morgen is er weer een dag ? als ik er a an toe geef wil ik steeds meer begrijp jequote:
ik doe gewoon jam in mijn kwark, anders is het niet te vreten, ja toch?quote:Op zondag 27 april 2014 22:08 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
ja maar kijk ik kan wel gaan pompen nu maar ik denk dat er spychisch iets mis is in me hoofd begrijp je wat ik bedoel? gwn van het is niet gezond om nu te pompe morgen is er weer een dag ? als ik er a an toe geef wil ik steeds meer begrijp je
lache tochquote:Op zondag 27 april 2014 22:24 schreef Jahr00n het volgende:
ik kom hier met gewoon serieuse psychysiche probleme en ik wordt belachelijk gemaakt
Rotterdam is zo'n kutstad, he, wonen alleen slechte mensenquote:Op zondag 27 april 2014 22:39 schreef Xa1pt het volgende:
Raaaah, in de zomer weer naar Rotterdam verhuizen. Heb nu een gym op kruipafstand zitten nu, ga stiekem toch eerst naar iets kijken wat ook een gym dichtbij heeft.
lolquote:Op zondag 27 april 2014 22:41 schreef THEFXR het volgende:
[..]
Rotterdam is zo'n kutstad, he, wonen alleen slechte mensen
Heulnie! Lemme guess: je bent niet vaker dan 5x in Rotterdam geweest en hebt alleen het centrum gezien?quote:Op zondag 27 april 2014 22:41 schreef THEFXR het volgende:
[..]
Rotterdam is zo'n kutstad, he, wonen alleen slechte mensen
neequote:Op zondag 27 april 2014 22:44 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Heulnie! Lemme guess: je bent niet vaker dan 5x in Rotterdam geweest en hebt alleen het centrum gezien?
Lol awkwarddddddquote:Op zondag 27 april 2014 22:44 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Heulnie! Lemme guess: je bent niet vaker dan 5x in Rotterdam geweest en hebt alleen het centrum gezien?
Oeh gezellig, meeten?quote:Op zondag 27 april 2014 22:39 schreef Xa1pt het volgende:
Raaaah, in de zomer weer naar Rotterdam verhuizen. Heb nu een gym op kruipafstand zitten nu, ga stiekem toch eerst naar iets kijken wat ook een gym dichtbij heeft.
kreeg je stijfje?quote:
had het jachtgeweer al bijna in mijn handenquote:
neverrr, wel slachten voor in de diepvriessquote:Op zondag 27 april 2014 22:58 schreef Jahr00n het volgende:
wie zou wel voor een keertje zo'n walrus aandrukken ?
om van je lijstje te strepen zegmaar?
gelijk aangifte gedaan bij meldmisdaad anoniem.quote:Op zondag 27 april 2014 22:59 schreef THEFXR het volgende:
[..]
neverrr, wel slachten voor in de diepvriess
dat is de mensheid dienen, das geen misdaadquote:Op zondag 27 april 2014 23:00 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
gelijk aangifte gedaan bij meldmisdaad anoniem.
lulligquote:Op zondag 27 april 2014 23:01 schreef THEFXR het volgende:
[..]
dat is de mensheid dienen, das geen misdaad
geld verdienen aan dikke varkens, je kan zoveel respect geven als je wilt, het is toch nooit genoeg...quote:Op zondag 27 april 2014 23:03 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
lullig
ieder mens verdient het respect van iedereen
Beter gebruik je een harpoen.quote:Op zondag 27 april 2014 22:58 schreef THEFXR het volgende:
[..]
had het jachtgeweer al bijna in mijn handen
no thnxquote:
Denken alleen op de korte termijn aan geld. Fuck geld als je een supergezond lichaam hebt,quote:
ja idd fuck geld gwn op straat levequote:Op zondag 27 april 2014 23:07 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Denken alleen op de korte termijn aan geld. Fuck geld als je een supergezond lichaam hebt,
Dat hoeft nou ook niet per se.quote:Op zondag 27 april 2014 23:09 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
ja idd fuck geld gwn op straat leve
dan is je miljoen wel op aan vreten, jaquote:Op zondag 27 april 2014 23:15 schreef Jahr00n het volgende:
voor 1 miljoen vreet ik mezelf tot een bmi van 85
Kan iemand dit voor mij vertalen? Wat een misdadige verkrachting van onze mooie taal.quote:Op zondag 27 april 2014 23:15 schreef Yuri_Boyka het volgende:
gwn swerver met sixpek en dikke biseps syn haha fuck geld man fuck 1% k heb sixpek en biseps dus k ben ryk haha skkltjes
quote:Op zondag 27 april 2014 23:17 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Kan iemand dit voor mij vertalen? Wat een misdadige verkrachting van onze mooie taal.
meld misdaad anoniemquote:Op zondag 27 april 2014 23:17 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Kan iemand dit voor mij vertalen? Wat een misdadige verkrachting van onze mooie taal.
Srs?quote:Op zondag 27 april 2014 23:15 schreef Jahr00n het volgende:
voor 1 miljoen vreet ik mezelf tot een bmi van 85
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:Op zondag 27 april 2014 23:20 schreef Klokov het volgende:
[..]
Srs?Is toch prima te doen. Gewoon direct daarna weer volle bak de gym in.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
317 kilo? moet je srs genetics voor hebbenquote:Op zondag 27 april 2014 23:24 schreef Jahr00n het volgende:
Op zondag 27 april 2014 23:20 schreef Klokov het volgende:
Gewoon vloeibaar frituurvet drinken iedere dag. Heerlijk man.quote:Op zondag 27 april 2014 23:26 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
317 kilo? moet je srs genetics voor hebben
Dima leest dit niet, druk met cammen enzulksquote:
Gaat wel recht naar de feels idd.quote:Op zondag 27 april 2014 23:28 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Gewoon vloeibaar frituurvet drinken iedere dag. Heerlijk man.
Dat slingshot doe. Ben best wel benieuwd hoeveel het helpt.quote:
Aardig wat maar of het zin heeft qua spieropbouw..quote:Op zondag 27 april 2014 23:29 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Dat slingshot doe. Ben best wel benieuwd hoeveel het helpt.
Schijnt best te helpen volgens die gast die de video heeft gepost (achter de camera, niet de manlet zelf)quote:Op zondag 27 april 2014 23:29 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Dat slingshot doe. Ben best wel benieuwd hoeveel het helpt.
Het gaat om kracht vriend. Massa komt vanzelf wel mee.quote:Op zondag 27 april 2014 23:31 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
Aardig wat maar of het zin heeft qua spieropbouw..
quote:Op zondag 27 april 2014 23:34 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Schijnt best te helpen volgens die gast die de video heeft gepost (achter de camera, niet de manlet zelf)
http://forum.bodybuilding(...)ull=1#post1238101093
quote:If my arms were 6 inches long i could bench 600 lbs...not impressed...my dink is longer than his arms
sick genetics everywehrequote:Op zondag 27 april 2014 23:36 schreef Sapstengel het volgende:
who cares about spieropbouw we're freaks
je bent gewoon jaloers dat je zelf niet zo solide gebouwd bentquote:
Hahahaha.quote:Op zondag 27 april 2014 23:36 schreef Sapstengel het volgende:
who cares about spieropbouw we're freaks
Whahhaa jaquote:Op zondag 27 april 2014 23:40 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Hahahaha.
[ afbeelding ]
Heb je de collab van Ian McPoptart en Janoy al gezien?
Hahaha ja.quote:Op zondag 27 april 2014 23:44 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Whahhaa ja
Op een gegeven moment zegt Ian McThey "Jason hates him" moest lachen.
Maar die Ian, tering man. Gast analyseerd alles teveel en lift met 0 intensiteit. Vandaar dat ie ook nauwelijks gains heeft.
Precies ja.quote:Op zondag 27 april 2014 23:52 schreef Sapstengel het volgende:
Ja idd die gast praat echt alleen maar Ja en gewoon zwaar liften, niet als een neuroot met 100% exacte form liften met licht kutgewicht voor maximale time under tension . Ook niet lomp doen, maar beetje zwaar mag wel.
Idd, zag de foto's van vandaag al op FB langskomen.
Haha ja maar had bon van 2x quarter pounder gebruikt uit de app Binnenkort maar ff halen.quote:Op zondag 27 april 2014 23:55 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Precies ja.
Heb de ment al een tijdje niet gevolgd om eerlijk te zijn. Moet iets van 20 vids inhalen, maar volgens mij zijn ze allemaal niet zo boeiend. Deze collab wacht ik al maanden op though. Moet ook nog wat DMF vids inhalen.
Al naar mac geweest btw?
Ian McThey = Ian McCarthy?quote:Op zondag 27 april 2014 23:44 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Whahhaa ja
Op een gegeven moment zegt Ian McThey "Jason hates him" moest lachen.
Maar die Ian, tering man. Gast analyseerd alles teveel en lift met 0 intensiteit. Vandaar dat ie ook nauwelijks gains heeft.
18 jarige fantaquote:Op maandag 28 april 2014 00:15 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Wie is dat linksboven, zou raken.
Ik bied 3.5 tientjes.quote:Op maandag 28 april 2014 00:17 schreef Jahr00n het volgende:
kzou ongeveer drie tientjes betalen om te schenken denk ik
Goede progressquote:
Zeg wat bedoel je?quote:Op maandag 28 april 2014 00:22 schreef Fanta-stick het volgende:
Ik ga haar vanavond gratis uit elkaar scheuren met mijn linkerhand.
ja tog
laterz.
Kom ff op skype dan laat ik je mn piemel zienquote:Op maandag 28 april 2014 00:22 schreef Fanta-stick het volgende:
Ik ga haar vanavond gratis uit elkaar scheuren met mijn linkerhand.
ja tog
laterz.
okeequote:Op maandag 28 april 2014 00:22 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Kom ff op skype dan laat ik je mn piemel zien
Ah alright.quote:Op maandag 28 april 2014 00:03 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Haha ja maar had bon van 2x quarter pounder gebruikt uit de app Binnenkort maar ff halen.
Ik moet ook nog aardig wat kijken idd.
Heb zin in morgen man.quote:
quote:Op maandag 28 april 2014 00:22 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Kom ff op skype dan laat ik je mn piemel zien
Ja ik ook man. Nog 2 weken, dan een week maxen, en dan 2 maanden recompen naar 10%. Begin aardig veel visceraal vet op te bouwen heb ik t gevoelquote:Op maandag 28 april 2014 00:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ah alright.
[..]
Heb zin in morgen man.
[..]
Je gaat niet door naar 31-32?quote:Op maandag 28 april 2014 00:49 schreef Push. het volgende:
[..]
Ja ik ook man. Nog 2 weken, dan een week maxen, en dan 2 maanden recompen naar 10%. Begin aardig veel visceraal vet op te bouwen heb ik t gevoel
Hangt er vanaf hoe ik er aan het eind van 30 bij sta. Wil niet boven de 15% uitkomen eigenlijkquote:
Hmm, ik zou hem gewoon afmaken als ik jou was. Ze zeggen ook dat je pas echt zieke gains gaat maken in je tweede (29-30-31-32) cycle. Dus eerst deze afmaken, misschien even terugzakken en daarna weer nieuwe cycle.quote:Op maandag 28 april 2014 00:55 schreef Push. het volgende:
[..]
Hangt er vanaf hoe ik er aan het eind van 30 bij sta. Wil niet boven de 15% uitkomen eigenlijk
Misschien dat ik 31 ga doen met een kleine kcal deficit op non-trainingsdagen dan. Als dat werkt ivm recovery. Wil eigenlijk gewoon wat massa gaan pakken binnenkort.quote:Op maandag 28 april 2014 01:01 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Dit ziet er best wel vet uit.
[..]
Hmm, ik zou hem gewoon afmaken als ik jou was. Ze zeggen ook dat je pas echt zieke gains gaat maken in je tweede (29-30-31-32) cycle. Dus eerst deze afmaken, misschien even terugzakken en daarna weer nieuwe cycle.
Ja, je moet het ook zelf weten.quote:Op maandag 28 april 2014 01:17 schreef Push. het volgende:
[..]
Misschien dat ik 31 ga doen met een kleine kcal deficit op non-trainingsdagen dan. Als dat werkt ivm recovery. Wil eigenlijk gewoon wat massa gaan pakken binnenkort.
lolquote:
zit het plastic velletje nog tussen de batterij?quote:Op maandag 28 april 2014 07:51 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
IK KRIJG DE AFSTANDSBEDIENIGN VAN MIJN GISTEREN AANGESCHAFTE SAMSUNG SMART TV NIET AAN DE PRAAT, HELP MIJ JONGENS!!!!!!!!!!
lkr hoor heb je je pik al late zien aan hemquote:Op maandag 28 april 2014 07:48 schreef RaymondK het volgende:
omg. e.o.a. enge creep van een jaar of 70 heeft mij net aan zijn kringen toegevoegd in google+/youtube
Cor, is that u?
ik wacht nog ff af of hij daar naar vraagtquote:Op maandag 28 april 2014 08:01 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
lkr hoor heb je je pik al late zien aan hem
AFstandsbediening kapot, of tv ontvanger werkt niet?quote:Op maandag 28 april 2014 07:56 schreef RaymondK het volgende:
[..]
zit het plastic velletje nog tussen de batterij?
batterij verkeerd om?
AB onderste boven in je handen?
meer kan het niet zijn...
Nicequote:Op maandag 28 april 2014 08:02 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ik wacht nog ff af of hij daar naar vraagt
.
ja natuurlijk die ook, maar die kans is toch wel redelijk klein.quote:Op maandag 28 april 2014 08:03 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
[..]
AFstandsbediening kapot, of tv ontvanger werkt niet?
Heb pas vanaf 7 mei internet op locatie. Wellicht dat ik iets van een usb stick kan trekken.quote:Op maandag 28 april 2014 08:06 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ja natuurlijk die ook, maar die kans is toch wel redelijk klein.
Ik las net je andere topic. Misschien zit er wel een foutje in de software of zo?
Kun je zonder AB de nieuwste software op die tv zetten?
Heb jij geen andere zenders?quote:
Ging niet door?quote:Op zondag 27 april 2014 18:53 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Die meet ging niet eens door.
On another note; zag deze op een bord buiten de MAC staan net. Nu even naar de LIDL en daarna eens halen.
[ afbeelding ]
quote:Op zondag 27 april 2014 19:31 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik zie na zijn vraag om een klooncheck wel wat andere kutkloons dus ik zal hem zo even bannen voor een paar maanden.
11cm clit was t toch?quote:Op zondag 27 april 2014 19:59 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Pas op ze heeft een piemel, zag ik net op Facebook
Tot zover de 0-notes glitchquote:Op zondag 27 april 2014 20:31 schreef Snakey het volgende:
[..]
Leugenaar, uit je verwijderde notes die FA's alsnog kunnen lezen:
[..]
Alsof iemand wat zinnings heeft te posten op koningsdag of de day after. Tenzij je 24/7 zolderkamerautist bent natuurlijk, maar dan zijn je posts ook niet de moeite waard waarschijnlijk.quote:Op zondag 27 april 2014 20:55 schreef Eleiko het volgende:
Ik heb niet veel gemist hier, heb ik de indruk.
quote:
quote:Op zondag 27 april 2014 20:57 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
mjah wij maken geen kans man
ze wil alleen stoere mannen die brandweerman of commando zijn
Jaloers op de new guy?quote:
quote:
Mods die zulke bagger postenquote:Op zondag 27 april 2014 21:37 schreef Klokov het volgende:
Hey Dima: F&L / Zou verkrachting legaal moeten worden?
Waarom zou je weer terug gaan? Of woon je nu in Brabant? Dan kan ik t nog begrijpenquote:Op zondag 27 april 2014 22:39 schreef Xa1pt het volgende:
Raaaah, in de zomer weer naar Rotterdam verhuizen. Heb nu een gym op kruipafstand zitten nu, ga stiekem toch eerst naar iets kijken wat ook een gym dichtbij heeft.
Ik kan ontkrachten. Of z'n verloofde moet 1.20 zijnquote:
Logitech Harmony kopenquote:Op maandag 28 april 2014 07:51 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
IK KRIJG DE AFSTANDSBEDIENIGN VAN MIJN GISTEREN AANGESCHAFTE SAMSUNG SMART TV NIET AAN DE PRAAT, HELP MIJ JONGENS!!!!!!!!!!
Ik heb gister m'n chick laten lopenquote:Op maandag 28 april 2014 08:05 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Nice
Ik ben zo lui vandaag dat ik een stukje van 5 min lopen naar de supermarkt met de auto heb gedaan. Come at me.
Eens en wat een linksplakkerts op de A13 zegquote:Op maandag 28 april 2014 00:18 schreef Xa1pt het volgende:
http://www.dumpert.nl/med(...)_naar_rotterdam.html
Wel tof dat de politie steeds meer video's vrijgeeft over wat ze nog meer doen naast boetes uitdelen en lullig doen over alcohol.
Sorry Leks zal je volgende keer niet vergetenquote:Op maandag 28 april 2014 09:14 schreef no1uknow het volgende:
He Henk waarom zit ik niet in je multiquote
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op maandag 28 april 2014 09:58 schreef Dimachaerus het volgende:
Samenvatting:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
wel dikke voorarm die linkse...
oedeem in rechtse been though
lolquote:Op maandag 28 april 2014 09:19 schreef no1uknow het volgende:
[..]
Eens en wat een linksplakkerts op de A13 zeg
De SEX SC waarom zou je er uberhaupt willen lurkenquote:Op maandag 28 april 2014 10:08 schreef Deuce92 het volgende:
Heuze catfight aan de gang in de Sex SC over kinderen en zwangerschap.
Heeft iemand popcorn?
Omdat 'sex.'quote:Op maandag 28 april 2014 10:10 schreef Weissman het volgende:
[..]
De SEX SC waarom zou je er uberhaupt willen lurken
je moet meeposten in zulke sc daar zijn altijd van die wulpse teefjesquote:Op maandag 28 april 2014 10:10 schreef Weissman het volgende:
[..]
De SEX SC waarom zou je er uberhaupt willen lurken
wowquote:Op maandag 28 april 2014 10:15 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
je moet meeposten in zulke sc daar zijn altijd van die wulpse teefjes
beetje praten en je kan zo neuken
iedereen in die chat neukt met elkaar man
jij bent zeker de leukste thuisquote:Op maandag 28 april 2014 10:17 schreef Weissman het volgende:
[..]
wow
so sexy
such bithcez
wow
[ afbeelding ]
heb jij daar al gepost?quote:
dat moet je ook niet vragen manquote:Op maandag 28 april 2014 10:19 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
ja man
ik had x gevraagd of size matters
Met welke vriend ga je heen? Met Jahr00n? Dan is elke fissa een geslaagde fissaquote:Op maandag 28 april 2014 11:30 schreef Dimachaerus het volgende:
'life in color' amsterdam
'geheime liefde' utrecht
'world of pleasure' utrecht
'promised land' spaarnwoude
'cartel & plak at the beach with hunee, amir, alexander, & rahaan . woodstock69 bloemendaal
'mumbai colour festival' utrecht
zijn dit leuke fissa's??
Ik kan hier gratis kaartjes voor krijgen, vooral bloemendaal en spaarnwoude is erg dichtbij
Nee ik ga gewoon alleen. ff rondje lopen en als ik me niet vermaak ben ik met een kwartiertje weer thuis.quote:Op maandag 28 april 2014 11:33 schreef Klokov het volgende:
[..]
Met welke vriend ga je heen? Met Jahr00n? Dan is elke fissa een geslaagde fissa
Ja gew lekkr camme togquote:Op maandag 28 april 2014 11:33 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
Nee ik ga gewoon alleen. ff rondje lopen en als ik me niet vermaak ben ik met een kwartiertje weer thuis.
25 minuten fietsenquote:Op maandag 28 april 2014 11:42 schreef Weissman het volgende:
Mijn lijstje voor vandaag;
Eerst koffie+banaan daarna
O: 8 sneetjes brood, 4 met kalkoenfilet, 2 met pindakaas, 2 met zoetigheid.
Wat is jullie lijstje voor vandaag?
150gram brintaquote:Op maandag 28 april 2014 11:42 schreef Weissman het volgende:
Mijn lijstje voor vandaag;
Eerst koffie+banaan daarna
O: 8 sneetjes brood, 4 met kalkoenfilet, 2 met pindakaas, 2 met zoetigheid.
Wat is jullie lijstje voor vandaag?
jaquote:Op maandag 28 april 2014 13:04 schreef Klokov het volgende:
Dat wat gegroepeerd is eet je dat in 1 keer op?
ik kots momenteel van de lucht van eierenquote:Op maandag 28 april 2014 13:10 schreef Ethanolic het volgende:
dude eieren zijn zo lekker en dan ga je ze rauw eten
i can't even
quote:Op maandag 28 april 2014 13:10 schreef Push. het volgende:
Waarom zou je rauwe eieren eten. Veel minder voedingswaarde.
lekker aan de B&J'squote:Op maandag 28 april 2014 13:14 schreef Ethanolic het volgende:
dan vreet je toch iets anders dan eieren
Eh is gewoon zo. Als ze niet zijn genaturaliseerd gaat een deel van de voedingswaarde verloren omdat je lichaam het niet kan verwerken.quote:Op maandag 28 april 2014 13:11 schreef RaymondK het volgende:
[..]
ja
[..]
ik kots momenteel van de lucht van eieren
[..]
IIFYMquote:
nee, er kunnen vitaminen gebonden worden aan, waardoor je een deel van je vitamine intake weer uitpoept.quote:Op maandag 28 april 2014 13:15 schreef Push. het volgende:
[..]
Eh is gewoon zo. Als ze niet zijn genaturaliseerd gaat een deel van de voedingswaarde verloren omdat je lichaam het niet kan verwerken.
ik eet broccoli in de cut dat is ook vet lkrquote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
quote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
Als voor gratis gewoon gaan. Je kan altijd weer snel naar huis en je cam aanslingerenquote:Op maandag 28 april 2014 11:30 schreef Dimachaerus het volgende:
'life in color' amsterdam
'geheime liefde' utrecht
'world of pleasure' utrecht
'promised land' spaarnwoude
'cartel & plak at the beach with hunee, amir, alexander, & rahaan . woodstock69 bloemendaal
'mumbai colour festival' utrecht
zijn dit leuke fissa's??
Ik kan hier gratis kaartjes voor krijgen, vooral bloemendaal en spaarnwoude is erg dichtbij
lolquote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
Fuck you, Ray. Fuck you.quote:
quote:
dat vind ik ook lekkerder, maar dan moet ik een kussen en een dekbed meenemen naar m'n werk, want dan krijg ik een dusdanige inverted Hypo dat ik onder m'n bureau MOET gaan liggen slapen srsquote:Op maandag 28 april 2014 13:27 schreef fathank het volgende:
Ik vind melk niet te zuipen. Doe mij maar chocomel
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.quote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef Awesome_ het volgende:
3 liter volle fucking melk. In de fucking cut..daar word ik zo onpasselijk van.
Hahaha, als ik terugdenk aan die dagen.quote:Op maandag 28 april 2014 13:32 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.
Ray weet iig hoe je moet #genieten.
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.quote:Op maandag 28 april 2014 13:36 schreef Sapstengel het volgende:
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
Goed kruiden lekker sausje erbij niks mis mee. Droge rijst en droge kip is wel andere koek iddquote:Op maandag 28 april 2014 13:36 schreef Sapstengel het volgende:
Gelukkig heb ik die dagen nooit gehad. Cringe altijd als ik dat zie, hele week aan smaakloos baggervoer voorbereiden want "van rijst en kip word je dik groot man".
lolquote:Op maandag 28 april 2014 13:32 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ondertussen maakt Awesome_ op zondag zijn bakjes rijst, kip en broccoli klaar voor de hele week.
Ray weet iig hoe je moet #genieten.
Inderdaad. Het vult ook wel aardig voor de hoeveelheid kcals en de hoeveelheid eiwit in kip is goed natuurlijk.quote:Op maandag 28 april 2014 13:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
slow carbs ( in dit geval van bruine rijst dan) is gewoon goed voor je plus vezelsquote:Op maandag 28 april 2014 13:39 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Haha, het is ook wel redelijk retarded ja. Je eet zulke shit dan ook voornamelijk omdat het allemaal relatief low-kcal is.
ja dat is onzin ja.quote:Op maandag 28 april 2014 13:40 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Maar al zovaak gehoord in de gym iets als "ik hoorde van een bodybuilder dat rijst en kip echt super goed is voor spieren". Alsof je van specifiek voedsel ineens heel breed word
Goeie edit lol.quote:Op maandag 28 april 2014 13:41 schreef RaymondK het volgende:
[..]
slow carbs van bruine rijst is gewoon goed voor je plus vezels
ik doe het niet voor de low cal's i.i.g.
kan duidelijk het verschil merken als ik niet genoeg slow carbs eet over de dag...
nou zeg....quote:Op maandag 28 april 2014 13:45 schreef Awesome_ het volgende:
Tis gewoon oneerlijk snapje. Ray kan als voormalig ecto eten nooit echt zo waarderen als dat ik dat zou kunnen.
Minder dan de helft van wat jij doet.quote:Op maandag 28 april 2014 13:46 schreef RaymondK het volgende:
[..]
nou zeg....
Zit je zo laag dan in cals?
Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
maar wat is je lengte/gewicht dan?quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaarquote:Op maandag 28 april 2014 13:54 schreef fathank het volgende:
[..]
Ik heb wel wat beters te doen dan elke dag een uur in de keuken te staan
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.quote:Op maandag 28 april 2014 13:49 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Minder dan de helft van wat jij doet.
Melk? Mammoth? Man, ik zou me helemaal scheel koken op 4500kcals. Fuck die liquid shit
euh ja idd. en tijdens bulk 5500quote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
quote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Champy het volgende:
[..]
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
quote:
Dat is niet echt die full-endo#genieten lifestyle die Awesome bedoeltquote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Champy het volgende:
[..]
1 keer per week een uur, 3,5kilo rijst en 3,5 kilo kip en 2 kilo brocolli in 1 keer, klaar
hahaquote:
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wiltquote:Op maandag 28 april 2014 13:19 schreef RaymondK het volgende:
[..]
nee, er kunnen vitaminen gebonden worden aan, waardoor je een deel van je vitamine intake weer uitpoept.
De voedingswaarde van dat ei is de voedingswaarde van dat ei...
En ik doe het ook niet dagelijks.
niet dat ik je niet geloof, maar heb je dat ook ergens terug te lezen?quote:Op maandag 28 april 2014 14:16 schreef Push. het volgende:
[..]
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.quote:Op maandag 28 april 2014 13:51 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Wtf http://www.ondertussen.nl(...)-paar-jaar-van-steen
[..]
Awesome, ben je nou nog steeds aan het cutten of heb je al gebulkt?
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.quote:Op maandag 28 april 2014 13:52 schreef RaymondK het volgende:
[..]
maar wat is je lengte/gewicht dan?
oke, mijn onderhoud ligt bijna 1000 hoger dan het gemiddelde voor mijn lengte en gewicht.... daar heb je wel gelijk in ja...
Je kent me niet man.quote:Op maandag 28 april 2014 13:57 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Weet je hoeveel 4500kcals is aan vast voedsel? Elke dag weer.. Dan word je letterlijk ziek denk ik.
Ach dan mis je 1.5 gram eiwit per ei het lijkt me dat ray met zn 4500kcals en 3 liter melk wel genoeg eiwit binnen krijgt.quote:Op maandag 28 april 2014 14:16 schreef Push. het volgende:
[..]
Eh nee. Met koken wordt de biologische beschikbaarheid van eiwit bijna verdubbeld. Maar doe wat je wilt
quote:Op maandag 28 april 2014 14:20 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.
[..]
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
Dus je bent nu al bijna twee jaar aan het cutten?quote:Op maandag 28 april 2014 14:20 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Toch besloten om iets dieper te cutten. Ga vanaf 10 weer tot 15 en wil het zo vasthouden.
[..]
Zelfde lengte dacht ik. 1,83m bij 82kg. Ja dat onderhoud is dus echt waar bij mij de schoen knelt. Om er maar een autoreferentie tegenaan te gooien. Ik rijd een prius, jij een marauder met lekke tank. Kut man.
Fysiologisch gezien kunnen wij op onze lengte niet 100+ kg worden met laag BF als ik het goed heb.quote:Op maandag 28 april 2014 14:26 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Als je over anderhalf jaar straks 100 Plus weegt, is je onderhoud ook gestegen
dat wist ik niet hoor van wat Push zegt. Hij zal het vast niet zomaar zeggen, maar ik lees het nergens terug online. Eerder dat mensen zitten te miepen over het kapot koken van eiwitten.quote:Op maandag 28 april 2014 14:22 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ach dan mis je 1.5 gram eiwit per ei het lijkt me dat ray met zn 4500kcals en 3 liter melk wel genoeg eiwit binnen krijgt.
volgens scooby niet neequote:Op maandag 28 april 2014 14:31 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
[..]
Fysiologisch gezien kunnen wij op onze lengte niet 100+ kg worden met laag BF als ik het goed heb.
Haha scooby. Nee maar srs volgens die formules. Gewoon lean dan, jammer genoeg. 100+ is baas. Weeg nu zelf 105.quote:Op maandag 28 april 2014 14:33 schreef RaymondK het volgende:
[..]
volgens scooby niet nee
niet schredded waarsch. maar gewoon 12-15% en dan 110 kg plus o.i.d. moet prima kunnen
Op 1.80 of 1.87?quote:Op maandag 28 april 2014 14:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Haha scooby. Nee maar srs volgens die formules. Gewoon lean dan, jammer genoeg. 100+ is baas. Weeg nu zelf 105.
1.90. Heb zo'n operatie gedaan. Was niet tevreden met mijzelf.quote:
zo een die die japanse meisjes ook hebben.quote:Op maandag 28 april 2014 14:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
1.90. Heb zo'n operatie gedaan. Was niet tevreden met mijzelf.
Dat #dimafeelsquote:Op maandag 28 april 2014 14:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
1.90. Heb zo'n operatie gedaan. Was niet tevreden met mijzelf.
Hahaha, yeah.quote:Op maandag 28 april 2014 14:39 schreef RaymondK het volgende:
[..]
zo een die die japanse meisjes ook hebben.
Onder benen laten breken en laten extenden...
Ja beste buffel dan. Zou ook wel een aardig speklaagje van de B&J opzittenquote:
Ben wel tevreden met de toename in dat dere mass, maar zeker ook vet meegekomen.quote:Op maandag 28 april 2014 14:41 schreef fathank het volgende:
[..]
Ja beste buffel dan. Zou ook wel een aardig speklaagje van de B&J opzitten
quote:Op maandag 28 april 2014 14:42 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ben wel tevreden met de toename in dat dere mass, maar zeker ook vet meegekomen.
#Raymondstylebulkingfolife #100'smakinggainz
Whahah herkenbaar, ik stond een keer op een camping met een McDonalds, heb daar elke dag wel 1-2x gegeten en het daarna een half jaar niet gehad.quote:Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Over B&J gesproken. Heb het al minstens een week niet gehad, idem dito met chocoladerepen. Is een beetje dat effect van wanneer je iets elke dag of vaak eet dat je er op een gegeven moment geen trek meer in hebt.
Hahaha, ja dat inderdaad. Best wel raar is het, want normaliter is het gewoon fucking lekker.quote:Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Whahah herkenbaar, ik stond een keer op een camping met een McDonalds, heb daar elke dag wel 1-2x gegeten en het daarna een half jaar niet gehad.
Zoiets ja. Nu Hertog 2x in de week oid. Minder ijs en chocorepen écht geen zin meer in.quote:
hij is weer eens aan het scheldenquote:
Hoe kom jij aan een foto van mijn kat.quote:Op maandag 28 april 2014 15:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kijk, zo'n kat zou ik nou op zich wel willen hebben. Dit is niet zomaar een kat, maar gewoon een dame.
[ afbeelding ]
Terwijl jij mooi in Griekenland zit, heb ik je kat ontvoerd. Ghehehe.quote:Op maandag 28 april 2014 15:21 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
Hoe kom jij aan een foto van mijn kat.
Zeg maar dag tegen je gains.quote:Op maandag 28 april 2014 14:44 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Over B&J gesproken. Heb het al minstens een week niet gehad, idem dito met chocoladerepen.
#vaginaquote:Op zondag 27 april 2014 21:06 schreef JackieBrown het volgende:
Zielige mannetjes schrikke gelyk als n vrouw weet wat ze wil. Think like a man #girlpower #emansiepat #singleladies #whoruntheworld #beyonce #vagina
Rustig aan hoor muhneertje.quote:Op maandag 28 april 2014 15:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kijk, zo'n kat zou ik nou op zich wel willen hebben. Dit is niet zomaar een kat, maar gewoon een dame.
[ afbeelding ]
Is gew zelfde persoon als achter CakeMan/Herqules/Deuce92quote:Op maandag 28 april 2014 16:05 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
Wie de fuck is dit nu weer - ik zeker ook.
Damn, zijn Herqules en Deuce92 ook kloons van jou?quote:Op maandag 28 april 2014 16:07 schreef Weissman het volgende:
[..]
Is gew zelfde persoon als achter CakeMan/Herqules/Deuce92
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
quote:Op maandag 28 april 2014 16:26 schreef Klokov het volgende:
VMS = Etha?Online wel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb gecamd met IrCute, zij is gew echt.quote:Op maandag 28 april 2014 16:32 schreef Klokov het volgende:
Het zou pas echt een goede grap zijn als G.R.S, Fanta, IrCute en Jackiebrown allemaal accounts van Jahr00n zijn.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |