Slaapmedicatie / nachtmerries

Al vanaf jongs af aan heb ik elke nacht nachtmerries. Zo levendig dat ik het gevoel heb dat ik 's nachts een tweede leven leef. Ik ben er ook gewoon ''bij'' dan. Ik voel pijn, angst, verdriet, alles. Als ik 's ochtends wakker wordt blijven die gevoelens nog een tijd hangen en dan is het weg, inclusief de herinnering van de nachtmerrie.
Jullie begrijpen wel dat ik niet uitgerust wakker wordt, aangezien die levendige nachtmerries behoorlijk wat energie vreten.
Ook heb ik regelmatig last gehad van ''slaap psychoses'', zoals ik ze zelf maar noem. Dat ik wakker werd en opeens enge dingen zag (spinnen, slangen etc) en nog geen fractie van een seconde later werd ik écht wakker en was het allemaal weg. Inmiddels zat ik wel rechtop in bed met het hart in m'n keel.

Ik heb meerdere psychologen en psychiaters gesproken die geen idee hadden wat dit is en wat er aan gedaan kan worden. Uiteindelijk heb ik zo'n 3/4 jaar terug Seroquel voorgeschreven gekregen, officieel een antipsychotica, maar het werkt ook prima als slaapmiddel. De ''slaap psychoses'' zijn geheel weg, maar de nachtmerries blijven.

Nu vroeg ik me af of er medicatie bestaat die je hoofd gewoon op ''zwart'' zet als je gaat slapen. Ogen dicht, zwart, wakker worden. Of dat iemand hier ook ervaring mee heeft, met die nachtmerries etc.

Tl;dr; TS heeft elke nacht nachtmerries die energie vreten. Zoekt; oplossing/medicatie.

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 21:57 schreef John5 het volgende:
Kun je niet proberen lucide te dromen? Kun je hopelijk weg sturen van al dat negatieve.

Dat is wel het laatste wat ik wil proberen, lijkt me %%#% eng

Misschien nog relevant voor de herkenbaarheid; ik heb te maken met PTSS.

Is er iemand die zich herkent in mijn verhaal?

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 22:10 schreef sturmpie het volgende:
ik ben bekend met slaapproblemen.
nachtmerries e.d. kunnen wijzen op hypnagogie, hallucinaties, hypnagoge hallucinaties.
narcolepsie heeft ook dergelijke symptomen.

zorg er ook voor dat je slaapkamer voldoende zuurstof heeft. je raam op een kiertje is genoeg.
voldoende zuurstof en slapen luistert nauw. hoe meer zuurstof er is, hoe beter de slaapkwaliteit.

Kun je hier wat meer over vertellen? Anders zit ik de rest van de avond te googlen

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 22:13 schreef sturmpie het volgende:

[..]

met googlen is niks mis. in een kwartiertje kan je ontzettend veel info opdoen.

Ik herken me in de hypnagoge hallucinaties en de hypnogogie. Niet in de narcolepsie.

Hoe gaat het nu met jou? Heb je hulp gehad hiervoor?

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 22:23 schreef Woelwater het volgende:

[..]

Blowen.

Dat is geen optie. Ik ben alleen en heb een kind van anderhalf.

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 22:28 schreef sturmpie het volgende:

[..]

ik heb een diagnose narcolepsie en daarom 80-100% arbeidsongeschikt.
de nachtelijke hallucinaties wennen nooit en dat komt met periodes.
ik red me wel.

slaapproblemen en met name 'nachtmerries' hebben volgens mij een dieper liggende oorzaak. alles heeft een oorzaak, ook nachtmerries. je kan er je eigen studie van maken. droominfo, droomsymbolen, dromen die je onthoud kan je zo verwerken. het is een beetje zwevend maar zo krijgt het iig een plaats. en voor de rest gewoon nuchter blijven, en je slaapkamer en bed schoon houden. goed ventileren. dreamcatchertje erbij. waxinelichtje.

in een koude schone zuurstofrijke slaapkamer slaap je het best !

als ik een 'nachtmerrie' heb ga ik in bed roken. zo vergeet ik het. en als ik later de droom herinner, ga ik die online verklaren/verwerken.

Damn, heftig.. Dat het zó ver gaat dat je arbeidsongeschikt bent..

Dat bijhouden en opschrijven heb ik geprobeerd in het verleden, maar ik werd daar alleen maar angstiger van. Ik sta nu op een punt dat ik ''gewoon'' medicatie wil.

Ik slaap trouwens wel met ''edel''stenen onder m'n kussen, maar dat helpt ook niet voldoende omdat ik er niet voldoende in geloof. Dat zal net zo zijn met een dromenvanger (ook gehad in het verleden..)

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 22:33 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Lijkt me niet iets dat je zomaar hops oplost, maar aangezien je al meerdere professionals hebt gesporken die je niet kunnen helpen is het misshcien handig om eens contact te zoeken met:

http://www.slotervaartzie(...)/Slaaponderzoek.aspx

^dit soort professionals. Kijk eens of je met je huisarts een diagnose kan laten stellen door experts in een ziekenhuis dat specifiek verstand heeft van psychiatrische problemen... Zeker ivm PTSS . ZOu ook zomaar kunnen dat goede behandeling van je ptss je kan hlpen met je slaap.

Goede tip, heb het globaal even gelezen, zo bedtijd. Dankjewel
En ik heb inderdaad ook psychische hulp nodig, al gaat dit de laatste 10 jaar al af en aan. Volgende week een nieuwe verwijzing voor een nieuwe therapie, ik ''zeur'' al jaren om EMDR.

Nachtmerries en hallucinaties heb ik al vanaf mijn 5e, de PTSS is pas later ontstaan. Het zal het ongetwijfeld erger hebben gemaakt, maar er moet toch iets stuk zijn in m'n hoofd, als je op zo'n jonge leeftijd al nachtmerries hebt.

quote:

Op zaterdag 19 april 2014 22:35 schreef Sunshine1982 het volgende:
Heb je wel genoeg aanspraak? In de zin van mensen om je heen hebben waarmee je dingen kan bespreken? Ik kan het mis hebben hoor, maar zijn het geen dingen die je opkropt en die er dan zo snachts weer uitkomen?

Aanspraak wel, maar niemand die begrijpt wat ik mee maak, dus er over praten heeft niet zoveel zin. Daarnaast; bovenstaand verhaal. Binnenkort weer in therapie en dit keer aanpakken en doorzetten. Het moet een keer klaar zijn..