LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Na het trainen heb ik altijd heel veel honger. Meestal eet ik dan wat er in huis is en soms is het gezond, maar vaak is het ook ongezond. Ik merk echt dat ik heel veel moet eten om m'n honger te stillen.
Wat kan je het beste eten nadat je hebt getraind (cardio, krachttraining enz.)? En dan doel ik op voedsel dat de bouwstoffen bevat voor je lichaam, maar niet vol zit met calorieën, want anders heb je voor niks zitten trainen.
Wat kan je het beste eten nadat je hebt getraind (cardio, krachttraining enz.)? En dan doel ik op voedsel dat de bouwstoffen bevat voor je lichaam, maar niet vol zit met calorieën, want anders heb je voor niks zitten trainen.
chips en patat in jouw gevalquote:Op zaterdag 19 april 2014 03:29 schreef NieuweNier het volgende:
Tonijn
Kip
Garnalen
Alles met veel eiwitten
Yoghurt met muesli, chocolademelkquote:
I never forget a face, but in your case I’d be glad to make an exception.
Lekker plakje paasbrood met humus, biologische yoghurt met gojibessen.
Google anders ff naar jesse vd velde hij heeft lekkere recepten die heel verantwoord zijn bij het sporten
Google anders ff naar jesse vd velde hij heeft lekkere recepten die heel verantwoord zijn bij het sporten
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ditquote:Op zondag 20 april 2014 11:42 schreef BlauweTijger het volgende:
Shakie, banaantje, en dan half uurtje later bordje met eiwit.
Lol @ de mensen die yoghurt en kwark zeggen 
, zeg gewoon niks als je er geen verstand van hebt.
Na de training: snelle eiwitten (whey bijvoorbeeld) en snelle suikers (dextrose, banaan)
, zeg gewoon niks als je er geen verstand van hebt. Na de training: snelle eiwitten (whey bijvoorbeeld) en snelle suikers (dextrose, banaan)
040
dit, en BK. Vaak eet ik wat ijs, beetje chips, Rolo's (yolo) en als ik zin heb maak ik wel een echte maaltijd.quote:
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
hou zel je bek als je niks weet, met je brosciencequote:Op zondag 20 april 2014 16:35 schreef Internepper het volgende:
Lol @ de mensen die yoghurt en kwark zeggen
Na de training: snelle eiwitten (whey bijvoorbeeld) en snelle suikers (dextrose, banaan)
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Shake kun je zeker het best al klaarzetten in je locker in de gym zodat je je window of opportunity niet mist.quote:
Lol @ de mensen die yoghurt en kwark zeggen
Na de training: snelle eiwitten (whey bijvoorbeeld) en snelle suikers (dextrose, banaan)
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
Lol @ de mensen die yoghurt en kwark zeggen
Na de training: snelle eiwitten (whey bijvoorbeeld) en snelle suikers (dextrose, banaan)
I never forget a face, but in your case I’d be glad to make an exception.
quote:
[..]
Schaamteloze reclame voor body&fitshop.
Waar moet je die zooi anders bestellen joh.. wil het een beetje betaalbaar zijn voor wat poeder.
En altijd het laatste woord.
Ik koop 't daar zelf ook hoor. Heb vanmorgen weer bijna 7kg binnengekregen.quote:
[..]
4.5kg vanille voor in m'n pannenkoeken en 2.25kg coconut chocolate bounty voor m'n shakes.
|
|
