SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.het is maar net welk geloof je aanhangt uiteindelijkquote:Op maandag 14 april 2014 11:22 schreef kanovinnie het volgende:
Dus gewoon wat isotone meuk in mijn bidon en iedereen die eet uitmaken voor toerder. Thankser is veel over geschreven en de meningen verschillen ook wel eens een beetje.
maar eten kan natuurlijk ook zinvol zijn als je ook na dat uur op de fiets naar huis wilIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterSoms begin ik mij wat leeg te voelen en dan lijkt gelletje wel te helpen, kan ook tussen de oren zitten, maar dan helpt het ook
Maar ik kan 't mis hebben...ik zou niet precies weten hoe snelgelletjes werken , maar is natuurlijk ook gewoon suikersquote:Op maandag 14 april 2014 11:28 schreef Patroon het volgende:
Soms begin ik mij wat leeg te voelen en dan lijkt gelletje wel te helpen, kan ook tussen de oren zitten, maar dan helpt het ook
en zolang je er dan water bij drinkt kan dat ook prima werken.
als je bloedsuiker reeds te laag is voelt dat waarschijnlijk ook snel beter, maar eigenlijk had je hem dan al wat eerder moeten nemenIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterMisschien ook gewoon omdat je maag dan weer wat in zich heeft. Want een lege maag geeft ook een leeg gevoel.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Patty en Grippy,
Ik ben van mening dat jullie gelijk hebben over mijn 'trainingsmethodieken'. Echter ben ik tevens van mening dat de uren die ik fiets zo minimaal zijn, dat ze te weinig zijn om te gaan verdelen in blokje-zus, duurtje-zo, herstelletje dit. Gezien de resultaten die ik vorige jaar behaalde op 3B en Marmotte, denk ik dat ik voldoende training uit mijn training haal!
Ik fiets voor mijn plezier, niet zozeer om 't meeste uit mijn training te halen. De extra winst die ik zou kunnen behalen is naar mijn inschatting niet groot genoeg om mijn fietsplezier daarvoor te verknallen
Ik was best trots op mijzelf dat ik gisteren 2,5 uur met zo'n hartslag kon fietsen, en aan 't eind tegen de wind in nog 33 kon fietsen met m'n familie in m'n wiel. Ik hoopte na die prachtige prestatie op een klein schouderklopje, maar kreeg een vermaning.
Groetjes,
Okky.Oksel: Hoi vrienden, willen jullie aub je mening geven over mijn hartslag?
Vrienden: Je hartslag was te hoog
Oksel: Jullie zijn gemeen.
Vraag dan niets
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.je zegt niet zo vaak iets verstandigs oksel maar deze keer heb je helemaal gelijkquote:
Patty en Grippy,
Ik ben van mening dat jullie gelijk hebben over mijn 'trainingsmethodieken'. Echter ben ik tevens van mening dat de uren die ik fiets zo minimaal zijn, dat ze te weinig zijn om te gaan verdelen in blokje-zus, duurtje-zo, herstelletje dit. Gezien de resultaten die ik vorige jaar behaalde op 3B en Marmotte, denk ik dat ik voldoende training uit mijn training haal!
Ik fiets voor mijn plezier, niet zozeer om 't meeste uit mijn training te halen. De extra winst die ik zou kunnen behalen is naar mijn inschatting niet groot genoeg om mijn fietsplezier daarvoor te verknallen
Ik was best trots op mijzelf dat ik gisteren 2,5 uur met zo'n hartslag kon fietsen, en aan 't eind tegen de wind in nog 33 kon fietsen met m'n familie in m'n wiel. Ik hoopte na die prachtige prestatie op een klein schouderklopje, maar kreeg een vermaning.
Groetjes,
Okky.
als je elke dag kan trainen dan zijn al die blokjes goed maar anders gewoon knallen en lol hebbenIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterOkky, genie wordt nu eenmaal nooit gewaardeerd in eigen tijd moet je maar denken
Kan goed voelen in de knieen dat ik zaterdag door een grens ben gebroken, maar probeer er niet gelijk van alles achter te zoeken, en ga er van uit dat ik komend weekend naar de 100 km kan gaan met nu wat rust en woensdag een avondtochtje van 50 km.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)En zo is het! Goede post met volledige volzinnen!quote:
Patty en Grippy,
Ik ben van mening dat jullie gelijk hebben over mijn 'trainingsmethodieken'. Echter ben ik tevens van mening dat de uren die ik fiets zo minimaal zijn, dat ze te weinig zijn om te gaan verdelen in blokje-zus, duurtje-zo, herstelletje dit. Gezien de resultaten die ik vorige jaar behaalde op 3B en Marmotte, denk ik dat ik voldoende training uit mijn training haal!
Ik fiets voor mijn plezier, niet zozeer om 't meeste uit mijn training te halen. De extra winst die ik zou kunnen behalen is naar mijn inschatting niet groot genoeg om mijn fietsplezier daarvoor te verknallen
Ik was best trots op mijzelf dat ik gisteren 2,5 uur met zo'n hartslag kon fietsen, en aan 't eind tegen de wind in nog 33 kon fietsen met m'n familie in m'n wiel. Ik hoopte na die prachtige prestatie op een klein schouderklopje, maar kreeg een vermaning.
Groetjes,
Okky.Maar ik kan 't mis hebben...quote:Op maandag 14 april 2014 11:47 schreef Patroon het volgende:
[..]
En zo is het! Goede post met volledige volzinnen!
Dat is ook zeker een prestatie. Maar als je dan straks in een koers tekortkomt omdat je weinig duurtrainingen doet weet je ook waar het aan ligtquote:
Ik vond het een prestatie. 35 gemiddeld over 80km, inc. 3x heuvelrug.
Het is zeker niet zo dat ik 100% efficient train, maar ik probeer er wel rekening mee te houden. Een duurritje vind ik net zo leuk als keihard knallen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Sorry beetje als een zwarte neger. Maar vind dit gewoon een mooie ontwikkeling. Meestal post hij om 23:00 uur 3 worden per post en dan 7 achter elkaar.quote:
Grapje okkie!
Maar ik kan 't mis hebben...Jongens, ikheb er even over nagedacht, ik gedraag mij soms/meestal als een betweterige arrogante lul. Dit is niet goed van me. Ik zal proberen dit beter te doen, maar is beetje aard van het beestje. Sorry voor de gevoelens die ik heb gekwetst. Ik beloof beterschap!
Maar ik kan 't mis hebben...Je mag van mij best betweterig zijn, zolang je de prestatie's van andere maar niet afkraaktOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Misschien moet ie 'm nog uploaden?quote:
Jammer dat Terpstra net deze rit niet op strava heeftOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kan nog met een kater in bed liggen ja.quote:
[..]
Misschien moet ie 'm nog uploaden?Jajaja.quote:
Ik vond het een prestatie. 35 gemiddeld over 80km, inc. 3x heuvelrug.
Onverantwoorde snelheid trouwens op zo'n drukke zondag met allemaal gezinnetjes op de weg. Hoeveel fietsers heb je deze keer aangereden en over de kop laten slaan?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik vind het een knappe prestatie hoor, soms wordt vergeten dat er ook mensen zijn die zich niet strikt aan alle blokjes / duurtrainingen houden. Dat is toch niet erg. Het is je hobby niet je werk en als jij je hier lekker bij voelt en blij bent met het resultaat moet je het gewoon blijven doen.
Ik doe nu ook maar wat, ik heb ook niet meer altijd zin in blokjes en duur en als ik dan vind dat ik goed gereden heb ben ik blij. En dan soms verkijk ik mij ermee dat ik een langere wedstrijd dan niet uitrijdt maar so be it.Haters gonna hate.Is toch goed Capfabquote:
Okky, genie wordt nu eenmaal nooit gewaardeerd in eigen tijd moet je maar denken
Kan goed voelen in de knieen dat ik zaterdag door een grens ben gebroken, maar probeer er niet gelijk van alles achter te zoeken, en ga er van uit dat ik komend weekend naar de 100 km kan gaan met nu wat rust en woensdag een avondtochtje van 50 km.Haters gonna hate.Ben het wel met Gripper eens. Temporijden doe ik hier alleen op wegen waarvan ik zeker weet dat ik er niemand (en mezelf dus ook niet) mee hinder. Zou niet op m'n gemak zitten om met 35 gemiddeld over de Heuvelrug te scheuren op een zondag.
@kano RvNH rij ik niet, vlieg zondag naar Spanje en wil daar een beetje fris op de fiets zitten. Deze week staat in het kader van herstel en nog 1 lange duurrit (en da's niet de RvNH).
Tsja, ik denk dat je best hard kan rijden, al is 35 wel aan de hele rappe kant.quote:
Ben het wel met Gripper eens. Temporijden doe ik hier alleen op wegen waarvan ik zeker weet dat ik er niemand (en mezelf dus ook niet) mee hinder. Zou niet op m'n gemak zitten om met 35 gemiddeld over de Heuvelrug te scheuren op een zondag.Ja maar dat wist ik eigenlijk al. Want een echte vent woont niet in Purmerendquote:@kano RvNH rij ik niet, vlieg zondag naar Spanje en wil daar een beetje fris op de fiets zitten. Deze week staat in het kader van herstel en nog 1 lange duurrit (en da's niet de RvNH).
Veel plezier daar!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.rondje van oksel is toch redelijk om de veluwe heen , zal wel mee vallen met , bejaarden en ouders met kinderen op dat rondjequote:
Ben het wel met Gripper eens. Temporijden doe ik hier alleen op wegen waarvan ik zeker weet dat ik er niemand (en mezelf dus ook niet) mee hinder. Zou niet op m'n gemak zitten om met 35 gemiddeld over de Heuvelrug te scheuren op een zondag.
@kano RvNH rij ik niet, vlieg zondag naar Spanje en wil daar een beetje fris op de fiets zitten. Deze week staat in het kader van herstel en nog 1 lange duurrit (en da's niet de RvNH).
leven en laten leven , allemaal een stukje van de weg
ik heb ook kinderen , en heb nooit echt problemen met kleine groepjes wielrenners, het zijn vaak alleen de grotere groepen die zich gedragen of ze overal voorrang hebbenIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterSinds ik laatste tijd stukken meer ben gaan fietsen heb ik steeds vaker last van een stijve nek. Op het moment kan ik me hoofd moeilijk naar rechts draaien. Zelf denk ik dat het komt dat je aan zweten ben op de fiets en je dan afstapt en warme douche neemt. Iemand anders misschien tips of een verklaring?Rare verklaring, ik denk dat het een krampachtige (verkeerde) houding is icm met meer fietsen.If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsMisschien door de (rij)wind? Probeer eens een colletje oid te dragen?quote:
Sinds ik laatste tijd stukken meer ben gaan fietsen heb ik steeds vaker last van een stijve nek. Op het moment kan ik me hoofd moeilijk naar rechts draaien. Zelf denk ik dat het komt dat je aan zweten ben op de fiets en je dan afstapt en warme douche neemt. Iemand anders misschien tips of een verklaring?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nou ja, t kan wel hoor. Ik doe t zelf ook. (maar ok, dat was een woensdagavond)quote:
Ben het wel met Gripper eens. Temporijden doe ik hier alleen op wegen waarvan ik zeker weet dat ik er niemand (en mezelf dus ook niet) mee hinder. Zou niet op m'n gemak zitten om met 35 gemiddeld over de Heuvelrug te scheuren op een zondag.
http://www.strava.com/activities/54380364
Dat was solo trouwens
Gisteren met EP ging het ook bloedhard, maar dan wel alleen waar het kan. Dus niet in dorpjes, en niet op smalle paden. Er wordt ook altijd netjes extra gewaarschuwd met "Tegen!!! let op: kind!!!" etc.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-102.6 ?!quote:
[..]
Nou ja, t kan wel hoor. Ik doe t zelf ook. (maar ok, dat was een woensdagavond)
http://www.strava.com/activities/54380364
Dat was solo trouwens
Gisteren met EP ging het ook bloedhard, maar dan wel alleen waar het kan. Dus niet in dorpjes, en niet op smalle paden. Er wordt ook altijd netjes extra gewaarschuwd met "Tegen!!! let op: kind!!!" etc.
Waar rij je in godsnaam 102.6 op de heuvelrugWaarschijnlijk trek je je schouders teveel op tijdens het rijden. Dan ontstaat er erg veel spanning op je nekspieren, omdat je voor je uit kijkt. Je monnikskapspier wordt dan verkeerd belast, Als je na het fietsen even goed strecht, kan het al veel schelen misschien, Ga op de grond liggen, armen langs je lichaam, kantel je bekken zo dat je plat op de onderkant van je rug ligt, (dus niet op je billen rusten, die zijn los van de grond), leg je schouders zo plat mogelijk op de grond, buig je kin een beetje naar je borst, en strek je armen zoveel mogelijk. Als het goed is, zul je je nekspieren trekken, of, als je houding heel verkeerd was, eerst alleen de spieren onder je schouderbladen.quote:
Sinds ik laatste tijd stukken meer ben gaan fietsen heb ik steeds vaker last van een stijve nek. Op het moment kan ik me hoofd moeilijk naar rechts draaien. Zelf denk ik dat het komt dat je aan zweten ben op de fiets en je dan afstapt en warme douche neemt. Iemand anders misschien tips of een verklaring?
Klinkt misschien ingewikkeld, maar ik moet zo (en nog wat oefeningen meer) minstens om de dag strekken, of ik krijg gigantische nekpijn doordat ik al jaren scheef achtter de computer zit. Op de fiets heb ik dezelfde problemen, dus ik ga vanavong even naar de sportschool, en daar lekker strekken en rekken, anders kan ik binnen een week of twee weer naar de fysio.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)quote:
[..]
102.6 ?!
Waar rij je in godsnaam 102.6 op de heuvelrugGPS. Bomen. Drift.quote:Device: Strava iPhone AppDat kan nog wel eens een goede zijn, heb je misschien wellicht een filmpje van die oefening? Zelf denk ik overigens dat het aan de kleding en de wind ligt + zweten. Dagelijks leven heb ik eigenlijk weinig beweging en zit ik voornamelijk op een stoel, kan dus ook wel deels met mijn houding hebben te maken. Wel super irritant dat de nek vast zit irriteer me er mateloos aan.quote:
[..]
Waarschijnlijk trek je je schouders teveel op tijdens het rijden. Dan ontstaat er erg veel spanning op je nekspieren, omdat je voor je uit kijkt. Je monnikskapspier wordt dan verkeerd belast, Als je na het fietsen even goed strecht, kan het al veel schelen misschien, Ga op de grond liggen, armen langs je lichaam, kantel je bekken zo dat je plat op de onderkant van je rug ligt, (dus niet op je billen rusten, die zijn los van de grond), leg je schouders zo plat mogelijk op de grond, buig je kin een beetje naar je borst, en strek je armen zoveel mogelijk. Als het goed is, zul je je nekspieren trekken, of, als je houding heel verkeerd was, eerst alleen de spieren onder je schouderbladen.
Klinkt misschien ingewikkeld, maar ik moet zo (en nog wat oefeningen meer) minstens om de dag strekken, of ik krijg gigantische nekpijn doordat ik al jaren scheef achtter de computer zit. Op de fiets heb ik dezelfde problemen, dus ik ga vanavong even naar de sportschool, en daar lekker strekken en rekken, anders kan ik binnen een week of twee weer naar de fysio.Ik zal eens kijken, kreeg de oefeningen van m'n mensendieck(?) therapeut. als je verzekering het dekt, zou ik er eens een paar sessies aan wagen. Ze zette me voor de spiegel en liet me eens zien hoe scheef ik sta en zit, en dat was echt heel leerzaam! Het menselijk lichaam is helemaal niet ontworpen om de hele dag te zitten, tenslotte.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Denk toch eerder de houding.quote:
[..]
Dat kan nog wel eens een goede zijn, heb je misschien wellicht een filmpje van die oefening? Zelf denk ik overigens dat het aan de kleding en de wind ligt + zweten. Dagelijks leven heb ik eigenlijk weinig beweging en zit ik voornamelijk op een stoel, kan dus ook wel deels met mijn houding hebben te maken. Wel super irritant dat de nek vast zit irriteer me er mateloos aan.Deze wel zo snel gezien, rekt dezelfde plekken als ik hem probeer. Zie 'mijn'oefeningen niet zo snel er tussen, maar ik zou eens proberen wat youtube nog meer geeft bij ontstpanning en nek, je voelt vanzelf wat de juiste gebieden aanpakt. Denk er wel om dat strechen nooit echt pijn mag doen, je wil spanning, zodat de spier wat oprekt en herstelt. Geen extra spierpijn!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ja idd. dat heb ik achterwege gelaten.quote:Hypertone drank heeft een vertraagde maagontlediging tot gevolg in vergelijking met isotone drank/hypotone drank en minder snelle opname van het vocht. Het eerste kan wat maagklachten tot gevolg hebben bij zware inspanning en de relevantie van het tweede is discutabel.quote:
als het gaat om 1 uur hoge inspanning , dan heeft eten tijdens de wedstrijd weinig zin (vooraf wel natuurlijk) , je kan bij korte hoge inspanning alleen op suikers presteren maar ook die hebben even de tijd nodig om in je systeem te komen, dus vroeg in de wedstijd 0 tot 40 minuten zou ik schatten
je kunt in dat uur ongeveer 60 gram suikers opnemen , veel meer nemen vind je maag niet leuk en beinvloed de opname er van negatief
dus zoals velen al zegen is gewoon wat zoetigheid in het bidonnetje ideaal
isotone is mooi mee genomen omdat je dan de zout en vocht balans ook beter op pijl houd, maar is vooral gunstig achteraf of bij langere inspanning als 1 uur
Verschil in prestatie voor korte inspanningen is niet aangetoond en het beetje zoete doe je voor de smaak.
Pas bij een dermate lange/zware inspanning gaat ook zout een rol spelen.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Dat denk ik ook eerder. Veel mensen laten hun hoofd voorover hangen (vooral als je moe wordt) of steken het juist als een struisvogel erg omhoog om alles goed te zien. Vooral van dat laatste krijg je enorm kramp tussen je schouderbladen en in je nek.quote:
Rare verklaring, ik denk dat het een krampachtige (verkeerde) houding is icm met meer fietsen.
Je nek moet ongeveer een rechte lijn vanuit je rug volgen, t is tenslotte een onderdeel van je ruggegraat. En alleen je koppie moet je kantelen.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Daar heb je gelijk in. Net klaar met de sportfysio eigenlijk weinig zin om weer onder behandeling te gaan voor iets. Het is ook niet zo dat ik het elke week heb, als ik 't heb is het ook vaak één dag zoals vandaag, morgen is er niks meer aan de hand. Dat was althans de voorgaande keren zo, schat dat ik het zo 1 keer in de 4 weken last van heb.quote:
Ik zal eens kijken, kreeg de oefeningen van m'n mensendieck(?) therapeut. als je verzekering het dekt, zou ik er eens een paar sessies aan wagen. Ze zette me voor de spiegel en liet me eens zien hoe scheef ik sta en zit, en dat was echt heel leerzaam! Het menselijk lichaam is helemaal niet ontworpen om de hele dag te zitten, tenslotte.Heb ook tijdelijk andere zadelpen, hier kan het wellicht ook mee te maken hebben. Had ook al last van de rug terwijl ik normaal nooit last heb van de rug.quote:Morgenavond ga ik er even naar kijken dan heb ik wel tijd. Dank iig.quote:
Deze wel zo snel gezien, rekt dezelfde plekken als ik hem probeer. Zie 'mijn'oefeningen niet zo snel er tussen, maar ik zou eens proberen wat youtube nog meer geeft bij ontstpanning en nek, je voelt vanzelf wat de juiste gebieden aanpakt. Denk er wel om dat strechen nooit echt pijn mag doen, je wil spanning, zodat de spier wat oprekt en herstelt. Geen extra spierpijn!Nee, twijfel daar ook tijdje over, alleen vind ik het een behoorlijke klap met geld wat ik liever uitgeef aan een nieuwe fiets bijvoorbeeld. Die metingen beginnen pas bij 300¤+, ik vind dit wel redelijk veel geld voor een fietstest.quote:
Last van je nek = drop te hoog of te korte zit. Heb je je laten opmeten poiuytr?150 euro en bij een beetje verzekering kun je een deel terugkrijgen.
Er is online ook wel veel over te vinden. Denk dat als je je afstellingen/maten hier post dat je ook wel zinnig advies krijgt. Uiteindelijk blijft het ook een gevoelsding.probeer onder het fietsen eens te denken aan de houding van je schouders. Vaak rijden renners veel te verkrampt, met opgetrokken schouders, zonder dit zelf bewust te merken. Schouders ontspannen, en bewust aan je houding denken scheelt al een hoop...quote:
Sinds ik laatste tijd stukken meer ben gaan fietsen heb ik steeds vaker last van een stijve nek. Op het moment kan ik me hoofd moeilijk naar rechts draaien. Zelf denk ik dat het komt dat je aan zweten ben op de fiets en je dan afstapt en warme douche neemt. Iemand anders misschien tips of een verklaring?
verder kan het ook gewoon even wennen zijn. Als je meer gaat fietsen en dus vaker in de week, langere dagen op de fiets zit moet je lichaam ook gewoon even aanpassen..everyone's a critic...
even you ! !las ik eerder ook al een keer iets over iemand die zei: terugkrijgen van verzekering... onder welke noemer declareer je een fietsmeting?!quote:
150 euro en bij een beetje verzekering kun je een deel terugkrijgen.
Er is online ook wel veel over te vinden. Denk dat als je je afstellingen/maten hier post dat je ook wel zinnig advies krijgt. Uiteindelijk blijft het ook een gevoelsding.everyone's a critic...
even you ! !Sportmedischadvies (SMA)quote:
[..]
las ik eerder ook al een keer iets over iemand die zei: terugkrijgen van verzekering... onder welke noemer declareer je een fietsmeting?!Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterda's 't belangrijkste, zonder plezier is 't namelijk snel gedaan met 't fietsenquote:
Ik fiets voor mijn plezier, niet zozeer om 't meeste uit mijn training te halen. De extra winst die ik zou kunnen behalen is naar mijn inschatting niet groot genoeg om mijn fietsplezier daarvoor te verknallen
[ Bericht 2% gewijzigd door Wombcat op 14-04-2014 18:25:46 ]in a crowd you lose humanityOok dat komt nogal intimiderend over op andere fietsers (en zeker met kinderen), als er zo'n groep aan komt razen met hoge snelheid, die dan ook nog schreeuwen (zelfs als dat schreeuwen goed bedoeld is).quote:
Gisteren met EP ging het ook bloedhard, maar dan wel alleen waar het kan. Dus niet in dorpjes, en niet op smalle paden. Er wordt ook altijd netjes extra gewaarschuwd met "Tegen!!! let op: kind!!!" etc.in a crowd you lose humanityNu is het net alsof Gripper die uitspraak deed.quote:
[..]
da's 't belangrijkste, zonder plezier is 't namelijk snel gedaan met 't fietsenMaar ik kan 't mis hebben...quote:
[..]
Nu is het net alsof Gripper die uitspraak deed.daar is iets misgegaan met quoten, da's wel heel bizar.
Edit: is gecorrigeerdin a crowd you lose humanitydat roep je ook niet om tegenliggers te waarschuwen maar zodat iedereen achter je ook oplet.quote:
[..]
Ook dat komt nogal intimiderend over op andere fietsers (en zeker met kinderen), als er zo'n groep aan komt razen met hoge snelheid, die dan ook nog schreeuwen (zelfs als dat schreeuwen goed bedoeld is).
Even achter je rug wuiven welke kant je moet huiden, je kent het vast welIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterJa, dat snap ik, maar dat komt dus wel anders over op de tegenliggers (en is waarschijnlijk één van de oorzaken dat wielrenners zo'n slechte naam hebben).quote:
[..]
dat roep je ook niet om tegenliggers te waarschuwen maar zodat iedereen achter je ook oplet.
Even achter je rug wuiven welke kant je moet huiden, je kent het vast welin a crowd you lose humanityUiteindelijk maakt het allemaal niet uit, je doet het toch nooit goed voor iedereen.. Jammer maar helaasIf You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsWielrenners hebben ook een slechte naam omdat wielrenners.
Tijdens die toertocht 2 weken terug ben ik vol op een of andere muppet geklapt, omdat ie, zonder aarzelen, afremmen, trappers stil, poot uitsteken, wat dan ook ineens linksafsloeg, terwijl ik net met mijn voorwiel thv zijn achterwiel zat.
Was uiteraard mijn schuld want, en ik quote "Teringwielrenner(s)!"Juist om dat te voorkomen bel ik nog wel eens als ik mensen, zeker als ze naast elkaar fietsen, inhaal. Zodoende wéten ze dat ik er aan kom, en hoeven ze niet te schrikken of wat. Vaker dan niet krijg ik "ER IS TOCH RUIMTE ZAT!! WEG IS NIET VAN JOU! blabla"
En als je niet belt krijg je "BELLEN!!"
Ja.
Hij sloeg zeker altijd af daar en was verbaasd dat je dat niet wist.quote:
Wielrenners hebben ook een slechte naam omdat wielrenners.
Tijdens die toertocht 2 weken terug ben ik vol op een of andere muppet geklapt, omdat ie, zonder aarzelen, afremmen, trappers stil, poot uitsteken, wat dan ook ineens linksafsloeg, terwijl ik net met mijn voorwiel thv zijn achterwiel zat.
Was uiteraard mijn schuld want, en ik quote "Teringwielrenner(s)!"in a crowd you lose humanityGeen idee... Vroeg 'm of ie in orde was en of ie voortaan zn klauwen uit kan steken... Toen ik zag dat n fiets in orde was vond ik het wel best en ging ik er weer vandoor.'t Was verrekte rustig! Meest gevaarlijke waren van die gasten op longboards die zonder rem die heuvels afkomen. Dus eigenlijk geen.quote:
[..]
Jajaja.
Onverantwoorde snelheid trouwens op zo'n drukke zondag met allemaal gezinnetjes op de weg. Hoeveel fietsers heb je deze keer aangereden en over de kop laten slaan?quote:
[..]
En zo is het! Goede post met volledige volzinnen!
Ik kan het wel.
Maar ben meestal te lui.
Ik zit over 2 weken een weekje in Ramsau.
Kan iemand mij een tip geven over welke fiets ik mee moet nemen? Race of ATB?Nogal afhankelijk van het weer van de afgelopen tijd en de komende weken, denk dat je met de MTB kans heb op smerige prut paden door smeltend sneeuw/snelt water, terwijl de wegen zelf een soort van schoon zijn.
Ik denk dat ik voor de racefiets zou gaan.If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsOwjah, shit, sneeuw.quote:
Naar 2000 meter hoogte in april, dat gaat 'm niet worden, denk ik.Of er shit ligt, weet ik niet, maar sneeuw lijkt me wel een zekerheidje, ja.quote:in a crowd you lose humanityBeslissing is gemaakt. Ik ga gezellig met mn vrienden de 100 doen. Die AGR gaat toch meer om het sfeertje er omheen en gezelligheid. Dus met vrienden. Mijn moment of glory komt een maand later wel
En goed trainen voor de chouffe doe ik dan wel een paar weekjes later als ik zonder filerijden de keutenberg op kan (inb4 LOPEN MOET JE TOCH WEL HAHA!!!
tzt maar es aan bizkit vragen of ie nog leuke routes weet.ze beloven erg mooi weer dit weekend.. dus dat zit in ieder geval wel goed! succes!everyone's a critic...
even you ! !
Hallo
Ik kom hier nooit maar ik heb toch een vraagje aan jullie wielrenners.
Aangezien hier al een tijd een Raleigh Record Sprint Gold/Black Edition stof staat te happen en ik er toch niks mee doe vroeg ik mij af wat zoiets nog waard is voor de liefhebber.
De fiets is echte oldskool fiets uit '83-'84 waarvan alles nog orgineel is behalve de achterband. Volgens mij is er nog geen 2k mee gefietst want m'n pa had het met de knieen en ik ben niet zo'n sportief type.
Anyway, het ding zit mij in de weg en wil er graag vanaf.
Sammenvatting: Wat is het waard en zijn hier mischien liefhebbers voor deze fiets?Ik maak morgen dan effe foto's. Mischien dat ik iemand er blij mee kan maken met zo'n retro fiets want het is gewoon zonde om er niks mee te doen vind ik.quote:
[..]
Wat foto's zou helpen! Van groep, wielen en frame
Zijn er verder nog speciale dingen waar ik op moet letten die echt op de foto moeten, afgezien frame, wielen en groep?
Edit: Op Ebay kom ik al bedragen tegen van 200-400 Engelse Ponden...
[ Bericht 7% gewijzigd door Gummiebeer op 14-04-2014 20:57:06 ]Leuk gebied. Beetje lastig om rondjes te maken, maar wel mooie stuwmeren.quote:
Zou zoiets als dit op de racefiets kunnen of moet dat op de ATB?Ik zou 'm een stoot op zijn oog geven en zeggen IK BEN KICKBOXER GODVERDOMME MOT JE VECHTEN?quote:
Wielrenners hebben ook een slechte naam omdat wielrenners.
Tijdens die toertocht 2 weken terug ben ik vol op een of andere muppet geklapt, omdat ie, zonder aarzelen, afremmen, trappers stil, poot uitsteken, wat dan ook ineens linksafsloeg, terwijl ik net met mijn voorwiel thv zijn achterwiel zat.
Was uiteraard mijn schuld want, en ik quote "Teringwielrenner(s)!"Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Daarom klapt johndd sowieso iedereen met z'n fietspompquote:
Wielrenners hebben ook een slechte naam omdat wielrenners.
Tijdens die toertocht 2 weken terug ben ik vol op een of andere muppet geklapt, omdat ie, zonder aarzelen, afremmen, trappers stil, poot uitsteken, wat dan ook ineens linksafsloeg, terwijl ik net met mijn voorwiel thv zijn achterwiel zat.
Was uiteraard mijn schuld want, en ik quote "Teringwielrenner(s)!"Nou, voor het eerst gekoerst op een andere baan dan Sloten. En dat heb ik geweten.
Met heenrijden voelde ik al dat ik nog slechte benen had. Na de start kwam ik er ook achter dat het tempo hoger lag dan bij sloten. Niet in km per uur, maar door de scherpere bochten en de wind was het zwaarder. Ik moest al vrij snel mensen langs me laten gaan en door het smalle bochtige parcour kon ik lastig weer naar voren kruipen. Ik zag na 3/4 rondjes al een kopgroep wegrijden en daarna werd de achterkant van het peleton gelost, waar ik dus bij zat. Ik probeerde nog volle bak terug te rijden, wat half lukte. Maar toen ik bij die gasten was waren hun ook gelost
Dus ik nog even doortrekken maar toen hadden we alweer wind tegen en die andere mannen waren te ver achter me om mee te draaien dus daarna met 5/6 man in de mongolenwaaier gereden. We reden niet zo heel ver achter het peleton maar we kwamen maar niet dichterbij. Op een gegeven moment was het de laatste ronde voor ons want we waren gedubbelt door de kopgroep. Dus ik denk, ik zal in ieder geval de sprint nog effkes winnen. Dan ben ik iig de koning van de mongolen.
Dus ik doe dat, hoor de koersbaas roepen dat er nog 3 rondes zijn en ik zie weer een groepje langskomen. Dus ik denk, hoppa, meerijden luilak! Zo gezegt, zo gedaan. volgende rondje zag ik de gasten van de mongolenwaaier aan de kant staan
Aan het einde ook nog uit dat groepje gelost, en vlak daarna nog een ander ook. En ook die heb ik nog even ingehaald
De tweede helft ging wel een stuk beter dan de eerste helft. Toen had ik ook wat meer vertrouwen met het bochtenwerk, want die klinker zijn toch wel spannend in het begin.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.pfff 32 man werd er gezegd maar volgens mij wel wat meer.quote:
http://www.strava.com/dashboard
733 hoogtemeters. Had 24 rondjes volgens mij, Das 30 meter hoogteverschil. Best fors.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Buig voor genghis kano, koning van de mongolenquote:
Nou, voor het eerst gekoerst op een andere baan dan Sloten. En dat heb ik geweten.
Met heenrijden voelde ik al dat ik nog slechte benen had. Na de start kwam ik er ook achter dat het tempo hoger lag dan bij sloten. Niet in km per uur, maar door de scherpere bochten en de wind was het zwaarder. Ik moest al vrij snel mensen langs me laten gaan en door het smalle bochtige parcour kon ik lastig weer naar voren kruipen. Ik zag na 3/4 rondjes al een kopgroep wegrijden en daarna werd de achterkant van het peleton gelost, waar ik dus bij zat. Ik probeerde nog volle bak terug te rijden, wat half lukte. Maar toen ik bij die gasten was waren hun ook gelost
Dus ik nog even doortrekken maar toen hadden we alweer wind tegen en die andere mannen waren te ver achter me om mee te draaien dus daarna met 5/6 man in de mongolenwaaier gereden. We reden niet zo heel ver achter het peleton maar we kwamen maar niet dichterbij. Op een gegeven moment was het de laatste ronde voor ons want we waren gedubbelt door de kopgroep. Dus ik denk, ik zal in ieder geval de sprint nog effkes winnen. Dan ben ik iig de koning van de mongolen.
Dus ik doe dat, hoor de koersbaas roepen dat er nog 3 rondes zijn en ik zie weer een groepje langskomen. Dus ik denk, hoppa, meerijden luilak! Zo gezegt, zo gedaan. volgende rondje zag ik de gasten van de mongolenwaaier aan de kant staan
Aan het einde ook nog uit dat groepje gelost, en vlak daarna nog een ander ook. En ook die heb ik nog even ingehaald
De tweede helft ging wel een stuk beter dan de eerste helft. Toen had ik ook wat meer vertrouwen met het bochtenwerk, want die klinker zijn toch wel spannend in het begin.
Waar ben je geweest dan Kano?
oh ja al gelezenMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
quote:Ben wel benieuwd wat voor mannen daar aan de start staan. Een aantal rijden fors harder dan op de figuren op sloten. Of dat kwam omdat ik nog een beetje moe was.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kano, waarom denk je dat ik er regelmatig afwapper..Ik had slechte benen he.quote:
Kano, waarom denk je dat ik er regelmatig afwapper..Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nare man. Ga je dochter pesten.quote:
[..]
Nee Kano, je bent niet goed genoeg. Is niet erg hoor.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Misschien vang je gewoon teveel wind?quote:
Kano, waarom denk je dat ik er regelmatig afwapper..Ik vind het knap Kano dat je eens op een andere baan rijdt. Daar word je alleen maar sterker van!
Bij onze club zitten ook een paar jongens die altijd op dezelfde baan rijden en daar ook flink hard rijden. Maar zodra ze eens een wedstrijd op een ander "stratenparcours" rijden, zijn ze niks. Gewoon veel doen, komt het vanzelf!Maar ik kan 't mis hebben...Morgen mijn eerste clubkampioenschap, proloog. Daarnaast wordt er voor mij een basislidmaatschap van de KNWU aangevraagd zodat ik elke dinsdagavond trainingswedstrijden kan rijden op het parcours van Eibergen, waarschijnlijk over 2 weken mijn eerste keer dus! Gaat flink afzien worden, maar wel veel zin in.Thanks.quote:
Ik vind het knap Kano dat je eens op een andere baan rijdt. Daar word je alleen maar sterker van!
Bij onze club zitten ook een paar jongens die altijd op dezelfde baan rijden en daar ook flink hard rijden. Maar zodra ze eens een wedstrijd op een ander "stratenparcours" rijden, zijn ze niks. Gewoon veel doen, komt het vanzelf!
Wel pijn in mijn hand van de klinkers. Merkte dat als ik meer kneep, ik er minder last van had. Meestal heb ik mijn handen losjes op het stuur. Niet echt knijpen ofzo.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Volgend jaar dus Parijs-Roubaixquote:
[..]
Thanks.
Wel pijn in mijn hand van de klinkers. Merkte dat als ik meer kneep, ik er minder last van had. Meestal heb ik mijn handen losjes op het stuur. Niet echt knijpen ofzo.
Maar, goed bezig. Sloten is een supermakkelijk rondje, dus goed dat je ook ergens anders rijdt.
in a crowd you lose humanityNeuh, parijs-roubaix ga ik niet zo snel doen.quote:
[..]
Volgend jaar dus Parijs-Roubaix
Maar, goed bezig
Als ik nu moet kiezen is sloten toch favoriet. Kan ik wat meer doen en het is wat vergevingsgezinder. Komt misschien ook door het verschil in het deelnemersveld.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.'t waaide vandaag ook hard, dus als het parkoers open is, maakt het dat extra zwaar.
Alleen op Sloten rijden wordt je niet beter van. Aan de andere kant: gelost worden is ook niet tof, en met zo'n kleine groep is het bijna altijd flink aanpoten.in a crowd you lose humanityNormaal stonden er ook wel wat bomen naast dat parcours, alleen door werkzaamheden is het daar nu een beetje kaal en met de wind van vandaag ga je dat wel merken. Ben benieuwd hoe ik het ga ervaren, knie voelt erg goed momenteel dus hopelijk snel.If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwardsben benieuwdquote:Op maandag 14 april 2014 20:39 schreef Gummiebeer het volgende:
Hallo
Ik kom hier nooit maar ik heb toch een vraagje aan jullie wielrenners.
Aangezien hier al een tijd een Raleigh Record Sprint Gold/Black Edition stof staat te happen en ik er toch niks mee doe vroeg ik mij af wat zoiets nog waard is voor de liefhebber.
De fiets is echte oldskool fiets uit '83-'84 waarvan alles nog orgineel is behalve de achterband. Volgens mij is er nog geen 2k mee gefietst want m'n pa had het met de knieen en ik ben niet zo'n sportief type.
Anyway, het ding zit mij in de weg en wil er graag vanaf.
Sammenvatting: Wat is het waard en zijn hier mischien liefhebbers voor deze fiets?Maar ik kan 't mis hebben...Hmm ja Marco, Sloten is idd een rondje waar je goed kan volgen. Das fijn als je in D1/D2 aan de snelheid wilt werken maar als je nergens anders rijdt moet je gewoon af en toe tegen jezelf zeggen: Vandaag spring ik met alles mee wat beweegt. Anders wordt je niet meer getriggerd op den duur.mooi parcours, Eibergen! flink oefenen in sturen dus voor je, als je dat niet gewend bentquote:
Morgen mijn eerste clubkampioenschap, proloog. Daarnaast wordt er voor mij een basislidmaatschap van de KNWU aangevraagd zodat ik elke dinsdagavond trainingswedstrijden kan rijden op het parcours van Eibergen, waarschijnlijk over 2 weken mijn eerste keer dus! Gaat flink afzien worden, maar wel veel zin in.everyone's a critic...
even you ! !mogelijk dat ik hem volgend jaar wel rijden ga... staat nog wel op mijn verlanglijstje..quote:
[..]
Volgend jaar dus Parijs-Roubaix
Maar, goed bezigeveryone's a critic...
even you ! !Woon al (bijna) 35 jaar in Eibergen, maar nog nooit een rondje gemaakt op die baan!quote:
Morgen mijn eerste clubkampioenschap, proloog. Daarnaast wordt er voor mij een basislidmaatschap van de KNWU aangevraagd zodat ik elke dinsdagavond trainingswedstrijden kan rijden op het parcours van Eibergen, waarschijnlijk over 2 weken mijn eerste keer dus! Gaat flink afzien worden, maar wel veel zin in.
Binnenkort maar is met de MTB een rondje maken en kijken via strava hoe ik ervoor sta
Veel plezier daar! Baan ziet er goed uit vind ik.. Maar heb dan ook geen verstand van racefietsenDan kom je ergens onderaan te staanquote:
[..]
Woon al (bijna) 35 jaar in Eibergen, maar nog nooit een rondje gemaakt op die baan!
Binnenkort maar is met de MTB een rondje maken en kijken via strava hoe ik ervoor sta
Veel plezier daar! Baan ziet er goed uit vind ik.. Maar heb dan ook geen verstand van racefietsenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik ben het helemaal met je eens.quote:
Ik vind het knap Kano dat je eens op een andere baan rijdt. Daar word je alleen maar sterker van!
Bij onze club zitten ook een paar jongens die altijd op dezelfde baan rijden en daar ook flink hard rijden. Maar zodra ze eens een wedstrijd op een ander "stratenparcours" rijden, zijn ze niks. Gewoon veel doen, komt het vanzelf!Haters gonna hate.Ik heb sinds gisteren een nieuwe auto. De auto die ik had was toch net iets te krap voor al het spul wat we meenemen als we op koers af gaan. Over 1.5 week heb ik weer een koers ver weg, ik ben benieuwd hoe het rijdt.Haters gonna hate.Maar al die andere mensen hebben vast geen strava aan staanquote:
[..]
Dan kom je ergens onderaan te staan
Weet dat ik dan ergens onderaan kom te staan, maar toch leuk om ff te kijken wat ik er zou halen.
Heb er al vaak mensen zien trainen in clubtenue, pff dat gaat flink hard!hmm dan mijn ritje over de baan maar prive houden
De baan ligt wel naast een bosje waar ik met de MTB vaak door kom.
De verleiding om eens over het parcours te rijden word nu wel groter!
Volgens mij staat het hek ook best vaak open, zou je er dan zo op mogen of is het strafbaar??
(geen idee of er verboden toegang bordjes hangen)zolang je gewoon alleen een rondje rijd en verder niet de boel kapot maakt (of met je dikke atb banden allemaal modder over de baan rijd) zal niemand er problemen mee hebben als je daar een rondje rijd lijkt me..quote:
hmm dan mijn ritje over de baan maar prive houden
De baan ligt wel naast een bosje waar ik met de MTB vaak door kom.
De verleiding om eens over het parcours te rijden word nu wel groter!
Volgens mij staat het hek ook best vaak open, zou je er dan zo op mogen of is het strafbaar??
(geen idee of er verboden toegang bordjes hangen)everyone's a critic...
even you ! !heb er in het verleden meermaals wedstrijden gereden... maar das al wel 15 a 20 jaar geledenquote:
Eens in de gaten houden als ik er langsrijd
Niemand van hier er ooit op gereden?everyone's a critic...
even you ! !
Jaja, laat zien op strava dan?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nu ik het bijhoud op Strava, zie ik dat ik elke week drie tot vier keer sport, en dan geen 5 minuten met de hond naar de snackbar ofzo. Heb ook geen hond natuurlijk...maar ik ben eigelijk best sportief bezig. Motiveert om het te blijven doen wel, als je het zo ziet.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Mooi weer. Vanavond lekker stukje fietsen.
PR. leuk om te kijken maar mij zul je niet vinden op die klote steentjes.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Wel toch?quote:
Nu ik het bijhoud op Strava, zie ik dat ik elke week drie tot vier keer sport, en dan geen 5 minuten met de hond naar de snackbar ofzo. Heb ook geen hond natuurlijk...maar ik ben eigelijk best sportief bezig. Motiveert om het te blijven doen wel, als je het zo ziet.
Net een KOM verloren aan iemand die 40 gemiddeld rijd op 9.8 km met een max van 69
Niki fucking Terpstra kan wel inpakken!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:
[..]
zolang je gewoon alleen een rondje rijd en verder niet de boel kapot maakt (of met je dikke atb banden allemaal modder over de baan rijd) zal niemand er problemen mee hebben als je daar een rondje rijd lijkt me..Zal er natuurlijk niet met vieze banden rond gaan rijden, met goed weer blijft er maar weinig plakkenquote:
[..]
heb er in het verleden meermaals wedstrijden gereden... maar das al wel 15 a 20 jaar geleden
hmm.. een maat van mij heeft er met zijn MTB ook een paar x meegefietst op zo'n vrije avondtraining..
Staat op plaats 61 / 66 met 31,5km/h gemiddeld..
plaats 63 moet voor mij te doen zijnDoe je ook mee aan die montly training sessies? Je komt misschien niet hoog, maar tis wel leuk om te zien dat je boven andere staat. En als je dan nog net effe 1 ritje doet dat je dan weer zoveel honderd plaatsen omhoog schietquote:
Nu ik het bijhoud op Strava, zie ik dat ik elke week drie tot vier keer sport, en dan geen 5 minuten met de hond naar de snackbar ofzo. Heb ook geen hond natuurlijk...maar ik ben eigelijk best sportief bezig. Motiveert om het te blijven doen wel, als je het zo ziet.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Wat zijn die training sessies? Ik heb me net voor een Challenge aangemeld om in April zoveel mogelijk te rijden, zie ik dat het niet meetelt wat je al gedaan hebt..in deze maand, moet er nog even mee leren omgaan.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Dat bedoelt hij ja.quote:
Wat zijn die training sessies? Ik heb me net voor een Challenge aangemeld om in April zoveel mogelijk te rijden, zie ik dat het niet meetelt wat je al gedaan hebt..in deze maand, moet er nog even mee leren omgaan.
En volgens mij telt het wel, maar moet strava het nog even verwerken als je je pas net hebt aangemeld.Je hebt gelijk, is nu wel bijgewerkt! Op Endomondo ben ik bij een calorien challenge gegaan, is ook wel leuk om eens te kijken.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Die Di Diga heeft ook de hele dag niks te doen of welquote:Op dinsdag 15 april 2014 10:23 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
http://www.strava.com/activities/130432764Die reageert echt altijd als een gigantische slijmbalquote:
[..]
Die Di Diga heeft ook de hele dag niks te doen of welOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kano begin nu over doping of over overdreven KOM jagenquote:
[..]
Die reageert echt altijd als een gigantische slijmbalquote:
[..]
Kano begin nu over doping of over overdreven KOM jagenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Eigenlijk moet ik nog eens naar Drenthe om alle KOM's van die vent die me bedreigde af te pakkenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hij had Kano helemaal uitgezocht qua werk, vakantieplannen, uitgaansavonden dit dat en poste dat op stravaquote:
"als je ooit voor mijn wiel komt vermorzel ik je"quote:
Daarop zei ik, wat zou je familie en wergever daar van vinden, dat je mensen op internet met de dood bedreigt? En toen deed ie wat knut zei, maar onder een ander account
En als klap op de vuurpijl stelde mijn KOM's niets voor, terwijl hij zelf segmenten aanmaakt vanuit het centrum van zijn dorpOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Respect hoor, dat zou ik ook wel willen halen.quote:
Ik vond het een prestatie. 35 gemiddeld over 80km, inc. 3x heuvelrug.
80% van de recreatieve fietsers is hier jaloers op."Ik heb nog met hem gekoerst"Rij een keer mee op sloten in het peleton en jakker daarna een stuk over de ringvaart, dan heb je het ook. http://www.strava.com/activities/129440780quote:
[..]
Respect hoor, dat zou ik ook wel willen halen.
80% van de recreatieve fietsers is hier jaloers op.
Daar heb ik 36.6 over 80 km.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Was Okkie niet solo dan?
Mijn ringvaart solo is net onder de 2 uur (1 uur 59). Mag ik dan ook een kudo? :p"Ik heb nog met hem gekoerst"Oksel rijdt nooit solo. Dat is nr 1 in de Oksel regels.quote:
Was Okkie niet solo dan?
Mijn ringvaart solo is net onder de 2 uur (1 uur 59). Mag ik dan ook een kudo? :pWaar mensen zich niet druk over kunnen maken he, treurig ook nog eens. Hoe is het verder afgelopen dan? Verder geen aandacht aan geschonken neem ik aan.quote:Op dinsdag 15 april 2014 10:54 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
"als je ooit voor mijn wiel komt vermorzel ik je"
Daarop zei ik, wat zou je familie en wergever daar van vinden, dat je mensen op internet met de dood bedreigt? En toen deed ie wat knut zei, maar onder een ander account
En als klap op de vuurpijl stelde mijn KOM's niets voor, terwijl hij zelf segmenten aanmaakt vanuit het centrum van zijn dorpNou nou wát een doodsbedreiging zeg.doodsbedreiging is wat overdreven maar het was zeker niet grappig bedoeld.quote:
Nou nou wát een doodsbedreiging zeg.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik doe 86Km maar dan kom ik echt niet aan 35Km/u gemiddeld....24.5Km/u totdat ik de stad in dook om mijn vriendin op te halen
http://app.strava.com/activities/130329798Want je hebt 'm nog ff gebeld ofzo?quote:
[..]
doodsbedreiging is wat overdreven maar het was zeker niet grappig bedoeld.Nee ok, maar die 'vermorzel'-opmerking vind ik niet heel erg heftig oid.quote:
[..]
Al zn privegegevens opzoeken en op internet gooien is iig al niet echt normaal.http://www.strava.com/activities/124337275quote:
[..]
Nee ok, maar die 'vermorzel'-opmerking vind ik niet heel erg heftig oid.
LEt wel op, ik zat me te vervelen op m'n werk dus 90% van wat ik daar getypt heb is onzin.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik had het destijds gelezen. Ik zou het niet direct als eens doodsbedreiging interpreteren ofzo. Maar goed, al ondergedoken en aangifte gedaan?Heerlijk leesvoer zo voor de lunchquote:
[..]
http://www.strava.com/activities/124337275
LEt wel op, ik zat me te vervelen op m'n werk dus 90% van wat ik daar getypt heb is onzin.
Edit: als ik 't nu ook zo lees interpreteer ik het ook niet als een doodsbedreiging.Als je die segmenten ziet... waar hebben we het over man. "Stukje "aanzetten" over vlak".
Voor mij is een KOM in NL een KOTP! ("King of the Polder" yo!)Dit stukje ookquote:
[..]
Thijsje zonneveld hapt op mn troll
Vincent N.
Ik denk dat niet. Uiteraard staat Thijs het vrij om dat te proberen/doen. En als hij een KOM van mij zou pakken zou ik hier niet komen jankzakken daarover maar wachten op de juiste wind en hem terugpakken.Tuurlijk niet. Die koekenbakker haalt me geeneens bij als ik voor 'm fietsquote:
Ik had het destijds gelezen. Ik zou het niet direct als eens doodsbedreiging interpreteren ofzo. Maar goed, al ondergedoken en aangifte gedaan?Ik ook niet hoor. Vind het alleen nog steeds bijzonder dat hij zich zo liet gaanquote:
[..]
Heerlijk leesvoer zo voor de lunch
Edit: als ik 't nu ook zo lees interpreteer ik het ook niet als een doodsbedreiging.Tsja. Als wij hier alleen op plekken met een stijgingspercentage een segment aanmaken blijft er weinig over.quote:
Als je die segmenten ziet... waar hebben we het over man. "Stukje "aanzetten" over vlak".
Voor mij is een KOM in NL een KOTP! ("King of the Polder" yo!)Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat is toch waar het hele KOM over gaat? Zonder wind is het onmogelijk om een segment op je naam te schrijven mits het 1 rechte lijn is.quote:
[..]
Dit stukje ook
Vincent N.
Ik denk dat niet. Uiteraard staat Thijs het vrij om dat te proberen/doen. En als hij een KOM van mij zou pakken zou ik hier niet komen jankzakken daarover maar wachten op de juiste wind en hem terugpakken.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Heb je een ticket voor me? Dan kom ik graag de segmenten bij jou doenquote:
Als je die segmenten ziet... waar hebben we het over man. "Stukje "aanzetten" over vlak".
Voor mij is een KOM in NL een KOTP! ("King of the Polder" yo!)Ik vind het maar een beetje een sneu gedoe, de gedachte dat iemand vol verwachting met z'n buienradar appje zit te wachten op de dag dat hij eindelijk z'n KOM terug kan pakken. Beetje gedoe met wie de grootste heeft. Ik dacht dat wielrenners dat minder hadden.quote:
[..]
Dat is toch waar het hele KOM over gaat? Zonder wind is het onmogelijk om een segment op je naam te schrijven mits het 1 rechte lijn is.quote:
Beetje gedoe met wie de grootste heeft. Ik dacht dat wielrenners dat minder hadden.
Júist wielrenners. Individualistensport. Waar denk je dat al dat 'soigné'-gewijf vandaan komt. Als álles perfect aan je is beginnen ze nog over de stand van de zadelpenklem.
Oh, en ik vind dit wel een goede vraag;
Klopt, en ik snap het ook wel, maar ik wil veel mensen die over vlak een "KOTP" halen wel eens op een acceptabele klim zien, daar trek ik graag een zak chips voor open....quote:
Tsja. Als wij hier alleen op plekken met een stijgingspercentage een segment aanmaken blijft er weinig over.
Lolquote:
[..]
Ik vind het maar een beetje een sneu gedoe, de gedachte dat iemand vol verwachting met z'n buienradar appje zit te wachten op de dag dat hij eindelijk z'n KOM terug kan pakken. Beetje gedoe met wie de grootste heeft. Ik dacht dat wielrenners dat minder hadden.
Daar is de hele wielercultuur zo ongeveer op gebaseerd manZijn toch gewoon 2 totaal verschillende dingen. Zelfs een renner als Reinier Honig zal Cavendish bergop compleet de vernieling inrijden. Cav kan er niks van dus?quote:
[..]
Klopt, en ik snap het ook wel, maar ik wil veel mensen die over vlak een "KOTP" halen wel eens op een acceptabele klim zien, daar trek ik graag een zak chips voor open....
[ afbeelding ]Ja want dat is rechtlijnig. Zou jij je geld zetten op Quintana op een TT van 60k over vlak&tegenwind? Net zo goed niet als op T. Martin op de Galibierquote:
[..]
Klopt, en ik snap het ook wel, maar ik wil veel mensen die over vlak een "KOTP" halen wel eens op een acceptabele klim zien, daar trek ik graag een zak chips voor open....
[ afbeelding ]Te laat muzas.quote:
[..]
Ja want dat is rechtlijnig. Zou jij je geld zetten op Quintana op een TT van 60k over vlak&tegenwind? Net zo goed niet als op T. Martin op de GalibierZoals ik daar ook ergens typte. Als de wind goed staat, ik rij ergens waarvan ik weet dat er een segment op 44 gemiddeld zit en ik rij daar met 43.5 gemiddeld, natuurlijk zet ik dan aan om naar 44.5 gemiddeld te gaan. Zou jij dat niet doenquote:
[..]
Ik vind het maar een beetje een sneu gedoe, de gedachte dat iemand vol verwachting met z'n buienradar appje zit te wachten op de dag dat hij eindelijk z'n KOM terug kan pakken. Beetje gedoe met wie de grootste heeft. Ik dacht dat wielrenners dat minder hadden.Mocht ik ooit met de fiets die kant op komen geef ik je dat momentquote:
[..]
Klopt, en ik snap het ook wel, maar ik wil veel mensen die over vlak een "KOTP" halen wel eens op een acceptabele klim zien, daar trek ik graag een zak chips voor open....
[ afbeelding ]Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Eigenlijk hetzelfde maar dan andersomquote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hmquote:
[..]
Lol
Daar is de hele wielercultuur zo ongeveer op gebaseerd manCool, beginnen we met dezequote:
[..]
Heb je een ticket voor me? Dan kom ik graag de segmenten bij jou doen
http://app.strava.com/segments/745041
http://app.strava.com/segments/4203533
http://app.strava.com/segments/3450070Ze moeten Strava gewoon eens wat gaan veranderen als het gaat om prestaties. Die kunnen wel meer individueel.
Nu heb je enkel KOM's, die wegens de populariteit van Strava enkel behouden zijn aan echt sterke wielrenners die koersen, brommers en stormen met code geel.
Daarnaast heb je challenges zoals 'rijdt in de maand april een totaal van 7.500 kilometer' of 'klim in de maand juni 3.212 meter'. Dat zijn meestal challenges die leuk zijn voor wederom sterke wielrenners die koersen, werklozen en parttimers.
Ze moeten iets meer indiviudele prestatie meters doen.
Neem gewoon badges of 'Strava Milestones', zoals:
'minstens 35 kilometer per uur gereden voor minstens 10 minuten'
of
'berg bedwongen met minimaal 2.000 hoogtemeters'
of
'behaal een odo van 10.000 meter
of
'upload een activity van ten minste 100 kilometer lang'
Dat zijn allemaal prestaties die individueel zijn. Soort van Strava Milestones.
Zo'n badge kan iedereen halen en daagt iedereen dus ook wat uit.
Zie: https://strava.zendesk.com/entries/21708603"Ik heb nog met hem gekoerst"Nee manquote:
[..]
Hm
Oh ja, lijkt wel een beetje op die weggetjes in spaarnwoude.quote:
[..]
Cool, beginnen we met deze
http://app.strava.com/segments/745041
http://app.strava.com/segments/4203533
http://app.strava.com/segments/3450070Strava mag van mij om te beginnen maar eens telefoon app data blocken. GPS devices (+heart rate/cadence) only!Que?quote:
of
'behaal een odol van 10.000 meterOf je accepteert dat andere serieuzer omgaan met hun sport dan jij? Ik rij vrij serieus en zal ook niet snel in de top 50 staan van een challenge. Dat is dan maar zo. Met KOM's ook. Een KOM is vrij uniek om te hebben. Je kan je beter richten op gewoon een knappe score dan per se een KOM moeten hebben.quote:
Ze moeten Strava gewoon eens wat gaan veranderen als het gaat om prestaties. Die kunnen wel meer individueel.
Nu heb je enkel KOM's, die wegens de populariteit van Strava enkel behouden zijn aan echt sterke wielrenners die koersen, brommers en stormen met code geel.
Daarnaast heb je challenges zoals 'rijdt in de maand april een totaal van 7.500 kilometer' of 'klim in de maand juni 3.212 meter'. Dat zijn meestal challenges die leuk zijn voor wederom sterke wielrenners die koersen, werklozen en parttimers.
En uiteindelijk zijn KOM's ook niet altijd even opschepwaardig. Ik heb er 1 van 30 km lang, gewoon een rondje om. Gaat helemaal nergens om.Hoe is dit verschillend van een segment? En afhankelijk van de wind/peleton. Ik kan een uur lang 40+ rijden op Sloten. Niet veel zwaarder dan alleen een uur lang 32.quote:Ze moeten iets meer indiviudele prestatie meters doen.
Neem gewoon badges of 'Strava Milestones', zoals:
'minstens 35 kilometer per uur gereden voor minstens 10 minuten'"biggest climb"?quote:of
'berg bedwongen met minimaal 2.000 hoogtemeters'odo?quote:of
'behaal een odo van 10.000 meterbmc 79 miles challenge?quote:of
'upload een activity van ten minste 100 kilometer lang'quote:Dat zijn allemaal prestaties die individueel zijn. Soort van Strava Milestones.
Zo'n badge kan iedereen halen en daagt iedereen dus ook wat uit.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik zou het wel geinig vinden als je je een soort van prijzenkastje heb waar leuke achievements in staan. Dat je een pictogrammetje krijgt als je bijv. de Alp d'Huez hebt beklommen ofzo, ik zeg maar wat.
Dat kan toch prima buiten KOM's om, heeft er niks mee te maken."Ik heb nog met hem gekoerst"Mwah, vooral GPS. heart rate/cadence hoeft er niet per se bij.quote:
Strava mag van mij om te beginnen maar eens telefoon app data blocken. GPS devices (+heart rate/cadence) only!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Lekker lullig voor de mensen uit Australiëquote:
Ik zou het wel geinig vinden als je je een soort van prijzenkastje heb waar leuke achievements in staan. Dat je een pictogrammetje krijgt als je bijv. de Alp d'Huez hebt beklommen ofzo, ik zeg maar wat.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.En je staat toch al in de segmenten daarDan hoeft een extra trophy toch niet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hoezo, je hoeft toch niet alle badges te halen?quote:Op dinsdag 15 april 2014 12:05 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Lekker lullig voor de mensen uit Australië
Neem FourSquare als voorbeeld, die hebben 250 badges. Gaat er helemaal niet om dat je ze allemaal moet halen ofzo. Meer beetje gamifyen van Strava"Ik heb nog met hem gekoerst"Mwa. De data van een telefoon met goede gps is niet slechter dan die van een Garmin.quote:
Strava mag van mij om te beginnen maar eens telefoon app data blocken. GPS devices (+heart rate/cadence) only!Ik zie liever dat ze iets doen aan de wildgroei van segmenten dan dat ze ook maar iets anders introcuderen. Laat een KOM iets zijn wat knap is om te halen. En niet zoiets: http://www.strava.com/segments/3145685quote:
[..]
Hoezo, je hoeft toch niet alle badges te halen?
Neem FourSquare als voorbeeld, die hebben 250 badges. Gaat er helemaal niet om dat je ze allemaal moet halen ofzo. Meer beetje gamifyen van StravaOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Je ziet bij telefoons veel vaker grote afwijkingen.quote:
[..]
Mwa. De data van een telefoon met goede gps is niet slechter dan die van een Garmin.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hoogtemeters? Sommige mensen gaan hier tot in de stratosfeer als ik hun data mag geloven...quote:
[..]
Mwa. De data van een telefoon met goede gps is niet slechter dan die van een Garmin.
Als er haertrate en cadence data bij zit is de data moeilijker te vervalsen (er zullen zeker mensen zijn die thuis TCX bestanden zitten te tweaken en dan uploaden)Ja dat is natuurlijk een hele andere discussie. Een sluit het ander niet uit.quote:
[..]
Ik zie liever dat ze iets doen aan de wildgroei van segmenten dan dat ze ook maar iets anders introcuderen. Laat een KOM iets zijn wat knap is om te halen. En niet zoiets: http://www.strava.com/segments/3145685"Ik heb nog met hem gekoerst"Tja, daar heb je al de correct elevation functie voor. Waarom strava die niet automatisch corrigeert is mij ook een raadsel.quote:
[..]
Hoogtemeters? Sommige mensen gaan hier tot in de stratosfeer als ik hun data mag geloven...
Als er haertrate en cadence data bij zit is de data moeilijker te vervalsen (er zullen zeker mensen zijn die thuis TCX bestanden zitten te tweaken en dan uploaden)
Overigens is de hoogtedata van een garmin ook niet heilig in het vlakke, het weer heeft er een veel te grote invloed op.Ik heb dit punt al eens eerder aangehaald. Ik ga bijvoorbeeld fietsen met iemand met de Strava iPhone app, en bij thuiskomst heeft die persoon 500-800m meer hoogtemeters. Dat is geen afwijking meer, dat is totaal de plank mis slaan m.b.t. hoogtemeters.Nogmaals, correct elevation.quote:
Ik heb dit punt al eens eerder aangehaald. Ik ga bijvoorbeeld fietsen met iemand met de Strava iPhone app, en bij thuiskomst heeft die persoon 500-800m meer hoogtemeters. Dat is geen afwijking meer, dat is totaal de plank mis slaan m.b.t. hoogtemeters.Moeten ze dat wel doen. En waarom zou je dat doen? Nu krijg je gratis hoogtemeters en lijkt het extra stoer op je profielquote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Maar die data is gebaseerd op "theoretische" waarden die ze uit de kaart gegevens halen, dus ook niet echt accuraat.quote:Ik doe dat wel altijd, maar ik doe strava voor mezelf, voor niemand anders.quote:
[..]
Moeten ze dat wel doen. En waarom zou je dat doen? Nu krijg je gratis hoogtemeters en lijkt het extra stoer op je profiel
Ik snap ook niet waarom strava die functie heeft maar niet automatisch laat plaatsvinden.Wauw ik heb net correct elevation gedaan en dat rondje is echt 733 hoogtemeters. Damn. Das best veel!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.MAja, is jouw garmin dan wel accuraat?quote:
[..]
Maar die data is gebaseerd op "theoretische" waarden die ze uit de kaart gegevens halen, dus ook niet echt accuraat.Ik niet, want garmin.quote:
[..]
Ik doe dat wel altijd, maar ik doe strava voor mezelf, voor niemand anders.
Ik snap ook niet waarom strava die functie heeft maar niet automatisch laat plaatsvinden.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Niet echt nee, maar tussen een garmin 5 en 800 is al verschil. Zelfs dezelfde garmin geeft op 2 dagen al verschil, dat hou je toch.quote:
[..]
Maar die data is gebaseerd op "theoretische" waarden die ze uit de kaart gegevens halen, dus ook niet echt accuraat.Maar wel voor iedereen gelijk.quote:
[..]
Maar die data is gebaseerd op "theoretische" waarden die ze uit de kaart gegevens halen, dus ook niet echt accuraat.Ik heb ook garmin.quote:
[..]
MAja, is jouw garmin dan wel accuraat?
[..]
Ik niet, want garmin.Ik ging dit weekend voor het eerst met mijn 500 en kreeg 240 hoogtemeters.
Uiteindelijk zelf moeten corrigeren en nu staat er 10.
Dus dit is niets specifiek voor mobiel neem ik aan?"Ik heb nog met hem gekoerst"En dit. Corrigeer ook altijd hoogtemeters.quote:
Ik doe dat wel altijd, maar ik doe strava voor mezelf, voor niemand anders.
En gebruik strava voor mezelf. Als trainingslogboekje, om mijn eigen vorderingen bij te houden, mezelf te motiveren, en m'n eigen tijden op de segmenten verbeteren. Mijn part zit iedereen aan de digitalepo, op de brommer of achter een auto, zal me een worst wezen.Precies dit ja. Het is gebaseerd op de atmosferische druk. Die kan in een rondje al zoveel toe en weer afnemen dat je een paar honderd meter hebt geklommen.quote:
Ik ging dit weekend voor het eerst met mijn 500 en kreeg 240 hoogtemeters.
Uiteindelijk zelf moeten corrigeren en nu staat er 10.
Dus dit is niets specifiek voor mobiel neem ik aan?Ik laat mijn Garmin altijd stabiliseren op 38m voor ik vertrek gezien hoogtemeters hier meer van belang zijn dan in het vlakke NederlandWij krijgen geen credits voor windkracht 5 uit zee nee.quote:
Ik laat mijn Garmin altijd stabiliseren op 38m voor ik vertrek gezien hoogtemeters hier meer van belang zijn dan in het vlakke NederlandMaar verder vinden jullie niet dat Strava wat meer digitale veren zou mogen geven?"Ik heb nog met hem gekoerst"Neuj. Dat doen ze toch ook al wel met die MTS? Dat je "al" een badge krijgt bij 250 km in 1 maand.quote:
Maar verder vinden jullie niet dat Strava wat meer digitale veren zou mogen geven?Ja. Alleen in januari tot 600 ipv 1250quote:
Ja die MTS is elke maand hetzelfde of wat?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Als ik dit lees ben ik blij dat ik geen Strava gebruik.
Al dat gedoe voor een KOM en wachten op de juiste wind of zelfs met een auto een KOM pakken
Haters gonna hate.Dat hoeft allemaal niet hoor.quote:Op dinsdag 15 april 2014 13:57 schreef CyclingGirl het volgende:
Als ik dit lees ben ik blij dat ik geen Strava gebruik.
Al dat gedoe voor een KOM en wachten op de juiste wind of zelfs met een auto een KOM pakkenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat begrijp ik, maar ik vind het een beetje te ver gaan soms. De hele sportiviteit gaat er wat vanaf door dat soort dingen.Haters gonna hate.Net voorlichting over herkenning van ASS gehad. Nu kan ik vast beter met jullie omgaan.Maar ik kan 't mis hebben...Oh ik dacht zelfreflectiequote:
Net voorlichting over herkenning van ASS gehad. Nu kan ik vast beter met jullie omgaan.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.iedereen moet zich niet zo druk maken om Strava en om z'n KOM's. het is een leuk middel om een beetje te kunnen wedijveren met je naaste fietsmaatjes, om te zien wat zij doen, waar ze fietsen en je kunt er nog een beetje mee bijhouden wat je zelf gefietst hebt.
(Daar zijn overigens nog veel nuttiger analyse-tools voor, zoals veloviewer.)
Als je je echt met anderen wilt meten, dan is Strava niet de manier, maar dan moet je wedstrijden gaan rijden.
en ja t gaat inderdaad kapot aan idioten die tussen elke 2 lantaarnpalen een segment aanleggen, brommer-cheaters en voor de wind rijders.
Hoe eerder strava "uit" is hoe beter, kunnen we daarna weer over tot de orde van de dag.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ach, voor de wind rijden ontkom je niet aan. Ik meen dat jij ooit nog verbaasd was een kom vanaf de lekdijk over de Amerongse berg te hebben en daar stiekem een beetje trots op was vanwege de wind mee. Je doet aan wind weinig. Aan brommer/auto trainingen des te meer. Maar mag een rit met vrienden waar je elkaar uit de wind houd dan nog wel?quote:
iedereen moet zich niet zo druk maken om Strava en om z'n KOM's. het is een leuk middel om een beetje te kunnen wedijveren met je naaste fietsmaatjes, om te zien wat zij doen, waar ze fietsen en je kunt er nog een beetje mee bijhouden wat je zelf gefietst hebt.
(Daar zijn overigens nog veel nuttiger analyse-tools voor, zoals veloviewer.)
Als je je echt met anderen wilt meten, dan is Strava niet de manier, maar dan moet je wedstrijden gaan rijden.
en ja t gaat inderdaad kapot aan idioten die tussen elke 2 lantaarnpalen een segment aanleggen, brommer-cheaters en voor de wind rijders.
Hoe eerder strava "uit" is hoe beter, kunnen we daarna weer over tot de orde van de dag.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hulde!quote:
iedereen moet zich niet zo druk maken om Strava en om z'n KOM's. het is een leuk middel om een beetje te kunnen wedijveren met je naaste fietsmaatjes, om te zien wat zij doen, waar ze fietsen en je kunt er nog een beetje mee bijhouden wat je zelf gefietst hebt.
(Daar zijn overigens nog veel nuttiger analyse-tools voor, zoals veloviewer.)
Als je je echt met anderen wilt meten, dan is Strava niet de manier, maar dan moet je wedstrijden gaan rijden.
en ja t gaat inderdaad kapot aan idioten die tussen elke 2 lantaarnpalen een segment aanleggen, brommer-cheaters en voor de wind rijders.
Hoe eerder strava "uit" is hoe beter, kunnen we daarna weer over tot de orde van de dag.Maar ik kan 't mis hebben...Die ene KOM was dwars door het dorp met allerlei zijstraatjes, dus eigenlijk een gevaarlijke ook nog eens die geflagd zou moeten worden.quote:
[..]
Ach, voor de wind rijden ontkom je niet aan. Ik meen dat jij ooit nog verbaasd was een kom vanaf de lekdijk over de Amerongse berg te hebben en daar stiekem een beetje trots op was vanwege de wind mee. Je doet aan wind weinig. Aan brommer/auto trainingen des te meer. Maar mag een rit met vrienden waar je elkaar uit de wind houd dan nog wel?
Ik had m niet zelf gemaakt, zag inderdaad ineens tot mn verbazing een bekertje terwijl ik er alleen maar 's morgens tijdens een woon-werk ritje langs gereden was. En toen er 2 weken later een echt snelle jongen langskwam was ie ook meteen royaal uit mn bereik.
http://app.strava.com/segments/1579000
Ik ontleen er geen waarde aan iig. Zeker niet aan vlakke KOM's, en nog minder als we dat met een groep bereikt hebben. We weten allemaal best wel dat als 1 goeie eliterijder even gas geeft we onze super fantastische met veel moeite behaalde KOM kwijt zijn.
Veel leuker om te zien (als je dat al belangrijk vindt) hoe de rangschikking is t.o.v. m'n vriendjes van FOK, of mn vriendjes van EP, of m'n vriendjes van Het Stadion.
Dat zijn tenminste mensen die ik ken. Wat heb ik er nou aan dat een eliterenner op positie 1 een keer met 38 gemiddeld de Amerongseberg vanaf de moeilijke kant opgeknald is terwijl ik daar nooit harder dan 30 zal rijden?
Dus: vergelijken met je vriendjes = leuk, KOM's = don't give a shit
Tenzij het m'n welverdiende KOM op de Marsdijk is, want daar heb ik mezelf echt fucking voor binnenstebuiten gedraaid, en als die grapjas van een nieuwslezer bij de NOS denkt dat ie daar nog 3 seconden af kan knabbelen wens ik m veel succes!Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-http://www.strava.com/segments/1840997
http://www.strava.com/segments/2043135
http://www.strava.com/segments/4948878
Dit zijn de enige waar ik echt trots op ben. De rest is nice to have.
En vergelijken met elkaar is inderdaad ook leuk. Zie ik weer dat ene Marco sneller is. Of Kees (al komt dat niet zo heel vaak voor). En DDX wilt ook nog wel eens gasgeven ergens.
Op de heuvelrug is het idd leuk vergelijken.....
Voor jou danOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik ben blij dat de groep waarmee ik rij voornamelijk op klim (en daal) segmenten met Strava bezig zijn.Tja, voor de meesten hier is het helaas alleen vlammen op polderwegen bij gebrek aan hoogteverschil. Vergeet dat niet.quote:
Ik ben blij dat de groep waarmee ik rij voornamelijk op klim (en daal) segmenten met Strava bezig zijn.
Ik kom trouwens in mei een weekje jouw kant op (zonder fiets, lekker met mn meisje BCN bekijken)Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-jsprbcn, de nieuwe realbizkit?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik heb een supervette KOM op een klim op een tropisch eiland in JapanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.strava.com/segments/1782492
[ Bericht 12% gewijzigd door KnutdeIJsbeer op 15-04-2014 15:44:41 ]Waarom rij je dan koersen en niet lekker op zondag een rondje door de polder meid?quote:
Dat begrijp ik, maar ik vind het een beetje te ver gaan soms. De hele sportiviteit gaat er wat vanaf door dat soort dingen.quote:
Ik heb een supervette KOM op een klim op een tropisch eiland in JapanIk maak voortaan van elke rondje wat ik fiets over de gehele lengte een segment BAM INSTANT KOMSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Voorzichtig, je brengt nog mensen op ideeen.quote:
[..]
Ik maak voortaan van elke rondje wat ik fiets over de gehele lengte een segment BAM INSTANT KOMUiteraard!quote:
Zonder gekheid, ik geloof dat wij hier een leuke groep hebben van mensen met min of meer hetzelfde niveau en mede door Strava gestimuleerd worden om net even harder/langer aan te halen als we aan het klimmen zijn.
Als er iemand naar BCN komt en een fiets huurt kan die mee fietsenIk weet ook waarom ik het maar koud bleef hebben eergisteren. Ben er de hele middag en gister verrot aan geweest, zal wel iets verkeerds gegeten hebben. Blij dat ik toch naar huis ben gegaan.Omdat zij juist wel de echte competitie aangaat ipv de schijncompetitie op stravaquote:
[..]
Waarom rij je dan koersen en niet lekker op zondag een rondje door de polder meid?Maar ik kan 't mis hebben...Ik ga door strava echt niet harder trainen of klimmen. Dat doe ik voor mezelf en om wedstrijden zo goed mmogelijk te presteren. Strava gebruik ik om te zien wat ik heb gedaan over het jaar heen.quote:
[..]
Uiteraard!
Zonder gekheid, ik geloof dat wij hier een leuke groep hebben van mensen met min of meer hetzelfde niveau en mede door Strava gestimuleerd worden om net even harder/langer aan te halen als we aan het klimmen zijn.
Als er iemand naar BCN komt en een fiets huurt kan die mee fietsenMaar ik kan 't mis hebben...En dat staat wel bol van de sportiviteit? Als ik me niet vergis lopen ook bij amateurkoersen regelmatig renners tegen de dopinglampquote:
[..]
Omdat zij juist wel de echte competitie aangaat ipv de schijncompetitie op stravawat een discusie weer , wat maakt het uit op welke manier je lol aan het fietsen beleeft.
beetje ego strelen en kietelen is soms best lekker , zolang je er maar niet van naast je schoenen gaat lopen.
gun een ander zijn lolIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterKnut, het is wel een hele flauwe om meteen weer de dopingkaart te spelen. Cyclinggirl rijdt volgens mij harder dan minstens de helft van alle kerels in dit topic, en ze is onschuldig totdat het tegendeel bewezen is, niet bij voorbaat een gebruiker "omdat ze wedstrijden rijdt en iedereen gebruikt toch in die wereld"quote:
[..]
En dat staat wel bol van de sportiviteit? Als ik me niet vergis lopen ook bij amateurkoersen regelmatig renners tegen de dopinglamp
Kom op zegMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Hij beschuldigd haar er toch niet van? Hij noemt doping in het algemeen. En laten we eerlijk zijn, zelfs hier in dit topic zijn er mensen die prestatieverhogende middelen nemen. Als ik me niet vergis had iemand het er over om pijnstillers te nemen voor de 3 tetten of de marmotte.quote:
[..]
Knut, het is wel een hele flauwe om meteen weer de dopingkaart te spelen. Cyclinggirl rijdt volgens mij harder dan minstens de helft van alle kerels in dit topic, en ze is onschuldig totdat het tegendeel bewezen is, niet bij voorbaat een gebruiker "omdat ze wedstrijden rijdt en iedereen gebruikt toch in die wereld"
Kom op zegOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik speel geen dopingkaart en ik zeg al helemaal nergens dat zij degene is die doping gebruikt. Vind het alleen frappant dat ze strava en haar gebruikers aan de kant zet wegens een gebrek aan sportiviteit en dan blijkbaar wel de oogkleppen op heeft om dit in haar eigen wereldje te kunnen negeren.quote:
[..]
Knut, het is wel een hele flauwe om meteen weer de dopingkaart te spelen. Cyclinggirl rijdt volgens mij harder dan minstens de helft van alle kerels in dit topic, en ze is onschuldig totdat het tegendeel bewezen is, niet bij voorbaat een gebruiker "omdat ze wedstrijden rijdt en iedereen gebruikt toch in die wereld"
Kom op zegZo zwart wit heeft ze het ook weer niet gezegd he?quote:
[..]
Ik speel geen dopingkaart en ik zeg al helemaal nergens dat zij degene is die doping gebruikt. Vind het alleen frappant dat ze strava en haar gebruikers aan de kant zet wegens een gebrek aan sportiviteit en dan blijkbaar wel de oogkleppen op heeft om dit in haar eigen wereldje te kunnen negeren.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dit bovenal.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Uh jawel.quote:
[..]
Zo zwart wit heeft ze het ook weer niet gezegd he?wegensquote:
Als ik dit lees ben ik blij dat ik geen Strava gebruik.Wat is daar anders aan dan "ik ben blij dat ik geen koersen rij" want "de hele sportiviteit is daar ver te zoeken"quote:
Dat begrijp ik, maar ik vind het een beetje te ver gaan soms. De hele sportiviteit gaat er wat vanaf door dat soort dingen.Gaat er wat vanaf. En dat klopt toch? Als je dat toen met thijs zag een paar weken terug, dat is niet sportief te noemen. En zo zijn er meer incidenten.quote:
Ze zegt dat de sportiviteit er wat van af gaat, niet dat de sportiviteit compleet weg is.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ok, en mijn reactie daarop was in de trant vanquote:
[..]
Gaat er wat vanaf. En dat klopt toch? Als je dat toen met thijs zag een paar weken terug, dat is niet sportief te noemen. En zo zijn er meer incidenten.
Ze zegt dat de sportiviteit er wat van af gaat, niet dat de sportiviteit compleet weg is.quote:Wat is daar anders aan dan "ik ben blij dat ik geen koersen rij" want "de hele sportiviteit is daar ver te zoeken"Fraumuzas?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Fair enough, ik gebruik Strava als beetje extra motivatie, om mijn tijden, hoe subjectief die ook zijn ivm wind etc, met vrienden te vergelijken en leuk bij te houden wat ik zo in een jaar fiets (vrijwel niks hoor).quote:
[..]
Ik ga door strava echt niet harder trainen of klimmen. Dat doe ik voor mezelf en om wedstrijden zo goed mmogelijk te presteren. Strava gebruik ik om te zien wat ik heb gedaan over het jaar heen.
Vind het echt een geinige app en voor mij ook wel een motivatie om een stapje harder en verder te gaan. Infantiel? Vast wel."Ik heb nog met hem gekoerst"Weet niet of je op mij doelt, maar ik heb enkel 2 weken voor 3B zware pijnstillers gehad ivm knie. Ivm veilugheid ben ik daar de dag voor 3B mee gestopt om niks te forceren en de pijnsignalen niet te negeren.quote:
[..]
Hij beschuldigd haar er toch niet van? Hij noemt doping in het algemeen. En laten we eerlijk zijn, zelfs hier in dit topic zijn er mensen die prestatieverhogende middelen nemen. Als ik me niet vergis had iemand het er over om pijnstillers te nemen voor de 3 tetten of de marmotte.Maar ik kan 't mis hebben...Ik weet alleen nog zo snel iets van pijnstillers en 3B. Details niet meer. I blame the beer. Ik zou ook niet meer weten wie het was. Kan zijn dat het dat is.quote:
[..]
Weet niet of je op mij doelt, maar ik heb enkel 2 weken voor 3B zware pijnstillers gehad ivm knie. Ivm veilugheid ben ik daar de dag voor 3B mee gestopt om niks te forceren en de pijnsignalen niet te negeren.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dingen die ook verneukeratief zijn is de plek waar je woont. DDX woont aan de andere kant van een aantal segmenten tov mij. maw, ik begin of eindig altijd andersom met mijn tochten dan hij doet. Dus ik ga er of vermoeider of frisser in. En het zal me niets verbazen als je dat terug ziet in de tijden bij de segmenten.quote:
[..]
Fair enough, ik gebruik Strava als beetje extra motivatie, om mijn tijden, hoe subjectief die ook zijn ivm wind etc, met vrienden te vergelijken en leuk bij te houden wat ik zo in een jaar fiets (vrijwel niks hoor).
Vind het echt een geinige app en voor mij ook wel een motivatie om een stapje harder en verder te gaan. Infantiel? Vast wel.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.'t is wat kanoquote:
[..]
Dingen die ook verneukeratief zijn is de plek waar je woont. DDX woont aan de andere kant van een aantal segmenten tov mij. maw, ik begin of eindig altijd andersom met mijn tochten dan hij doet. Dus ik ga er of vermoeider of frisser in. En het zal me niets verbazen als je dat terug ziet in de tijden bij de segmenten.Ik kreeg een paar weken voor de 3 vleeslappen een of ander pilletje van patroon en won daar toen zowat bijna de elfstedentocht op. Hij zei dat het goed voor me was, en ik vertrouwde m.quote:
[..]
Weet niet of je op mij doelt, maar ik heb enkel 2 weken voor 3B zware pijnstillers gehad ivm knie. Ivm veilugheid ben ik daar de dag voor 3B mee gestopt om niks te forceren en de pijnsignalen niet te negeren.
Dus toen heb ik die arts zelf ook benaderd voor een voorraadje, en we spraken af op een parkeerplaats waar hij me de spullen vanuit z'n camper verkocht. Heb er voor de start van de 3 klonten een paar van die pilletjes genomen en de rest is historie.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Daarom moet je gewoon geinig plekkie krijgen voor individuele milestonesquote:
[..]
Dingen die ook verneukeratief zijn is de plek waar je woont. DDX woont aan de andere kant van een aantal segmenten tov mij. maw, ik begin of eindig altijd andersom met mijn tochten dan hij doet. Dus ik ga er of vermoeider of frisser in. En het zal me niets verbazen als je dat terug ziet in de tijden bij de segmenten.
"Ik heb nog met hem gekoerst"mijn dagelijks werk... dus herken hier op het forum genoegquote:
Net voorlichting over herkenning van ASS gehad. Nu kan ik vast beter met jullie omgaan.everyone's a critic...
even you ! !Even terugkomend op gisteren, ik denk zelf ook dat het komt doordat ik meer kilometers ben gaan fietsen. Begin van het jaar al een hamstring blessure opgelopen omdat mijn lichaam moest wennen aan het vele sporten (squash, fitness en fietsen), hier nu van hersteld. Vorig jaar in mei begonnen met Strava, ongeveer 1350 km gefietst in 6 actieve maanden = 225 km per maand. Vorig jaar nooit pijntjes etc gehad tijdens het fietsen.quote:
[..]
probeer onder het fietsen eens te denken aan de houding van je schouders. Vaak rijden renners veel te verkrampt, met opgetrokken schouders, zonder dit zelf bewust te merken. Schouders ontspannen, en bewust aan je houding denken scheelt al een hoop...
verder kan het ook gewoon even wennen zijn. Als je meer gaat fietsen en dus vaker in de week, langere dagen op de fiets zit moet je lichaam ook gewoon even aanpassen..
Dit jaar heb ik al 1550km gefietst in 3,5 maand= 442 km per maand. Afgelopen week zelfs 200km gefietst in 1 week, wat voor mij echt veel is. De ritten zijn misschien iets langer geworden (niets noemenswaardig), dus aan de houding op de fiets kan het niet liggen is dan mijn conclusie of sla ik hier de plank mis?Dank, heb Menzis Jongerenverzorgd als aanvullende verzekering dus kan tot max 250¤ terugvragen, dan moet ik dus iets van 50 a 100¤ zelf bijleggen dit heb ik er dan wel voor over. Aankomende weken even verder uitzoeken. Zo'n bike fit test heb je toch voor altijd wat aan?quote:
[..]
https://www.independer.nl(...)-medisch-advies.aspxIk weet hier niks van.quote:
[..]
Ik kreeg een paar weken voor de 3 vleeslappen een of ander pilletje van patroon en won daar toen zowat bijna de elfstedentocht op. Hij zei dat het goed voor me was, en ik vertrouwde m.
Dus toen heb ik die arts zelf ook benaderd voor een voorraadje, en we spraken af op een parkeerplaats waar hij me de spullen vanuit z'n camper verkocht. Heb er voor de start van de 3 klonten een paar van die pilletjes genomen en de rest is historie.Maar ik kan 't mis hebben...Ik ben IT er, zonder iets van autisme, Asperger oid tel je niet mee in mijn wereld.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Lelijke helm, maar mischien dat ie wel leuk staat op je vriendin, mits in bikini ofzo.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ja dat zal haar ook vast goed staan. Denk dat de M helaas te klein is voor het hoofd van je vriendin/vrouwquote:
Lelijke helm, maar mischien dat ie wel leuk staat op je vriendin, mits in bikini ofzo.Maar ik kan 't mis hebben...quote:
[..]
Ja dat zal haar ook vast goed staan. Denk dat de M helaas te klein is voor het hoofd van je vriendin/vrouwHoe krijg je die bandjes van een helm eigenlijk mooi om je hoofd zitten? Ik zit daar altijd mee te klotenMrs Fab heeft een zeer delicaat, schattig hoofdje, dus ik voel mij niet aangesprokenMetalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ik bedoelde trouwens je vriendin met alleen maar die helm op, en jij in haar bikini ernaast, ik moet wel aan mijn reputatie van vieze man van Fok denken. Het mag niet te voorspelbaar worden.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Geen giro?quote:
Nieuwe helm:
Zwart/wit is het toch helemaal, heb ik hier begrepen?
[ afbeelding ].Scheelt dat zoveel? Hmmquote:
[..]
Hoe is dit verschillend van een segment? En afhankelijk van de wind/peleton. Ik kan een uur lang 40+ rijden op Sloten. Niet veel zwaarder dan alleen een uur lang 32.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingFoto's van de oldskool fiets moeten nog effe wachten. Geen zin om de hele schuur om te gooien want er staat een motor, scooter en 4 fietsen in de weg.
Morgen herkansing voor de Raleigh!Nope zat niet mooi. Dit is een mooi compact helmpje. Heb heel wat gepast en dit was liefde op 1e gezicht. Zag hem bij een andere renner vrijdag.quote:
Edit: foto verwijderd omdat ik niet weet of iemand hier wel geplaatst wil worden.
[ Bericht 13% gewijzigd door Patroon op 15-04-2014 21:23:05 ]Maar ik kan 't mis hebben...Ik vind het wel verstandig dat ze er een A uitgehaald hebben en een K van kop toegevoegd hebben. Zo zien ook alle Fransen wat er nou rondrijd, een KaasKop!quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Beetje een nepgerrit, hij heeft natuurlijk die foto gezien met die helm met klep en dat probeert hij na te doen met een koerspetje.quote:
Hij mag zich trouwens wel eens fatsoenlijk scheren, die viespeuk.
Het lijkt Gerrit wel zo.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nou, qua baard was Kees denk eerder. Dat is toch de enige ekte orginal baardaap van deze reeks.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Mooi pakje wel: pelikaan is lekkere koffie!
Heb net wel weer lekker gereden, koersje op de berg. Niks geks gedaan, gewoon meters maken in het peloton. Was ook erg druk en nerveus, denk wel 100 man aan de start. Veel chaos als a, b en c elkaar moeten inhalen.
Maar wel rustiger qua HR gereden dan zaterdag, dus het went al.
Toen: https://www.strava.com/activities/129396586
Nu: https://www.strava.com/activities/130601769
Hr zakt nu na een tijdje tenminste onder de 170, kan steeds beter in de groep en uit de wind rijden. Nog niet goed genoeg hoor: kreeg van 2 mensen de tip dat ik een snelle rijder was maar nog wel een beetje aan m'n bochtenwerk moet schaven. Nou, oefenen dus!Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ivo?quote:
Nou, qua baard was Kees denk eerder. Dat is toch de enige ekte orginal baardaap van deze reeks.Die gast rijdt ontzettend hard. Zo hard, dat het die baard rechtvaardigd.Maar ik kan 't mis hebben...Gewoon meerijden in de kopgroep manquote:
Mooi pakje wel: pelikaan is lekkere koffie!
Heb net wel weer lekker gereden, koersje op de berg. Niks geks gedaan, gewoon meters maken in het peloton. Was ook erg druk en nerveus, denk wel 100 man aan de start. Veel chaos als a, b en c elkaar moeten inhalen.
Maar wel rustiger qua HR gereden dan zaterdag, dus het went al.
Toen: https://www.strava.com/activities/129396586Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Das een randoneur he? Qua racefietsstyling strookt dat toch niet helemaal met de rest. Maar toegegeven, ik denk dat Ivo's baard er al was voordat Kees überhaupt bestond.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Il Nonnoquote:
Ja Gerrit is ook wel dé benchmark alst gaat om hipheid in het peloton. De baard is in eh??
[ afbeelding ]Leuk filmpje van vrijdag:
Tommeke zijn vriendin zie je op 0:28
Ik schiet voorbij op: 1:07 en 2:30 (finish)Maar ik kan 't mis hebben...Ik heb nu ook een baard. Wel tijdelijk, maar vind het wel hip.
En vooral omdat m'n chick het mooi vindt
Gister had ik de kledingpresentatie van m'n club. Erg gezellig en meteen veel complimenten gekregen voor zondag, iedereen kent me inmiddels
De kleding is ook mooi, groen met zwart. En het mooiste is dat 't ook nog eens lekker zit!Ik ben ook bezig met een baard groeien. Schiet niet erg op en heb ook niet overal baardgroeiquote:
Ik heb nu ook een baard. Wel tijdelijk, maar vind het wel hip.
En vooral omdat m'n chick het mooi vindt
Gister had ik de kledingpresentatie van m'n club. Erg gezellig en meteen veel complimenten gekregen voor zondag, iedereen kent me inmiddels
De kleding is ook mooi, groen met zwart. En het mooiste is dat 't ook nog eens lekker zit!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Paolini is de Pirlo van het wielrennen. Ik heb m'n baard overigens slechts 1 keer afgeschoren sinds hij fatsoenlijk groeit, en da's nu een jaar of 6/7. Wat mij betreft is het simpel: als je een mooie baardgroei hebt ben je verplicht hem te laten staan.
Wel mooi om te zien dat je ze in het peloton ook meer ziet nu, Geschke, Wiggins, Ten Dam. Jammer dat Horner die van hem niet meer heeft:
Haha ik vergeet nooit meer dat jij naar beneden kwam vorig jaar vlak voor de RVNH en ik dacht dat je wel een jaar of 30 moest zijn met die woeste baardquote:
Paolini is de Pirlo van het wielrennen. Ik heb m'n baard overigens slechts 1 keer afgeschoren sinds hij fatsoenlijk groeit, en da's nu een jaar of 6/7. Wat mij betreft is het simpel: als je een mooie baardgroei hebt ben je verplicht hem te laten staan.
Wel mooi om te zien dat je ze in het peloton ook meer ziet nu, Geschke, Wiggins, Ten Dam. Jammer dat Horner die van hem niet meer heeft:
[ afbeelding ]Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Leuk. Ik was er niet vandaag, had wel gewild, maar te laat thuis om nog op tijd op de nedereindseberg te zijnquote:
Mooi pakje wel: pelikaan is lekkere koffie!
Heb net wel weer lekker gereden, koersje op de berg. Niks geks gedaan, gewoon meters maken in het peloton. Was ook erg druk en nerveus, denk wel 100 man aan de start. Veel chaos als a, b en c elkaar moeten inhalen.
Maar wel rustiger qua HR gereden dan zaterdag, dus het went al.
Toen: https://www.strava.com/activities/129396586
Nu: https://www.strava.com/activities/130601769
Hr zakt nu na een tijdje tenminste onder de 170, kan steeds beter in de groep en uit de wind rijden. Nog niet goed genoeg hoor: kreeg van 2 mensen de tip dat ik een snelle rijder was maar nog wel een beetje aan m'n bochtenwerk moet schaven. Nou, oefenen dus!
in a crowd you lose humanityLaatste keer geschoren met kerst in '92.quote:
[..]
Das een randoneur he? Qua racefietsstyling strookt dat toch niet helemaal met de rest. Maar toegegeven, ik denk dat Ivo's baard er al was voordat Kees überhaupt bestond.Toen fietst ik net een half jaarquote:
[..]
Laatste keer geschoren met kerst in '92.in a crowd you lose humanityJa en dat jaar daarna heeft die baard net zoveel km's afgelegd als jij tot nu toe.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nah, lijkt me toch sterk dat 'ie in dat jaar 200.000 km heeft afgelegd.quote:
[..]
Ja en dat jaar daarna heeft die baard net zoveel km's afgelegd als jij tot nu toe.in a crowd you lose humanity
Je hebt het wel over Ivo he?quote:
[..]
Nah, lijkt me toch sterk dat 'ie in dat jaar 200.000 km heeft afgelegd.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dan nog.quote:
Hij heeft dat jaar waarschijnlijk wel meer km afgelegd dan jij tot nu toein a crowd you lose humanityIk had herstelritje gepland. Lekker in 't wiel bij een clubje 50+'ers zegmaar. Kom ik aan, staan we daar met in totaal 5 man, waarvan 2 ouderen. Dus met z'n drieen gereden, hartslag natuurlijk weer hoog. Grr.
http://www.strava.com/activities/13061517015000, zou zomaar zo kunnen zijn.quote:
[..]
Dan nog.
Hij heeft dat jaar waarschijnlijk wel meer km afgelegd dan jij tot nu toeOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Gripper:quote:
Ik had herstelritje gepland. Lekker in 't wiel bij een clubje 50+'ers zegmaar. Kom ik aan, staan we daar met in totaal 5 man, waarvan 2 ouderen. Dus met z'n drieen gereden, hartslag natuurlijk weer hoog. Grr.
http://www.strava.com/activities/130615170
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.70 is ook wat veel voor een herstelritje imo.quote:
Ik had herstelritje gepland. Lekker in 't wiel bij een clubje 50+'ers zegmaar. Kom ik aan, staan we daar met in totaal 5 man, waarvan 2 ouderen. Dus met z'n drieen gereden, hartslag natuurlijk weer hoog. Grr.
http://www.strava.com/activities/130615170
Edit: en je kunt natuurlijk ook nog zeggen: ik doe herstelritje, dus draai niet mee op kop.in a crowd you lose humanityJongens elke zaterdagnacht wordt ik eruitgesprint door 1 jongen op de gewone fiets op de terugweg naar huis. Dit gebeurt altijd met wind mee. Hij doet aan voetballen en niet eens aan wielrennen. Ik baal daar wel van. Valt dit te trainen, zodat dit niet meer gaat gebeuren?Ja, wat minder van die lange afstanden fietsen en wat vaker kortere ritjes maken (2-3 uur), waarbij je b.v. na een uurtje inrijden 10 sprintjes trekt.quote:
Jongens elke zaterdagnacht wordt ik eruitgesprint door 1 jongen op de gewone fiets op de terugweg naar huis. Dit gebeurt altijd met wind mee. Hij doet aan voetballen en niet eens aan wielrennen. Ik baal daar wel van. Valt dit te trainen, zodat dit niet meer gaat gebeuren?in a crowd you lose humanityGewoon zeggen dat het komt door het bier.quote:
Jongens elke zaterdagnacht wordt ik eruitgesprint door 1 jongen op de gewone fiets op de terugweg naar huis. Dit gebeurt altijd met wind mee. Hij doet aan voetballen en niet eens aan wielrennen. Ik baal daar wel van. Valt dit te trainen, zodat dit niet meer gaat gebeuren?
En voetbal is een sprintsport. Gewoon zeggen dat je 200 km tegen hem wilt rijden. Kijken wattie dan doet.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.En hij doet stiekem autotraining met PAtroon, das iig 1 ding wat als een paal boven water staat.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Het is niet zo dat ik elke weer een 150 km rit of meer heb. Maar meer intervallen zal dat helpen? Nu doe ik dat eigenlijk nooit.quote:
[..]
Ja, wat minder van die lange afstanden fietsen en wat vaker kortere ritjes maken (2-3 uur), waarbij je b.v. na een uurtje inrijden 10 sprintjes trekt.dan valt die na 100 van zijn fiets af.quote:
[..]
Gewoon zeggen dat het komt door het bier.
En voetbal is een sprintsport. Gewoon zeggen dat je 200 km tegen hem wilt rijden. Kijken wattie dan doet.Dat sowieso.quote:
[..]
Het is niet zo dat ik elke weer een 150 km rit of meer heb. Maar meer intervallen zal dat helpen? Nu doe ik dat eigenlijk nooit.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Jep, dat helpt. Dat waar je traint wordt je goed (c.q. beter) in.quote:
[..]
Het is niet zo dat ik elke weer een 150 km rit of meer heb. Maar meer intervallen zal dat helpen? Nu doe ik dat eigenlijk nooit.in a crowd you lose humanity
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
