LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Komt goed schatje!quote:Op dinsdag 15 april 2014 21:50 schreef douche-eendje het volgende:
Mijn god, dat sporten na ziek zijn is vreselijk zegConditie leek wel een jaar terug te zijn gezet in 3 weken tijd
(en volgende maand een 5km lopen, hoe dan?
)
O: 2 crackers pindakaas, bak magere kwark met wat muesli
T: banaan
L: 3 volkoren met kaas en ei. 2 stengels bleekselderij en een halve paprika.
T: sultana
D: aardappels, courgette, doperwten en feta in de wok gemikt.
S: bootcamp
T: nog wat fruit en een wheyshake.
*ranja toeschuift
Ja, conditie komt echt zo ontzettend snel terug, het is ook helaas heel snel weg.
Komt goed hoor DE!
Komt goed hoor DE!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Krijg het niet warm, net onder de hete douche gestaan en nu de kachel op 21 graden...
Ik haat wind, kou en wolken
Ik haat wind, kou en wolken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Op 
Het is een stom iets dit. Was net eindelijk lekker bezig, voelt nu alsof ik weer net begonnen ben. Maarja, komende weken maar gewoon lekker mn bootcamptrainingen doen en regelmatig rondje hardlopen. Komt vanzelf wel weer terug.quote:Op dinsdag 15 april 2014 22:19 schreef uniekhoorn het volgende:
Ja, conditie komt echt zo ontzettend snel terug, het is ook helaas heel snel weg.
Komt goed hoor DE!
* douche-eendje stopt uniekhoorn onder een heel warm dik dekbedquote:
Krijg het niet warm, net onder de hete douche gestaan en nu de kachel op 21 graden...
Ik haat wind, kou en wolken
Hmm, weer "opnieuw" beginnen met trainen valt op zich best mee, let maar op.quote:Op dinsdag 15 april 2014 22:33 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
[..]
Het is een stom iets dit. Was net eindelijk lekker bezig, voelt nu alsof ik weer net begonnen ben. Maarja, komende weken maar gewoon lekker mn bootcamptrainingen doen en regelmatig rondje hardlopen. Komt vanzelf wel weer terug.
[..]
* douche-eendje stopt uniekhoorn onder een heel warm dik dekbed
Bootcamp.... vind het zo stoer!
Thanks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik zal het merken, t/m16e veel gesport en daarna een leven begonnen als bankhanger. Dus dit is weer redelijk nieuw voor mij, ziek zijn geweest > weer gaan sporten.quote:
[..]
Hmm, weer "opnieuw" beginnen met trainen valt op zich best mee, let maar op.
Bootcamp.... vind het zo stoer!
Thanks
Bootcamp is vooral leuk! Heel veel leuke nieuwe mensen leren kennen, lekker buiten bezig zijn in het gras, lol hebben en je conditie gaat met sprongen vooruit.
Ja als je longen het niet goed doen wil sporten sowieso niet......quote:
[..]
Ik hoop het. Ben nu wel aardig wat slijm kwijt in een uur; het kwam goed los
Worry is a misuse of imagination
Tof! Passen je schoenen nog goed?quote:
Ik heb vandaag voor het eerst op hakken gelopen !
crap in = crap out
Deze kreeg ik binnen op de dag van het ongeluk, dus had deze nog niet kunnen passenquote:
Op 
Worry is a misuse of imagination
Heb ik al verteld dat ik (met een beetje moeite) mijn bovenste blokjes een beetje kan zien?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
tonijn is heul niet rijk aan gezonde vetten want tonijn is magere vis... En bij pindakaas is het maar net de vraag hoe het is gemaakt want de goedkope varianten zitten vaak vol transvetten.Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zou meteen voor een goede gaanquote:
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
Meestal heb je er dan ook zin in omdat het nieuw is en leuk plus je hebt meteen een goede fiets
Als je het geld hebt: koop een fiets waar je lekker op rijdt (desnoods 2e hands van iemand die het fietsen toch niet zo leuk vondquote:
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
). je kunt 'm altijd weer verkopen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goedemorgen zonder zorgen, vanaf zondagmiddag zat ik echt in een dip zeg haha.. T interesseerde me allemaal ineens niet meer en had overal maar trek in 
Gelukkig sinds gisteren weer energiek en ondanks de wind 6km heel lekker gelopen!
De lijst voor vandaag:
O: Yoghurt met whey
T: Volkoren boterham met kipfilet, cottage cheese en sla
L: Bak kwark met aardbeitjes
T: Volkoren cracker met aardbeien
D: Kipfilet, broccoli, walnoten en cottage cheese
S: KT
T: Whey en kiwi
Gelukkig sinds gisteren weer energiek en ondanks de wind 6km heel lekker gelopen!
De lijst voor vandaag:
O: Yoghurt met whey
T: Volkoren boterham met kipfilet, cottage cheese en sla
L: Bak kwark met aardbeitjes
T: Volkoren cracker met aardbeien
D: Kipfilet, broccoli, walnoten en cottage cheese
S: KT
T: Whey en kiwi
En we gaan er weer voorquote:
Goedemorgen zonder zorgen, vanaf zondagmiddag zat ik echt in een dip zeg haha.. T interesseerde me allemaal ineens niet meer en had overal maar trek in
Gelukkig sinds gisteren weer energiek en ondanks de wind 6km heel lekker gelopen!
De lijst voor vandaag:
O: Yoghurt met whey
T: Volkoren boterham met kipfilet, cottage cheese en sla
L: Bak kwark met aardbeitjes
T: Volkoren cracker met aardbeien
D: Kipfilet, broccoli, walnoten en cottage cheese
S: KT
T: Whey en kiwi
Eerst van iemand lenen om te kijken of het bevalt en na 2-3x rijden besluiten om meteen een goeie te kopen? Dat gezegd hebbende: de fiets van mn pa is 30 jaar oud oid, heeft hij altijd zelf onderhouden en die doet het nog prima. Met name de oudere tweedehands zijn zelf goed te onderhouden als je een beetje handig bent. Met de nieuwe zit alles teveel in het frame verstoptquote:
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mijn lijstje van vandaag:
O:fruit/yoghurt
T:eierkoek op werk
L:2 krentenbollen
T: fruit
S: hardlopen en sportschool KT
D: ovenaardappelen , spinazie en chipolata worst (hoe het ook heet)
T: ?
O:fruit/yoghurt
T:eierkoek op werk
L:2 krentenbollen
T: fruit
S: hardlopen en sportschool KT
D: ovenaardappelen , spinazie en chipolata worst (hoe het ook heet)
T: ?
Sugar, much?quote:
Mijn lijstje van vandaag:
O:fruit/yoghurt
T:eierkoek op werk
L:2 krentenbollen
T: fruit
S: hardlopen en sportschool KT
D: ovenaardappelen , spinazie en chipolata worst (hoe het ook heet)
T: ?
crap in = crap out
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips) Lunch kan sowieso wijzigen ik heb nog geen vaststaande lunch (lunch op werk in de bedrijfskantine) beter boterhammen met kipfilet ofzo inderdaadquote:
Misschien een soepje of salade?quote:
[..]
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips) Lunch kan sowieso wijzigen ik heb nog geen vaststaande lunch (lunch op werk in de bedrijfskantine) beter boterhammen met kipfilet ofzo inderdaad
Heb niet echt onthouden wat je stats zijn en wat je doel is (en heb de laatste tijd ook niet op andere lijstjes gelet). Mijn uitgangspunten zijn dat je gezonde vetten, vitamines, eiwitten nodig hebt en dat een gemiddelde Nederlander op een dag genoeg suiker binnenkrijgt voor een week.quote:
[..]
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips)
Fruit is goed/gezond, maar eierkoeken en krentebollen zou ik zelf in de kliko gooien. Eet je volle of magere yoghurt?
Ik vind havermout een goed ontbijt (gezonde stofjes in havermout, kan er zelf lang op vooruit). Zelf ontbijt ik de laatste tijd met kwark + lijnzaad + honing. Ieder z'n voorkeuren.
crap in = crap out
Mijn doel is eigenlijk behaald (ik ben nu ongeveer 17 kilo kwijt ) door " gezonder" te eten (af en toe een dag met krentenbollen en eierkoeken moet kunnen) maar doordeweeks probeer ik veel groente etc te eten, maar er mag altijd nog wel iets afquote:
[..]
Heb niet echt onthouden wat je stats zijn en wat je doel is (en heb de laatste tijd ook niet op andere lijstjes gelet). Mijn uitgangspunten zijn dat je gezonde vetten, vitamines, eiwitten nodig hebt en dat een gemiddelde Nederlander op een dag genoeg suiker binnenkrijgt voor een week.
Fruit is goed/gezond, maar eierkoeken en krentebollen zou ik zelf in de kliko gooien. Eet je volle of magere yoghurt?
Ik vind havermout een goed ontbijt (gezonde stofjes in havermout, kan er zelf lang op vooruit). Zelf ontbijt ik de laatste tijd met kwark + lijnzaad + honing. Ieder z'n voorkeuren.
Vandaar dat ik hier graag wat dingen oppik zeg maar Ik heb een actief leven en wil graag nog wat gezonder worden Ik eet magere yoghurt/kwark etc..
