Ze hebben niet eens tarwebollen trouwens, laat staan speltquote:Op donderdag 10 april 2014 20:02 schreef uniekhoorn het volgende:
Volgende week inderdaad ook weer een werklunch met witte bolletjes, dikke kwak margarine erop gegooid en 4 x de hoeveelheden kaas of ham.
Neem wel een paar volkorenboterhammen mee en smijt er wel wat ham v.d. bolletjes op
Natuurlijk hebben ze ook kroketten en een vette mosterdsoep met spekjes
Ik heb dat echt vaak hoor, organiseer of ben vaak aanwezig bij lunches en dan lijkt t wel of iets gezonds niet bestaat. Ze hebben dan wel veel variatie (brie met noten of carpaccio e.d.) maar dan met 3 liter saus ongeveer. Werkte hiervoor in de kinderopvang en at heel gezond (moet wel want je moet mee eten). Nu een (hele leuke hoor!) baan waar die lunches nu eenmaal onderdeel van zijn.. Beetje wennenquote:Op donderdag 10 april 2014 20:08 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ze hebben niet eens tarwebollen trouwens, laat staan spelt
Dat is wel vervelend inderdaad.quote:Op donderdag 10 april 2014 20:25 schreef TailorMade het volgende:
[..]
Ik heb dat echt vaak hoor, organiseer of ben vaak aanwezig bij lunches en dan lijkt t wel of iets gezonds niet bestaat. Ze hebben dan wel veel variatie (brie met noten of carpaccio e.d.) maar dan met 3 liter saus ongeveer. Werkte hiervoor in de kinderopvang en at heel gezond (moet wel want je moet mee eten). Nu een (hele leuke hoor!) baan waar die lunches nu eenmaal onderdeel van zijn.. Beetje wennen
You are "the mama"quote:Op donderdag 10 april 2014 20:28 schreef Probability het volgende:
Woaaaaaaah mannen
Save the drama for your mama
Details!!!!quote:Op donderdag 10 april 2014 20:28 schreef Probability het volgende:
Woaaaaaaah mannen
Save the drama for your mama
Wat is dr gebeurd? Ex tegen gekomen?quote:Op donderdag 10 april 2014 20:28 schreef Probability het volgende:
Woaaaaaaah mannen
Save the drama for your mama
Omg jeugdsentiment!quote:Op donderdag 10 april 2014 22:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Not the mamma?
[ afbeelding ]
quote:Op vrijdag 11 april 2014 07:32 schreef Goodbye het volgende:
Mogguh!
Ik mag vanmiddag weer hardlopen . Maandag ging het slecht, uiteindelijk 3 km gedaan ipv de geplande 5 km. Vanmiddag in de herkansing.
Ik ben er ook verslaafd aanquote:
Aloha!quote:Op donderdag 10 april 2014 15:57 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
hai
Hoe gaat ie Vaiz? Hoe gaat 't op werk? Sport je nog een beetje?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja hij begon op de ap een beetje drama te maken.. Vind het gewoon niet zo eerlijk.quote:Op donderdag 10 april 2014 21:30 schreef the85mc het volgende:
[..]
Wat is dr gebeurd? Ex tegen gekomen?
Ik was laatst wat minder aan het daten en mijn vrienden vonden dat dat lang genoeg had geduurd,dus ik had voor mn verjaardag een speeddate cadeau gekregen.. Was best euh.. apart. Er waren best wat meer mannen dan vrouwen maar ok, scheelde dat je dan af en toe 'pauze' had.
Uiteindelijk maar 1 match, daar ga ik binnenkort eens mee daten. Wat wel raar was, was dat ik 6 van de 18 dames wel leuk vond, en andersom vonden 7 mij leuk en maar bij elkaar had ik maar 1 match Das best wel raar eigenlijk.
Naja ik vond het wel grappig om een keer aan mee te doen. Zal het niet zo snel weer doen denk ik, ik vind echt a-relaxed dat er zo'n tijdsdruk op staat.
quote:Op donderdag 10 april 2014 22:02 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Not the mamma?
[ afbeelding ]
Echt? Ik vind het niet eens zo lekker eigenlijk. Volkoren is ook niet mijn favoriet, maar zo'n extreem donker broodje met enorm veel zaden en pitten.quote:Op donderdag 10 april 2014 20:33 schreef uniekhoorn het volgende:
Kijk het is wel een guilty plessure om een dik belegd wit bolletje te vreten maar vind het echt niet lgezond voor iedereen die het vaak moeten eten. Bleeh!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gewoon gaan!! Maar wel wat meer eten dan :/quote:Op vrijdag 11 april 2014 12:17 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik zit ook echt heeeel erg te twijfelen of ik nu wel of niet ga trainen zo.
Ik heb behoorlijk spierpijn in m'n armen.. maar ik kan natuurlijk ook gewoon alleen voor benen en buik gaan en maandag weer de armen meepakken.
Och, dat is eigenlijk best een goed idee. Hoop dat ik mezelf er zo toe kan zetten. (Zit stiekem nog in pyjama )
Heerlijk ja veel plezier! Maar is het wel handig om te gaan hardlopen als je zo'n spierpijn hebt? Lijkt me zwaar dan ook.quote:Op vrijdag 11 april 2014 13:30 schreef emily-p het volgende:
Ik heb al weekend
Ga zo maar eens mijn hardloopronde doen , het is heerlijk buiten .. Gister kracht op de sportschool gedaan en nu spierpijn in mijn kuiten/benen...
Laat ik dat maar niet doen... geen zin in extra tandartskosten.quote:
Lactosevrije kwark?quote:Op vrijdag 11 april 2014 13:50 schreef Mufasa208 het volgende:
[..]
Laat ik dat maar niet doen... geen zin in extra tandartskosten.
jawel, ik probeer altijd mijn spierpijn eruit te lopen enige nadeel is dat ik dan niet zo snel kan als normaal ,maar ik ga voor een rustige 10 km vandaag (net een rondje uitgezocht). Zal er waarschijnlijk alleen wat langer over doenquote:Op vrijdag 11 april 2014 13:43 schreef xuryah het volgende:
[..]
Heerlijk ja veel plezier! Maar is het wel handig om te gaan hardlopen als je zo'n spierpijn hebt? Lijkt me zwaar dan ook.
Gegrild uit pot? Contradictio in terminis! Ik ben overigens ook meer fan van groene asperges, wegens het niet hoeven schillen.quote:Op vrijdag 11 april 2014 14:56 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb nu een paar gegrilde groene asperges, zo uit pot vd Lidl.
Boh!
Net 2 1/2 kg witlof gekocht voor 4 euro, morgen in de aanbieding voor 2 euro.
Daar kan ik echt zo van balen
Haha, das kut jaquote:Op vrijdag 11 april 2014 14:56 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb nu een paar gegrilde groene asperges, zo uit pot vd Lidl.
Boh!
Net 2 1/2 kg witlof gekocht voor 4 euro, morgen in de aanbieding voor 2 euro.
Daar kan ik echt zo van balen
Zijn wel zurig maar hou er wel van.quote:Op vrijdag 11 april 2014 16:11 schreef xuryah het volgende:
[..]
Haha, das kut ja
Zijn die asperges lekker? Ik had een keer eerdere groene gegrilde asperges gekocht daar, rond de kerst geloof ik.. Maar die vond ik echt mega zuur! Weet niet of dit andere zijn..
Die uit de diepvries zijn lekkerquote:Op vrijdag 11 april 2014 15:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Gegrild uit pot? Contradictio in terminis! Ik ben overigens ook meer fan van groene asperges, wegens het niet hoeven schillen.
Gegrillde paprikas komen ook vaak uit pot en 'zongedroogde' tomaatjes. Maar je proeft vooral de bewaarmiddelen.quote:Op vrijdag 11 april 2014 15:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Gegrild uit pot? Contradictio in terminis! Ik ben overigens ook meer fan van groene asperges, wegens het niet hoeven schillen.
Stoer!quote:Op vrijdag 11 april 2014 13:41 schreef xuryah het volgende:
T: misschien iets van stokbroodje met een wijntje, omdat het weekend is en omdat ik iets te vieren heb! (eindelijk concrete plannen, ik ga 1 mei beginnen met mijn eigen onderneming in de horeca! Zin in en spannend! Straks eindelijk niet meer werkloos! )
http://www.kookpunt.nl/lu(...)-C2b0CFcHnwgodxloAjgquote:Op vrijdag 11 april 2014 15:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Gegrild uit pot? Contradictio in terminis! Ik ben overigens ook meer fan van groene asperges, wegens het niet hoeven schillen.
Dit. En tof. Wat voor horecabedrijf wordt het?quote:
Thanks!quote:
Ik begin een lunchroom binnen de bar van een vriendin van mij.quote:Op vrijdag 11 april 2014 21:20 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dit. En tof. Wat voor horecabedrijf wordt het?
Wauw klinkt gaaf! En een uitdaging om op deze manier een goed menu te bedenken! Ben heel erg benieuwd!quote:Op zaterdag 12 april 2014 01:38 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ik begin een lunchroom binnen de bar van een vriendin van mij.
1 mei gaan we dus beginnen! Nu druk bezig met menu en alles te bedenken. Het moet namelijk niet te veel verse producten bevatten, omdat ik niet weet hoe druk t zal zijn in te begin. En ik mag er niet koken, wel dingen opwarmen in magnetron, heb een combi oven en een ga een contactgrill aanschaffen (en een foodprocessor). Daar moet ik het dan mee doen.
Dus als jullie nog leuke ideeën hebben?!
Beleg moet wel vers zijn denk ik?quote:Op zaterdag 12 april 2014 01:38 schreef xuryah het volgende:
[..]
Thanks!
[..]
Ik begin een lunchroom binnen de bar van een vriendin van mij.
1 mei gaan we dus beginnen! Nu druk bezig met menu en alles te bedenken. Het moet namelijk niet te veel verse producten bevatten, omdat ik niet weet hoe druk t zal zijn in te begin. En ik mag er niet koken, wel dingen opwarmen in magnetron, heb een combi oven en een ga een contactgrill aanschaffen (en een foodprocessor). Daar moet ik het dan mee doen.
Dus als jullie nog leuke ideeën hebben?!
Yep, heb een grote koelkast en een grote vriezer dus koelen is geen probleem.quote:Op zaterdag 12 april 2014 07:47 schreef Probability het volgende:
[..]
Beleg moet wel vers zijn denk ik?
Heb je ook koffie?
Ik zou taartjes doen die blijven lang goed. 3 soorten of zo. Moet je alleen wel koelen..
Wat wil je zelf?
Welke stad?
Heb je een kleine koelvitrine? Daar kun je in weckpotjes of zo al van die echt lekker yoghurt klaarzetten
(Hebben ze bijv bij Coffee bru, hutspot, de Stadskantine) of oude Bonne maman jampotjes
Ja het is echt super cool.quote:Op zaterdag 12 april 2014 07:34 schreef TailorMade het volgende:
[..]
Wauw klinkt gaaf! En een uitdaging om op deze manier een goed menu te bedenken! Ben heel erg benieuwd!
quote:Op zaterdag 12 april 2014 08:12 schreef TailorMade het volgende:
Laat net mn telefoon in een bak havermout vallen, is niet aan te raden..
Opdrinken een idee?quote:Op zaterdag 12 april 2014 09:31 schreef loveli het volgende:
[..]
Eens kijken wat ik vandaag met koffie doe
Jep, vind dat nog best lekker ook! Eieren is ook goed idee. Genoeg mogelijkheden!quote:Op zaterdag 12 april 2014 09:47 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Opdrinken een idee?
Spannend xu.
Tonijn uit blik is niks mis mee, ksn je prima eigengemaakte tonijn salade van maken.
Eieren koken, zijn daarna ook lang houdbaar
Hihiquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Panini met brie, (opgebakken) spek en honing! Daar kan ik echt cravings naar hebben.quote:Op zaterdag 12 april 2014 01:38 schreef xuryah het volgende:
[..]
Thanks!
[..]
Ik begin een lunchroom binnen de bar van een vriendin van mij.
1 mei gaan we dus beginnen! Nu druk bezig met menu en alles te bedenken. Het moet namelijk niet te veel verse producten bevatten, omdat ik niet weet hoe druk t zal zijn in te begin. En ik mag er niet koken, wel dingen opwarmen in magnetron, heb een combi oven en een ga een contactgrill aanschaffen (en een foodprocessor). Daar moet ik het dan mee doen.
Dus als jullie nog leuke ideeën hebben?!
Ik maak eens per week allemaal bakjes met m'n avond eten, denk dat ik dit keer eens wokgroente doe.. Krijg er trek in :/quote:Op zondag 13 april 2014 07:44 schreef Qwea het volgende:
Mogguh!!!
Ook hier een lijstje
O: 2x spelt, kalkoenfilet en kaas
S: Cardio en KT
T: Whey isolaat shake
L: 4x spelt, pindakaas, muisjes, kalkoenfilet, kaas
T: 2x eieren met banaan erdoor
D: wokgroente, rijst, sausje van yoghurt, kipfilet, vla.
T: Appel
T: Kwark
Ik vind het zo lekker. Mijn sausje ook lekker wat yoghurt in een bakje, beetje sambal, beetje thijm, italiaanse kruiden en drupje soja-saus. Roeren en erbijquote:Op zondag 13 april 2014 07:47 schreef TailorMade het volgende:
[..]
Ik maak eens per week allemaal bakjes met m'n avond eten, denk dat ik dit keer eens wokgroente doe.. Krijg er trek in :/
Klinkt goed! Ga zo ook boodschappen doen dus k haal t er mooi even bij ! Beetje variatie is wel lekkerquote:Op zondag 13 april 2014 07:52 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik vind het zo lekker. Mijn sausje ook lekker wat yoghurt in een bakje, beetje sambal, beetje thijm, italiaanse kruiden en drupje soja-saus. Roeren en erbij
Die japanse wokgroente bij AH zijn geniaal!quote:Op zondag 13 april 2014 08:29 schreef TailorMade het volgende:
[..]
Klinkt goed! Ga zo ook boodschappen doen dus k haal t er mooi even bij ! Beetje variatie is wel lekker
Boks, ik ookquote:Op zondag 13 april 2014 11:11 schreef TailorMade het volgende:
[..]
Zo loop ik nu de sportschool uit haha
Klinkt lekker ook!quote:Op zaterdag 12 april 2014 23:06 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Panini met brie, (opgebakken) spek en honing! Daar kan ik echt cravings naar hebben.
Huisgemaakte eiersalade?
Beenham met honingmosterdsaus? (kan je mooi opwarmen)
Nice!!quote:Op zondag 13 april 2014 17:29 schreef Chicolate het volgende:
Telt een wandeling in de zon door de Zwitserse bergen ook als sport? Met onderweg een kampvuur en worstjes op takken prikken, dus alle verbrande energie er ook alweer aan gegeten .
Weekend? ik ook ja gisteren nog gewerkt en vandaag kwam nieuw konijn hier... en vanmorgen bleek t andere konijn dus ziek dus loop al de hele dag te dwangvoeren en te konijnendokteren. Morgen maar eens de dierenarts bellen. Owja, en werken en muziekles. Teveel te doen morgenquote:
Ik weet t niet. Dacht gasaanval, maar dan had ze nu wel moeten reageren op de lading medicatie. Vermoed dat het toch iets van gebitsproblemen of een ander iets is, ze is nogal apathisch voor haar doen nuquote:
Haha dat was precies mijn idee over Romequote:Op zondag 13 april 2014 23:54 schreef An24 het volgende:
Even niets laten horen. Ik was een lang weekend in Rome met de schoonfamilie. Geweldige stad qua bezienswaardigheden, maar de mensen en het eten vielen zwaar tegen Maar wel een super toffe vier dagen gehad
Leuke plannen xuryah!
coco. Fijn dat het zo goed gaat
Op tijd voor mij Rome staat op m'n to-do-list.quote:Op maandag 14 april 2014 14:49 schreef _aurum_ het volgende:
net iets te laat voor jullie
http://www.macleans.ca/so(...)id-the-tourist-trap/
We hebben 1 keer meer dan top gegeten, bij Piereluigi. Heerlijk maar heul duur. Idd veel toeristenzooi. Erg jammer.quote:Op maandag 14 april 2014 13:49 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Haha dat was precies mijn idee over Rome
Waarschijnlijk moet je de tourist traps enorm goed kunnen dodgen en dan vind je wel goed eten
Jaaa Florence ook! Ene kant van het water: bezienswaardigheden en crappy eten. Andere kant: lokale tentjes en lekker eten.quote:Op maandag 14 april 2014 15:31 schreef An24 het volgende:
[..]
We hebben 1 keer meer dan top gegeten, bij Piereluigi. Heerlijk maar heul duur. Idd veel toeristenzooi. Erg jammer.
En dank aurum, ik sla het artikel ff op
Oh, vertel! Wij gaan in de zomer naar Toscane en Florence staat ook op het programma.quote:Op maandag 14 april 2014 17:10 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Jaaa Florence ook! Ene kant van het water: bezienswaardigheden en crappy eten. Andere kant: lokale tentjes en lekker eten.
Daar wel een van de meest fantastische restaurants everrrr gevonden
Toscane is gewoon goed eten. DE tip: je kan op het internet een culinaire tour boeken. (wel ff voor je weg gaat doen). Je krijgt door een dorpje een rondleiding en daarna ga je eten bij een echte Toscaanse familie. Echt geweldig.quote:Op maandag 14 april 2014 17:23 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Oh, vertel! Wij gaan in de zomer naar Toscane en Florence staat ook op het programma.
quote:Op maandag 14 april 2014 17:10 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Jaaa Florence ook! Ene kant van het water: bezienswaardigheden en crappy eten. Andere kant: lokale tentjes en lekker eten.
Daar wel een van de meest fantastische restaurants everrrr gevonden
Ja ik ga in juni ook naar Toscane, en dus Florence, dus ik ben ook benieuwd!quote:Op maandag 14 april 2014 17:23 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Oh, vertel! Wij gaan in de zomer naar Toscane en Florence staat ook op het programma.
quote:Op maandag 14 april 2014 18:21 schreef Probability het volgende:
Hoe duidelijk wil je het hebben
Ik zou een blind date regelen voor een jongen die ik wel leuk vind (en andersom (een date regelen dus)) als grapje. ( ja goeie grappen dit )
Vraag ik: wat is je type?
Stuurt ie een foto van mij.....
Zeg ik: o nee jammer ken niet zoveel meisjes die er zo uitzien
* blijft voor altijd single
quote:Op maandag 14 april 2014 18:31 schreef loveli het volgende:
Gewoon een blind date regelen en zelf komen opdagen *sigaarsmiley*
o my god ik knaag nog liever m'n arm er af dan dat ik ga datenquote:Op maandag 14 april 2014 18:31 schreef loveli het volgende:
Gewoon een blind date regelen en zelf komen opdagen *sigaarsmiley*
Niet zeiken, hij is toch leuk?quote:Op maandag 14 april 2014 18:36 schreef Probability het volgende:
[..]
o my god ik knaag nog liever m'n arm er af dan dat ik ga daten
maar ik geloof dat ik nu heb gezegd: o dan is het geen blind date meer.
hij: nee dat klopt
maar stel nou he dat ik ja zeg en het is heel leuk ja dan is daten misschien toch wel leuk.
dus ik geloooooof dat we op date gaan
omg omg omg ik wil nu al niet !
Tussen sleutelbeen en schouderblad.quote:
Hahaha jaaa maar ik wil dit helemaal niet (leuk vinden, gevoelens)quote:
nee heb daar nog nooit iets gevoeldquote:Op maandag 14 april 2014 18:32 schreef Qwea het volgende:
Mensen die hier wel eens last hebben gehad van hun AC gewricht?
quote:Op maandag 14 april 2014 19:23 schreef Probability het volgende:
[..]
nee heb daar nog nooit iets gevoeld
Het is een vrouw...quote:
He wat gekquote:Op maandag 14 april 2014 19:26 schreef Qwea het volgende:
[..]
Het komt hier telkens weer terug. Echt debiel pijnlijk. Heb trainen vandaag ook maar overgeslagen. Ben er bloed chagrijnig door
Wat heb je allemaal geprobeerd om er af te komen? Ik heb door de EDS veel ervaring met gewrichten, misschien kan ik helpen.quote:Op maandag 14 april 2014 19:26 schreef Qwea het volgende:
[..]
Het komt hier telkens weer terug. Echt debiel pijnlijk. Heb trainen vandaag ook maar overgeslagen. Ben er bloed chagrijnig door
Is het voor of achterkant van de schouder?quote:Op maandag 14 april 2014 19:26 schreef Qwea het volgende:
[..]
Het komt hier telkens weer terug. Echt debiel pijnlijk. Heb trainen vandaag ook maar overgeslagen. Ben er bloed chagrijnig door
Voorkant. En ja, dat "snappen" heb ik ook. Kan ook niet reiken met die arm.quote:Op maandag 14 april 2014 21:31 schreef the85mc het volgende:
[..]
Is het voor of achterkant van de schouder?
Ik had last van voorkant, bij belasting maakte het een knoekend geluid met flinke pijnscheut en het was ook minder soepel.
Wat bij mij werkte was een oefening met een stok. Een vrij lange stok , 1.5 meter ofzo, en die pak je met beide handen met palmen naar beneden beet, vrij wijd. Dan draai je je armen over je hoofd op je rug, je houdt je armen gestrekt en je blijft de stok goed vasthouden als je de beweging maakt. Lukt dat niet, dan moet je breder pakken. Gaat t makkelijk, dan smaller pakken. Heeft mij van mn schouderblessure af geholpen.
Oi! Een jaar?! Menquote:Op maandag 14 april 2014 22:30 schreef the85mc het volgende:
Ik ben er een keer doorheen geklapt, ik wilde een mast tegenhouden/opvangen en dat ging niet helemaal zoals gepland. Daarna heb ik gewoon doorgetraind (een paar maanden ) want ik zat in een team en niet trainen kon niet ivm grotere wedstrijden. Was af en toe echt pijn verbijten. Heb er uiteindelijk bijna een jaar last van gehad.
Als ik nu zwaar train (benchpress bijv) doe ik extra warmingup met schouders, dus rekken, strekken, snel rondjes draaien. Het blijft beetje zwakke/gevoelige plek.
Lichter trainen werkte voor mij niet.. Je gaat dan vaak net andere beweging maken om je schouder te ontzien en daardoor maak je het eigenlijk erger.. Maar dat is puur mijn ervaring, ik weet niet of dat altijd zo werkt. Bij mij werkte een tijd niet trainen en die rekoefening met stok echt goed. Was er toen zo vanaf.quote:Op maandag 14 april 2014 22:38 schreef Qwea het volgende:
[..]
Oi! Een jaar?! Men
Was al lichter gaan trainen maar dat deed de truc ook niet. Warming up is wellicht wel een slimme!
Laat er morg wel ff naar kijken. Thnx iig voor je reply!
Damn, flexibel jijquote:Op maandag 14 april 2014 21:26 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat heb je allemaal geprobeerd om er af te komen? Ik heb door de EDS veel ervaring met gewrichten, misschien kan ik helpen.
Hier gaat het redelijk. In Rome weer veel last gehad van wervel/ rib probleem, maar vandaag kon ik voor het eerst een armbalance beter volhouden. Omdat het al weer lang geleden is:
[ afbeelding ]
Si! Maar dit is voornamelijk een krachtoefening. De keer hiervoor had ik een faceplantquote:Op maandag 14 april 2014 22:51 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Damn, flexibel jij
Ik mag morgen weer sporten eindelijk Deze maand nog niet gesport
Helemaal gemist deze.quote:Op maandag 14 april 2014 21:26 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat heb je allemaal geprobeerd om er af te komen? Ik heb door de EDS veel ervaring met gewrichten, misschien kan ik helpen.
Hier gaat het redelijk. In Rome weer veel last gehad van wervel/ rib probleem, maar vandaag kon ik voor het eerst een armbalance beter volhouden. Omdat het al weer lang geleden is:
[ afbeelding ]
Heb ik jaren geleden last van gehad door bepaald werk. Tijd ontzien en anders gaan belasten, daarna geen last meer gehad. Maar had niet het idee dat het bij mij echt aan het gewricht lag, maar meer om spieraanhechtingen die overbelast waren.quote:Op maandag 14 april 2014 18:40 schreef Qwea het volgende:
[..]
Tussen sleutelbeen en schouderblad.
[ afbeelding ]
quote:Op maandag 14 april 2014 21:26 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat heb je allemaal geprobeerd om er af te komen? Ik heb door de EDS veel ervaring met gewrichten, misschien kan ik helpen.
Hier gaat het redelijk. In Rome weer veel last gehad van wervel/ rib probleem, maar vandaag kon ik voor het eerst een armbalance beter volhouden. Omdat het al weer lang geleden is:
[ afbeelding ]
Dit is echt gewricht.quote:Op dinsdag 15 april 2014 00:18 schreef loveli het volgende:
[..]
Heb ik jaren geleden last van gehad door bepaald werk. Tijd ontzien en anders gaan belasten, daarna geen last meer gehad. Maar had niet het idee dat het bij mij echt aan het gewricht lag, maar meer om spieraanhechtingen die overbelast waren.
Tijdje rust gunnen ipv fanatiek trainen? Als ik zie hoe vaak je traint vraag ik me toch al af hoe je dat voor elkaar krijgt qua time-management. Kan me voorstellen dat je met reuma wat rustiger aan moet doen als je een ontsteking hebt.quote:Op dinsdag 15 april 2014 12:17 schreef Qwea het volgende:
[..]
Dit is echt gewricht.
Ik word sowieso er helemaal simpel van. Heb een bunionette aan mijn voet, is inmiddels helemaal ontstoken, pus gutst eruit, afspraak op de poli over 2 weken. Hoe de fuck moet ik dan lopen laat staan trainen? Grapjassen /zeikwijf
Maakt geen moer uit of ik minder train of niet. Klachten blijven. Been there. En vette vis, tjah, ik geloof daar niet in. Netzoals dat ik er niet in geloof dat citroensap met warm water je lever zou reinigen.quote:Op dinsdag 15 april 2014 12:31 schreef loveli het volgende:
[..]
Tijdje rust gunnen ipv fanatiek trainen? Als ik zie hoe vaak je traint vraag ik me toch al af hoe je dat voor elkaar krijgt qua time-management. Kan me voorstellen dat je met reuma wat rustiger aan moet doen als je een ontsteking hebt.
Verder helpen omega's tegen ontstekingen, dus vette vis eten
Ik kreeg daar vorige week een mail over! Over citroenwater in de ochtend en het reinigen etc dat het niets zou helpen en dat er te weinig citroen in zit om het ook maar iets te laten uitmaken etc etc.. Ik drink het vaak omdat ik het gewoon lekker vindquote:Op dinsdag 15 april 2014 13:14 schreef Qwea het volgende:
[..]
Maakt geen moer uit of ik minder train of niet. Klachten blijven. Been there. En vette vis, tjah, ik geloof daar niet in. Netzoals dat ik er niet in geloof dat citroensap met warm water je lever zou reinigen.
quote:Op dinsdag 15 april 2014 13:14 schreef Qwea het volgende:
[..]
Maakt geen moer uit of ik minder train of niet. Klachten blijven. Been there. En vette vis, tjah, ik geloof daar niet in. Netzoals dat ik er niet in geloof dat citroensap met warm water je lever zou reinigen.
Ik noteer het! Al betwijfel ik of ze limoncello gaan geven aan iemand die 24 weken zwanger is, maar het idee is leuk. .quote:Op maandag 14 april 2014 23:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Xurya en DaDtje: Il Santo Graal in Florence! Ten zuiden van het kanaaldingest. Fingerlickin' good en niet duur! Kreeg ook allemaal extraatjes, limoncello enzo
Tevens allemachtigjes, in geen tijden (of uberhaupt ooit..?) zoveel gerend bohhh! *Eye of the Tiger*
Zwangerquote:Op dinsdag 15 april 2014 15:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik noteer het! Al betwijfel ik of ze limoncello gaan geven aan iemand die 24 weken zwanger is, maar het idee is leuk. .
Ohw euhmmm als ik het zo hoor denk ik dat mijn idee over oplossingen je ook niet gaan helpen. Het type strekken komt overeen met MC's tip. Verder heeft voedingspatroon en een balans van rust-inspanning wel invloed op je gesteldheid. Maar als je daar niet in 'geloofd' heeft dat ook geen zin.quote:Op dinsdag 15 april 2014 13:14 schreef Qwea het volgende:
[..]
Maakt geen moer uit of ik minder train of niet. Klachten blijven. Been there. En vette vis, tjah, ik geloof daar niet in. Netzoals dat ik er niet in geloof dat citroensap met warm water je lever zou reinigen.
Dat staat hier totaal los van.quote:Op dinsdag 15 april 2014 18:18 schreef An24 het volgende:
Verder heeft voedingspatroon en een balans van rust-inspanning wel invloed op je gesteldheid. Maar als je daar niet in 'geloofd' heeft dat ook geen zin.
An!quote:
Ja best wel. Rome was pittig, maar ook weer tof. Dus nagenieten. Weer werken is dan wel raar.quote:
Vallt best wel tegen weer werken he?quote:Op dinsdag 15 april 2014 21:24 schreef An24 het volgende:
[..]
Ja best wel. Rome was pittig, maar ook weer tof. Dus nagenieten. Weer werken is dan wel raar.
En met jou?
Je moet van geschiedenis houden. Zelf wilde ik als kind altijd archeoloog worden Als fotograaf is het ook super om daar mooie gebouwen te fotograferen. Ik zal binnenkort wat op facebook plaatsen.quote:Op dinsdag 15 april 2014 21:26 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Vallt best wel tegen weer werken he?
Weet er alles van, ben ook weer terug van Tenerife.
Rome, lijkt mij niet zoveel aan
Alcoholquote:
Komt snel weer terug hoor !!quote:Op dinsdag 15 april 2014 21:50 schreef douche-eendje het volgende:
Mijn god, dat sporten na ziek zijn is vreselijk zeg Conditie leek wel een jaar terug te zijn gezet in 3 weken tijd (en volgende maand een 5km lopen, hoe dan? )
O: 2 crackers pindakaas, bak magere kwark met wat muesli
T: banaan
L: 3 volkoren met kaas en ei. 2 stengels bleekselderij en een halve paprika.
T: sultana
D: aardappels, courgette, doperwten en feta in de wok gemikt.
S: bootcamp
T: nog wat fruit en een wheyshake.
Ik hoop het. Ben nu wel aardig wat slijm kwijt in een uur; het kwam goed losquote:
Komt goed schatje!quote:Op dinsdag 15 april 2014 21:50 schreef douche-eendje het volgende:
Mijn god, dat sporten na ziek zijn is vreselijk zeg Conditie leek wel een jaar terug te zijn gezet in 3 weken tijd (en volgende maand een 5km lopen, hoe dan? )
O: 2 crackers pindakaas, bak magere kwark met wat muesli
T: banaan
L: 3 volkoren met kaas en ei. 2 stengels bleekselderij en een halve paprika.
T: sultana
D: aardappels, courgette, doperwten en feta in de wok gemikt.
S: bootcamp
T: nog wat fruit en een wheyshake.
quote:
Het is een stom iets dit. Was net eindelijk lekker bezig, voelt nu alsof ik weer net begonnen ben. Maarja, komende weken maar gewoon lekker mn bootcamptrainingen doen en regelmatig rondje hardlopen. Komt vanzelf wel weer terug.quote:Op dinsdag 15 april 2014 22:19 schreef uniekhoorn het volgende:
Ja, conditie komt echt zo ontzettend snel terug, het is ook helaas heel snel weg.
Komt goed hoor DE!
* douche-eendje stopt uniekhoorn onder een heel warm dik dekbedquote:Op dinsdag 15 april 2014 22:25 schreef uniekhoorn het volgende:
Krijg het niet warm, net onder de hete douche gestaan en nu de kachel op 21 graden...
Ik haat wind, kou en wolken
Hmm, weer "opnieuw" beginnen met trainen valt op zich best mee, let maar op.quote:Op dinsdag 15 april 2014 22:33 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
[..]
Het is een stom iets dit. Was net eindelijk lekker bezig, voelt nu alsof ik weer net begonnen ben. Maarja, komende weken maar gewoon lekker mn bootcamptrainingen doen en regelmatig rondje hardlopen. Komt vanzelf wel weer terug.
[..]
* douche-eendje stopt uniekhoorn onder een heel warm dik dekbed
Ik zal het merken, t/m16e veel gesport en daarna een leven begonnen als bankhanger. Dus dit is weer redelijk nieuw voor mij, ziek zijn geweest > weer gaan sporten.quote:Op dinsdag 15 april 2014 22:36 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Hmm, weer "opnieuw" beginnen met trainen valt op zich best mee, let maar op.
Bootcamp.... vind het zo stoer!
Thanks
Ja als je longen het niet goed doen wil sporten sowieso niet......quote:Op dinsdag 15 april 2014 21:56 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik hoop het. Ben nu wel aardig wat slijm kwijt in een uur; het kwam goed los
Tof! Passen je schoenen nog goed?quote:Op dinsdag 15 april 2014 23:39 schreef Probability het volgende:
Ik heb vandaag voor het eerst op hakken gelopen !
Deze kreeg ik binnen op de dag van het ongeluk, dus had deze nog niet kunnen passenquote:
Ik zou meteen voor een goede gaan Meestal heb je er dan ook zin in omdat het nieuw is en leuk plus je hebt meteen een goede fietsquote:Op woensdag 16 april 2014 09:25 schreef V1z0R het volgende:
tonijn is heul niet rijk aan gezonde vetten want tonijn is magere vis... En bij pindakaas is het maar net de vraag hoe het is gemaakt want de goedkope varianten zitten vaak vol transvetten.
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
Als je het geld hebt: koop een fiets waar je lekker op rijdt (desnoods 2e hands van iemand die het fietsen toch niet zo leuk vond ). je kunt 'm altijd weer verkopen.quote:Op woensdag 16 april 2014 09:25 schreef V1z0R het volgende:
tonijn is heul niet rijk aan gezonde vetten want tonijn is magere vis... En bij pindakaas is het maar net de vraag hoe het is gemaakt want de goedkope varianten zitten vaak vol transvetten.
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
En we gaan er weer voorquote:Op woensdag 16 april 2014 10:54 schreef TailorMade het volgende:
Goedemorgen zonder zorgen, vanaf zondagmiddag zat ik echt in een dip zeg haha.. T interesseerde me allemaal ineens niet meer en had overal maar trek in
Gelukkig sinds gisteren weer energiek en ondanks de wind 6km heel lekker gelopen!
De lijst voor vandaag:
O: Yoghurt met whey
T: Volkoren boterham met kipfilet, cottage cheese en sla
L: Bak kwark met aardbeitjes
T: Volkoren cracker met aardbeien
D: Kipfilet, broccoli, walnoten en cottage cheese
S: KT
T: Whey en kiwi
Eerst van iemand lenen om te kijken of het bevalt en na 2-3x rijden besluiten om meteen een goeie te kopen? Dat gezegd hebbende: de fiets van mn pa is 30 jaar oud oid, heeft hij altijd zelf onderhouden en die doet het nog prima. Met name de oudere tweedehands zijn zelf goed te onderhouden als je een beetje handig bent. Met de nieuwe zit alles teveel in het frame verstopt .quote:Op woensdag 16 april 2014 09:25 schreef V1z0R het volgende:
tonijn is heul niet rijk aan gezonde vetten want tonijn is magere vis... En bij pindakaas is het maar net de vraag hoe het is gemaakt want de goedkope varianten zitten vaak vol transvetten.
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
Sugar, much?quote:Op woensdag 16 april 2014 11:15 schreef emily-p het volgende:
Mijn lijstje van vandaag:
O:fruit/yoghurt
T:eierkoek op werk
L:2 krentenbollen
T: fruit
S: hardlopen en sportschool KT
D: ovenaardappelen , spinazie en chipolata worst (hoe het ook heet)
T: ?
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips) Lunch kan sowieso wijzigen ik heb nog geen vaststaande lunch (lunch op werk in de bedrijfskantine) beter boterhammen met kipfilet ofzo inderdaadquote:
Misschien een soepje of salade?quote:Op woensdag 16 april 2014 11:28 schreef emily-p het volgende:
[..]
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips) Lunch kan sowieso wijzigen ik heb nog geen vaststaande lunch (lunch op werk in de bedrijfskantine) beter boterhammen met kipfilet ofzo inderdaad
Heb niet echt onthouden wat je stats zijn en wat je doel is (en heb de laatste tijd ook niet op andere lijstjes gelet). Mijn uitgangspunten zijn dat je gezonde vetten, vitamines, eiwitten nodig hebt en dat een gemiddelde Nederlander op een dag genoeg suiker binnenkrijgt voor een week.quote:Op woensdag 16 april 2014 11:28 schreef emily-p het volgende:
[..]
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips)
Mijn doel is eigenlijk behaald (ik ben nu ongeveer 17 kilo kwijt ) door " gezonder" te eten (af en toe een dag met krentenbollen en eierkoeken moet kunnen) maar doordeweeks probeer ik veel groente etc te eten, maar er mag altijd nog wel iets af Vandaar dat ik hier graag wat dingen oppik zeg maar Ik heb een actief leven en wil graag nog wat gezonder wordenquote:Op woensdag 16 april 2014 11:36 schreef loveli het volgende:
[..]
Heb niet echt onthouden wat je stats zijn en wat je doel is (en heb de laatste tijd ook niet op andere lijstjes gelet). Mijn uitgangspunten zijn dat je gezonde vetten, vitamines, eiwitten nodig hebt en dat een gemiddelde Nederlander op een dag genoeg suiker binnenkrijgt voor een week.
Fruit is goed/gezond, maar eierkoeken en krentebollen zou ik zelf in de kliko gooien. Eet je volle of magere yoghurt?
Ik vind havermout een goed ontbijt (gezonde stofjes in havermout, kan er zelf lang op vooruit). Zelf ontbijt ik de laatste tijd met kwark + lijnzaad + honing. Ieder z'n voorkeuren.
Zie boven, bij mij gaat het op plaatsen zitten waar ik er geen behoefte aan heb. Aanleg voor een appelfiguur, carbs zijn overrated imho.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:00 schreef xuryah het volgende:
Hoe denken jullie eigenlijk over koolhydraten ivm afvallen/strakker worden/gespierder worden? Ik heb met meerdere mensen hier al heftige discussies over gehad...
Hoeveel koolhydraten eten jullie, wat laten jullie staan?
Ik kan niet goed zonder koolhydraten bij bijvoorbeeld sporten.. Ik word er flauw van en als ik bijvoorbeeld helemaal geen suiker eet word ik trillerig.. Misschien ben ik gewoon gek maar een koolhydraatloos " dieet" vind ik niks verder was ik een appel nu een zandloper aan het worden (breder van boven bij mijn ribben en ik heb heupen) Strakker worden doe ik door veel kracht te doen en veel fietsen helpt bij mij ook ontzettendquote:Op woensdag 16 april 2014 12:03 schreef loveli het volgende:
[..]
Zie boven, bij mij gaat het op plaatsen zitten waar ik er geen behoefte aan heb. Aanleg voor een appelfiguur, carbs zijn overrated imho.
quote:Op woensdag 16 april 2014 12:01 schreef loveli het volgende:
Wat voor mij werkt hoeft voor een ander niet te werken.
Ik laat zoveel mogelijk wit staan zeg maar alles volkoren Dus geen witte pasta en geen witbroodquote:Op woensdag 16 april 2014 12:00 schreef xuryah het volgende:
Hoe denken jullie eigenlijk over koolhydraten ivm afvallen/strakker worden/gespierder worden? Ik heb met meerdere mensen hier al heftige discussies over gehad...
Hoeveel koolhydraten eten jullie, wat laten jullie staan?
Ik eet alles. Complexe KH heb je nodig na een intensieve workout. Om de glycogeenvoorraad aan te vullen.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:00 schreef xuryah het volgende:
Hoe denken jullie eigenlijk over koolhydraten ivm afvallen/strakker worden/gespierder worden? Ik heb met meerdere mensen hier al heftige discussies over gehad...
Hoeveel koolhydraten eten jullie, wat laten jullie staan?
Zo denk ik er ook over.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:22 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik eet alles. Complexe KH heb je nodig na een intensieve workout. Om de glycogeenvoorraad aan te vullen.
Wel :
Speltbrood, aardappelen/rijst, fruit.
Niet :
Sultana shizzle, koekjes, ect
jij sport ook veel toch? Hoe is het met je blessure las er gister iets over?quote:Op woensdag 16 april 2014 12:22 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik eet alles. Complexe KH heb je nodig na een intensieve workout. Om de glycogeenvoorraad aan te vullen.
Wel :
Speltbrood, aardappelen/rijst, fruit.
Niet :
Sultana shizzle, koekjes, ect
Lig er nu sowieso een week uit. Niet schoudertechnisch maar voettechnisch. Heb absolute rust gekregen. Poot hoog, op de bank. Onbelast lopen met krukken.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:27 schreef emily-p het volgende:
[..]
jij sport ook veel toch? Hoe is het met je blessure las er gister iets over?
Niks van aantrekken die mensen weten er zelf weinig van!quote:Op woensdag 16 april 2014 12:27 schreef xuryah het volgende:
[..]
Zo denk ik er ook over.
Net als Emily eet ik wel alles volkoren. Brood, crackers en pasta.
Ik probeer wel kleinere porties te doen, maar een eetstijl zonder carbs lijkt mij niet goed voor mijzelf. En die kwark en yoghurt komt echt mijn neus uit elke ochtend, dus afwisseling met een boterham of cracker vind ik wel fijn.
Toch zijn er erg veel mensen die panisch doen over carbs. Als ze zien dat ik een boterham eet krijg ik een hele preek en ben ik niet meer serieus bezig met mijn gezondheid en strakker worden. Kom op zeg :/ ik irriteer me daar dood aan.
Beetje afkicken dus?quote:Op woensdag 16 april 2014 12:29 schreef Qwea het volgende:
aks maar ff mijn dumbells laten brengen door de fysio kan ik iig mijn armen bijhouden. Maak er maar een weekje series kijken van.
whahahahahah en wat is diegene van je, je voedingscoach?quote:Op woensdag 16 april 2014 12:30 schreef xuryah het volgende:
Op dit moment is iemand al 3 kwartier tegen mij aan het vertellen hoe slecht het is dat ik 1 fucking boterham met 2 plakjes biologische 30+ kaas en sambal heb gegeten.
Want vetten en carbs! Oehhh!! Volgens die persoon ben ik dus niet serieus met mijn doelen bezig. Ik eet nooit brood
Idd. Ik wil ook niet zo'n extreem streng dieet. Ik probeer wel zo veel mogelijk clean te eten, maar zelfgemaakte aardappel wedges uit de oven ofzo vind ik toch wel echt lekker. En ja daar zitten veel carbs in. Als je t maar niet elke dag doet denk ik dan.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:29 schreef emily-p het volgende:
[..]
Niks van aantrekken die mensen weten er zelf weinig van!
Zolang je naar je lichaam luistert komt het wel goed!
Ik eet vaak in het weekend slecht en het boeit mij niet wat anderen er van denken (chippies/chocolade etc).. Ik heb patatjes en vet niet uit mijn leven geschrapt alleen verminderd en ben toch 17 kilo kwijt terwijl mensen die koolhydraatarm/loos dat ook kwijt zijn en ik veel meer lol eraan heb beleefd
Jij kent je lichaam het beste
Als je afvalt met je eetpatroon van nu waarom zou je die dan aanpassen? Blijkbaar ben je dan al goed bezig toch , niet te druk om maken mooi doel toch 5 kilo Ik weet niet hoelang je bent en wat je weegt maar klinkt als een mooi doel, paar kilo per keerquote:Op woensdag 16 april 2014 12:34 schreef xuryah het volgende:
[..]
Idd. Ik wil ook niet zo'n extreem streng dieet. Ik probeer wel zo veel mogelijk clean te eten, maar zelfgemaakte aardappel wedges uit de oven ofzo vind ik toch wel echt lekker. En ja daar zitten veel carbs in. Als je t maar niet elke dag doet denk ik dan.
Wat goed dat je zoveel kwijt bent trouwens! Ik wil op dit moment nog 5 kilo kwijt. Daarna kijk ik wel weer verder. (Denk dat er daarna nog wel 10 kilo af mag )
Nee iemand van Fokquote:Op woensdag 16 april 2014 12:31 schreef emily-p het volgende:
[..]
whahahahahah en wat is diegene van je, je voedingscoach?
O meen je dat nou? hoe weet die nou wat je eet? en vooral : waar maakt diegene zich druk om hahaquote:
Ik ben 1.85 en weeg nu 89.. liefst weeg ik 75 kilo.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:35 schreef emily-p het volgende:
[..]
Als je afvalt met je eetpatroon van nu waarom zou je die dan aanpassen? Blijkbaar ben je dan al goed bezig toch , niet te druk om maken mooi doel toch 5 kilo Ik weet niet hoelang je bent en wat je weegt maar klinkt als een mooi doel, paar kilo per keer
Ik eet 's ochtends kwark en 2 boterhammen. Maar goed, dat zeg ik, ik doe het voornamelijk ook voor de KT.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:27 schreef xuryah het volgende:
[..]
Zo denk ik er ook over.
Net als Emily eet ik wel alles volkoren. Brood, crackers en pasta.
Ik probeer wel kleinere porties te doen, maar een eetstijl zonder carbs lijkt mij niet goed voor mijzelf. En die kwark en yoghurt komt echt mijn neus uit elke ochtend, dus afwisseling met een boterham of cracker vind ik wel fijn.
Lol Je spieren/lichaam hebben/heeft KH nodig. En je spieren opbouwen doe je door KH, eiwitten en vet. Nu ben ik zelf met dat laatste wat slordig. Ik hou van magere dingen en niet van bv volle yoghurt oid. Dus ik krijg te weinig vet binnen. Maar ik compenseer dat wel weer met noten en vette vis vaak.quote:Toch zijn er erg veel mensen die panisch doen over carbs. Als ze zien dat ik een boterham eet krijg ik een hele preek en ben ik niet meer serieus bezig met mijn gezondheid en strakker worden. Kom op zeg :/ ik irriteer me daar dood aan.
Wat zei je "flikker op met je bemoeienis?" Gelukkig ben ik dan ook totaaaaal niet serieus bezig. En toch 27 kilo kwijt. Laten we de krant bellenquote:Op woensdag 16 april 2014 12:30 schreef xuryah het volgende:
Op dit moment is iemand al 3 kwartier tegen mij aan het vertellen hoe slecht het is dat ik 1 fucking boterham met 2 plakjes biologische 30+ kaas en sambal heb gegeten.
Want vetten en carbs! Oehhh!! Volgens die persoon ben ik dus niet serieus met mijn doelen bezig. Ik eet nooit brood
Ja. En daar ben ik echt heel extreem slecht in. Daar word ik nerveus en bloedchago van /junk.quote:
Dat is wel een hele lastige plek om vet weg te krijgen ... (tenminste, bij mij). Mijn buik en armen bleven maar slanker worden, maar mijn benen/heupen zijn pas in verhouding sinds ik tijdelijk <60kg woog bij 1.76 en daarna weer 'aankwam' tot 62kg. Blijkbaar moest ik gereset worden oid .quote:Op woensdag 16 april 2014 12:39 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ik ben 1.85 en weeg nu 89.. liefst weeg ik 75 kilo.
Moet wel zeggen dat ik heeeeeel langzaam afval. Dus vraag me af of mijn eetpatroon wel heel goed is. Ben overigens niet dik. Wel stevige bovenbenen en heupen.. denk dat daar alle kilo's zitten
Koolhydraatarm staat garant voor minder lol? Ik vraag het me af.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:29 schreef emily-p het volgende:
[..]
Niks van aantrekken die mensen weten er zelf weinig van!
Zolang je naar je lichaam luistert komt het wel goed!
Ik eet vaak in het weekend slecht en het boeit mij niet wat anderen er van denken (chippies/chocolade etc).. Ik heb patatjes en vet niet uit mijn leven geschrapt alleen verminderd en ben toch 17 kilo kwijt terwijl mensen die koolhydraatarm/loos dat ook kwijt zijn en ik veel meer lol eraan heb beleefd
Jij kent je lichaam het beste
Voorraad aanvullen met simpele KH's kan net zo goed hoor, gaat zelfs snellerquote:Op woensdag 16 april 2014 12:22 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik eet alles. Complexe KH heb je nodig na een intensieve workout. Om de glycogeenvoorraad aan te vullen.
Wel :
Speltbrood, aardappelen/rijst, fruit.
Niet :
Sultana shizzle, koekjes, ect
o dat is wel heftig inderdaad wel rustig aan doen dan!quote:Op woensdag 16 april 2014 12:48 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja. En daar ben ik echt heel extreem slecht in. Daar word ik nerveus en bloedchago van /junk.
De andere kant : Als ik wel stronteigenwijs ga sporten, dan heb ik dikke kans dat ik opgenomen moet worden in het ziekenhuis Moest ik eigenlijk vandaag al voor een week, voor AB infuus, maar ik mocht het goddank eerst thuis proberen... met de duidelijke instructies dat als het over een week niet beter is ik alsnog mag En dat zie ik echt NIET zitten, ik heb de 27ste ook een bockbier tour
Dus ik doe maar mooi braaf blijven zitten/liggen op de bank. Op de bank kan ik prima mijn armen doen
Ik bedoel uiteraard dat ik als ik een keer slecht eet dat mensen dan niet hoeven te zeggen dat ik slecht eet (een patatje in het weekend of een chippie) vind ik weleens kunnen.. iemand hoeft niet 45 minuten te gaan zeggen dat ik een boterham op heb die niet goed voor me was snap je Ik weet zelf ook wel dat het misschien minder goed is dan kwark of yoghurt maar als ik het doe dan is het vaak bewustquote:Op woensdag 16 april 2014 12:58 schreef loveli het volgende:
[..]
Koolhydraatarm staat garant voor minder lol? Ik vraag het me af.
Prima dat het je niet boeit wat anderen denken (al vraag ik me dan af waarom je een lijstje post) en prima dat dit voor jou werkt.
Oh, en als ik naar m'n lichaam luisterde had ik de afgelopen 10 jaar elke dag ontbeten met B&J. M'n gezonde verstand wist het toch beter
*koffie met room en kandij gaat drinken*
quote:Op woensdag 16 april 2014 13:16 schreef emily-p het volgende:
[..]
Ik bedoel uiteraard dat ik als ik een keer slecht eet dat mensen dan niet hoeven te zeggen dat ik slecht eet (een patatje in het weekend of een chippie) vind ik weleens kunnen.. iemand hoeft niet 45 minuten te gaan zeggen dat ik een boterham op heb die niet goed voor me was snap je Ik weet zelf ook wel dat het misschien minder goed is dan kwark of yoghurt maar als ik het doe dan is het vaak bewust
O en wat betreft koolhydraatvrij eten.. ik heb een vriendin die dat heeft geprobeerd en die zei bij alle boterhammen etc die anderen aten ooo kon ik dat maar eten.. dat bedoel ik meer
Wilde absoluut niemand beledigen
B&J bedoel je ben en jerrys mee? haha
Ja, weet ik, maar ik vind de complexe een fijner ideequote:Op woensdag 16 april 2014 13:05 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Voorraad aanvullen met simpele KH's kan net zo goed hoor, gaat zelfs sneller
Klink lekker allemaalquote:Op woensdag 16 april 2014 22:42 schreef An24 het volgende:
Dat is lang geleden de KH discussie. Ik dacht zelf ook altijd dat ik slap en trillerig werd van weinig KH's. Maar ik kwam er grappig genoeg achter dat dat juist was na de momenten dat ik KH's als brood, rijst, aardappelen etc had genomen. Juist toen ik over het algemeen minder van die producten nam, werd dat langzaam minder. Ik kickte er dus vanaf.
Ik haal mijn complexe KH's nu dan ook voornamelijk uit max. 1 of 2 dikke plakken zelf gebakken speltbrood per dag. Verder neem ik doe KH's uit groenten en fruit. Er zijn dagen dat ik op 30 gram KH kom en verder proteinen en vet. Op die dagen kan ik ook gerust anderhalf uur toga doen incl armbalans, pushups etc. En ik ben strak en best gespierd!
Verder ben ik vandaag uit eten geweest, omdat Freudmans gister jarig was
*mousse van eekhoorntjesbrood en koffie
*gamba's in een bisque van schaaldieren en aardappelmousseline
* zeebaars met risotto met groene groenten en paddenstoelen, in beurre manie
* cappuchino met daarnaast een kokos panna cotta met spekkoek blokjes
Iets meer KH's dus
je kan beter na het trainen kwark eten, zit casseine in - > langzaam verteerbare eiwitten = langer vol.quote:Op donderdag 17 april 2014 09:30 schreef TailorMade het volgende:
Goedemorgen! Ik eet weinig KH, ze zitten bij mij in de havermout 's ochtends en in de twee volkoren crackers tussen de middag. Verder haal ik ze nog uit de groentes en fruit die ik eet.. Dus geen aardappels en brood voor moi.
De lijst voor vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, rozijnen en chiazaad
T: Bakje kwark met aardbeien en lijnzaad en bakje paprika, tomaat en wortel
L: Twee volkoren crackers met kipfilet en cottage cheese en whey
T: Proteïne pancake met kaneel en kiwi
D: Bloemkool, kipfilet, walnoten
S: Uurtje sportschool
T: Whey
Morgenavond uit eten en vanaf zaterdag beginnen alle oranje feesten hier.. Die gaan altijd gepaard met behoorlijk wat wijn/jillz en eten in het tentje waar je toevallig langs loopt. Heb me in ieder geval voorgenomen om elke feestdag en de dag erna te sporten (hardlopen of sportschool) en veel water tussendoor te drinken. Wil eigenlijk ook thuis gaan eten tussendoor (woon er vlakbij) maar dat is altijd lastig..
Ja, in de Whey shake die ik na het eten drink zit caseïne! Die gebruik ik dan ook 's avonds na het sporten.quote:Op donderdag 17 april 2014 09:51 schreef _aurum_ het volgende:
[..]
je kan beter na het trainen kwark eten, zit casseine in - > langzaam verteerbare eiwitten = langer vol.
Probeer de gezondere keuzes te maken, geen gefrituurd eten. Misschien wat nootjes/stukjes kaas mee/plakjes komkommer/paprika? Heb je wel wat te knagen mee, is het geen rommel
Thanks, dan ga ik daar voor! Juist door die extra toevoegingen aan carpaccio (de kaas enzo) weet ik t nooit zo goed..quote:Op donderdag 17 april 2014 10:48 schreef V1z0R het volgende:
Carpaccio is vrij mager vlees en meestal gaat er wat olijfolie overheen (goede vetten), wat rucola en pijnboompitten (gezonde vetten).
Dat is jammer zeg.. Vanwaar deze keuze?quote:Op donderdag 17 april 2014 15:47 schreef xuryah het volgende:
Ik heb even een dipje. Ik vertelde over dat ZZP in de horeca gedoe toch? Nou.. dat gaat niet meer door. Was mn eigen keuze hoor. Maar toch erg jammer.
Nu zit ik dus weer in een "zwart gat" of hoe je t ook noemt.
Qua eten gaat t wel goed. Qua sporten niet, want waarschijnlijk heb ik een ontsteking in mn onderbenen. Volgende week even een afspraak maken bij de fysio denk ik! Pfff.
Stom negatief bericht dit sorry.
Er valt niet samen te werken met haar, omdat ze heel erg wispelturig is. Elke x zegt ze weer iets anders. Dan kan iets wel, dan niet, dan wel, dan niet. Pfff. Allerlei dat soort dingen.quote:Op donderdag 17 april 2014 16:03 schreef emily-p het volgende:
[..]
Dat is jammer zeg.. Vanwaar deze keuze?
Qua sporten.. rust nemen en goede keuze om naar de fysio te gaan!
af en toe negatief moet kunnen toch, je hebt er een goede reden voor!
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ikquote:Op donderdag 17 april 2014 16:15 schreef xuryah het volgende:
[..]
Er valt niet samen te werken met haar, omdat ze heel erg wispelturig is. Elke x zegt ze weer iets anders. Dan kan iets wel, dan niet, dan wel, dan niet. Pfff. Allerlei dat soort dingen.
Eerst zouden we 1 april beginnen. Ging toen niet door. Toen hadden we afgesproken 1 mei. Gaat nu ook niet meer door. En nu wilt ze in juli beginnen. Dat vind ik veel te laat.. heb er niet zoveel vertrouwen meer in.
quote:Op donderdag 17 april 2014 16:20 schreef emily-p het volgende:
[..]
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ik
En kun je niet ergens anders als ZZPer aan de slag? in een ander bedrijf zeg maar
Ja ik was heel erg enthousiast!quote:Op donderdag 17 april 2014 16:20 schreef emily-p het volgende:
[..]
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ik
En kun je niet ergens anders als ZZPer aan de slag?
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?quote:Op donderdag 17 april 2014 16:38 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ja ik was heel erg enthousiast!
Positief dingetje: ik heb wel een hele leuke opleiding gevonden, die ik waarschijnlijk nu dus wel kan gaan doen. Ik ben daar ook ontzettend enthousiast over! HBO voeding en dietetiek! Lijkt me super interessant! vandaag sprak ik iemand over die opleiding. Klinkt echt super leuk! Dus zo zie je maar weer, alles is voor een reden
quote:
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:quote:Op donderdag 17 april 2014 16:43 schreef Mufasa208 het volgende:
Eerst een voor de lekker, oftewel Hollandse aardbeien:
[ [url=https://dl.dropboxusercontent.com/u/22369621/Food/photo%20%281%29.JPG
Oh als dat zo is dan hoor ik graag haar ervaringen!quote:Op donderdag 17 april 2014 16:42 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?
[..]
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:quote:Op donderdag 17 april 2014 16:43 schreef Mufasa208 het volgende:
Eerst een voor de lekker, oftewel Hollandse aardbeien:
[ [url=https://dl.dropboxusercontent.com/u/22369621/Food/photo%20%281%29.JPG
Hahaha! Super! die ponies hebben echt swag enzo!quote:Op donderdag 17 april 2014 17:10 schreef xuryah het volgende:
[..]
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
Jep!quote:Op donderdag 17 april 2014 16:42 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?
[..]
Ik vond de opleiding inhoudelijk erg tegenvallen. Zal later uitgebreid reageren!quote:Op donderdag 17 april 2014 18:14 schreef xuryah het volgende:
[..]
En? Was het een leuke opleiding? Of ben je er mee gestopt? Tell me!
Oke ik ben erg benieuwd! DM/PM me anders maar wanneer je tijd hebtquote:Op donderdag 17 april 2014 18:15 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik vond de opleiding inhoudelijk erg tegenvallen. Zal later uitgebreid reageren!
Oja? Vertelquote:Op donderdag 17 april 2014 19:23 schreef Mufasa208 het volgende:
Ooh haiz!
Voeding & Dietitiek? Ook nog een maandje gedaan op een blauwe maandag.
Mmmmmmm.... krijg er honger van als ik er aan denk. Waar ben je geweest?quote:Op donderdag 17 april 2014 22:17 schreef uniekhoorn het volgende:
Alle rondes sushi compleet soldaat gemaakt, exl. Toetjes en fruit, dessert buffet was erbuiten
50 gerechten gehad metvzijn tweeen dus, damn. Vol nu ook wel
Oh oke Welke heb je afgemaakt?quote:Op donderdag 17 april 2014 23:28 schreef Mufasa208 het volgende:
[..]
Werd ingeloot voor een leukere studie en die maar afgemaakt.
Handig, dan weet jij vast wel wat ik kan doen tegen shin splints, en hoe ik dat kan voorkomen?quote:
Ik heb het al. Kreeg iedere keer heel erg last van mijn schenen tijdens het hardlopen.quote:Op vrijdag 18 april 2014 00:11 schreef Mufasa208 het volgende:
Heb je het al of is het ter preventie? Je hebt er voornamelijk last van met uit ouwen van hardlopen of ook andere activiteiten?
Haha, serieus? Ik ben ook aan het overwegen om met die opleiding te beginnen.quote:Op donderdag 17 april 2014 16:38 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ja ik was heel erg enthousiast!
Positief dingetje: ik heb wel een hele leuke opleiding gevonden, die ik waarschijnlijk nu dus wel kan gaan doen. Ik ben daar ook ontzettend enthousiast over! HBO voeding en dietetiek! Lijkt me super interessant! vandaag sprak ik iemand over die opleiding. Klinkt echt super leuk! Dus zo zie je maar weer, alles is voor een reden
Leuk! Ook op de Haagse hogeschool? gaan we samen! Hahaquote:Op vrijdag 18 april 2014 08:36 schreef Myraela het volgende:
[..]
Haha, serieus? Ik ben ook aan het overwegen om met die opleiding te beginnen.
Hij zit niet in Rotterdam volgens mij, dus als ik hem zou doen inderdaad op de Haagse.quote:Op vrijdag 18 april 2014 09:26 schreef xuryah het volgende:
[..]
Leuk! Ook op de Haagse hogeschool? gaan we samen! Haha
Ik heb t zelfde probleem. Maar liever hoge schuld maar wel diploma, dan hele hoge schuld en geen diploma en al half jaar opzoek naar werk maar kan niks vinden. Met een diploma meer kans dat ik de studieschuld kan afbetalen. En als ik deze studie afmaak, worden mn ov en basisbeurs gelukkig kwijtgescholden..quote:Op vrijdag 18 april 2014 09:40 schreef Myraela het volgende:
[..]
Hij zit niet in Rotterdam volgens mij, dus als ik hem zou doen inderdaad op de Haagse.
Maar ik twijfel nog wel enorm. Mijn studieschuld is al zo hoog. Ben bang dat ik weer aan iets begin dat ik niet afmaak.
Is het dan misschien niet een idee om eerst te onderzoeken in welke branche er veel mensen nodig zijn? Dietisten zijn er genoeg. Zit je straks weer naar een baan te zoeken als je klaar bent!quote:Op vrijdag 18 april 2014 09:44 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ik heb t zelfde probleem. Maar liever hoge schuld maar wel diploma, dan hele hoge schuld en geen diploma en al half jaar opzoek naar werk maar kan niks vinden. Met een diploma meer kans dat ik de studieschuld kan afbetalen. En als ik deze studie afmaak, worden mn ov en basisbeurs gelukkig kwijtgescholden..
Of heb jij al een diploma gehaald?
Nee, niets afgemaakt. Zit precies hetzelfde, wil graag werken, maar dat is nog best lastig. En zou enorm ongelukkig worden als ik de rest van mijn leven een hele simpele baan zou hebben.quote:Op vrijdag 18 april 2014 09:44 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ik heb t zelfde probleem. Maar liever hoge schuld maar wel diploma, dan hoge schuld en geen diploma en al half jaar opzoek naar werk maar kan niks vinden. Met een diploma meer kans dat ik de studieschuld kan afbetalen. En als ik deze studie afmaak, worden mn ov en basisbeurs gelukkig kwijtgescholden..
Of heb jij al een diploma gehaald?
Afvallen kun je prima doen tijdens al het andere wat je moet doenquote:Op vrijdag 18 april 2014 09:58 schreef Myraela het volgende:
En ik moet van mezelf eerst meer afvallen.
Sterker nog, dan gaat het makkelijker omdat je bezig bezig blijftquote:Op vrijdag 18 april 2014 10:05 schreef loveli het volgende:
[..]
Afvallen kun je prima doen tijdens al het andere wat je moet doen
Klopt, en helemaal nu die vergoedingen anders zijn etc...quote:Op vrijdag 18 april 2014 09:55 schreef An24 het volgende:
[..]
Is het dan misschien niet een idee om eerst te onderzoeken in welke branche er veel mensen nodig zijn? Dietisten zijn er genoeg. Zit je straks weer naar een baan te zoeken als je klaar bent!
Ja ik snap je. Ik wil ook geen simpele baan, gewoon omdat ik weet dat ik wel beter kan.quote:Op vrijdag 18 april 2014 09:58 schreef Myraela het volgende:
[..]
Nee, niets afgemaakt. Zit precies hetzelfde, wil graag werken, maar dat is nog best lastig. En zou enorm ongelukkig worden als ik de rest van mijn leven een hele simpele baan zou hebben.
Moet er de komende tijd eens goed over na gaan denken. Want als ik begin moet ik het echt afmaken dit keer. Ergens voel ik me ook al oud, terwijl 21 best meevalt. En ik moet van mezelf eerst meer afvallen.
Spelling verbeteren zet meer zoden aan de dijkquote:Op vrijdag 18 april 2014 11:40 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ja ik snap je. Ik wil ook geen simpele baan, gewoon omdat ik weet dat ik wel beter kan.
Ik ben 22 hoor en ja ik heb ook t idee dat ik eerst moet afvallen voordat ik er aan begin, omdat ik bang ben dat ik anders niet serieus genomen wordt
Gelukkig hebben we iig tot september om keihard te gaan trainen enzo!
Altijd moeilijk dit soort keuzes..
Je hoeft echt niet dun te zijn voor de opleiding tot dietist hoor. Je hoeft toch ook niet te roken om longarts te worden?quote:Op vrijdag 18 april 2014 11:40 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ja ik snap je. Ik wil ook geen simpele baan, gewoon omdat ik weet dat ik wel beter kan.
Ik ben 22 hoor en ja ik heb ook t idee dat ik eerst moet afvallen voordat ik er aan begin, omdat ik bang ben dat ik anders niet serieus genomen wordt
Gelukkig hebben we iig tot september om keihard te gaan trainen enzo!
Altijd moeilijk dit soort keuzes..
Haha nee klopt. Maar een te dikke dietist is wel beetje.. onbetrouwbaar denk ik? maar ach, dan heb ik iig nog 4 jaar om mooi slank te worden!quote:Op vrijdag 18 april 2014 12:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Je hoeft echt niet dun te zijn voor de opleiding tot dietist hoor. Je hoeft toch ook niet te roken om longarts te worden?
Mwah ik denk wanneer je dieetadvies van iemand krijgt je daar toch meer vertrouwen in hebt als de persoon tegenover je slank is...quote:Op vrijdag 18 april 2014 12:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Je hoeft echt niet dun te zijn voor de opleiding tot dietist hoor. Je hoeft toch ook niet te roken om longarts te worden?
Het gaat niet alleen om afvallen he, denk ook aan juist op gewicht blijven, advies bij allergieen, bepaalde ziekten. Dus ik denk persoonlijk met een BMI tot 28 dat er geen vertrouwensprobleem zal spelen met de meeste mensen.quote:Op vrijdag 18 april 2014 12:39 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Mwah ik denk wanneer je dieetadvies van iemand krijgt je daar toch meer vertrouwen in hebt als de persoon tegenover je slank is...
Dan zit ik wel goedquote:Op vrijdag 18 april 2014 12:40 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Het gaat niet alleen om afvallen he, denk ook aan juist op gewicht blijven, advies bij allergieen, bepaalde ziekten. Dus ik denk persoonlijk met een BMI tot 28 dat er geen vertrouwensprobleem zal spelen met de meeste mensen.
Niceeee! Veel plezier!quote:Op vrijdag 18 april 2014 13:15 schreef MevrouwPuff het volgende:
Wij gaan ook zo een weekend weg. Naar Lissabon
Ja dat dusquote:Op vrijdag 18 april 2014 16:12 schreef Chicolate het volgende:
Klein dingetje om te controleren voor je aan de opleiding begint: baseren ze de lesstof op wetenschappelijk onderzoek, micro/macro nutriënten en 'aanpassen aan individuele gevallen', of krijg je een stapel folders van het Voedingscentrum met allerlei gedateerde info en vertel je een patiënt met allergieën die wat anders dan 'steeds maar brood' wil eten omdat dat het saai is maar het enige waar ze tegen kan, dat ze toch echt een boterhammetje extra moet eten omdat dit in de richtlijn staat, of zo'n leuke 'bewust keuze' ontbijtreep vol suiker? </slechte ervaringen met diëtisten, wat bij mij twijfels oproept over het niveau en inhoud van de opleiding>
Het is een 4jarige HBO opleiding, op een Hogeschool. Dus ik neem aan dat dat wel goed zit. Heb goede verhalen gehoord van verschillende mensen. Eigenlijk nog niks slechts.quote:Op vrijdag 18 april 2014 16:12 schreef Chicolate het volgende:
Klein dingetje om te controleren voor je aan de opleiding begint: baseren ze de lesstof op wetenschappelijk onderzoek, micro/macro nutriënten en 'aanpassen aan individuele gevallen', of krijg je een stapel folders van het Voedingscentrum met allerlei gedateerde info en vertel je een patiënt met allergieën die wat anders dan 'steeds maar brood' wil eten omdat dat het saai is maar het enige waar ze tegen kan, dat ze toch echt een boterhammetje extra moet eten omdat dit in de richtlijn staat, of zo'n leuke 'bewust keuze' ontbijtreep vol suiker? </slechte ervaringen met diëtisten, wat bij mij twijfels oproept over het niveau en inhoud van de opleiding>
Ik heb het een jaar gedaan maar vond het nog al een hoog voedingscentrum gehalte hebben..quote:Op vrijdag 18 april 2014 17:54 schreef xuryah het volgende:
[..]
Het is een 4jarige HBO opleiding, op een Hogeschool. Dus ik neem aan dat dat wel goed zit. Heb goede verhalen gehoord van verschillende mensen. Eigenlijk nog niks slechts.
Ik hoor daarom ook graag de minder goede dingen er over, van de mensen hier die die opleiding gedaan hebben!
Zoek dan sowieso een andere school. Ik heb op de haagse maatschappelijk werk gedaan. Ik heb in drie jaar uit mijn neus etende mijn diploma gehaald voor een vierjarige opleidingquote:Op vrijdag 18 april 2014 17:54 schreef xuryah het volgende:
[..]
Het is een 4jarige HBO opleiding, op een Hogeschool. Dus ik neem aan dat dat wel goed zit. Heb goede verhalen gehoord van verschillende mensen. Eigenlijk nog niks slechts.
Ik hoor daarom ook graag de minder goede dingen er over, van de mensen hier die die opleiding gedaan hebben!
Helaas. Ik heb slechte verhalen gehoord over dat soort opleidingen in het algemeen en als ik kijk naar wat de doorsnee diëtiste voor durft te schrijven, dan heb ik er een hard hoofd in. Er bestaan genoeg slechte opleidingen. Op alle niveaus. En nu iedere muts haarzelf voedingsconsulente mag noemen en er minder vergoed wordt vanuit verzekeringen is het geen markt waar veel werk in is.quote:Op vrijdag 18 april 2014 17:54 schreef xuryah het volgende:
[..]
Het is een 4jarige HBO opleiding, op een Hogeschool. Dus ik neem aan dat dat wel goed zit. Heb goede verhalen gehoord van verschillende mensen. Eigenlijk nog niks slechts.
Ik hoor daarom ook graag de minder goede dingen er over, van de mensen hier die die opleiding gedaan hebben!
Jij bent toch al veel afgevallen? Goed dat het je niets doet. Lekker genieten af en toe. Pizzaquote:Op vrijdag 18 april 2014 21:48 schreef douche-eendje het volgende:
Hehe, voeding&diëtiek heb ik ook nog overwogen om te gaan doen nadat ik klaar was op het mbo. Maar ben uiteindelijk gewoon maar met mn opleiding gaan werken (wat achteraf nu ook misschien niet het beste idee is geweest, maar ach ).
Ik at vandaag lekker pizza en het boeit mij helemaal niet want het was lekker
O: 2 stuks knackebrod met pindakaas
T: 2 kiwi's
L: 2 volkoren met kaas, halve paprika, stuk komkommer, 150 g kwark.
T: 2 peren.
D: pizza, rauwkost
En over de dag nog een paar dropjes en een paaseitje.
Maar ik werk hier al twee jaar aan he? Twee jaar lang drie keer per week 8 zonnengroeten per keer mag ook wel helpen. En in 1 hele yoga sessie van anderhalf uur zitten als minstens 30 yoga pushupsquote:Op vrijdag 18 april 2014 22:46 schreef douche-eendje het volgende:
Klopt. En ik had zin in pizza
Ik vind het echt superknap hoor, dat jij zoveel controle en kracht in je armspieren hebt bij zulke oefeningen Ik heb echt zelfs nog moeite met een push-up doen, haha.
Die hou je nog even van me tegoed dit weekend.quote:Op vrijdag 18 april 2014 00:41 schreef xuryah het volgende:
[..]
Ik heb het al. Kreeg iedere keer heel erg last van mijn schenen tijdens het hardlopen.
Waarschijnlijk is het ook ontstoken nu.. Bij elke stap die ik zet (dus normaal wandelen) voel ik nu pijn door mijn scheenbeen, beetje aan de zijkant.
DM/PM me anders even als je tips hebt ik hoor het heel graag! Maar ik begrijp wel dat niet iedereen in dit topic het boeiend vindt om te lezen
Is goed!quote:Op zaterdag 19 april 2014 12:56 schreef Mufasa208 het volgende:
[..]
Die hou je nog even van me tegoed dit weekend.
oeh! Die noteer ik, vakantieleesvoer.quote:Op maandag 21 april 2014 10:48 schreef An24 het volgende:
Hier een leuk boekje aan het lezen:
"De supermarktleugen", van jorg zipprick en will janssen.
Over hoe we voor de gek gehouden worden met voedingsmiddelen. Incl wat er eigenlijk allemaal in onze voeding zit. Je wordt er een beetje paranoia van, maar wel goed om eens te lezen.
Beetje druk gehad dus geen lijstjes gepost. Vandaag begonnen met een smoothie banaan, ananas, kokoswater, kokosmelk, spinazie en spirulina.
vakantie? let's App!quote:Op maandag 21 april 2014 11:21 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
oeh! Die noteer ik, vakantieleesvoer.
Doen we!quote:
Goede tip!quote:Op maandag 21 april 2014 20:50 schreef Probability het volgende:
http://delicious-knowledge.com/kale-mango-poppyseed-salad/
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |