abonnement bol.com Unibet Coolblue
  donderdag 10 april 2014 @ 10:27:00 #26
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_138719019
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:20 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Al kwam ik gister nog wel een leuke tegen

[ afbeelding ]

hier fiets je dus langs de hoeren :')
Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?
pi_138719066
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:27 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?
Ik heb nooit zoveel geld bij tijdens het wielrennen dus meestal mag ik na wat hosselen 5 minuten m'n ding doen.
pi_138719070
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:18 schreef kaasplankje het volgende:
Onzin, als je op de fiets boodschappen gaat doen is dat ook geen trainen maar beweging. Je kan wel een koersbroek om je gat trekken voor 14km maar ik zie dat niet als trainen. Ik heb die afstand alleen al nodig als warming up.

Verder geen probleem mee als je dat op strava zet.
Dit dus he. Op een geven moment doet die 20km echt hhelemaal niks meer met je lichaam. Als je dat niet snapt, moet je eens gaan lezen over inspanningsfysiologie. Al die korte ritjes zijn leuk voor je totaal, maar het heeft geen zin om te vergelijken met iemand die bijv nu 3000km heeft gedaan in 5 gerichte trainingen per week ivm iemand met die km's incl 15km woon-werk ritjes.

Btw ik doe ook altijd 20min warmingup en merk dat ik na die 20-30min veel fijner rij, dan de eerste 20min. Voelt eerst altijd wat stram. Ga dus ook nooit vanuit huis direct hard riije
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 10 april 2014 @ 10:29:04 #29
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719079
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:27 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?
Die van mij zou 4/5 seconden zijn HAHAHAHA
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:34:48 #30
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719217
Ja maarja ik kan wel serieus gaan trainen maar ik heb toch geen kans om serieus in de prijzen te vallen want ik rij alleen mee tijdens sloten. Dat ik gister tijdens het rondjesrijden op Zandvoort steeds als eerste over de streep kwam heb ik daarom ook niet vermeld. We reden immers wel hard en om elkaar pijn te doen maar er viel niets te winnen/het was geen echte koers.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:37:40 #31
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719285
Komt trouwens bij dat ik liever op de fiets naar mijn werk zit dan in een drukke trein of in de auto. Is dat eigenlijk nog van belang tijdens het fietsen? Plezier? Of gaat het echt alleen maar om bloktraining, warmrijden, uitrijden en winnen tijdens een ekte ekte koers? Want als dat zo is doe ik het al die jaren al verkeerd :@
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719359
quote:
14s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:37 schreef kanovinnie het volgende:
Komt trouwens bij dat ik liever op de fiets naar mijn werk zit dan in een drukke trein of in de auto. Is dat eigenlijk nog van belang tijdens het fietsen? Plezier? Of gaat het echt alleen maar om bloktraining, warmrijden, uitrijden en winnen tijdens een ekte ekte koers? Want als dat zo is doe ik het al die jaren al verkeerd :@
Mooi is dat ja, als je lekker terug van je werk fietst en je ziet het op de A4 helemaal vaststaan O+
pi_138719379
Als ik straks in Rotterdam woon kan ik volgens mij ook wel mooi terugfietsen, eerst een stuk richting Utrecht en dan de Meije naar Rotterdam pakken.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:44:54 #34
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719457
Ik rij een heel stuk langs het spoor. Lekker om iedereen als sardienes in een ton te zien zitten :D

Plus dat als ik op mijn fiets stap, mijn werkdag eindigt. En als ik met de auto/trein bent is dat pas als ik thuis door de deur stap. 's ochtends ook. Dan begint mijn dag als ik uit de deur stap. En als ik ga fietsen begint de dag als ik onder de douche vandaan kom op 't werk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719533
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:44 schreef kanovinnie het volgende:
Ik rij een heel stuk langs het spoor. Lekker om iedereen als sardienes in een ton te zien zitten :D

Plus dat als ik op mijn fiets stap, mijn werkdag eindigt. En als ik met de auto/trein bent is dat pas als ik thuis door de deur stap. 's ochtends ook. Dan begint mijn dag als ik uit de deur stap. En als ik ga fietsen begint de dag als ik onder de douche vandaan kom op 't werk.
Heenweg vind ik een stuk zwaarder. Wekker om kwart over 6, snel eten, de fiets opstappen.. Pas na een km of 10 begin ik dan te genieten.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:50:34 #36
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719619
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:47 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Heenweg vind ik een stuk zwaarder. Wekker om kwart over 6, snel eten, de fiets opstappen.. Pas na een km of 10 begin ik dan te genieten.
Ik heb ook vaak geen zin erin. Maar als ik dan op de fiets zit dan geniet ik er toch wel weer van. En als ik in de trein zit omdat ik toch te zwak was dan baal ik stiekem Zoals vandaag :@
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719641
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:50 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik heb ook vaak geen zin erin. Maar als ik dan op de fiets zit dan geniet ik er toch wel weer van. En als ik in de trein zit omdat ik toch te zwak was dan baal ik stiekem Zoals vandaag :@
Yep. En frisgedoucht met een lekker bakkie de dag beginnen maakt het allemaal waard _O_

Ultiem genot.
pi_138719665
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:20 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Al kwam ik gister nog wel een leuke tegen

[ afbeelding ]

hier fiets je dus langs de hoeren :')
Fietste... Sinds juli vorig jaar is daar geen hoer meer te vinden :)
Waarom zou je daar in het verleden eigenlijk een KOM gehaald willen hebben, daar wil je toch zo langzaam mogelijk langs fietsen met een klein stijfje :P
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_138719696
quote:
12s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:52 schreef forty-two het volgende:

[..]

Fietste... Sinds juli vorig jaar is daar geen hoer meer te vinden :)
Waarom zou je daar in het verleden eigenlijk een KOM gehaald willen hebben, daar wil je toch zo langzaam mogelijk langs fietsen met een klein stijfje :P
Gelukkig gaat de gemeente nu het meest hypermoderne hoerenpaleis van Nederland neerzetten aan de overkant _O_

Gemeente Utrecht _O_
pi_138719701
Professor Patroon heeft gesproken _O_
  donderdag 10 april 2014 @ 10:53:31 #41
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719704
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:51 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Yep. En frisgedoucht met een lekker bakkie de dag beginnen maakt het allemaal waard _O_

Ultiem genot.
En als dan mijn collega binnenkomt die altijd aan de hele afdeling wilt laten weten dat hij op de fiets is (hij komt eens per 2 weken op de fiets ofzo, maar is sowieso iemand die opschept met zijn sportprestatie's) hem even laten weten dat ik dat weekend 400 km heb gefietst oid. Dan issie altijd stil, zie je hem denken "godver, hij is beter" en hem daarna chagerijnig achter het bureau zitten. _O-
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719728
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:14 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik denk dat hij eerder doelt op mij en 4-2. Ik heb een stukje van 14/15 km en 4-2 ~17.
Misschien kan hij niet tegen mensen die de fiets pakken wanneer het mogelijk is :)
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
  donderdag 10 april 2014 @ 10:56:37 #43
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719771
quote:
10s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:54 schreef forty-two het volgende:

[..]

Misschien kan hij niet tegen mensen die de fiets pakken wanneer het mogelijk is :)
Haters gonna hate #commuteboys
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719790
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:53 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

En als dan mijn collega binnenkomt die altijd aan de hele afdeling wilt laten weten dat hij op de fiets is (hij komt eens per 2 weken op de fiets ofzo, maar is sowieso iemand die opschept met zijn sportprestatie's) hem even laten weten dat ik dat weekend 400 km heb gefietst oid. Dan issie altijd stil, zie je hem denken "godver, hij is beter" en hem daarna chagerijnig achter het bureau zitten. _O-
Toen ik voor het eerst naar m'n werk kwam fietsen, kwam er een collega die ik nog nooit had gesproken naar m'n bureau dat hij ook fietste en dat ie het ook wel even zou doen. Gelijk de volgende dag zag ik hem langsschuiven, hing nog net tussen z'n wielen, daarna nooit meer op de fiets gezien :') _O-
pi_138719802
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:44 schreef kanovinnie het volgende:
Ik rij een heel stuk langs het spoor. Lekker om iedereen als sardienes in een ton te zien zitten :D

Plus dat als ik op mijn fiets stap, mijn werkdag eindigt. En als ik met de auto/trein bent is dat pas als ik thuis door de deur stap. 's ochtends ook. Dan begint mijn dag als ik uit de deur stap. En als ik ga fietsen begint de dag als ik onder de douche vandaan kom op 't werk.
Daar moet je het ook zeker voor doen! Gelukkig hier weinig files, maar ik zou hetzelfde doen!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_138719804
quote:
14s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:37 schreef kanovinnie het volgende:
Komt trouwens bij dat ik liever op de fiets naar mijn werk zit dan in een drukke trein of in de auto. Is dat eigenlijk nog van belang tijdens het fietsen? Plezier? Of gaat het echt alleen maar om bloktraining, warmrijden, uitrijden en winnen tijdens een ekte ekte koers? Want als dat zo is doe ik het al die jaren al verkeerd :@
QFT :)
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
  donderdag 10 april 2014 @ 10:58:00 #47
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719807
Ik heb meer KOM's trouwens dan Patroon dus ondanks de wetenschappelijke artikels bewijst dit maar dat korte stukjes toch beter zijn voor je stravastoerheid.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719850
Moet zeggen dat het gisteren best lekker was om naar werk te fietsen.
Maar voor het mooie is het eigenlijk net te lang. (36km waarbij pont ook nog eens 15 minuten kost inclusief wachten ed)
Niet voor iedere dag dus, maar ga het wel eens vaker doen.
pi_138719857
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:58 schreef kanovinnie het volgende:
Ik heb meer KOM's trouwens dan Patroon dus ondanks de wetenschappelijke artikels bewijst dit maar dat korte stukjes toch beter zijn voor je stravastoerheid.
Haha, bevestigd dus dat ik blokken doe. Daar gaat je gem. niet van omhoog. En een rust blokje tijdens een segment is funest. Maar goed, iedereen zijn doel. :P
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_138719889
quote:
14s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:57 schreef forty-two het volgende:

[..]

QFT :)
Het ene is niet fouter of beter dan het ander, het gaat om dat je doet wat je leuk vindt. Voor de een is dat zo hard mogelijk rijden, voor de ander is dat gericht trainen in blokken.

Ik merk dat hier de scheiding wordt aangebracht tussen plezier en blokkentraining. Jullie vergeten dat dat ook prima samen kan gaan, althans bij mij.
Maar ik kan 't mis hebben...
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')