Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?quote:Op donderdag 10 april 2014 10:20 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Al kwam ik gister nog wel een leuke tegen
[ afbeelding ]
hier fiets je dus langs de hoeren
Ik heb nooit zoveel geld bij tijdens het wielrennen dus meestal mag ik na wat hosselen 5 minuten m'n ding doen.quote:Op donderdag 10 april 2014 10:27 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?
Dit dus he. Op een geven moment doet die 20km echt hhelemaal niks meer met je lichaam. Als je dat niet snapt, moet je eens gaan lezen over inspanningsfysiologie. Al die korte ritjes zijn leuk voor je totaal, maar het heeft geen zin om te vergelijken met iemand die bijv nu 3000km heeft gedaan in 5 gerichte trainingen per week ivm iemand met die km's incl 15km woon-werk ritjes.quote:Op donderdag 10 april 2014 10:18 schreef kaasplankje het volgende:
Onzin, als je op de fiets boodschappen gaat doen is dat ook geen trainen maar beweging. Je kan wel een koersbroek om je gat trekken voor 14km maar ik zie dat niet als trainen. Ik heb die afstand alleen al nodig als warming up.
Verder geen probleem mee als je dat op strava zet.
Die van mij zou 4/5 seconden zijn HAHAHAHAquote:Op donderdag 10 april 2014 10:27 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?
Mooi is dat ja, als je lekker terug van je werk fietst en je ziet het op de A4 helemaal vaststaanquote:Op donderdag 10 april 2014 10:37 schreef kanovinnie het volgende:
Komt trouwens bij dat ik liever op de fiets naar mijn werk zit dan in een drukke trein of in de auto. Is dat eigenlijk nog van belang tijdens het fietsen? Plezier? Of gaat het echt alleen maar om bloktraining, warmrijden, uitrijden en winnen tijdens een ekte ekte koers? Want als dat zo is doe ik het al die jaren al verkeerd
Heenweg vind ik een stuk zwaarder. Wekker om kwart over 6, snel eten, de fiets opstappen.. Pas na een km of 10 begin ik dan te genieten.quote:Op donderdag 10 april 2014 10:44 schreef kanovinnie het volgende:
Ik rij een heel stuk langs het spoor. Lekker om iedereen als sardienes in een ton te zien zitten
Plus dat als ik op mijn fiets stap, mijn werkdag eindigt. En als ik met de auto/trein bent is dat pas als ik thuis door de deur stap. 's ochtends ook. Dan begint mijn dag als ik uit de deur stap. En als ik ga fietsen begint de dag als ik onder de douche vandaan kom op 't werk.
Ik heb ook vaak geen zin erin. Maar als ik dan op de fiets zit dan geniet ik er toch wel weer van. En als ik in de trein zit omdat ik toch te zwak was dan baal ik stiekem Zoals vandaagquote:Op donderdag 10 april 2014 10:47 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Heenweg vind ik een stuk zwaarder. Wekker om kwart over 6, snel eten, de fiets opstappen.. Pas na een km of 10 begin ik dan te genieten.
Yep. En frisgedoucht met een lekker bakkie de dag beginnen maakt het allemaal waardquote:Op donderdag 10 april 2014 10:50 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik heb ook vaak geen zin erin. Maar als ik dan op de fiets zit dan geniet ik er toch wel weer van. En als ik in de trein zit omdat ik toch te zwak was dan baal ik stiekem Zoals vandaag
Fietste... Sinds juli vorig jaar is daar geen hoer meer te vindenquote:Op donderdag 10 april 2014 10:20 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Al kwam ik gister nog wel een leuke tegen
[ afbeelding ]
hier fiets je dus langs de hoeren
Gelukkig gaat de gemeente nu het meest hypermoderne hoerenpaleis van Nederland neerzetten aan de overkantquote:Op donderdag 10 april 2014 10:52 schreef forty-two het volgende:
[..]
Fietste... Sinds juli vorig jaar is daar geen hoer meer te vinden
Waarom zou je daar in het verleden eigenlijk een KOM gehaald willen hebben, daar wil je toch zo langzaam mogelijk langs fietsen met een klein stijfje
En als dan mijn collega binnenkomt die altijd aan de hele afdeling wilt laten weten dat hij op de fiets is (hij komt eens per 2 weken op de fiets ofzo, maar is sowieso iemand die opschept met zijn sportprestatie's) hem even laten weten dat ik dat weekend 400 km heb gefietst oid. Dan issie altijd stil, zie je hem denken "godver, hij is beter" en hem daarna chagerijnig achter het bureau zitten.quote:Op donderdag 10 april 2014 10:51 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Yep. En frisgedoucht met een lekker bakkie de dag beginnen maakt het allemaal waard
Ultiem genot.
Misschien kan hij niet tegen mensen die de fiets pakken wanneer het mogelijk isquote:Op donderdag 10 april 2014 10:14 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik denk dat hij eerder doelt op mij en 4-2. Ik heb een stukje van 14/15 km en 4-2 ~17.
Haters gonna hate #commuteboysquote:Op donderdag 10 april 2014 10:54 schreef forty-two het volgende:
[..]
Misschien kan hij niet tegen mensen die de fiets pakken wanneer het mogelijk is
Toen ik voor het eerst naar m'n werk kwam fietsen, kwam er een collega die ik nog nooit had gesproken naar m'n bureau dat hij ook fietste en dat ie het ook wel even zou doen. Gelijk de volgende dag zag ik hem langsschuiven, hing nog net tussen z'n wielen, daarna nooit meer op de fiets gezienquote:Op donderdag 10 april 2014 10:53 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
En als dan mijn collega binnenkomt die altijd aan de hele afdeling wilt laten weten dat hij op de fiets is (hij komt eens per 2 weken op de fiets ofzo, maar is sowieso iemand die opschept met zijn sportprestatie's) hem even laten weten dat ik dat weekend 400 km heb gefietst oid. Dan issie altijd stil, zie je hem denken "godver, hij is beter" en hem daarna chagerijnig achter het bureau zitten.
Daar moet je het ook zeker voor doen! Gelukkig hier weinig files, maar ik zou hetzelfde doen!quote:Op donderdag 10 april 2014 10:44 schreef kanovinnie het volgende:
Ik rij een heel stuk langs het spoor. Lekker om iedereen als sardienes in een ton te zien zitten
Plus dat als ik op mijn fiets stap, mijn werkdag eindigt. En als ik met de auto/trein bent is dat pas als ik thuis door de deur stap. 's ochtends ook. Dan begint mijn dag als ik uit de deur stap. En als ik ga fietsen begint de dag als ik onder de douche vandaan kom op 't werk.
QFTquote:Op donderdag 10 april 2014 10:37 schreef kanovinnie het volgende:
Komt trouwens bij dat ik liever op de fiets naar mijn werk zit dan in een drukke trein of in de auto. Is dat eigenlijk nog van belang tijdens het fietsen? Plezier? Of gaat het echt alleen maar om bloktraining, warmrijden, uitrijden en winnen tijdens een ekte ekte koers? Want als dat zo is doe ik het al die jaren al verkeerd
Haha, bevestigd dus dat ik blokken doe. Daar gaat je gem. niet van omhoog. En een rust blokje tijdens een segment is funest. Maar goed, iedereen zijn doel.quote:Op donderdag 10 april 2014 10:58 schreef kanovinnie het volgende:
Ik heb meer KOM's trouwens dan Patroon dus ondanks de wetenschappelijke artikels bewijst dit maar dat korte stukjes toch beter zijn voor je stravastoerheid.
Het ene is niet fouter of beter dan het ander, het gaat om dat je doet wat je leuk vindt. Voor de een is dat zo hard mogelijk rijden, voor de ander is dat gericht trainen in blokken.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |