R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Op 
Slecht slapen, hartkloppingen, onrustig en ik voel me zo kut. Sinds de deeltijd is begonnen vorige week. Het wordt erger en ik weet niet wat ik moet doen.quote:
Op
Why are you wearing that stupid man suit?
Even wachten, dit kan normaal zijn. Toen ik weer begon met reguliere tijden werken ging het in mijn hoofd ook helemaal mis. Piekeren, druk op de borst, hartkloppingen, constante onrust. Ik kan je inmiddels met enige zekerheid vertellen dat dit voor een enorm deel tussen de oren zit. Probeer je echt niet te verzetten tegen deze gevoelens, maar laat ze gewoon komen. Ik bleef me ook maar afzetten tegen dit gevoel en bleef maar denken hoe erg het 'mis ging' omdat ik me zo voelde. Maar ik ben er achter gekomen dat als je het gewoon laat zijn, er prima onder te functioneren valt.quote:Op woensdag 9 april 2014 08:56 schreef kuolema het volgende:
[..]
Slecht slapen, hartkloppingen, onrustig en ik voel me zo kut. Sinds de deeltijd is begonnen vorige week. Het wordt erger en ik weet niet wat ik moet doen.
Het is normaal dat deze dingen opkomen, dus laat ze er gewoon zijn. Des te meer je jezelf wijsmaakt dat je door die gevoelens helemaal naar de klote gaat, des te erger je je gaat voelen. Dan kom je in zo'n typische negatieve spiraal terecht. Houd je aandacht gewoon bij wat je doet en berust je in het feit dat je juist helemaal NIKS met dat gevoel hoeft te doen. Hoe veel energie bespaart dat wel niet!
Zet hem op!
Ignorance is bliss
Jakkie joh!quote:
[..]
Slecht slapen, hartkloppingen, onrustig en ik voel me zo kut. Sinds de deeltijd is begonnen vorige week. Het wordt erger en ik weet niet wat ik moet doen.
Maar duracell heeft wel gelijk. Zorg dat je je gevoel wel bespreekt met mensen (en/of hier) zodat je er niet in je uppie mee zit te stoeien maar probeer het niet te zien als een voorbode van allerlei ellende en mis gaan.
Komt goed schattie, echt!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gaat vast minder worden als je een beetje gewend bent aan de deeltijd. Misschien dat je dat een rustgevende gedachte vindt.quote:
[..]
Slecht slapen, hartkloppingen, onrustig en ik voel me zo kut. Sinds de deeltijd is begonnen vorige week. Het wordt erger en ik weet niet wat ik moet doen.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Ik hou van mijn ad's. Weer iets afgevallen 
Ben zowaar onder de 65 kilo gedoken. Zal misschien ook wel iets met het hardlopen te maken hebben maar dat doe ik al jaren en ben ik nog nooit van afgevallen.
Moet binnenkort wel stoppen trouwens. Te dun is niet mooi. Mag denk ik nog max een halve kilo af.
Ben zowaar onder de 65 kilo gedoken. Zal misschien ook wel iets met het hardlopen te maken hebben maar dat doe ik al jaren en ben ik nog nooit van afgevallen.
Moet binnenkort wel stoppen trouwens. Te dun is niet mooi. Mag denk ik nog max een halve kilo af.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oei. Bekend verhaal hier. horror_ uitslag in het verleden van medicatie.quote:
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Ik sluit me hierbij aan.quote:
[..]
Even wachten, dit kan normaal zijn. Toen ik weer begon met reguliere tijden werken ging het in mijn hoofd ook helemaal mis. Piekeren, druk op de borst, hartkloppingen, constante onrust. Ik kan je inmiddels met enige zekerheid vertellen dat dit voor een enorm deel tussen de oren zit. Probeer je echt niet te verzetten tegen deze gevoelens, maar laat ze gewoon komen. Ik bleef me ook maar afzetten tegen dit gevoel en bleef maar denken hoe erg het 'mis ging' omdat ik me zo voelde. Maar ik ben er achter gekomen dat als je het gewoon laat zijn, er prima onder te functioneren valt.
Het is normaal dat deze dingen opkomen, dus laat ze er gewoon zijn. Des te meer je jezelf wijsmaakt dat je door die gevoelens helemaal naar de klote gaat, des te erger je je gaat voelen. Dan kom je in zo'n typische negatieve spiraal terecht. Houd je aandacht gewoon bij wat je doet en berust je in het feit dat je juist helemaal NIKS met dat gevoel hoeft te doen. Hoe veel energie bespaart dat wel niet!
Zet hem op!
Sterkte
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Het is gelukkig een stuk minder nu, maar ben erg gevoelig merk ikquote:
[..]
Oei. Bekend verhaal hier. horror_ uitslag in het verleden van medicatie.
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Congratz. Klinkt positief!! Houden zoquote:
Ik hou van mijn ad's. Weer iets afgevallen
Ben zowaar onder de 65 kilo gedoken. Zal misschien ook wel iets met het hardlopen te maken hebben maar dat doe ik al jaren en ben ik nog nooit van afgevallen.
Moet binnenkort wel stoppen trouwens. Te dun is niet mooi. Mag denk ik nog max een halve kilo af.
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Ik ben op zoek naar vrijwilligerswerk maar op het laatste moment durf ik niet te bellen en heb ik toch maar een mailtje gestuurd 
En ik voel me zo stom daarover... alsof ik valsspeel ofzo en de enige kans op vrijwilligerswerk is om te bellen 
Naja ik geloof dat 1 organisatie mij gaat bellen omdat ze vroegen om mn telefoonnummer. maar dat telt dan ook weer niet voor mezelf want dat is iets wat ik maar 2 keer per jaar hoef te doen: een huisblad van een tehuis inspreken voor op een cd voor visueel beperkte ouderen.
En maandag had ik een keuring bij de bloedbank maar dat vind ik dan ook weer geen vrijwilligerswerk want dat is maar eens in de 3 maanden (mits je ijzerwaarde goed is).
Ik vind het allemaal niet genoeg of net niet goed wat ik doe. Gaat het ooit nog wat worden?
En ik voel me zo stom daarover... alsof ik valsspeel ofzo en de enige kans op vrijwilligerswerk is om te bellen Naja ik geloof dat 1 organisatie mij gaat bellen omdat ze vroegen om mn telefoonnummer. maar dat telt dan ook weer niet voor mezelf want dat is iets wat ik maar 2 keer per jaar hoef te doen: een huisblad van een tehuis inspreken voor op een cd voor visueel beperkte ouderen.
En maandag had ik een keuring bij de bloedbank maar dat vind ik dan ook weer geen vrijwilligerswerk want dat is maar eens in de 3 maanden (mits je ijzerwaarde goed is).
Ik vind het allemaal niet genoeg of net niet goed wat ik doe. Gaat het ooit nog wat worden?
Sudocrem en creme bioforce van A. Vogel helpen de jeuk te verminderen en de uitslag sneller te genezen. Dat zijn in ieder geval de middelen die ik altijd gebruik tegen uitslagquote:
[..]
Het is gelukkig een stuk minder nu, maar ben erg gevoelig merk ik
Dat is niet slecht, dat is efficiënt.quote:
Ik ben op zoek naar vrijwilligerswerk maar op het laatste moment durf ik niet te bellen en heb ik toch maar een mailtje gestuurd
Naja ik geloof dat 1 organisatie mij gaat bellen omdat ze vroegen om mn telefoonnummer. maar dat telt dan ook weer niet voor mezelf want dat is iets wat ik maar 2 keer per jaar hoef te doen: een huisblad van een tehuis inspreken voor op een cd voor visueel beperkte ouderen.
En maandag had ik een keuring bij de bloedbank maar dat vind ik dan ook weer geen vrijwilligerswerk want dat is maar eens in de 3 maanden (mits je ijzerwaarde goed is).
Ik vind het allemaal niet genoeg of net niet goed wat ik doe. Gaat het ooit nog wat worden?
Als jij bellen kut vindt en de mail werkt ook? Why not?
En kleine goede dingen zijn nog steeds goede dingen. De grotere stappen volgen vanzelf als de tijd rijp is
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En je bloeddruk en je geen medicijnen hebt gebruikt en je je goed voelt.quote:
Ik ben op zoek naar vrijwilligerswerk maar op het laatste moment durf ik niet te bellen en heb ik toch maar een mailtje gestuurd
Naja ik geloof dat 1 organisatie mij gaat bellen omdat ze vroegen om mn telefoonnummer. maar dat telt dan ook weer niet voor mezelf want dat is iets wat ik maar 2 keer per jaar hoef te doen: een huisblad van een tehuis inspreken voor op een cd voor visueel beperkte ouderen.
En maandag had ik een keuring bij de bloedbank maar dat vind ik dan ook weer geen vrijwilligerswerk want dat is maar eens in de 3 maanden (mits je ijzerwaarde goed is).
Ik vind het allemaal niet genoeg of net niet goed wat ik doe. Gaat het ooit nog wat worden?
Ik heb me vorig jaar aangemeld, 2 keer gegeven en ook 2 keer bijna flauwgevallen. Sta nu even op nonactief daar, heeft ongetwijfeld ermee te maken dat ik me sowieso niet goed voel.
Thanks, ik geloof dat ik sudocreme nog ergens heb liggen hier...quote:
[..]
Sudocrem en creme bioforce van A. Vogel helpen de jeuk te verminderen en de uitslag sneller te genezen. Dat zijn in ieder geval de middelen die ik altijd gebruik tegen uitslag
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Het begin is er. Rest komt vanzelf soms met je de eisen die je stelt aan jezelf iets naar beneden doen. De criteria waar je van jezelf aan moet voldoen iets versoepelen om uiteindelijk het gewenste resultaat te bereiken.quote:
Ik ben op zoek naar vrijwilligerswerk maar op het laatste moment durf ik niet te bellen en heb ik toch maar een mailtje gestuurd
Naja ik geloof dat 1 organisatie mij gaat bellen omdat ze vroegen om mn telefoonnummer. maar dat telt dan ook weer niet voor mezelf want dat is iets wat ik maar 2 keer per jaar hoef te doen: een huisblad van een tehuis inspreken voor op een cd voor visueel beperkte ouderen.
En maandag had ik een keuring bij de bloedbank maar dat vind ik dan ook weer geen vrijwilligerswerk want dat is maar eens in de 3 maanden (mits je ijzerwaarde goed is).
Ik vind het allemaal niet genoeg of net niet goed wat ik doe. Gaat het ooit nog wat worden?
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Je bent erg streng voor jezelf hoor Elvi
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
Ik doe dat juist ook, mailen ipv bellen. En accepteer dat van mezelf als een manier om mn eigen grenzen beter te bewaken ofwel 'goed voor jezelf zorgen'. Doe t dus maar lekker zoals jij dat wil, en geef dat kritische stemmetje in je hoofd in gedachten maar even een mepquote:
Ik ben op zoek naar vrijwilligerswerk maar op het laatste moment durf ik niet te bellen en heb ik toch maar een mailtje gestuurd
Naja ik geloof dat 1 organisatie mij gaat bellen omdat ze vroegen om mn telefoonnummer. maar dat telt dan ook weer niet voor mezelf want dat is iets wat ik maar 2 keer per jaar hoef te doen: een huisblad van een tehuis inspreken voor op een cd voor visueel beperkte ouderen.
En maandag had ik een keuring bij de bloedbank maar dat vind ik dan ook weer geen vrijwilligerswerk want dat is maar eens in de 3 maanden (mits je ijzerwaarde goed is).
Ik vind het allemaal niet genoeg of net niet goed wat ik doe. Gaat het ooit nog wat worden?
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
-Albert Camus.
Bellen is ook gewoon kut 
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
True maar sowieso mailen trouwens. Daar staan ook alle afspraken direct zwart op wit. En is het verkeerd interpreteren van afspraken of andere zaken lastiger merk ik zelf.quote:
Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Niemand kent het gewicht van de last waaronder een ander gebukt gaat - George Herbert.
Ja he, ik ga altijd helemaal verkeerd ademen tijdens het bellen. Dan hou ik m'n adem steeds een beetje in omdat ik bang ben anders hijgerig over te komen en na het bellen ben ik helemaal buiten ademquote:
Kies ook meestal voor mail, dan staan alle afspraken erin en kan ik het honderd keek nakijken. Als ik tijdens een telefoongesprek iets opschrijf snap ik er na vijf minuten niets meer van.
Update: sollicitatie verstuurd voor parttime baan. Ben benieuwd.
Tap tap tap
En dan ben ik secretaresse
I'm in the basement, you're in the sky
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
I'm in the basement baby, drop on by
~ this world is only gonna break your heart ~
En als je een vraag hebt dan mail je sneller terug dan dat je belt, want dan is die persoon er weer niet enzoquote:
[..]
True maar sowieso mailen trouwens. Daar staan ook alle afspraken direct zwart op wit. En is het verkeerd interpreteren van afspraken of andere zaken lastiger merk ik zelf.
Tap tap tap
