[OUD SC] Speeltuinbankje 3.000.000.000.001

quote:

Op maandag 24 maart 2014 10:24 schreef trui het volgende:
slaapgebrek leidt tot het afsterven van hersencellen hoorde ik gisteren. dus ik ga toch ook maar weer proberen braaf wat meer uren slaap per nacht te halen.

mijn ervaring is dat je van veel slaapgebrek heel ziek kan worden omdat het je weerstand enorm vermindert.

ja, ik weet dat het sowieso niet gezond is natuurlijk, maar van de week werd bekend uit een of ander onderzoek dat er bij muizen in elk geval aantoonbaar hersencellen afgebroken worden als ze te weinig slaap krijgen.

Wat is te weinig?

Dat vraag ik me ook af,wat is te weinig slaap...

ik slaap gemiddeld 5,30uur per nacht. Ik red het daar prima op,en soms haal ik het wat in door een paar nachten vroeg naar bed te gaan.

ik haal vaak genoeg de 3 uur niet eens

Ik heb héél veel slaap nodig. Als ik de negen uur niet haal ben ik de volgende dag weinig waard.

Het vervelende is vooral dat het een dubbele werking lijkt te hebben, als je niet voldoende slaapt raak je uiteindelijk oververmoeid, en als je oververmoeid bent dan slaap je ook niet goed meer, ongeacht het aantal uur.... de slaap die je krijgt lijkt gewoon niet diep genoeg.

quote:

Op maandag 24 maart 2014 11:45 schreef debuurvrouw het volgende:
Wat is te weinig?

geen idee ik denk dat dat voor iedereen anders is, maar ik heb toch wel minimaal een uur of 6 a 7 nodig

dat verschilt inderdaad nogal per persoon, maar er is wel een soort gemiddelde. ik geloof dat volwassenen gemiddeld 7 à 8 uur nodig hebben.

Ik slaap wel te weinig, vrees ik. Dus dat heeft me vast al wel wat hersencellen gekost. Maar ja, ik vind vroeg naar bed gaan echt zonde van de tijd die ik voor mezelf heb. Kwestie van keuzes dus.

Dat je denkt 'nog een uurtje, dan kan ik naar huis! ' en dat je je dan ineens bedenkt dat je sinds vorige week op maandag je uren hebt veranderd en je tot 18.00 door moet.

oi BE, da's een tegenvaller! begin je nu later dan?

ik kom meestal ook niet aan die 7 à 8 uur, Livelink. ik kan 't ook maar met moeite opbrengen om vroeg m'n bed in te gaan, hoewel dat soms ook erg lekker kan zijn.

F. is een middag minder gaan werken zodat de jongens nog maar twee middagen naar de BSO hoeven. Hij bracht ze altijd op maandag en ik haalde dan, maar nu is dat dus omgedraaid.
Op zich vind ik dat niet erg, ik kom vaak voor mijn gevoel toch pas na de lunch op gang en hou er wel van om dan zo aan het eind nog even flink door te werken.
Alleen kom ik vandaag toch echt niet op gang.

[aanvulling over slaap]
Ik dacht altijd dat ik heel goed tegen weinig slaap kon, maar dat valt toch flink tegen als je niet af en toe goed bij kan slapen. Oscar wordt nog steeds heel vroeg wakker en als ik wakker ben slaap ik niet makkelijk meer verder en dus probeer ik toch echt vrijwel elke avond om 22 uur in bed te liggen.
Daar baal ik van, want echt heel veel tijd heb je dan niet voor jezelf en elkaar als het pas zo tegen 20 uur stil is, maar ja...
Niet genoeg slaap resulteert in een heel, heel kort lontje en een absoluut slecht functionerend hoofd.

Ik heb ook m'n ritme verschoven pas BE. Op zich wel lekker. Eerst probeerde ik de dames thuis voor te zijn maar ik ging echt helemaal stuk op dat vroege opstaan. Dat doe ik dus al een jaar op 15 ofzo en ben er een beetje klaar mee. 5:45 uit je bed is het niet meer voor mij. Nu kan ik ruim 3 kwartier langer in bed blijven (+keertje snoozen), race ik tussen de dames door en ben ik slechts iets later op m'n werk! Ideaal!

En ik duik er meestal zo tussen 22 en 23 uur in. Kom wel aan de 8 a 9 uur dus.

Lekker!

quote:

Op maandag 24 maart 2014 15:48 schreef Brighteyes het volgende:
Lekker!

Minder BSO is ook fijn zeg . Wij hebben de BSO ook stopgezet en doen nu afwisselend opvang met een andere moeder. Scheelt ook bakken met geld!

Het scheelt inderdaad geld, maar soms wil ik ook wel weer meer gaan werken. Ik vind 24 uur werken toch wel erg weinig.

Oh ik wil wel minder werken .
Waardeloze tijdsbesteding is dat zeg. Maarja. Thuis zitten betaalt zo rot.

Ik heb aan een uur of 5 a 6 slaap per nacht wel genoeg. Vroeg opstaan vind ik vreselijk, maar is helaas wel nodig. De wekker gaat hier om 6.50 en meestla ga ik er rond 7.15 uit.
Ik ben echt een avondmens, heerlijk om dan die tijd voor mezelf/ons te hebben. Meestal ga ik niet voor twaalven naar bed en slaap meestal niet voor een uur of 1.

quote:

Op maandag 24 maart 2014 16:00 schreef She-Wolf het volgende:
Ik heb aan een uur of 5 a 6 slaap per nacht wel genoeg. Vroeg opstaan vind ik vreselijk, maar is helaas wel nodig. De wekker gaat hier om 6.50 en meestla ga ik er rond 7.15 uit.

Da's niet vroeg, da's uitslapen! .

quote:

Op maandag 24 maart 2014 16:02 schreef Luigi het volgende:

[..]

Da's niet vroeg, da's uitslapen! .

Vind je? Mijn idee daarover is toch echt anders...
Maar goed, ik vind het fijn om niet zo achterlijk vroeg op te hoeven staan. Om 8.30 gaat iedereen de deur uit. In de tussen tijd zijn de taken tussen ons beiden verdeeld om te zorgen dat iedereen gedoucht, gekleed en gevoed is...

quote:

Op maandag 24 maart 2014 16:05 schreef She-Wolf het volgende:

[..]

Vind je? Mijn idee daarover is toch echt anders...
Maar goed, ik vind het fijn om niet zo achterlijk vroeg op te hoeven staan. Om 8.30 gaat iedereen de deur uit. In de tussen tijd zijn de taken tussen ons beiden verdeeld om te zorgen dat iedereen gedoucht, gekleed en gevoed is...

Mijn referentiekader is dus jarenlang om 5:45 je bed uit kruipen he . Ik kan het ook niet meer... als de uk een keer uit logeren is lig ik om 8:30, 9 uur klaarwakker naar het plafond te staren.

quote:

Op maandag 24 maart 2014 15:57 schreef livelink het volgende:
Het scheelt inderdaad geld, maar soms wil ik ook wel weer meer gaan werken. Ik vind 24 uur werken toch wel erg weinig.

Nou ja... ik zou wel meer willen werken omdat ik dan meer mogelijkheden heb om een andere baan te gaan zoeken, part time zijn de mogelijkheden echt flut.
Maar als het kon zou ik per direct mijn baan op zeggen en me eerst eens drie maanden tot een half jaar bezig houden met van alles waar ik nooit aan toe kom zoals het hele huis uitzoeken, verven, de tuin opknappen en gewoon eens 3 weken helemaal niks doen.

Ik ben het weer eens zo ongelofelijk spuugzat op mijn werk. Mijn laatste 2-weekse reis met mijn baas heeft een allergie-opleving voor haar veroorzaakt die nog niet afgenomen is en ik ben het zo zat dat ik echt totaal niet gemotiveerd ben, me alleen maar bezig hou met werkontwijkend gedrag.
Net zo lang tot ik er buikpijn van krijg en ik op de laatste nipper heel hard aan de slag ga en alles af heb wat af moet zijn.
Maar extra dingen doen??? Geen zin in. Nieuwe dingen ontwikkelen? Geen zin in...
Bah, echt...

/rant

quote:

Op maandag 24 maart 2014 16:06 schreef Luigi het volgende:

[..]

Mijn referentiekader is dus jarenlang om 5:45 je bed uit kruipen he . Ik kan het ook niet meer... als de uk een keer uit logeren is lig ik om 8:30, 9 uur klaarwakker naar het plafond te staren.

Dat herken ik wel. Ik mag altijd op zondag uitslapen, maar dan kom ik er uiterlijk 9.30 uit. En dan ben ik tussen pak ´m beet 7.30 en 9.30 al minstens 3 a 4 keer gestoord door een van die meiden. Het gaat me dan ook meer om even wat ´alleen tijd´ dan dat ik echt perse moet slapen...