LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Krijg je vet veel spierpijn van schijntquote:Op donderdag 27 maart 2014 10:04 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Oh klimmen.Ik was vroeger net een aap in bomen, op klimwanden etc.
Worry is a misuse of imagination
Oke, prima. Succes met de laatste 10kgquote:
[..]
Niet om de discussie hier verder te gaan, maar ik heb ook een gezond BMI nu en shirts in maat 38, maar ik heb niet het gevoel gehad dat mensen me weg wilden hebben. Ik post meer lijstjes, reageer op anderen en heb het niet over mijn eigen gewicht. Mijn doel is nog zo'n 10 kilo afvallen, daar gaat het om. Niet dat ik nu een platte buik heb, meer definitie in mijn armen etc. Daar post ik dan ook niet over.
Ik reageer ook wel op anderen, de laatste tijd wat minder, ik merkte zelf ook wel dat ik het meer over mezelf had en minder op anderen reageerde. Maar soms heb je dat.
Ik ga nu gewoon hier posten, klaar.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Als je niet de behoefte voelt om over je eigen gewicht en definitie te posten is dat natuurlijk prima, maar als je het niet doet omdat je anders het gevoel hebt dat het verkeerd valt, dan is dat wel wat jammer.quote:
[..]
Niet om de discussie hier verder te gaan, maar ik heb ook een gezond BMI nu en shirts in maat 38, maar ik heb niet het gevoel gehad dat mensen me weg wilden hebben. Ik post meer lijstjes, reageer op anderen en heb het niet over mijn eigen gewicht. Mijn doel is nog zo'n 10 kilo afvallen, daar gaat het om. Niet dat ik nu een platte buik heb, meer definitie in mijn armen etc. Daar post ik dan ook niet over.
Ook prima natuurlijk.quote:Op donderdag 27 maart 2014 10:11 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Oke, prima. Succes met de laatste 10kg
Ik reageer ook wel op anderen, de laatste tijd wat minder, ik merkte zelf ook wel dat ik het meer over mezelf had en minder op anderen reageerde. Maar soms heb je dat.
Ik ga nu gewoon hier posten, klaar.
http://www.nu.nl/economie(...)-lager-dan-ooit.html
Darn, voor een eenpersoonshuishouden betaal je in mijn gemeente meer dan het gemiddelde meerpersoonshuishouden
Dat zijn aardig wat jurkjes/schoenen/zalmmoten.
Darn, voor een eenpersoonshuishouden betaal je in mijn gemeente meer dan het gemiddelde meerpersoonshuishouden
Dat zijn aardig wat jurkjes/schoenen/zalmmoten.
crap in = crap out
Over je nieuwe oude fiets!quote:Op donderdag 27 maart 2014 09:28 schreef loveli het volgende:
[..]
Ow ja. Eens kijken waar ik het vandaag overheen gooi.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wow we gaan gewoon vieren dat iets niet meer zoveel stijgtquote:
http://www.nu.nl/economie(...)-lager-dan-ooit.html
Darn, voor een eenpersoonshuishouden betaal je in mijn gemeente meer dan het gemiddelde meerpersoonshuishouden
Dat zijn aardig wat jurkjes/schoenen/zalmmoten.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goedemorgen! Ik ben ontzettend nieuw hier 
..
Ben al een tijd aan het worstelen met mijn gewicht (geen overgewicht, gewoon net iets te veel), ben maar 1.60 dus iets meer gewicht is bij mij goed te zien, had verschrikkelijk slechte eetgewoonten, was lui
en niet tevreden met mezelf. BMI was net op het randje en nu ik op mijn voeding let (minder koolhydraten, meer eiwitten en de chips/snoep/chocolade cravings achterwege laat), begonnen ben met hardlopen en fitness is er al 5 kilo vanaf!
Ik heb af en toe eens meegelezen en het lijkt me motiverend om me in dit topic te 'mengen'. Verrassend hoe goed ik me op het moment voel en hoe ik 's ochtends van havermout met blauwe bessen kan genieten
..
.. Ben al een tijd aan het worstelen met mijn gewicht (geen overgewicht, gewoon net iets te veel), ben maar 1.60 dus iets meer gewicht is bij mij goed te zien, had verschrikkelijk slechte eetgewoonten, was lui
en niet tevreden met mezelf. BMI was net op het randje en nu ik op mijn voeding let (minder koolhydraten, meer eiwitten en de chips/snoep/chocolade cravings achterwege laat), begonnen ben met hardlopen en fitness is er al 5 kilo vanaf! Ik heb af en toe eens meegelezen en het lijkt me motiverend om me in dit topic te 'mengen'. Verrassend hoe goed ik me op het moment voel en hoe ik 's ochtends van havermout met blauwe bessen kan genieten
..
Had laatst een discussie over bio-voer en kon me herinneren dat bio-bestrijdingsmiddelen schadelijker zijn dan niet-bio. Sigme, kun je dat nog eens toelichten?
crap in = crap out
Ben blij dat ik tegenwoordig water drink, want ik heb net m'n glas omgegooid over m'n laptop heen Fijn hoor. Maar als het cola of melk was geweest was het helemaal feest 
Volgens mij doet 'ie het nog wel goed..
Hoi TailorMade! Wat goed van die 5 kg en je hele nieuwe eetpatroon. Ga zo door!
Fijn hoor. Maar als het cola of melk was geweest was het helemaal feest Volgens mij doet 'ie het nog wel goed..
Hoi TailorMade! Wat goed van die 5 kg en je hele nieuwe eetpatroon. Ga zo door!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mijn broertje heeft een keer melk over zijn laptop laten vallen ja. Kon meteen terug naar de fabriek en een maand later had hij hem pas terugquote:
Ben blij dat ik tegenwoordig water drink, want ik heb net m'n glas omgegooid over m'n laptop heen
Volgens mij doet 'ie het nog wel goed..
Hoi TailorMade! Wat goed van die 5 kg en je hele nieuwe eetpatroon. Ga zo door!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Sommige biologische bestrijdingsmiddelen zijn nogal breed-spectrum, waar een synthetisch middel voorhanden is voor een hele gerichte aanpak. Tenminste, dat hoor ik van fruittelers.quote:
Had laatst een discussie over bio-voer en kon me herinneren dat bio-bestrijdingsmiddelen schadelijker zijn dan niet-bio. Sigme, kun je dat nog eens toelichten?
Ik gebruik gee nbestrijdingsmiddelen bij het fruit of de groente, wel bij de dieren.
Bij de schapen, tegen maden. Daar ligt het in elk geval andersom: het synthetische spul (neocidol) doodt werkelijk álles met meer dan 4 poten. Terwijl ik een goedwerkend biologisch alternatief heb wat geen enkele schade aanricht (alleen de maden vinden het zo hard stinken dat ze op de loop gaan.)
De kippen kregen bloedluis, en vervelende mijt die de kippen leegzuigen. Na wat experimenten gebruik ik daarvoor kiezelzuur. Dat is een soort poeder, gemaakt van kiezelwier. Werkt erg goed.
Laatst kwam ik erachter dat in anti-vlooienspul voor honden ook neocidol zit. Neocidol is de hoofdverdachte in de grote bijensterfte. Voor de honden ben ik nu ook overgestapt op kiezelzuur, ik hoop dat dat werkt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb mijn vriendje min of meer uitgedaagd: als ik terug ben in NL ga ik trainen voor een sixpack, en nu wil hij ook gaan trainen want een meid met sixpack en een jongen zonder, dat kan natuurlijk nietquote:Op donderdag 27 maart 2014 08:51 schreef Probability het volgende:
[..]
Net even het topic gelezen, wat grappig dat het slank topic zo leeft in dieet, volgens mij is dat andersom totaal niet zo.
Maar die dingen die je opnoemt leven hier ook niet echt eigenlijk.. Vind ik wel jammer soms!
Nu ik weer uit het gips ben, zal ik als goed voorbeeld maar mijn ambitie uitspreken voor een blokjes buikhardlopen gaat hem niet worden, ga misschien bolderen (klimmen) en skeeleren
. (niet dat ik werkelijk een sixpack wil, maar spieraftekening is best mooi/fijn)Vet meten doen ze niet bij mijn sportschool geloof ik
. Maar ik pas tegenwoordig opeens in de maat 38 skinny jeans van de H&M, dus ik zal wel afgevallen zijn daar. Maar lijstjes met specs zijn zo vet 
.Waar ga je dat doen? /klinkt leukquote:
Ik ga binnenkort een keer mee boulderen, kent iemand dat
Goeie, laat ik eens backups gaan maken van alles wat ik al uitgewerkt heb en nog niet op de server staatquote:
[..]
Mijn broertje heeft een keer melk over zijn laptop laten vallen ja. Kon meteen terug naar de fabriek en een maand later had hij hem pas terug
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Grappig eigenlijk dat je juist 0% vet producten moet laten staan.quote:
[..]
O: smeerkaas dumpen, smeer dan lekker met roomboter. Is een omelet met ham en groenten een idee?
T: eieren met banaan? mjah, als je het lekker vindt
D: bij een halve kilo groenten heb ik geen koolhydraten meer nodig. Als je een strak buikje wilt zou ik nog meer groenten of vlees eten. Met noten erbij, want die moet je juist eten voor een strak buikje. 0 % griekse yoghurt slaat nergens op. Alle goede voedingsstofjes zitten juist in de vetten. Dus gewoon lekker volle pakken. Zit je ook voller van, dus je koolhydraten niet meer nodig
T: beschuit met smeerkaas dumpen. Dan kun je nog beter nog een speltbrood met een plak kipfilet pakken. Of met pindakaas
Tis een mini tweak maar je hebt nogal wat eisen
En ik vind de dietist stom
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Nieuwe slankies
Doe eens kutlijstjes? Lekker afkraken
Nee hoor.
Lijst hier:
O: boterham smeerkaas, volk.beschuit ham en 1 met kaas, beker melk
T's: appel, grote wortel
B: 15 km wandelen
L: halve paprika, boterham gekookt ei/tomaat/mayo, beschuit boter/suiker
T's: kiwi, paar druiven, peer, sinaasappel, salade met tonijn en gekookt ei
D: bloemkool, gegrilde groentes, aardappelkroketten, varkenshaas met champignonsaus, salade met alles wat op moet
T's: kwark en vla.
MOrgen vroeg pissen, om half 2 eruit.
Voor in de tas: boterhammen smeerkaas, rauwkost (rauwe paprika's, komkommer, wortel, cherrytomaatjes), appel, peer, geschilde kiwi, mandarijn, chocolade volkoren koekjes, gekookt ei.
Doe eens kutlijstjes? Lekker afkraken
Nee hoor.
Lijst hier:
O: boterham smeerkaas, volk.beschuit ham en 1 met kaas, beker melk
T's: appel, grote wortel
B: 15 km wandelen
L: halve paprika, boterham gekookt ei/tomaat/mayo, beschuit boter/suiker
T's: kiwi, paar druiven, peer, sinaasappel, salade met tonijn en gekookt ei
D: bloemkool, gegrilde groentes, aardappelkroketten, varkenshaas met champignonsaus, salade met alles wat op moet
T's: kwark en vla.
MOrgen vroeg pissen, om half 2 eruit.
Voor in de tas: boterhammen smeerkaas, rauwkost (rauwe paprika's, komkommer, wortel, cherrytomaatjes), appel, peer, geschilde kiwi, mandarijn, chocolade volkoren koekjes, gekookt ei.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Haha nou dan ga ik maar met de billen bloot:
O: Overnight oats, met 1/3 magere melk, rozijnen, blauwe bessen en wat lijnzaad
T's: Protein pancakes met pindapasta
L: 3x volkoren cracker met kipfilet en huttekase, paprika
T: 200g kwark met aardbeien en frambozen
D: Kip, snijbonen, tomaatje, fijngesneden walnoten en niet te vergeten de huttekase
T: Ben ik nog niet over uit, eet meestal yoghurt of een whey shake, maar nu ik dit zo opschrijf lijkt me dat ineens veel (gezien de kwark en pannenkoekjes).
S: Thuis met dumbells e.d. wil morgenavond mn scriptie af hebben dus dat heeft even prioriteit dus geen sportschool, ga morgenvroeg trainen & hardlopen
O: Overnight oats, met 1/3 magere melk, rozijnen, blauwe bessen en wat lijnzaad
T's: Protein pancakes met pindapasta
L: 3x volkoren cracker met kipfilet en huttekase, paprika
T: 200g kwark met aardbeien en frambozen
D: Kip, snijbonen, tomaatje, fijngesneden walnoten en niet te vergeten de huttekase
T: Ben ik nog niet over uit, eet meestal yoghurt of een whey shake, maar nu ik dit zo opschrijf lijkt me dat ineens veel (gezien de kwark en pannenkoekjes).
S: Thuis met dumbells e.d. wil morgenavond mn scriptie af hebben dus dat heeft even prioriteit dus geen sportschool, ga morgenvroeg trainen & hardlopen
Kom ik met mijn kutlijstje:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.O1: brinta
S: 2 uur zwemtraining
O2: 2 sneeën bruin brood met pindakaas, 1 kop thee
T: water water water
L: 4 sneeën met kaas, ham en komkommer
T: banaan en 2 blokjes pure chocolade (72%)
D: Hollandse gehaktschotel (met o.a. paprika en champignons)
T: plakje cake
Ja die eerste T
En verder drink ik zo'n beetje de hele dag door water en thee.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Tailor: wel een lijstje met allerlei voedingsstoffen.
Of het genoeg is weet ik niet, kan de hoeveelheden niet inschatten.
Misschien nog ergens een gekookt eitje erbij?
Augrukje met ham?
volk. beschuitje met kaas?
Luna, vrij veel carbs maar als je er geen last van hebt dan vooral lekker doen
Banaan misschien anders vervangen door een kiwi, sinaasappel en appel ofzo?
Trouwens, je kutlijstje is gewoon echt kut
Of het genoeg is weet ik niet, kan de hoeveelheden niet inschatten.
Misschien nog ergens een gekookt eitje erbij?
Augrukje met ham?
volk. beschuitje met kaas?
Luna, vrij veel carbs maar als je er geen last van hebt dan vooral lekker doen
Banaan misschien anders vervangen door een kiwi, sinaasappel en appel ofzo?
Trouwens, je kutlijstje is gewoon echt kut
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Even kijken of ik mijn moeder al kan aansporen om meer groentes te kopen in ieder geval. Ik kom lang niet aan de 200 gram per dag. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mn O en D zijn naar mijn mening wel voldoende (ong 150g kip, 200g groente plus de rest) maar mn lunch is wat mager.. Het augurkje en eitje klinken goed als aanvulling!
Ik eet nog/weer te weinig. En met deze constatering ga ik maar eens wat te eten halen beneden.
Ja doei.
Banaan neem ik vaak ook gelijk na de training maar dat was ik ook al vergeten vandaag. Loopt niet zo lekker vandaagquote:
Tailor: wel een lijstje met allerlei voedingsstoffen.
Of het genoeg is weet ik niet, kan de hoeveelheden niet inschatten.
Misschien nog ergens een gekookt eitje erbij?
Augrukje met ham?
volk. beschuitje met kaas?
Luna, vrij veel carbs maar als je er geen last van hebt dan vooral lekker doen
Banaan misschien anders vervangen door een kiwi, sinaasappel en appel ofzo?
Trouwens, je kutlijstje is gewoon echt kut
"Last" weet ik niet. Mijn doel is nog ongeveer 5 a 6 kg kwijt te raken en daarnaast strakker te worden. Volgensmij moet je dan wel minderen met de carbs of niet?
Ik train overigens 15 uur per week (inclusief 3 uur krachttraining), misschien ook belangrijk om te weten
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Heb helemaal niks tegen volk. boterhammen, heerlijk juist! En veel belangrijke voedingsstofjes, beter dan rijstwafels of ontbijtkoekdingen ...
Geroosterde volkoren met geprakte banaan
Geroosterde volkoren met geprakte banaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maar nu maar eens de oven aanzetten, alles voorbereid straks lekker eten.
Nu een choclaatje en een cola-berenburg
Nu een choclaatje en een cola-berenburg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |