[Centraal] Mountainbike Topic #40 - Pletterpet op hé!!

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 13:41 schreef Flipmoehoe het volgende:

[..]

Mijn maat fietst ook op een 29er, en ik nu op een 27,5.
Een poos geleden ook met hem gefietst, toen moest ik op mijn 26" fiets er idd flink aan trekken om het tempo erin te houden.
Dat gaat nu met deze 27,5 inderdaad al een stuk makkelijker.
Hoef er minder voor te werken voor mijn gevoel en zit sneller op hogere snelheden.
Geen verkeerde keuze gelukkig voor mij om voor de 27,5 te gaan

De spd pedalen incl. schoenen ga ik volgende maand aanschaffen.
Flink wat financiële tegenslagen gehad afgelopen maand dat het er nu niet in zit..
lees: dynamo en accu van de motorfiets kapot, winterbanden en onderhoud van 2 auto's etc etc.
Maar 2 mei jarig
Aangezien mijn (schoon)ouders etc geen cadeau weten, dan mogen ze me mooi helpen financieren

Gisteren mijn zadel nog heeeel iets lager gezet, stuiterde op sommige single tracks bijna van mijn zadel. Of mijn voet gleed bijna van de trapper.
Met zadel een paar mm lager had ik er al minder last van.
Denk dat het met de SPD's wel veel fijner is! Die zorgen heb ik dan niet meer

Ga denk ik voor de M520, daar nog een paar Shimano schoenen bij halen.

Kijk goed om te horen! Gisteren ook nog wezen fietsen met twee maten van mij en de ene heeft alleen flats en je ziet gewoon dat hij bij het optrekken en bij de lange rechte stukken waar wij mooi rond blijven draaien dat hij het niet kan bijbenen of niet snel genoeg is. Met SPD kan je gewoon veel beter je kracht gebruiken.

Ik heb toevallig mijn zadel gisteren iets omhoog gezet. Is wel even wennen maar fietst wel fijn. Moet alleen niet te gebogen met mijn rug gaan zitten dan gaat het wel prima.

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 13:46 schreef Pro_Shifty het volgende:

[..]

Kijk goed om te horen! Gisteren ook nog wezen fietsen met twee maten van mij en de ene heeft alleen flats en je ziet gewoon dat hij bij het optrekken en bij de lange rechte stukken waar wij mooi rond blijven draaien dat hij het niet kan bijbenen of niet snel genoeg is. Met SPD kan je gewoon veel beter je kracht gebruiken.

Ik heb toevallig mijn zadel gisteren iets omhoog gezet. Is wel even wennen maar fietst wel fijn. Moet alleen niet te gebogen met mijn rug gaan zitten dan gaat het wel prima.

Ik ben echt benieuwd als ik ze heb.. Denk dat het misschien eerst wel vloeken word als ik eens op mijn bek ga omdat ik er niet op tijd uit kom..
Maar misschien valt het ook wel mee, laat ik daar maar vanuit gaan

zithouding is wel belangrijk idd.
op deze bulls zit ik ook heel anders als op mijn oude fiets.
Oude fiets was een 51cm frame, en dit een 46cm.
Leun nu wat meer op mijn polsen voor mijn gevoel.
Heb nu 110km op de nieuwe fiets gereden, ben er al aan gewend en heb na die tijd geen pijntjes, in ieder geval niets meer of minder als met de oude fiets

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 13:36 schreef Pro_Shifty het volgende:

[..]

Oh nog nooit gehoord van een soort van trainingsgroep voor het mountainbiken. Klinkt wel leuk al denk ik dat je het snelste leert als je gewoon een paar keer per week de bossen in gaat en veel kilometers maakt?

Het belangrijkste aspect met fietsen is natuurlijk conditie/ uithoudingsvermogen, dit krijg je het door veel te trainen een groepstraining heeft hier natuurlijk niet veel invloed op. Techniek, remmen, klimmen, bochten aansnijden, drops pakken, jumps etc zijn dingen waar ik normaal nooit specifiek op let, hier kan ik zelf nog een bult in verbeteren. Daarbij is het ook wel leuk om één keer in de week met een groep te trainen dan altijd maar alleen of met een maat. Als je leuke groep hebt kan je ook leuke tochten/ weekend gaan fietsen in het buitenland, alleen doe ik/ je dat niet zo snel. Van mijn kameraden fietst er maar één, rest heeft er geen interesse in.

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 12:03 schreef Flipmoehoe het volgende:
Klinkt goed zo'n training, zo'n noodstop met achter je fiets hangen zal er wel komisch uitzien

Fiets zelf ook meestal alleen, kan me voorstellen dat je sneller wat harder gaat in een groep.
Je trekt je toch een beetje op aan de snellere voor je.

Met je conditie zat het dus wel goed, ook wel fijn om te weten toch

Zelf gisteravond een stuk van de Haaksbergen route gefietst, alleen iets te snel na het eten vertrokken. (half uur na een flinke bak shoarma )
Flinke steken in mij zij als ik wat aanzette. Maar al met al niet verkeerd gefietst!
Een vriend van me die echt heeeeeel wat meer en verder fietst had dezelfde route gefietst als mij.
Zat maar een paar minuten tussen qua tijd.. ik 23,4 gemiddeld en hij 24,1 km/h gemiddeld over 32km

Met de conditie zit het zeker goed ja ook best wat uren gemaakt al dit jaar, hadden er eigenlijk veel meer moeten zijn door blessures. Nu ook weer heel weekend niet trainen.

Je hebt wel snel gemiddelde gereden ja zag ik op strava, niet verkeerd. In april ga ik zeker een keer Haaksbergen fietsen, ben benieuwd.

Steken tijdens het mountainbiken en sporten is irritant ja, volgende keer wellicht opletten wanneer je wat eet. Eten doe ik altijd ruim voor een rit of niet. Zoals gisteren half 7 vertrekken dan eet ik om 5 uur wat, om 6 uur ga ik dan niet wat eten omdat ik dan van mezelf weet dat ik moet overgeven of hele weg er last van heb. Als ik weinig tijd heb even vlug 2 broodjes met iets en dan tijdens de rit mueslireep/ kruidenkoek etc en dan na de rit pas een avondmaal eten.

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 14:02 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Met de conditie zit het zeker goed ja ook best wat uren gemaakt al dit jaar, hadden er eigenlijk veel meer moeten zijn door blessures. Nu ook weer heel weekend niet trainen.

Je hebt wel snel gemiddelde gereden ja zag ik op strava, niet verkeerd. In april ga ik zeker een keer Haaksbergen fietsen, ben benieuwd.

Steken tijdens het mountainbiken en sporten is irritant ja, volgende keer wellicht opletten wanneer je wat eet. Eten doe ik altijd ruim voor een rit of niet. Zoals gisteren half 7 vertrekken dan eet ik om 5 uur wat, om 6 uur ga ik dan niet wat eten omdat ik dan van mezelf weet dat ik moet overgeven of hele weg er last van heb. Als ik weinig tijd heb even vlug 2 broodjes met iets en dan tijdens de rit mueslireep/ kruidenkoek etc en dan na de rit pas een avondmaal eten.

blessures zijn kut, helemaal als je graag wil gaan sporten en het daardoor niet kan.
Zolang je er niet te lang uit bent tast het je conditie ook niet veel aan gelukkig.

Mijn conditie is echt met stappen vooruit gegaan.
In november voor het eerst 25km met mijn broertje een ronde gedaan.
Na die tijd viel ik bijna flauw van de fiets met het afstappen.
Zere kont, verzuurde benen..

Nu met 40km fietsen nog geen verzuring of niks.
Scheelt ook wel dat ik vanaf 1 december tot nu 10kg ben afgevallen
(van 89 naar 79 bij 1,78 mtr)

Het ritje viel me niet tegen van gisteren, als ik zo op strava kijk doe ik het niet verkeerd op de segmenten.
Een paar zo plek 50 van de 350

Qua eten zorg ik normaal ook dat ik een uur voor vertrek het op heb.
Of 's morgens een half uur voor tijd een banaan en 2 crackers/boterhammen met kaas.
Dan gaat het ook goed.

Nu lag de bak met shoarma echt op me te wachten, had honger als een paard en het moest en zou op
Ik wilde wel voor het donker thuis zijn dus redelijk snel na het eten gegaan.
Achteraf had ik ook nog wel een half uur later kunnen gaan..
Maar goed, weer een les voor de volgende keer

Met een clubje fietsen lijkt me ook wel tof. Nu ga ik eigenlijk altijd alleen aangezien mijn broertje een lichte blessure heeft aan zijn knie en hem niet teveel wil belasten en daardoor de single tracks liever overslaat.

Over SPD's gesproken, ik heb combipedalen maar fiets alleen ingeklikt tijdens langere klimmen, voor de rest vind ik het veel fijner fietsen op de andere kant.
Maar dat komt bij mij doordat ik ingeklikt naar mijn idee te ver voorop de pedalen zit, waardoor ik snel last krijg van de voetjes. (en ja, de plaatjes zitten al zover mogelijk naar achter in de schoenen..)

Conditie train ik vooral door gewoon veel te fietsen, lekker rustig duurtraining te doen en af en toe een keer een mtb route te rijden.
Volgens dit principe, maar dan wat minder vaak i.v.m. tijdgebrek:
http://stoerevrouwensport(...)ren-fietsen-dummies/

quote:

Op vrijdag 4 april 2014 13:54 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Het belangrijkste aspect met fietsen is natuurlijk conditie/ uithoudingsvermogen, dit krijg je het door veel te trainen een groepstraining heeft hier natuurlijk niet veel invloed op. Techniek, remmen, klimmen, bochten aansnijden, drops pakken, jumps etc zijn dingen waar ik normaal nooit specifiek op let, hier kan ik zelf nog een bult in verbeteren. Daarbij is het ook wel leuk om één keer in de week met een groep te trainen dan altijd maar alleen of met een maat. Als je leuke groep hebt kan je ook leuke tochten/ weekend gaan fietsen in het buitenland, alleen doe ik/ je dat niet zo snel. Van mijn kameraden fietst er maar één, rest heeft er geen interesse in.

Ja dat is ook wel weer waar. Maat van mij die heeft vroeger altijd aan BMX gedaan. Zijn techniek mbt bochten, springen etc is echt niet normaal tenopzicht van wat je normaal gesproken ziet bij een tourtocht.

Gisteren ook weer eens 33km gereden. Deel verhard en deel route door de deinende duinen. Was wel net het deel met veel kuilen, dus flink gestuiterd ondanks de vering. Al met al nu wel wat spierpijn in de beentjes en armen. Armen komt vooral door de kuilen die er in zaten.

quote:

Op zaterdag 5 april 2014 13:35 schreef Crazy-M het volgende:
Gisteren ook weer eens 33km gereden. Deel verhard en deel route door de deinende duinen. Was wel net het deel met veel kuilen, dus flink gestuiterd ondanks de vering. Al met al nu wel wat spierpijn in de beentjes en armen. Armen komt vooral door de kuilen die er in zaten.

Jammer van al die kuilen. De spierpijn gaat wel weer over

Door de duinen fietsen lijkt me ook wel tof om te doen. Alleen heb je die in het oosten aan de Duitse grens niet
Begin juni ga ik nog wel met de vriendin een weekend naar Texel, dan neem ik de mtb zeker mee!

quote:

Op zaterdag 5 april 2014 18:49 schreef Flipmoehoe het volgende:

[..]

Jammer van al die kuilen. De spierpijn gaat wel weer over

Door de duinen fietsen lijkt me ook wel tof om te doen. Alleen heb je die in het oosten aan de Duitse grens niet
Begin juni ga ik nog wel met de vriendin een weekend naar Texel, dan neem ik de mtb zeker mee!

Mij lijkt het tof om in Limburg te gaan mountainbiken. Vandaag nieuwe zomerbroek binnen gekregen van sport77, zwarte velo met kiss3 zeem.


Bestelling van China is na ontvangen in Nederland op de luchthaven weer retour gegaan omdat mijn huisnummer niet door is gegeven bij paypal dat duurt dus nog wel een maand voordat ik dat shirt heb. Ook raar dat ze er bij verzenden geen huisnummer op hebben gezet, terwijl ik het twee keer in de mail heb aangegeven.

quote:

Op zaterdag 5 april 2014 19:54 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Mij lijkt het tof om in Limburg te gaan mountainbiken. Vandaag nieuwe zomerbroek binnen gekregen van sport77, zwarte velo met kiss3 zeem.
[ afbeelding ]

Bestelling van China is na ontvangen in Nederland op de luchthaven weer retour gegaan omdat mijn huisnummer niet door is gegeven bij paypal dat duurt dus nog wel een maand voordat ik dat shirt heb. Ook raar dat ze er bij verzenden geen huisnummer op hebben gezet, terwijl ik het twee keer in de mail heb aangegeven.

mooie broek! Ook betere kwaliteit als mijn China broek gok ik
Balen van je shirt! Dan is een maand wachten wel weer lang.
Maar scheelt echt teveel zo via China dat het ook wel weer loont
Denk dat ik er binnenkort een bulls zomer outfit bij bestel

Lekker broekje he? Ik heb die witte

vandaag een prima mtb dagje gehad eerst even m'n eigen bankrekening leeg geroofd met een broekje shirt winterjack (je weet maar nooit) en nieuwe schoenen :


broekje was maar ¤20 en heeft een hele fijne zeem (die ik al in 3 andere broeken heb) dus die kon ik niet laten hangen. Schoenen hebben mega stijve zolen en zijn echt een verademing

gelijk even een rondje gemaakt op het thuis parcours met de schoenen en broek...op advies van een ander de mtb met starre vork genomen nu helemaal door elkaar geschud

quote:

Op zaterdag 5 april 2014 20:17 schreef kanovinnie het volgende:
Lekker broekje he? Ik heb die witte

Haha homo.

quote:

Op zaterdag 5 april 2014 20:54 schreef kamikazebanaan het volgende:
vandaag een prima mtb dagje gehad eerst even m'n eigen bankrekening leeg geroofd met een broekje shirt winterjack (je weet maar nooit) en nieuwe schoenen :
[ afbeelding ][ afbeelding ][ afbeelding ]

broekje was maar ¤20 en heeft een hele fijne zeem (die ik al in 3 andere broeken heb) dus die kon ik niet laten hangen. Schoenen hebben mega stijve zolen en zijn echt een verademing

gelijk even een rondje gemaakt op het thuis parcours met de schoenen en broek...op advies van een ander de mtb met starre vork genomen nu helemaal door elkaar geschud

Vermarc is echt top. Ik heb het duvel shirt van vermarc, ziet er na 2 jaar nog als nieuw uit Mn favoriete shirt

quote:

Op zaterdag 5 april 2014 20:57 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Vermarc is echt top. Ik heb het duvel shirt van vermarc, ziet er na 2 jaar nog als nieuw uit Mn favoriete shirt

ik kende het merk pas sinds dit jaar uit het wielerpeleton (Lotto Belisol??)

overigens gekocht bij Hopmans in Bergen op zoom! was de rit van 80km echt meer dan waard, echt een mega grote zaak is dat (niet op zaterdag ochtend heen gaan )

[ Bericht 0% gewijzigd door kamikazebanaan op 05-04-2014 21:11:30 ]

quote:

Op zaterdag 5 april 2014 21:03 schreef kamikazebanaan het volgende:

[..]

ik kende het merk pas sinds dit jaar uit het wielerpeleton (Lotto Belisol??)

overigens gekocht bij Kopman in Bergen op zoom! was de rit van 80km echt meer dan waard, echt een mega grote zaak is dat (niet op zaterdag ochtend heen gaan )

Hopmans

M'n schoonpa shopt daar ook altijd. Wel goede prijzen voor niet-online. Zelf nog nooit geweest.

ach lijkt er op toch ik vroeg de weg naar Hofman en die man begreep het ook gewoon

ze hebben echt super veel keuze maar het hangt eigenlijk te vol om rustig rond te kunnen kijken en passen.

Vandaag weer heerlijk ritje gemaakt op de mountainbike.
45km gemaakt 22kmh gemiddeld, vanaf aankomende week weer alleen trainingen van 2uur + maken.
In de laatste 10 kilometer wel weer keer gevallen, zat heerlijk in een flow en ging veel te hard en plat door een bocht die ik veel te scherp nam. Pedaal bleef ergens achter haken, kon gelukkig over de fiets af stappen en moest door rennen zoveel snelheid had ik. Zelf gelukkig nergens last van, alleen zadelpen is wel helemaal gebogen, geloof ik?



Maar even een duimstok naast gelegd voor het beeld. Vandaag en morgen maar even een nieuwe zoeken op internet of bij de fietsenmaker. Liefst heb ik dezelfde zadelpen weer maar kan m nergens online vinden.

[ Bericht 5% gewijzigd door poiuytr op 06-04-2014 18:46:27 ]

quote:

Op zondag 6 april 2014 18:38 schreef poiuytr het volgende:
Vandaag weer heerlijk ritje gemaakt op de mountainbike.
45km gemaakt 22kmh gemiddeld, vanaf aankomende week weer alleen trainingen van 2uur + maken.
In de laatste 10 kilometer wel weer keer gevallen, zat heerlijk in een flow en ging veel te hard en plat door een bocht die ik veel te scherp nam. Pedaal bleef ergens achter haken, kon gelukkig over de fiets af stappen en moest door rennen zoveel snelheid had ik. Zelf gelukkig nergens last van, alleen zadelpen is wel helemaal gebogen, geloof ik?

[ afbeelding ]

Maar even een duimstok naast gelegd voor het beeld. Vandaag en morgen maar even een nieuwe zoeken op internet of bij de fietsenmaker. Liefst heb ik dezelfde zadelpen weer maar kan m nergens online vinden.

mooie setback heb je opeens

maar even serieus : ik zou je frame rondom de zadelpen nog wel even controleren op haarscheurtjes want dat kan bij een volgende val voor veel meer problemen zorgen

quote:

Op zondag 6 april 2014 19:39 schreef kamikazebanaan het volgende:

[..]

mooie setback heb je opeens

maar even serieus : ik zou je frame rondom de zadelpen nog wel even controleren op haarscheurtjes want dat kan bij een volgende val voor veel meer problemen zorgen

Heb een alu frame. Misschien valt de zadelpen ook nog wel onder de garantie, morgen maar even overleggen met mijn FM. Raar eigenlijk om te weten hoeveel mm/ cm je al rugklachten krijgt door een verkeerde fietshouding, heb echt maar 5 tot 10km met die setback gefietst.

quote:

Op zondag 6 april 2014 20:46 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Heb een alu frame. Misschien valt de zadelpen ook nog wel onder de garantie, morgen maar even overleggen met mijn FM. Raar eigenlijk om te weten hoeveel mm/ cm je al rugklachten krijgt door een verkeerde fietshouding, heb echt maar 5 tot 10km met die setback gefietst.

haarscheurtjes komen volgens mij ook voor in alu frames.

Vandaag niet kunnen en willen fietsen (RVV ) dus maar even een sleuteldagje gehad, onder andere lekke band van gisteren vervangen. Aangezien de starre mtb toch niet helemaal geschikt was voor het echte mountainbiken heb ik maar even de banden van weer een andere mtb (heb er 3 ) erop gezet om er een soort weg/trainingsbike van te maken en een cadans meter voor de garmin geinstalleerd :


(op de achtergrond weer m'n Tomac )

quote:

Op zondag 6 april 2014 20:54 schreef kamikazebanaan het volgende:

[..]

haarscheurtjes komen volgens mij ook voor in alu frames.

Vandaag niet kunnen en willen fietsen (RVV ) dus maar even een sleuteldagje gehad, onder andere lekke band van gisteren vervangen. Aangezien de starre mtb toch niet helemaal geschikt was voor het echte mountainbiken heb ik maar even de banden van weer een andere mtb (heb er 3 ) erop gezet om er een soort weg/trainingsbike van te maken en een cadans meter voor de garmin geinstalleerd :

[ afbeelding ][ afbeelding ]
(op de achtergrond weer m'n Tomac )

Ow dan ga ik maar helemaal terug naar mijn FM.

Ligt het ook niet aan welke route je pakt met een starre vork? Wel leuke wegracer, hoeveel weegt ie ongeveer? Wel er zelf ook nog een keer één bouwen. Hoe heb jij trouwens die cadansmeter arm staan (misschien foto)? Ben onder t mountainbiken altijd bang dat ie in mn wiel komt, daarom er maar afgehaald.

godverdorie haal die lelijke plastic dingen van de pedalen af man.

quote:

Op zondag 6 april 2014 21:32 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Ow dan ga ik maar helemaal terug naar mijn FM.

Ligt het ook niet aan welke route je pakt met een starre vork? Wel leuke wegracer, hoeveel weegt ie ongeveer? Wel er zelf ook nog een keer één bouwen. Hoe heb jij trouwens die cadansmeter arm staan (misschien foto)? Ben onder t mountainbiken altijd bang dat ie in mn wiel komt, daarom er maar afgehaald.

het zal ongetwijfeld per route verschillen of star te doen is maar de route hier in Vlaardingen is dat naar mijn mening niet dus vandaar de banden switch (met noppenbanden trainen op de weg vind ik zonde van de banden)

gewichten nu : 8,7kg voor de Stevens en 9,0kg voor de Tomac

Foto cadans armpje zal ik morgen maken maar die van mij staat inderdaad akelig dicht richting de spaken.

quote:

Op zondag 6 april 2014 21:34 schreef kanovinnie het volgende:
godverdorie haal die lelijke plastic dingen van de pedalen af man.

Waarom?

er is anders nog geen combi pedaal pedaal met meer greep dan deze dingen en ik fiets er toch regelmatig met normale schoenen op.